დიარეა არ არის მდგომარეობა; ეს არის ჯანმრთელობის სხვა პრობლემის სიმპტომი, როგორიცაა ინფექცია ან ვირუსი. ის ასევე შეიძლება იყოს რეაქცია საკვებზე ალერგიაზე, მედიკამენტებზე, პროტოზოებზე (შემთხვევების 10% -15%), ვირუსებზე (შემთხვევების 50% -70%), ან ბაქტერიაზე (შემთხვევების 15% -20%) წყალში. უმეტეს შემთხვევაში დიარეა თავისით მიდის რამდენიმე დღეში, მაგრამ გარკვეული სახის დიარეამ შეიძლება სერიოზული პრობლემები გამოიწვიოს. მწვავე დიარეა შეიძლება ჩაითვალოს ყოველწლიურად საავადმყოფოში 150 000 -ზე მეტი შემოსვლის მიზეზად. გარდა ამისა, ეს არის სიკვდილის მეხუთე წამყვანი მიზეზი მსოფლიოში, რომელიც გავლენას ახდენს მოსახლეობის 11 პროცენტზე. ასეც რომ იყოს, დიარეა არის თქვენი სხეულის გზა თქვენი სისტემის ტოქსინების განდევნის მიზნით. ხშირად სჯობია, რომ მან თავისი კურსი აწარმოოს ძირითადი მიზეზის მკურნალობისას და მასთან დაკავშირებული დეჰიდრატაციის და ელექტროლიტური დისბალანსის მინიმუმამდე შემცირება.
ნაბიჯები
3 მეთოდი 1: დიარეის მკურნალობა ბუნებრივი მეთოდებით
ნაბიჯი 1. დალიეთ წყალი და სხვა სითხეები ვიტამინებისა და მინერალების აღსადგენად
როდესაც დიარეა გაქვთ, თქვენი სხეული გამოდევნის სითხეებს, რომლებიც შეიცავს საჭირო ვიტამინებსა და მინერალებს. მნიშვნელოვანია მინერალების დაბრუნება სითხეებში, განსაკუთრებით წყალში და სპორტულ სასმელებში.
- დეჰიდრატაციასთან ბრძოლა თქვენი პირველადი სამედიცინო პრობლემაა დიარეასთან დაკავშირებით. თუ ღებინება გაქვთ დიარეის გარდა, აუცილებლად მიიღეთ ხშირი, მცირე ყლუპები სითხის ნაცვლად ერთდროულად ბევრი სითხის დალევის ნაცვლად.
- სხვა სითხეები, რომელთა მოხმარებაც შეგიძლიათ დეჰიდრატაციასთან საბრძოლველად, მოიცავს ქათმის ან ძროხის ბულიონს, არომატიზირებულ მინერალურ წყალს ან რეჰიდრატაციის ხსნარებს, როგორიცაა პედიალიტი.
- საუკეთესოა კოფეინის შემცველი სითხეები. კოფეინი არის რბილი შარდმდენი, რაც იმას ნიშნავს, რომ მას აქვს დეჰიდრატაციის ეფექტი. თუ დიარეა გაწუხებთ, მიჰყევით სითხეებს, რომლებსაც არ აქვთ თქვენი დეჰიდრატაციის შესაძლებლობა.
ნაბიჯი 2. მიიღეთ დამატებითი ძილი
არა იმდენად სამკურნალო საშუალება, რამდენადაც საღი აზრის სამკურნალო დანამატი, ძილი ძალიან აუცილებელია, როდესაც საქმე ეხება დიარეას. ვინაიდან დიარეა არის სიმპტომი, ეს არის კარგი მაჩვენებელი იმისა, რომ თქვენი სხეული ცდილობს გაუმკლავდეს ისეთ პრობლემას, როგორიცაა ვირუსი. ძილი და დასვენება ერთ -ერთი საუკეთესო საშუალებაა თქვენი იმუნური სისტემის დასახმარებლად.
ნაბიჯი 3. გადადით BRAT დიეტაზე
თუ თქვენ აღარ ღებინებთ (ან თქვენი სიმპტომები არასოდეს მოიცავდა ღებინებას), მაშინ შეგიძლიათ დაიწყოთ BRAT დიეტის უპირატესობა-ბანანი, ბრინჯი, ვაშლი და სადღეგრძელო. ეს არის დაბალი ბოჭკოვანი საკვები, რომელიც დაგეხმარებათ გაზარდოთ თქვენი განავლის სიმტკიცე. ისინი ასევე საკმაოდ მორცხვები არიან ისე, რომ არ იწვევენ კუჭის შემდგომ გაღიზიანებას.
ამ დიეტის ბანანი ასევე ხელს უწყობს კალიუმის ჩანაცვლებას, რომელიც თქვენმა სხეულმა დაკარგა დიარეის დროს
ნაბიჯი 4. შეავსეთ BRAT დიეტა სხვა ვარიანტებით
მიუხედავად იმისა, რომ ეფექტურია როგორც საფუძველი დიარეის სამკურნალოდ, BRAT დიეტა არ არის კარგად დაბალანსებული დიეტა. მარილიანი კრეკერი, მოხარშული კარტოფილი, გამჭვირვალე სუპები, გამომცხვარი ქათამი უცხიმოდ, მოხარშული სტაფილო და სხვა რბილი საკვები ასევე დაგეხმარებათ კუჭის გაღიზიანების დროს.
ზოგს ასევე შეუძლია სცადოს იოგურტი. ამასთან, იოგურტში შემავალი ლაქტოზა შეიძლება მძიმე იყოს თქვენი კუჭისთვის დიარეის დროს. თუ იოგურტს მიმართავთ, შეარჩიეთ პრობიოტიკური ჯიში (ცოცხალი ბაქტერიული კულტურებით), რომელიც დაგეხმარებათ კუჭში სასარგებლო ბაქტერიების დაბრუნებაში და გამოჯანმრთელებაში
ნაბიჯი 5. მოერიდეთ საკვებს, რომელსაც შეუძლია გააუარესოს სიმპტომები
იმის ცოდნა, თუ რა არ უნდა ჭამო, შეიძლება ისეთივე მნიშვნელოვანი იყოს, როგორც იმის ცოდნა, თუ რა უნდა ჭამო. ზოგადად, თქვენ უნდა მოერიდოთ ცხიმიან, ცხარე ან ტკბილ საკვებს, ასევე ბოჭკოვანს. რძე და სხვა რძის პროდუქტები ასევე შეიძლება ძნელი ასათვისებელი იყოს დიარეის დროს. ასევე მოერიდეთ:
- რეზინა სორბიტოლით. სორბიტოლი არის საფაღარათო საშუალება.
- ცხარე საკვები, ხილი და ალკოჰოლი დიარეის შემსუბუქებიდან მინიმუმ ორმოცდათვრამეტ საათამდე.
- ყველაფერი, რაც შეიცავს კოფეინს, შეუძლია დააჩქაროს თქვენი საჭმლის მომნელებელი ტრაქტი და გამოიწვიოს დიარეა.
ნაბიჯი 6. მიიღეთ თუთიის დანამატი
კვლევებმა აჩვენა, რომ თუთიის დანამატებს შეუძლიათ გააუმჯობესონ შედეგი დიარეის მკურნალობის დროს. თუთია არის მიკროელემენტი, რომელიც ხელს უწყობს ცილის სინთეზს და ნაწლავებში წყლისა და ელექტროლიტების ტრანსპორტირებას.
ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაცია გვირჩევს თუთიის დანამატების მიღებას პირით-10 მგ დღეში ექვს თვემდე ასაკის ბავშვებისთვის, 20 მგ დღეში ექვსი თვის ასაკის ბავშვებისთვის. მოზრდილებმა უნდა მიიღონ მწარმოებლის მიერ შემოთავაზებული დოზირების შესაბამისად
ნაბიჯი 7. განაახლეთ თქვენი ნორმალური დიეტა
სიმპტომების შემსუბუქებიდან დაახლოებით ოცდაოთხი ორმოცდარვა საათის შემდეგ შეგიძლიათ დაუბრუნდეთ ჩვეულ დიეტას. ნელ -ნელა შემოიტანეთ საკვები საუკეთესო შედეგის სანახავად.
გამოიყენეთ საღი აზრი. დაიწყეთ რბილი თევზით ან ქათმით, ცხარე თეფშის ნაცვლად, გაწურული ღორის ხორცით
3 მეთოდი 2: დიარეის მკურნალობა მედიკამენტებით
ნაბიჯი 1. მიიღეთ რეცეპტი ს გარეშე, დიარეის საწინააღმდეგო შთამნთქმელი
შთამნთქმელი არის წამალი, რომელიც უერთდება ნაწლავის და მსხვილი ნაწლავის კედლებს და შთანთქავს წყალს ისე, რომ თქვენი განავალი ნაკლებად წყლიანი იყოს. დაიცავით პაკეტის მითითებები დოზირებისთვის.
თუ იყენებთ შთამნთქმელს, მნიშვნელოვანია არ მიიღოთ წამალი შთამნთქმელის მიღებიდან რამდენიმე საათში. შთამნთქმელებმა შეიძლება გამოიწვიონ წამლის შეკავშირება ნაწლავებსა და მსხვილ ნაწლავში, რაც ამცირებს მათ სამკურნალო ძალას. საუკეთესო შედეგის მისაღწევად, მიიღეთ შთამნთქმელი და მედიკამენტები ცალკე
ნაბიჯი 2. მიიღეთ ბისმუტის ნაერთების შემცველი OTC მედიკამენტები
ბისმუტის ნაერთები, ნაპოვნი ჩვეულებრივ პროდუქტებში, როგორიცაა პეპტო-ბისმოლი, ცნობილია ანტიბიოტიკების მსგავსი თვისებებით, რომლებიც ეწინააღმდეგებიან ბაქტერიებს, რომლებიც წარმოქმნიან დიარეას. ზუსტად არ არის ცნობილი, თუ როგორ ებრძვის ბისმუტის ნაერთები დიარეას. ისინი შეიძლება იყოს მომგებიანი მხოლოდ პაციენტებისთვის, რომლებსაც აქვთ დიარეა ან ებრძვიან H. pylori ბაქტერიას.
ნაბიჯი 3. სცადეთ მოძრაობის საწინააღმდეგო მედიკამენტების მიღება
მოძრაობის საწინააღმდეგო მედიკამენტები იწვევს ნაწლავებისა და მსხვილი ნაწლავის მოძრაობის შენელებას. ეს შენელება ამშვიდებს ნაწლავის ორგანოებს, რაც ორგანოებს აძლევს უფრო მეტ დროს წყლის შთანთქმისთვის, რის შედეგადაც ხდება ნაკლებწყლიანი განავალი. მოძრაობის საწინააღმდეგო ორი გავრცელებული მედიკამენტია ლოპერამიდი და დიფენოქსილატი. ლოპერამიდი ხელმისაწვდომია რეცეპტის გარეშე სხვადასხვა ფორმით (მაგალითად, Imodium A-D).
პირებმა ინფექციური დიარეით (მაგალითად, E. coli) უნდა მოერიდონ მოძრაობის საწინააღმდეგო მედიკამენტებს
ნაბიჯი 4. მიმართეთ ექიმს ანტიბიოტიკებისთვის
თუ მედიკამენტები, რომლებსაც თქვენ იღებთ, უცხიმო საკვებთან და უამრავ წყალთან ერთად, როგორც ჩანს, არ აუმჯობესებს თქვენს დიარეას სამოცდათორმეტი საათის შემდეგ, ეწვიეთ ექიმს. მათ შეუძლიათ დანიშნონ ანტიბიოტიკი, რომელიც ხელს შეუწყობს ბაქტერიით ან პარაზიტით გამოწვეული დიარეის მკურნალობას. ანტიბიოტიკები არ დაეხმარება ვირუსით გამოწვეულ დიარეას.
- ძალიან მნიშვნელოვანია ექიმთან ვიზიტი, თუ OTC პარამეტრები არაეფექტური აღმოჩნდა, რადგან ბაქტერიული ან პარაზიტული ინფექციებისგან გამოწვეული დიარეა შეიძლება მართლაც გამწვავდეს ამ მედიკამენტების გამო.
- თქვენი ექიმი განსაზღვრავს სპეციფიკურ ანტიბიოტიკს, რომელიც დანიშნავს თქვენს სიმპტომებს განავლის კულტურის გამოყენების შემდეგ სიმპტომების გამომწვევი ბაქტერიების დასადგენად.
მეთოდი 3 -დან 3: დიარეის მკურნალობა მცენარეული საშუალებებით
ნაბიჯი 1. ეწვიეთ ექიმს
გარკვეული სახის ინფექციით გამოწვეული დიარეის დროს მცენარეული საშუალებები შეიძლება რეალურად გაუარესდეს თქვენი სიმპტომების გაუმჯობესების ნაცვლად. მცენარეულ სამკურნალო საშუალებამდე მიმართეთ ექიმს.
ნაბიჯი 2. მიირთვით პრობიოტიკები
ზოგიერთი პრობიოტიკების ცოცხალი ბაქტერიები ზრდის ნაწლავში ჯანსაღი ბაქტერიების რაოდენობას, რომლებიც ხშირად იკარგება დიარეის გამო. ამ ჯანსაღი ბაქტერიების ხელახალი დანერგვით, თქვენი საჭმლის მომნელებელი ტრაქტი უფრო სწრაფად დაუბრუნდება ნორმალურ ფუნქციონირებას.
- არსებობს მრავალი განსხვავებული პრობიოტიკი, რომელიც შექმნილია სხვადასხვა საკითხების დასახმარებლად. ზოგი მათგანი უკეთესად მოქმედებს დიარეაზე, ვიდრე სხვები.
- პრობიოტიკები ხელმისაწვდომია დამატებების სახით და ისინი ასევე გვხვდება იოგურტის პრობიოტიკურ ბრენდებში.
ნაბიჯი 3. დალიეთ გვირილის ჩაი
გვირილის ჩაი ტრადიციულად გამოიყენება ანთების სამკურნალოდ, მათ შორის კუჭ -ნაწლავის ტრაქტში. დალიეთ სამ ჭიქამდე დღეში, დალიეთ მცირე რაოდენობით, რათა დაეხმაროთ თქვენს სხეულს სითხის ათვისებაში.
გაითვალისწინეთ, რომ გვირილას შეუძლია გამოიწვიოს რეაქცია ragweed– ზე ალერგიულ ადამიანებში და მას ასევე შეუძლია ხელი შეუშალოს ზოგიერთ მედიკამენტს, მათ შორის ჰორმონალურ მედიკამენტებს
ნაბიჯი 4. სცადეთ ფსილიუმის ქერქი
პსილიუმის ქერქი არის ხსნადი ბოჭკოვანი (რაც იმას ნიშნავს, რომ ის შთანთქავს წყალს). ამან შეიძლება გამოიწვიოს განავლის გამყარება დიარეის დროს. ყოველთვის დალიეთ ფსილიუმის ქერქი დიდი ჭიქა წყლით.
დაელაპარაკეთ თქვენს ექიმს პსილიუმის ქერქის მიღებამდე, თუ თქვენ გაქვთ ნაწლავის ანთებითი დაავადება
ნაბიჯი 5. სცადეთ marshmallow root დანამატი
მარშმალო ასევე ტრადიციულად გამოიყენება როგორც ანთების შემამცირებელი ბალახი. დაიცავით მწარმოებლის მითითებები დანამატისთვის.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ ცივი მოადუღოთ ეს ბალახი, როგორც ჩაი, ღამით ჩაყარეთ ორი სუფრის კოვზი ერთ ლიტრ წყალში. დალიეთ დალევამდე.
- ამ ბალახს შეუძლია ხელი შეუშალოს ზოგიერთ მედიკამენტს-მაგალითად ლითიუმს-ამიტომ მიღებამდე გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან.
ნაბიჯი 6. დალიეთ ნარევი მოლიპულ თელას ფხვნილთან ერთად
სრიალა თელა ფხვნილი ასევე ტრადიციულად გამოიყენება ანთებითი GI ტრაქტის დასამშვიდებლად. მიჰყევით მწარმოებლის მითითებებს.
- დაასხით ოთხი გრამი ფხვნილი ორ ჭიქა მდუღარე წყალში და დატოვეთ სამიდან ხუთ წუთამდე. თქვენ შეგიძლიათ დალიოთ ეს დღეში სამჯერ დიარეის დროს.
- ზოგიერთი ჰერბალისტი თვლის, რომ მოლიპულ თელა შეიძლება გამოიწვიოს მუცლის მოშლა. თუ ორსულად ხართ ან ძუძუთი ხართ, გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან მოლიპულ თელას მიღებამდე.
ნაბიჯი 7. სცადეთ ვაშლის ძმარი
ვაშლის სიდრი ძმარი შეიძლება კარგი იყოს თქვენი ნაწლავებისთვის მცირე რაოდენობით. თუ გსურთ დიარეის სამკურნალოდ გამოიყენოთ, სცადეთ 2 ჩაის კოვზი (9.9 მლ) აურიოთ ჭიქა თბილ წყალში. თქვენ შეგიძლიათ დალიოთ ეს ნარევი დღეში რამდენჯერმე. მას შეიძლება არ ჰქონდეს დიდი გავლენა, მაგრამ არსებობს მტკიცებულება, რომ ის შეიძლება დაგეხმაროთ.
ნაბიჯი 8. სცადეთ გამოიყენოთ შემკვრელი მცენარე
ითვლება, რომ შემკვრელი მცენარეები ხელს უწყობენ ნაწლავებში განლაგებული ლორწოვანი გარსების გამოშრობას, რაც ხელს უწყობს ფხვიერი განავლის რაოდენობის შემცირებას. ამ ვარიანტების უმეტესობა ხელმისაწვდომია დამატებების ან ჩაის სახით. Ისინი შეიცავენ:
- მაყვლის ფოთოლი
- ჟოლოს ფოთოლი
- კარობ ფხვნილი
- მოცვის ექსტრაქტი
- აგრიმონია
Რჩევები
- თუ სიმპტომები გაუარესდება, მიმართეთ ექიმს.
- თუ დიარეა ჩნდება ბავშვებში 101.4 ° F– ზე ზემოთ ან მოზრდილებში 102 ° F– ზე, მიმართეთ ექიმს.
- შეინარჩუნეთ ჰიდრატაცია!
- დარჩით სახლიდან სამსახურიდან ან სკოლიდან სანამ სიმპტომები არ გაქრება და ივარჯიშეთ ხელების დაბანისას.
- სცადეთ აიღოთ მაღაზიაში შეძენილი წამალი, როგორიცაა Imodium ან Pepsi Bismol (ვარდისფერი ბისმუთი).
- თქვენი სახლი ალბათ სუნით დასრულდება, ასე რომ შეინახეთ ბოთლი ფებრეზი თქვენს აბაზანაში.
გაფრთხილებები
- დეჰიდრატაციის ნიშნებია დაღლილობის შეგრძნება, წყურვილის შეგრძნება, პირის სიმშრალე, კუნთების კრუნჩხვები, თავბრუსხვევა, დაბნეულობა და შარდის მოცულობის შემცირება.
- დაურეკეთ ექიმს, თუ ჩვილს ან მცირეწლოვან ბავშვს აქვს დიარეა ოცდაოთხ საათზე მეტხანს ან აქვს დეჰიდრატაციის ნიშნები.
- მიმართეთ ექიმს, თუ სისხლი გაქვთ თქვენს დიარეაში, თქვენი სხეული გაუწყლოდება, თუ თქვენ ახლახან დაასრულეთ ანტიბიოტიკების რაუნდი, ან თუ დიარეა გრძელდება სამოცდათორმეტ საათზე მეტხანს.
