თქვენ ალბათ გსმენიათ, რომ Xanax არის კარგი წამალი შფოთვის და სხვა დარღვევების სამკურნალოდ. ამდენი მართალია. თუმცა, ექიმების უმეტესობა ადვილად არ გასცემს ამ წამლის რეცეპტებს, რადგან მას აქვს გარკვეული პრობლემები. ამიტომ, თქვენ უნდა დაარწმუნოთ თქვენი ექიმი, რომ თქვენ ნამდვილად გჭირდებათ პრეპარატი, ძირითადად იმის ჩვენებით, რომ თქვენ გაქვთ შფოთვითი აშლილობა.
ნაბიჯები
მე –3 ნაწილი 1: ესაუბრეთ თქვენს ექიმს ან ფსიქიატრს
ნაბიჯი 1. ესაუბრეთ თქვენს რეგულარულ ექიმს თქვენი შფოთვის შესახებ
ზოგჯერ შფოთვა შეიძლება იყოს სხვა დაავადების სიმპტომი. ამიტომ, ექიმმა პირველ რიგში უნდა შემოწმდეს. მაგალითად, ფსიქოლოგიური სიმპტომები შეიძლება იყოს ნევროლოგიური პრობლემის სიმპტომი. ისინი ასევე შეიძლება იყოს იმ მედიკამენტის შედეგი, რომელსაც თქვენ იღებთ.
ნაბიჯი 2. დეტალურად აღწერეთ თქვენი სიმპტომები
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენთვის შეიძლება იყოს უხერხული საუბარი იმაზე, თუ რამდენად გავრცელებულია თქვენი შფოთვა, თქვენმა ექიმმა უნდა იცოდეს პრობლემის სრულად. სინამდვილეში, ეს შეიძლება იყოს სასარგებლო, თუ თქვენ შეინახავთ დღიურს, როდესაც გაქვთ ნეგატიური აზრები და შედეგები, მაგალითად, ამან ხელი შეგიშალათ მომენტში სიამოვნების მიღებაში ან გასვლაზე.
ნაბიჯი 3. ჰკითხეთ ფსიქიატრს
მას შემდეგ რაც თქვენი რეგულარული ექიმი შემოწმებს, ის ხშირად გირჩევთ ფსიქიატრთან ვიზიტს, რადგან ფსიქიატრები უფრო კვალიფიციურები არიან ფსიქიატრიული პრეპარატების გამოსაყენებლად. ამიტომ, თუ ექიმი არ მოგცემთ რეკომენდაციას, ჰკითხეთ ფსიქიატრს.
ნაბიჯი 4. აღწერეთ თქვენი სიმპტომები ფსიქიატრთან
როგორც ეს გააკეთეთ თქვენს რეგულარულ ექიმთან, თქვენ უნდა აღწეროთ თქვენი სიმპტომები საფუძვლიანად. თქვენ ასევე უნდა გქონდეთ შესაძლებლობა ისაუბროთ მათ გავლენას თქვენს ცხოვრებაზე.
თქვენ უნდა იყოთ საკმარისად კომფორტულად, რომ თავისუფლად ისაუბროთ თქვენს სიმპტომებზე. თუ ფსიქიატრი, რომელსაც პირველად ხედავთ, არ არის შესაფერისი, ნუ შეგეშინდებათ სხვას
ნაბიჯი 5. მოითხოვეთ რეცეპტი
ამ საკითხს დელიკატურად უნდა მიუდგეთ, ვინაიდან ექიმს შეიძლება დაეჭვდეს, თუ ფიქრობს, რომ თქვენ შემოხვედით მხოლოდ ამ მედიკამენტის მისაღებად; როგორც აღინიშნა, Xanax ხშირად შეურაცხყოფილია. თუმცა, არ გტკივა, ითხოვო ის, რაც გინდა.
- მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ თქვათ: "მე მომისმენია Xanax და სხვა მსგავსი წამლები, რომლებიც შველის შფოთვას. იქნება ეს ვარიანტი ჩემთვის?"
- არასოდეს მიმართოთ ამ კითხვას რომელიმე ექიმთან. ჯერ ისაუბრეთ თქვენს პრობლემებზე, რათა დაადგინოთ, რომ თქვენ ნამდვილად გჭირდებათ.
ნაბიჯი 6. ჰკითხეთ Xanax– ს, როგორც ძილის დახმარებას
კიდევ ერთი ვარიანტია ითხოვოთ Xanax, როგორც ძილის დამხმარე შფოთვასთან დაკავშირებით. ზოგი იღებს ძალიან მცირე დოზას ძილის წინ, რათა დაეხმაროს მათ დაძინებაში. კიდევ ერთხელ, არასოდეს იხელმძღვანელოთ რეცეპტის მოთხოვნით. პირველ რიგში, აღწერეთ, როგორ გიჭირთ ძილი რბოლის აზრების ან შფოთვის გამო, შემდეგ გადადით კითხვაზე, შეიძლება თუ არა Xanax იყოს შესაძლო გამოსავალი.
3 ნაწილი 2: შფოთვის ნიშნების ამოცნობა
ნაბიჯი 1. იცოდეთ როგორ შეიძლება გრძნობდეს შფოთვა
თქვენ შეიძლება ფიქრობთ, რომ ყველაფერი არასწორედ მიდის ან აპირებს, და ვერაფერს გააკეთებთ მის შესაჩერებლად. გარდა ამისა, თქვენ შეიძლება განიცადოთ პანიკის განცდა თქვენს ცხოვრებაში არსებულ სიტუაციებთან დაკავშირებით.
- ზოგი ფიქრობს, რომ ისინი ყოველთვის ზღვარზე არიან ან რომ ცხოვრებაში ყველაფერს შეუძლია გამოიწვიოს რაღაც საშინელება.
- ზოგიერთ ადამიანს აქვს პანიკის შეტევები, რაც არის მოულოდნელი შიში, რომელიც შეიძლება აღმოჩნდეს აბსოლუტური.
ნაბიჯი 2. დააკვირდით ნერვიულობის ან უძლურების განცდას
მიუხედავად იმისა, რომ ყველა დროდადრო გრძნობს შფოთვას, შფოთვა, რომელიც მუდმივი და გავრცელებულია, უფრო სერიოზულია. თუ თქვენ განიცდიდით სერიოზულ შფოთვას თქვენს ცხოვრებაში ნახევარი წლის ან მეტი ხნის განმავლობაში, უნდა მიმართოთ ექიმს ამის შესახებ.
ნაბიჯი 3. ყურადღება მიაქციეთ ფიზიკურ გამოვლინებებს
შფოთვა არ ვლინდება მხოლოდ ფსიქოლოგიურად; თქვენ ასევე შეამჩნევთ ფიზიკურ სიმპტომებს. მაგალითად, შეიძლება ძალიან სწრაფად შეირყა, ოფლი ან სუნთქვა. თქვენ ასევე გაქვთ სწრაფი გულისცემა. გარდა ამისა, თქვენ შეიძლება ძალიან დაღლილი იყოთ, ან ვერ შეძლოთ ფოკუსირება იმაზე, რაც გჭირდებათ.
თქვენ ასევე შეიძლება გქონდეთ სიმპტომები, როგორიცაა კუჭის პრობლემები, თავბრუსხვევა, თავის ტკივილი, ან თუნდაც გულმკერდის ტკივილი
ნაბიჯი 4. გაითვალისწინეთ რამდენად იმოქმედებს ეს თქვენს ცხოვრებაზე
თუ თქვენ უბრალოდ გაწუხებთ შფოთვა დროდადრო და მცირე გვერდითი მოვლენებით, ეს სავარაუდოდ ნიშნავს რომ თქვენ არ გაქვთ შფოთვითი აშლილობა. ამასთან, თუ თქვენი შფოთვა გავლენას ახდენს თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაზე, იქნება ეს თქვენი აზრების მოხმარებით თუ თქვენ საქმეების შეჩერებით, თქვენ შეიძლება გქონდეთ შფოთვითი აშლილობა.
ნაბიჯი 5. შფოთვის გაგება შეიძლება სხვადასხვაგვარად გამოჩნდეს
თქვენი აშლილობის ტიპებიდან გამომდინარე, თქვენი შფოთვა შეიძლება გარკვეულწილად განსხვავებული იყოს. გარდა ამისა, რა იწვევს მას შეიძლება მნიშვნელოვნად განსხვავდებოდეს ადამიანიდან ადამიანში, ან მას შეიძლება საერთოდ არ ჰქონდეს გამომწვევი.
- განზოგადებული შფოთვითი აშლილობა ნიშნავს იმას, რომ თქვენ შეიძლება ზედმეტად იდარდოთ თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაზე, თუნდაც იმ მომენტში ცუდი არაფერი მოხდეს.
- პანიკის აშლილობა არის მაშინ, როდესაც თქვენ მოულოდნელად გექნებათ შიშის ან შფოთვის შეტევები, რომლებიც ხშირად მხოლოდ რამდენიმე წუთს გრძელდება, მაგრამ შეიძლება გაცილებით დიდხანს გაგრძელდეს.
- სოციალური ფობია არსებითად არის დარცხვენის შიში. ამ უხერხულობამ შეიძლება ხელი შეგიშალოთ გარკვეული საქმის კეთებისგან ან იქიდან, სადაც გინდათ რომ წახვიდეთ, რადგან გეშინიათ, რომ რაიმე უხერხულს გააკეთებთ.
- ფოკუსირებული ფობიები არის ერთი კონკრეტული ნივთის ან რამდენიმე საგნის შიში; სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, როდესაც თქვენ ექვემდებარებიან თქვენს ფობიას, თქვენ გაქვთ შიში ან შფოთვა.
მე –3 ნაწილი 3 – დან: Xanax– ის გაგება
ნაბიჯი 1. იცოდეთ რა არის ეს
Xanax არის დამამშვიდებელი ტიპი. ის მიეკუთვნება ბენზოდიაზეპინების კლასს, რომლებიც თავის მხრივ დაჯგუფებულია ცენტრალური ნერვული სისტემის დამთრგუნველ საშუალებებში.
აქტიური ნივთიერება Xanax– ში არის ალპრაზოლამი, რომელიც არსებითად ანელებს თქვენს ცენტრალურ ნერვულ სისტემას, ამიტომ ითვლება დამამშვიდებლად. ის ამას აკეთებს ტვინის რეცეპტორებთან შეკავშირებით და ასტიმულირებს GABA– ს წარმოებას. GABA არის ბუნებრივად წარმოქმნილი ნეიროტრანსმიტერი, რომელიც ამცირებს იმ ნეირონების აქტივობას, რომლებსაც ის აკავშირებს
ნაბიჯი 2. გაიგეთ რისთვის არის დადგენილი Xanax
ყველაზე ხშირად, Xanax ინიშნება შფოთვისთვის. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დანიშნოთ ის პანიკის აშლილობისთვის, თუმცა ზოგჯერ ექიმები არ ერიდებიან მის დანიშვნას ამ მდგომარეობისთვის, რადგანაც ხშირად პანიკის შეტევებს იღებთ მოდუნების დროს. ზოგჯერ, იგი გამოიყენება ძილის დამხმარე ზომიერი დოზით.
- Xanax– ს შეუძლია შეაჩეროს ან შეამციროს პანიკური შეტევები.
- Xanax– ს შეუძლია გაგიწიოთ კრიზისი, როგორიცაა სტრესული გამოცდა ან რთული შეხვედრა. სწორი დოზა გამორიცხავს თქვენს შფოთვას ისე, რომ თქვენ შეძლოთ სწორად კონცენტრირება.
- ის მკურნალობს სიმპტომებს და არა მიზეზს. Xanax არ არის შფოთვის აშლილობის წამალი. ესაუბრეთ თქვენს ექიმს იმის შესახებ, თუ რა მკურნალობა შეიძლება დაგეხმაროთ გრძელვადიან პერსპექტივაში.
ნაბიჯი 3. იცოდეთ, რატომ შეიძლება ექიმმა არ ისურვოს Xanax– ის დანიშვნა
Xanax შეიძლება დროთა განმავლობაში გახდეს დამოკიდებული. ამრიგად, ეს პრეპარატი შეიძლება ბოროტად იქნას გამოყენებული და ეს იყო ფაქტორი დოზის გადაჭარბების მრავალ შემთხვევაში.
