ენაზე ბზარების არსებობა არის მდგომარეობის ნიშანი, რომელიც ცნობილია როგორც გახლეჩილი ენა. მიუხედავად იმისა, რომ ის ჩვეულებრივ უვნებელია და კეთილთვისებიანია, მას შეუძლია გამოიწვიოს წვის შეგრძნება და გამოიწვიოს პოტენციური ინფექცია, თუ საკვების ნაწილაკები ბზარებს შორის მოხვდება. ის ასევე შეიძლება იყოს შემაძრწუნებელი და უხერხული. საბედნიეროდ, ნაპრალი ენა ხშირად არ საჭიროებს რაიმე სამედიცინო მკურნალობას და თქვენ შეგიძლიათ განკურნოთ ნაპრალები დამოუკიდებლად რამდენიმე ჯანსაღი ჩვევით. თუმცა, თუ თქვენს ენაზე აღინიშნება ინფექციის ნიშნები, ან თქვენ არ შეგიძლიათ განკურნოთ ბზარები დამოუკიდებლად, თქვენ უნდა ეწვიოთ ექიმს სამკურნალოდ.
ნაბიჯები
2 მეთოდი 1: პირის ღრუს ჰიგიენის პრაქტიკა
ნაბიჯი 1. გაიხეხეთ კბილები დღეში ორჯერ მაინც, რომ თქვენი პირი სუფთა იყოს
თქვენი ენის ბზარების განკურნების საუკეთესო საშუალებაა თქვენი პირის სისუფთავე. კბილების გახეხვა არის პირის ღრუს ჰიგიენის კრიტიკული ნაწილი, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ ამოიღოთ საკვები და ნამსხვრევები კბილებიდან, ღრძილებიდან და ენიდან. გამოიყენეთ ფტორის კბილის პასტა და თქვენთვის მოსახერხებელი კბილის ჯაგრისი და გაიხეხეთ კბილები წრიული მოძრაობით მინიმუმ 2 წუთის განმავლობაში. გაიხეხეთ კბილები დღეში მინიმუმ ორჯერ, რათა თქვენი ენა გამოჯანმრთელდეს.
ჩვევად აქციეთ კბილების გახეხვა დილით და ყოველ ღამე ძილის წინ
რჩევა:
სამკურნალო პროცესის დასაჩქარებლად, გაიხეხეთ კბილები ყოველი ჭამის შემდეგ, რათა თავიდან აიცილოთ საკვები ნაპრალებში.
ნაბიჯი 2. გაიხეხეთ ენის ზედაპირი კბილების გახეხვისას
როდესაც კბილებს იხეხავთ, გადაუხვიეთ ჯაგრისი ისე, რომ ჯაგარი ქვემოთ იყოს მიმართული და გაიხეხეთ თქვენი ენის ზედაპირი, რათა ამოიღოთ საკვები და ნამსხვრევები ნაპრალებში. ბზარების სისუფთავის შენარჩუნება შეამცირებს მათში არსებული ბაქტერიების რაოდენობას, რაც ენას გამოჯანმრთელებაში დაეხმარება.
კბილების გახეხვისას ყოველთვის კარგი იდეაა ენის გახეხვა, მაშინაც კი, როდესაც მასში ბზარები არ არის. ეს ხელს უწყობს მის სისუფთავეს და სუნთქვას უკეთეს სუნს აძლევს
ნაბიჯი 3. გაიხეხეთ ძაფები დღეში ერთხელ მაინც, რომ ამოიღოთ საკვების ნაწილი კბილებს შორის
ძაფების გაწმენდა პირის ღრუს ჰიგიენის შენარჩუნების მნიშვნელოვანი ნაწილია და ის გეხმარებათ მიიღოთ ნებისმიერი ჯიუტი საკვები ან ნამსხვრევები კბილებსა და ღრძილებს შორის. გამოიყენეთ ცვილიანი სტომატოლოგიური ძაფი და გადაიხვიეთ ბოლოები შუა თითებზე. დაიჭირეთ ძაფის ძაფები და გადაასრიალეთ კბილებს შორის, რამდენადაც ის გაწმენდის თქვენს ღრძილებს შორის. დარწმუნდით, რომ გაიხეხეთ ყველა კბილი, რომ თქვენი პირი სუფთა იყოს, რათა თქვენი ენა უფრო სწრაფად განიკურნოს.
კბილებსა და ღრძილებს შორის მოთავსებული საკვები შეიძლება შეიცავდეს ბაქტერიებს, რომლებსაც უყვართ პირის ღრუს სითბო და ნესტი და შეიძლება გავრცელდეს თქვენი ენის ზედაპირზე
ნაბიჯი 4. მოერიდეთ თამბაქოს გამოყენებას თქვენი პირის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად
სიგარეტი და თამბაქოს ნაწარმი, როგორიცაა საღეჭი თამბაქო და სნუსი, არის ნარკოტიკული, საზიანოა თქვენი საერთო ჯანმრთელობისთვის და შეიძლება გამოიწვიოს ბზარები თქვენს ენაზე. თუ თამბაქოს რაიმე პროდუქტს იყენებთ, შეეცადეთ რაც შეიძლება მალე დატოვოთ ჯანსაღი ცხოვრება და თავიდან აიცილოთ ენაზე ბზარები.
თავის დანებება ასევე დაგეხმარებათ თქვენი ენის უფრო სწრაფად განკურნებაში
მეთოდი 2 დან 2: ეძებს სამედიცინო მკურნალობას
ნაბიჯი 1. დარეკეთ ექიმს, თუ გაქვთ ინფექციის ნიშნები
თუ თქვენ გაქვთ ნაპრალები ან ბზარები თქვენს ენაზე, მაშინ საკვები და ნამსხვრევები, რომლებიც შემოდის თქვენს პირში, შეიძლება დაიჭიროს ბზარებში, რაც პოტენციურად იწვევს ინფექციას. თუ თქვენ გაქვთ წითელი ლაქები თქვენს ენაზე, თქვენი ენა შეშუპებული და მტკივნეულია, ან გაქვთ ჩირქოვანი გამონადენი ნაპრალებიდან, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს. შეიძლება დაგჭირდეთ ანტიბიოტიკების და პერორალური ანტისეპტიკების დანიშვნა ინფექციისგან თავის დასაღწევად.
თუ თქვენ გაქვთ ცხელება, ეს ასევე შეიძლება იყოს ინფექციის ნიშანი
გაფრთხილება:
ინფექციებმა შეიძლება გამოიწვიოს სხვა სერიოზული სამედიცინო საკითხები, თუ ისინი არ მკურნალობენ. თუ დაინახავთ ინფექციის ნიშნებს, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.
ნაბიჯი 2. ეწვიეთ თქვენს სტომატოლოგს ღრმა გაწმენდის მიზნით, რაც დაგეხმარებათ თქვენი ენის განკურნებაში
თქვენი ენის განკურნების საუკეთესო საშუალებაა შეინარჩუნოთ პირი რაც შეიძლება სუფთა. თუ თქვენ გიჭირთ პირის ღრუს ჰიგიენის დაცვა ან გსურთ თქვენი ენა, კბილები და ღრძილები კარგად გაიწმინდოს, დანიშნეთ შეხვედრა სტომატოლოგთან ღრმა გაწმენდის მიზნით.
ნუ წახვალ თქვენს სტომატოლოგთან, თუ ენაზე გამოჩნდება ინფექციის ნიშნები
ნაბიჯი 3. ესაუბრეთ ექიმს თქვენს ენაზე არსებული ბზარების შესახებ, თუ თქვენ გაქვთ ფსორიაზი
ფსორიაზი არ არის მხოლოდ კანის მდგომარეობა. ეს არის ქრონიკული ანთებითი აშლილობა, რომელსაც ასევე შეუძლია გავლენა იქონიოს პირის ღრუს ქსოვილზე, მათ შორის თქვენს ენაზე. თუ თქვენ გაქვთ ფსორიაზი, ეს შეიძლება გამოიწვიოს ბზარები თქვენს ენაზე. თქვენს ექიმს შეეძლება რეკომენდაცია გაუწიოს მკურნალობას და დანიშნოს მედიკამენტები, რომლებიც დაგეხმარებათ ფსორიაზის მართვაში თქვენი ენის ბზარების განკურნებაში.
თქვენს ექიმს ასევე შეუძლია გირჩიოთ ცვლილებები თქვენს დიეტაში და ცხოვრების წესში, რაც დაგეხმარებათ ფსორიაზის მკურნალობაში და განკურნოს თქვენს ენაზე არსებული ბზარები
ნაბიჯი 4. მიმართეთ ექიმს, თუ თქვენი ენა არ განიკურნება 2 კვირის შემდეგ
ბზარები, რომლებიც წარმოიქმნება ენაზე, შეიძლება იყოს ვიტამინის დეფიციტის ან სხვა ძირითადი მდგომარეობის ნიშანი. თუ თქვენი ენა არ განიკურნება პირის ღრუს კარგი ჰიგიენის დაცვის მიუხედავად, ეწვიეთ ექიმს. მათ შეეძლებათ შეისწავლონ თქვენი ენა და ჩაატარონ ტესტები იმის დასადგენად, არის თუ არა სხვა მიზეზი. მათ ასევე შეეძლებათ დანიშნონ მედიკამენტები და სპეციალური პირის ღრუს გამრეცხი, რაც დაგეხმარებათ თქვენი ენის ბზარების მოშუშებაში.
- ექიმმა შეიძლება დანიშნოს პერორალური ქლორჰექსიდინი, ძლიერი სადეზინფექციო და ანტისეპტიკური საშუალება, რომელსაც თქვენ დღეში რამდენჯერმე გაიხეხავთ ენის გასაწმენდად.
- თუ თქვენ გაქვთ ცუდი დიეტა, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ბზარები თქვენს ენაზე. ექიმს შეუძლია შეამოწმოს თქვენი სისხლი, რათა დაინახოს, გაქვთ თუ არა რაიმე ნაკლი.
