თუ წარსულში გქონიათ ურთიერთობა არც თუ ისე სასიამოვნო ადამიანებთან, თქვენთვის პრიორიტეტი შეიძლება იყოს თქვენთვის საყვარელი ადამიანის პოვნა. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ და შეგიყვარდეთ სასიამოვნო ადამიანი, თუ ნამდვილად გსურთ. უბრალოდ დაიმახსოვრე, რომ არ შეგიძლია ვინმეს შეგიყვარო. ზოგიერთი რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ თქვენი საყვარელი ადამიანის მოსაძებნად, მოიცავს პარტნიორში იმის გააზრებას, რაც გსურთ, სწორი ადგილების ძებნა, ნელი მოძრაობა და კითხვების დასმა, რომ უკეთ გაეცნოთ თქვენს სასიყვარულო ინტერესს.
ნაბიჯები
მეოთხე ნაწილი 1: საკუთარი თავის გამოკვლევა
ნაბიჯი 1. იცოდე საკუთარი თავი
სანამ იპოვნებთ ვინმეს, ვინც დააკმაყოფილებს თქვენს საჭიროებებს, თქვენ უნდა გაეცნოთ საკუთარ თავს. გარკვეული დრო დაუთმეთ თქვენი ძირითადი ღირებულებების პერსონალურ ინვენტარიზაციას და შეაფასეთ თქვენი ემოციური მოთხოვნილებები. ჩამოწერეთ ისინი ისე, რომ თქვენ გადახედოთ ამ ჩამონათვალს, როდესაც ეძებთ თქვენს მომავალ პარტნიორს.
- რა არის შენთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი? ოჯახი? კარიერა? ჰობი? Თქვენს მეგობრებს? პატიოსნება? Ერთგულება? Ან კიდევ სხვა რაღაც? ჩამოთვალეთ თქვენი ღირებულებები და შემდეგ დაალაგეთ ისინი მნიშვნელობის მიხედვით.
- რა გინდა პარტნიორისგან? გასაგებია? Იუმორის გრძნობა? სიკეთე? სიძლიერე? წახალისება? ჩამოთვალეთ ის, რაც გსურთ რომ მომავალმა პარტნიორმა მოგაწოდოს თქვენთვის მნიშვნელობის მიხედვით.
ნაბიჯი 2. იფიქრეთ იმაზე, რაც გსურთ
სანამ გამოხვალთ სასიამოვნო ადამიანის მოსაძებნად, დაფიქრდით იმაზე, რაც სინამდვილეში გსურთ პარტნიორში. შეადგინეთ ყველაფრის ჩამონათვალი, რაც გსურთ პარტნიორში, სანამ დაიწყებთ სიყვარულის ძიებას.
რა თვისებები გსურთ გქონდეთ თქვენს მომავალ პარტნიორს? გნებავთ ვინმე, ვისაც კითხვა უყვარს? გიყვარს სამზარეულო? ახლოსაა მის ოჯახთან? აქვს იუმორის გრძნობა? გექცევა როგორც დედოფალი/მეფე?
ნაბიჯი 3. გაუფრთხილდი საკუთარ თავს
ფიზიკური მიზიდულობა არ არის ყველაფერი, მაგრამ მნიშვნელოვანია, რომ გამოიყურებოდე და გრძნობდე საუკეთესოდ, რათა ვინმე მიიზიდო. საკუთარი თავის მოვლა უფრო თავდაჯერებულად გაგრძნობინებთ თავს და თავდაჯერებულობა ზოგადად ძალიან მიმზიდველია. დარწმუნდით, რომ თქვენ ზრუნავთ თქვენს ძირითად საჭიროებებზე, როგორიცაა დიეტა, ვარჯიში, ძილი და მოვლა, სანამ სიყვარულის საძებნელად მიდიხართ.
- ეწვიეთ სალონს ან დალაქ მაღაზიას თმის შეჭრისთვის, თუ დიდი ხანია არ გქონიათ.
- იყიდეთ ახალი ტანსაცმელი, თუ თქვენი ნახმარი ან მოძველებულია.
- იმუშავეთ თქვენი ჯანმრთელობის შენარჩუნებაზე ჯანსაღი კვებით და ყოველკვირეულად მინიმუმ 150 წუთის განმავლობაში ზომიერი აერობული ვარჯიშებით.
- დარწმუნდით, რომ თქვენ საკუთარ თავს აძლევთ საკმარის დროს დასვენებისა და დასვენების მიზნით ყოველდღე.
ნაბიჯი 4. შეასრულეთ თქვენი მოთხოვნილებები
ხანდახან, შეიძლება გისურვებ იმდენად სასოწარკვეთილ სიყვარულს, რომ მზად ხარ შეეგუო სხვა ადამიანისგან ყველაფერს. ჭეშმარიტად კეთილი ადამიანები პატივს სცემენ ერთმანეთის საჭიროებებს და საზღვრებს. სანამ სიყვარულის საძებნელად მიდიხართ, აიღეთ საკუთარი თავის ვალდებულება, რომ თქვენ პატივს სცემთ თქვენს მოთხოვნილებებსა და სურვილებს.
ნაბიჯი 5. თავი აარიდეთ მავნე ან აგრესიულ ადამიანებს
თუ წარსულში შეხვედროდით ზოგიერთ ადამიანს, ვინც არ მოგექცნენ კარგად, თქვენ მოგინდებათ თავი აარიდოთ სხვა ადამიანებს, რომლებიც შეიძლება იმავეს აკეთებდნენ. პოტენციური მეგობარი ბიჭის ან შეყვარებულის გაცნობისას, გაითვალისწინეთ როგორ ექცევა ის თქვენ, ისევე როგორც სხვა ადამიანები. ის აგრესიულია? უხეში? პუშის? Კრიტიკული? მაკონტროლებელი? ან უბრალოდ ნიშნავს? თუ ასეა, ორჯერ უნდა დაფიქრდეთ ამ ადამიანთან შეხვედრამდე.
მოძებნეთ პოზიტიური თვისებები მამაკაცებში/ქალებში, რომლებსაც თქვენ ირჩევთ დღემდე. შეეცადეთ იპოვოთ ადამიანი, რომელიც არის კეთილი, თავაზიანი, გამამხნევებელი, დამხმარე და, უპირველეს ყოვლისა, სასიამოვნო თქვენთვის
ნაწილი 4 მეოთხედან: სასიამოვნო ადამიანის მოზიდვა
ნაბიჯი 1. ეძებეთ სასიამოვნო ადამიანი სწორ ადგილებში
სასიამოვნო ადამიანის მოსაძებნად, შეიძლება მოგიწიოთ სხვა ადგილის ძებნა, ვიდრე თქვენი ადგილობრივი ბარი. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ სასიამოვნო ადამიანები არ დადიან ბარებში, ეს ნიშნავს, რომ თქვენ შეიძლება გაგიადვილდეთ ადამიანის პოვნა, რომელიც შეესაბამება თქვენს ინტერესებსა და ღირებულებებს, თუკი სხვაგანაც შეხედავთ. იფიქრეთ იმაზე, რომ მოძებნოთ საყვარელი ადამიანი, სადაც გიყვართ ის ადგილი, სადაც ადამიანები იკრიბებიან.
მაგალითად, თქვენ შეიძლება გქონდეთ მეტი შანსი შეხვდეთ სასიამოვნო ადამიანს საქველმოქმედო ღონისძიებაზე, მოხალისედ საავადმყოფოში ან ბიბლიოთეკაში. თქვენ ასევე შეგიძლიათ განიზრახოთ ერთ -ერთმა მეგობარმა სასიამოვნო ადამიანთან ურთიერთობა ან საკუთარი თავის გაცნობა, ვისაც ხშირად კითხულობთ თქვენს მეზობელ ყავის მაღაზიაში
ნაბიჯი 2. გააკეთეთ პატარა ფლირტი
ვიღაცის მიმართ თქვენი ინტერესის საჩვენებლად, თქვენ უნდა აჩვენოთ, რომ დაინტერესებული ხართ მცირე ფლირტით. ფლირტისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ სახის გამომეტყველება, სხეულის ენა და კომენტარები. ისეთი რამის გამოყენება, როგორიცაა სხეულის ენა, თვალის კონტაქტი და ფლირტატური კომენტარები, დაგეხმარებათ აჩვენოთ სხვას, რომ თქვენ ხართ დაინტერესებული მათში. სინამდვილეში, კვლევები ვარაუდობენ, რომ ის, თუ როგორ აჩვენებ შენს ინტერესს, შეიძლება უფრო ეფექტური იყოს პარტნიორის მოზიდვაში, ვიდრე ფიზიკური გარეგნობა.
ნაბიჯი 3. მოძებნეთ საპასუხო ნიშნები
ვიღაცის მიმართ თქვენს ინტერესს მიუთითეთ, დააკვირდით ნიშნებს, რომ ისინიც დაინტერესებულნი არიან თქვენით. შეამოწმეთ სხვა ადამიანი იღიმება, თვალებს ხდის და დგას თქვენსკენ მიმართული სხეულით. სხვა დადებითი ნიშნებია თმის შეხება, ტანსაცმლის მორგება, წარბების აწევა და დაკლება, ან შემთხვევით შეხება მკლავზე.
- ინტერესის სხვა ნიშნებია ბიოლოგიური პასუხები, რომლებსაც ადამიანები სულაც ვერ აკონტროლებენ. მაგალითად, ადამიანი შეიძლება გაწითლდეს ან გაწითლდეს, როდესაც აღგზნებულია. მათი ტუჩები ასევე შეიძლება უფრო გაბრწყინდეს და გაწითლდეს.
- თუ ვინმე არ არის დაინტერესებული თქვენით, ნუ დაკარგავთ დროს. უბრალოდ განაგრძეთ საყვარელი ადამიანის სიყვარული.
ნაბიჯი 4. დაიწყეთ საუბარი
არსებობს რამოდენიმე გზა საუბრის გასახსნელად იმ ადამიანთან, ვინც ახლახან გაიცანი და რომანტიკულად გაინტერესებს. მათ უწოდებენ "გამბიტების გახსნას". ისინი ასევე შეიძლება ცნობილი იყოს როგორც "პიკაპის ხაზები" ან "ყინულის ამომრთველები". თუმცა, თქვენ არ გჭირდებათ საშინელი იყოთ ყინულის შემმსუბუქებლის გამოსაყენებლად. კვლევები გვთავაზობენ საუბრის გასახსნელად გამბიტების გამოყენების რამდენიმე გზას:
- პირდაპირი. ეს გამხსნელი გულწრფელი და ნათელია თქვენი განზრახვების შესახებ. მაგალითად, "მე მგონი საყვარელი ხარ. შემიძლია ყავა გიყიდო?" ზოგადად, მამაკაცებს უყვართ ამ გამხსნელების მიღება.
- უმანკო. ეს სცემს ბუჩქს, მაგრამ მეგობრული და თავაზიანია. მაგალითად, "მე ახალი ვარ აქ. მირჩევთ კაპუჩინოს თუ ლატეს?" ზოგადად, ქალები ამჯობინებენ ამ გამხსნელების მიღებას.
- საყვარელი/მომაბეზრებელი. ეს არის "პიკაპის" ტიპის ხაზები. ისინი შეიძლება იყოს სასაცილო, ყველიანი ან თუნდაც საზიზღარი. მაგალითად, "გირჩევნიათ თქვენი კვერცხუჯრედები გახეხილი ან განაყოფიერებული?" ზოგადად, ორივე სქესი ამჯობინებს სხვა გამბიტებს.
- ვინაიდან თქვენ ეძებთ ლამაზ ადამიანს, რომელიც შეგიყვარდებათ, კვლევები გვთავაზობენ, რომ თქვენ უნდა აირჩიოთ რაიმე გულწრფელი, მეგობრული და დამხმარე. ეს უფრო სავარაუდოა, რომ გამოიწვიოს გრძელვადიანი ურთიერთობა.
ნაწილი 3 მეოთხედან: სიყვარული
ნაბიჯი 1. ნელა იარეთ
როდესაც პირველად გაიცნობთ ვინმეს, მნიშვნელოვანია, რომ თავიდან აიცილოთ ძალიან ბევრი საკუთარი თავის გაზიარება. ეს ჩვეულებრივი მოვლენაა ზოგიერთისთვის, ვინც ურთიერთობის საწყის ეტაპზე ძალიან ბევრს იზიარებს, რადგან მათ სურთ გულწრფელი და გულწრფელი გამოჩნდნენ. მაგრამ ძალიან მალე გაზიარება შეიძლება დამთრგუნველი იყოს სხვა ადამიანისთვის. ეს ასევე ნაკლებად იდუმალი გახდის თქვენ, რაც სიყვარულის გართობის ნაწილია.
მაგალითად, თქვენ უნდა მოერიდოთ ისეთ თემებზე მსჯელობას, როგორიცაა ყოფილი, თქვენი უფროსი, ან თქვენი პირადი ფინანსები
ნაბიჯი 2. გაიცანით თქვენი სასიყვარულო ინტერესი
მნიშვნელოვანია გაარკვიოთ ხართ თუ არა თავსებადი ამ სასიამოვნო ადამიანთან (და ნამდვილად კარგია ისინი). დაუსვით ღია კითხვები, რომ უკეთ გაიცნოთ ისინი და უკეთ იგრძნოთ მათი პიროვნება. კითხვები, რომელსაც თქვენ ადრე სვამთ, არ უნდა იყოს ძალიან ინვაზიური ან ძალიან პირადი. ისინი უნდა იყვნენ მეგობრული და სახალისო განსახილველად. მაგალითად, ზოგიერთი შეკითხვა, რომელიც შეიძლება დაგისვათ პირველ პაემანზე მოიცავს:
- ოთახის მეზობლები გყავთ? თუ ასეა, როგორია ისინი?
- გაქვთ რაიმე საყვარელი წიგნი?
- შენ უფრო ძაღლი ხარ, კატა, თუ არც ერთი? რატომ?
- რა მოგწონთ თავისუფალ დროს?
ნაბიჯი 3. იყავით თავდაჯერებული
თავდაჯერებულობა და თვითშეფასება სიყვარულის მნიშვნელოვანი ფაქტორია. ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ დაბალი თვითშეფასება, შეიძლება გაუჭირდეთ შეყვარება იმის გამო, რომ ისინი უღირსი არიან. თუ თქვენ არ გაქვთ ნდობა, შეიძლება დაგჭირდეთ გარკვეული დრო გაატაროთ საკუთარ თავზე მუშაობამდე, სანამ შეეცდებით ურთიერთობის დამყარებას. ან, შეგიძლიათ სცადოთ ყალბი ნდობა, სანამ არ იგრძნობთ თავდაჯერებულობას.
მაგალითად, ადექი მაღლა, გაიღიმე და დაამყარე თვალი ადამიანებთან. ამით სხვებს გაუჩნდებათ შთაბეჭდილება, რომ თქვენ დარწმუნებული ხართ და შეიძლება უფრო თავდაჯერებულად იგრძნოთ თავი მხოლოდ ასე მოიქცეთ. ვიღაც კარგი ადამიანი უნდა იყოს ძალიან დაინტერესებული, რომ იპოვოს თავდაჯერებული ადამიანი დღემდე, ხოლო საშუალო ადამიანს შეიძლება არ მოსწონდეს ეს თვისება, რადგან შენ გაგიჭირდება კონტროლი
ნაბიჯი 4. განაგრძეთ დრო თქვენთვის
ხშირია შემთხვევები, როდესაც ადამიანები იმდენად ხდებიან ახალ ურთიერთობებში, რომ წყვეტენ მათთვის მნიშვნელოვანი საქმეების კეთებას. მაგრამ საკმარისი დრო არ დაუთმოთ თქვენთვის და თქვენი ინტერესები შეიძლება იყოს ცუდი თქვენთვის და ცუდი თქვენი ახლად დაწყებული ურთიერთობისთვის. დაიმახსოვრეთ, რომ დაუთმეთ საკმარისი დრო თქვენთვის და თქვენი ინტერესებისათვის, რამდენიც არ უნდა გინდათ გამოტოვოთ ისინი და გაატაროთ დრო თქვენს ახალ სასიყვარულო ინტერესებთან ერთად.
თქვენი პირადი დროის შენარჩუნება არ უნდა იყოს პრობლემა სასიამოვნო ადამიანისთვის. უბრალოდ ფრთხილად იყავით, თუ ადამიანი გაღიზიანდება თქვენზე პირადი დროის სურვილის გამო. ეს შეიძლება მიუთითებდეს იმაზე, რომ ადამიანი არ არის ისეთი კარგი, როგორც შენ გგონია
ნაბიჯი 5. აცნობეთ პირს, რომ გსურთ გააგრძელოთ მისი ნახვა
მნიშვნელოვანია თქვენი განზრახვები გააცნოთ ამ ლამაზ ადამიანს, თუ გსურთ გააგრძელოთ მათი ნახვა. თუ სიამოვნებთ ადამიანთან დროის გატარებით, აცნობეთ მას. თქვენ არ გჭირდებათ გრძელვადიანი განზრახვების გამოცხადება ურთიერთობის საწყის ეტაპზე, მაგრამ თქვენ უნდა თქვათ, რომ სიამოვნებთ ადამიანთან დროის გატარებით და რომ გსურთ განაგრძოთ მათი ნახვა.
სცადეთ თქვათ:”მე მშვენივრად გავატარე ჩვენი ბოლო შეხვედრები და მსურს გნახო, თუკი ეს გაინტერესებს.”
ნაწილი 4 მეოთხედან: თქვენი კავშირის გაღრმავება
ნაბიჯი 1. დასვით უფრო ღრმა, პირადი კითხვები
მას შემდეგ რაც ცოტა ხნით ხვდებით, დროა დაიწყოთ ამ ადამიანის ნამდვილად გაცნობა. ეს ნიშნავს იმის გაგებას, თუ რა იწვევს მათ ტკივილს, რა არის მათი იმედები და ოცნებები და რისი სჯერათ და აფასებენ. ამ ტიპის კითხვები, განსაკუთრებით თუ ისინი მომავალს მოიცავს, ასევე შეიძლება დაეხმაროს სხვას წარმოიდგინოს თქვენი მომავალი ცხოვრება.
სოციალურმა ფსიქოლოგმა არტურ არონმა შეიმუშავა 36 ღია კითხვის სია, რომელიც დაგეხმარებათ დაიწყოთ საინტერესო, შინაარსიანი საუბარი თქვენს პარტნიორთან. მაგალითად, "რა იქნება თქვენთვის სრულყოფილი დღე?" და "რისთვის გრძნობთ ყველაზე მეტად თქვენს ცხოვრებაში მადლიერებას?" სასიამოვნო ადამიანი ღია უნდა იყოს ასეთი საუბრისთვის
ნაბიჯი 2. აქტიურად მოუსმინეთ
აქტიური მოსმენა არის პროცესი, რომელიც აყალიბებს ურთიერთგაგებას და ნდობას - სიყვარულის დაცემის ძირითად კომპონენტებს. მოსმენის უნარის განვითარებით თქვენ აჩვენებთ თქვენს პარტნიორს, რომ თქვენ ნამდვილად დაინტერესებული ხართ მათი ნათქვამით. ეს მნიშვნელოვანია, თუ გსურთ შეინარჩუნოთ სასიამოვნო ადამიანი თქვენით.
- სცადეთ ემოციების მარკირება. მაგალითად, თუ თქვენი პარტნიორი გეუბნებათ, რომ მას ცუდი დღე ჰქონდა და სუნთქვა სჭირდება, ასახეთ ის, რისიც გჯერათ, რომ ის გრძნობს, მაგალითად, "მე ვგრძნობ, რომ შენ მართლა ნერვიულობ".
- ჰკითხეთ შემდგომი გამოკვლევები. სცადეთ ისეთი კითხვების დასმა, როგორიცაა "როგორ ფიქრობთ, რა მოხდებოდა, თუ ამას გააკეთებდით …??" ან "რა მოხდება თუ ეცდები …?"
- დაამტკიცეთ სხვა ადამიანი. მაშინაც კი, თუ თქვენ არ ეთანხმებით იმას, რასაც პარტნიორი გრძნობს, აღიარეთ მისი გრძნობები. გრძნობები არ შეიძლება იყოს არასწორი ან სწორი - ისინი უბრალოდ არიან. მაგალითად, "მე შემიძლია ვნახო სად, რასაც მე ვამბობ დააზარალებს თქვენს გრძნობებს. მე ვაფასებ თქვენს მზადყოფნას ჩემთან საუბრის შესახებ."
- ნუ აცილებ ნივთებს. მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება თქვენთვის ბუნებრივი ჩანდეს თქვენი პარტნიორის დასამშვიდებლად ისეთი რამ, როგორიცაა "ნუ ინერვიულებ ამაზე", ამგვარი ნაჩქარევი დარწმუნება რეალურად შეიძლება მიანიშნებდეს, რომ თქვენ არ უსმენთ. მიიღეთ დრო და შესთავაზეთ მნიშვნელოვანი კომენტარები.
ნაბიჯი 3. ეფექტური კომუნიკაცია
მკაფიოდ და ეფექტურად კომუნიკაცია დაამყარებს ნდობას და ურთიერთქმედებას ორ თქვენგანს შორის, რაც გააძლიერებს თქვენს ემოციურ კავშირებს და დაგეხმარებათ თქვენ და თქვენს ლამაზ ადამიანს შეყვარებაში. სცადეთ რამდენიმე ასეთი ტექნიკა:
- დაუსვით კითხვები. ნუ იფიქრებ, რომ იცი რა ხდება. დაუსვით კითხვები იმის გასარკვევად, თუ რა სჭირდება სხვა ადამიანს, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ დარწმუნებული არ ხართ. მაგალითად, თუ თქვენი პარტნიორი გეჩვენებათ შეწუხებული, ჰკითხეთ: "როგორც ჩანს, თქვენ ნამდვილად ნერვიულობთ ამით. თქვენ უბრალოდ უნდა ამოისუნთქოთ, ან გსურთ რომ დაგეხმაროთ გამოსავლის პოვნაში? მე ნებისმიერ შემთხვევაში აქ ვარ თქვენთვის"
- გამოიყენეთ "მე" განცხადებები. ეს დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ დამნაშავედ ან განკითხვა, რამაც შეიძლება სხვა პირი დაიცვა თავდაცვაში. იქნება დრო, როდესაც თქვენ ან თქვენს პარტნიორს მოუწევთ ისაუბროთ ისეთ რამეზე, რამაც გაწყენინათ ან შეგაწუხათ თქვენი გრძნობები, მაგრამ "მე" -ს განცხადებების გამოყენება იქნება ეფექტური და პატივისცემით. მაგალითად, თუ თქვენი პარტნიორი იმდენად კეთილგანწყობილია, რომ ის ვერასდროს შეეცდება გამოასწოროს ის, რაც არასწორია, შეეცადეთ გითხრათ, როგორ გრძნობთ თავს: "როდესაც სადილზე მივდივართ და თქვენ არ სთხოვთ ჩვენს სერვერს შეცვალოს ის, რაც არასწორია მე ვგრძნობ, რომ თქვენ არ დგახართ ჩემს მოთხოვნილებებზე. შეგვიძლია ვისაუბროთ იმაზე, თუ როგორ გავუმკლავდეთ ამას?"
- მოერიდეთ პასიურ-აგრესიას. თქვენ შეიძლება იგრძნოთ, რომ "სასიამოვნო" საქმე ის არის, რომ მინიშნოთ, როდესაც ხართ გაბრაზებული, ვიდრე პირდაპირ გამოხვიდეთ. თუმცა, ბევრად უკეთესია იყოთ მკაფიო, პირდაპირი და გულწრფელი იმის შესახებ, თუ როგორ გრძნობთ თავს. პასიურმა აგრესიულობამ შეიძლება დაარღვიოს ნდობა და სხვას აგრძნობინოს ტკივილი ან გაბრაზება. თქვით რასაც გულისხმობთ და მინიშნეთ რასაც ამბობთ. შესაძლებელია იყოთ ერთდროულად პირდაპირი და კეთილი.
ნაბიჯი 4. გაიმარჯვეთ ოჯახზე და მეგობრებზე
თქვენი პარტნიორის ოჯახი და მეგობრები, ალბათ, დიდ გავლენას ახდენენ მის ცხოვრებაზე. მათზე გამარჯვება შეიძლება დაგეხმაროთ ორივეს უფრო ღრმად შეყვარებაში.
