კანის გაპრიალება ზოგადად ეხება პილინგის ნებისმიერ ფორმას, რომელიც შლის კანის ზედა ფენას, მაგრამ კონკრეტულად შეიძლება ეხებოდეს "მიკროდერმაბრაზიას", კოსმეტიკურ პროცედურას, რომელიც მიზნად ისახავს კანის დაბერების და ლაქების შემცირებას. როგორც ყველა სამკურნალო საშუალება, გთხოვთ მიმართოთ დერმატოლოგს, სანამ დაიწყებთ ამ ან სხვა კანის გასაპრიალებელ რეჟიმს.
ნაბიჯები
ნაწილი 1 3 -დან: მიიღეთ თქვენი კანი საუკეთესო ფორმაში
ნაბიჯი 1. გაზარდეთ წყლის მიღება გაპრიალებამდე
მნიშვნელოვანია, რომ თქვენი კანი იყოს მაქსიმალურად დატენიანებული და ჯანსაღი, როდესაც გადიხართ საპრიალებელ პროცესში. ამის დასახმარებლად გაზარდეთ წყლის მიღება. მიზნად დაისახეთ სადმე 10 -დან 12 ჭიქამდე წყალი დღეში. გააკეთეთ ეს დაახლოებით ერთი კვირით ადრე, სანამ არ აპირებთ კანის გაპრიალებას.
ნაბიჯი 2. მიირთვით E და A ვიტამინით მდიდარი საკვები
ვიტამინი E და A დაგეხმარებათ თქვენი კანის მთლიან ჯანმრთელობაში. სანამ კანის გასაპრიალებლად მუშაობთ, მიირთვით ხორბლის ჩანასახები, სოია, თხილი, კვერცხი და ყვითელი, ფორთოხალი და მუქი მწვანე ბოსტნეული. ეს დაეხმარება თქვენს კანს კარგად გაუძლოს გაპრიალებას.
ნაბიჯი 3. დატენიანება ყოველდღიურად
იმისათვის, რომ შეინარჩუნოთ კანი ჯანმრთელი და ასევე შეამციროთ ცვეთის ან დაბერების ნიშნები, მნიშვნელოვანია დატენიანება ყოველ დღე შხაპის ან აბაზანისთანავე. ეს დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ თქვენი კანი უფრო გლუვი და ოპტიმალურ მდგომარეობაში გასაპრიალებლად. დარწმუნდით, რომ ყოველდღიურად გამოიყენეთ სხეულის ზეთი ან ლოსიონი, რომელიც რეკომენდებულია დერმატოლოგის მიერ. თუ გირჩევნიათ რაიმე ნაკლებად დამუშავებული, სცადეთ შემდეგი:
- Ზეითუნის ზეთი
- არაპასტერიზებული და გაუფილტრავი ქოქოსის ზეთი
- შიის კარაქი
ნაბიჯი 4. წადი საპნის გარეშე
საპონი ბუნებრივად ტუტეა და, განსაკუთრებით მგრძნობიარე კანისთვის, შეიძლება გამოიწვიოს კანის გაღიზიანება, აქერცვლა და გახეთქვა. კანის გასაპრიალებლად მოერიდეთ საპონს. ამის ნაცვლად, წაისვით საპნის გამწმენდი საშუალებები ან უბრალოდ ჩამოიბანეთ არასასურველი ჭუჭყი და ნამსხვრევები წყლით.
3 ნაწილი 2: პოლონეთის შერჩევა
ნაბიჯი 1. შეარჩიეთ მაღაზიაში შეძენილი პოლონელი
თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ კანის პოლონელი სილამაზის სალონიდან ან იყიდოთ ინტერნეტით. მაღაზიაში შეძენილი პოლონელები, როგორც წესი, ძვირი ღირს და შეიძლება არ მოქმედებდეს კანის ყველა ტონზე, მაგრამ მას შეუძლია დაზოგოს საკუთარი თავის დამზადების პრობლემები.
ვინაიდან ზოგიერთმა ლაქმა შეიძლება გააღიზიანოს კანის ზოგიერთი ტიპი, შეეცადეთ შეიძინოთ ნიმუშის ზომა და შეამოწმოთ იგი კანის მცირე ნაჭერზე, რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენ სწორად რეაგირებთ მასზე. თუ თქვენ გაქვთ ცუდი რეაქცია, სცადეთ სხვა ლაქი ან გააკეთეთ სახლში ბუნებრივი ინგრედიენტებისგან
ნაბიჯი 2. სცადეთ საცხობი სოდა პოლონელი
შეურიეთ ერთი ნაწილი სოდა თქვენი სახის რეგულარული სარეცხი ნაწილისთვის, რათა მიიღოთ საცხობი სოდა. საცხობი სოდაში შემავალი ნატურალური მარცვლები ხელს უწყობს კანის მკვდარი უჯრედების ამოღებას და კანს ავსებს და აპრიალებს. გამოიყენეთ საკმარისი რაოდენობის საცხობი სოდა/სახის დასაბანი საშუალება სქელი პასტის შესაქმნელად, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას მთელ სხეულზე.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ ზღვის მარილი, ზეითუნის ზეთი, ლიმონის წვენი და ლავანდის ზეთი
შეურიეთ ოთხი სუფრის კოვზი ზღვის მარილი, ორი სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი, ერთი სუფრის კოვზი ლიმონის წვენი და ნახევარი ჩაის კოვზი ლავანდის ზეთი. ეს ნარევი დაგეხმარებათ კანის გაწმენდაში და ასევე აქვს სასიამოვნო სუნი.
მოერიდეთ ამ ნარევის გამოყენებას, თუ თქვენი კანი მგრძნობიარეა ეთერზეთების მიმართ
ნაბიჯი 4. შეურიეთ ყავისფერი შაქარი ჟოჟობას ზეთს
შეურიეთ ჭიქა ყავისფერი შაქარი ნახევარი ჭიქა ჟოჟობას ზეთით. ასევე, დაამატეთ სუფრის კოვზი ან ფორთოხლის წვენი და ხუთი ვიტამინი E კაფსულა. ეს ნარევი შესანიშნავია, თუ თქვენი კანი მშრალია, რადგან ჟოჟობას ზეთი ბუნებრივი დამატენიანებელია.
ნაბიჯი 5. სცადეთ ვაშლისა და შაქრის ნარევი
შეურიეთ ორი სუფრის კოვზი გრანულირებული და ყავისფერი შაქარი. შემდეგ დაამატეთ დაახლოებით ერთი სუფრის კოვზი ვაშლის რბილობი და მეოთხედი კოვზი დარიჩინი. ვაშლი შეიცავს A და B ვიტამინების დიდ წყაროს, რომლებიც შესანიშნავია კანის ჯანმრთელობისთვის.
მე –3 ნაწილი 3 – დან: გამოიყენეთ თქვენი პოლონური ენა
ნაბიჯი 1. გახსენით თქვენი ფორები ცხელი აბაზანით
კანის ლაქის წასვლამდე აუცილებელია კარგი აბაზანის გაკეთება. ეს ხელს უწყობს თქვენს მოდუნებას და გახსნას თქვენი პორები, რაც თქვენს კანს ადეკვატურად გაწმენდის და აპრიალებს.
აბაზანაში ყოფნის ზუსტი ვადა არ არსებობს, მაგრამ 20 წუთი საკმარისი უნდა იყოს
ნაბიჯი 2. წაისვით ლაქი თქვენს სახეზე
წაისვით ლაქი თქვენს სახეზე, აქცენტი გააკეთეთ ლოყებზე, ნიკაპზე, იდაყვებსა და ცხვირზე. თითებით წაისვით ლაქი თქვენს სახეზე წრიული მოძრაობებით, სანამ ლაქი თანაბრად არ გადანაწილდება მთელ სახეზე. პროცედურის დაწყებამდე ჩამოიბანეთ სახე თბილი წყლით.
ნაბიჯი 3. პემზა ქვით ამოიღეთ უხეში ადგილები
სანამ პოლონურს უხეშ ადგილებზე წაისვამთ, თქვენ უნდა მოიცილოთ ლაქები და მკვდარი კანი. ეს შეიძლება გაკეთდეს პემზა ქვის დახმარებით, რომლის შეძენაც შეგიძლიათ უმეტეს მაღაზიებში. ნაზად შეიზილეთ ქვა უხეშ ადგილებში, როგორიცაა ქუსლები და იდაყვები. გამოიყენეთ საკმარისად ზეწოლა იმისათვის, რომ გაანადგუროთ კანი და უხეში კანი, მაგრამ არა იმდენად ზეწოლა, რომ იგრძნოთ ტკივილი.
ნაბიჯი 4. წაისვით პოლონელი მთელ სხეულზე ნაზი, წრიული მოძრაობებით
თქვენ გინდათ დარწმუნდეთ, რომ თქვენი მთელი კანი გამიზნულია კანის გასაპრიალებელი პროცესის დროს. შეიზილეთ პოლონელი მთელ სხეულზე. მას შეუძლია ხელი შეუწყოს თავიდან ფეხის თითებამდე ან ვიცე ვერაზე. წრიული მოძრაობების გამოყენებისას გამოიყენეთ გარკვეული ძალა, რათა აწიოთ მკვდარი კანი. თუმცა, ნუ მიიწევ იქამდე, სანამ ტკივილს გრძნობ.
თუ თქვენ გაქვთ რაიმე მგრძნობიარე ადგილი თქვენს სხეულზე, მოერიდეთ აქ კანის ლაქის გამოყენებას
ექსპერიმენტის რჩევა
”სხეულის გასაპრიალებელი გამოიყენება კანის ახალი, გლუვი გარეგნობის მისაცემად. მას შეუძლია გააუმჯობესოს მზის დაზიანება, სიმშრალე და კანის ტექსტურა.”
Laura Martin
Licensed Cosmetologist Laura Martin is a Licensed Cosmetologist in Georgia. She has been a hair stylist since 2007 and a cosmetology teacher since 2013.
Laura Martin
Licensed Cosmetologist
ნაბიჯი 5. უხეში ადგილების დამუშავება
სრული სხეულის გაპრიალების შემდეგ, გადახედეთ იმ ადგილებს, რომლებიც ადრე პემზა ქვით დაამუშავეთ. წაისვით ცოტა მეტი პოლონელი აქ, მხოლოდ იმისათვის, რომ კანი უფრო მეტად ატენიანოთ. უხეში ადგილები, როგორც წესი, საჭიროებს ცოტა მეტ მოვლას კანის გაპრიალების პროცესში.
ნაბიჯი 6. ჩამოიბანეთ პოლონელი
შეგიძლიათ ჩამოიბანოთ აბაზანაში ან შხაპში, თბილი წყლით. დარწმუნდით, რომ კანზე გაქვთ ლაქის კვალი. დასრულების შემდეგ, ნაზად დაიმუშავეთ სხეული პირსახოცით.
ნაბიჯი 7. ატენიანეთ თქვენი სხეული
კანის გაპრიალებას შეუძლია კანის მკვდარი უჯრედების მოცილება, მაგრამ ასევე შეიძლება თქვენი კანი ოდნავ გაშრეს. წაისვით რეგულარული დამატენიანებელი მთელ სხეულზე კანის გაპრიალების შემდეგ.
თუ თქვენ გაქვთ სხეულის სპეციფიკური დამატენიანებლები, როგორიცაა დამატენიანებლები თქვენი ფეხისა და სახისთვის, გამოიყენეთ ეს გაპრიალების შემდეგ
ნაბიჯი 8. გაპრიალეთ კანი მხოლოდ კვირაში ერთხელ
ვინაიდან კანის გაპრიალება არის აქერცვლის ინტენსიური ფორმა, ის არ უნდა გაკეთდეს ყოველდღე. პილინგი ზოგადად რეკომენდირებულია კვირაში ერთხელ. თუ თქვენი კანი უარყოფითად რეაგირებს გაპრიალებაზე, შეამცირეთ ეს თანხა კიდევ.
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
Რჩევები
- გამოიყენეთ პემზა მხოლოდ ფეხის ძირებზე.
- პირველად და ახალბედა მებაღეებისთვის, რეკომენდირებულია სწრაფად იმუშაოთ და შეცდეთ ნაკლები წნევისა და ენერგიის მხარეზე, მეტისგან განსხვავებით. დროთა განმავლობაში თქვენ გაიგებთ რა არის სწორი წნევა და ხახუნის გარეშე მტკივნეული აბრაზიების გამოწვევის გარეშე.
