გიყვარს სხვა ადამიანების კარგად შეგრძნება? გიყვარს სხვების შეგრძნება განსაკუთრებული? ამის საუკეთესო საშუალებაა მასაჟის გაკეთება. ეს სტატია შეიცავს სხვადასხვა გზებს, რათა საყვარელი ადამიანი დაისვენოს და განიტვირთოს დამღლელი დღის შემდეგ.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 დან 4: მომზადება
ნაბიჯი 1. მიიღეთ საწოლი
პირველი რაც დაგჭირდებათ არის ლამაზი, სუფთა საწოლი (ფირმა საუკეთესოა). ახალი თეთრეული აუცილებელია.
ნაბიჯი 2. სთხოვეთ კლიენტს დაწოლა მუცელზე, მაისურით
ნაბიჯი 3. გაწმინდეთ და დეზინფექცია გაუკეთეთ ხელებს
ნაბიჯი 4. მიიღეთ მასაჟის ზეთი და დაასხით გულუხვი ხელებით
დაიწყეთ ხელების ერთმანეთზე გახეხვა სანამ არ გახურდება. თუ არ გაქვთ მასაჟის ზეთი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბავშვის ზეთი ან ნავთობი.
მეთოდი 2 დან 4: ზურგის მასაჟი
ნაბიჯი 1. დაიწყეთ კლიენტის ზურგის შუაგულში, ხელები ერთმანეთზე შემოხაზული ("ტაშის" ტიპის პოზიციაში)
ნაბიჯი 2. შეინარჩუნეთ სხეულის კონტაქტი ნებისმიერ დროს, მათ შორის, როდესაც უფრო მეტ ლოსიონს იღებთ
ეს თავიდან აიცილებს შემაძრწუნებელ პასუხს შეხების განახლებისას.
ნაბიჯი 3. დაიწყეთ ორივე ხელის მოძრაობა საპირისპირო მიმართულებით:
ერთი ხელი მარჯვენა მხრისკენ აქვს გადაწეული, მეორე ხელი მარცხენა ბარძაყისკენ. შემდეგ გადაიწიეთ უკან, სანამ ხელები კვლავ არ შეხვდება სხვა "ტაში" პოზიციაზე. გაიმეორეთ ეს ცოტა ხნით.
ნაბიჯი 4. განათავსეთ ხელები კლიენტის უკანა მხარეს
შეიზილეთ წინ და უკან ორივე ხელით, ზევით და ქვევით.
ნაბიჯი 5. გადადით კლიენტის წინა მხარეს, მაგრამ ხელები კლიენტის ზურგზე დაიჭირეთ
ნაბიჯი 6. გაწურეთ და დააწექით კლიენტის ქვედა ზურგს
ნაბიჯი 7. დაიწყეთ წრიული მოძრაობების გაკეთება კლიენტის უკანა მხარეს, მხრისკენ
ნაბიჯი 8. მჭიდროდ დაიჭირეთ მხარი და "გაახურეთ", თითის თითები მათში დაჭერით
ნაბიჯი 9. გააკეთეთ წრიული მოძრაობები საყელოს ძვლის გასწვრივ, განმეორებით წინ და უკან
ნაბიჯი 10. გადაიწიეთ უკან შუა ზურგამდე და გაახარეთ ხელები "ტაში" პოზიციაზე
მეთოდი 3 დან 4: მრავალფეროვანი შეხება მასაჟი
ნაბიჯი 1. შეცვალეთ შეხება სინათლიდან მყარამდე, შეგიძლიათ თითები მსუბუქად გადაათრიოთ თითქოს ტიკტიკდება, შემდეგ შეცვალოთ შეხების მყარი ან შუალედური დონე
ნაბიჯი 2. ნაზი ჩხირები კიდევ ერთი გზაა შეხების შესაცვლელად
მოადუნეთ ხელი და დაჭრილი მოძრაობით დააბრუნეთ კლიენტები უკან. გაითვალისწინეთ, რომ მოძრაობა უნდა მოხდეს მკლავიდან და არ უნდა გაუწიოთ წინააღმდეგობა თითებიდან ან მაჯიდან.
ნაბიჯი 3. არ შემოიფარგლოთ მხოლოდ ხელებით შეხებით, შეხების ალტერნატიული სხვა სასარგებლო საშუალებაა იდაყვის გამოყენება
ეს უნდა იქნას გამოყენებული ნაზად, რათა თავიდან აიცილოთ ტკივილი. ამ ტექნიკის გამოყენებისას არ გადაკვეთოთ კლიენტის ხერხემალი! ეს ტექნიკა განსაკუთრებით ეფექტურია მასაჟისტებისთვის, რომლებსაც აქვთ სუსტი ან დაღლილი ხელები.
ნაბიჯი 4. მუხლის მასაჟი ასევე ეფექტურია, მაგრამ იდაყვის ტექნიკის მსგავსად სიფრთხილეა საჭირო (ინტენსივობისა და ადგილმდებარეობის მიხედვით)
ნაბიჯი 5. კანის დარტყმა არის კიდევ ერთი გზა თქვენი ტექნიკის შესაცვლელად
თუ კლიენტს აქვს კანი, რომელიც არ არის გაფართოებული, ის ხშირად თავს ძალიან კარგად გრძნობს. დაიჭირეთ ორივე ხელით, დაიწყეთ ცერა თითი და საჩვენებელი თითები ერთმანეთისგან ოთხი ინჩის დაშორებით. შემდეგ "დააჭერინეთ" მანძილის ნახევარზე. შემდეგ აიღეთ მომდევნო რამდენიმე სანტიმეტრი თითი ერთდროულად, რაც საშუალებას მოგცემთ წინა ხელის ჩამორთმევა თქვენი ცერა თითის ქვეშ. თქვენი საჩვენებელი თითები იშლება და თქვენი ცერა თითი ინარჩუნებს "როლს" და წინ მიიწევს. ამის გაკეთება ყველაზე ადვილია ზურგის გვერდიგვერდ, მაგრამ არა მასზე. თქვენ ამთავრებთ (ან არ იწყებთ) მაშინ, როდესაც ძნელია როლის დაჭერა.
მეთოდი 4 დან 4: ცხელი ქვის მასაჟი
ნაბიჯი 1. შეაგროვეთ მინიმუმ ექვსი გლუვი ქვა, რომელიც კომფორტულად ჯდება თქვენს პალმში
გამოყენებამდე კარგად გაწმინდეთ ისინი.
ნაბიჯი 2. გაათბეთ ქვები წყალში ჭურჭლის გამოყენებით
ნაბიჯი 3. გაათბეთ ქვები დაბალ ტემპერატურაზე დაახლოებით ნახევარი საათის განმავლობაში
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ მაშები ქვების მოსაპოვებლად
დაასხით წყალი.
ნაბიჯი 5. მოათავსეთ ქვების პატარა გროვა კლიენტის ზურგის ქვედა ნაწილში
ნაბიჯი 6. მოათავსეთ უფრო დიდი ქვები კლიენტის ხერხემლისა და მხრების გასწვრივ
ნაბიჯი 7. ერთი ცხელი ქვით, მიაცილეთ ზურგის ქვედა ნაწილს
არ გადაკვეთოთ ხერხემლის, ძვლების ან სახსრების გასწვრივ.
ნაბიჯი 8. გადაიტანეთ იგივე ქვა კლიენტის ზურგის ზედა ნაწილისა და კისრის გასწვრივ
Რჩევები
- მასაჟის დაწყებამდე გაწმინდეთ და დეზინფექცია ჩაუტარეთ ხელებს.
- ყოველთვის გაწმინდეთ და დეზინფექცია გაუკეთეთ ქვებს ყოველი გამოყენების წინ და შემდეგ.
- მასაჟის გაკეთებამდე სთხოვეთ კლიენტს გითხრათ მათი მასაჟის უპირატესობა ან თუ რაიმე ტექნიკა იწვევს ტკივილს.
- მასაჟის დროს გამოიყენეთ სუფთა პირსახოცები და თეთრეული.
- თქვენ ყოველთვის უნდა "გაათბოთ" კანი ჯერ ამოფრქვევის ტექნიკით (ისევე როგორც ლოსიონის/ზეთის წასასმელად) შემდეგ პრაქტიკოსს შეუძლია გამოიყენოს სხვა ტექნიკა, როგორიცაა ჩამოსასხმელი (ტაში) და პეტრიზაჟი (კანის დახვევა) ექსპლუატაცია არა მხოლოდ "ათბობს" ტერიტორია, არამედ კლიენტს აცნობს თერაპევტის შეხებას. ასევე გამოიყენეთ დასასვენებელი საშუალებები ნებისმიერი მოძრაობის წინ, რათა კლიენტმა შეხება მიიღოს.
გაფრთხილებები
- ცხელი ქვის მასაჟის შესრულებისას ფრთხილად იყავით, რომ ქვა არ იყოს ძალიან ცხელი ადამიანის ზურგისთვის. მაშინაც კი, თუ ის საკმარისად გრილია თქვენი ხელით მოსაკრეფად, ის მაინც ძალიან ცხელი იქნება კლიენტის ზურგისთვის.
- არ განახორციელოთ ცხელი ქვის მასაჟი ორსულ ქალებზე ან პატარა ბავშვებზე.
- არ გააკეთოთ მასაჟი სისხლჩაქცევების და/ან გულის პრობლემების მქონე ადამიანებზე (განსაკუთრებით გულის პრობლემებით)
- თუ იყენებთ არომათერაპიის ზეთს, გაუფრთხილდით კლიენტს ნებისმიერი ალერგიისა და მგრძნობელობისგან.
- არ გააკეთოთ მასაჟი ადამიანებზე, რომლებსაც აწუხებთ ანორექსია, დიაბეტი, ვარიკოზული ვენები ან ღია ჭრილობები.
- არასოდეს გამოიყენოთ ნებისმიერი ქვა მასაჟისთვის. შეიძინეთ ქვები, რომლებიც სპეციალურად გამოიყენება მასაჟისთვის სპა მაღაზიებიდან და ა.შ.
