ორთოსტატული ჰიპოტენზია არის დაბალი არტერიული წნევის ტიპი, რომელიც ვლინდება მაშინ, როდესაც თქვენი არტერიული წნევა საგრძნობლად ეცემა, როდესაც დგახართ ცოტა ხნით ჯდომის შემდეგ. რბილი ფორმა საერთოა და შეიძლება ნებისმიერ ადამიანს დაემართოს, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ძალიან სწრაფად დგახართ ან იჯექით დიდი ხნის განმავლობაში. თუმცა, ეს შეიძლება იყოს სერიოზული მდგომარეობა, რომელიც მოითხოვს სამედიცინო ყურადღებას. ორთოსტატული ჰიპოტენზიის სამკურნალოდ, განსაზღვრეთ თავბრუსხვევა, თავბრუსხვევა თუ სისუსტე დგომის შემდეგ, გადაწყვიტეთ ხართ თუ არა რისკის ქვეშ არსებული მდგომარეობის ან მედიკამენტების გამო და გაიარეთ ტესტები ექიმის კაბინეტში.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 – დან 3 – დან: სიმპტომების ამოცნობა
ნაბიჯი 1. შენიშნეთ თავბრუსხვევა, როდესაც დგახართ
ორთოსტატული ჰიპოტენზიის ყველაზე გავრცელებული სიმპტომია თავბრუსხვევა ადგომისას. ეს შეიძლება მოხდეს გარკვეული დროის განმავლობაში ჯდომის ან დაწოლის შემდეგ. თავბრუსხვევა ან თავბრუსხვევა ჩვეულებრივ მხოლოდ რამდენიმე წამს გრძელდება.
თქვენ შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ სამყარო ტრიალებს თქვენს ირგვლივ და თქვენ უნდა დაიჭიროთ რაღაცაზე ან დაჯდეთ ცოტა ხნით
ნაბიჯი 2. მონიტორი ბუნდოვანი ხედვისთვის
ამ მდგომარეობის კიდევ ერთი სიმპტომია მხედველობის დაბინდვა. როდესაც დგახართ, შეიძლება განიცადოთ ბუნდოვანი ან გაურკვეველი ხედვა. ეს შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიმე წამი თავბრუსხვევის ან თავბრუსხვევის გაქრობის შემდეგ.
თქვენმა თავმაც შეიძლება დაიწყოს ტკივილი
ნაბიჯი 3. დააკვირდით ნებისმიერ სისუსტეს
შეიძლება იგრძნოთ სისუსტე დგომისა და თავბრუსხვევის შემდეგ. თქვენი სხეული შეიძლება მოულოდნელად დაღლილი იყოს. უფრო მძიმე შემთხვევებში, თქვენ შეიძლება გონება დაკარგოთ სიმსუბუქისა და სისუსტის გამო.
თქვენ შეიძლება დაიწყოთ კანკალი და იგრძნოთ გულისცემა
ნაბიჯი 4. შეამოწმეთ სხვა სიმპტომები
ორთოსტატული ჰიპოტენზიის სხვა სიმპტომები არის დაბნეულობა. ეს ჩვეულებრივ ხდება თავბრუსხვევასთან ერთად. მიუხედავად იმისა, რომ თავს მსუბუქად გრძნობთ, ან ამის შემდეგ, თქვენ შეიძლება ფულად დაბნეული იყოთ.
- დგომისა და თავბრუსხვევის შემდეგ შეიძლება გულისრევა იგრძნოთ.
- ზოგჯერ, თქვენ შეიძლება იგრძნოთ გულმკერდის ტკივილი ან გაციება თქვენს კიდურებში.
3 მეთოდი 2: ორთოსტატული ჰიპოტენზიის რისკ ფაქტორების განსაზღვრა
ნაბიჯი 1. შეამოწმეთ დეჰიდრატაცია
დეჰიდრატაცია არის ორთოსტატული ჰიპოტენზიის საერთო მიზეზი. ეს დეჰიდრატაცია შეიძლება გამოწვეული იყოს სისხლდენით, დიარეით ან ღებინებით. სისხლში შაქრის დონის მომატებამაც შეიძლება გამოიწვიოს ის.
შარდმდენი საშუალებების მიღებამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს დეჰიდრატაცია
ნაბიჯი 2. დაადგინეთ, გაქვთ თუ არა წინასწარ დაკავშირებული მდგომარეობა
ორთოსტატული ჰიპოტენზიის რისკის ფაქტორი არის არსებული მდგომარეობა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს იგი. არსებობს მრავალი პირობა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი არტერიული წნევის უეცარი ვარდნა, როდესაც ადგებით. Ესენი მოიცავს:
- ორსულობა
- ანემია
- პარკინსონის
- დიაბეტი
- თირკმელზედა ჯირკვლის პრობლემები
- ფარისებრი ჯირკვლის მდგომარეობა
- გულის ნებისმიერი მდგომარეობა
ნაბიჯი 3. იყავით ფრთხილად საწოლის დასვენების პერიოდის შემდეგ
ორთოსტატული ჰიპოტენზია სავარაუდოდ მოხდება საწოლის დასვენების ხანგრძლივი პერიოდის შემდეგ. თუ რაიმე სამედიცინო მდგომარეობისთვის იყავით საწოლზე დასასვენებლად, ფრთხილად იყავით პირველად ადგომისას.
ნაბიჯი 4. აკონტროლეთ თქვენი ალკოჰოლის მოხმარება
ალკოჰოლის მიღებამ შეიძლება გაზარდოს ორთოსტატული ჰიპოტენზიის ალბათობა. ალკოჰოლმა შეიძლება გამოიწვიოს დეჰიდრატაცია, რაც ასევე ზრდის ორთოსტატული ჰიპოტენზიის რისკს. შეზღუდეთ სასმელის რაოდენობა, ან მთლიანად მოერიდეთ ალკოჰოლს.
ნაბიჯი 5. მოერიდეთ სითბოს ზემოქმედებას
სიცხემ შეიძლება გამოიწვიოს ოფლი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დეჰიდრატაცია. მას ასევე შეუძლია შეამციროს თქვენი არტერიული წნევა. ამ ყველაფერმა შეიძლება გამოიწვიოს ორთოსტატული ჰიპოტენზია, ასე რომ ფრთხილად იყავით ცხელ გარემოში ყოფნისას.
ნაბიჯი 6. დაადგინეთ გაქვთ თუ არა გულის დაავადება
გულის მდგომარეობამ შეიძლება გამოიწვიოს არტერიული წნევის უეცარი ვარდნა მდგომარეობის გამო გულის მუშაობის არარეგულარულობის გამო. გულის შეტევებმა და გულის უკმარისობამ შეიძლება საფრთხე შეგიქმნათ.
გულის არარეგულარულმა რიტმმა შეიძლება გამოიწვიოს არტერიული წნევის ეს ვარდნა, ისევე როგორც სარქვლის დაავადება
ნაბიჯი 7. გადაწყვიტეთ, აყენებს თუ არა თქვენს მედიკამენტებს საფრთხე
სხვადასხვა მედიკამენტმა შეიძლება გამოიწვიოს ეს მდგომარეობა. ბეტა ბლოკატორებმა, აგფ ინჰიბიტორებმა, ნიტრატებმა და სხვა არტერიული წნევის წამლებმა შეიძლება გამოიწვიოს ეს მდგომარეობა. თქვენ უფრო მეტად რისკის ქვეშ ხართ, თუ თქვენ იღებთ ამ მედიკამენტებს არსებული მდგომარეობით, რაც რისკის ქვეშ აყენებთ თქვენ.
- შფოთვისა და დეპრესიის მედიკამენტებს ასევე შეუძლიათ გაზარდონ თქვენი რისკი.
- ერექციული დისფუნქციის და პარკინსონის სამკურნალო საშუალებებმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ეს მდგომარეობა.
მეთოდი 3 დან 3: ორთოსტატული ჰიპოტენზიის დიაგნოსტიკა
ნაბიჯი 1. ეწვიეთ ექიმს
ორთოსტატული ჰიპოტენზია შეიძლება იყოს რბილიდან მძიმემდე. თუ თქვენ გაქვთ მსუბუქი შემთხვევა, ალბათ არ გჭირდებათ ექიმთან წასვლა. თუმცა, თუ თქვენ ხშირად განიცდით სიმპტომებს, ან რისკის ქვეშ ხართ, შეიძლება დაგჭირდეთ ექიმთან ვიზიტი.
- რბილი შემთხვევებია, როდესაც გრძნობთ თავბრუსხვევას ცხელ აბაზანაში ჯდომის ან ხანგრძლივი დროის განმავლობაში ჯდომის შემდეგ. ზომიერი შემთხვევაა, როდესაც ამას განიცდი თითქმის ყოველ ჯერზე ადგომისას.
- როდესაც მიდიხარ ექიმთან, ეცადე აცნობო ექიმს რა სიმპტომები განიცდი, რამდენად ხშირად ჩნდება და რამდენ ხანს გაგრძელდა.
- ისინი ასევე მოგთხოვენ სამედიცინო ისტორიას.
ნაბიჯი 2. შეამოწმეთ არტერიული წნევა
პირველი რაც ექიმი გააკეთებს არის თქვენი წნევის გაზომვა. ისინი გაგიწევენ არტერიულ წნევას, როდესაც იწვები და დგახარ. საერთოდ, თქვენი არტერიული წნევის მიღებას მიიღებთ დაწოლიდან 3 წუთის შემდეგ, დგომიდან 1 წუთის შემდეგ და შემდეგ დგომიდან 3 წუთის შემდეგ.
- თქვენი გულისცემა გაიზომება არტერიული წნევის პარალელურად.
- ორთოსტატული ჰიპოტენზიის დადგენა შესაძლებელია, თუ სისტოლური არტერიული წნევა დაეცემა 20 მმ Hg ან დიასტოლური არტერიული წნევა დაეცემა 10 მმ Hg– დან ადგომიდან 3 წუთის განმავლობაში.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ სისხლის ტესტები
შესაძლოა საჭირო გახდეს სისხლის ტესტები მდგომარეობის მიზეზის დასადგენად. სისხლის ტესტებმა შეიძლება შეამოწმოს ელექტროლიტური დისბალანსი, სისხლში შაქრის დაბალი დონე და ანემია. ამ ორმა მდგომარეობამ შეიძლება გამოიწვიოს ორთოსტატული ჰიპოტენზია.
კანის ტესტები შეიძლება გაკეთდეს იმის დასადგენად, ხართ თუ არა დეჰიდრატირებული
ნაბიჯი 4. გაიარეთ გულის ტესტები
ელექტროკარდიოგრაფია (ეკგ) და ექოკარდიოგრაფია შეიძლება გაკეთდეს თქვენი გულის შესამოწმებლად. ორივე ეს ტესტი არაინვაზიური ტესტია. ეკგ ამოწმებს თქვენი გულის რიტმს. ის ეძებს რაიმე დარღვევას ამა თუ იმ გულის სტრუქტურაში. ის ასევე აკონტროლებს სისხლში და ჟანგბადის მიწოდებას თქვენს გულში.
ექოკარდიოგრაფია არის თქვენი გულის ულტრაბგერა. ეს ტესტი აწარმოებს გულის გამოსახულებას. ეს ტესტი გამოიყენება სტრუქტურული პრობლემების ან გულის დაავადებების მოსაძებნად
ნაბიჯი 5. გაიარეთ სხვა ტესტები
თუ ექიმს მეტი მტკიცებულება სჭირდება, თქვენ გაივლით სხვა ტესტებს. სტრესის ტესტი აკონტროლებს თქვენს გულისცემას ვარჯიშის დროს, როგორიცაა სარბენ ბილიკზე სიარული. ეს ზოგჯერ კეთდება ეკგ -სთან ან ექოკარდიოგრაფიასთან ერთად.
- ვალსალვას მანევრის ტესტი არის როდესაც ღრმად ჩაისუნთქავთ, როდესაც ექიმი აკონტროლებს თქვენს არტერიულ წნევას და გულისცემას.
- დახრის მაგიდის ტესტი ტარდება იმ შემთხვევაში, თუ მდგომარეობის გამო გაგიცრუვდებათ. ეს ტესტი მონიტორინგს უწევს თქვენი სხეულის რეაქციას, როდესაც თქვენ დგახართ თავდაყირა მდგომარეობაში ცოტა ხნით დაწოლის შემდეგ. თქვენ იწექით მაგიდაზე, რომელიც თანდათან გადადის ჰორიზონტალურიდან ვერტიკალურზე. ექიმი აკონტროლებს თქვენს არტერიულ წნევას ამ ტესტის დროს.
