ასე რომ, ტესტები დასრულდა, ექიმი ან თერაპევტი ზის თქვენთან ერთად და თქვენ მიიღებთ ამბებს: ეს არის აუტიზმი. როგორ უმკლავდებით დიაგნოზს? ეს სტატია იძლევა დაძლევის რჩევებს როგორც აუტისტური ადამიანებისთვის, ასევე მათი ახლობლებისთვის.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 4: აუტიზმის გაგება
ნაბიჯი 1. დაივიწყეთ ყველაფერი, რაც გეგონათ, რომ იცით აუტიზმის შესახებ
ტელევიზია, წიგნები, დოკუმენტური ფილმები და სხვა მედია იშვიათად ასახავს აუტისტს სწორად. ასეც რომ იყოს, აუტისტი ადამიანები ძალიან განსხვავდებიან. თითოეულ ადამიანს აქვს უნიკალური გავლენა, ნიჭი ან გაუარესება აუტიზმის მქონე უნიკალური გზით. თუ თქვენ შეხვდით ერთ ადამიანს აუტიზმის სპექტრზე, თქვენ შეხვდით მხოლოდ ერთ ადამიანს აუტიზმის სპექტრზე.
- არსებობს ბევრი ძალიან ნეგატიური სტერეოტიპი აუტიზმის შესახებ, რაც შეიძლება იყოს საშინელი, განსაკუთრებით მათთვის, ვისაც აუტიზმი კარგად არ ესმის. გახსოვდეთ, რომ ბევრი რამ რაც გსმენიათ არის ყველაზე უარესი სცენარი, ის, რისი დახმარებაც შესაძლებელია და გაუმჯობესება დროთა განმავლობაში, ან აშკარა ტყუილი.
- თავი შეიკავეთ აუტიზმის ლაპარაკისა და სხვა ჯგუფებისგან, რომლებიც იყენებენ შეშინების ტაქტიკას, როგორც ფონდების მოძიების ტექნიკას. ისინი მიდრეკილნი არიან გაზვიადებისკენ ნეგატივებზე და ხშირად არ აქვთ თქვენი საუკეთესო ინტერესები გულში.
ნაბიჯი 2. ახლა, როდესაც არაფერი იცით აუტიზმის შესახებ, გამოიკვლიეთ იგი
წაიკითხეთ აუტისტური ადამიანების მიერ დაწერილი წიგნები და სტატიები. შეიტყვეთ რა განასხვავებს მათ, რა მცდარი წარმოდგენა აქვთ ხალხს და რა თერაპიები ეხმარება. აუტისტ ადამიანებს შეუძლიათ დახატავენ ზუსტ სურათებს, თუ როგორია მათთვის ცხოვრება.
- მოძებნეთ აუტიზმის მეგობრული საზოგადოებები ინტერნეტით.
- დაიმახსოვრეთ, აუტისტი ადამიანები ძალიან მრავალფეროვანი ჯგუფია (ისევე როგორც არა-აუტისტები). თქვენ წაიკითხავთ სხვადასხვა შესაძლებლობების, საჭიროებების და თვისებების მქონე ადამიანებისგან.
- ნუ წაიკითხავთ მხოლოდ აუტისტური ადამიანების აუტიზმის აღწერილობებს. გადადით პირდაპირ წყაროზე. ყურადღება გაამახვილეთ აუტისტიკის მიერ დაწერილ ნივთებზე და გამოიყენეთ საყვარელი ადამიანებისა და პროფესიონალების მიერ დაწერილი ნივთები, როგორც დამატებითი მასალა. (ემას იმედის წიგნში არის აუტისტური ადამიანების მიერ დაწერილი ბლოგებისა და წიგნების სია, რაც კარგი ამოსავალი წერტილია.)
- სცადეთ დაიწყოთ wikiHow– ს აუტიზმის სტატიებით.
ნაბიჯი 3. თავი დაანებეთ ნეგატივს
არსებობს ტოქსიკური ანტი-აუტისტური ჯგუფები, რომლებიც აუტიზმს დეფოდ ან დემონად წარმოაჩენენ და საშინელ რამეს ამბობენ აუტისტ ადამიანებზე. ეს არ არის კეთილი და არ შეესაბამება თქვენ ან თქვენს ახლობელს. მოერიდეთ საცოდაობის ან დანაშაულის ხაფანგებს და მოშორდით ყველაფერს, რაც აუტიზმის მქონე ადამიანებს არასრულფასოვნებად ექცევა.
იზრდება ხალხის საზოგადოება, რომელსაც სჯერა, რომ აუტიზმი მრავალფეროვნების ფორმაა და არა აშლილობა
ნაბიჯი 4. გაითვალისწინეთ, რომ აუტისტი ადამიანები შეიძლება იყვნენ წარმატებულები
აუტისტი ადამიანები წერენ რომანებს, მართავენ ორგანიზაციებს, ქმნიან ხელოვნებას, ქმნიან მუსიკას, ხდებიან სპორტსმენები და ღებულობენ წვლილს მეცნიერებასა და მათემატიკაში. აუტიზმის არსებობა არ ნიშნავს უნარშეზღუდულობას და ბევრ აუტისტს შეუძლია პოზიტიური წვლილი შეიტანოს მსოფლიოში. ბევრ აუტისტს შეუძლია ახლა ან ოდესმე…
- ისწავლეთ ბევრი ახალი უნარი, რაც მათ ჯერ არ აქვთ
- განავითარეთ კარიერული უნარები
- იცხოვრე ნაწილობრივ ან მთლიანად დამოუკიდებლად
- Დამეგობრება
- ისიამოვნეთ ჰობითა და ვნებით
- იპოვნეთ მათთვის შესაფერისი ცხოვრების წესი და რუტინა
- იცხოვრე ბედნიერი ცხოვრებით, მაშინაც კი, თუ მათ არ შეუძლიათ ყველაფრის ან რომელიმე ზემოაღნიშნულის გაკეთება
ნაბიჯი 5. გაითვალისწინეთ, რომ ყველა აუტისტი ადამიანი უნიკალურია
აუტისტი ადამიანები, როგორც ჯგუფი, ძალიან მრავალფეროვანია. ერთი ოჯახის ისტორია შეიძლება მკვეთრად განსხვავდებოდეს მეორისგან. ორი აუტისტი ადამიანი არ არის ერთნაირი შესაძლებლობების, საჭიროებების ან პიროვნების თვალსაზრისით. მშვენიერია ადამიანების მრავალფეროვანი ჯგუფისგან სწავლა, იმის გარეშე, რომ ვივარაუდოთ, რომ თქვენი ან თქვენი ოჯახის მომავალი ზუსტად ერთ წყაროს ჰგავს.
- ის, რაც ერთი ადამიანისთვის სასარგებლოა, შეიძლება მეორისთვის არ იყოს სასარგებლო. ის, რაც მართალია ერთი აუტისტური ადამიანის შესახებ, შეიძლება არ იყოს ჭეშმარიტი მეორეზე. არ არსებობს ერთი გზა, რომელიც დაეხმარება საკუთარ თავს ან საყვარელ ადამიანს. თქვენ უბრალოდ უნდა სცადოთ რაღაცეები, გამოიყენოთ საღი აზრი და გაარკვიოთ რა მუშაობს.
- 59 -დან 1 ადამიანი აუტისტია. ამრიგად, თქვენ ალბათ შეხვდით უამრავ აუტისტს, ამის აუცილებლობის გარეშე. ისინიც ალბათ ძალიან განსხვავდებოდნენ ერთმანეთისგან.
მეთოდი 4 -დან 4: თქვენი დამოკიდებულების მორგება
ნაბიჯი 1. მიეცით საკუთარ თავს დრო დასამუშავებლად
განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ დიაგნოზი თქვენთვის მოულოდნელი აღმოჩნდა, შეიძლება გარკვეული დრო დაგჭირდეთ თქვენი გრძნობების დასალაგებლად. ნუ მოელით, რომ გაიგებთ ყველაფერს დაუყოვნებლივ, ან იცოდეთ როგორ მოახდინოთ რეაგირება ახლავე. უფლება გაქვთ დაბნეული იყოთ. მიეცით საკუთარ თავს დრო და სივრცე, რომ გაუმკლავდეთ თქვენს გრძნობებს. დიაგნოზის დასმის შემდეგ ადამიანებმა შეიძლება იგრძნონ…
- დამშვიდდა, რომ საბოლოოდ მიიღო პასუხი
- ეშინია ცოდნის ნაკლებობის, მხარდაჭერის არარსებობის ან უარყოფითი სტერეოტიპების გამო
- სამწუხაროა, რადგან წარსული მიზნები შეიძლება არარეალური იყოს
- ბედნიერია საკუთარი თავის დადანაშაულების გათავისუფლება, რადგან აუტიზმი არავის ბრალია
- აღფრთოვანებული ვარ მხარდაჭერის საბოლოოდ მიღების შესაძლებლობით
- წუხდა მომავალზე
- დაბნეული რას ნიშნავს ეს
- ზოგიერთი მათგანის ან ყველა მათგანის ნაზავი
ნაბიჯი 2. მოერიდეთ მომავლის შესახებ საშინელი პროგნოზების გაკეთებას ან დაჯერებას
სტერეოტიპები და გაუგებრობები ბევრია. თუ თქვენ ან თქვენს ახლობელს მიიჩნევთ "დაბალი ფუნქციონირებისას", შეიძლება გითხრათ, რომ ბნელი მომავალი დარწმუნებულია. ეს უბრალოდ სიმართლეს არ შეესაბამება. არავინ იცის რა ელის მომავალს და ბევრი კარგი რამ შეიძლება მოხდეს.
- აუტისტი ადამიანები, როგორც წესი, გვიან ყვავის. ისინი გააგრძელებენ სწავლას და ზრდას მთელი ცხოვრების განმავლობაში. მათ შეუძლიათ დაიწყონ დიდი ნაბიჯების გადადგმა, განსაკუთრებით მას შემდეგ, რაც მათ მიეცემათ სათანადო საკომუნიკაციო საშუალებები, მოთავსებული იქნებიან კომფორტულ გარემოში და გარშემორტყმულნი არიან ადამიანებით, რომლებიც თავიანთ კომპეტენციას ითვალისწინებენ.
- პროფესიონალებმაც კი შეიძლება გადავიდნენ ყველაზე უარეს სცენარებზე. მიიღეთ მათი სიტყვები მარილის მარცვლით.
- თაღლითები მიზნად ისახავენ შეშინებულ ადამიანებს (განსაკუთრებით მშობლებს) და ამბობენ "გამოიყენე ჩემი მკურნალობა ან შენი საყვარელი ადამიანი განწირულია". ეს არ არის რეალისტური. ნუ მიიღებთ შიშზე დაფუძნებულ გადაწყვეტილებებს და შორს იყავით ყოველგვარი "მოპყრობისგან", რომელიც სასტიკად გამოიყურება ან მეცნიერულად არ არის დამოწმებული.
ნაბიჯი 3. სერიოზულად მიიღეთ აუტიზმთან დაკავშირებული გამოწვევები
ხალხი არასწორად გაიგებს. ის, რაც სხვებს მარტივად მიაჩნიათ, შეიძლება თქვენთვის ან თქვენი საყვარელი ადამიანისთვის საშინლად რთული იყოს. თქვენი ცხოვრება არ დაემსგავსება სურათების სრულყოფილ "ინსპირაციულ" ფოტოებს, სადაც ინვალიდები აკეთებენ განსაკუთრებულ საქმეებს. ზოგჯერ ძნელია აუტისტი იყო. არ შეიძლება დიაგნოზის გამო დაბნეული ან უკმაყოფილო იყოთ და აღიაროთ, რომ ინვალიდობა გარკვეულწილად ართულებს ცხოვრებას.
თქვენ ან თქვენი საყვარელი ადამიანი არ ხართ უცებ ახალი ან განსხვავებული ადამიანი დიაგნოზის გამო; ითვლება, რომ აუტიზმი თანდაყოლილია. აუტიზმის დიაგნოზი არ ცვლის ვინ არის ვიღაც; ადამიანი ყოველთვის აუტისტი იყო. დიაგნოზი მხოლოდ განმარტავს ნივთებს, ხსნის თავისებურებებს და გვთავაზობს იდეებს, თუ როგორ უნდა დააკმაყოფილოს ადამიანის მოთხოვნილებები
ნაბიჯი 4. დააფასეთ ის ძლიერი მხარეები, რომლებიც ახლავს აუტიზმს
აუტიზმი არ არის 100% უარყოფითი. აუტისტი ადამიანი ასევე სარგებლობს გარკვეული სიძლიერით, რომელსაც შეუძლია გააუმჯობესოს მათი ცხოვრება. მნიშვნელოვანია ამ სიძლიერის დაფასება და განვითარება. აუტისტური ადამიანი სავარაუდოდ განიცდის ბევრს ან ყველა მათგანს:
- ინტენსიური, ვნებიანი ინტერესები
- ყუთიდან გამოსული აზროვნება
- სხვების დახმარების ძლიერი სურვილი
- სისტემური აზროვნება
- დაკვირვების უნარი
- მორალის ძლიერი გრძნობა
- სიკეთე განსხვავებული ადამიანების მიმართ
ნაბიჯი 5. აღიარეთ, რომ ნორმალურია განსხვავებული იყოთ
ნევროლოგიური განსხვავებები თქვენ ან თქვენს ახლობელს არანაკლებ პიროვნებად აქცევს. ისინი არ ცვლის ადამიანის ძალას, უნარს, ერთგულებას ან თანაგრძნობას. ადამიანები შეიძლება იყვნენ მშვენიერი და აუტისტი ამავე დროს.
- მიღება არის პროცესი. თქვენ დაგჭირდებათ ძალისხმევა და პრაქტიკა თქვენი მოლოდინების გასწორების მიზნით და დაიმახსოვრეთ, რომ ზედმეტი არ გააკეთოთ წვრილმანებზე.
- აუტიზმის მიღება დაკავშირებულია აუტისტური ადამიანებისა და მათი მშობლების ნაკლებად სტრესთან.
მეთოდი 3 დან 4: მიღწევა
ზოგს უფრო ადვილი აქვს აუტიზმის დიაგნოზის დასმა, ვიდრე სხვებს. განსაკუთრებით თუ გიჭირთ ამ ამბების გაგება ან გამკლავება, კარგია სხვა ადამიანებთან დაკავშირება.
ნაბიჯი 1. ესაუბრეთ მხარდამჭერ ადამიანებს თქვენს ცხოვრებაში
თქვენ შეიძლება განიცადოთ ბევრი განსხვავებული ემოცია და ნორმალურია დაბნეული ან გადატვირთული, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ არ იცნობთ აუტიზმს. ესაუბრეთ კარგ მსმენელს იმის შესახებ, თუ რას განიცდით.
თუ თქვენ საუბრობთ საყვარელ ადამიანზე, იყავით ყურადღებით, არის თუ არა ეს ადამიანი ყურმილში. თქვენ არ გსურთ აღიაროთ თქვენი ყველაზე ბნელი გრძნობები მხოლოდ იმისთვის, რომ აუტისტმა მეზობელმა ოთახში გაიგოს ყველაფერი. სცადეთ სახლიდან გასვლა, რომ პირადად ისაუბროთ
ნაბიჯი 2. შეიძინეთ აუტისტური მეგობრები
აუტისტური მეგობრები, ზოგადად მაგარი და გართობის მოყვარული ადამიანები, გადამწყვეტია თქვენი დაძლევის უნარებისთვის. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ისინი პირადად, აუტიზმის ადვოკატირების ჯგუფების ან ონლაინ აუტისტური სივრცის საშუალებით. აქ არის რამოდენიმე გზა აუტისტი მეგობრების დასახმარებლად.
-
მათი გაგება ადვილია, თუ აუტისტი ხართ.
აუტისტ ადამიანებს უადვილდებათ ერთმანეთთან ურთიერთობა, ვიდრე არა-აუტისტებთან. სასიამოვნოა გყავდეს თანამოაზრე მეგობრები.
-
მათ შეუძლიათ გაიზიარონ დაძლევის უნარები და სოციალური სტრატეგიები.
აუტისტურ ადამიანებს აქვთ უშუალო გამოცდილება იმის შესახებ, თუ რა მუშაობს და რა არა. თუ არ იცით რა ხდება არასწორად, მათ შეიძლება ჰქონდეთ კარგი წარმოდგენა.
-
ისინი ერთად აწყდებიან გამოწვევებს.
ნეიროტიპულ სამყაროში სირთულეების დაძლევა გაცილებით ნაკლებად დამთრგუნველია, როდესაც გყავს სხვა ვინმე, ვინც იცის როგორია.
-
ისინი უშუალოდ აჩვენებენ, რომ შესაძლებელია იყოს გასაოცარი და აუტისტი.
აუტიზმის შესახებ ყველა ნეგატიური დისკურსით, ამის დავიწყება ადვილია.
-
ისინი იღებენ თქვენ ან თქვენს საყვარელ ადამიანს, ბოლომდე.
არ არსებობს განაჩენი.
ნაბიჯი 3. შეამოწმეთ აუტისტური საზოგადოება ინტერნეტით
აუტისტური საზოგადოება მისასალმებელი ადგილია, რომელიც იძლევა პოზიტიურ სივრცეს აუტიზმის განსახილველად. ბევრი აუტისტი იკრიბება ჰეშთეგებით #ასკანაუტისტური და #ფაქტობრივად აუტისტური (ვინაიდან კანიტისტების ოჯახის წევრებმა ძირითადად დაიკავეს აუტიზმის ნიშანი).
- თუ თქვენ გაქვთ უხეში დღე ან გაწუხებთ აუტიზმთან დაკავშირებული პრობლემები, გადადით აუტისტის საზოგადოებაში. ისინი წერენ ბევრ რამეს, რაც ეხმარება.
- განიხილეთ ადვოკატირების ჯგუფებში ჩართვა. ზოგიერთი აუტისტი და სხვა შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე ადამიანები თავიანთ დროს უთმობენ სტიგმასთან ბრძოლას და სირცხვილს. იპოვნეთ ჯგუფი, რომელსაც ნაწილობრივ ან მთლიანად მართავენ აუტისტი ადამიანები.
- არასამთავრობო აუტისტებს მისასალმებელია კითხვების დასმა #ასკანავტიური და კითხულობენ #ფაქტიურად აუტისტურიდან (თუმცა უხეშობაა მასში გამოქვეყნება, თუ სინამდვილეში აუტისტი არ ხარ).
ნაბიჯი 4. განიხილეთ კონსულტაცია, თუ თქვენ გაუმკლავდებით
თუ თქვენ აკეთებთ საუკეთესოს, მაგრამ მაინც ვერ ახერხებთ რა ხდება, ან საქმე გაქვთ უამრავ უარყოფით ადამიანთან და თქვენ ცდილობთ გაუმკლავდეთ მას, შეიძლება დაგჭირდეთ ცოტა დამატებითი ხელმძღვანელობა. ეძებეთ ადამიანი, რომელიც არის გაგებული და აუტიზმის მიმდევარი.
- თუ გრძნობთ უამრავ ნეგატივს საყვარელი ადამიანის დიაგნოზზე და ფიქრობთ, რომ თქვენსმა ბრძოლებმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს საყვარელ ადამიანზე, მიიღეთ დახმარება ახლავე. თქვენ ვალდებული ხართ როგორც საკუთარი თავის, ასევე თქვენი საყვარელი ადამიანის წინაშე.
- სამწუხაროდ, ყველა მრჩეველს არ ესმის აუტიზმის შესახებ. ზოგი ყიდულობს სამწუხარო ნარატივს და იქცევა ისე, როგორც ოჯახები აუტისტი ადამიანების მსხვერპლნი არიან. თავი აარიდეთ ნებისმიერ მრჩეველს, რომელიც თქვენ ან თქვენს საყვარელ ადამიანს ტვირთად ექცევა.
მეთოდი 4 დან 4: ოჯახის წევრის დიაგნოზის დამუშავება
ეს განყოფილება დაწერილია ახლად დიაგნოზირებული აუტისტური ადამიანების მშობლების, აღმზრდელების და ოჯახის წევრების გათვალისწინებით.
ნაბიჯი 1. ღრმად ჩაისუნთქეთ
ბუნებრივია იყოს შეშფოთებული, დაბნეული და გაურკვეველი. დიაგნოზი დიდი ამბავია. გახსოვდეთ, რომ ბევრი უარყოფითი რამ, რაც გსმენიათ აუტიზმის შესახებ, არის სურათის მხოლოდ ერთი ნაწილი და დიდი ჯგუფები ფულის მოსაგროვებლად იყენებენ შეშინების ტაქტიკას. შეიძლება ზოგჯერ ძნელი იყოს, მაგრამ ყველაფერი კარგად იქნება. თქვენს შვილს შეიძლება ჰქონდეს ბედნიერი ცხოვრება.
- აუტისტი ბავშვები, განსხვავებულები, მაინც ბავშვები არიან, რომლებსაც აქვთ საკუთარი ნიჭი და უნარები. ეს გახდება უფრო ნათელი და ნათელი, როდესაც გაიზრდება. თქვენს შვილს ბევრი რამის შეთავაზება შეუძლია.
- გახსოვდეთ, რომ აუტიზმის შესახებ ბევრი ცუდი რამ გსმენიათ უარყოფითი სტერეოტიპები. ამან განაპირობა წარსული ნეგატიური აღქმა, როდესაც აუტისტი ადამიანები ინსტიტუციონალიზებულნი იყვნენ, აწამებდნენ, აწამებდნენ და ძალიან საშინლად ექცეოდნენ. სანამ ეს გრძელდება, საზოგადოება შორს მიდის და ცოდნა და გაგება მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს აუტისტური ადამიანების ცხოვრებას.
ნაბიჯი 2. იპოვეთ რამდენიმე რესურსი ახლად დიაგნოზირებული აუტისტური ბავშვების მშობლებისა და მომვლელებისთვის
ბევრი დაიწერა ახალი ამბების მორგებისა და შემდგომ პირველი ნაბიჯების გადადგმის შესახებ.
- კეთილი იყოს თქვენი მობრძანება ჰოლანდიაში და ფიდოს ახალი კნუტი ორი მოკლე ნაჭერია მშობლებისთვის მოულოდნელი დიაგნოზების შესახებ. წაიკითხეთ ორივე.
- მრავალმა ადამიანმა და ორგანიზაციამ შეადგინა რესურსების სია ახლად დიაგნოზირებული ბავშვების მშობლებისთვის. სცადეთ დაიწყოთ მოაზროვნე პიროვნების გზამკვლევი აუტიზმის "13 აუცილებელი შემდეგი ნაბიჯი მშობლებისთვის" ან მის ლუნა როუზის აუტიზმის რესურსების სია.
ნაბიჯი 3. გაითვალისწინეთ, რომ თქვენს საყვარელ ადამიანს შეუძლია დაინახოს თქვენი რეაქცია
თუ ისე მოიქცევით, როგორც დიაგნოზი სამყაროს დასასრულია, ისინი ამას დაინახავენ და საკუთარ თავს დააბრალებენ. შეინახეთ თქვენი ყველაზე დაუცველი მომენტები იმ დროს, როდესაც თქვენი საყვარელი ადამიანი არ არის და განუცხადეთ მათ, რომ გიყვართ და აფასებთ მას (აუტიზმი და ყველაფერი). ნუ გადასცემთ აუტიზმის უარყოფით შეხედულებას თქვენს საყვარელ ადამიანს.
- აუტიზმის მქონე ადამიანებს უფრო მიმზიდველი გარემო აქვთ, როგორც წესი, აქვთ უკეთესი ფსიქიკური ჯანმრთელობის შედეგები.
- მომვლელის ამოცანაა დაეხმაროს მათ იყვნენ საუკეთესოები. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა ისწავლოთ ემოციურ ჩხუბთან გამკლავება, მოლოდინების კორექტირება, საკუთარი თავის განათლება აუტიზმის შესახებ და ადვოკატირება თქვენი შვილისთვის.
ნაბიჯი 4. მხარი დაუჭირეთ თქვენს საყვარელ ადამიანს
ისინი ასევე გრძნობენ თავს დაკარგულად და დაბნეულად, ხოლო მცირეოდენი დამატებითი მხარდაჭერა დაეხმარება მათ გააცნობიერონ, რომ თქვენი სიყვარული მათ მიმართ არ შეცვლილა. როგორ გადაწყვეტთ ამას, ეს დამოკიდებული იქნება პიროვნებაზე: ჩაეხუტოთ მას, უთხრათ თუ როგორ გიყვართ, ერთად ისაუბროთ მათ განსაკუთრებულ ინტერესებზე, გაატაროთ ხარისხიანი დრო ან სხვა რამ.
ნაბიჯი 5. ეძიეთ და მიიღეთ დახმარება
მშობლობა უკვე ამომწურავი სამუშაოა და ეს შეიძლება განსაკუთრებით რთული იყოს, როდესაც შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე ბავშვისთვის რესურსების მოძიებას ცდილობ. თქვენ არ გჭირდებათ ამის გაკეთება მარტო. იპოვნეთ შესაბამისი რესურსი რაც შეიძლება ადრე, რათა დაეხმაროთ თქვენს შვილს ისწავლოს როგორ ისაუბროს კარგად და ჰქონდეს სრულყოფილი ცხოვრება. მხარდაჭერა საზოგადოებაში მნიშვნელოვნად გაზრდის თქვენი შვილის შესაძლებლობებს, ასევე თქვენს კეთილდღეობას და ბედნიერებას.
- მოძებნეთ თერაპიები, რომლებიც გაზრდის თქვენი შვილის გამკლავების უნარებს და მისცემს მათ ახალ უნარებს. მოერიდეთ შესაბამისობაზე დაფუძნებულ თერაპიებს და მოდიფიცირებულ „მკურნალობას“, რადგან ამან შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს შვილს.
- ნუ დაივიწყებთ საკუთარ საჭიროებებს! ნახეთ, არის თუ არა მშობლების დამხმარე ჯგუფი, სადაც შეგიძლიათ შეუერთდეთ, ან ჯგუფი, რომელიც უზრუნველყოფს მშობლების რჩევებს, რომლებიც დაკმაყოფილდებიან განსაკუთრებულ საჭიროებებზე. თქვენი ფსიქიკური და ემოციური ჯანმრთელობა მნიშვნელოვანია როგორც თქვენი შვილისთვის, ასევე თქვენთვის.
ნაბიჯი 6. ყურადღებით შეარჩიეთ დამხმარე ჯგუფები
ზოგიერთი დამხმარე ჯგუფი ცდილობს დაეხმაროს აუტისტური ადამიანების ახლობლებს და ასწავლოს მათ აუტიზმის შესახებ. სხვები ტოქსიკური თემებია, სავსე ჩივილით, ნეგატივით და ბრალით. თავი შეიკავეთ იმ ჯგუფებისგან, რომლებმაც შეიძლება ხელი შეუწყოს დაღმავალ სპირალს და იპოვოთ რაიმე დადებითი აქცენტით. აქ გასათვალისწინებელია რამდენიმე რამ:
- ესწრებიან თუ არა აუტისტი მოზარდები (მაგალითად, აუტისტური ბავშვების აუტისტი მშობლები)? ისინი ბედნიერად და კომფორტულად გამოიყურებიან აქ?
- ჯგუფის წევრები რეგულარულად ადანაშაულებენ და რცხვენენ საკუთარ თავს ან ახლობლებს?
- დაინტერესებულნი არიან თუ არა ჯგუფის წევრები თავიანთი შვილების დასახმარებლად, ან მათ უბრალოდ სურთ მსხვერპლის თამაში?
- ვრცელდება შეთქმულების თეორიები ვაქცინების, თანამედროვე მედიცინისა თუ სხვა საგნების შესახებ?
- არის თუ არა აქცენტი აუტიზმთან ბრძოლაზე, თუ ისინი მშვიდობას იწყებენ აუტიზმთან დახმარების ძიებისას?
- მათ სძულთ აუტიზმი?
- კარგად იქნებით თუ ადამიანები საუბრობენ არა აუტისტურ ბავშვებზე ამ გზით?
ნაბიჯი 7. ესაუბრეთ აუტისტ მოზარდებს რჩევისა და მხარდაჭერისათვის
კარგი მეგობრების გარდა, აუტისტი მოზარდები დაგეხმარებათ წარმოიდგინოთ, როგორი შეიძლება იყოს აუტისტური ბავშვის მომავალი. ისინი ასევე დაეხმარება თქვენი შვილის თვითშეფასებას იმის ჩვენებით, რომ აუტისტი მოზარდები არსებობენ და კარგი ადამიანები არიან. მათ ასევე შეუძლიათ შემოგვთავაზონ აუტიზმის შესახებ შეხედულებები, რაც არცერთ აუტისტურ თერაპევტს არ შეეძლო.
ნაბიჯი 8. აღიარეთ, რომ თქვენი საყვარელი ადამიანი განსხვავებული იქნება
მათ შეუძლიათ ხელები აიფარონ სასურსათო მაღაზიებში. მათ შეუძლიათ ლაპარაკის ნაცვლად ჟესტების ენა გამოიყენონ. მათ შეუძლიათ იდიოსინკრატული გზით ისაუბრონ და თქვენ შეიძლება უფრო მეტად სცადოთ მათი გაგება. თუმცა, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ მათ არ ექნებათ სიყვარული, შესრულების პოვნა და მნიშვნელოვანი წვლილის შეტანა სამყაროში. აღიარეთ, რომ "განსხვავებული" არანაკლებ "ნორმალურია" და რომ კარგია, თუ თქვენი საყვარელი ადამიანი უნიკალურია.
აუტისტ ადამიანებს, რომლებიც არ მალავენ თავიანთ აუტისტურ თვისებებს, აქვთ უკეთესი ფსიქიკური ჯანმრთელობა
ნაბიჯი 9. ასწავლეთ თქვენს საყვარელ ადამიანს აუტიზმის შესახებ.
ახსენით, თუ როგორ ართულებს აუტიზმი მათ ზოგიერთ რამეს და აუხსენით აუტიზმის დადებით ასპექტებსაც. მოძებნეთ წიგნები, რომლებიც დაწერილია აუტისტური ადამიანების მიერ და მათ შესახებ.
- თუ თქვენი საყვარელი ადამიანი დადებითად გრძნობს აუტიზმს, ეს არის ჯანსაღი თვითშეფასების ნიშანი.
- უთხარით ბავშვს, რომ სკოლაში შესვლამდე აუტისტია. აუტისტ ბავშვებს შეუძლიათ სწრაფად გაარკვიონ, რომ ისინი განსხვავებულები არიან. თუ მათ ამის შესახებ პირველად მოუყვები, შეგიძლია ტონის მიცემა და დაეხმარო მათ გააცნობიერონ, რომ მათში არაფერია "ცუდი".
- ვინაიდან აუტიზმის შესახებ ზუსტი და მიმღები მედიის პოვნა ძნელია, თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიუთითოთ პერსონაჟები, რომლებიც თითქოსდა ახასიათებენ ზოგიერთ მახასიათებელს (ოფიციალური დიაგნოზის გარეშე). მაგალითად, "ხედავ, როგორ უყვარს კომპიუტერი და სთხოვს მეგობრებს გაიგონ, როგორ გრძნობენ სხვები? მე ვფიქრობ, რომ ის ისეთივე აუტისტია, როგორც შენ!" თქვით ეს ხმის პოზიტიური ტონით, ასე რომ თქვენმა შვილმა იცის, რომ აუტიზმის მქონე არაუშავს. რამდენიმე აუტისტური მისაბაძი მაგალითი (ოფიციალური თუ არა) შეიძლება მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოს თქვენი შვილის თვითშეფასება.
- ხანდაზმულ ბავშვებს, მოზარდებს და მოზარდებს შეუძლიათ ისარგებლონ აუტიზმის შესახებ სტატიების კითხვით. თქვენ შეგიძლიათ მიმართოთ მათ wikiHow სტატიებს, როგორიცაა როგორ უნდა მიიღოთ თქვენი აუტიზმი ან აუტისტური საზოგადოებისკენ ინტერნეტით.
ნაბიჯი 10. იმუშავეთ თქვენს საყვარელ ადამიანთან ერთად, რომ გაადვილოთ ცხოვრება
ესაუბრეთ მათ, თუ რა არის მათთვის რთული და რატომ. იდეების გადაწყვეტა ერთად. დაე, ისინი იყვნენ პროცესის აქტიური მონაწილე და არა პროექტის ობიექტი. თქვენ შეგიძლიათ ერთად იმუშაოთ, რომ გააუმჯობესოთ ცხოვრება.
Brainstorm დაძლევის სტრატეგიები ერთად
ნაბიჯი 11. მიეცით საკუთარ თავს და თქვენს საყვარელ ადამიანს შესვენება
თქვენ არ გჭირდებათ კვირაში 40 საათიანი თერაპიის გავლა. თქვენ არ გჭირდებათ ყოველი წუთის დახარჯვა მათ თავზე გადასაადგილებლად ან მიკრო მენეჯმენტისთვის, რასაც ისინი აკეთებენ. არავინ მოკვდება, თუ ისინი რამდენიმე ნაბიჯს დააგვიანებენ. აუტისტურ ადამიანებს სჭირდებათ დრო დასვენებისთვის, აკეთონ ის, რაც მათ სიამოვნებთ და გაერთობიან ზრდასრული ადამიანის მითითებების გარეშე. მიეცით საკუთარ თავს დრო, რომ დაისვენოთ, დაისვენოთ და შეწყვიტოთ შეპყრობა განვითარების ვადებით და "უნდა" და "არ უნდა". ეს არ არის კარგი თქვენი შვილისთვის და ეს ნამდვილად არ არის თქვენთვის.
- თქვენ არ გჭირდებათ დარტყმა. კარგია, რომ მშვიდად იჯდეთ ან სამუშაო გააკეთოთ შემდეგ ოთახში, სანამ თქვენი საყვარელი ადამიანი მიმდებარე ობიექტებს ალაგებს.
- არაუშავს მათ მივცეთ მშობლების მიერ დამტკიცებული პატარა ტელევიზია.
- ისიამოვნეთ ხარისხიანი დრო, რომელიც არ არის ორიენტირებული გაკვეთილზე. იყავით მზად მხოლოდ შეისწავლოთ, ისაუბროთ, გაერთოთ და გაერთოთ.
- დაისვენეთ, თუ გადატვირთული ხართ. მოიქეცით ისე, როგორც თქვენ გინდათ რომ გააკეთოს თქვენსმა საყვარელმა ადამიანმა: თქვით, რომ გჭირდებათ შესვენება, გადით გარეთ, ღრმად ამოისუნთქეთ და გააკეთეთ დასვენების ვარჯიში ან ორი.
- ნუ ეცდებით არარეალური მოლოდინების დაკმაყოფილებას. ნორმალურია, რომ აუტისტი ბავშვები არ შეხვდნენ თავიანთ ეტაპებს საშუალო დროში. ზოგიერთი ეტაპი შეიძლება ადრე მოვიდეს, ზოგი კი გვიან. გადააგდეთ სტანდარტიზებული კალენდარი და ნაცვლად ამისა გაამახვილეთ ყურადღება იმაზე, რისი გაკეთება შეუძლია ბავშვს და იმაზე, რისთვისაც მზად არიან ისწავლონ. არ ინერვიულო რას აკეთებს მეზობლის შვილი.
ნაბიჯი 12. გაეცანით აუტისტური ბავშვის აღზრდის საუკეთესო პრაქტიკას
თუ თქვენი საყვარელი ადამიანი ჯერ კიდევ ბავშვია, ახლა კარგი დროა დაიწყოთ აუტიზმის მქონე ბავშვების აღზრდის საუკეთესო ტექნიკის შესწავლა. ზოგადად, აუტისტი ბავშვები საუკეთესოდ მუშაობენ სტრუქტურირებულ, თანაგრძნობითა და ნაზი გარემოში. მოარგეთ თქვენი მშობლის სტილი მათ უნიკალურ საჭიროებებზე. თქვენ ყოველთვის არ იქნებით სრულყოფილი მომვლელი, მაგრამ იმის მტკიცება, რომ ზრუნავთ, შორს წავა.
- შეძლებისდაგვარად შეამცირეთ სტრესი თქვენი შვილისთვის.
- შექმენით სტაბილური რუტინა. პროგნოზირებადობას შეუძლია შეამციროს შფოთვა.
- ვივარაუდოთ კომპეტენცია. ჩათვალეთ, რომ მათ შეუძლიათ და ფოკუსირება მოახდინონ თავიანთი შესაძლებლობების ბრწყინვალებაზე.
- ყურადღებით მოუსმინეთ მათ. აუტისტური ტვინი განსხვავებულად მუშაობს, ასე რომ, თუ არ ხართ აუტისტი, თქვენ უფრო მეტად უნდა ეცადოთ გასაგებად. ძალისხმევის გაკეთება მნიშვნელოვანია.
- კონცენტრირება მოახდინე თანაგრძნობაზე და არა კონტროლზე. თუ ისინი არასრულყოფილად იქცევიან, შეეცადეთ გაარკვიოთ რა აწუხებს ან აჩერებს მათ, ნაცვლად იმისა, რომ აიძულოთ ისინი მოიქცნენ.
- ფოკუსირება დადებით დისციპლინაზე პოზიტიურ გამოხმაურებაზე.
- იყავით მიმტევებელი. როდესაც ისინი შეცდომას უშვებენ, ესაუბრეთ მათ, თუ როგორ გაუმკლავდეთ მას (ახლა ან შემდეგ ჯერზე).
- წაახალისეთ ისინი გამოხატონ სურვილები და მოთხოვნილებები, დაწყებული "მეშინია" დამთავრებული "მე მჭირდება შესვენება" და "მე მინდა ამის გაკეთება უფრო ხშირად შენთან ერთად".
ნაბიჯი 13. განათავსეთ თქვენი საყვარელი ადამიანის ბედნიერება პირველ რიგში
არ აქვს მნიშვნელობა თქვენი შვილი ტრიალებს საჯაროდ. არ აქვს მნიშვნელობა თქვენი შვილი არ ლაპარაკობს. არ აქვს მნიშვნელობა თქვენს შვილს სასაცილოდ აქვს ორიენტირებული ხიდები. ის, რაც გვაიძულებს ადამიანებს, არ არის მხოლოდ ის, რაც არის "ნორმალური". ჩვენი სიკეთე და სიყვარული ყველაზე მნიშვნელოვანია.
