ქერტლი ჩვეულებრივ არ არის ისეთი თვალსაჩინო, როგორც ავადმყოფს ჰგონია და რამდენიმე სწრაფი სიფრთხილის ზომამ შეიძლება გაართულოს სხვა ადამიანების ამოცნობა. როგორც წესი, ქერტლი გამოჩნდება თავის კანზე და იცვლება რბილი და ნაოჭებიანი სქელიდან სქელ, გამყარებულ ქერქებამდე. ქერტლი შეიძლება ნებისმიერ ასაკში გამოჩნდეს, მაგრამ ის მამაკაცებზე უპირატესად მთელი ცხოვრების მანძილზე მოქმედებს. სამედიცინო თვალსაზრისით, ქერტლი ყველაზე ხშირად არის სებორეული დერმატიტის შედეგი, რომელიც იზოლირებულია თავის კანზე. სებორეული დერმატიტი და კონკრეტულად ქერტლი წარმოიქმნება ქრონიკული და განმეორებითი გამონაყარის შედეგად, რომელიც ზედაპირულია და იზოლირებულია თავის კანზე. არსებობს რამოდენიმე ტექნიკა და მეთოდი, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ მოშორდეთ ამ საერთო მდგომარეობას.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 4: ქერტლთან სწრაფად გამკლავება
ნაბიჯი 1. გახეხეთ მშრალი შამპუნით
მშრალ შამპუნს შეუძლია გაწმინდოს და დაატენიანოს თქვენი სკალპი გასვლამდე. მისი ნახვა შეგიძლიათ აფთიაქებში ან ინტერნეტში და გამოდის სპრეის და ფხვნილის სახით. წასასმელად, რამდენჯერმე შეასხურეთ თმა ან ოდნავ წაისვით სკალპის თავზე. ჩაასხით სპრეი ან ფხვნილი, რაც დაგეხმარებათ ქერტლის ქერქის გამოშრობაში. ჩამოიბანეთ სავარცხელი ყოველი დარტყმის შემდეგ.
ტალკუმის ფხვნილი შეიძლება გამოყენებულ იქნას მის ნაცვლად, მაგრამ მას შეუძლია მუქი ან შავი თმა გამოიყურებოდეს ნაცრისფერი, თეთრი ან წერტილოვანი
ნაბიჯი 2. დაფარეთ ყველაზე ცუდი ადგილები თქვენი ვარცხნილობით
იპოვნეთ თქვენი სკალპის რეგიონი ყველაზე ქერტლით და დაივარცხნეთ თმა ისე რომ დაიფაროს ეს ადგილი. თმის ვარცხნილობის პროდუქტებმა შეიძლება დაგეხმაროთ ამ ამოცანის მიღწევაში, მაგრამ თმის გაფუჭებული გარეგნობა შეიძლება სწრაფად გაუმჯობესდეს.
ქერტლის დაფარვა პრაქტიკულად არაფერს მკურნალობს და უნდა გახსოვდეთ, რომ ეს მხოლოდ სწრაფი ვიზუალური გამოსწორებაა. ქერტლის მოშორების საუკეთესო საშუალებაა მკურნალობის მეთოდების რეალურად გამოყენება, რაც გავლენას მოახდენს გამომწვევ მიზეზებზე
ნაბიჯი 3. ატარეთ ღია ფერები
შეარჩიეთ პერანგი, კაბა ან სხვა ზედა, თეთრი, ნაცრისფერი ან მეტალის გარეგნობით. ეს გახდის თეთრ ან ყვითელ ქერტლის ფანტელებს გაცილებით ნაკლებად შესამჩნევი.
ტექსტურირებული ან ნიმუშიანი ტანსაცმელი ასევე დაგეხმარებათ ქერტლის დამალვაში
ნაბიჯი 4. ატარეთ ქუდი ან შარფი
ნებისმიერი თავსახური, ქუდი ან შარფი შეიძლება გამოყენებულ იქნას თქვენს კანზე ქერტლის დამალვის მიზნით. სანამ ის ჩართულია, ის ასევე შეამცირებს ქერტლის ფანტელების რაოდენობას, რომელიც ეცემა თქვენს ტანსაცმელს. გარდა ამისა, ადამიანები ვერ დაინახავენ თქვენს თმებზე შეჭრილ ფანტელებს.
ნაბიჯი 5. ატარეთ ლინტის როლიკერი
ჯიბეში ჩააგდეთ მინი ლინტის როლიკერი სანამ გარეთ გახვალთ. ნებისმიერ დროს, როდესაც ხედავთ ქერტლის ფანტელს თქვენს ტანსაცმელზე, გაემგზავრეთ აბაზანაში და გამოიყენეთ ლინტი, რომ ამოიღოთ ისინი ქსოვილიდან.
თუ თქვენ ვერ დაგიბრუნდებით, მეგობარი ან საყვარელი ადამიანი დაგეხმარებათ
მეთოდი 2 დან 4: შეამცირეთ ქერტლის ფანტელები ერთ დღეში
ნაბიჯი 1. წაისვით თბილი მინერალური ზეთი
გააცხელეთ პატარა თასი ზეთი და შეიზილეთ სკალპში. ზეთი ხელს შეუწყობს სკალპის დატენიანებას და ამცირებს აქერცვლას. თუ გსურთ გამოიყენოთ ბუნებრივი ზეთი, კვლევებში ნაჩვენებია ჩაის ხის ზეთი 5%. ზოგჯერ რეკომენდებულია სუფთა ზეითუნის ზეთი და სუფთა არაქისის ზეთი, მაგრამ მათი გამოყენება საკამათოა, რადგან მათ შეუძლიათ უზრუნველყონ ქერტლის გამომწვევი სოკოების საკვები.
- ჭორები მინერალური ზეთის მავნე ზემოქმედების შესახებ, როგორიცაა ის შეიცავს ტოქსინებს ან ბლოკავს თქვენს ფორებს, ალბათ უსაფუძვლოა, სანამ თქვენ იყენებთ სუფთა მინერალურ ზეთს, რომელიც იყიდება როგორც კანის მოვლის პროდუქტი. პროდუქტები, რომლებიც ამტკიცებენ ქერტლის მოხსნას, შემოწმებულია FDA– ს მიერ და არ იქნება ნებადართული იყოს ბაზარზე, თუ ისინი საზიანოა ან შეიცავს ტოქსინებს.
- ნაზად გაათბეთ ზეთი. არ გაათბოთ ის ძალიან ცხლად, განსაკუთრებით მოწევის ტემპერატურაზე.
ნაბიჯი 2. დატოვეთ ზეთი რამდენიმე საათის განმავლობაში
მიუხედავად იმისა, რომ ამ მკურნალობამ შეიძლება შეამციროს მკვრივი ქერტლი უფრო სწრაფად, ვიდრე ქერტლის საწინააღმდეგო შამპუნის ერთჯერადი გამოყენება, ის უფრო ეფექტური იქნება, თუ ზეთს დატოვებთ რამდენიმე საათის განმავლობაში. საშხაპე ქუდი შეიძლება იყოს მოსახერხებელი თქვენი თმის გასაწმენდად ამ დროის განმავლობაში.
ნაბიჯი 3. ჩამოიბანეთ ზეთი შამპუნით ან რბილი სარეცხი საშუალებით
მხოლოდ წყალი სავარაუდოდ არაეფექტური იქნება ზეთის ამოღებაში. ამის ნაცვლად, ამოიღეთ ზეთი შამპუნის რამდენიმე აპლიკაციით. თუ ეს არ არის საკმარისი ზეთის მოსაშორებლად, სცადეთ დატოვოთ კონდიციონერი თქვენს თმაზე 10 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ. მცირე რაოდენობის თხევადი ჭურჭლის საპონი შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც უკიდურესი საშუალება, მაგრამ მას შეუძლია ზიანი მიაყენოს ან გაშრეს თქვენი თმა.
ტარზე დაფუძნებული შამპუნი ასევე შეიძლება იმუშაოს და ასევე დაგეხმარებათ ქერტლის მოცილებაში, მაგრამ ბევრს ეს ნივთიერება უსიამოვნოა მისი სუნიდან და შეღებვის უნარის გამო
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ მედიკამენტები ღამით
ბევრი ზეთით მკურნალობა და გრძელვადიანი მოვლის შამპუნები ასევე შეიძლება ეფექტური იყოს ქერტლის შემცირებისთვის, თუ რვა საათის განმავლობაში დატოვებთ, ჩვეულებრივ ღამით. მოძებნეთ ქერტლის საწინააღმდეგო შამპუნი, რომელიც შეიცავს როგორც ქვანახშირის ტარსა და კერატოლიტიკებს. თუ არ არის რეკლამირებული კერატოლიტიკები, ან ნივთიერებები, რომლებიც ანადგურებენ კანის მკვდარ უჯრედებს, ინგრედიენტების ჩამონათვალში მოძებნეთ შარდოვანა, სალიცილის მჟავა ან გოგირდი.
იპოვეთ კარგად მორგებული საშხაპე ქუდი, სანამ მათ დაიდებთ, თუკი აპირებთ დაიძინოთ მათ თმებში
მეთოდი 3 დან 4: ქერტლის შამპუნის გამოყენება
ნაბიჯი 1. შეარჩიეთ ქერტლის საწინააღმდეგო შამპუნი რბილი ქერტლისთვის
არსებობს მრავალი განსხვავებული ნივთიერება, რომელსაც შეუძლია ქერტლის მკურნალობა. რბილი ქერტლისთვის, ანთების და ქავილის გარეშე, მოძებნეთ შამპუნები, რომლებიც შეიცავს სალიცილის მჟავას ან შარდოვანას, რომლებიც ანადგურებენ კანის მკვდარ უჯრედებს. ვინაიდან არსებობს თავის კანის გაშრობის და კიდევ უფრო მეტი ქერტლის გამომწვევი შანსი, რეკომენდებულია მისი გამოყენება დამატენიანებელ კონდიციონერთან ერთად გვერდითი ეფექტის გასანეიტრალებლად. ექსპერიმენტის რჩევა
Yan Kandkhorov
Hair Stylist Yan Kandkhorov is a Hair Stylist and Owner of K&S Salon, a hair salon based in New York City's Meatpacking District. Yan has over 20 years of experience in the hair industry, is best known for paving the way for iconic hair trends in the industry, and has operated his salon since 2017. His hair salon has been voted one of the Best Hair Salons in New York City in 2019 by Expertise. Yan and K&S Salon has collaborated with leading fashion magazines and celebrities such as Marie Clair USA, Lucy Magazine, and Resident Magazine.
Yan Kandkhorov
Hair Stylist
Try to find a sulfate-free anti-dandruff shampoo for a gentle option
A lot of anti-dandruff shampoos contain sulfates, which are harsh cleansers. However, you can find some sulfate-free shampoos that contain chemicals like salicylic acid to treat dandruff, like R+Co Crown.
ნაბიჯი 2. იპოვეთ შამპუნი ძლიერი ქერტლისთვის
თუ თქვენი ფანტელები სქელი, თეთრია და ნაპოვნია თავის კანზე (მარტო ან თმასთან ერთად), თქვენი პრობლემა სავარაუდოდ გამოწვეულია საფუარის მსგავსი სოკოს სახეობით, რომელსაც ეწოდება მალაზეზია. Malassezia არის კანის საფუარი, რომელიც მიზნად ისახავს ადამიანებში ქერტლის გამომწვევ მიზეზს. ამ საფუარს ასევე შეუძლია როლი შეასრულოს იმუნურ სისტემაზე. ამ უფრო მძიმე შემთხვევებისთვის მოიძიეთ შამპუნი, რომელშიც მითითებულია კეტაკონოზოლი (მინიმუმ 1% სიძლიერე) ან ციკლოპიროქსი მის ინგრედიენტებში. სელენის სულფიდი (სულ მცირე 1%) ასევე ეფექტურია, მაგრამ მომხმარებლებს ხშირად არ მოსწონთ ის ზეთები, რაც იწვევს მათ სკალპზე დაგროვებას.
- ექიმს შეუძლია დანიშნოს უფრო ძლიერი შამპუნები, ვიდრე ხელმისაწვდომია რეცეპტით, მათ შორის 2% კეტაკონოზოლის სოკოს საწინააღმდეგო შამპუნი. ეს ყველაზე ხშირად ინიშნება როგორც ქაფი/შამპუნი, რომელიც გამოიყენება კვირაში ორჯერ ქერტლის პირველადი მოშორების მიზნით. ამის შემდეგ, რეკომენდებულია მისი გამოყენება კვირაში ერთხელ ან ყოველ მეორე კვირაში. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დანიშნოთ შამპუნი 1% ციკლოპიროქსით, რომლის გამოყენებაც შეგიძლიათ კვირაში ორჯერ.
- თუ თქვენ გაქვთ შავი, უხეში თმა, რომელიც შეიძლება ზედმეტად გაშრეს ყოველდღიური შამპუნის გამოყენებისას, განიხილეთ სტეროიდული მალამო, მაგალითად ფლუოცინოლონის აცეტონიდი. ეს შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც პომადა მშრალ თმაზე.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ შამპუნი
შამპუნის წასასმელად, დაასველეთ თმა, შემდეგ შეიზილეთ ქერტლის შამპუნი სკალპში. გაიჩერეთ თმებში ხუთიდან 10 წუთის განმავლობაში, სანამ ჩამოიბანთ. გამოიყენეთ თქვენი ქერტლის საწინააღმდეგო შამპუნი დღეში ერთხელ, სანამ აქერცვლა, ქავილი და ანთება არ გახდება ნაკლებად მძიმე.
- თუ თქვენ არ შეამჩნევთ გაუმჯობესებას ქერტლის საწინააღმდეგო შამპუნის გამოყენების რამდენიმე დღის შემდეგ, სცადეთ შამპუნი განსხვავებული ინგრედიენტით. ვინაიდან ქერტლი ხშირად გამოწვეულია საფუარის სახეობით, სოკოს საწინააღმდეგო შამპუნმა შეიძლება პრობლემა სხვა მიმართულებით შეტევა.
- ზოგი ამბობს, რომ წარმატებულია ორ შამპუნს შორის მონაცვლეობით, თითოეული მათგანის გამოყენებით ყოველ მეორე თმის დასაბანად.
ნაბიჯი 4. შეამცირეთ შამპუნის გამოყენების სიხშირე, რადგან მდგომარეობა გაუმჯობესდება
მას შემდეგ რაც შეამჩნევთ მნიშვნელოვან გაუმჯობესებას, შეამცირეთ ქერტლის საწინააღმდეგო შამპუნის გამოყენება კვირაში ორ-სამჯერ, ან კიდევ უფრო ნაკლებ, თუ შეძლებთ ქერტლის შენარჩუნებას მისაღებ დონეზე. მას შემდეგ, რაც ძლიერი ქერცლი მოიხსნება, როგორც წესი, არ არის საჭირო ყოველდღიური გამოყენების გაგრძელება.
თუ იყენებთ დანიშნულებისამებრ შამპუნს, ან ერთზე მეტ მკურნალობას, შეამცირეთ სიხშირე ან შეწყვიტეთ გამოყენება ორი კვირის შემდეგ, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება განვითარდეს მავნე გვერდითი ეფექტები
მეთოდი 4 დან 4: ქერტლის კონტროლი გრძელვადიანი
ნაბიჯი 1. შეწყვიტეთ თმის მოვლის საშუალებების გამოყენება
თუ ქერტლის ფანტელები თხელი, გამჭვირვალეა და გვხვდება მხოლოდ თმაზე, მაგრამ არა თავზე, ისინი სავარაუდოდ რეაქციაა თმის სტილის პროდუქტებზე. შეხედეთ, შეიცავს თუ არა თქვენი თმის პროდუქტები პარაფენილენდიამინს, ინგრედიენტს, რომელიც ხშირად იწვევს ქერტლის პრობლემებს. ასევე მოძებნეთ ალკოჰოლის შემცველი პროდუქტები და თმის საღებავებში გამოყენებული მკაცრი ქიმიკატები. ეს საკითხები ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს ცალკეული ინგრედიენტებით ძალიან ბევრი პროდუქტის გამოყენებით.
- ამ ტიპის სკალპის პრობლემის მოგვარება შესაძლებელია თმის სტილის პროდუქტების მოცილებით ან შეცვლით და თმის უფრო ხშირად დაბანით.
- თუ არ ხართ დარწმუნებული რომელი იწვევს ამ პრობლემას, აღმოფხვრათ ის ერთდროულად, სანამ დამნაშავეს არ იპოვით.
ნაბიჯი 2. გაზარდეთ შამპუნით დაბანის სიხშირე
სებორეული დერმატიტი, რომელიც იწვევს თავის კანის გაღიზიანებულ, ცხიმიან კანს, შეიძლება გაუარესდეს თქვენი თმისა და ფორების ზეთებით. შამპუნის ხშირი დაბანა დაგეხმარებათ გაღიზიანების მოცილებაში და თქვენი თავის ქერტლის დაგროვებისგან დაცვაში.
თუნდაც შამპუნმა და გარეცხვას გასვლამდე შეუძლია სასწაულები მოახდინოს თქვენს ქერტლზე
ნაბიჯი 3. მიიღეთ მეტი მზე
თქვენი სკალპის მზის ზომიერი დოზების ზემოქმედება შეიძლება სასარგებლო იყოს. ულტრაიისფერი სხივები შეიძლება სასარგებლო იყოს თქვენი კანის ფანტელების რაოდენობის შემცირებაში. თუმცა, მზის ზემოქმედება მავნეა თქვენი კანისთვის, ასე რომ არ დაიხუროთ მზეზე და ნუ დარჩებით მზეზე დიდი ხნის განმავლობაში. ამის ნაცვლად, წაისვით მზისგან დამცავი საშუალება გასვლამდე და ცოტა დრო დაუთმეთ თქვენს სკალპზე მზის სხივებს.
ნაბიჯი 4. განიხილეთ მკურნალობა ექიმთან
თუ თქვენ არ ხართ კმაყოფილი ქერტლის დონით, რომელიც გაქვთ რამდენიმე კვირის თვითმკურნალობის შემდეგ, მიმართეთ ექიმს. ქერტლი იშვიათად იწვევს ფიზიკურ პრობლემებს, მაგრამ თუ გსურთ მისი მოშორება პირადი მიზეზების გამო, ექიმმა შეიძლება დანიშნოს უფრო ძლიერი მედიკამენტები. მას ასევე შეუძლია რეკომენდაცია გაუწიოს დამატებით სტეროიდულ მკურნალობას ანთების და ქავილის შესამცირებლად.
მძიმე შემთხვევებში შეიძლება დაინიშნოს იზოტრეტინოინი, მაგრამ ვინაიდან ამან შეიძლება გამოიწვიოს მძიმე გვერდითი მოვლენები, ის რეკომენდირებულია მხოლოდ როგორც უკიდურესი საშუალება
Რჩევები
- თუ ქერტლის სამკურნალო საშუალებები არ მუშაობს, გამოიკვლიეთ ხალხური საშუალებები ან სამკურნალო საშუალებები, რომლებიც იყენებენ სამზარეულოს ინგრედიენტებს. ეს არ არის დადასტურებული სამეცნიერო კვლევებით, მაგრამ ზოგი ამბობს, რომ წარმატებულია მათი გამოყენებით. თუ თქვენი კანი უფრო მშრალი, ქავილი ან გაწითლდება, დაუყოვნებლივ შეწყვიტეთ მკურნალობა.
- ყოველთვის მიჰყევით დანიშნულ წამლებს. მათი ძალიან ხშირად ან დიდი ხნის განმავლობაში გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს უსიამოვნო გვერდითი მოვლენები.
