მშრალი კანი არის საერთო მდგომარეობა, რომელსაც უმეტესობა განიცდის რაღაც მომენტში. ეს განსაკუთრებით ხშირია ზამთარში, როდესაც ჰაერი ცივდება და ხმება. თუ თქვენ ებრძვით მშრალ და ქავილ კანს, არ ინერვიულოთ! უმეტეს შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ სიმშრალეს სახლში ყოველგვარი სპეციალური მკურნალობის გარეშე, თქვენი კანის სწორად დაბანითა და დაცვით. თუ ეს არ მუშაობს, არსებობს რამდენიმე ბუნებრივი საშუალება, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ სცადოთ ტენიანობის დაბლოკვა თქვენს კანში.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 4 -დან: დაბანის დროს მშრალი კანის პრევენცია
ნაბიჯი 1. შეზღუდეთ შხაპის ან აბაზანის დრო 5-10 წუთამდე
მიუხედავად იმისა, რომ ბანაობა მნიშვნელოვანია, ის ასევე ჩამოიბანებს ზეთებს თქვენს კანს და აშრობს მას. თავიდან აიცილეთ ეს შხაპის ან აბაზანის დროით 5-10 წუთის განმავლობაში, რათა შეინარჩუნოთ ცხიმები თქვენს კანზე.
- სცადეთ გამოიყენოთ შხაპის ტაიმერი, რომელიც ზუზუნდება 10 წუთის შემდეგ. ეს ხელს შეგიშლით დროის კვალის დაკარგვაში.
- როგორც დამატებითი ბონუსი, შხაპის დროის შეზღუდვა ასევე დაზოგავს წყალს და ამცირებს თქვენს ანგარიშს. შხაპის მიღებიდან მხოლოდ 1 წუთის გათიშვა დაზოგავს 2,5 აშშ დოლარ წყალს (9,5 ლ).
ნაბიჯი 2. მიიღეთ კოლოიდური შვრიის აბაზანა მთელი თქვენი სხეულის დასატენიანებლად
მიიღეთ აბაზანა და დაასხით 1 ან 2 მუჭა შვრიის ფაფა ონკანის ქვეშ, სანამ აბაზანა ივსება. შემდეგ გაიჩერეთ 10 წუთის განმავლობაში, რომ დაამშვიდოთ თქვენი კანი.
- კოლოიდური ნიშნავს, რომ შვრიის ფქვილი დაფქულია წვრილ ფხვნილად. მისი ნახვა შეგიძლიათ აფთიაქებში ან ინტერნეტში.
- თუ ვერ პოულობთ კოლოიდურ შვრიას, შეგიძლიათ გააკეთოთ რამოდენიმე შვრია შვრიის დაფქვით კვების პროცესორში.
ნაბიჯი 3. დაიბანეთ თბილი წყლით, არა ცხელი წყლით
ცხელი წყალი გამაღიზიანებელია და შეიძლება მოგაწოდოთ მშრალი, ქერცლიანი კანი. შეამოწმეთ აბაზანის ან შხაპის წყალი, რომ დარწმუნდეთ, რომ ის თბილია და არა ცხელი. დაარეგულირეთ ტემპერატურა საჭიროებისამებრ, რათა თავიდან აიცილოთ წყალი დაბანისას.
თუ თქვენ არ შეგიძლიათ თავი აარიდოთ ძალიან ცხელი შხაპისგან, მაშინ იყავით მეტად ფრთხილად, რომ შეზღუდოთ თქვენი ბანაობის დრო. გადი არაუმეტეს 5 წუთის შემდეგ
ნაბიჯი 4. დაიბანეთ თავი სუნამოების გარეშე გამწმენდი საშუალებით
უხეში საპნები მშრალი კანის უკან მთავარი დამნაშავეა. გამოიყენეთ ნაზი, არომატის გარეშე სხეულის სარეცხი საშუალება გაღიზიანების თავიდან ასაცილებლად. ასევე ჩამოიბანეთ საპონი მთლიანად, რადგან საპნის ნამსხვრევმა შეიძლება გააღიზიანოს თქვენი კანიც.
- სხეულის სარეცხი საშუალებები, რომლებიც განკუთვნილია მგრძნობიარე კანისთვის, უნდა იყოს ჰიპოალერგიული და არომატის გარეშე. მაშინაც კი, თუ თქვენ არ გაქვთ მგრძნობიარე კანი, ეს პროდუქტები საუკეთესოა მშრალი ლაქების თავიდან ასაცილებლად.
- მოერიდეთ გამწმენდს, რომელიც შეიცავს ალკოჰოლს, რეტინოიდებს და ალფა-ჰიდროქსი მჟავას (AHA). ამ ყველაფერმა შეიძლება გაშრეს თქვენი კანი.
- ძალიან ბევრი საპნის გამოყენებამ, თუნდაც ის განკუთვნილია მგრძნობიარე კანისთვის, მაინც გამოიწვიოს გაღიზიანება. გამოიყენეთ საკმარისი საპონი მსუბუქი ქაფისთვის, მაგრამ არა იმდენად, რომ დაფარული იყო ნაღების სქელი ფენით.
ნაბიჯი 5. მოერიდეთ უხეში ღრუბლების ან სარეცხის გამოყენებას საკუთარი თავის გასაწმენდად
ამ პროდუქტებს შეუძლიათ კანის ზედა ფენის მოცილება, რაც იწვევს გაღიზიანებას და სიმშრალეს. შეძლებისდაგვარად დაიბანეთ მხოლოდ ხელებით. თუ სხვა რამ გჭირდება, ნაზი ლოფა საუკეთესოა.
თუ თქვენ იყენებთ ღრუბელს ან სარეცხს, გამოიყენეთ მსუბუქი შეხება. გაიხეხეთ კანი რბილად დაჭერის გარეშე
ნაბიჯი 6. გაწურეთ კანი გაღიზიანების თავიდან ასაცილებლად
როდესაც შხაპიდან გამოხვალთ, კანი არ გაშრეს. ამის ნაცვლად, აიღეთ პირსახოცი და გაწურეთ კანი, რომ ნაზად გაიმშრალოთ თავი.
თუ შესაძლებელია, გამოიყენეთ რბილი პირსახოცი. უხეშმა პირსახოცებმა შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება მაშინაც კი, თუ თქვენ უბრალოდ გაწურეთ თქვენი კანი
მეთოდი 2 დან 4: დატენიანება ბუნებრივი საშუალებებით
ნაბიჯი 1. წაისვით ნაზი, არომატის გარეშე დამატენიანებელი სარეცხისთანავე
მაშინაც კი, თუ სწრაფად მიიღებთ შხაპს და იყენებთ თბილ წყალს, დაბანისას ზოგიერთი ზეთი მაინც გამოვა. შეცვალეთ დაკარგული ზეთი ჰიპოალერგიული, სუნამოების გარეშე დამატენიანებელით გაშრობისთანავე.
- იპოვეთ დამატენიანებელი, რომელიც შეიცავს ზეითუნის, ქოქოსის ან ჟოჟობას ზეთს. შიის კარაქის პროდუქტები ასევე ეფექტური დამატენიანებლებია.
- ნებისმიერი პროდუქტი, რომელსაც აქვს ეტიკეტი მგრძნობიარე კანისთვის ან ჰიპოალერგიულია, ყველაზე ნაზია თქვენს კანზე.
- დარწმუნდით, რომ თქვენს მიერ გამოყენებული დამატენიანებელი საშუალებები არ შეიცავს ალკოჰოლს ან სუნამოებს.
- სწორი დამატენიანებლის პოვნა შეიძლება იყოს ცდა და შეცდომა, რადგან ყველა ადამიანი განსხვავებულია. თუ არ მოგწონთ ერთი პროდუქტისგან მიღებული შედეგები, ნუ დააყოვნებთ სხვაზე გადასვლას და უკეთესი შედეგის მისაღწევად.
ნაბიჯი 2. წაისვით ჟოჟობას ან ქოქოსის ზეთი უხეშ ლაქებზე, რათა დაიხუროს ტენიანობა
ეს ორი პროდუქტი ბუნებრივი, ანთების საწინააღმდეგო დამატენიანებელია. შეიძინეთ 100% სუფთა პროდუქტი ინტერნეტით ან აფთიაქებიდან და ჯანმრთელობის მაღაზიებიდან. დაასხით ცოტაოდენი ხელები, შეიზილეთ ერთმანეთში და წაისვით ზეთი კანზე, სიმშრალის თავიდან ასაცილებლად.
- თუ რომელიმე პროდუქტი არის ძალიან ცხიმიანი ან მოლიპულ, შეეცადეთ ოდნავ გააზავოთ იგი წყლით.
- არსებობს სხვა მცენარეული ზეთებიც, რომლებიც შესაძლოა დამატენიანებლადაც მუშაობდნენ, მაგრამ შედეგებს ნაკლები მეცნიერული მხარდაჭერა აქვთ. ზეითუნის ზეთი ზომიერად ეფექტურია. თხილის ზეთები, როგორიცაა არაქისის ან ნუშის ზეთი შეიძლება ასევე ეფექტური იყოს, მაგრამ ნუ გამოიყენებთ მათ, თუ თხილის მიმართ ალერგიული ხართ.
ნაბიჯი 3. წაისვით ალოე ვერა გელი კანის მშრალ ლაქებზე
დადასტურებულია, რომ ალოე ვერა მკურნალობს მშრალ და გაღიზიანებულ კანს. თუ მშრალი ლაქები გაქვთ, წაისვით სუფთა ალოეს გელი იმ ადგილას, რომ დაიტენიანოს ტენიანობა და დაეხმაროთ მას განკურნებაში.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ ალოეს მცენარე გაზარდოთ თქვენს სახლში და გამოიყენოთ ზეთი პირდაპირ მცენარედან
მეთოდი 3 დან 4: დაიცავით თქვენი კანი
ნაბიჯი 1. მოერიდეთ კანის ნებისმიერი ქავილის ნაწილის გახეხვას
მშრალი კანი ზოგჯერ ქავილია, ამიტომ ცდუნება გაგიჩნდებათ. თუმცა ამან შეიძლება გაამწვავოს პრობლემა. თქვენ შეიძლება გამოიწვიოთ მეტი გაღიზიანება და კანიც კი გაჭრათ. უმჯობესია თავიდან აიცილოთ ნაკაწრები საერთოდ.
- თუ თქვენი კანი ქავილია, სცადეთ ცივი კომპრესის გამოყენება 15 წუთის განმავლობაში ქავილის დასამშვიდებლად.
- თუ თქვენ გაქვთ ქავილი პატჩი დიდ უბნებზე, მიიღეთ შვრიის აბაზანა მთელი თქვენი სხეულის დასატენიანებლად.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ დამატენიანებელი, რომ ჰაერი თქვენს სახლში ტენიანი იყოს
მშრალმა ჰაერმა შეიძლება გააღიზიანოს თქვენი კანი, ამიტომ ეცადეთ დარჩეთ ტენიან გარემოში. თუ მშრალ კლიმატში ცხოვრობთ, გამოიყენეთ დამატენიანებელი თქვენს სახლში ჰაერის ტენიანობის დონის ასამაღლებლად და თქვენი კანის გამოშრობის თავიდან ასაცილებლად.
- უმეტეს შემთხვევაში, დამატენიანებლის დაყენება 60% -ზე საკმარისია კანის ზედა ფენის დატენიანებისთვის.
- ზამთარში ჰაერი ჩვეულებრივ უფრო მშრალია, ამიტომ სცადეთ სეზონურად დააყენოთ დამატენიანებელი. თუ თქვენ ცხოვრობთ განსაკუთრებით მშრალ კლიმატში, განაგრძეთ ის სირბილი ნებისმიერ დროს.
ნაბიჯი 3. მოერიდეთ უხეში ან ნაკაწრი ტანსაცმელს, რომელიც გააღიზიანებს თქვენს კანს
ზოგიერთი მასალა, განსაკუთრებით მატყლი, უხეშია თქვენს კანზე და შეუძლია მისი გამოშრობა. დაიმაგრეთ ისეთი ქსოვილები, როგორიცაა ბამბა, აბრეშუმი ან სელი, რათა დაიცვათ თქვენი კანი.
ნაბიჯი 4. დაფარეთ თქვენი კანი, როდესაც გარეთ ცივა
მშრალი კანი განსაკუთრებით ხშირია ზამთარში. ეს იმიტომ ხდება, რომ ცივ, ქარიან ჰაერს შეუძლია წაშალოს ცხიმები თქვენს კანზე და გაშრეს. დაფარეთ თქვენი კანი მაქსიმალურად, როდესაც სეზონი იცვლება ცივი ჰაერისგან დასაცავად.
ადამიანების უმეტესობისთვის, ხელები პირველად იშრება, როდესაც გაციება იწყება. აცვიათ ხელთათმანები, როგორც კი ამინდი შეიცვლება თქვენი ხელების დასაცავად
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ ჰიპოალერგიული სარეცხი საშუალება
თუ თქვენი კანი შრება და არ იცით რატომ, გადახედეთ თქვენს სარეცხს. სარეცხი საშუალებები შეიძლება შეიცავდეს მკაცრ საპონებს და არომატებს, რომლებიც აღიზიანებს თქვენს კანს. გადადით ჰიპოალერგიულ ტიპზე, გაღიზიანების თავიდან ასაცილებლად.
დარწმუნდით, რომ სარეცხი საშუალებები არ შეიცავს ალკოჰოლს. ეს ნივთიერება იწვევს კანის სიმშრალეს
ნაბიჯი 6. დაიცავით მაღალი ანტიოქსიდანტური დიეტა
ანტიოქსიდანტები ის ინგრედიენტებია, რომლითაც თქვენი სხეული ებრძვის ტოქსინებს და სხვა დაზიანებებს. მათ შეუძლიათ ხელი შეუწყონ ტენიან, ჯანსაღ კანს. შეეცადეთ შეიტანოთ მეტი ანტიოქსიდანტი თქვენს დიეტაში, რათა დაიცვათ თავი სიმშრალისგან.
- ახალი ხილისა და ბოსტნეულის უმეტესობა მდიდარია ანტიოქსიდანტებით, განსაკუთრებით სტაფილო, ფოთლოვანი მწვანილი, კენკრა, ლობიო და ბარდა. ცხიმიანი თევზი და თხილი ასევე კარგი წყაროა.
- დამუშავებული და შაქრიანი საკვები ზოგადად ცუდია თქვენი კანისთვის და შეიძლება გამოიწვიოს სიმშრალე ან აკნე. შეეცადეთ შეზღუდოთ ამ საკვების მიღება.
მეთოდი 4 დან 4: სამედიცინო დახმარების ძებნა
ნაბიჯი 1. ეწვიეთ ექიმს, თუ გაქვთ მშრალი ან მუდმივი მშრალი კანი
თუ თქვენ ზრუნავთ თქვენს კანზე და რამდენიმე კვირაა უშედეგოდ ცდილობთ საშინაო საშუალებებს, დაურეკეთ ექიმს. მათ შეუძლიათ შეისწავლონ თქვენი კანი და შეეცადონ დაადგინონ რა შეიძლება გამოიწვიოს პრობლემამ და როგორ მოექცეს მას საუკეთესოდ. გარდა ამისა, აცნობეთ მათ, თუ თქვენ განიცდით მშრალი კანის მძიმე სიმპტომებს, როგორიცაა:
- სიწითლე ან მსხვილი უბნები აქერცლილი ან ქერცლიანი კანი
- ქავილი იმდენად ძლიერია, რომ ღამით გძინავს
- გახსენით წყლულები ან ინფიცირებული კანი იმ ადგილებში, სადაც თავს იკაკუნებდით
ნაბიჯი 2. მიიღეთ სამედიცინო დახმარება, თუ თქვენ გაქვთ ცუდი რეაქცია კანის მოვლის პროდუქტზე
კანის ზოგიერთ პროდუქტს შეუძლია გამოიწვიოს მძიმე ალერგიული რეაქციები ან გვერდითი მოვლენები, თუნდაც ეს ბუნებრივი იყოს. თუ პროდუქტის გამოყენებისას შენიშნავთ სიწითლეს, გაღიზიანებას, გამონაყარს ან გაუარესებულ კანს, დაუყოვნებლივ შეწყვიტეთ მისი გამოყენება. დაურეკეთ ექიმს, თუ სიმპტომები თავისით არ გაქრება რამდენიმე კვირაში, ან გაქვთ გამონაყარი, რომელიც ფართოდ გავრცელდა, მტკივნეულია, მოულოდნელად ჩნდება ან აისახება თქვენს სახეზე ან სასქესო ორგანოებზე.
მიმართეთ სასწრაფო სამედიცინო დახმარებას, თუ გაქვთ მძიმე ალერგიული რეაქციის სიმპტომები, როგორიცაა სუნთქვის გაძნელება, თავბრუსხვევა ან დაბნეულობა, გულისრევა და ღებინება, ან სახის, ტუჩების, ენის ან ყელის შეშუპება
ნაბიჯი 3. ეწვიეთ ექიმს, თუ თქვენ გაქვთ ინფექცია თქვენი კანის ნაკაწრებისგან
მიუხედავად იმისა, რომ თავიდან უნდა აიცილოთ კანის გახეხვა, თქვენ მაინც შეგიძლიათ გადახვიდეთ და გამოიწვიოთ ჭრა ან აბრაზია. ყურადღებით დააკვირდით ნებისმიერ ჭრილობას და თუ დაინახავთ ინფექციის ნიშნებს, დაუყოვნებლივ ეწვიეთ ექიმს ანტიბიოტიკოთერაპიისთვის.
ინფექციის საერთო სიმპტომებია სიწითლე და ტკივილი ჭრილობის ადგილზე, ჩირქის წარმოქმნა ჭრილობაში და სითბო ამ მიდამოში. თქვენ შეიძლება თითქმის მიიღოთ სიცხე და იგრძნოთ დაღლილობა
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
Რჩევები
გახსოვდეთ, რომ ყველა განსხვავებულია და ყველა პროდუქტი ერთნაირად არ იმუშავებს ყველასთვის. თუ თქვენ არ მიიღებთ კარგ შედეგს რაღაცისგან, ნუ დააყოვნებთ გამოიყენოთ განსხვავებული
გაფრთხილებები
- არსებობს სხვა სახის სამკურნალო საშუალებები მშრალი კანისთვის, მაგრამ ისინი არაეფექტურიდან საშიშამდე მერყეობს. მაგალითად, ლიმონის წვენის გამოყენებამ შეიძლება თქვენი კანი დაწვას და გაღიზიანება გააუარესოს. გამოიყენეთ მხოლოდ დერმატოლოგების მიერ რეკომენდებული საშუალებები.
- მშრალი კანი შეიძლება გამოწვეული იყოს მრავალი ფაქტორით. თუ არაფერი გეხმარებათ, განიხილეთ დერმატოლოგის ან ექიმის კონსულტაცია.
- თუ რაიმე ნიღბით ან მკურნალობით მიიღეთ ალერგიული რეაქცია, დაუყოვნებლივ შეწყვიტეთ მისი გამოყენება.
