სიბრძნის კბილები არის მოლარების მესამე ნაკრები, რომელიც ვითარდება პირის ღრუს უკანა ნაწილში. მათ არ აქვთ საკმარისი ადგილი ზედაპირზე გამოსაჩენად ან ნორმალურად განვითარებისთვის და შესაძლოა მხოლოდ ნაწილობრივ გამოვიდეს თქვენი ღრძილებიდან. მათი ადგილმდებარეობის გამო, სიბრძნის კბილების სისუფთავე უფრო რთული იქნება და ისინი უფრო მიდრეკილნი არიან გაფუჭებისა და ღრძილების დაავადებისკენ. თუ თქვენ გაქვთ ნაწილობრივ ამოვარდნილი სიბრძნის კბილები და არ გაგიკეთებიათ ქირურგიული ჩარევა, მათი სისუფთავის დაცვა დაგეხმარებათ მინიმუმამდე დაიყვანოთ ისეთი პრობლემების რისკი, როგორიცაა გაფუჭება, ინფექცია ან ტკივილი.
ნაბიჯები
ნაწილი 1 2 -დან: სიბრძნის კბილების ჰიგიენის მართვა
ნაბიჯი 1. გაიხეხეთ თქვენი ამოსული სიბრძნის კბილები ვიწრო თავით კბილის ჯაგრისით
პირის ღრუს ჯანმრთელობისთვის სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია პირის ღრუს სისუფთავე, მათ შორის ნაწილობრივ ამოღებული სიბრძნის კბილების ფართობი. ყველაზე ადვილია ნაწილობრივ ამოვარდნილი კბილების გაწმენდა ვიწრო თავით კბილის ჯაგრისით, რადგან მას შეუძლია გაასუფთაოს ძნელად მისადგომი ადგილები, სადაც ჩვეულებრივი კბილის ჯაგრისები ვერ ახერხებენ.
- გაიხეხეთ მინიმუმ ორჯერ დღეში, მათ შორის დილით და ძილის წინ. თქვენ შეიძლება ასევე დაგჭირდეთ ჭამის შემდეგ დავარცხნა, რათა დაგეხმაროთ ნარჩენების ამოღებაში, რომელიც შეიძლება გაჭიანურდეს.
- გამოიყენეთ რბილი ჯაგარიანი კბილის ჯაგრისი კბილების დასამშვიდებლად. ნაზად და ნელა გაიხეხეთ კბილები მცირე წრიული მოძრაობებით. თქვენი ღრძილები, სავარაუდოდ, ზედმეტად მგრძნობიარეა თქვენი სიბრძნის კბილების ირგვლივ, ასე რომ იყავით ძალიან ნაზი, რათა თავიდან აიცილოთ შემდგომი ტკივილი და შეშუპებაც კი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ სცადოთ ერთჯერადი კბილების ჯაგრისები ან ელექტრო კბილის ჯაგრისებიც.
- დარწმუნდით, რომ გაიხეხეთ საფეთქლის ქვეშ არსებული ადგილი (ეს არის კანის საფარი, რომელიც მოიცავს თქვენი სიბრძნის კბილების ნაწილს).
- დაიმახსოვრე ენა ისე გაიხეხე, რომ მინიმუმამდე დაიყვანო რისკი იმისა, რომ რაიმე შევიდეს ღრძილებში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ან გახანგრძლივოს ინფექცია.
- გამოიყენეთ ფტორის კბილის პასტა ოპტიმალური გაწმენდისთვის.
ნაბიჯი 2. გაიხეხეთ კბილები დღეში ერთხელ მაინც
გამოყავით დრო კბილებს შორის ძაფის გასაფორმებლად. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩვეულებრივი ძაფი, ან შეგიძლიათ მიიღოთ ელექტრული ძაფები, რომლებიც დაგეხმარებათ კბილებს შორის ნებისმიერი საკვების ჩარჩენაში. გაიხეხეთ ძაფები სიბრძნის კბილების გარშემო, რათა მოიშოროთ ნამსხვრევები, რომლებიც შესაძლოა დაგროვდეს კბილების გარშემო ან ღრძილების შიგნით.
- გამოიყენეთ მინიმუმ 18 ინჩი (45.7 სმ) ძაფი და შემოახვიეთ იგი თითოეული თქვენი საჩვენებელი თითის გარშემო (ან რომელი თითია ყველაზე კომფორტული). ამის შემდეგ შეგიძლიათ დაიჭიროთ ძაფი ცერა თითსა და თითებს შორის, რათა უფრო ეფექტურად გაწმინდოთ თავი.
- იყავით მეტად ნაზი, როდესაც ძაფს კბილებს შორის ატარებთ. გაიხეხეთ ძაფი კბილზე, როდესაც ის მიაღწევს ღრძილის ხაზს.
- გაიხეხეთ თითოეული კბილის მხარე ზემოთ და ქვემოთ მოძრაობაში. თქვენ უნდა დახარჯოთ დაახლოებით 20 წამი თითოეული კბილისთვის, როდესაც ფრთხილად იხეხავთ ძაფს და შეეცადეთ დაითვალოთ მოძრაობები, სანამ ისინი არ გახდებიან ბუნებრივი ჩვევა.
- საჭიროების შემთხვევაში გამოიყენეთ დამატებითი ძაფი.
- თქვენ შეგიძლიათ პირველად გაიხეხოთ ან გაიწმინდოთ ძაფით, თუმცა არის გარკვეული მტკიცებულება, რომ პირველმა ძაფმა შეიძლება ფტორს უფრო ეფექტურად მიაღწიოს კბილებში.
- ძაფის ყიდვა შეგიძლიათ უმეტეს სასურსათო მაღაზიებში და აფთიაქებში, ასევე მსხვილ საცალო ვაჭრობებში.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ პირის ღრუს ანტისეპტიკური გამრეცხი
მას შემდეგ რაც გაიხეხეთ და გაიხეხეთ ძაფები, ჩამოიბანეთ პირი პირის ღრუს გამრეცხვით. ამან შეიძლება შეამციროს დაფა და გინგივიტი და ხელი შეუწყოს პირის ღრუს ჯანმრთელობას. პირის ღრუს გამრეცხვამ ასევე შეიძლება ამოიღოს საკვების ან სხვა მიკრობების შემორჩენილი ნაწილაკები.
- გადაატრიალეთ იგი თქვენს პირში. დარწმუნდით, რომ პირის ღრუს გამრეცხი ისე გადაატრიალეთ, რომ სიბრძნის კბილებამდე მიაღწიოს.
- პირის ღრუს სარეცხი საშუალებები ქლორჰექსიდინის კონცენტრაციით 0.02% -ზე დაბალია საუკეთესო არჩევანია პირის ღრუს დასაბანად. ალკოჰოლთან ერთად პროდუქტებმა შეიძლება გაშრეს თქვენი პირი და გამოიწვიოს ცუდი სუნთქვა.
- შეგიძლიათ მიიღოთ ქლორჰექსიდინის პირის ღრუს სარეცხი საშუალებები უმეტეს აფთიაქებში და ზოგიერთ სასურსათო მაღაზიაში.
- ყოველკვირეულად შეისვენეთ ქლორჰექსიდინის პირის ღრუს სარეცხი საშუალებების გამოყენებისგან, წინააღმდეგ შემთხვევაში მას შეუძლია კბილები შეაფერხოს.
ნაბიჯი 4. გამრეცხეთ მარილიანი წყლით, თუკი თქვენი ღრძილები ანთდება
მარილიანი წყლის მარტივი ხსნარით გაწმენდას შეუძლია კბილების და პირის ღრუს სუფთა ჯაგრისებს შორის. ეს არა მხოლოდ დაგეხმარებათ პირის ღრუს სისუფთავეში, არამედ დაგეხმარებათ შეამციროთ ნებისმიერი ანთება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი ტკივილი.
- გააკეთეთ მარილის ხსნარი 1/2 ჩაის კოვზი მარილის გახსნით 8 გ ჭიქა თბილ წყალში.
- გაიხეხეთ პირის ღრუს ხსნარის გარშემო 30 წამის განმავლობაში და შემდეგ ნაზად გადააფურთხეთ.
- ჩამოიბანეთ მარილიანი წყლის ხსნარი ყოველი ჭამის შემდეგ, რათა დაგეხმაროთ კბილების ნარჩენების ამოღებაში.
- მარილიან ხსნარს შეუძლია დაამშვიდოს მტკივნეული ღრძილები და ანთება, რომელიც წარმოიქმნება ნაწილობრივ ამოსული სიბრძნის კბილებიდან.
- გვირილის ჩაი ასევე შეიძლება დაგეხმაროთ ანთებაში, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ მისი ჩამობანა დღეში ერთხელ.
ნაბიჯი 5. ჩამოიბანეთ კბილები ირიგატორით
თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ირიგატორი, ან პატარა პლასტიკური შპრიცი, რომ ჩამოიბანოთ სიბრძნის კბილების მიმდებარე ტერიტორია. გამოიყენეთ ეს ინსტრუმენტი ჭამის შემდეგ და ძილის წინ, თუ გსურთ ეფექტურად გაწმინდოთ ნებისმიერი შემორჩენილი ნამსხვრევები, რამაც შეიძლება თქვენი კბილები დაინფიციროს.
- თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ მარტივი მარილიანი ხსნარი ირიგატორის შესავსებად. თუ წყლის წნევა ძალიან ძლიერია და ღრძილებიდან სისხლდენა გაქვთ, გაზარდეთ მანძილი წვერსა და კბილს შორის და გააკეთეთ ბრუნვითი მოძრაობები დაახლოებით 30 წამის განმავლობაში.
- მოათავსეთ სარწყავი წვერი თქვენს ნაწილობრივ ამოღებულ სიბრძნის კბილთან ახლოს.
- თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ ირიგატორი ბევრ აფთიაქში და სამედიცინო აღჭურვილობის უმეტეს მაღაზიებში.
ნაბიჯი 6. შეინახეთ პირი ტენიანი
დალიეთ უამრავი წყალი მთელი დღის განმავლობაში, რომ თქვენი პირი ტენიანი იყოს. ამან შეიძლება შეამციროს ბაქტერიების წარმოება და ინფექციის რისკი.
ნაბიჯი 7. დაგეგმეთ რეგულარული სტომატოლოგიური დანიშვნები
პირის ღრუს ჯანმრთელობის შენარჩუნების ნაწილია ექვს თვეში ერთხელ სტომატოლოგთან ვიზიტი. თუ თქვენ განიცდით თქვენი სიბრძნის კბილების ამოფრქვევას, შეიძლება დაგჭირდეთ უფრო ხშირად ეწვიოთ თქვენს სტომატოლოგს, რომელიც დაგეხმარებათ თქვენი პირის ჯანმრთელობის უზრუნველსაყოფად.
დარწმუნდით, რომ აცნობეთ თქვენს სტომატოლოგს ნებისმიერი პრობლემის შესახებ, რომელსაც განიცდით თქვენი სიბრძნის კბილებით
ნაწილი 2 2: სიბრძნის კბილების ტკივილის მკურნალობა
ნაბიჯი 1. მიიღეთ ტკივილგამაყუჩებელი მედიკამენტები
თქვენ შეიძლება განიცადოთ ტკივილი ნაწილობრივ ამოსული სიბრძნის კბილებით. გამოიყენეთ ან გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე ტკივილგამაყუჩებელი, ან ექიმის დანიშნულების ტკივილგამაყუჩებელი საშუალება ტკივილის შესამსუბუქებლად და შესაძლოა შეშუპებისთვისაც კი.
- იბუპროფენმა ან აცეტამინოფენმა შეიძლება შეამციროს ან მოიცილოს ნებისმიერი ტკივილი. იბუპროფენმა ასევე შეიძლება შეამციროს შეშუპება, რომელიც დაკავშირებულია ღრძილების შეშუპებასთან.
- ექიმმა შეიძლება დანიშნოს ტკივილგამაყუჩებელი საშუალება, თუ ტკივილგამაყუჩებელი რეცეპტი არ მუშაობს თქვენთვის.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ ყინულის პაკეტი შეშუპებისა და ტკივილისთვის
თქვენ შეიძლება განიცადოთ შეშუპება და ტკივილი ღრძილებიდან სიბრძნის კბილების ამოსვლისას. ყინულის შეკვრა ლოყებზე შეიძლება დაგეხმაროთ სიბრძნის კბილების ირგვლივ შეშუპებისა და ტკივილის შემსუბუქებაში.
- გადაიტანეთ ყინულის პაკეტი პირსახოცში, რათა თავიდან აიცილოთ ყინულის დაწვა.
- თქვენ შეგიძლიათ ყინულის პაკეტი თქვენს ლოყებზე 10 წუთის განმავლობაში ერთდროულად. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ყინული 5 -ჯერ დღეში.
ნაბიჯი 3. მიმართეთ ექიმს ან პირის ღრუს ქირურგს
თუ კბილების ტკივილი მეტისმეტად გახდება, ან თუ თქვენ განიცდით სხვა პრობლემებს თქვენს სიბრძნის კბილებთან, მათ შორის ინფექციასთან, მიმართეთ თქვენს სტომატოლოგს ან პირის ღრუს ქირურგს. მას შეუძლია ჩამოაყალიბოს მკურნალობის გეგმა, რომელიც შეიძლება მოიცავდეს ქირურგიული მოცილებას. მას ასევე შეუძლია დარწმუნდეს, რომ თქვენ არ გაქვთ ინფექცია.
თქვენმა სტომატოლოგმა შეიძლება გამოგიგზავნოთ პირის ღრუს ქირურგთან შემდგომი კონსულტაციისთვის
ნაბიჯი 4. მიიღეთ ანტიბიოტიკების რეცეპტი
ზოგიერთ შემთხვევაში, ინფექცია შეიძლება მოხდეს თქვენი სიბრძნის კბილების ირგვლივ, რადგან ბაქტერიები გროვდება დაფის ქვეშ, რომელიც ფარავს თქვენს კბილებს. ამ პრობლემას პერიკორონიტი ეწოდება. თუ ინფექცია საკმარისად ცუდია, თქვენს სტომატოლოგს შეუძლია დანიშნოს ანტიბიოტიკები ან თუნდაც ოპერაციის შეთავაზება.
პერიკორონიტის დროს ყველაზე გავრცელებული ანტიბიოტიკი არის პენიცილინი
ნაბიჯი 5. ამოიღეთ სიბრძნის კბილები ქირურგიულად.
ზოგიერთ შემთხვევაში, ოპერაცია არის ყველაზე ოპტიმალური გზა პირის ღრუს გასაწმენდად და ტკივილის შესამსუბუქებლად. ზოგჯერ, ქირურგია საუკეთესო საშუალებაა ნაწილობრივ ამოვარდნილი სიბრძნის კბილების გასამკლავებლად. ესაუბრეთ თქვენს სტომატოლოგს ან პირის ღრუს ქირურგს თქვენთვის საუკეთესო ვარიანტის შესახებ.
- ექიმები ჩვეულებრივ ასრულებენ ქირურგიას მრავალი მიზეზის გამო, მათ შორის: სერიოზული ინფექცია ან ღრძილების დაავადება სიბრძნის კბილების ირგვლივ, ნაწილობრივ ამოფრქვეული კბილების გაფუჭება, ორთოდონტიული მკურნალობის დროს სხვა კბილების სწორად გასათავისუფლებლად ადგილი, ან სიბრძნის კბილები, რომლებიც ზიანს აყენებენ მიმდებარე კბილებს. რა
- სიბრძნის კბილის ამოღება ხდება ამბულატორიულად, ასე რომ თქვენ შეძლებთ სახლში წასვლას ოპერაციის დღესვე.
- ოპერაცია ზოგადად უსაფრთხოა და არ აქვს ბევრი გართულება შეშუპებისა და ტკივილის მიღმა.
