ზოგჯერ მზის დამწვრობამ შეიძლება გამოიწვიოს მუქი ან ღია ლაქები კანზე. ლაქები შეიძლება იყოს პატარა ან შეკრული, რათა შეიქმნას დიდი ლაქები, რომლებიც, როგორც ჩანს, ან აკლია პიგმენტი ან წააგავს ძალიან მუქ კანის ტონს. დერმატოლოგის მონახულება იქნებოდა საუკეთესო პირველი სამოქმედო გეგმა, მაგრამ თუ ამის საშუალება არ გაქვთ ან დანიშნულება არ არის ხელმისაწვდომი, არსებობს გზები ამ „მზის ლაქების“ან მზის მოწამვლის სამკურნალოდ და პროფილაქტიკისთვის.
ნაბიჯები
3 ნაწილი 1: ლაქების მკურნალობა
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ ვიტამინი E ზეთი
დარწმუნდით, რომ იყენებთ ზეთს და არა ლოსიონს. წაისვით ზეთი კანზე დილით და საღამოს.
- ვინაიდან ვიტამინი E ძალიან ადვილად შეიწოვება თქვენი კანის ეპიდერმისის შრის მიერ, ის კარგად მუშაობს ულტრაიისფერი სხივების ნებისმიერი დაზიანების სამკურნალოდ.
- განაგრძეთ მკურნალობა თქვენი პირველი წლის მზიანი გასვლის დროს. ის განკურნავს ნარჩენ ლაქებს (კანის ქვეშ), რაც არ გინახავთ და მომავალში დაგიცავთ.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ კრემები, რომლებიც შეიცავს გოგირდს ან სელენს
ეს ინგრედიენტები ხელს უწყობენ სოკოს მკურნალობას, სახელწოდებით tinea versicolor, რომელიც ხშირად იწვევს კანის მზის თეთრი ლაქების წარმოქმნას.
- Tinea versicolor არის სოკო, რომელიც ფაქტობრივად მოქმედებს როგორც მზის დამცავი საშუალება თქვენს კანში და მზის ხანგრძლივმა ზემოქმედებამ შეიძლება ეს სოკო უფრო თვალსაჩინო გახადოს. მაგრამ არ ინერვიულოთ-ყველას აქვს საფუარი კანში, ამიტომ ეს სოკო ძალიან ხშირია.
- სელენი გვხვდება ბევრ ქერტლის შამპუნში და ხშირად შეგიძლიათ გოგირდის კრემები დერმატოლოგისგან დაბალ ფასად მიიღოთ. წაისვით ეს ნაწილი კანზე 5-10 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ.
- Tinea versicolor არის კანის ინფექცია, რომელიც იწვევს კანის ფერის შეცვლას. ეს ჩვეულებრივ გვხვდება იმ ადამიანებში, რომლებიც ცხოვრობენ თბილ და ნოტიო კლიმატში. ის არ ვრცელდება ადამიანიდან ადამიანზე და არ არის გადამდები.
ნაბიჯი 3. სცადეთ სოკოს საწინააღმდეგო კრემი
ვინაიდან ეს ლაქები უმეტესად გამოწვეულია საფუარით კანში, უბრალო სოკოს საწინააღმდეგო კრემი (მაგალითად, სპორტსმენის ფეხის ან ქავილის დროს) ხანდახან ხერხს ამცირებს საფუარს და, თავის მხრივ, თეთრ ლაქებს.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ სცადოთ ჰიდროკორტიზონის კრემის დამატება (1%) სოკოს საწინააღმდეგო კრემს. ეს უფრო ეფექტური აღმოჩნდა ზოგიერთი ადამიანისთვის, ვინც ამ მეთოდს იყენებს.
- თუ ეს არ გამოდგება, მიმართეთ ექიმს, მას შეუძლია მოგცეთ უფრო ძლიერი კორტიზონის კრემი ან თუნდაც შამპუნი.
ნაბიჯი 4. თეთრ ლაქებზე წაისვით მზის გარეშე მზიდი გარუჯვა
ვინაიდან ამ ლაქებს უბრალოდ აკლიათ პიგმენტი, ხელოვნური პიგმენტის გამოყენებამ შეიძლება დაგეხმაროს მათი შერწყმა კანის დანარჩენ ნაწილთან.
სცადეთ გამოიყენოთ მზისგან დამცავი კრემი Q-Tip ლაქებზე უკეთესი სიზუსტისთვის
ნაბიჯი 5. წადი დერმატოლოგთან
პროცედურა სახელწოდებით ინტენსიური პულსირებული სინათლე, ან ფოტოფაციალი, შეიძლება გამოყენებულ იქნას არა მხოლოდ თეთრი ლაქების, არამედ მზის დაზიანებული კანის მთლიანი ფართობის სამკურნალოდ და კანის უფრო თანაბარი ტონის უზრუნველსაყოფად.
თუ არ გყავთ დერმატოლოგი, დაუკავშირდით თქვენს პირველადი ჯანდაცვის პროვაიდერს, რათა მიმართოთ თქვენს რეგიონში
3 ნაწილი 2: მზის დამწვრობის და მზის მოწამვლის საქმე
ნაბიჯი 1. იყავით ჰიდრატირებული
როგორც ნებისმიერი მზის დამწვრობა, მნიშვნელოვანია, რომ იყოთ დატენიანებული. დალიეთ წყალი და/ან სპორტული სასმელები დაკარგული ელექტროლიტების შესავსებად.
- დეჰიდრატაციის ნიშნებია პირის სიმშრალე, ძილიანობა ან თავბრუსხვევა, ხშირი შარდვა და თავის ტკივილი. ბავშვები შეიძლება გაუწყლოდნენ უფრო ადვილად, ვიდრე მოზრდილები, ასე რომ, თუ თქვენი შვილი ავლენს ამ სიმპტომებს, დარწმუნდით, რომ ესაუბრეთ ექიმს.
- დალიეთ მინიმუმ 8 რვა უნცია წყალი ყოველდღე და დალიეთ კიდევ უფრო მეტი მზეზე ყოფნისას. ასევე, დააკვირდით სითბოს გამოფიტვას.
ნაბიჯი 2. ეწვიეთ ექიმს
თეთრი ლაქები, რომლებიც ჩნდება მზის დამწვრობის შემდეგ, ზოგჯერ არის გუტალური ჰიპომელანოზი, რომელიც სრულიად უვნებელია და უბრალოდ კანის ფერის შეცვლა, რომელიც მზის სხივებით არის გამოწვეული. ეს ჩვეულებრივ ხდება საშუალო ასაკის და ხანდაზმულ ადამიანებში. მიუხედავად იმისა, რომ მკურნალობა ჩვეულებრივ არ არის საჭირო, ზოგიერთი მკურნალობა ასეთია: კალცინურინის ადგილობრივი ინჰიბიტორები, ნახშირორჟანგის ფრაქციული ლაზერი, ფენოლი და კრიოთერაპია. ექიმს შეუძლია დანიშნოს აქტუალური სტეროიდები ან სხვა მედიკამენტები, რამაც შეიძლება საბოლოოდ გააჩინოს ლაქები უკეთესად.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ სახლში სამკურნალო საშუალებები
შეიძლება გაგიკვირდეთ, როდესაც გაიგებთ, რამდენი საყოფაცხოვრებო ნივთი შეიძლება გამოყენებულ იქნას დამწვრობის დამამშვიდებლად. ცივ წყალში გაჟღენთილი შვრიის ფაფა, იოგურტი და ჩაის პაკეტები შეიძლება გამოყენებულ იქნას მზისგან დამწვარი კანზე დამამშვიდებელი ეფექტის შესაქმნელად.
ქოქოსის ზეთი, რომელიც პირდაპირ წაისვით დამწვარი კანზე, დაგეხმარებათ დამწვრობის დამშვიდებაში და განკურნებაში
3 ნაწილი 3: ლაქების პრევენცია
ნაბიჯი 1. თავი აარიდეთ მზისგან
ეს ასევე ხელს შეუწყობს მზის შემდგომი ლაქების მკურნალობას, რომელიც შესაძლოა უკვე მოხდა. მზის მოწამვლის სიმპტომები ჩვეულებრივ თავისით ქრება 7-10 დღის განმავლობაში, მაგრამ თავდაცვის საუკეთესო მეთოდია თავიდან აიცილოთ მზის მოწამვლა და აქტიურად დაიცვათ თავი მზის მავნე სხივებისგან.
ულტრაიისფერი სხივები ყველაზე ინტენსიურია დილის 10 საათიდან საღამოს 4 საათამდე, ამიტომ ამ საათებში მზის თავიდან აცილება განსაკუთრებით მნიშვნელოვანი იქნება
ნაბიჯი 2. ყოველდღიურად ატარეთ მზისგან დამცავი საშუალება
დერმატოლოგები გვირჩევენ გამოიყენოთ "ფართო სპექტრის" მზისგან დამცავი კრემები მინიმუმ SPF 30. ფართო სპექტრის მზისგან დამცავი საშუალებები ბლოკავს როგორც UVA, ასევე UVB სხივებს. დარწმუნდით, რომ წაისვით იგი მზის სხივამდე მინიმუმ 15-30 წუთით ადრე.
- მზის დამწვრობა შეიძლება მოხდეს მზეზე მხოლოდ 15 წუთის გატარების შემდეგ, ასე რომ მზისგან გარეთ გასვლამდე მზისგან დამცავი საშუალებების გამოყენება განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, როდესაც მზისგან დამცავი საშუალებების პროაქტიულია.
- ეს თეთრი ლაქები სრულად არ გამოსწორდება, რადგან პიგმენტი გაქრება კანიდან. თქვენი საუკეთესო სამოქმედო გეგმაა თავიდან აიცილოთ სინათლის ლაქების გავრცელება, რაც გულისხმობს კანის დაცვას მზის მეტი ზემოქმედების წინ.
- მზის დაზიანებამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ნაადრევი დაბერება, ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ მზეზე გასასვლელად გამოიყენოთ მზისგან დამცავი საშუალება.
ნაბიჯი 3. ატარეთ დამცავი ტანსაცმელი
ეს მოიცავს ნივთებს, როგორიცაა ქუდები და მზის სათვალე. რაც უფრო მეტი კანი გაქვთ დაფარული, მით უფრო ნაკლებია თქვენი შანსი მზის მავნე სხივების ზემოქმედების ქვეშ.
თქვენ შეიძლება არ იცოდეთ, მაგრამ მზე შეიძლება ძალიან საზიანო იყოს თქვენი თვალებისთვის. კატარაქტის ყველა შემთხვევის დაახლოებით 20% შეიძლება პირდაპირ კავშირში იყოს ულტრაიისფერი სხივების ზემოქმედებასთან და დაზიანებასთან. მზემ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს მაკულარული დეგენერაცია, რაც აშშ – ში სიბრმავეთა ერთ – ერთი უმთავრესი მიზეზია
ნაბიჯი 4. შეამოწმეთ თქვენი მედიკამენტები
თუ თქვენ იღებთ რაიმე მედიკამენტს, თქვენ უნდა გაეცნოთ ლიტერატურას, რომელიც მათთან ერთად მოვიდა აფთიაქიდან. ცნობილია, რომ ზოგიერთი წამალი იწვევს შემდგომ მგრძნობელობას UVA/UVB სხივების მიმართ, რამაც შეიძლება მზის მოწამვლის უფრო დიდი რისკი შეგიქმნათ, თუ არ დაიცავს თქვენს კანს.
- ამ მედიკამენტების ნაწილი მოიცავს ანტიდეპრესანტების ტიპს, ანტიბიოტიკებს, აკნეს სამკურნალო საშუალებებს და შარდმდენებს. ეს მხოლოდ რამდენიმე მაგალითია, ასე რომ დარწმუნდით, რომ კონკრეტულად შეამოწმეთ თქვენი.
- თუ თქვენ აღარ გაქვთ ლიტერატურა, რომელიც მოყვება თქვენს დანიშნულებებს და მედიკამენტებს, ჰკითხეთ თქვენს ექიმს ან ფარმაცევტს.
Რჩევები
- მრავალ ვიტამინის პერორალურად მიღებამ ასევე შეიძლება შეინარჩუნოს კანი ჯანსაღი.
- თქვენს კანზე თეთრი ლაქები ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს სოკოვანი ინფექციით. ეწვიეთ თქვენს დერმატოლოგს, თუ ფიქრობთ, რომ ეს შეიძლება იყოს თქვენთვის.
- დარწმუნდით, რომ იყენებთ ფართო სპექტრის მზისგან დამცავ UVA და UVB დაცვას და ხშირად ხელახლა წაისვით მზეზე ზემოქმედებისას. თუ გარეთ ხართ, გამოიყენეთ მზისგან დამცავი საშუალება, რომელიც წყალგამძლეა.
- სცადეთ კონსულტაცია გაიაროთ თქვენს ადგილობრივ აფთიაქის ფარმაცევტთან, თუ რომელი ზეთები და მულტივიტამინები დაგეხმარებათ კანის გაუმჯობესებაში.
- თქვენ უნდა ნახოთ ექიმი პირველ რიგში.
