ეგზემა, ან ატოპიური დერმატიტი, არის ქრონიკული, გავრცელებული კანის დაავადება, რომელიც ბავშვობაში იწყება და ასოცირდება ალერგიასთან და ასთმასთან. მხოლოდ აშშ -ში ეგზემა აქვს 17,8 მილიონ ადამიანს. ეგზემა უფრო ხშირია ჩვილებში და ბავშვებში, მაგრამ მას ასევე შეუძლია მოზარდებსა და მოზრდილებში. ეგზემა გამოწვეულია თქვენი კანისა და გარემოს დაცვის აგენტების კომპლექსური ურთიერთქმედებით, რაც იწვევს იმუნურ პასუხს. იმის გასაგებად, თუ გაქვთ ეგზემა, მნიშვნელოვანია თქვენი სიმპტომების შემოწმება, ესაუბრეთ ექიმს თქვენი ჯანმრთელობის ისტორიისა და ტესტების შესახებ და მიაქციეთ ყურადღება თქვენს გამომწვევებზე.
ნაბიჯები
3 მეთოდი 1: სიმპტომების ამოცნობა
ნაბიჯი 1. დააკვირდით თქვენს კანზე წითელ-მოყავისფრო-ნაცრისფერ ლაქებს
ეგზემა ხშირად ჩნდება კანზე წითელიდან მოყავისფრო-ნაცრისფერი ფერის ლაქების სახით. ეს ლაქები შეიძლება გამოჩნდეს თითქმის ყველგან თქვენს სხეულზე თუ გაქვთ ეგზემა. ეგზემა, როგორც წესი, ვლინდება ბავშვობაში და შენარჩუნდება მკურნალობის დაწყებამდე, ასე რომ თქვენ შეიძლება გქონდეთ ეს ლაქები დიდი ხნის განმავლობაში. ყველაზე გავრცელებული ადგილები ამ გაფითრებული ლაქების მოსაძებნად მოიცავს:
- შენი იდაყვის შიდა მხარეზე
- მუხლების ზურგზე
- სახეზე, განსაკუთრებით ლოყებზე
- შენი ყურების უკან
- თქვენს დუნდულებზე
- ხელებზე და ფეხებზე
- თქვენს ტერფებსა და მაჯებზე
- შენს ქუთუთოებზე
- თქვენს სკალპზე
ნაბიჯი 2. დააკვირდით მუწუკებს კანზე
ეს მუწუკები ხშირად ჩნდება სახეზე და თავის კანზე, ვისაც აქვს ეგზემა. ამ მდგომარეობას სახეზე და თავის კანზე ასევე უწოდებენ "აკვნის ქუდს", განსაკუთრებით ჩვილებში. მოერიდეთ მუწუკების გახეხვას, რადგან ეს გამოიწვევს გამონაყარს და ქერქის წარმოქმნას. ეგზემა სახეზე და თავის კანზე უფრო ხშირია ჩვილებში, მაგრამ ისინი შეიძლება იყოს ბავშვებში და მოზრდილებშიც. ზოგი ადარებს ამ მუწუკებს გარეგნულად ქერცლოვან pimples.
ნაბიჯი 3. შენიშნეთ ქავილის შეგრძნება გაუფერულ ლაქებზე და მის გარშემო
ქავილი ეგზემის საერთო სიმპტომია და ქავილი შესაძლოა ღამით გამწვავდეს. შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ კანის გახეხვა, რადგან ეს გააუარესებს სიტუაციას და შეიძლება გამოიწვიოს შეშუპება და გაზრდილი მგრძნობელობა. როდესაც ეს მდგომარეობა გაუარესდება, შეიძლება გამოიწვიოს სიწითლე და შეშუპება.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ იგრძნოთ წვის შეგრძნება, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ნაკაწრები გახეხეთ ქავილის შეგრძნების მოსახსნელად.
- თქვენ უნდა თავიდან აიცილოთ ნაკაწრები, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი კანის ბზარები და გამოიწვიოს ინფექცია.
ნაბიჯი 4. ყურადღება მიაქციეთ ნებისმიერ ქერქს
ზოგჯერ გაუფერულებული ეგზემის ლაქები თქვენს კანზე შეიძლება გაჟღენთილი იყოს ან გაიხსნას ნაკაწრებისგან, შემდეგ კი ქერქის გასწვრივ. ეს არის გავრცელებული ეგზემაში, მაგრამ ეს არის სერიოზული საფრთხე თქვენი ჯანმრთელობისთვის. ეგზემის შედეგად ნებისმიერი გატეხილი კანი უფრო მაღალი რისკის ქვეშ აყენებს ვირუსს ან ბაქტერიულ ინფექციებს, ამიტომ მნიშვნელოვანია ამ ჭრილობების მკურნალობა.
ნაბიჯი 5. იგრძენით თქვენი კანის ტექსტურა
ეგზემა იწვევს თქვენს კანის ლაქებს ტყავის ან ქერცლიანი ტექსტურის მიღებას. ქერცლიანი ან ტყავისებრი ტექსტურა გამოწვეულია თქვენი კანის გაწითლებული ლაქების ქრონიკული ნაკაწრებით ან შეწითლებით. შეეხეთ თქვენს კანს, რომ ნახოთ შეიცვალა თუ არა ტექსტურა. თუ ის ტყავის ან ქერცლის შეგრძნებაა, მაშინ ეს შეიძლება იყოს ეგზემის შედეგი.
ამ ქერცლოვანმა ლაქებმა ასევე შეიძლება დაიწყოს კანი. როდესაც ისინი ასე იქცევიან, თქვენი კანი გამოიყურება როგორია მზის დამწვრობის შემდეგ
3 მეთოდი 2: სამედიცინო დახმარების მიღება
ნაბიჯი 1. დანიშნეთ შეხვედრა ექიმთან
თუ თქვენ შენიშნეთ ეგზემის სიმპტომები, მაშინ მნიშვნელოვანია ექიმთან დანიშვნა დიაგნოზის დასადგენად. თქვენი ექიმი ჩაატარებს საფუძვლიან ისტორიას, რათა დაადგინოს სხვა რამ შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი სიმპტომები. აცნობეთ ექიმს თქვენი სიმპტომების შესახებ, მათ შორის:
- როდესაც პირველად დაიწყო სიმპტომების გამოვლენა
- გაგიტარებიათ თუ არა წარსულში კანის პრობლემების მკურნალობა
- ნებისმიერი ბოლოდროინდელი სტრესი, რომელსაც თქვენ გაუმკლავდით
- ნებისმიერი კოსმეტიკა, რომელიც აღიზიანებს თქვენს კანს
- ნებისმიერი სურნელოვანი საპონი, ლოსიონი ან სარეცხი საშუალება, რომელიც აღიზიანებს თქვენს კანს
- ასთმის ან ალერგიის ნებისმიერი ისტორია
ნაბიჯი 2. ეწვიეთ ალერგოლოგს და საჭიროების შემთხვევაში გაიარეთ ტესტი ალერგიაზე
თქვენთან საუბრისა და კანის შემოწმების შემდეგ ექიმმა შეიძლება გადაწყვიტოს ალერგოლოგთან გადამისამართება. ალერგოლოგს შეუძლია ჩაატაროს ალერგიის ტესტები იმის დასადგენად, შეიძლება თუ არა ალერგენმა გამოიწვიოს თქვენი სიმპტომები. თუ ალერგენი არ არის ნაპოვნი, მაშინ ექიმმა შეიძლება სცადოს ეგზემის მკურნალობა, რათა დაინახოს, თუ ის ეხმარება. თუ თქვენი კანის მდგომარეობა გაუმჯობესდება, ეს დაადასტურებს, რომ თქვენ გაქვთ ეგზემა. ზოგიერთი საერთო ალერგიული ტესტი მოიცავს:
- RAST ტესტირება. RAST ტესტირება ან რადიოალერგოსორბენტული ტესტირება არის დაბალი რისკის ტესტი ალერგიის დასადგენად. ამ ტესტის ჩასატარებლად იმუნოლოგი იღებს პაციენტის სისხლს. შემდეგ, ეჭვმიტანილი ალერგენი (როგორიცაა არაქისის ცილა, შინაური ცხოველის ქერქი და ა.შ.) შერწყმულია პაციენტის სისხლით ლაბორატორიაში. ამის შემდეგ, პაციენტის სისხლს ემატება რადიოიარკირებული IgE ადამიანის ანტისხეული. ანტისხეულები გაერთიანდება ალერგენთან. რეაქციის სიმძიმე მიუთითებს ალერგიის სიმძიმეზე.
- კანის გაღიზიანების ტესტი. კანის ტესტები ტარდება გამოცდილი ალერგოლოგისა და იმუნოლოგის მეთვალყურეობის ქვეშ. ვინაიდან ისინი გაჩვენებენ თქვენ პოტენციურ ალერგენს, ანაფილაქსია შესაძლებელია. ტესტის დროს თქვენ მიიღებთ მცირე დოზებს, რაზეც ხართ ალერგიული (ყვავილის მტვერი, ყბაყურა, ქერტლი და ა.
ნაბიჯი 3. სასწრაფოდ მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას მძიმე სიტუაციებში
ზოგჯერ ეგზემას შეიძლება ჰქონდეს სერიოზული გვერდითი მოვლენები, რაც მოითხოვს დაუყოვნებლივ სამედიცინო მკურნალობას. ხშირად, ეს გვერდითი მოვლენები ინფექციის შედეგია გატეხილი კანის გამო. თუ თქვენ დიდი ხანია ეგზემასთან გაქვთ საქმე, მაშინ რაც შეიძლება მალე უნდა მიმართოთ ექიმს. თქვენ ასევე უნდა მიმართოთ სასწრაფო სამედიცინო დახმარებას, თუ:
- კარგავთ ძილს ეგზემის შედეგად ან არ შეგიძლიათ კონცენტრირება ქავილის გამო
- განიცდიან ტკივილს თქვენს კანზე
- იფიქრეთ, რომ შეიძლება გქონდეთ ინფექცია, რადგან შენიშნეთ ჩირქი, ყვითელი ნაკაწრები და/ან წითელი ზოლები
- თქვენ გიჭირთ მხედველობა ქუთუთოებზე ლაქების გამო
მეთოდი 3 -დან 3: რისკის ფაქტორების ცოდნა
ნაბიჯი 1. გესმოდეთ, რომ ასაკი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს
ჩვილები და ბავშვები უფრო მეტად არიან მიდრეკილნი ეგზემის განვითარებისკენ, ვიდრე მოზრდილები. მდგომარეობა შეიძლება აღმოიფხვრას ბავშვის მოზარდობის ასაკამდე, ან ის შეიძლება მხოლოდ დროდადრო გაუჩინარდეს. თუმცა, კარგია გვახსოვდეს, რომ ნებისმიერი ასაკის ადამიანს შეუძლია განუვითარდეს კანის ეს მდგომარეობა, ის უფრო ხშირად გვხვდება მცირეწლოვან ბავშვებში.
ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ეგზემის შემთხვევების დაახლოებით 70% მოზარდობის ასაკში წყდება
ნაბიჯი 2. გაუფრთხილდით გამომწვევებს
თქვენ შეიძლება შეძლოთ ეგზემის სიმძიმის შემცირება, თუ იცით რა იწვევს მას და გადადგამთ ზომებს, რომ შეძლებისდაგვარად თავიდან აიცილოთ ანთება. მიუხედავად იმისა, რომ ტრიგერები ყველასთვის განსხვავებული იქნება, ეგზემის ზოგიერთი ყველაზე გავრცელებული გამომწვევი ფაქტორი მოიცავს ძლიერ საპონს ან სარეცხი საშუალებებს, სინთეზურ ტანსაცმელს და სუნამოს. ექსტრემალურმა ტემპერატურამ, ისევე როგორც ძალიან ცხელმა ან ძალიან ცივმა დღეებმა, ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ეგზემა.
საკვებმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ეგზემა, განსაკუთრებით ბავშვებში. ჩვეულებრივი საკვები, რომელზეც ბავშვები ალერგიულია და შეიძლება გამოიწვიოს ეგზემა, მოიცავს კვერცხს, არაქისს, სოიას, რძეს, ხორბალს და თევზს
ნაბიჯი 3. გაითვალისწინეთ თქვენი გარემო
ინდივიდები ასევე უფრო მეტად განუვითარდებიან ამ მდგომარეობას, თუ ისინი ცხოვრობენ ქალაქებში, დამაბინძურებლების მაღალი დონით. ზოგიერთ ალერგენს, ინჰალაციისას, როგორიცაა ფორმები, მტვერი, ყვავილის მტვერი, შინაური ცხოველების ქერქი ან სიგარეტის კვამლი, შეუძლია გააუარესოს მდგომარეობა. შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ სიგარეტის კვამლი და სხვა გამაღიზიანებელი ფაქტორები. აქ არის რამოდენიმე ფაქტორი, რომელმაც ასევე შეიძლება გაამძაფროს ეგზემა ინდივიდებში:
- ბამბა ან სინთეტიკური ტანსაცმელი
- სპეციფიკური საპნები, სარეცხი საშუალებები, ანტიპერსპირანტები და ქიმიკატები
- კონსერვანტები ადგილობრივად გამოყენებულ პროდუქტებში
- პარფიუმერული პროდუქტები
- ლატექსი
- Მტვრის ტკიპები
- ხის და ბალახის მტვერი
- მიკრობული ინფექცია ან კოლონიზაცია
- ტემპერატურის უკიდურესობები
- ტენიანობა
- მძიმე წყალი
- სამზარეულო გაზით
- საგზაო მოძრაობის სიახლოვე
ნაბიჯი 4. იცოდეთ, რომ სტრესმა შეიძლება გამოიწვიოს ეგზემა
სტრესმა შეიძლება შეაფერხოს იმუნური სისტემა. ითვლება, რომ იმუნოსუპრესიული პირები მიდრეკილნი არიან და ადვილად იტანჯებიან დაავადებით გადატვირთული მუშაობის ან დასვენების ნაკლებობის გამო. ერთ -ერთი ასეთი დაავადებაა ეგზემა. მაქსიმალურად ეცადეთ მართოთ სტრესი და შეამციროთ სტრესთან გამწვავების რისკი. სტრესის შესამცირებლად რამდენიმე კარგი გზა მოიცავს:
- ღრმა სუნთქვის ვარჯიშების გაკეთება
- იოგას ვარჯიში, მედიტაცია ან ტაი ჩი
- რეგულარული ვარჯიში, როგორიცაა სიარული, ცურვა ან ველოსიპედი
- ისეთი ჰობის დაკავება, როგორიცაა ქსოვა, კითხვა ან სამზარეულო
