3 გზა ტოქსიკური შოკის სინდრომის თავიდან ასაცილებლად

Სარჩევი:

3 გზა ტოქსიკური შოკის სინდრომის თავიდან ასაცილებლად
3 გზა ტოქსიკური შოკის სინდრომის თავიდან ასაცილებლად

ვიდეო: 3 გზა ტოქსიკური შოკის სინდრომის თავიდან ასაცილებლად

ვიდეო: 3 გზა ტოქსიკური შოკის სინდრომის თავიდან ასაცილებლად
ვიდეო: Toxic Shock Syndrome: Way Beyond Tampons 2024, მარტი
Anonim

ტოქსიკური შოკის სინდრომი (TSS) არის დაავადება, რომელიც გამოწვეულია ბაქტერიებიდან ერთ – ერთი სახის - Staphylococcus aureus (staph) და Streptococcus pyogenes (strep) ზემოქმედებით. მიუხედავად იმისა, რომ TSS იშვიათია, ის სერიოზული დაავადებაა და შეიძლება ფატალურიც იყოს. TSS– ის შემთხვევები ყველაზე ხშირად დაკავშირებულია ტამპონების, განსაკუთრებით სუპერ-შთამნთქმელი ჯიშების გამოყენებასთან. თუმცა, მამაკაცებს, ქალებს და ბავშვებს შეუძლიათ მიიღონ TSS სხვა მიზეზების გამო. TSS– ის თავიდან ასაცილებლად, დაიცავით კარგი ჰიგიენა, განსაკუთრებით ღია ჭრილობებით და სწორად გამოიყენეთ ტამპონები და სხვა მენსტრუალური პროდუქტები.

ნაბიჯები

მეთოდი 1 -დან 3 -დან: მენსტრუალური პროდუქტების სწორად გამოყენება

ტოქსიკური შოკის სინდრომის პრევენცია ნაბიჯი 1
ტოქსიკური შოკის სინდრომის პრევენცია ნაბიჯი 1

ნაბიჯი 1. შეარჩიეთ ყველაზე დაბალი შთანთქმის საჭიროება თქვენი ნაკადისათვის

TSS ასოცირდება სუპერ-შთამნთქმელ ტამპონებთან. ამის თავიდან ასაცილებლად, ნუ გამოიყენებთ სუპერ-შთამნთქმელ ტამპონებს, თუ ისინი არ არის საჭირო მძიმე ნაკადის გამო. მაშინაც კი, თქვენ შეგიძლიათ ექსპერიმენტი ჩაატაროთ ქვედა შთანთქმის გამოყენებით, მაგრამ უფრო ხშირად შეცვალოთ იგი.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ქვედა შთანთქმის ტამპონის კომბინაცია მსუბუქი ბალიშით ან ტრუსით. შარვლის ლაინერები ასევე დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ უბედური შემთხვევები, როდესაც თქვენ ცდილობთ იპოვოთ ყველაზე დაბალი შთამნთქმელი, რაც გჭირდებათ

რჩევა:

მენსტრუალური ციკლი ჩვეულებრივ არ არის თანმიმდევრული მთელი პერიოდის განმავლობაში. გამოიყენეთ უფრო დაბალი შთამნთქმელი მსუბუქ დღეებში, მაგრამ შეინახეთ საშუალო და მაღალი შთამნთქმელი ტამპონები მძიმე დღეებში.

ტოქსიკური შოკის სინდრომის პრევენცია ნაბიჯი 2
ტოქსიკური შოკის სინდრომის პრევენცია ნაბიჯი 2

ნაბიჯი 2. ჩადეთ თქვენი ტამპონი ნაზად, რათა თავიდან აიცილოთ საშოს კედლების გაფუჭება

ტამპონის ჩასმისას, იმოძრავეთ ნელა და ნაზად. ნუ დააგდებთ ტამპონს თქვენს საშოში იმაზე მეტად ვიდრე გჭირდებათ. იგივე სიფრთხილე გამოიჩინეთ ტამპონის მოხსნისას - არა უბრალოდ ამოიღეთ იგი.

განსაკუთრებით ფრთხილად იყავით, თუ იყენებთ აპლიკატორის ტამპონებს, რადგან ჩასვლისას ისინი უფრო მეტად იფანტებიან. მას შეუძლია დაგეხმაროთ მცირე რაოდენობის შეზეთვა აპლიკატორზე, სანამ ჩასვამთ

ტოქსიკური შოკის სინდრომის პრევენცია ნაბიჯი 3
ტოქსიკური შოკის სინდრომის პრევენცია ნაბიჯი 3

ნაბიჯი 3. შეცვალეთ თქვენი ტამპონი ყოველ 4 საათში

ტამპონებმა, რომლებიც ძალიან დიდხანს დარჩა თქვენს საშოში, შეიძლება ხელი შეუწყოს ბაქტერიების ზრდას. ეს არის ყველაზე დიდი გზა ტამპონის გამოყენება ზრდის TSS– ის რისკს. თუმცა, თუ გახსოვთ ტამპონის შეცვლა ყოველ 4 საათში, თქვენ არ უნდა გქონდეთ რაიმე საზრუნავი.

  • განიხილეთ სინათლის ბალიშებზე ან ტრუსებზე გადასვლა, თუ თქვენი ნაკადი უკიდურესად მსუბუქია. მშრალი ტამპონი შეიძლება გამყარდეს საშოს კედლებზე და ამოღებისას გამოიწვიოს აბრაზიები. ეს პატარა აბრაზიები შესაძლოა დაინფიცირდეს ბაქტერიებით, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს TSS.
  • ვინაიდან ტამპონით ძილი ნიშნავს იმას, რომ დატოვოთ 7 საათი ან მეტი, განიხილეთ სანიტარული ბალიშების გამოყენება დასაძინებლად.
ტოქსიკური შოკის სინდრომის პრევენცია ნაბიჯი 4
ტოქსიკური შოკის სინდრომის პრევენცია ნაბიჯი 4

ნაბიჯი 4. მონაცვლეობით შეცვალეთ ტამპონები და სანიტარული ბალიშები

რაც უფრო ნაკლებად იყენებთ ტამპონებს, მით უფრო დაბალია TSS– ით დაინფიცირების რისკი. შეიძლება არსებობდეს სიტუაციები, როდესაც ტამპონები უფრო მოსახერხებელია, ან შეიძლება თავი შემრცხვად იგრძნოთ, როდესაც საზოგადოებაში ბალიშს ატარებთ. მაგრამ თუ თქვენ აღმოაჩენთ ტამპონების ნაკლებად გამოყენების პერიოდს, შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ TSS.

მაგალითად, თქვენ შეიძლება ატაროთ ტამპონები სამსახურში ან სკოლაში, ხოლო საღამოს სახლში დაბრუნებისას ბალიშებზე გადახვიდეთ

ტოქსიკური შოკის სინდრომის პრევენცია ნაბიჯი 5
ტოქსიკური შოკის სინდრომის პრევენცია ნაბიჯი 5

ნაბიჯი 5. შეინახეთ მენსტრუალური პროდუქტები სითბოს და ტენიანობისგან შორს

სითბო და ტენიანობა ხელს უწყობს ბაქტერიების ზრდას. იმის ნაცვლად, რომ ტამპონები შეინახოთ აბაზანაში, გადაიტანეთ ისინი საძინებლის კარადაში ან უჯრაში. დატოვეთ ისინი თავდაპირველ შეფუთვაში, ან გადაიტანეთ დახურულ კონტეინერში.

არასოდეს გაახვიოთ ნებისმიერი ჯიშის მენსტრუალური პროდუქტი, სანამ მზად არ იქნებით გამოსაყენებლად. ისინი შეფუთულია იმისათვის, რომ დარჩეს სანიტარული

ტოქსიკური შოკის სინდრომის პრევენცია ნაბიჯი 6
ტოქსიკური შოკის სინდრომის პრევენცია ნაბიჯი 6

ნაბიჯი 6. პრაქტიკაში ერთი და იგივე ჩვევები ყველა მენსტრუალური პროდუქტით

ტამპონების სხვა ალტერნატივები, მათ შორის მენსტრუალური ჭიქები, ასევე უკავშირდება ბაქტერიების ზრდას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს TSS. ამ რისკის თავიდან ასაცილებლად, ამოიღეთ ყველაფერი, რაც თქვენს საშოში მოათავსეთ ყოველ 4 საათში და საფუძვლიანად გაასუფთავეთ სანამ შეცვლით.

ორგანული ბამბის ტამპონები არ არის უფრო უსაფრთხო ვიდრე ტამპონები შერეული ბამბისა და რეიონის ან ვისკოზისგან TSS– ის პრევენციის თვალსაზრისით. თქვენ მაინც უნდა აირჩიოთ ყველაზე დაბალი შთამნთქმელი და შეცვალოთ ტამპონი ყოველ 4 საათში

3 მეთოდი 2: კარგი ჰიგიენის დაცვა

ტოქსიკური შოკის სინდრომის თავიდან აცილება ნაბიჯი 7
ტოქსიკური შოკის სინდრომის თავიდან აცილება ნაბიჯი 7

ნაბიჯი 1. გაწმინდეთ და შეახვიეთ კანის ჭრილობები

თუ ჭრილობა, დამწვრობა ან კანის სხვა ჭრილობა ინფიცირდება, თქვენ შეიძლება განუვითარდეთ TSS. გაწმინდეთ ჭრილობა და ფრთხილად წაისვით სუფთა სახვევი, რომელიც მოიცავს მთელ ჭრილობას. შეცვალეთ სახვევი დღეში ერთხელ მაინც.

ბაფთით შეცვლისას ნაზად გაწმინდეთ ჭრილობა. შეამოწმეთ ჭრილობა ინფექციის ნიშნებისთვის, მათ შორის შეშუპება და სიწითლე. ცხელების განვითარების შემთხვევაში დაუყოვნებლივ დაურეკეთ ექიმს

რჩევა:

კარგად დაიბანეთ ხელები ჭრილობის გაწმენდის წინ და შემდეგ. მოერიდეთ სუფთა სახვევს საჭიროზე მეტად, განსაკუთრებით იმ ნაწილს, რომელიც ეხება ჭრილობას.

ტოქსიკური შოკის სინდრომის პრევენცია ნაბიჯი 8
ტოქსიკური შოკის სინდრომის პრევენცია ნაბიჯი 8

ნაბიჯი 2. დაიცავით ინსტრუქციები ყურადღებით ვაგინალური კონტრაცეპტივების გამოყენებისას

ვაგინალური კონტრაცეპტივები, როგორიცაა ვაგინალური ღრუბელი, შეიძლება საფრთხეს შეუქმნას TSS– ის განვითარების რისკს. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ შეგიძლიათ ჩადოთ ღრუბელი სქესობრივ ურთიერთობამდე 24 საათით ადრე, შეეცადეთ დატოვოთ იგი რაც შეიძლება მოკლე დროში, რათა თავიდან აიცილოთ ბაქტერიების განვითარება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს TSS.

  • დატოვე ღრუბელი სექსის შემდეგ მინიმუმ 6 საათის განმავლობაში, მაგრამ შემდეგ ამოიღე რაც შეიძლება მალე ამის შემდეგ. არასოდეს დატოვოთ ის 24 საათის განმავლობაში სექსის შემდეგ.
  • გადაყარეთ საშოს ღრუბლები მათი გამოყენების შემდეგ. ისინი არ არის უსაფრთხო ხელახლა გამოყენებისთვის, თუნდაც გაწმენდილი.
ტოქსიკური შოკის სინდრომის პრევენცია ნაბიჯი 9
ტოქსიკური შოკის სინდრომის პრევენცია ნაბიჯი 9

ნაბიჯი 3. აბაზანა ან შხაპი ყოველდღიურად მენსტრუაციის დროს

ჰიგიენა განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია მენსტრუაციის დროს, განსაკუთრებით თუ იყენებთ ტამპონებს. მაშინაც კი, თუ თქვენ თავს დაღლილად გრძნობთ ან გაქვთ კრუნჩხვები, ეცადეთ, სულ მცირე მიიღოთ მოკლე შხაპი და გაწმინდოთ ბარძაყები და ვულვა.

მიუხედავად იმისა, რომ თქვენი საშო „თვითწმენდილია“, თქვენი საშოს გარე ნაწილი და თქვენი შიდა ბარძაყები არ არის. ნაზად გაწმინდეთ თბილი წყლით და საპნით ან აბაზანის გარეშე ყოველ დღე

ტოქსიკური შოკის სინდრომის პრევენცია ნაბიჯი 10
ტოქსიკური შოკის სინდრომის პრევენცია ნაბიჯი 10

ნაბიჯი 4. კარგად დაიბანეთ ხელები ტამპონის ჩასვლამდე და მის შემდეგ

ბინძური ხელები ბაქტერიების ყველაზე გავრცელებული წყაროა. კარგად დაიბანეთ ხელები ტამპონის ჩასვლამდე და მის შემდეგ. არ გაახვიოთ ტამპონი ხელების დაბანის შემდეგ.

  • ხელების დაბანის შემდეგაც კი, შეეხეთ იმდენ ტამპონს, რამდენიც საჭიროა ჩასასმელად.
  • თქვენ ასევე უნდა დაიბანოთ ხელები ძველი ტამპონის ამოღებასა და ახლის ჩასმას შორის.

მეთოდი 3 -დან 3: ნიშნებისა და სიმპტომების ამოცნობა

ტოქსიკური შოკის სინდრომის პრევენცია ნაბიჯი 11
ტოქსიკური შოკის სინდრომის პრევენცია ნაბიჯი 11

ნაბიჯი 1. დააკვირდით სიმპტომების უეცარ დაწყებას

საერთო სიმპტომები მოიცავს ცხელება, გამონაყარი, გულისრევა და დაღლილობა. TSS სიმპტომები ჩვეულებრივ ჩნდება ერთდროულად, ვიდრე ნელა ვითარდება. ეს შეიძლება იყოს საშუალება განასხვავოთ TSS უფრო გავრცელებული დაავადებებისგან, სადაც თქვენი მდგომარეობა თანდათან უარესდება.

თუ თქვენ გაქვთ ცხელება და გრიპის მსგავსი სიმპტომები მენსტრუაციის დროს, დაუყოვნებლივ ამოიღეთ ტამპონი და მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას

რჩევა:

ვინაიდან TSS ძალიან იშვიათია, უფრო სავარაუდოა, რომ თქვენ გაქვთ უფრო გავრცელებული დაავადება. თუმცა, TSS განიხილება სამედიცინო გადაუდებელი. იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ გაქვთ TSS, დაუყოვნებლივ სამედიცინო დახმარების მიღებამ შეიძლება თქვენი სიცოცხლე გადაარჩინოს.

ტოქსიკური შოკის სინდრომის პრევენცია ნაბიჯი 12
ტოქსიკური შოკის სინდრომის პრევენცია ნაბიჯი 12

ნაბიჯი 2. გაზომეთ თქვენი ტემპერატურა, თუკი გრძნობთ, რომ გაქვთ ცხელება

TSS– ის ერთ – ერთი პირველი ნიშანი არის უეცარი მაღალი ცხელება 102.2 F (39 ºC) ან ზემოთ. ცხელებას თან ახლავს სხვა გრიპის მსგავსი სიმპტომები, როგორიცაა თავის ტკივილი ან კუნთების ტკივილი.

  • გულისრევა ან დიარეა სიცხესთან ერთად ასევე შეიძლება იყოს ნიშანი იმისა, რომ თქვენ გაქვთ TSS.
  • ეს სიმპტომები შეიძლება იყოს სიგნალი სხვადასხვა დაავადებების შესახებ, მათ შორის ძირითადი გაციება ან გრიპი. თუმცა, თუ თქვენ გაქვთ მაღალი ცხელება, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას. ექიმი ჩაატარებს ტესტებს თქვენი დაავადების სხვა შესაძლო მიზეზების აღმოსაფხვრელად.
ტოქსიკური შოკის სინდრომის პრევენცია ნაბიჯი 13
ტოქსიკური შოკის სინდრომის პრევენცია ნაბიჯი 13

ნაბიჯი 3. შეხედეთ კანის ფერის ცვლილებას, რომელიც შეიძლება გამონაყარს დაემსგავსოს

მზის დამწვრობის მსგავსი გამონაყარი თქვენი სხეულის უმეტეს ნაწილზე არის TSS– ის ნიშანი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეამჩნიოთ, რომ თქვენი ტუჩები, ენა და თვალის ცილები ნათლად წითლდება.

გირჩევთ: