ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები იყენებენ ჰორმონებს ორსულობის თავიდან ასაცილებლად სხვადასხვა გზით, რაც დამოკიდებულია აბაზე. კომბინირებული ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები აჩერებს კვერცხუჯრედის (კვერცხუჯრედის) გამოყოფას თქვენი საკვერცხეებიდან, ასქელებს საშვილოსნოს ყელის ლორწოს, რათა სპერმა არ შევიდეს საშვილოსნოს ყელში და თხელი იყოს საშვილოსნოს ლორწოვან გარსში, რათა სპერმა კვერცხუჯრედის განაყოფიერებისაგან არ მოხდეს. მინიპილი სქელდება საშვილოსნოს ყელის ლორწოს და ამცირებს საშვილოსნოს ლორწოვან გარსს. მას ასევე შეუძლია ჩაახშოს ოვულაცია. მიუხედავად იმისა, რომ პოპულარული ჟარგონი ეხება ჩასახვის საწინააღმდეგოდ, როგორც "აბას", სინამდვილეში არსებობს ჩასახვის საწინააღმდეგო აბების რამდენიმე ტიპი. თუ ადრე არასოდეს გქონდათ ჩასახვის საწინააღმდეგო საშუალება და გინდათ დარწმუნებული იყოთ, რომ სწორად იყენებთ მას (გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს მაქსიმალური ეფექტურობისთვის), დარწმუნდით, რომ შეისწავლეთ თქვენი პარამეტრები და განიხილეთ ისინი ექიმთან.
ნაბიჯები
მეოთხე ნაწილი 1: აბის არჩევა
ნაბიჯი 1. ესაუბრეთ თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერს თქვენი არჩევანის შესახებ
ქალებისთვის ჩასახვის საწინააღმდეგო მრავალი უსაფრთხო და ეფექტური ვარიანტი არსებობს. ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები ფართოდ არის ხელმისაწვდომი და შეიძლება იყოს იაფი, რაც მათ მიმზიდველ ვარიანტად აქცევს; თუმცა, თქვენი მოთხოვნილებების, ჯანმრთელობისა და არსებული სამედიცინო მდგომარეობის გათვალისწინებით, გარკვეული არჩევანი შეიძლება იყოს თქვენთვის უკეთესი, ამიტომ მნიშვნელოვანია თქვენი მშობიარობის კონტროლის საჭიროებების განხილვა თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერთან.
- არსებობს ჩასახვის საწინააღმდეგო აბების ორი ძირითადი ტიპი. კომბინირებული აბები იყენებენ ჰორმონებს ესტროგენს და პროგესტინს. სხვა ტიპი, მინიპილი, იყენებს მხოლოდ პროგესტინს.
- კომბინირებული აბები ასევე მოდის ორ ტიპად. მონოფაზური ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები შეიცავს ერთსა და იმავე რაოდენობას ესტროგენსა და პროგესტინს. მრავალფაზიანი აბები ცვლის ჰორმონების რაოდენობას გარკვეულ ფაზებში.
- კომბინირებული აბები ასევე მოდის როგორც "დაბალი დოზის" აბები. ეს აბები შეიცავს 20 მიკროგრამზე ნაკლებ ეთინილ ესტრადიოლს (ნორმალური ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები შეიცავს 50 მიკროგრამს ან ნაკლებს). ქალები, რომლებიც მგრძნობიარეა ჰორმონების, განსაკუთრებით ესტროგენების მიმართ, შეიძლება ისარგებლონ დაბალი დოზის აბებით; თუმცა, დაბალი დოზის აბამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს მეტი სისხლდენა პერიოდებს შორის.
ნაბიჯი 2. გაითვალისწინეთ თქვენი ჯანმრთელობა
ჩვეულებრივ ინიშნება კომბინირებული აბები, მაგრამ ისინი ყოველთვის არ არის შესაფერისი. ექიმი და თქვენ მიიღებთ საბოლოო გადაწყვეტილებას. თუ რომელიმე ქვემოთ ჩამოთვლილი გეხებათ, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ არ გამოიყენოთ კომბინირებული აბები:
- ძუძუთი ხართ
- თქვენ ხართ 35 წელზე უფროსი ასაკის და მწეველი
- გაქვთ მაღალი წნევა
- თქვენ გაქვთ ფილტვის ემბოლიის ან ღრმა ვენების თრომბოზის ისტორია, ან გაქვთ მემკვიდრეობითი მდგომარეობა, რომელიც ზრდის სისხლის შედედების რისკს
- თქვენ გაქვთ ძუძუს კიბოს ისტორია
- თქვენ გაქვთ ისტორია ან გულის დაავადება ან ინსულტი
- თქვენ გაქვთ დიაბეტთან დაკავშირებული სამედიცინო გართულებები
- თქვენ გაქვთ ღვიძლის ან თირკმლის დაავადება
- გაქვთ აუხსნელი სისხლდენა საშვილოსნოდან ან საშოდან
- თქვენ გაქვთ სისხლის შედედების ისტორია
- თქვენ გაქვთ ლუპუსი
- თქვენ გაქვთ შაკიკი აურასთან ერთად
- თქვენ გექნებათ სერიოზული ოპერაცია, რომელიც გაძნელებთ ხანგრძლივად
- თქვენ იღებთ წმინდა იოანეს ვორტს, ანტიკონვულანტებს ან ტუბერკულოზის საწინააღმდეგო მედიკამენტებს
- ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ, რომ არ გამოიყენოთ მინიპილი, თუ თქვენ გაქვთ სარძევე ჯირკვლის კიბო, საშვილოსნოს ან ვაგინალური აუხსნელი სისხლდენა, ან მიიღეთ ანტიკონვულენტური ან ტუბერკულოზის საწინააღმდეგო მედიკამენტები.
ნაბიჯი 3. განვიხილოთ კომბინირებული აბების სარგებელი
კომბინირებული აბები გთავაზობთ სხვადასხვა სარგებელს, რაც მათ მიმზიდველ არჩევანს ხდის მრავალი ქალისთვის; თუმცა, მათ ასევე აქვთ გარკვეული რისკები. როდესაც განიხილავთ რომელი ტიპის აბია თქვენთვის შესაფერისი, შეიძლება დაგჭირდეთ ორივე მათგანის გათვალისწინება. კომბინირებული აბების უპირატესობები მოიცავს:
-
ორსულობის მაღალი პრევენცია სწორად გამოყენებისას (99%)
დაახლოებით 100 ქალიდან რვა დაორსულდება ამ აბების გამოყენების პირველი წლის განმავლობაში არასწორი გამოყენების გამო
- ამცირებს მენსტრუაციის კრუნჩხვას
- შეიძლება დაიცვას მენჯის ანთებითი დაავადებისგან
- ამცირებს საკვერცხეების და ენდომეტრიუმის კიბოს განვითარების რისკს
- შეუძლია შეამციროს მენსტრუალური ციკლის სიხშირე და სიმძიმე
- აუმჯობესებს აკნეს
- შეიძლება ხელი შეუწყოს ძვლის მინერალური სიმკვრივის გაუმჯობესებას
- ამცირებს ანდროგენების გამომუშავებას, რომელიც გამოწვეულია პოლიკისტოზური საკვერცხეების სინდრომით (PCOS)
- იცავს ექტოპიური ორსულობისგან
- ამცირებს რკინადეფიციტური ანემიის რისკს მძიმე მენსტრუალური ნაკადის გამო
- იცავს მკერდისა და საკვერცხის ცისტებისგან
ნაბიჯი 4. განვიხილოთ კომბინირებული აბების რისკები
მიუხედავად იმისა, რომ კომბინირებული აბები ბევრ სარგებელს მოაქვს, არსებობს რისკებიც, რომლებიც უნდა განიხილოთ ექიმთან. ამ რისკების უმეტესობა იშვიათია, მაგრამ შეიძლება სერიოზული იყოს. ამ რისკებიდან ბევრი იზრდება, თუ თქვენ გაქვთ გარკვეული სამედიცინო მდგომარეობა ან თუ ეწევით. ჩასახვის საწინააღმდეგო აბების გამოყენების რისკები მოიცავს:
- არანაირი დაცვა სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციებისგან ან აივ ინფექციისგან (თქვენ უნდა გამოიყენოთ პრეზერვატივი მათგან დასაცავად)
- გულის შეტევისა და ინსულტის გაზრდილი რისკი
- გაიზარდა სისხლის შედედების რისკი
- მაღალი არტერიული წნევის განვითარების რისკი
- ღვიძლის სიმსივნეების, ნაღვლის ქვების ან სიყვითლის განვითარების რისკი
- გაიზარდა მკერდის მგრძნობელობა
- გულისრევა ან ღებინება
- წონის მომატება
- თავის ტკივილი
- დეპრესია
- არარეგულარული სისხლდენა
ნაბიჯი 5. განვიხილოთ მინიფილის სარგებელი
მინიპილებს, ან მხოლოდ პროგესტერონის აბებს აქვთ ნაკლები სარგებელი ვიდრე კომბინირებულ აბებს; თუმცა, მათ ასევე აქვთ ნაკლები რისკები. თქვენ უნდა ესაუბროთ თქვენს ექიმს, რათა დაადგინოთ არის თუ არა მინიპილი კარგი არჩევანი თქვენთვის. მინი დაფის უპირატესობები მოიცავს:
- მისი მიღება შეიძლება მაშინაც კი, თუ თქვენ გაქვთ ჯანმრთელობის გარკვეული პრობლემები, როგორიცაა სისხლის შედედება, მაღალი წნევა, შაკიკი ან გულის დაავადების რისკი
- შეიძლება გამოყენებულ იქნას ძუძუთი კვების დროს
- ამცირებს მენსტრუაციის შევიწროებას
- შეიძლება პერიოდი უფრო მსუბუქი გახადოს
- შეიძლება დაგეხმაროთ მენჯის ანთებითი დაავადებისგან დასაცავად
ნაბიჯი 6. განვიხილოთ მინიფილის რისკები
მიუხედავად იმისა, რომ მინიფილის რისკები ნაკლებია, ვიდრე კომბინირებული აბებისათვის, მაინც შესაძლებელია მისი გამოყენების იშვიათი, მაგრამ მძიმე გვერდითი ეფექტების განცდა. ესაუბრეთ ექიმს იმის გასარკვევად, აჭარბებს თუ არა სარგებელი თქვენთვის რისკებს. მინი დაფის გამოყენების რისკები მოიცავს:
- არანაირი დაცვა სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციებისგან ან აივ ინფექციისგან (თქვენ უნდა გამოიყენოთ პრეზერვატივი მათგან დასაცავად)
- პოტენციურად ნაკლებად ეფექტურია, ვიდრე კომბინირებული აბები
- ჩასახვის საწინააღმდეგო კონტროლი აუცილებელია, თუ დაგავიწყდებათ აბების მიღება ყოველდღიურად ერთსა და იმავე დროს სამი საათის განმავლობაში
- პერიოდებს შორის სისხლდენა (უფრო ხშირია მინიპილთან შედარებით, ვიდრე კომბინირებული აბებით)
- გაიზარდა მკერდის მგრძნობელობა
- Გულისრევა და ღებინება
- საკვერცხის ცისტების განვითარების რისკი
- ექტოპიური ორსულობის ოდნავ გაზრდილი რისკი კომბინირებული აბების წინააღმდეგ
- აკნეს შესაძლო მატება
- წონის მომატება
- დეპრესია
- არაჩვეულებრივი თმის ზრდა
- თავის ტკივილი
ნაბიჯი 7. იფიქრეთ თქვენი მენსტრუაციის პრეფერენციებზე
თუ საკმარისად ჯანმრთელი ხართ ჩასახვის საწინააღმდეგო აბებისთვის, თქვენ გაქვთ რამდენიმე ვარიანტი. თუ აირჩევთ ჩასახვის საწინააღმდეგო აბებს - რასაც ბევრი ქალი აკეთებს - სურვილის შემთხვევაში შეგიძლიათ შეამციროთ მენსტრუალური ციკლის სიხშირე.
- უწყვეტი დოზის აბები, რომელსაც ასევე უწოდებენ გაფართოებული ციკლის აბებს, ამცირებენ ყოველწლიურად მენსტრუალური ციკლის რაოდენობას. ქალებს შეიძლება ჰქონდეთ წელიწადში ოთხი პერიოდი. ზოგიერთ ქალს შეიძლება საერთოდ შეწყდეს მენსტრუაცია.
- ჩვეულებრივი აბები არ ამცირებს მენსტრუალური ციკლის რაოდენობას. თქვენ კვლავ გექნებათ მენსტრუაცია ყოველთვიურად.
ნაბიჯი 8. იცოდეთ, რომ ზოგიერთმა მედიკამენტმა შეიძლება ხელი შეუშალოს აბებს
თქვენი ექიმი დაგეხმარებათ განსაზღვროთ იღებთ თუ არა რაიმე მედიკამენტს ან დანამატს, რაც ხელს შეუშლის თქვენს ჩასახვის საწინააღმდეგო ეფექტურობას. მედიკამენტები, რომლებიც ცნობილია, რომ ერევა ჰორმონალური კონტრაცეფციის ეფექტურობას, მოიცავს:
- რამდენიმე ანტიბიოტიკი, მათ შორის პენიცილინი და ტეტრაციკლინი
- კრუნჩხვების გარკვეული მედიკამენტები
- აივ ინფექციის სამკურნალოდ გამოყენებული ზოგიერთი პრეპარატი
- ტუბერკულოზის საწინააღმდეგო პრეპარატები
- Სტ. ჯონს ვორტი
ნაბიჯი 9. აცნობეთ ექიმს ნებისმიერი მედიკამენტის შესახებ, რომელსაც თქვენ იღებთ
სანამ გადაწყვეტთ ჩასახვის საწინააღმდეგო აბებს, უთხარით თქვენს ექიმს ნებისმიერი მედიკამენტისა და დამატებების შესახებ, რომელსაც ამჟამად იღებთ. ზოგიერთი მედიკამენტი ერევა ჩასახვის საწინააღმდეგო აბების ეფექტურობაში და სხვა ბევრმა შეიძლება გამოიწვიოს უარყოფითი ურთიერთქმედება და გვერდითი მოვლენები. დარწმუნდით, რომ ახსენებთ, თუ იღებთ რომელიმე ქვემოთ ჩამოთვლილს:
- ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების პრეპარატები
- ბენზოდიაზეპინები (როგორიცაა დიაზეპამი)
- პრედნიზონის პრეპარატები
- ტრიციკლური ანტიდეპრესანტები
- ბეტა-ბლოკატორები
- ანტიკოაგულანტები (ვარფარინივით "სისხლის გამათხელებელი")
- ინსულინი
ნაწილი 2 მეოთხედან: თქვენი რეჟიმის დაწყება
ნაბიჯი 1. მიჰყევით ექიმის მითითებებს
თქვენ ყოველთვის უნდა მიჰყევით ექიმის მითითებებს. სხვადასხვა აბებს განსხვავებული მოთხოვნები აქვთ. ზოგი უნდა დაიწყოს განსაკუთრებულ დროს და ზოგი უნდა იქნას მიღებული კონკრეტულ დროს. დაიწყეთ ინსტრუქციების წაკითხვით და შემდეგ მიყევით შემდეგ ნაბიჯებს.
თუ თქვენ არ იღებთ ჩასახვის საწინააღმდეგო აბებს დანიშნულებისამებრ, ისინი შეიძლება არ იყოს ეფექტური და თქვენ შეიძლება დაორსულდეთ
ნაბიჯი 2. არ მოწიოთ
მოწევა აბების მიღებას უკიდურესად საშიშს ხდის თქვენი ჯანმრთელობისთვის. ერთად ისინი ძალიან მაღალი რისკის ქვეშ აყენებენ სისხლის შედედებას, რამაც შეიძლება ადვილად მოგკლას. ქალები, რომლებიც 35 წელზე უფროსია და ეწევიან, არ უნდა გამოიყენონ რაიმე სახის ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები.
თუ ეწევით, თავი დაანებეთ. თუნდაც ხანდახან, სოციალური მოწევა შეიძლება საშიში იყოს. თუ არ ეწევით, ნუ დაიწყებთ
ნაბიჯი 3. დაიწყეთ აბების მიღება
იმისდა მიხედვით, თუ რა სახის ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები გაქვთ დანიშნული, შეიძლება დაგჭირდეთ თქვენი აბების დაწყება გარკვეული დროის განმავლობაში. ყოველთვის ჰკითხეთ ექიმს, თუ როგორ უნდა დაიწყოთ აბები. ზოგადად, თქვენ გაქვთ რამდენიმე ვარიანტი:
- თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ კომბინირებული აბები მენსტრუაციის პირველ დღეს.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაიწყოთ კომბინირებული აბების მიღება მენსტრუაციის დაწყების შემდეგ კვირას.
- თუ თქვენ ახლახან იმშობიარეთ ვაგინალურად, თქვენ უნდა დაელოდოთ სამ კვირას კომბინირებული აბების დასაწყებად.
- მშობიარობიდან მინიმუმ ექვსი კვირა უნდა დაელოდოთ კომბინირებული აბების დაწყებამდე, თუ გაქვთ სისხლის შედედების გაზრდილი რისკი ან მეძუძური ხართ.
- თქვენ შეგიძლიათ დაუყოვნებლივ დაიწყოთ კომბინირებული აბების მიღება, თუ გქონიათ აბორტი ან აბორტი.
- ყოველთვის დაიწყეთ კომბინირებული აბების ახალი შეფუთვა კვირის იმავე დღეს, როდესაც დაიწყეთ პირველი შეფუთვა.
- თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ მინი აბების (მხოლოდ პროგესტერონის) აბი ნებისმიერ დროს. თუ თქვენ გეგმავთ ვაგინალური ურთიერთობის დაწყებას მინი დაფის გამოყენების პირველი 48 საათის განმავლობაში, გამოიყენეთ კონტრაცეფციის სარეზერვო ფორმა.
- თქვენ უნდა მიიღოთ მინი აბები ყოველდღე ერთსა და იმავე დროს. შეარჩიეთ დრო, როდესაც გახსოვთ აბების დალევა, მაგალითად, როდესაც ადგებით ან ძილის წინ.
- თქვენ შეგიძლიათ დაუყოვნებლივ დაიწყოთ მინი დაფარვა, თუ გქონდათ აბორტი ან აბორტი.
ნაბიჯი 4. იცოდეთ, რომ ჯერ კიდევ შესაძლებელია დაორსულება გარკვეულ შემთხვევებში
თუ თქვენ დაიწყებთ ჩასახვის საწინააღმდეგო აბების მიღებას მენსტრუაციის პირველ დღეს, ეს ეფექტურია ორსულობისგან დაუყოვნებლივ დასაცავად. თუ თქვენ დაიწყეთ აბების მიღება სხვა დღეს, არის შანსი, რომ დაორსულდეთ, თუ დაუცველი სქესობრივი კავშირი გაქვთ.
- ამრიგად, რეკომენდირებულია გამოიყენოთ ჩასახვის საწინააღმდეგო საშუალება თქვენი პირველი აბების პაკეტის ხანგრძლივობის განმავლობაში.
- თუ თქვენ დაიწყებთ თქვენს რეჟიმს სხვა დროს, მას შეიძლება დასჭირდეს ერთი თვე, სანამ აბი სრულად გახდება ეფექტური.
- ორსულობის თავიდან ასაცილებლად, თუ თქვენ არ დაიწყეთ აბები მენსტრუაციის დაწყებიდან 5 დღის განმავლობაში, უნდა გამოიყენოთ კონტრაცეფციის ალტერნატიული ფორმა მთელი თვის განმავლობაში, ან აბების ერთი სრული ციკლი.
ნაწილი 3 მეოთხედან: აბის მიღება
ნაბიჯი 1. მიიღეთ აბი ყოველდღე ერთსა და იმავე დროს
მისი მიღება შეგიძლიათ დილით ან ღამით, მაგრამ ქალების უმეტესობას მიაჩნია, რომ ისინი მათ უკეთ ახსოვთ ღამით, რადგან მათი ღამის რეჟიმი დასაძინებლად არ განსხვავდება ისევე, როგორც მათი დილის ჩვევები. თუ თქვენ ვერ მიიღებთ თქვენს აბებს ერთსა და იმავე დროს ყოველდღე, თქვენ შეიძლება განიცადოთ ლაქების გაჩენა და არ იქნებით ისე დაცული.
- თუ თქვენ იყენებთ მინი ტაბლეტს, თქვენ უნდა მიიღოთ თითოეული აბი ყოველდღიურად ერთი და იგივე დროის სამი საათის განმავლობაში. თუ არა, თქვენ უნდა გამოიყენოთ კონტრაცეფციის სარეზერვო ფორმა მომდევნო 48 საათის განმავლობაში. მაგალითად, თუ თქვენ ჩვეულებრივ იღებთ აბებს საღამოს 8 საათზე, მაგრამ დაგავიწყდათ შუაღამემდე, თქვენ უნდა აიღოთ აბი, მაგრამ ასევე გამოიყენოთ კონტრაცეფციის სარეზერვო ფორმა, როგორიცაა პრეზერვატივი, მომდევნო 48 საათის განმავლობაში.
- თქვენს ტელეფონზე სიგნალიზაციის დაყენება თქვენი აბების დასალევად ან კბილის ჯაგრისის გვერდით დასაყენებლად დაგეხმარებათ დაიმახსოვროთ, თუ მიდრეკილი ხართ დავიწყებისკენ.
- არის მობილური აპლიკაციებიც, რომლებიც შეგახსენებთ აბის მიღებას, როგორიცაა myPill და Lady Pill Reminder.
- მიიღეთ აბი ჭამიდან დაახლოებით ნახევარი საათის შემდეგ, რათა თავიდან აიცილოთ გულისრევა.
ნაბიჯი 2. იცოდეთ რა ტიპის აბებს იყენებთ
კომბინირებული აბები მოდის რამდენიმე სხვადასხვა "ფაზაში". ზოგიერთი მათგანისთვის აბებში ჰორმონების დონე იცვლება მთელი თვის განმავლობაში. თუ თქვენ იღებთ სხვა აბი, გარდა მონოფაზური აბი, შეიძლება გქონდეთ დამატებითი ინსტრუქცია, თუ რა უნდა გააკეთოთ, თუ გამოტოვებთ იმ აბებს, რომლებიც სპეციფიკურია იმ აბისთვის, რომელსაც თქვენ იღებთ.
- მონოფაზური აბები შეიცავს ერთსა და იმავე დონეს ესტროგენსა და პროგესტინს. თუ დაგავიწყდათ ამ აბებიდან ერთის მიღება, მიიღეთ როგორც კი გაგახსენდებათ. მიიღეთ მეორე დღის აბი თქვენს ჩვეულებრივ დროს. მაგალითები მოიცავს Ortho-cyclen, Seasonale და Yaz.
- ორფაზიანი აბები ცვლის ესტროგენისა და პროგესტინის დონეს თვეში ერთხელ. მაგალითები მოიცავს კარივას და მირკეტ ორთო-ნოუმს 10/11.
- ტრიფაზური აბები ცვლის ესტროგენისა და პროგესტერონის დონეს ყოველ შვიდ დღეში აბების პირველი სამი კვირის განმავლობაში. მაგალითები მოიცავს Ortho Tri-Cyclen, Enpresse და Cyclessa.
- ოთხკუთხა აბები ციკლის განმავლობაში ოთხჯერ ცვლის ესტროგენისა და პროგესტერონის დონეს. ნატაზია ერთადერთი quadriphasic აბი ინიშნება აშშ - ში.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ კომბინირებული აბები თქვენი არჩეული რეჟიმის მიხედვით
კომბინირებული აბები შეიძლება იყოს ჩვეულებრივი ან უწყვეტი დოზა (ან გაფართოებული დოზა). იმისდა მიხედვით, თუ რა ტიპის კომბინირებული აბი შეარჩიეთ, შეგიძლიათ მიიღოთ სხვადასხვა აბები თვის სხვადასხვა დროს. მიმართეთ თქვენს მითითებებს.
- 21 დღიანი კომბინირებული აბებისთვის, თქვენ მიიღებთ ერთ აბი ყოველ დღე ერთსა და იმავე დღეს 21 დღის განმავლობაში. შვიდი დღის განმავლობაში თქვენ არ მიიღებთ აბებს. ამ დროს საერთოდ გექნებათ მენსტრუაცია. შვიდი დღის შემდეგ თქვენ იწყებთ აბების ახალ პაკეტს.
- 28 დღიანი კომბინირებული აბებისთვის, თქვენ მიიღებთ ერთ ტაბლეტს ერთსა და იმავე დროს ყოველდღე 28 დღის განმავლობაში. ამ აბებიდან ზოგიერთი არ შეიცავს ჰორმონებს, ან შეიძლება შეიცავდეს მხოლოდ ესტროგენს. ამ აბების მიღებისას თქვენ განიცდით სისხლდენას ოთხიდან შვიდ დღემდე.
- სამთვიანი კომბინირებული აბებისთვის, თქვენ მიიღებთ ერთ ტაბლეტს ყოველდღე 84 დღის განმავლობაში. შემდეგ თქვენ მიიღებთ ერთ აბი ერთსა და იმავე დღეს ყოველდღე შვიდი დღის განმავლობაში, რომელიც არ შეიცავს ჰორმონებს, ან შეიცავს მხოლოდ ესტროგენს. თქვენ განიცდით სისხლდენას ამ შვიდი დღის განმავლობაში ყოველ სამ თვეში.
- ერთწლიანი კომბინირებული აბებისთვის, თქვენ მიიღებთ ერთ აბი ყოველდღე ერთსა და იმავე დროს მთელი წლის განმავლობაში. შეიძლება გქონდეთ ნაკლები მენსტრუაცია, ან შეიძლება საერთოდ შეწყვიტოთ მენსტრუაცია.
ნაბიჯი 4. ნება მიეცით თქვენს სხეულს შეეგუოს ჰორმონებს
გახსოვდეთ, რომ თქვენ შეიძლება განიცადოთ ორსულობის სიმპტომები პირველი თვის განმავლობაში, როდესაც თქვენი სხეული ადაპტირდება ჰორმონებთან (მკერდის შეშუპება, მგრძნობიარე ძუძუსწოვრები, ლაქები, გულისრევა). ჩასახვის საწინააღმდეგო აბების ზოგიერთმა ტიპმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს მენსტრუაციის შეწყვეტა, ასე რომ დარწმუნდით, რომ თქვენ და თქვენს ექიმს გესმით, რომელზე ხართ, რათა იცოდეთ რა უნდა ვეძებოთ.
თუ გაწუხებთ, რომ შეიძლება ორსულად იყოთ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ორსულობის საშინაო ტესტი. ისინი ზუსტია მაშინაც კი, როდესაც თქვენ იღებთ ჩასახვის საწინააღმდეგო აბებს
ნაბიჯი 5. ფრთხილად spotting
დააკვირდით სისხლდენას (სისხლდენა პერიოდებს შორის) თუ იღებთ აბებს, რომლებიც შექმნილია ყოველთვიური მენსტრუაციის თავიდან ასაცილებლად. აბებიც კი, რომლებიც მენსტრუაციის საშუალებას მოგცემთ, ზოგჯერ მაინც იწვევს ლაქების გაჩენას. Ეს ნორმალურია. ცოტა დრო სჭირდება თქვენს სხეულს, რათა შეეგუოს ახალ გრაფიკს და ლაქა ჩვეულებრივ ქრება სამი თვის განმავლობაში, მაგრამ შეიძლება გაგრძელდეს ექვს თვემდე.
- დაბინძურება ან "გარღვევა სისხლდენა" უფრო ხშირია დაბალი დოზის კომბინირებული აბებით.
- სისხლდენა ასევე უფრო ხშირია, თუ გამოტოვებთ ერთ დღეს ან თუ არ იღებთ აბებს ყოველდღე ერთსა და იმავე დროს.
ნაბიჯი 6. დარწმუნდით, რომ დროულად შეავსეთ
თქვენ არ გსურთ ამოწურათ აბები, ასე რომ დარწმუნდით, რომ დანიშნეთ ექიმთან შეხვედრა, სანამ დაგჭირდებათ შევსება. თქვენ ზოგადად უნდა დანიშნოთ შეხვედრა, როდესაც თქვენ გაქვთ ორი პაკეტი აბები თქვენს დანიშნულებაში.
ნაბიჯი 7. სცადეთ ჩასახვის საწინააღმდეგო სხვა საშუალება, თუ პირველი არ გამოგადგებათ
ნუ შეგეშინდებათ სცადოთ სხვადასხვა ბრენდები ან ჩასახვის საწინააღმდეგო განსხვავებული მეთოდები. ესაუბრეთ თქვენს ექიმს სხვადასხვა ბრენდის აბების მიღების შესახებ, თუ გაწუხებთ პრემენსტრუალური სინდრომის სიმპტომები ან კონკრეტული აბების გვერდითი მოვლენები. აბების გარდა ჩასახვის საწინააღმდეგო მრავალი მეთოდი არსებობს, რომელთაგან ბევრთან გამკლავება უფრო ადვილია.
- ჩასახვის საწინააღმდეგო სხვა ჰორმონალური ფორმები მოიცავს კომბინირებულ ესტროგენსა და პროგესტინს და საშოს რგოლს.
- სხვა გრძელვადიანი, უაღრესად ეფექტური ჩასახვის საწინააღმდეგო მეთოდები მოიცავს საშვილოსნოს აპარატს (სპირალი), კონტრაცეპტული იმპლანტანტები და კონტრაცეპტული ინექციები.
ნაბიჯი 8. თვალი ადევნეთ მედიკამენტზე უარყოფით რეაქციებს
შეწყვიტეთ აბების მიღება, თუ გაწუხებთ სიყვითლე, მუცლის ტკივილი, გულმკერდის ტკივილი, ფეხის ტკივილი, ძლიერი თავის ტკივილი ან თვალის პრობლემები. იყავით განსაკუთრებით ფხიზლად პრობლემების მიმართ, თუ ეწევით. ალბათ უმჯობესია, თუ მოწევას დაანებებ ჩასახვის საწინააღმდეგო აბების მიღებისას. ორივე მათგანის გაკეთება მნიშვნელოვნად ზრდის ჯანმრთელობის გართულებების შანსებს, როგორიცაა სისხლის შედედება.
ნაბიჯი 9. იცოდეთ როდის უნდა მიმართოთ ექიმს
ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები წარმოადგენს გარკვეულ რისკებს. თუ რომელიმე ქვემოთ ჩამოთვლილია, რაც შეიძლება მალე მიმართეთ ექიმს:
- მწვავე, თანმიმდევრული თავის ტკივილი
- მხედველობის შეცვლა ან დაკარგვა
- აურა (ხედავს ნათელ, მოციმციმე ხაზებს)
- დაბუჟება
- გულმკერდის ძლიერი ტკივილი
- სუნთქვის გაძნელება
- ხველა სისხლში
- თავბრუსხვევა ან გულისრევა
- ძლიერი ტკივილი ბარძაყში ან ბარძაყში
- კანის ან თვალების გაყვითლება (სიყვითლე)
ნაწილი 4 მეოთხედან: გამოტოვებული აბების მართვა
ნაბიჯი 1. შეეცადეთ არასოდეს გამოტოვოთ აბები, მაგრამ ანაზღაურეთ, თუ ასეა
როდესაც დაგავიწყდებათ აბი, მიიღეთ აბი, როგორც კი გაგახსენდებათ და მიიღეთ შემდეგი აბი რეგულარულ დროს. ზოგიერთ კომბინირებულ აბი, განსაკუთრებით მრავალფაზიანი აბები, შეიძლება ჰქონდეს დამატებითი მითითებები, რომლებიც უნდა დაიცვას.
- ტაბლეტების უმეტესობისთვის, თუ არ გახსოვთ მეორე დღემდე, უნდა მიიღოთ ორი აბი იმ დღეს.
- თუ თქვენ დაივიწყეთ თქვენი აბი ორი დღის განმავლობაში, მიიღეთ ორი აბი თქვენს გახსენების პირველ დღეს და ორი აბი მეორე დღეს.
- თუ დაივიწყეთ აბი ციკლის ნებისმიერ დროს, უნდა გამოიყენოთ კონტრაცეფციის სარეზერვო ფორმა (როგორიცაა პრეზერვატივი) სანამ არ დაასრულებთ აბების შეფუთვას.
- თუ დაგავიწყდათ აბი პაკეტის პირველი კვირის განმავლობაში, შეიძლება დაგჭირდეთ გადაუდებელი კონტრაცეფციის გამოყენება ორსულობის თავიდან ასაცილებლად.
- თუ თქვენ იღებთ მხოლოდ პროგესტინის აბებს (უფრო გავრცელებული კომბინირებული აბების ნაცვლად), ძალიან მნიშვნელოვანია მისი მიღება ყოველდღე ერთსა და იმავე დროს. რამდენიმე საათიანი დასვენებაც კი საშუალებას მოგცემთ დაორსულდეთ.
ნაბიჯი 2. მიმართეთ ექიმს
თუ არ ხართ დარწმუნებული რა უნდა გააკეთოთ, თუ გამოტოვეთ აბი, ან გსურთ იცოდეთ საჭიროა თუ არა გადაუდებელი კონტრაცეფციის გათვალისწინება, მიმართეთ ექიმს. უთხარით მათ ზუსტად რა მოხდა (რამდენი აბი დაგავიწყდათ, რამდენი დღით და ა.შ.).
როგორ მკურნალობთ აბის დაკარგვას ან დავიწყებას, ეს დამოკიდებულია აბაზე, რომელსაც თქვენ იღებთ, ამიტომ ექიმთან დაკავშირება ყოველთვის კარგი იდეაა
ნაბიჯი 3.ავადმყოფობისას განიხილეთ ალტერნატიული ვარიანტები
გამოიყენეთ ჩასახვის საწინააღმდეგო სხვა მეთოდი, თუ ავად ხართ და გაქვთ ღებინება ან დიარეა, რადგან აბი შეიძლება არ დარჩეს თქვენს საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში საკმარისად დიდხანს, რომ იყოს ეფექტური.
- თუ თქვენ ღებინებთ ან გაქვთ დიარეა აბის მიღებიდან ოთხი საათის განმავლობაში, სავარაუდოდ, ის არაეფექტური იქნება ორსულობისგან დასაცავად. გამოიყენეთ ჩასახვის საწინააღმდეგო ფორმა ისევე, როგორც გამოტოვებული აბების შემთხვევაში.
- თუ თქვენ განიცდით კვების დარღვევას და იყენებთ ღებინებას ან საფაღარათო საშუალებებს, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ზეპირი კონტრაცეპტივა იყოს ეფექტური. გამოიყენეთ კონტრაცეფციის სარეზერვო ფორმა. კონსულტაციისთვის მიმართეთ თქვენს ექიმს ან ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალს.
Რჩევები
- ყოველთვის უთხარით ნებისმიერ ჯანდაცვის პროვაიდერს, რომლისგანაც მიმართავთ მკურნალობას, რომ იღებთ ჩასახვის საწინააღმდეგო აბებს ან იღებთ დილის შემდგომ აბებს. ეს მოიცავს ჯანდაცვის პროვაიდერებს, რომელთა გააზრებაც არ გგონიათ, მაგალითად თქვენს სტომატოლოგს.
- ნუ შეგეშინდებათ აბების მიღების. მათ ჯანმრთელობისთვის გაცილებით ნაკლები რისკი აქვთ თქვენთვის, ვიდრე ორსულობა.
- წონის მომატება, როგორც წესი, ყველაზე დიდი პრობლემაა, რაც ქალებს აბი აქვთ. კვლევები აჩვენებს ერთ კილოგრამზე ოდნავ მეტს წონის მომატებას პირველ წელს, მაგრამ ეს იკარგება პირველი წლის შემდეგ. ასე რომ, ზოგადად, წონის მატება არ უნდა იყოს ქალების უმეტესობის საზრუნავი; თუმცა, ზოგიერთი ქალი უფრო მგრძნობიარეა, განსაკუთრებით პროგესტერონის მიმართ, რაც ზრდის მადას.
