მდუმარე რეფლუქს, რომელსაც ასევე უწოდებენ ლარინგოფარინგალურ რეფლუქსს, არის მდგომარეობა, რომელიც იწვევს კუჭის შინაარსის გადატანას თქვენს ყელში, პირში, სინუსებში და ფილტვებშიც კი. ამ მდგომარეობამ შეიძლება დროთა განმავლობაში დააზიანოს ვოკალური ბორკილები და საყლაპავი, ამიტომ მნიშვნელოვანია მისი მკურნალობა. განიხილეთ სამედიცინო დახმარება, თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ გაქვთ ჩუმად რეფლუქსი, რათა დაიცვათ თქვენი ჯანმრთელობა. სახლში, შეგიძლიათ მცირე ცვლილებები შეიტანოთ თქვენს დიეტაში და მიიღოთ რეცეპტის გარეშე მედიკამენტები, რათა შეამციროთ თქვენი ჩუმი რეფლუქსის სიმპტომები და მომავალში თავიდან აიცილოთ დისკომფორტი.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 4: მიიღეთ სამედიცინო მკურნალობა
ნაბიჯი 1. დაუკავშირდით ექიმს, თუ გაქვთ ჩუმი რეფლუქსის სიმპტომები
იმის ნაცვლად, რომ შეეცადოთ იგნორირება გაუკეთოთ თქვენს დისკომფორტს, მიმართეთ ექიმს მათ შესახებ, თუ ისინი ერთ კვირაზე მეტხანს გაგრძელდება, რათა მკურნალობა შეძლოთ. სიმპტომები, რომლებიც შეიძლება გქონდეთ, მოიცავს:
- ხმის ჩახლეჩა
- ყელის ხშირი გაწმენდა
- ხველა
- ყლაპვის გაძნელება
- მწარე გემო პირში
- სუნთქვის გაძნელება
რჩევა:
მდუმარე რეფლუქს აქვს ოდნავ განსხვავებული სიმპტომები, ვიდრე მჟავა რეფლუქსის უფრო ხშირი მდგომარეობა. მაგალითად, მიუხედავად იმისა, რომ მჟავა რეფლუქსის სიმპტომები, როგორც წესი, არასასიამოვნოა და ძნელია გამოტოვება, მდუმარე რეფლუქსის სიმპტომები ნაკლებად აშკარაა და შეიძლება ასოცირდებოდეს სხვა მდგომარეობებთან, მაგალითად გაციებასთან.
ნაბიჯი 2. მიიღეთ შეფასება, თუ გაქვთ კუჭის ან ყელის კიბოს რისკფაქტორები
გაითვალისწინეთ, რომ კუჭისა და ყელის კიბო (კუჭის/საყლაპავის კიბო) ძალიან იშვიათია, მაგრამ მნიშვნელოვანია ექიმთან წასვლა თქვენი პოტენციური სიმპტომების შესაფასებლად. მიდი ექიმთან შესაფასებლად თუ გაქვს ჩუმი რეფლუქსის სიმპტომები და თუ:
- არიან 50 წელზე უფროსი ასაკის
- გამოიყენეთ თამბაქო ან მიიღეთ ზედმეტი ალკოჰოლი
- აქვს კისრის მასა
- გაქვთ დრამატული ხმის ჩახლეჩა ან ყელის ტკივილი
- ყლაპვის გაძნელება (დისფაგია)
ნაბიჯი 3. ჩაატარეთ გამოცდა სახელწოდებით ლარინგოსკოპია დიაგნოზის დასადგენად
ყელ -ყურ -ცხვირის ყურის, ცხვირისა და ყელის ექიმი (ოტოლარინგოლოგი) მოგცემთ ლარინგოსკოპიას. ამ პროცედურის დროს ექიმი შეხედავს თქვენს ყელს, რათა შეამოწმოს გაღიზიანების ნიშნები.
- ექიმი ჩადებს სარკეში ან ინსტრუმენტს სახელად ლარინგოსკოპი თქვენს პირში.
- ეს არ იქნება მტკივნეული, მაგრამ შეიძლება იყოს არასასიამოვნო და შეიძლება მოითხოვოს ადგილობრივი ანესთეზია.
ნაბიჯი 4. მიიღეთ მედიკამენტები, რომელსაც ექიმი დანიშნავს
მას შემდეგ რაც დიაგნოზირდებით ჩუმად რეფლუქსით, თქვენი ექიმი შეგიქმნით მკურნალობის გეგმას. ეს შეამცირებს შინაარსის რაოდენობას, რომელიც შეიძლება გამოვიდეს თქვენი კუჭიდან. მედიკამენტები, რომლებიც შეიძლება დანიშნოს ექიმმა, მოიცავს:
- ანტაციდები-ჩვეულებრივ ურეცეპტოდ გასაცემი პროდუქტი, თუ ექიმი არ დაგინიშნავთ დანიშნულებისამებრ ანტაციდს.
- H2 ბლოკატორები - დანიშნულ მედიკამენტებს, რომლებიც თრგუნავენ მჟავას სეკრეციას თქვენს კუჭში
- პროტონული ტუმბოს ინჰიბიტორები (PPI): დანიშნულებისამებრ მედიკამენტები, როგორც წესი, არ არის რეკომენდებული, თუ თქვენ არ გაქვთ სიმპტომური GERD.
- ნორტრიპტილინი - დანიშნულებისამებრ მედიკამენტები გამოიყენება პაციენტებში, რომლებსაც სხვა თერაპიაზე მცირე პასუხი აქვთ.
ნაბიჯი 5. გაიარეთ კონსულტაცია სპეციალისტთან, თუ წამალი არ უწყობს ხელს თქვენს მდგომარეობას
ესაუბრეთ ოტოლარინგოლოგს, საყოველთაოდ ცნობილია როგორც ყურის, ცხვირისა და ყელის ექიმი, თუ თქვენი პირველადი ჯანდაცვის ექიმმა ვერ შეძლო თქვენი მდგომარეობის ეფექტურად მკურნალობა. ოტოლარინგოლოგს აქვს სპეციალიზებული ცოდნა იმ მდგომარეობის შესახებ, რომელიც გავლენას ახდენს ყელზე, როგორიცაა ჩუმი რეფლუქსი და შეძლებს დაგეხმაროთ სხვა სახის ექიმებთან შედარებით.
- იმის გამო, რომ ყურის, ცხვირისა და ყელის ექიმებს აქვთ ასეთი ვიწრო სპეციალიზაცია, მათ იციან უახლესი მედიკამენტები, თერაპიები და ქირურგიული ოპერაციები, რომლებიც დაგეხმარებათ თქვენი მდგომარეობის დასახმარებლად.
- ისინი იმუშავებენ რეფლუქსის მიზეზის მკურნალობაზე, ასევე იმ მდგომარეობის ზარალზე, როგორიცაა საყლაპავის დაზიანება.
მეთოდი 2 დან 4: საშინაო საშუალებების გამოყენება სიმპტომების შესამცირებლად
ნაბიჯი 1. მიიღეთ რეცეპტი ს გარეშე ანტაციდი
შეიძინეთ საერთო ანტაციდი თქვენს სასურსათო მაღაზიაში ან აფთიაქში. მიიღეთ შეფუთვაზე მითითებული მითითებების შესაბამისად. ეს ჩვეულებრივ გულისხმობს ერთი ტაბლეტის დაღეჭვას ჭამიდან ერთი საათის შემდეგ ან როდესაც თქვენ იგრძნობთ სიმპტომებს.
- თუ თქვენ იღებთ სხვა სამკურნალო საშუალებებს, როგორიცაა დანიშნულებისამებრ ანტაციდები, ესაუბრეთ ექიმს დამატებითი მედიკამენტების მიღებამდე, თუნდაც ურეცეპტოდ.
- მიუხედავად იმისა, რომ ჩუმ რეფლუქსს არ ექნება იგივე მნიშვნელობა, როგორც მჟავას უფრო გავრცელებულ რეფლუქსს, ანტაციდის გამოყენებამ მაინც შეიძლება შეუწყოს ხელი მდგომარეობას. ის შეამცირებს კუჭის მჟავის რაოდენობას, რაც ხელს შეუშლის კუჭის ამოსვლას.
გაფრთხილება:
თუ თქვენ გჭირდებათ ანტაციდის მიღება ყოველდღე თქვენი სიმპტომების სამკურნალოდ, ესაუბრეთ ექიმს თქვენი მდგომარეობის შესახებ. ისინი შეძლებენ გითხრათ რა იწვევს თქვენს სიმპტომებს და მოგცემთ სპეციალიზირებულ მკურნალობის გეგმას.
ნაბიჯი 2. მიირთვით საკვები, რომელიც ანეიტრალებს ან შთანთქავს კუჭის მჟავას
დიეტის მცირე ცვლილება დაგეხმარებათ სიმპტომების შემცირებაში. არსებობს მრავალფეროვანი საკვები, რომელიც ტუტეა, რაც იმას ნიშნავს, რომ მათ აქვთ მაღალი pH, ამიტომ როდესაც თქვენ მიირთმევთ, ისინი ეწინააღმდეგებიან კუჭის მჟავას და შინაარსს უფრო ნეიტრალურ ხდის. ასევე არსებობს საკვები, რომელიც მშვენივრად შთანთქავს ჭარბი მჟავას, ხელს უშლის მას კუჭის გარეთ ამოსვლას. პრიორიტეტი მიანიჭეთ ამ საკვების მიღებას თუ გაქვთ ჩუმად რეფლუქსი:
- ბანანი
- ნესვი
- იოგურტი
- შვრიის ფაფა
- ბოსტნეული
ნაბიჯი 3. საღეჭი რეზინი, რათა გაზარდოთ ნერწყვის წარმოება
თუ თქვენ გაქვთ ჩუმი რეფლუქსის სიმპტომები, ამოიღეთ რეზინის ჯოხი და დაღეჭეთ იგი. ეს გაზრდის თქვენს მიერ წარმოებული ნერწყვის რაოდენობას, რაც ამცირებს კუჭის მჟავას და ხელს უშლის რეფლუქსს.
- კბილების გაფუჭების თავიდან ასაცილებლად განიხილეთ საღეჭი რეზინის ღეჭვა.
- თქვენ შეგიძლიათ ღეჭოთ რეზინა დღეში რამდენჯერმე, ძირითადად მაშინ, როდესაც თქვენი სიმპტომები გაწუხებთ.
მეთოდი 3 დან 4: ჩუმად რეფლუქსის მკურნალობა ჩვილებში
ნაბიჯი 1. მოძებნეთ ჩვილებში ჩუმად რეფლუქსის ნიშნები
ჩუმი რეფლუქსი შედარებით ხშირია ჩვილებში, რადგან ის წერტილები, რომლებიც შეიცავს კუჭის შინაარსს კუჭში, რომელსაც ეწოდება სფინქტერები, ჯერ კიდევ არ არის სრულყოფილად განვითარებული. მოძებნეთ ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა:
- ქოშინი
- ხმაურიანი სუნთქვა
- გაფითრებული
- ცხვირის შეშუპება
- ხველა
- ღებინება
- ქრონიკული რესპირატორული დაავადებები, მათ შორის ბრონქიტი და ყურის ინფექციები
- სუნთქვის გაძნელება
- კვების სირთულე
- ქრონიკული აფურთხება
- წონის მომატება ან მომატება
ნაბიჯი 2. გაიარეთ კონსულტაცია თქვენს პედიატრთან, თუ ფიქრობთ, რომ თქვენს პატარას აქვს ჩუმი რეფლუქსი
ეს მდგომარეობა შეიძლება გამოწვეული იყოს სხვადასხვა ფაქტორებით, მათ შორის ნორმალური განვითარების შეფერხებით, ჰიატალური თიაქრით ან ნევროლოგიური დარღვევებით, როგორიცაა ცერებრალური დამბლა. იმის გამო, რომ მიზეზი შეიძლება განსხვავებული იყოს, მნიშვნელოვანია ექიმმა შეაფასოს თქვენი ბავშვის მდგომარეობა.
- მშობლები ხშირად აურევენ ჩვეულებრივ აფურთხებას მჟავის რეფლუქსით. თუ თქვენი ბავშვი ბევრს აფურთხებს, თქვენ უბრალოდ ჭამთ მას, ამიტომ შეეცადეთ შეამციროთ ფორმულა ან რძის რაოდენობა.
- დეტალური დიაგნოზით, ექიმი შეძლებს მოგაწოდოთ სპეციალიზებული მკურნალობის გეგმა. ეს მოიცავს ძირითადი მდგომარეობის მკურნალობას და იმ სიმპტომებს, რასაც თქვენი შვილი განიცდის.
ნაბიჯი 3. შეინახეთ ბავშვი თავდაყირა 30 წუთის განმავლობაში მას შემდეგ, რაც მას მიირთმევთ
ნება მიეცით თქვენს პატარას საჭმლის მონელება შეინარჩუნოს ის თავდაყირა. ეს ხელს შეუწყობს ბავშვის კუჭის მჟავის ამოსვლას მუცლიდან.
მაშინაც კი, თუ თქვენს პატარას ეძინება, შეინარჩუნეთ ის თავდაყირა მხარზე დაკიდებით ან სავარძელში ჩასვით, რომელიც თავის ბირთვს მაღლა ინახავს
ნაბიჯი 4. შეცვალეთ თქვენი დიეტა, თუ თქვენი ბავშვი ძუძუთი იკვებება
მეძუძური მშობლის საკვებს შეუძლია გაამძაფროს ჩუმი რეფლუქსი, რადგან საკვები ნივთიერებები გადაეცემა ბავშვს. ამის თავიდან ასაცილებლად, რამოდენიმე კვირის განმავლობაში შეწყვიტეთ რძის და კვერცხის ჭამა, რომ ნახოთ გააუმჯობესებს თუ არა ეს ბავშვის მდგომარეობას.
- ჩვილებისთვის ხშირია ალერგია რძეზე და კვერცხზე, ამიტომ ეს არის ის საკვები, რომლის ამოღებაც პირველ რიგში უნდა სცადოთ.
- ასევე გამორიცხეთ დიეტადან უაღრესად მჟავე საკვები, მათ შორის ციტრუსი და პომიდორი, და დაამატეთ ნაკლებად მჟავე საკვები, როგორიცაა ბანანი და შვრიის ფაფა.
ნაბიჯი 5. შეცვალეთ თქვენი ბავშვის ფორმულა
არსებობს ფორმულები, რომლებიც უკეთესია ჩუმად რეფლუქსის მქონე ჩვილებისთვის, რადგან ისინი შეიცავს ნაკლებ მჟავას გამომცემ ინგრედიენტებს. მოძებნეთ ჰიდროლიზებული ცილა ან ამინომჟავა დაფუძნებული ფორმულა და მიეცით ის თქვენს პატარას.
თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ონლაინ ძებნა შესაბამისი ფორმულებისათვის ან ესაუბროთ თქვენს პედიატრს კონკრეტული რეკომენდაციებისთვის
რჩევა:
ეს ფორმულები ჰიპოალერგიულია და ხშირად რეკლამირებულია, როგორც საკვები ალერგიის მქონე ჩვილებისთვის.
ნაბიჯი 6. მიეცით თქვენს პატარას პატარა, უფრო ხშირი კვება
როდესაც ბავშვს აძლევთ ბევრ ფორმულას ან დედის რძეს, ისინი წარმოქმნიან ბევრ კუჭის მჟავას, რათა დაიჯესტს. უფრო მცირე რაოდენობით უფრო ხშირად კვება გამოიმუშავებს თქვენს კუჭში მჟავას უფრო მცირე რაოდენობას, რაც გამოიწვევს ნაკლებად ხელმისაწვდომი მჟავის ამოსვლას კუჭიდან.
მაგალითად, თუ თქვენ მისცემთ თქვენს პატარას 4 ფუნტს. (118 მლ) ფორმულა ან დედის რძე ყოველ 4 საათში, ნაცვლად იმისა, რომ შესთავაზოთ მათ 2 ფუნტი (69 მლ) ყოველ 2 საათში
ნაბიჯი 7. დაელოდეთ თქვენს პატარას, რომ გადალახოს ეს მდგომარეობა
უმეტეს შემთხვევაში, ჩვილები აღწევენ ჩუმად რეფლუქს ერთი წლის ასაკამდე. თუ თქვენს პატარას არ აქვს გადალახული ეს მდგომარეობა იმ დროისთვის, ესაუბრეთ ექიმს გრძელვადიანი მკურნალობის გეგმების შესახებ.
გრძელვადიანი მკურნალობის გეგმები შეიძლება შეიცავდეს დიეტის დეტალურ გეგმებს, მედიკამენტებს და სხვა სამედიცინო მკურნალობას
მეთოდი 4 დან 4: მდუმარე რეფლექსური აფეთქების პრევენცია
ნაბიჯი 1. არ ჭამოთ ძილის წინ მინიმუმ 3 საათით ადრე
ძილის წინ ჭამა ქმნის უამრავ ჭარბი კუჭის მჟავას, რომელიც ადვილად გამოდის თქვენი კუჭიდან დაწოლისას. ჭამის შემდეგ დასაძინებლად 3 საათის ლოდინი საშუალებას მისცემს კუჭის მჟავიანობის შემცირებას ძილის წინ.
ნაბიჯი 2. დაიძინეთ თავით 4 -დან 6 ინჩამდე (10 -დან 15 სმ -მდე)
განათავსეთ დამატებითი ბალიში თქვენი თავის ქვეშ ისე, რომ იგი მაღლა აიწიოს თქვენს ბირთვზე. ეს გაართულებს კუჭის შინაარსის გამოდინებას კუჭის გარეთ ძილის დროს.
რჩევა:
თქვენ არ გჭირდებათ ძილი მთლიანად თავდაყირა. მხოლოდ მცირედი დახრილობა დაგეხმარებათ თქვენს მდგომარეობაში საკმაოდ.
ნაბიჯი 3. მოერიდეთ საკვების გამომწვევ საკვებს
ცხიმოვანი, მჟავე და ცხარე საკვების მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს კუჭის ჭარბი მჟავა, რომელიც გადავა თქვენს საყლაპავში, თუ თქვენ გაქვთ ჩუმი რეფლუქსი. ამოიღეთ ეს საკვები რაციონიდან, თუ შეიძლება.
გარდა ამისა, ალკოჰოლის მიღებამ შეიძლება გაზარდოს თქვენი ჩუმი რეფლუქსის სიმპტომები, ამიტომ შეძლებისდაგვარად მოერიდეთ მას ან მინიმუმ ზომიერად დალიეთ
ნაბიჯი 4. დატოვეთ მოწევა, თუ ეწევით
მოწევას შეუძლია გაზარდოს თქვენი სიმპტომები და გაზარდოს თქვენი ყელის, საყლაპავის, ფილტვების და სინუსების დაზიანება. თუ თქვენ სერიოზულად ფიქრობთ ამ მდგომარეობის პრევენციაზე და ჯანმრთელობის გაუმჯობესებაზე, შეწყვიტეთ მოწევა რაც შეიძლება მალე.
