მჟავა რეფლუქს არის გამაღიზიანებელი მდგომარეობა, როდესაც კუჭის მჟავა მიედინება თქვენს საყლაპავში და ტოვებს მტკივნეულ შეგრძნებას გულმკერდში. თქვენ შეიძლება მიიღოთ მჟავა რეფლუქსი მოწევის, ზედმეტი კვების, სტრესის ან გარკვეული საკვების მიღების შედეგად. მიუხედავად იმისა, რომ მჟავას რეფლუქსმა შეიძლება დისკომფორტი შეგიქმნათ, ალოეს წვენის დალევამ შეიძლება გაათავისუფლოს თქვენი ტკივილი ანთების საწინააღმდეგო და სამკურნალო თვისებების გამო. სანამ ალოეს წვენს შეიტანთ თქვენს ყოველდღიურ დიეტაში, თქვენ უნდა დაიწყოთ შვება რამდენიმე დღეში. დარწმუნდით, რომ ალოეს მიღებამდე დაელაპარაკეთ თქვენს ექიმს და თუ იგრძნობთ რაიმე მძიმე სიმპტომებს ან გვერდით ეფექტებს.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 დან 2: ალოეს პერორალურად მიღება
ნაბიჯი 1. შეარჩიეთ ალოე ვერას წვენი, რომელიც არ შეიცავს ალოინს ან ალოეს ლატექსს
შეამოწმეთ ონლაინში, აფთიაქებში ან ჯანსაღი კვების მაღაზიებში ორგანული ალოეს წვენისთვის, რათა ის იყოს საუკეთესო ხარისხის. შეხედეთ ეტიკეტს იმის უზრუნველსაყოფად, რომ წვენში ნათქვამია, რომ ის გამოიყენება ზეპირად და არა ადგილობრივად. წაიკითხეთ ინგრედიენტები და დარწმუნდით, რომ წვენი არ შეიცავს ალოინს, ალოეს ლატექსს ან ხელოვნურ კონსერვანტებს. მოძებნეთ ფრაზები, როგორიცაა "ლატექსის გარეშე" ან "ალოინის გარეშე" შეფუთვაზე, რათა დარწმუნდეთ, რომ წვენი უსაფრთხოდ მოიხმარს.
- შეგიძლიათ შეიძინოთ ალოეს წვენი ინტერნეტით ან თქვენი ადგილობრივი აფთიაქიდან.
- მოერიდეთ პაკეტებს, სადაც ნათქვამია "მთელი ფოთოლი", რადგან ისინი ასევე შეიძლება შეიცავდეს ალოეს ლატექსს ან ალოინს.
გაფრთხილება:
ალოეს ლატექსმა და ალოინმა შეიძლება გამოიწვიოს თირკმლის დაზიანება ან კიბო. მაშინაც კი, თუ თქვენ იღებთ 1 გრამს (0.035 უნცია) ალოეს ლატექსს ყოველდღიურად, ეს შეიძლება ფატალური იყოს.
ნაბიჯი 2. დალიეთ 10 მლ (2.0 ჩ / კ) თქვენი ალოეს წვენი ყოველდღე
მიიღეთ ალოეს წვენი დილით ჭამამდე 20 წუთით ადრე. განაგრძეთ ალოეს მიღება ყოველდღიურად, რათა შეამციროთ მჟავა რეფლუქსის სიმპტომები. თქვენ უნდა დაიწყოთ შვება რამდენიმე დღის განმავლობაში, მაგრამ შეიძლება დაგჭირდეთ 2 კვირამდე, რომ იგრძნოთ მისი ეფექტი.
- ალოეს წვენს შეიძლება ჰქონდეს მწარე არომატი. სცადეთ განზავდეს იგი ჭიქა წყალში, თუ გსურთ არომატის შენიღბვა.
- გახსნის შემდეგ ალოეს წვენი შეინახეთ მაცივარში. 2 კვირის შემდეგ გადაყარეთ ის, რაც არ გამოგიყენებიათ.
ნაბიჯი 3. შეწყვიტეთ ალოეს მიღება თუ გრძნობთ კუჭის კრუნჩხვას ან გაქვთ დიარეა
მიუხედავად იმისა, რომ ზოგი არ იღებს მათ, ალოეს შეიძლება ჰქონდეს ეს გვერდითი მოვლენები. თუ გაქვთ კუჭის გაღიზიანება ან აუხსნელი დიარეა, შეწყვიტეთ ალოეს მიღება რამდენიმე დღით, რათა ნახოთ უკეთესად გრძნობთ თავს. თუ ასეა, ალოე ტკივილს გიყენებდა. თუმცა, თუ თქვენ მაინც გრძნობთ სიმპტომებს, მიმართეთ ექიმს.
ალოეს შეუძლია იმოქმედოს როგორც საფაღარათო საშუალება, ამიტომ ფრთხილად იყავით, რომ არ მიიღოთ ერთზე მეტი დოზა
მეთოდი 2 დან 2: როდის უნდა ვეძებოთ სამედიცინო დახმარება
ნაბიჯი 1. მიმართეთ ექიმს, თუ თქვენი სიმპტომები არ გაუმჯობესდება 2 კვირის შემდეგ
თქვენი ექიმი განიხილავს თქვენს სიმპტომებს და სამედიცინო ისტორიას დიაგნოზის დასადგენად. თუ ისინი თვლიან, რომ თქვენ გაქვთ უფრო სერიოზული მდგომარეობა, მათ ასევე შეუძლიათ დიაგნოსტიკური ტესტების გაკეთება. ანალოგიურად, თქვენ ასევე უნდა ნახოთ თქვენი ექიმი, თუ თქვენ გაქვთ შემდეგი სიმპტომები მჟავის რეფლუქსთან ერთად:
- მუდმივი გულისრევა ან ღებინება
- მტკივნეული გადაყლაპვა
- მადის დაქვეითება, რაც იწვევს წონის დაკლებას
ნაბიჯი 2. ესაუბრეთ ექიმს, თუ ორსულად ხართ და გაქვთ მჟავა რეფლუქს
ორსულობის დროს ნორმალურია მჟავა რეფლუქსის შეგრძნება, ასე რომ თქვენ არ ხართ მარტო. საბედნიეროდ, ექიმი დაგეხმარებათ აირჩიოთ საუკეთესო მკურნალობა. აცნობეთ მათ, რომ თქვენ განიცდით გულძმარვას და რამდენად ხშირად ხდება ეს. თვალყური ადევნეთ იმ საკვებს ან აქტივობებს, რომლებმაც შეიძლება ხელი შეუწყოს თქვენს მჟავას რეფლუქსს, რათა შვება იპოვოთ.
არ გამოიყენოთ მკურნალობა, მათ შორის ალოე ვერა, ექიმთან წინასწარი შემოწმების გარეშე
ნაბიჯი 3. მიიღეთ სასწრაფო დახმარება გულმკერდის ტკივილის ან წნევის დროს მკლავზე ან ყბაზე
მიუხედავად იმისა, რომ დიდი ალბათობით თქვენ უსაფრთხოდ ხართ, ხელისა და ყბის ტკივილი ასევე შეიძლება იყოს მცირე გულის შეტევის ნიშნები. დაუკავშირდით თქვენს ექიმს და აუხსენით თქვენი სიმპტომები, რათა დაინახონ, გირჩევენ თუ არა ისინი სასწრაფო დახმარებას.
ეცადეთ არ პანიკაში ჩავარდეთ, რადგან ეს სიმპტომები შეიძლება გამოწვეული იყოს რამდენიმე მდგომარეობით. მხოლოდ ექიმს შეუძლია დაადგინოს რა იწვევს თქვენს. შემდეგ ისინი შემოგთავაზებენ მკურნალობას
ნაბიჯი 4. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს, არის თუ არა დანიშნულებისამებრ მკურნალობა თქვენთვის შესაფერისი
თუ თქვენ უკვე სცადეთ ურეცეპტო ან ბუნებრივი მკურნალობა, მაგრამ ვერ იპოვნეთ შვება, ექიმმა შეიძლება გადაწყვიტოს დანიშნოს მედიკამენტები. ექიმმა შეიძლება დანიშნოს H2 ბლოკატორი ან პროტონული ტუმბოს ინჰიბიტორი (PPI), რათა შეამციროს თქვენი კუჭის მჟავა წარმოება და დაგეხმაროს საყლაპავის განკურნებაში. მიიღეთ თქვენი წამალი ზუსტად ექიმის დანიშნულებისამებრ.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ იპოვოთ H2 ბლოკატორები და PPI ურეცეპტოდ. თუ თქვენ უკვე სცადეთ ეს და ისინი არ მუშაობდნენ, დანიშნულებისამებრ მედიკამენტმა შეიძლება დაგეხმაროთ.
- ესაუბრეთ ექიმს პოტენციურ გვერდით ეფექტებზე, როგორიცაა საკვები ნივთიერებების ცუდი შეწოვა. მათ შეუძლიათ გირჩიონ როგორ აიცილოთ პრობლემები გვერდითი ეფექტების გამო.
- იშვიათ შემთხვევებში ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ ქირურგიული პროცედურა, რომელსაც ეწოდება ფონდოპლიკაცია. ამ პროცედურის დროს, თქვენი ექიმი გამკაცრებს თქვენს ქვედა საყლაპავის სფინქტერს, რათა თავიდან აიცილოთ მჟავის გაქცევა.
ნაბიჯი 5. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს GERD დიეტის დაწყების შესახებ
თუ თქვენ კვლავ გრძნობთ მჟავას რეფლუქსს და სხვა არაფერი გამოგივიდათ, ნახეთ ექიმი გირჩევთ დიეტას გასტროეზოფაგური რეფლუქსის დაავადების შემსუბუქების მიზნით (GERD). თუ ასეა, გადადით მცირე, უფრო ხშირ კვებაზე მთელი დღის განმავლობაში, ვიდრე დიდი რაოდენობით საკვების ჭამა. შეეცადეთ შეზღუდოთ თქვენს მიერ შეჭამული ცხიმიანი, ცხარე ან შემწვარი საკვების რაოდენობა, ასევე შოკოლადი, ნიორი, ხახვი, ციტრუსი და ალკოჰოლი.
