ასე რომ თქვენ შეისწავლეთ აუტიზმი, განიხილეთ იგი თქვენს ოჯახთან ერთად და დანიშნეთ შეხვედრა სპეციალისტთან. Ახლა რა? ეს სტატია დაგეხმარებათ მომზადებაში ისე, რომ თქვენ წარმოადგინოთ ზუსტი და მკაფიო სურათი იმის შესახებ, თუ სად ხართ სპექტრზე.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 დან 2: შეფასებამდე
ნაბიჯი 1. შეიტყვეთ მეტი აუტიზმის ნიშნების შესახებ
წაიკითხეთ ოფიციალური DSM-V კრიტერიუმები, მაგრამ ასევე აუტისტური ადამიანების მიერ დაწერილი კრიტერიუმები და სტატიები, რომლებიც აღწერს კრიტერიუმებს. ასევე განიხილეთ აუტისტური ბლოგერების კონსულტაცია, რომელთაც შეუძლიათ ყოველდღიურ ცხოვრებაში აუტიზმის სურათის წარმოდგენა.
- ის გეხმარებათ ზოგადი სიის ჩაწერაში, ასე რომ გახსოვთ.
- თქვენ დაგისვამენ კითხვებს, რაც ეხება ამ კრიტერიუმებს. სიის მომზადება დაგეხმარებათ იცოდეთ რას უნდა ელოდოთ.
ნაბიჯი 2. გადახედეთ ჩამონათვალს და იფიქრეთ თქვენს ცხოვრებისეულ ანეკდოტებზე, რომლებიც ეხება ამ კრიტერიუმებს
ფსიქოლოგმა შეიძლება მოგთხოვოთ რამდენიმე მოკლე ისტორიის მოყოლა იმის დასადასტურებლად, რომ კრიტერიუმები შენზეა დამოკიდებული. ამრიგად, თქვენ გექნებათ მაგალითები, ვიდრე მოულოდნელი კითხვით დაბნეული და დაბნეული გახდეთ.
მაგალითი ამბავი (სტერეოტიპისთვის): "მე ახლახან ვნახე ვიდეო ჩემი მეთვრამეტე დაბადების დღეზე, როდესაც ხალხმა ტორტით გამაკვირვა. ყველა დანარჩენი იდგა, მე კი ვხუჭავდი და ვტრიალებდი. ცერა თითივით დავრჩი. შემდეგ მე ვისწავლე სტიმულაციის შესახებ და მივხვდი, რომ ბოლოს და ბოლოს ალბათ არც მე ვიყავი უცნაური. ”
ნაბიჯი 3. ჩაწერეთ ანეკდოტები ან დაკვირვებები თქვენი ცხოვრების შესახებ, თუ გსურთ
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ვერ შეძლებთ ყველა კითხვის პროგნოზირებას, ეს შეიძლება დაგეხმაროთ სკრიპტირებული პასუხების მომზადებაში, თუ გაგიჭირდებათ სპონტანურად საუბარი.
- ვინაიდან ფსიქოლოგი არის აუტიზმის ექსპერტი, ისინი მოთმინებით უნდა მოეკიდონ თქვენს საჭიროებებს. იშვიათი არაა, რომ აუტისტ ადამიანებს უჭირთ კითხვებზე პასუხის გაცემა და თქვენი ფსიქოლოგი ამას მიხვდება.
- არ არის გულუბრყვილო თქვენი აზრების ჩაწერა-სინამდვილეში, ეს ძალიან სასარგებლოა, რადგან პასუხები მოდის იმ დროიდან, როდესაც თქვენ შეგიძლიათ შეაგროვოთ თქვენი აზრები თავისუფალ დროს.
- თუ მეტყველების სერიოზული პრობლემა გაქვთ, შეგიძლიათ წინასწარ მიიტანოთ პასუხები შეფასებასთან.
ნაბიჯი 4. მიიღეთ აუტიზმის ონლაინ შეფასებები
მიუხედავად იმისა, რომ ოფიციალური არ არის, ისინი დაგეხმარებიან აუტისტური მახასიათებლების იდენტიფიცირებაში და იმის შეფასებაში, თუ სად ხართ სპექტრზე. მათ შორისაა RAADS-R, AQ, მოკლე აუტიზმის სკრინინგი და სხვა ტესტები.
არ გააზიაროთ მხოლოდ თქვენი შედეგები: დაბეჭდეთ კითხვები და ასევე მონიშნეთ თქვენი პასუხები ქაღალდზე. ეს შეიძლება ბევრად უფრო მნიშვნელოვანი იყოს სპეციალისტისთვის, რადგან მათ შეუძლიათ დაინახონ, რატომ შეიძლება იყოთ აუტისტი
ნაბიჯი 5. გაუმკლავდეთ თქვენს შიშებსა და რთულ გრძნობებს
ბევრი ადამიანი ნერვიულობს ან შფოთავს აუტიზმის შეფასებამდე, აღმოჩნდება თუ არა აუტისტი. ადამიანებსაც კი, რომლებსაც აქვთ აუტიზმის აშკარა ნიშნები, შეიძლება ეშინოდეთ, რომ მათ არავინ მიიღებს სერიოზულად. ეს სრულიად ნორმალურია. საერთო შიშები მოიცავს ისეთ რამეს, როგორიცაა:
- "რა მოხდება, თუ ხალხი იტყვის, რომ მე ამას ყალბდება ყურადღებისათვის?"
- "რა მოხდება, თუ არავინ დამიჯერებს, როდესაც ჩემს ბრძოლებზე ვსაუბრობ?"
- "რა მოხდება, თუ ადამიანები სხვანაირად მიყურებენ, თუ დიაგნოზი დამისვეს?"
- "რა მოხდება, თუ ხალხი დამცინის ან მაკრიტიკებს?"
- "რა მოხდება, თუ ჩემი ოჯახი უარს იტყვის შედეგების მიღებაზე?"
ნაბიჯი 6. კარგად გაუფრთხილდი საკუთარ თავს
გაერთეთ თქვენი განსაკუთრებული ინტერესებით, მოუსმინეთ კარგ მუსიკას და გაატარეთ დრო ახლო მეგობართან ან შინაურ ცხოველთან ერთად. ეს დაგეხმარებათ თავი დამშვიდებულად იგრძნოთ საუბრის დაწყებამდე.
საჭიროების შემთხვევაში ესაუბრეთ სანდო საყვარელ ადამიანს თქვენი შიშების შესახებ
ნაბიჯი 7. ჩაიცვით და შეარჩიეთ კომფორტის საგნები სათანადოდ
დავუშვათ, რომ აუტიზმის შეფასებას რამდენიმე საათი დასჭირდება, ნახევარ დღემდე. იქნება საუბარი და კითხვარების შევსება. თქვენ უნდა ატაროთ კომფორტული ტანსაცმელი და თან იქონიოთ ნებისმიერი კომფორტული ნივთი ან დამამშვიდებელი ინსტრუმენტი, რომელიც გსურთ. თუ თქვენ მიდრეკილი ხართ შფოთვისკენ, განსაკუთრებით დარწმუნდით, რომ თან იქონიეთ ნივთები, რომლებიც გეხმარებათ თვითდაწყნარებაში.
- ჩაცმა ამინდისთვის. თუ გარეთ ცხელა, მაინც მოიტანე მსუბუქი სვიტრი, იმ შემთხვევაში, თუ შენობა კონდიცირებულია.
- არაუშავს, თუ "უცნაურად გამოიყურები". სპეციალისტი გამოიყენება აუტისტური ადამიანებისთვის და არაჩვეულებრივია აჩვენო შენი ნიჭი.
მეთოდი 2 დან 2: შეფასების დროს და მის შემდეგ
ნაბიჯი 1. ესაუბრეთ ფსიქოლოგს ნებისმიერი შიშის შესახებ, რომელიც შეიძლება გქონდეთ
თუ ნერვიულობ, კარგია ასე თქვა. როდესაც სპეციალისტთან ერთად ხართ, დროა იყოთ ღია და გულწრფელი… და ეს შეიძლება დაგეხმაროთ ისაუბროთ დიაგნოზის პროცესზე თქვენს წუხილზე! აქ მოცემულია რამოდენიმე მაგალითი იმისა, რისი თქმაც შეგიძლიათ:
- "დედაჩემი უარს ამბობს იმის დაჯერებაზე, რომ ჩემთან ყველაფერი სხვაგვარადაა და მე ვწუხვარ, რომ თუ თქვენ იტყვით, რომ აუტისტი ვარ ან მსგავსი რამ, ის არ დაგიჯერებს."
- ”მე წარსულში მქონდა თერაპიის ცუდი გამოცდილება და ამაზე ძალიან ვნერვიულობ”.
- "მთელი ცხოვრება, ხალხი მეუბნებოდა, რომ ძალიან მგრძნობიარე ვარ და ყველაფერზე ზედმეტად რეაგირებ. როდესაც აუტიზმის შესახებ შევიტყვე, მივხვდი, რომ შესაძლოა ცუდი ადამიანი არ ვიყავი. მაგრამ მე ნამდვილად მეშინია ამის ხალხი გამათავისუფლებს და მეტყვის, რომ ზედმეტად რეაგირებ, როგორც ყოველთვის. დამპირდები რომ მომისმენ და სერიოზულად მომექცევი?"
ნაბიჯი 2. იყავით საკუთარი თავი
აქ ნორმალურია სტიმულირება (ქანაობა, დარტყმა და ა.შ.). თქვენ შეგიძლიათ ჩაიცვათ როგორც გსურთ და მოიქცეთ როგორც გსურთ.
ნაბიჯი 3. მოერიდეთ თქვენი ნაწილების დამალვას, რომლებიც არ ემთხვევა აუტიზმს
ბევრმა აუტისტმა მოზარდმა და მოზარდმა ისწავლეს ადაპტირება და ექნებათ ისეთი თვისებები, რომლებიც სტერეოტიპულია არასამთავრობო აუტისტებთან მიმართებაში, როგორიცაა ხელის მოძრაობის გაკეთება ან ორმხრივი საუბრის წარმართვა. ასევე, სხვადასხვა აუტისტი ადამიანი სხვადასხვანაირად განიცდის აუტიზმის ნიშნებს და თქვენ არ გჭირდებათ სრულყოფილად შეადაროთ სტერეოტიპები, რომ იყოთ აუტისტი.
კარგია თქვა "არა, მე ეს არასოდეს განმიცდია", თუ თქვენ არ გქონიათ აუტიზმის გარკვეული ნაწილი. ყველა აუტისტი ადამიანი განსხვავებულია და თქვენ კვლავ ძალაში ხართ, თუ არ ამოწმებთ სიაში არსებულ ყველა პუნქტს. აუტისტური ადამიანების უმეტესობა არა
ნაბიჯი 4. განიხილეთ თანაარსებობის პირობების შესაძლებლობა
აუტისტურ ადამიანებს ასევე შეიძლება ჰქონდეთ შფოთვა, დეპრესია, ეპილეფსია, სენსორული დამუშავების დარღვევა, რისხვა, ძილის დარღვევა და სხვა ფსიქიკური თუ ფიზიკური დაავადებები. თქვენმა ფსიქოლოგმა შეიძლება შეძლოს თქვენზე შემოწმება ან გადამისამართება ვინმეს, ვისაც შეუძლია.
ნაბიჯი 5. იყავით ღია ალტერნატიული დიაგნოზისთვის
ხანდახან ადამიანები ცდებიან ისეთ პირობებს, როგორიცაა ADHD, რეაქტიული მიმაგრების დარღვევა, შიზოიდური PD, ან სოციალური შფოთვა აუტიზმად. როდესაც სპეციალისტი გესაუბრებათ, მათ შეუძლიათ გააცნობიერონ, რომ რაღაც განსხვავებული უკეთესად ჯდება თქვენში.
არაფერი გჭირს, თუ სხვა რამეს შეცდომით აუტიზმს შეაფასებ. თქვენ არანაირად არ დააზარალებთ აუტისტი ადამიანები და არც ხართ "სულელები", რომ პირველი მცდელობისას ეს სწორად არ მიიღეთ
ნაბიჯი 6. ისაუბრეთ, თუ გაწუხებთ, რომ შესაძლოა არასწორი დიაგნოზი დაუსვან
სპეციალისტმა არ იცის რას ფიქრობთ, სანამ რამეს არ იტყვით. თუ გაწუხებთ, ნუ შეგეშინდებათ მათი ხმამაღლა თქმის. შემდეგ სპეციალისტს შეუძლია შეანელოს ტემპი და გესაუბროს იმაზე, რასაც ისინი ფიქრობენ, თქვენ შეგიძლიათ დაუსვათ კითხვები და უთხრათ რა გელოდებათ.
- თუ დაბნეული ხართ, უბრალოდ ჰკითხეთ! მაგალითად, "მე ვერ ვხედავ, როგორ მოერგებოდა ADHD დიაგნოზი. მე საერთოდ არ ვარ ჰიპერაქტიური. შეგიძლია ახსნა შენი აზროვნება?"
- იყავით თავდაჯერებული, თუ სპეციალისტი არის უხეში თქვენს მიმართ. (ეს იშვიათია, მაგრამ ეს შეიძლება მოხდეს.) თქვით "არ ვგრძნობ, რომ შენ გისმენ" ან "გთხოვ სერიოზულად მომეცი".
- თუ სტრესი გაქვს, თქვი. თქვით "ეს სტრესულია!" ან "მე მჭირდება შესვენება!" კარგი სპეციალისტი მოუსმენს თქვენს საჭიროებებს და საჭიროების შემთხვევაში დაგეხმარებათ.
ნაბიჯი 7. ჰკითხეთ, გექნებათ თუ არა უფლება მიიღოთ რაიმე სახის საცხოვრებელი
საჯარო სკოლებში, უმაღლესი დონის განათლებასა და სამუშაო ადგილებზე, თქვენ შეიძლება გქონდეთ საშუალება მიიღოთ სპეციალური საჭიროებების დასაკმაყოფილებლად. ფსიქოლოგს შეუძლია დაწეროს ანგარიში, რომელიც რეკომენდაციას უწევს კონკრეტულ საცხოვრებელს. აქ მოცემულია საცხოვრებლის რამდენიმე მაგალითი, რომელსაც აუტისტი ადამიანები იღებენ საჭიროების შემთხვევაში:
- შენიშვნის მიმღები ლექციებისთვის
- ცალკეულ, წყნარ ოთახში ტესტების ჩაბარების შესაძლებლობა დამატებითი დროის გარეშე ან დამატებით
- მკაცრი სათამაშოები ან სავარჯიშო ბურთი საკლასო ოთახში (თითქმის ყველა სამუშაო ადგილი უწყობს ხელს მათ)
- ინვალიდობის ცენტრთან წვდომა
ნაბიჯი 8. დაუთმეთ დრო შედეგების დამუშავებას
მიეცით საკუთარ თავს დრო, რომ გაუმკლავდეს და შეეგუოს. აღიარეთ, რომ დიაგნოზი არ განსაზღვრავს ვინ ხართ და არც დიაგნოზის არარსებობა უარყოფს თქვენს გამოცდილებას.
აღიარეთ, რომ ზოგჯერ, პროფესიონალები შეიძლება ცდებოდნენ. მაგალითად, სპეციალისტს, რომელიც მხოლოდ მცირე აუტისტურ ბავშვებთან მუშაობს, შეიძლება გამოტოვოს აუტიზმის უფრო დახვეწილი ნიშნები მოზრდილებში
ნაბიჯი 9. გახსოვდეთ, რომ თქვენ კარგი ადამიანი ხართ, როგორი შედეგიც არ უნდა გქონდეთ
აუტისტი თუ არა, შენ მაინც საყვარელი ხარ და შეგიძლია წვლილი შეიტანო მსოფლიოში.
Რჩევები
- თუ ფიქრობთ, რომ არასწორი დიაგნოზი დაუსვით, ესაუბრეთ სპეციალისტს ან თქვენს ოჯახს ამის შესახებ. აუხსენით რა მოხდა და რატომ ფიქრობთ, რომ შედეგი არ ემთხვევა თქვენს გამოცდილებას. ერთი არასწორი დიაგნოზი სულაც არ არის დასასრული.
- შეფასება მხოლოდ კითხვარების საუბარს და შევსებას გულისხმობს, ვინაიდან აუტიზმის ბიოლოგიური მარკერები ცნობილი არ არის.
