დევნა არის საშიში გამოცდილება, რომელიც ადამიანს ტოვებს ტერორიზმისა და უძლურების შეგრძნებას. შეერთებულ შტატებში დაახლოებით 4 ქალიდან 1 და 13 მამაკაციდან 1 არის მსხვერპლი დევნის დროს, და როგორც წესი მსხვერპლი იცნობს დამნაშავეს. თუ გგონიათ, რომ თქვენ გდევნიან თვალთვალში, შეგიძლიათ გადადგათ გარკვეული ნაბიჯები იმისათვის, რომ იყოთ უსაფრთხოდ და შექმნათ საქმე თქვენი დევნის წინააღმდეგ. დაიმახსოვრე, ყოველთვის დარეკე 911 -ში, თუ გრძნობ, რომ შენ საფრთხე ემუქრება, ან გჯერა, რომ მოგდევენ.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 5 -დან: კომუნიკაციის შეწყვეტა
ნაბიჯი 1. მოერიდეთ სტალკერთან ურთიერთობას
სტალკერის საქციელი მათ აგრძნობინებს, რომ მათ აქვთ ძალაუფლება თქვენზე. თუ თქვენ აძლევთ მათ რაიმე რეაქციას, თუნდაც უთხრათ, რომ დაგტოვოთ მარტო, მათ წარმატებით მოახერხეს თქვენზე მანიპულირება, რომ მათზე პასუხი გაგეცათ. არასოდეს რეაგირებ და არ რეაგირებ მათზე.
- არ უპასუხოთ მათ ტექსტებს, წერილებს ან ვებგვერდის კომენტარებს. ამის ნაცვლად, შეინახეთ ყველა ეს შეტყობინება მტკიცებულებისთვის.
- თუ ხედავთ სტალკერს, შეეცადეთ არ აჩვენოთ რაიმე რეაქცია. სტალკერს სურს დაინახოს, რომ თქვენ რეაგირებთ, რომ იცოდეთ, რომ მათ აქვთ კონტროლი. ყველანაირად შეეცადეთ წარმოადგინოთ ქვისებრი და მშვიდი გარეგნობა, მაგრამ ნუ გაუსწორდებით, თუ არ შეგიძლიათ. მათი საქციელი შენი ბრალი არ არის.
ნაბიჯი 2. სერიოზულად მოეკიდეთ ყველა საფრთხეს
თუ სტალკერი პირდაპირ ან არაპირდაპირ დაემუქრა თქვენ ზიანის მიყენებით, დაუჯერეთ მათ. დაუყოვნებლივ დაუკავშირდით სამართალდამცავ ორგანოებს და დაგეგმეთ უსაფრთხოება.
- დარწმუნდით, რომ ჩაწერეთ და შეატყობინეთ საფრთხის ყველა დეტალი მას შემდეგ, რაც უსაფრთხო ადგილას იქნებით.
- სტალკერს ასევე შეუძლია დაემუქროს თვითმკვლელობა თქვენი მანიპულირების მიზნით, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ ადრე იყავით მათთან ურთიერთობაში. თუ ეს მოხდება, დაუკავშირდით სამართალდამცავ ორგანოებს. არ მისცეთ საკუთარ თავს მანიპულირების უფლება.
ნაბიჯი 3. შეიტანეთ ცვლილებები თქვენს ტექნოლოგიაში
თუ თქვენს სტალკერს ჰქონდა წვდომა თქვენს ტელეფონზე ან კომპიუტერზე, მიიღეთ ახალი. ძველი შეიძლება იყოს ინფიცირებული spyware ან GPS თვალთვალის მოწყობილობებით. მიიღეთ ახალი ელ.ფოსტის მისამართი და ტელეფონის ნომერი.
- გამოაგზავნეთ წერილი თქვენი ახალი ელ.ფოსტის მისამართიდან თქვენს ახლო კონტაქტებზე. თქვენ შეგიძლიათ თქვათ:”მე მომიწია ელექტრონული ფოსტის მისამართის შეცვლა, რადგან ამჟამად ჩემი ყოფილი ქმარი ავიწროებს და თვალთვალში ვარ. მე გთხოვ, რომ არ გაუზიარო ეს მისამართი სხვებს, თუ ჩემი ნებართვა არ გაქვს.”
- შეცვალეთ თქვენი პაროლები ყველა ონლაინ ანგარიშისთვის, მათ შორის საბანკო, საყიდლებისა და გასართობი ვებსაიტებისთვის.
- შეიძლება დაგჭირდეთ თქვენი ძველი ელ.ფოსტის და ტელეფონის/ტელეფონის ნომრის აქტიური შენარჩუნება სტალკერის წინააღმდეგ მტკიცებულებების შეგროვების მიზნით, მაგრამ ეს ინფორმაცია გადაეგზავნება სამართალდამცავ ორგანოებს.
მეთოდი 5 -დან 5: ოჯახის და მეგობრების მხარდაჭერა
ნაბიჯი 1. აცნობეთ სხვებს თქვენი მდგომარეობის შესახებ
ერთ -ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, არის ხალხის ინფორმირება თვალთვალის შესახებ. თქვენი შეშფოთების გაზიარება იმ ადამიანებთან, რომლებსაც ენდობით, მიიღებთ საჭირო დახმარების ქსელს. ეს ადამიანები ასევე შეძლებენ თვალყური ადევნონ თქვენ და დაგეხმარონ უსაფრთხოდ.
- უთხარით ადამიანებს, რომლებსაც ენდობით, მაგალითად ოჯახის წევრებს, ახლო მეგობრებს, მასწავლებლებს, თანამშრომლებს ან თქვენს რელიგიურ საზოგადოებას.
- თქვენ ასევე შეიძლება მოგინდეთ თქვენი სკოლის ან სამუშაოს დამცავი როლების მქონე ადამიანების ინფორმირება თქვენი მდგომარეობის შესახებ. მაგალითად, განიხილეთ თქვენი სკოლის დირექტორის, უნივერსიტეტის ჩინოვნიკის ან უსაფრთხოების კომპანიის სამსახურში ინფორმირება.
- აჩვენეთ ხალხს სტალკერის სურათი ან მიეცით დეტალური აღწერა მათი გარეგნობის შესახებ. აცნობეთ მათ რა უნდა გააკეთონ, თუ დაინახავენ პირს. მაგალითად,”გთხოვთ, დაუყოვნებლივ დარეკეთ პოლიციაში, თუ ნახავთ მას. გთხოვთ მომწეროთ, რომ შორს ვიყო.”
ნაბიჯი 2. მოითხოვეთ კონფიდენციალურობა სოციალურ მედიაში
სთხოვეთ თქვენს მეგობრებს არ გამოაქვეყნონ რაიმე ინფორმაცია თქვენი ადგილსამყოფელის შესახებ და არ განათავსონ თქვენი სურათები. განიხილეთ თქვენი ანგარიშის მთლიანად წაშლა, ან მისი გამოყენების მკაცრი შეზღუდვა.
- თქვენი დამთვალიერებელი შეიძლება იყენებდეს იმას, რასაც აქვეყნებთ სოციალურ მედიაში, რათა მიგიყვეთ და გაეცნოთ თქვენს ყოველდღიურ საქმიანობას.
- თუ იცით სტალკერი და მათი ონლაინ ვინაობა, დაბლოკეთ მათ თქვენს ანგარიშებზე წვდომის საშუალება.
ნაბიჯი 3. შეიმუშავეთ გეგმა
შეადგინეთ გეგმა, რომლის სწრაფად ამოქმედებაც შეგიძლიათ, თუკი გრძნობთ, რომ საფრთხე გექნებათ. ეს გეგმა შეიძლება შეიცავდეს უსაფრთხო ადგილის ცოდნას, მნიშვნელოვანი დოკუმენტების და ტელეფონის ნომრების განკარგულებას, ან ადამიანების სიგნალს საგანგებო სიტუაციის შემთხვევაში.
- თქვენ შეიძლება გქონდეთ სასწრაფო დახმარების ჩანთა შეფუთული, თუ აღმოაჩენთ, რომ სასწრაფოდ უნდა დატოვოთ საჭირო საბუთები და მარაგი.
- განიხილეთ ოჯახისა და მეგობრების ინფორმირება კოდური სიტყვის ან ფრაზის შესახებ, რომელიც მიუთითებს იმაზე, რომ თქვენ საფრთხეში ხართ და არ შეგიძლიათ თავისუფლად ლაპარაკი. მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ გადაწყვიტოთ, რომ "გსურთ შეუკვეთოთ ტაილანდური საკვები ამაღამ?" ეს არის თქვენი სიგნალი თქვენი მეგობრისთვის, რომ დაუკავშირდეს სასწრაფო დახმარების სამსახურს თქვენი სახელით.
- თუ გყავთ შვილები, დაეხმარეთ მათ იცოდნენ უსაფრთხო ადგილები და გაიარეთ საუბარი, თუ თქვენ ან ისინი საფრთხეში აღმოჩნდებიან.
მეთოდი 5 -დან 5: დაიცავით საკუთარი თავი უსაფრთხოდ
ნაბიჯი 1. შეცვალეთ თქვენი რუტინა
შეცვალეთ თქვენი ყოველდღიური რუტინა და ყველაფერი გააკეთეთ იმისათვის, რომ თავიდან აიცილოთ რაიმე ნიმუში. აიღეთ განსხვავებული გზა სამუშაოდ და დატოვეთ სხვადასხვა დროს, იპოვნეთ სხვა ადგილები ყავის დასალევად, ან შეცვალეთ სავარჯიშო კლასის დღეები.
ნაბიჯი 2. იყავით ფხიზლად, როდესაც საზოგადოებაში ხართ
არ ჩადოთ თავი ტელეფონში, ან არ მოუსმინოთ მუსიკას ყურსასმენებით საზოგადოების გარეთ ყოფნისას. დაიმახსოვრეთ გამონათქვამი:”არსებობს უსაფრთხოება რიცხვებში”, ასე რომ სთხოვეთ მეგობრებს ან ოჯახს, რომ საჭიროების შემთხვევაში თან ახლდეს თქვენთან ერთად.
- არ იაროთ ღამით მარტო. სთხოვეთ თქვენს მეგობრებს მიგიყვანონ თქვენს კართან.
- დარწმუნდით, რომ თქვენთან გაქვთ ყველა თქვენი ქონება. იყავით შეგნებული გახსოვდეთ თქვენი საფულე ან ქურთუკი, მაგალითად.
ნაბიჯი 3. მოერიდეთ მარტო ვარჯიშს
შეუერთდით სპორტული დარბაზს ან დაიწყეთ სირბილი ან ველოსიპედით ჯგუფთან ერთად. ივარჯიშეთ მხოლოდ კარგად გამგზავრებულ, კარგად განათებულ ადგილებში.
- არ ატაროთ ყურსასმენი. თან იქონიეთ თავდაცვითი ნივთი, როგორიცაა წიწაკის სპრეი.
- იპოვეთ მეგობრები, რომლებთანაც უნდა იმუშაოთ. მაგალითად, თუ მორბენალი ხართ, აიყვანეთ ერთი თქვენი მეგობარი, რომ ივარჯიშოს თქვენთან ერთად რბოლაზე.
ნაბიჯი 4. ისწავლეთ თავდაცვის ტექნიკა
იმის ცოდნა, თუ როგორ დაიცვა თავი თავდასხმის შემთხვევაში, შეგიძლია თავი უფრო ძლიერად და მომზადებულად იგრძნო. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ისწავლოთ გზები, რომ უფრო მეტად იცოდეთ თქვენი გარემო.
- გაიარეთ თავდაცვის კლასი. ხშირად შეგიძლიათ იპოვოთ თავდაცვის კლასები ფიტნეს ცენტრებში, საზოგადოებრივ ცენტრებში, კოლეჯებში/უნივერსიტეტებში, ან ადგილობრივ საბრძოლო ხელოვნების სტუდიებში.
- თან იქონიეთ თავდაცვითი ნივთი, როგორიცაა წიწაკის სპრეი და დარწმუნდით, რომ იცით მისი გამოყენება. განიხილეთ პოლიციის თანამშრომლის კითხვა, თუ რა თავდაცვის საშუალებებს გვირჩევენ ისინი.
ნაბიჯი 5. დაიცავით თქვენი სახლი
მიიღეთ ზომები იმისათვის, რომ დაიცვათ თქვენი სახლი და დაიცვათ თავი იქ ყოფნისას. აცნობეთ სანდო მეზობლებს თქვენი მდგომარეობის შესახებ, რათა მათ ასევე შეძლონ თვალი ადევნონ საეჭვო საქციელს. ზოგიერთი ღონისძიება, რომლის მიღებაც შეგიძლიათ, მოიცავს:
- კარების და ფანჯრების ჩაკეტვა, თუნდაც სახლში ყოფნისას. შეინახეთ ფარდები დახურული.
- მიეცით მეზობელს სათადარიგო გასაღები, ვიდრე თქვენს საკუთრებაში დაიმალოთ.
- დააინსტალირეთ უსაფრთხოების კამერა ან უსაფრთხოების სისტემა თქვენი ქონების გარშემო.
ნაბიჯი 6. ფრთხილად იყავით კარის გაღებისას
შეიძლება მოგინდეთ მთლიანად შეწყვიტოთ კარზე პასუხის გაცემა, თუ ვინმეს არ ელოდებით. არ ინერვიულოთ თავხედობის გამო: უმჯობესია იყოთ უხეში და უსაფრთხო.
- სთხოვეთ მეგობრებს ან ოჯახს დარეკონ, როდესაც ისინი თქვენს კართან არიან, ან დააკაკუნონ საკუთარი სახელით. მაგალითად, მათ შეეძლოთ ეთქვათ:”გამარჯობა ჯეინ! ეს კარლოსია! მე შენს შესასვლელ კართან ვარ!”
- შეძლებისდაგვარად განიხილეთ თქვენი საქონლის გაგზავნა თქვენს სამუშაო ადგილზე ან მეგობრის ან ოჯახის წევრის სახლში.
- სთხოვეთ ნებისმიერ მომსახურე პირს მათი საიდენტიფიკაციო ნიშანი, იმუშავებენ თუ არა ისინი თქვენს ქონებაზე.
- დააინსტალირეთ peephole თუ არ გაქვთ.
მეთოდი 5 -დან 5: მტკიცებულებათა შეგროვება და სამართლებრივი ვარიანტების გატარება
ნაბიჯი 1. ესაუბრეთ მსხვერპლის დამცველს
დარეკეთ კრიზისის ცხელ ხაზზე და ესაუბრეთ ვინმეს, რომელიც დაგეხმარებათ გაიგოთ მეტი თქვენს ტერიტორიაზე არსებული კანონების თვალთვალის შესახებ, დაგეხმარებათ შეიმუშაოთ გარკვეული სტრატეგიები უსაფრთხოებისთვის და მოგაწოდოთ სხვა სერვისები. დარეკვის ერთი ნომერია Victim Connect რესურსცენტრი 855-4-VICTIM.
ნაბიჯი 2. დაუკავშირდით პოლიციას
თქვენმა დამკვირვებელმა შეიძლება დაარღვიოს დევნის საწინააღმდეგო კანონები, ან შეიძლება ჩაიდინოს სხვა დანაშაული, როგორიცაა თქვენი ქონების დაზიანება. ესაუბრეთ პოლიციას იმის შესახებ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ. ისინი გახსნიან ფაილს და გირჩევენ საუკეთესო სიფრთხილის ზომების მიღებას და ინფორმაციის ტიპებს, რაც მათ ყველაზე მეტად გამოადგებათ.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ შემაკავებელი ორდერი
თუ თქვენ იცით თქვენი დევნის ვინაობა, შეგიძლიათ შეიტანოთ აღკვეთის ღონისძიება, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც დაცვის ორდერი, მათ წინააღმდეგ. ამის განხილვა შეგიძლიათ სამართალდამცავ ორგანოსთან ან მსხვერპლის დამცველთან.
ნაბიჯი 4. დაიცავით ყველა მტკიცებულება
ჩაწერეთ და დაარეგისტრირეთ ნებისმიერი მუქარის შემცველი ტექსტი, ელ.წერილი ან სატელეფონო ზარი. გაუგზავნეთ ისინი თქვენს საქმეზე დაკისრებულ პოლიციელს. არ გადააგდოთ ნებისმიერი ნივთი, რომელიც შესაძლოა მოგცეთ სტალკერმა; ნაცვლად ამისა, გადასცეს ისინი პოლიციას.
- გადაიღეთ ნებისმიერი ვებსაიტის შევიწროების ეკრანის ანაბეჭდი პოლიციაში გასაგზავნად. თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეატყობინოთ შევიწროების შესახებ ვებგვერდის მფლობელს, რომელსაც შეუძლია დაგეხმაროს თქვენ ან სამართალდამცავებს მოძებნონ დამნაშავის ადგილმდებარეობა.
- თუ ეჭვი გაქვთ, რომ სტალკერმა ზიანი მიაყენა თქვენს ქონებას, შეიტანეთ პოლიციის ანგარიში (სადაზღვევო მიზნებისთვის, ასევე მტკიცებულებებისთვის) და დარწმუნდით, რომ გადაიღეთ ზიანი.
ნაბიჯი 5. შექმენით ინციდენტების ჟურნალი
ჩაწერეთ დეტალები სტალკერთან ყოველგვარი შეხვედრის შესახებ. დოკუმენტირება თარიღი და დრო, რაც მოხდა და თქვენი შემდგომი დაკვირვება სამართალდამცავ ორგანოებთან.
თუ თქვენს ცხოვრებაში სხვა ვინმე რეგულარულად ხედავს დევნას, როგორც თანამშრომელს ან თანაგუნდელს, ჰკითხეთ მათ, მზად იქნებიან თუ არა შექმნან საკუთარი შეხედულებების/შეტაკებების ჟურნალი დამატებითი მტკიცებულებებისათვის
მეთოდი 5 -დან 5 -დან: სტალკერის ქცევის ამოცნობა
ნაბიჯი 1. ენდეთ თქვენს ინსტინქტებს
თუ სიტუაცია შემაძრწუნებელია, ნუ ჩამოწერ, როგორც ზედმეტი რეაქცია. სტალკერები მსხვერპლს უბიძგებენ ტერორს, რადგან მათ სურთ ჰქონდეთ ძალაუფლება მათზე და გააკონტროლონ სიტუაცია. თუ ვინმე ასე თუ ისე გამოჩნდება თქვენს ცხოვრებაში და ის იწყებს თქვენს გაღიზიანებას, თქვენ შეიძლება საქმე გქონდეთ სტალკერთან.
სტალკერი არ არის ადამიანი, რომელიც არაერთხელ გამოჩნდება და გაღიზიანებთ. განმეორებითი კონტაქტები ჩაითვლება მხოლოდ დევნაში, როდესაც შეტაკებები იწყებს ძალას თქვენზე და შეგაშინებთ
ნაბიჯი 2. დაადგინეთ, პირი თვალთვალში გყავთ თუ არა
ისწავლეთ სტალკერების გამაფრთხილებელი ნიშნები და ტიპიური ქცევები. სტალკერების ზოგიერთი გავრცელებული ქცევა მოიცავს:
- გამოგყვება (იცი ეს თუ არა)
- ხშირად გირეკავთ და ათიშავთ, ან გიგზავნით უამრავ, არასასურველ ტექსტს ან ელ
- გამოჩნდით თქვენს სახლში, სკოლაში ან სამუშაო ადგილზე, ან გელოდებით ამ ადგილების გარეთ
- საჩუქრების დატოვება თქვენთვის
- თქვენი სახლის ან სხვა ქონების დაზიანება
ნაბიჯი 3. იდენტიფიცირება stalker
უმეტესად, დევნა არის მსხვერპლისთვის ცნობილი ვინმე. ისინი შეიძლება ყოფილი რომანტიკული პარტნიორები იყვნენ, ნაცნობი ან ნათესავი, თუმცა ზოგჯერ ისინი უცხოები არიან.
- თუ იცნობთ პირს, რომელიც თვალთვალ გიდევთ, მიაწოდეთ სამართალდამცავ ორგანოებს ყველა ინფორმაცია, რაც გაქვთ ამ პიროვნებაზე, მათ შორის ელექტრონულ ინფორმაციას, როგორიცაა ელ.ფოსტის მისამართები ან მომხმარებლის სახელები. თუ შეგიძლია სურათი დადე.
- თუ არ იცნობთ პიროვნებას, შეეცადეთ უსაფრთხოდ ჩაწეროთ ვიდეო ან მიიღოთ მისი სურათი. ჩაწერეთ სანომრე ნიშნის ნომერი და რაც შეიძლება კონკრეტული აღწერილობა.
