ასთმა არის განკურნებადი დაავადება, რომელიც მოქმედებს ალერგიული რეაქციის მსგავსად: გარემო ფაქტორები იწვევს ანთებას სასუნთქ გზებში. ეს იწვევს სუნთქვის გართულებას, სანამ ანთება არ განიკურნება და შემცირდება. დაავადება ძალზე გავრცელებულია და მთელ მსოფლიოში აზიანებს დაახლოებით 334 მილიონ ადამიანს, მათ შორის 25 მილიონს მხოლოდ აშშ -ში. თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ შეიძლება გქონდეთ ასთმა, არსებობს ნიშნები და სიმპტომები, რისკის ფაქტორები და დიაგნოსტიკური ტესტები, რომლებიც დაგეხმარებათ ზუსტად იცოდეთ.
ნაბიჯები
ნაწილი 1 4 -დან: ასთმის რისკფაქტორების ცოდნა
ნაბიჯი 1. გაითვალისწინეთ სქესის და ასაკის კომბინაცია
შეერთებულ შტატებში, 18 წლამდე ბიჭებს აქვთ ასთმის 54% უფრო მაღალი მაჩვენებელი ვიდრე გოგონებს. მაგრამ 20 წლისთვის ასთმით დაავადებული ქალი მამაკაცებზე მეტია. 35 წლის შემდეგ ეს უფსკრული იზრდება, ქალების 10.1% ასთმით არის დაავადებული, მამაკაცების 5.6% -თან შედარებით. მენოპაუზის შემდეგ ქალებში მაჩვენებელი მცირდება, ხოლო უფსკრული ვიწროვდება, მაგრამ მთლად არ ქრება. ექსპერტებს აქვთ რამდენიმე თეორია იმის შესახებ, თუ რატომ მოქმედებს სქესი და ასაკი ასთმის რისკზე:
- გაზრდილი ატოპია (ალერგიული მგრძნობელობისადმი მიდრეკილება) მამაკაც მოზარდებში.
- მამაკაცებში სასუნთქი გზების მცირე ზომა ქალებთან შედარებით.
- სქესობრივი ჰორმონების რყევები ქალებში პრემენსტრუალური, მენსტრუალური და მენოპაუზის დროს.
- მენოპაუზის ქალებში ჰორმონების ხელახლა დანერგვისას გაიზარდა ახლად დიაგნოზირებული ასთმა.
ნაბიჯი 2. მოძებნეთ ასთმის ოჯახური ისტორია
ექსპერტებმა აღმოაჩინეს ასზე მეტი გენი, რომელიც ასოცირდება ასთმასა და ალერგიასთან. ოჯახებზე ჩატარებული კვლევები - განსაკუთრებით ტყუპები - ვარაუდობენ, რომ ასთმა გამოწვეულია საერთო მემკვიდრეობითი ფაქტორით. 2009 წელს ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ ოჯახის ისტორია რეალურად იყო ყველაზე ძლიერი პროგნოზი იმისა, განუვითარდება თუ არა ვინმეს ასთმა. თუ შევადარებთ ოჯახებს ასთმის ნორმალური, ზომიერი და მაღალი გენეტიკური რისკით, საშუალო რისკის მქონე სუბიექტებს აქვთ ასთმის განვითარების 2,4 -ჯერ მეტი ალბათობა, ხოლო მაღალი რისკის მქონე სუბიექტებს 4,8 -ჯერ მეტი.
- ჰკითხეთ თქვენს მშობლებს და სხვა ნათესავებს, არის თუ არა თქვენს ოჯახში ასთმის ისტორია.
- თუ ნაშვილები ხართ, თქვენს ბიოლოგიურ მშობლებს შესაძლოა მიაწოდონ ოჯახის ისტორია თქვენს მშვილებელ ოჯახს.
ნაბიჯი 3. გაითვალისწინეთ ნებისმიერი ალერგია
კვლევამ დაუკავშირა იმუნური ცილის ანტისხეული სახელწოდებით "IgE" ასთმის განვითარებას. თუ თქვენ გაქვთ მაღალი IgE დონე, თქვენ ასევე უფრო მეტად მემკვიდრეობით მიიღებთ ალერგიის განვითარების მიდრეკილებას. როდესაც სისხლში IgE არსებობს, სხეული განიცდის ანთებით ალერგიულ რეაქციას, რომელიც იწვევს სასუნთქი გზების შევიწროებას, გამონაყარს, ქავილს, თვალების წყლულს, ხიხინი და ა.
- გაითვალისწინეთ ალერგიული რეაქცია, რომელიც შეიძლება გქონდეთ საერთო გამომწვევ ფაქტორებზე, მათ შორის საკვებზე, ბოჭკოებზე, ცხოველებზე, ობის, ყვავილის მტვერსა და მტვრის ტკიპებზე.
- თუ თქვენ გაქვთ ალერგია, თქვენ ასევე გაქვთ ასთმის განვითარების რისკი.
- თუ თქვენ განიცდით ძლიერ ალერგიულ რეაქციებს, მაგრამ გამომწვევის იდენტიფიცირება არ შეგიძლიათ, სთხოვეთ ექიმს ალერგიის ტესტირება. ის გამოავლენს თქვენი კანის მცირე ლაქებს სხვადასხვა სახის ალერგენებს ალერგიული ცვლილებების მოსაძებნად.
ნაბიჯი 4. მოერიდეთ თამბაქოს კვამლის ზემოქმედებას
როდესაც ფილტვებში ვსუნთქავთ ნაწილაკებს, სხეულის რეაქციაა მისი ამოღება. ამ ნაწილაკებმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ანთებითი რეაქცია და ასთმის სიმპტომები. რაც უფრო მეტად ეწევით თამბაქოს კვამლს, მით უფრო დიდია ასთმის განვითარების რისკი. თუ თქვენ ხართ მოწევაზე დამოკიდებული, ესაუბრეთ თქვენს ჯანდაცვის პროფესიონალს იმ სტრატეგიებისა და მედიკამენტების შესახებ, რომელთა გამოყენებაც შეგიძლიათ, რომ თავი დაანებოთ. საერთო სტრატეგიები მოიცავს ნიკოტინის რეზინისა და ლაქების გამოყენებას, სიგარეტის მოხმარების თანდათანობით შემცირებას ან მედიკამენტების მიღებას, როგორიცაა Chantix ან Wellbutrin. მაშინაც კი, თუ გიჭირთ მიტოვება, დარწმუნდით, რომ არ მოწიოთ სხვა ადამიანები. მეორადი კვამლის მუდმივმა ზემოქმედებამ შეიძლება გამოიწვიოს ასთმის განვითარება თქვენს გარშემომყოფებში.
ორსულობის დროს მოწევა იწვევს ბავშვობაში ხიხინი, საკვების ალერგიის გაზრდილი რისკი და სისხლში ანთებითი ცილები. ეფექტი კიდევ უფრო დიდია, თუ ბავშვი დაბადების შემდეგ კვლავ განაგრძობს მეორადი კვამლის ზემოქმედებას. ესაუბრეთ თქვენს OBGYN– ს ნებისმიერი პერორალური მედიკამენტის მიღებამდე, რომელიც დაგეხმარებათ მოწევის შეწყვეტაში
ნაბიჯი 5. შეამცირეთ სტრესის დონე
ბევრმა კვლევამ აჩვენა, რომ სტრესის ჰორმონების მაღალმა დონემ შეიძლება გამოიწვიოს ასთმის სიმპტომების გამოვლენა, ალერგენებისადმი მგრძნობელობის მომატება და ფილტვების შევიწროება. შეეცადეთ დაადგინოთ ის, რაც იწვევს თქვენს ცხოვრებაში ყველაზე მეტ სტრესს და იმუშავეთ ამ სტრესული ფაქტორების აღმოსაფხვრელად.
- სცადეთ რელაქსაციის ტექნიკა, როგორიცაა ღრმა სუნთქვა, მედიტაცია და იოგა.
- რეგულარულად ივარჯიშეთ ენდორფინების გასათავისუფლებლად, რომლებიც ამსუბუქებს ტკივილს და ამცირებს სტრესის დონეს.
- გააუმჯობესეთ თქვენი ძილის ჩვევები: დაიძინეთ დაღლილი, არ დაიძინოთ ტელევიზორთან ერთად, არ ჭამოთ ძილის წინ, მოერიდეთ კოფეინს ღამით და შეეცადეთ შეინარჩუნოთ ძილის იგივე გრაფიკი ყოველდღიურად.
ნაბიჯი 6. თავი შეიკავეთ ჰაერის დაბინძურებისგან თქვენს გარემოში
ბავშვთა ასთმის მნიშვნელოვანი ნაწილი გამოწვეულია ჰაერის დაბინძურებით ქარხნებიდან, მშენებლობებიდან, მანქანებიდან და სამრეწველო ქარხნებიდან. ისევე, როგორც თამბაქოს კვამლი აღიზიანებს ფილტვებს, ჰაერის დაბინძურება იწვევს ანთებით რეაქციებს, რაც იწვევს ფილტვის დაზიანებას და შევიწროებას. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ ჰაერის დაბინძურების აღმოფხვრა, შეგიძლიათ შეამციროთ თქვენი ექსპოზიცია.
- შეძლებისდაგვარად მოერიდეთ ჰაერის სუნთქვას მთავარ ქუჩებსა თუ გზატკეცილებზე.
- მიეცით ბავშვებს საშუალება გარეთ თამაშობდნენ გზატკეცილებისა და მშენებლობისგან შორს.
- თუ გადაადგილება არის ვარიანტი, იხილეთ EPA– ს ჰაერის ხარისხის ინდექსის სახელმძღვანელო მითითებები ჰაერის საუკეთესო ხარისხის მქონე უბნების მოსაძებნად.
ნაბიჯი 7. გაითვალისწინეთ თქვენი მედიკამენტები
თუ თქვენ იღებთ გარკვეულ მედიკამენტებს, გაითვალისწინეთ, რომ თქვენ გაქვთ ასთმის უფრო მეტი სიმპტომები მათი მიღების დაწყებიდან. თუ ასეა, მიმართეთ ექიმს სანამ შეწყვეტთ, შეამცირებთ დოზას ან შეცვლით მედიკამენტებს.
- კვლევებმა აჩვენა, რომ ასპირინმა და იბუპროფენმა შეიძლება გამოიწვიოს ფილტვების და სასუნთქი გზების შევიწროება მათ მიმართ მგრძნობიარე ასთმით დაავადებულ პაციენტებში.
- ACE ინჰიბიტორები, რომლებიც გამოიყენება არტერიული წნევის სამკურნალოდ, არ იწვევს ასთმას, არამედ იწვევს მშრალ ხველას, რომელიც შეიძლება ცდება მას. ამასთან, ACE ინჰიბიტორების გადაჭარბებულმა ხველამ შეიძლება გააღიზიანოს თქვენი ფილტვები და გამოიწვიოს ასთმის დაწყება. საერთო აგფ ინჰიბიტორებს მიეკუთვნება რამიპრილი და პერინდოპრილი.
- ბეტა ბლოკატორები გამოიყენება გულის პრობლემების, მაღალი წნევის და შაკიკის სამკურნალოდ. მათ შეუძლიათ თქვენი ფილტვის სასუნთქი გზების შევიწროება. ზოგიერთმა ექიმმა შეიძლება დანიშნოს ბეტა ბლოკატორები ასთმის შემთხვევაშიც კი და უბრალოდ დააკვირდეს ცვლილებებს. გავრცელებული ბეტა ბლოკატორები მოიცავს მეტოპროლოლს და პროპანოლოლს.
ნაბიჯი 8. შეინარჩუნეთ ჯანსაღი წონა
ბევრმა კვლევამ დაადგინა კავშირი წონის მომატებას და ასთმის რისკს შორის. ზედმეტი წონა ართულებს სუნთქვას და სისხლის ტუმბოს მთელ სხეულში. ის ასევე ზრდის ორგანიზმში ანთებითი ცილების (ციტოკინების) რაოდენობას, რაც უფრო მეტად განიცდის სასუნთქი გზების ანთებას და შევიწროებას.
ნაწილი 2 მეოთხედან: რბილი და ზომიერი ნიშნებისა და სიმპტომების ამოცნობა
ნაბიჯი 1. ეწვიეთ ექიმს თუნდაც მსუბუქი სიმპტომებისთვის
ადრეული სიმპტომები არ არის ისეთი სერიოზული, რომ ხელი შეუშალოს თქვენს ჩვეულებრივ საქმიანობას ან ყოველდღიურ ცხოვრებას. როდესაც მდგომარეობა იწყებს პროგრესირებას, თქვენ შეამჩნევთ, რომ პრობლემები გაქვთ ჩვეულებრივ საქმიანობაში. ადამიანები, როგორც წესი, აგრძელებენ ადრეულ სიმპტომებს, მაგრამ უფრო მკაცრად.
თუ არ დიაგნოზირდება ან არ მკურნალობენ, ასთმის ადრეული, მსუბუქი სიმპტომები შეიძლება თანდათან გაუარესდეს. ეს განსაკუთრებით ეხება იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ არ გამოიცნობთ თქვენს გამომწვევ მიზეზებს და თავიდან აიცილებთ მათ
ნაბიჯი 2. შენიშნეთ გადაჭარბებული ხველა
თუ თქვენ გაქვთ ასთმა, თქვენი სასუნთქი გზები შეიძლება დაიხუროს დაავადების შევიწროების ან ანთების გამო. თქვენი სხეული უპასუხებს ხველების გზით სასუნთქი გზების გაწმენდის მცდელობას. მიუხედავად იმისა, რომ ხველა, რომელსაც თქვენ იღებთ ბაქტერიული ინფექციის დროს, სველია, ლორწოს ხველა, ასთმის ხველა, როგორც წესი, მშრალია, ძალიან ცოტა ლორწოს.
- თუ ხველა იწყება ან ძლიერდება ღამით, ეს შეიძლება იყოს ასთმა. ასთმის საერთო სიმპტომია ღამის ხველა, ან ხველა, რომელიც ძლიერდება გაღვიძებისთანავე.
- უფრო პროგრესირებულ შემთხვევებში ხველა გრძელდება დღის განმავლობაში.
ნაბიჯი 3. მოუსმინეთ ხმაურს ამოსუნთქვისას
ასთმატიკოსები ამოსუნთქვისას ხშირად ამჩნევენ ხიხინს ან ძლიერ სასტვენს. ეს გამოწვეულია სასუნთქი გზების შევიწროებით. ხმის გაგონებისას გაითვალისწინეთ. თუ ის ამოსუნთქვის ბოლოს არის, ეს არის მსუბუქი ასთმის ადრეული ნიშანი. მაგრამ როგორც მდგომარეობა პროგრესირებს რბილიდან ზომიერ სიმპტომებამდე, თქვენ ამოისუნთქავთ ან ისტვინავთ მთელი ამოსუნთქვისას.
ნაბიჯი 4. გაითვალისწინეთ უჩვეულო ქოშინი
"სავარჯიშოებით გამოწვეული ბრონქოკონსტრიქცია" არის ასთმის ტიპი, რომელიც ვლინდება მათში, ვინც ახლახანს გააკეთა რაიმე მძიმე, როგორიცაა ვარჯიში. სასუნთქი გზების შევიწროება დაგტოვებს დაღლილს და სუნთქავს იმაზე ადრე, ვიდრე უნდა იყო, და შეიძლება მოგიწიოს საქმიანობის დათმობა, სანამ მოისურვებ. შეადარეთ რამდენ ხანს შეგიძლიათ ჩვეულებრივ ივარჯიშოთ იმ შემთხვევებში, როდესაც დაღლილობა და ქოშინი ზღუდავს თქვენ.
ნაბიჯი 5. იყავით ფხიზლად სწრაფი სუნთქვისთვის
შეკუმშულ ფილტვებში მეტი ჟანგბადის მისაღებად, სხეული ზრდის სუნთქვის სიხშირეს. დაიდეთ პალმა მკერდზე და დაითვალეთ რამდენჯერ აიწევს და ეცემა მკერდი ერთ წუთში. გამოიყენეთ წამზომი ან საათი მეორე ხელით, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ განსაზღვროთ ზუსტი წუთი. ნორმალური სუნთქვის სიხშირეა 12 და 20 ამოსუნთქვა 60 წამში.
ზომიერი ასთმით, თქვენი სუნთქვის სიხშირე შეიძლება იყოს 20 -დან 30 ამოსუნთქვა წუთში
ნაბიჯი 6. ნუ იგნორირებას უკეთებთ გაციების ან გრიპის სიმპტომებს
მიუხედავად იმისა, რომ ასთმისგან ხველა განსხვავდება გაციებისა და გრიპისგან, ბაქტერიებმა და ვირუსებმა შეიძლება გამოიწვიოს ასთმა. მოძებნეთ ინფექციის ნიშნები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ასთმის სიმპტომები: ცემინება, ცხვირის გამონადენი, ყელის ტკივილი და შეშუპება. თუ ხველა მუქი, მწვანე ან თეთრი ლორწოა, ინფექცია შეიძლება იყოს ბაქტერიული. თუ ის გამჭვირვალე ან თეთრია, შეიძლება ვირუსული იყოს.
- თუ თქვენ ხედავთ ინფექციის ამ სიმპტომებს ხმაურთან ერთად ამოსუნთქვისას და სუნთქვის გაძნელებით, თქვენ სავარაუდოდ გაქვთ ინფექცია გამოწვეული ასთმა.
- ეწვიეთ ექიმს, რომ გაარკვიოთ ზუსტად რა ხდება.
ნაწილი 3 მეოთხედან: მძიმე სიმპტომების ამოცნობა
ნაბიჯი 1. მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას, თუ ვერ სუნთქავთ, თუნდაც ძალისხმევის გარეშე
ჩვეულებრივ, ასთმატიკებში აქტივობით გამოწვეული ქოშინი უმჯობესდება დასვენებით. თუმცა, როდესაც არსებობს მძიმე სიმპტომები ან როდესაც თქვენ განიცდით ასთმის შეტევას, ქოშინი ჩნდება მაშინაც კი, როდესაც თქვენ ისვენებთ, რადგან იწვევს ანთებითი პროცესის გააქტიურებას. თუ ანთება საკმარისად სერიოზულია, თქვენ მოულოდნელად აღმოჩნდებით ძლიერად ქოშინი ან ღრმად ამოისუნთქავთ ჰაერს.
- თქვენ ასევე შეიძლება იგრძნოთ, რომ ბოლომდე ვერ ამოისუნთქავთ. როდესაც სხეულს სჭირდება ჟანგბადი ინჰალაციისგან, ის ამცირებს ამოსუნთქვას, ასე რომ მას შეუძლია უფრო სწრაფად მიაღწიოს ჟანგბადს.
- თქვენ შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ თქვენ ვერ ილაპარაკებთ სრული წინადადებებით, მაგრამ იყენებთ მოკლე სიტყვებს და წინადადებებს გასკდომებს შორის.
ნაბიჯი 2. შეამოწმეთ თქვენი სუნთქვის მაჩვენებელი
ასთმის ზომიერი და ზომიერი შეტევებიც კი შეიძლება გაგიჩქაროთ სუნთქვა, მაგრამ მძიმე შეტევები უარესია. სასუნთქი გზების შევიწროება ხელს უშლის თქვენს სხეულში საკმარისი სუფთა ჰაერის შემოტანას, ჟანგბადის შიმშილს. სწრაფი სუნთქვა არის თქვენი სხეულის მცდელობა მიიღოს რაც შეიძლება მეტი ჟანგბადი სიტუაციის გამოსასწორებლად, სანამ ის დაზიანდება.
- დაიდეთ პალმა მკერდზე და გაითვალისწინეთ რამდენჯერ აიწევს და ეცემა მკერდი ერთ წუთში. გამოიყენეთ წამზომი ან საათი მეორე ხელით, რომ გამოთვალოთ ზუსტი წუთი.
- მძიმე ეპიზოდებში, თქვენი სუნთქვის სიხშირე იქნება 30 -ზე მეტი ამოსუნთქვა წუთში.
ნაბიჯი 3. აიღეთ თქვენი პულსი
ქსოვილებსა და ორგანოებში ჟანგბადის მისაღებად სისხლი იღებს ჟანგბადს ფილტვების ჰაერიდან და ატარებს მას სხეულის სხვადასხვა ნაწილში. მძიმე შეტევის დროს, როდესაც ჟანგბადი არ არის საკმარისი, გული უნდა ასხამდეს სისხლს უფრო სწრაფად, რათა რაც შეიძლება მეტი ჟანგბადი მიეწოდოს ქსოვილებსა და ორგანოებს. მძიმე შეტევების დროს შეიძლება იგრძნოთ როგორ გიჩქარდებათ გული.
- გაშალეთ ხელი, აწიეთ მაღლა.
- მოათავსეთ მეორე ხელის საჩვენებელი და შუა თითები მაჯის გარე ნაწილზე, ცერა თითის ქვემოთ.
- თქვენ იგრძნობთ სწრაფ, ცემის პულსს რადიალური არტერიიდან.
- გამოთვალეთ თქვენი გულისცემის მაჩვენებელი რამდენჯერ სცემს თქვენი გული ერთ წუთში. ნორმალური გულისცემა წუთში 100 -ზე ნაკლები დარტყმაა, მაგრამ ასთმის მძიმე სიმპტომების დროს შეიძლება მიიღოთ 120 -ზე მეტი მაჩვენებელი.
- ზოგიერთ სმარტფონს აქვს ჩამონტაჟებული გულისცემის მონიტორები. თუ თქვენი ასეა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ.
ნაბიჯი 4. შეხედეთ მოლურჯო ელფერს თქვენს კანს
სისხლი მხოლოდ კაშკაშა წითელია, როდესაც ჟანგბადს ატარებს - წინააღმდეგ შემთხვევაში ის გაცილებით მუქია. როდესაც ჩვენ ვხედავთ მას, ის ღია ცის ქვეშ გვხვდება ჩვენი სხეულის გარეთ და ჟანგბადით ანათებს, ამიტომ ჩვენ არ ვართ მიჩვეული ამაზე სხვაგვარად ფიქრს. მაგრამ ასთმის მწვავე შეტევის დროს თქვენ შეიძლება განიცადოთ "ციანოზი", რომელიც გამოწვეულია მუქი, ჟანგბადით შიმშილით სავსე სისხლით, რომელიც გადადის თქვენს არტერიებში. ეს იწვევს კანს მოლურჯო ან მონაცრისფროდ, განსაკუთრებით ტუჩებზე, თითებზე, ფრჩხილებზე, ღრძილებზე ან თვალის ირგვლივ გამხდარ კანზე.
ნაბიჯი 5. ნახეთ, დაძაბავთ თუ არა კისრის და გულმკერდის კუნთებს
როდესაც ჩვენ მძიმედ ვსუნთქავთ ან სუნთქვის გაძნელებაში ვართ, ჩვენ ვიყენებთ დამხმარე (ჩვეულებრივ სუნთქვის ცენტრალურ ნაწილს) კუნთებს. კუნთები, რომლებსაც ამ სიტუაციებში სუნთქვის პროცესში ვაყენებთ, კისრის გვერდებზეა: სტერნოკლეიდომასტოიდური და სკალენური კუნთები. ეძებეთ კისრის კუნთების ღრმა მონახაზები, თუ სუნთქვა გიჭირთ. გარდა ამისა, კუნთები ჩვენს ნეკნებს შორის (ნეკნთაშუა ძვლები) იჭიმება შიგნით. ეს კუნთები ხელს უწყობენ ნეკნის აწევას ინჰალაციის დროს და შესაძლოა დაინახონ ეს უკანა ნაწილი თქვენს ნეკნებს შორის სერიოზულ პირობებში.
ჩაიხედეთ სარკეში, რომ ნახოთ როგორც ღრმად გამოკვეთილი კისრის კუნთები, ასევე ამოწეული კუნთები თქვენს ნეკნებს შორის
ნაბიჯი 6. შეამოწმეთ გულმკერდის შებოჭილობა ან ტკივილი
როდესაც ძალიან ბევრს მუშაობთ სუნთქვაზე, სუნთქვასთან დაკავშირებული კუნთები ზედმეტად იტვირთება. ეს იწვევს კუნთების დაღლილობას გულმკერდში, რომელიც იგრძნობა დაჭიმულობისა და ტკივილის მსგავსი. ტკივილი შეიძლება იყოს მოსაწყენი, მკვეთრი ან დამამცირებელი და შეიძლება მოხდეს გულმკერდის შუა ნაწილში (მუცლის ღრუს) ან ოდნავ მოშორებით ცენტრიდან (პარასტერნალური). ეს მოითხოვს სასწრაფო სამედიცინო დახმარებას და სასწრაფო დახმარების ოთახში ვიზიტს, რათა გამოირიცხოს გულის პრობლემები.
ნაბიჯი 7. მოუსმინეთ სუნთქვის დროს ხმაურის გაუარესებას
რბილი და ზომიერი სიმპტომების დროს სტვენა და ხიხინი ისმის მხოლოდ ამოსუნთქვისას. თუმცა, მძიმე ეპიზოდებში შეგიძლიათ მოისმინოთ როგორც ამოსუნთქვისას, ასევე ჩასუნთქვისას. სასტვენის ხმა, რომელსაც გვესმის ინჰალაციისას, ცნობილია როგორც "სტრიდორი" და გამოწვეულია ზედა სასუნთქი გზების ყელის კუნთების შევიწროებით. ხიხინი ვითარდება ამოსუნთქვისას და გამოწვეულია ქვედა სასუნთქი გზების კუნთების შევიწროებით.
- ინჰალაციის დროს ხმაური შეიძლება იყოს ასთმის და მძიმე ალერგიული რეაქციის სიმპტომი. თქვენ უნდა შეგეძლოთ განასხვავოთ ისინი, რათა შეძლოთ მიზეზის სათანადო მკურნალობა.
- ეძებეთ ჭინჭრის ციება ან წითელი გამონაყარი მკერდზე, რაც მიუთითებს ალერგიულ რეაქციაზე ასთმის შეტევის ნაცვლად. ტუჩების ან ენის შეშუპება ასევე მიუთითებს ალერგიაზე.
ნაბიჯი 8. ასთმის სიმპტომების მკურნალობა რაც შეიძლება მალე
თუ თქვენ გაქვთ მძიმე შეტევა, რაც აძნელებს სუნთქვას, დარეკეთ 911 -ზე და სასწრაფოდ მიაკითხეთ სასწრაფო დახმარების ოთახს. თუ დიაგნოზი არ გაქვთ, სავარაუდოდ არ გაქვთ სამაშველო ინჰალატორი. თუ თქვენ გაქვთ ერთი, გამოიყენეთ იგი.
- ალბუტეროლის საინჰალაციო ტუმბოები უნდა იქნას გამოყენებული მხოლოდ 4 -ჯერ დღეში, მაგრამ შეტევისას ნორმალურია მისი გამოყენება ყოველ 20 წუთში 2 საათის განმავლობაში.
- ნელა ღრმად ჩაისუნთქეთ, 3 -მდე დაითვალეთ თქვენი თავი ინჰალაციისა და ამოსუნთქვისას. ამან შეიძლება შეამციროს სტრესი და თქვენი სუნთქვის სიხშირე.
- ამოიღეთ გამომწვევი თუ შეგიძლიათ მისი ამოცნობა.
- ასთმა გაუმჯობესდება, როდესაც გამოიყენებთ ექიმის მიერ დადგენილ სტეროიდებს. ამ პრეპარატების ინჰალაცია შესაძლებელია ტუმბოს საშუალებით ან ტაბლეტის სახით. მიიღეთ წამალი ან ტაბლეტი წყლით. მუშაობის დაწყებას რამდენიმე საათი სჭირდება, მაგრამ გააკონტროლებს ასთმის სიმპტომებს.
ნაბიჯი 9. მიმართეთ სასწრაფო დახმარებას ასთმის მძიმე სიმპტომებისთვის
ეს სიმპტომები ცხადყოფს, რომ თქვენ გაქვთ მწვავე შეტევა და თქვენი სხეული ცდილობს საკმარისი ჰაერი ამოიღოს ფუნქციონირებისთვის. ეს განიხილება სამედიცინო გადაუდებელი შემთხვევა, რომელიც შეიძლება აღმოჩნდეს პოტენციურად ფატალური, თუ დაუყოვნებლივ არ მკურნალობთ.
მე –4 ნაწილი 4 – დან: დიაგნოზის დასმა
ნაბიჯი 1. მიაწოდეთ ექიმს თქვენი სამედიცინო ისტორია
თქვენს მიერ მოწოდებული ინფორმაცია უნდა იყოს რაც შეიძლება ზუსტი. ეს საშუალებას მისცემს ექიმს მიიღოს საერთო სურათი იმ საკითხების შესახებ, რომლებიც გავლენას ახდენს თქვენზე. მოამზადეთ ინფორმაცია წინასწარ, რათა არ იფიქროთ ექიმის კაბინეტში თქვენი თავის თავზე:
- ასთმის ნებისმიერი ნიშანი და სიმპტომი (ხველა, ქოშინი, ხმაური სუნთქვის დროს და ა.
- წარსული სამედიცინო ისტორია (წინა ალერგია და ა.
- ოჯახის ისტორია (ფილტვების დაავადებების ან ალერგიის ისტორია თქვენს მშობლებთან, და -ძმებთან და ა.
- თქვენი სოციალური ისტორია (თამბაქოს მოხმარება, დიეტა და ვარჯიში, გარემო)
- ნებისმიერი მედიკამენტი, რომელსაც თქვენ იღებთ (მაგალითად, ასპირინი) და ნებისმიერი დამატებები ან ვიტამინები, რომლებსაც იღებთ
ნაბიჯი 2. ჩააბარეთ ფიზიკური გამოკვლევა
ექიმმა შეიძლება შეამოწმოს ქვემოთ ჩამოთვლილთაგან ზოგიერთი ან ყველა: თქვენი ყურები, თვალები, ცხვირი, ყელი, კანი, გულმკერდი და ფილტვები გამოცდის დროს. ეს შეიძლება შეიცავდეს სტეტოსკოპის გამოყენებას მკერდის წინა და უკანა ნაწილზე, რათა მოუსმინოთ სუნთქვის ხმაურს ან ფილტვის ბგერების არარსებობას.
- იმის გამო, რომ ასთმა დაკავშირებულია ალერგიასთან, ის ასევე ეძებს ცხვირის გამონადენს, თვალების სიწითლეს, წყლიანი თვალების და კანის გამონაყარს.
- დაბოლოს, ექიმი შეამოწმებს ყელის შეშუპებას და სუნთქვის უნარს, ასევე ნებისმიერ არანორმალურ ხმას, რომელიც შეიძლება მიუთითებდეს სასუნთქი გზების შევიწროებაზე.
ნაბიჯი 3. მიეცით ექიმს საშუალება დაადასტუროს დიაგნოზი სპირომეტრიული ტესტით
ამ ტესტის დროს თქვენ ჩაისუნთქავთ სპირომეტრთან დაკავშირებულ პირის ღრუს, რომელიც ზომავს თქვენი ჰაერის ნაკადის სიჩქარეს და რამდენ ჰაერს შეძლებთ ჩაისუნთქოთ და ამოისუნთქოთ. ღრმად ჩაისუნთქეთ და ამოისუნთქეთ რაც შეიძლება დიდხანს, სანამ მოწყობილობა გაზომავს. მიუხედავად იმისა, რომ დადებითი შედეგი ადასტურებს ასთმას, უარყოფითი შედეგი არ გამორიცხავს მას.
ნაბიჯი 4. გააკეთეთ პიკური ჰაერის ნაკადის ტესტი
ეს არის სპირომეტრიის მსგავსი და ზომავს რამდენი ჰაერის ამოსუნთქვას შეძლებთ. ექიმმა ან ფილტვის სპეციალისტმა შეიძლება გირჩიოთ ეს ტესტი დიაგნოზის დასადასტურებლად. ტესტის ჩასატარებლად, ტუჩები მოათავსეთ მოწყობილობის გახსნაზე და დააყენეთ მოწყობილობა ნულზე. ადექი პირდაპირ და ღრმად ჩაისუნთქე, შემდეგ ააფეთქე რაც შეიძლება ძლიერად და სწრაფად ერთ ამოსუნთქვაში. გაიმეორეთ ეს რამდენჯერმე, რათა მიიღოთ მუდმივი შედეგი. მიიღეთ ყველაზე დიდი რიცხვი - ეს არის თქვენი პიკური ნაკადი. როდესაც იგრძნობთ ასთმის სიმპტომების გამოვლენას, გაიმეორეთ ტესტი და შეადარეთ თქვენი ჰაერის ნაკადი პიკის ნაკადს.
- თუ თქვენი ღირებულება თქვენი საუკეთესო პიკის ნაკადის 80% -ზე მეტია, თქვენ უსაფრთხო დიაპაზონში ხართ.
- თუ თქვენი ღირებულება თქვენი საუკეთესო პიკური დინების 50-დან 80% -მდეა, თქვენი ასთმა არ არის კარგად მართული და თქვენი ექიმი სავარაუდოდ დაგინიშნავთ მედიკამენტებს. თქვენ ხართ ასთმის შეტევის საშუალო რისკის ქვეშ, თუ ამ დიაპაზონში ხართ.
- თუ თქვენი ღირებულება თქვენი საუკეთესო პიკის ნაკადის 50% -ზე ნაკლებია, თქვენ განიცდით სუნთქვის ფუნქციის მკვეთრ დაქვეითებას, რაც სავარაუდოდ მედიკამენტებით უნდა მოგვარდეს.
ნაბიჯი 5. სთხოვეთ ექიმს გააკეთოს მეტაქოლინის გამოწვევის ტესტი
თუ თქვენ არ აჩვენებთ სიმპტომებს ექიმთან ვიზიტისას, მას გაუჭირდება თქვენთვის ზუსტი დიაგნოზის დასმა. მან შეიძლება გირჩიოს მეტაქოლინის გამოწვევის ტესტი. ის მოგაწვდით ინჰალატორს, რომელსაც გამოიყენებთ მეტაქოლინის შესასუნთქად.მეტაქოლინი გამოიწვევს სასუნთქი გზების შევიწროებას ასთმის შემთხვევაში და გამოიწვევს სიმპტომებს, რომელთა გაზომვა შესაძლებელია სპირომეტრიით და ჰაერის ნაკადის პიკური ტესტებით.
ნაბიჯი 6. შეამოწმეთ თქვენი პასუხი ასთმის წამლებზე
ზოგჯერ თქვენი ექიმი უარს იტყვის ამ ტესტებზე და მხოლოდ ასთმის მედიკამენტებს მოგცემთ იმის სანახავად, გამოჯანმრთელდებით თუ არა. თუ სიმპტომები საპირისპიროა, თქვენ გაქვთ ასთმა. სიმპტომების სიმძიმე დაეხმარება თქვენს ექიმს აირჩიოს რა მედიკამენტები გამოიყენოს, მაგრამ სრული ისტორია და ფიზიკური გამოკვლევა ასევე გადამწყვეტი იქნება გადაწყვეტილების მიღებაში.
- გავრცელებული მედიკამენტია ალბუტეროლის/სალბუტამოლის ინჰალატორის ტუმბო, რომელსაც იყენებთ ტუჩების გახეხვისას და მედიკამენტების ფილტვებში ჩასუნთქვისას.
- ბრონქოდილატაციური მედიკამენტები ხელს უწყობს შევიწროებული სასუნთქი გზების გახსნას მათი გაფართოებით.
