ბევრმა შეიძლება გამოიწვიოს ცხვირის შეშუპება: რინოპლასტიკა, ორსულობა, ალერგიული რეაქცია, სახის დაზიანება ან ცხვირის მოტეხილობა. საბედნიეროდ, მიუხედავად იმისა, რომ ცხვირის შეშუპება შეიძლება იყოს ცოტა მტკივნეული და ოდნავ შემრცხვა, ეს არ არის სერიოზული მდგომარეობა. ცხვირის შეშუპების შემცირება შედარებით სწრაფი და ადვილი პროცესია. სცადეთ ყინულის შეშუპება შეშუპებულ ადგილებში, შეშუპების შესამცირებლად და თავიდან აიცილოთ გამღიზიანებლები, რომლებიც ცხვირს აგიზგიზებთ. თუ შეშუპება დარჩა, დანიშნეთ შეხვედრა ექიმთან, რათა მათ შეაფასონ თქვენი ცხვირი.
ნაბიჯები
3 მეთოდი 1: ტკივილის სწრაფად მოხსნა
ნაბიჯი 1. ყინულის პაკეტი ცხვირთან მიიტანეთ 10-15 წუთის განმავლობაში
შეავსეთ სველი სარეცხი 5-6 ყინულის კუბით. შემდეგ წაისვით ყინულის პაკეტი პირდაპირ ცხვირის შეშუპებულ ნაწილზე და დაიჭირეთ იგი ზომიერი წნევით. ძალიან ძლიერად დაჭერა შეიძლება იყოს მტკივნეული ან კიდევ უფრო დააზიანოს თქვენი ცხვირი. ყინულიდან ცივი შეამცირებს შეშუპებას. მას შემდეგ, რაც 10-15 წუთი გავიდა, ამოიღეთ ყინულის პაკეტი.
- თუ გირჩევნიათ არ გამოიყენოთ სარეცხი ტანსაცმელი, შეგიძლიათ შეიძინოთ აფთიაქიდან პლასტიკური ყინულის პაკეტი. გამოყენებამდე მოათავსეთ იგი საყინულეში 3-4 საათით.
- არ დაიჭიროთ ყინულის კუბურები პირდაპირ ცხვირზე, რადგან ისინი შესაძლოა კანზე იყოს გამყარებული ან ყინვის მიზეზი გახდეს.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ ყინულის პაკეტი 4-ჯერ დღეში 1-2 დღის განმავლობაში
თუ დღის განმავლობაში 16 საათის განმავლობაში იღვიძებთ, ყოველ 4 საათში ერთხელ ყინულის პაკეტი ცხვირთან მიიტანეთ. გამოიყენეთ ყინულის პაკეტი, მაგალითად, დილის 9 საათზე, 1 საათზე, 5 საათზე და საღამოს 9 საათზე. თუ ცხვირი კვლავ შეშუპებულია 24 საათის შემდეგ, გამოიყენეთ ყინულის პაკეტი მომდევნო 24 საათის განმავლობაშიც.
- ყინულის პაკეტის მეტი გამოყენება არ იქნება ეფექტური შეშუპების შესამცირებლად.
- ცხვირის ყინულის შეკვრა ასევე დაგეხმარებათ ტკივილის შემცირებაში, რომელიც დაკავშირებულია დაზიანებასთან ან რინოპლასტიკასთან.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ ტკივილგამაყუჩებელი, რომელიც გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე, ყოველ 4-6 საათში
არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო ტკივილგამაყუჩებლები, როგორიცაა იბუპროფენი და ადვილი, შეამცირებენ შეშუპებას, ასევე შეამცირებენ ტკივილს, რომელსაც შეიძლება განიცადოთ შეშუპებული ცხვირი. ტკივილგამაყუჩებელი მედიკამენტების ძალიან ბევრმა მიღებამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს სხეულს (განსაკუთრებით კუჭს), ამიტომ ყურადღებით მიჰყევით მითითებებს, რომლებიც დაბეჭდილია მედიკამენტის შეფუთვაზე.
მოერიდეთ ტკივილგამაყუჩებლების მიღებას, ვიდრე მითითებულია ბოთლზე. ტკივილგამაყუჩებელი მედიკამენტების უმეტესობისთვის თავი აარიდეთ დღეში 3000 მგ -ზე მეტის მიღებას. ეს ჩვეულებრივ არის პრეპარატის 4 დოზა
ნაბიჯი 4. ძილის დროს თავი მაღლა ასწიეთ
თავზე 1 ან 2 დამატებითი ბალიშის განთავსება საშუალებას მოგცემთ სისხლი და სხვა სითხეები ამოიდინოს თქვენი შეშუპებული ცხვირიდან. როდესაც იღვიძებთ ღამის დასვენების ან ძილის შემდეგ, თქვენი ცხვირი ნაკლებად მტკივნეული იქნება და შეშუპებაც შემცირდება.
თუ დასვენების დროს არ აამაღლებთ თქვენს თავს, შეიძლება გაიღვიძოთ მტკივნეული, მბზინავი, შეშუპებული ცხვირით
3 მეთოდი 2: გამღიზიანებლების თავიდან აცილება და სინუსების გადინება
ნაბიჯი 1. მიიღეთ ალერგიის საწინააღმდეგო OTC ცხვირის სპრეი
გაზაფხულზე და შემოდგომაზე ბევრი ადამიანი განიცდის სეზონურ ალერგიას. ამ ალერგიამ-და ხშირმა ცემინებამ და ცხვირის აფეთქებამ-შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი ცხვირის შეშუპება. მიიღეთ ცხვირის სპრეი მითითებებისამებრ და შეასხურეთ წამალი პირდაპირ ცხვირზე. უმეტესობა უნდა მიიღოთ დღეში ერთხელ, 1 ან 2 შესხურებით ნესტოში.
- შეიძინეთ ანტიალერგიული ცხვირის სპრეი აფთიაქში ან სასურსათო მაღაზიაში.
- ფლონაზა და ნასაკორტი პოპულარული ცხვირის სტეროიდული სპრეი შეგიძლიათ სცადოთ.
- მარილიანი გელი დამატენიანებელი დაგეხმარებათ ნებისმიერ უხეშობაში, რომელსაც განიცდით ცხვირის აფეთქებით.
ნაბიჯი 2. მოერიდეთ ალერგენებს, რომლებიც ცხვირის შეშუპებას იწვევს
თუ თქვენი ალერგია გამოწვეულია არა სეზონური ალერგენით, მოერიდეთ ალერგენს. ზოგიერთმა ალერგიამ კოსმეტიკურ პროდუქტებზე, როგორიცაა სახის კრემები, ლოსიონები ან საპნები, შეიძლება გამოიწვიოს ცხვირის შეშუპება. შეწყვიტეთ ამ პროდუქტების გამოყენება, თუ ეს ასეა. ან, თუ ალერგიული ხართ შინაურ ცხოველებზე, მოერიდეთ შინაურ ცხოველებთან მეგობრების სახლებში დროის გატარებას.
ნაბიჯი 3. თავი შეიკავეთ დამაბინძურებლებისგან, რომლებიც აღიზიანებენ და ანთებენ თქვენს ცხვირს
სიგარეტის (და სხვა თამბაქოს ნაწარმის) ჰაერის დაბინძურებამ შეიძლება გამოიწვიოს ცხვირის ლორწოვანი გარსის შეშუპება. მოერიდეთ გარემოს, რომელიც სავსეა კვამლით და დარჩით სახლში მაქსიმალურად მაღალი დაბინძურების დღეებში.
თუ დაბინძურების მძიმე დღეებში ვერ დარჩებით სახლში, ატარეთ ქირურგიული ნიღაბი ან ბანდა პირზე და ცხვირზე
ნაბიჯი 4. ჩამოიბანეთ ცხვირი მარილიანი წყლით გამღიზიანებლების მოსაშორებლად
თუ გიჭირთ ცხვირით სუნთქვა, შიდა გარსები, სავარაუდოდ, შეშუპებულია. შეიძინეთ ცხვირის გამრეცხი ქოთანი ადგილობრივი აფთიაქიდან და მიჰყევით მითითებებს ცხვირიდან გამღიზიანებლების გასაწმენდად. ცხვირის პასაჟების გამორეცხვა მარილიანი წყლით ამოიღებს ყველა იმ გამაღიზიანებელს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს შეშუპება.
ცხვირის შიგნით შეშუპების სამედიცინო ტერმინი არის რინიტი. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეშუპება ხშირად შემოიფარგლება თქვენს ცხვირის ლორწოვან გარსზე, მძიმე რინიტმა შეიძლება გამოიწვიოს მთელი ცხვირის შეშუპება
ნაბიჯი 5. შეამცირეთ მარილისა და დამუშავებული საკვების რაოდენობა, რომელსაც მიირთმევთ
ჩაასხით ნაკლები სუფრის მარილი თქვენს ყოველდღიურ კვებაზე და გაამახვილეთ ყურადღება ჯანსაღი, მთლიანი საკვების მიღებაზე, რომელიც შეიცავს ნატრიუმს. მარილმა და არაჯანსაღმა დამუშავებულმა საკვებმა შეიძლება თქვენი სხეული შეინარჩუნოს წყალი და შეშუპდეს. მარილის შემცირება განსაკუთრებით სასარგებლოა ორსულობის დროს ცხვირის შეშუპების გამო, ვინაიდან წინა ნაბიჯებმა შეიძლება არ შეამციროს შეშუპება.
დამუშავებული საკვები შეიცავს ისეთ ნივთებს, როგორიცაა დაკონსერვებული ბოსტნეული, ამერიკული ყველი, საუზმის მარცვლეული, მიკროტალღოვანი მზა კერძები და დამუშავებული ხორცი
ნაბიჯი 6. დალიეთ ნაკლები კოფეინი მთელი დღის განმავლობაში
კოფეინი, რომელიც გვხვდება სასმელებში, როგორიცაა ყავა, სოდა და ჩაი, იწვევს თქვენს ორგანიზმს წყლის შენარჩუნებას. თუ ორსულად ხართ ან ცოტა ხნის წინ გაიკეთეთ რინოპლასტიკა, ამ შეშუპების ნაწილი შეიძლება მოხდეს თქვენს ცხვირში. ტკბილი კოფეინირებული სასმელების დალევა (განსაკუთრებით სოდა) შეიძლება გააუარესოს შეშუპება, რადგან შაქარი ასევე იწვევს თქვენს ორგანიზმს წყლის შენარჩუნებაში.
ასე რომ, თუ თქვენ ჩვეულებრივ სვამთ 3-4 ჭიქა ყავას ან სოდას დილით და დღის მეორე ნახევარში, შეამცირეთ 1-2 ჭიქა
მეთოდი 3 -დან 3: ექიმთან ვიზიტი გატეხილი ცხვირისთვის
ნაბიჯი 1. დანიშნეთ შეხვედრა, თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ ცხვირი გატეხილია
თუ თქვენ მიიღეთ ცხვირის დარტყმა და ცხვირის შეშუპება (და ნებისმიერი თანმხლები ტკივილი) არ გაქრა 3-5 დღის შემდეგ, უნდა მიმართოთ ექიმს. ასევე, დანიშნეთ შეხვედრა, თუ იგრძნობთ ცხვირის მოტეხილ ძვლებს ან თუ თქვენი ცხვირი მრუდედ გამოიყურება დარტყმის შემდეგ.
თუ რინოპლასტიკის შედეგად შეშუპება და ტკივილი არ შემცირებულა 5-7 დღის შემდეგ, დაურეკეთ თქვენს პლასტიკურ ქირურგს და ჰკითხეთ რას გვირჩევენ
ნაბიჯი 2. აღწერეთ თქვენი სიმპტომები თქვენს ექიმს
აცნობეთ ექიმს როგორ და როდის მიიღო ცხვირის დაზიანება. ასევე, მიუთითეთ ნებისმიერი სიმპტომი, რომელსაც მას შემდეგ განიცდით. ეს შეიძლება შეიცავდეს თავის ტკივილს, ცხვირიდან სისხლდენას, შეშუპებას და ცხვირის ზოგად ტკივილს. დაბოლოს, აცნობეთ ექიმს, თუ ინციდენტის შემდეგ გიჭირდათ სუნთქვა, ან თუ საერთოდ ვერ შეძელით ცხვირით სუნთქვა.
თქვენს ექიმს ასევე სურს იცოდეს, იღებთ თუ არა ამჟამად დანიშნულ მედიკამენტებს ან ურეცეპტოდ გასაცემი მედიკამენტებს
ნაბიჯი 3. გაიკეთეთ რენტგენი, რომ შეაფასოთ გატეხილი ცხვირი
თუ თქვენს ექიმს არ შეუძლია ადვილად განსაზღვროს გატეხილი თუ არა თქვენი ცხვირი, მათ შეიძლება დაგჭირდეთ 1 ან მეტი გამოსახულების სკანირების გამოყენება თქვენი ცხვირის შესაფასებლად. სავარაუდოდ, ექიმი დანიშნავს რენტგენოლოგიურ ან კომპიუტერულ ტომოგრაფიას (CT) სკანირებას ცხვირის ძვლების დაზიანებისთვის. ეს სკანირება ექიმს საშუალებას მისცემს უკეთ დაათვალიეროს თქვენი ცხვირის ძვლები.
თქვენი ექიმი ასევე დანიშნავს რენტგენოლოგიურ ან კომპიუტერულ ტომოგრაფიას, თუ ეჭვი ეპარებათ, რომ თქვენს სახეს ან უნარს შესაძლოა დამატებითი დაზიანებები მიაყენოს იმ დაზიანებამ, რომელმაც პირველ რიგში ცხვირი დააზიანა
ნაბიჯი 4. ეწვიეთ ყელ -ყურ -ცხვირის სპეციალისტს, თუ ცხვირი გატეხილი გაქვთ
თუ თქვენი ზოგადი პრაქტიკოსი დაადგენს, რომ თქვენი ცხვირი გატეხილია, ისინი სავარაუდოდ მიგითითებენ ყურის, ცხვირისა და ყელის (ყელ -ყურ -ცხვირის) სპეციალისტთან. ყელ-ყურ-ცხვირის ექიმი შეძლებს ცხვირის გატეხილი ძვლების ხელახლა გასწორებას, ფრაგმენტების განთავსებას ისე, რომ ისინი სწორად დადგინდეს და ცხვირი ჩაალაგოს შემდგომი დაზიანების თავიდან ასაცილებლად. მათ ასევე შეუძლიათ მოითხოვონ ანტიბიოტიკების მიღება ცხვირის მოტეხილობის შეხორცებამდე.
ENT სპეციალისტებს შორის გადაწყვეტილების მიღებისას დაუკავშირდით თქვენს სადაზღვევო კომპანიას და დარწმუნდით, რომ სპეციალისტი ქსელშია
ნაბიჯი 5. დაუბრუნდით ENT სპეციალისტს 2-3 დღის შემდეგ
თუ ყელ -ყურ -ცხვირის ცხვირ -ცხვირის ცხვირ -ცხვირის ცხვირს ჩაგიკრავთ, ისინი დიდი ალბათობით მოისურვებენ, რომ დანიშნოთ მეორე შეხვედრა ამ ვადაში. ამ შემდგომი დანიშვნის დროს, ყელ-ყურ-ცხვირის ექიმი შეამოწმებს თქვენს ცხვირს, დაინახავს თუ არა ის განკურნებას და ამოიღებს შეფუთვის მარცვალს ცხვირიდან.
თუ ცხვირის მოშლა კარგად არ განიკურნება, ყელ -ყურ -ცხვირის სპეციალისტმა შეიძლება გადაწყვიტოს ცხვირის სპლინტის გამოყენება ცხვირზე
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
Რჩევები
- მაშინაც კი, თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ ცხვირი გატეხილია, უმჯობესია ექიმთან მისვლამდე შეშუპების მკურნალობა 2-3 დღით ადრე. შეშუპებას შეუძლია დაამახინჯოს ცხვირის ფორმა მაშინაც კი, თუ ის არ არის გატეხილი და ექიმი ვერ შეძლებს განსაზღვროს, არის თუ არა შეშუპებული ცხვირი გატეხილი თუ არა.
- თუ ცხვირი გამოჩნდება ქერცლიანი, წითელი კანი (შეშუპებასთან ერთად ან მის გარეშე), შეიძლება გქონდეთ სამედიცინო მდგომარეობა, რომელიც ცნობილია როგორც როზაცეა. ეს მდგომარეობა შეიძლება გამოწვეული იყოს ისეთი უმნიშვნელო მოვლენით, როგორიცაა ცხარე საკვების მიღება. თუ ფიქრობთ, რომ გაქვთ როზაცეა, დანიშნეთ შეხვედრა ექიმთან ან დერმატოლოგთან.
