თქვენს პერიოდთან გამკლავება არ არის სახალისო, ასე რომ თქვენ ალბათ გსურთ ყველაზე მოსახერხებელი დაცვა. რბილი დისკები (ადრე ცნობილი იყო როგორც ნაცრისფერი ჭიქები) არის პატარა, დასაშლელი მენსტრუალური თასი, რომელსაც თქვენ ჩასვამთ საშოში მენსტრუალური სითხის შესაგროვებლად. მენსტრუალური თასებისგან განსხვავებით, რბილი დისკები ერთჯერადია და მხოლოდ ერთი ზომისაა.
ნაბიჯები
3 მეთოდი 1: მენსტრუაციისათვის რბილი დისკის ჩასმა
ნაბიჯი 1. დაიბანეთ ხელები თბილი წყლით და რბილი საპნით
გაიხეხეთ ხელები მინიმუმ 20 წამის განმავლობაში, რათა დარწმუნდეთ, რომ არ გაქვთ მუდმივი მიკრობები და ბაქტერიები. ჩამოიბანეთ საპონი, შემდეგ ხელები გაიმშრალეთ სუფთა პირსახოცზე.
- თუ თქვენი ხელები ბინძურია, შეგიძლიათ გადაიტანოთ ეს მიკრობები ან ბაქტერიები თქვენს საშოში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ინფექცია.
- საჭიროების შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხელის სადეზინფექციო საშუალება, რომ გაასუფთაოთ ხელები რბილი დისკის ჩასვლამდე.
ნაბიჯი 2. ჩაჯექით, აწიეთ ერთი ფეხი, ან დაჯექით ტუალეტზე თქვენი საშოს არხის გასახსნელად
გამოიყენეთ იგივე პოზიცია, რასაც იყენებთ ტამპონის ჩასასმელად. გაშალეთ ფეხები და დაისვენეთ კუნთები ისე, რომ ჭიქა შემოვა თქვენს საშოს არხში.
შეარჩიეთ თქვენთვის ყველაზე დამამშვიდებელი პოზიცია. თუ მოდუნებული ხართ, ჩასმა გაცილებით ადვილი იქნება
ნაბიჯი 3. გაწურეთ Softdisc- ის რგოლი ადვილი ჩასასმელად
რგოლის საპირისპირო მხარეები უნდა შეეხოთ ერთმანეთს. რბილი დისკი იქნება ტამპონის ზომა, როდესაც დაიხურება.
თუ არ დააჭერთ დისკს, ძნელი იქნება მისი ჩასმა და ის მენსტრუაციას არ დაიჭერს. დისკი განთავსდება საშოს არხში დაბალ ადგილას
ნაბიჯი 4. უბიძგეთ Softdisc თქვენს საშოს არხში კუდის ძვლისკენ
გადაიტანეთ თითი საშოში ოდნავ ქვევით მოძრაობით, თქვენი საშოს არხის ბილიკზე. განაგრძეთ უბიძგოთ Softdisk უკან თქვენი tailbone, არა ზემოთ. Softdisc მოთავსდება საშვილოსნოს ყელის ქვემოთ, საშოს არხის ზედა ნაწილში.
თუ თქვენ მას მაღლა ასწევთ არხში და არა უკან, ის არ იქნება ადგილზე და შეიძლება გაჟონოს. თუ გაწუხებთ, რომ ის მაღლა აიწია, ამოიღეთ Softdisc და ხელახლა ჩასვით კუდის ძვლისკენ
ნაბიჯი 5. შეამოწმეთ რომ ვერ იგრძნობთ Softdisc- ს
რბილი დისკი უნდა შეესაბამებოდეს თქვენი სხეულის ბუნებრივ ფორმას. როდესაც ის ადგილზეა, თქვენ ამას საერთოდ არ უნდა გრძნობდეთ. დადექით და დარწმუნდით, რომ არ იგრძნობთ Softdisc– ს მოძრაობისას.
თუ თქვენ გრძნობთ Softdisc– ს, ის სავარაუდოდ არ არის ადგილზე. ამოიღეთ Softdisc და ხელახლა ჩასვით
მეთოდი 2 დან 3: ამოიღეთ თქვენი რბილი დისკი
ნაბიჯი 1. შეცვალეთ რბილი დისკი ყოველ 6-12 საათში, თქვენი ნაკადის მიხედვით
თქვენ შეგიძლიათ ატაროთ თქვენი Softdisc 12 საათამდე, რაც მისი გამოყენების ერთ -ერთი უპირატესობაა. თუმცა, უფრო ხშირად დაგჭირდებათ Softdisc– ის შეცვლა, თუ თქვენი პერიოდი ძალიან მძიმეა, რადგან თასი უფრო სწრაფად ივსება.
- თუ შეამჩნევთ რაიმე გაჟონვას, დაუყოვნებლივ შეცვალეთ თქვენი Softdisc.
- გამოიყენეთ თქვენი საკუთარი ციკლის ცოდნა, რათა გადაწყვიტოთ რამდენად ხშირად უნდა შეცვალოთ თქვენი Softdisc. როდესაც თქვენ პირველად იყენებთ პროდუქტს, თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ პანტილინერი დამატებითი დაცვისათვის თქვენს მძიმე დღეებში.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ თბილი წყალი და რბილი საპონი ხელების დასაბანად
დარწმუნდით, რომ გაიხეხეთ ხელები წყლის ქვეშ მინიმუმ 20 წამის განმავლობაში. შემდეგ ხელები გაიმშრალეთ სუფთა პირსახოცით. თქვენ არ გსურთ რაიმე მიკრობების ან ბაქტერიების შეყვანა თქვენს საშოს არხში, როდესაც თქვენ ამოიღებთ რბილ დისკს.
თუ თქვენ არ გაქვთ წვდომა საპონსა და წყალზე, გამოიყენეთ ხელის უსუნო სადეზინფექციო საშუალება, რომ გაასუფთაოთ ხელები სანამ ამოიღებთ Softdisc- ს
ნაბიჯი 3. დაჯექით ტუალეტზე მუხლები გაშლილი და დაისვენეთ
ეს გახსნის თქვენს საშოს არხს ისე, რომ თქვენ შეძლოთ მიაღწიოთ და მიიღოთ რბილი დისკი. დარწმუნდით, რომ ტუალეტს გადიხართ იმ შემთხვევაში, თუ Softdisc გაჟონავს ან დაღვრის დროს.
თუ ფრთხილად ამოიღებთ რბილი დისკს, ის არ უნდა ჩამოვარდეს ან დაიღვაროს. თუმცა, უმჯობესია ამის გაკეთება ტუალეტის თავზე ისე, რომ არ გარისკოთ თქვენი ტანსაცმლის შეღებვა
ნაბიჯი 4. დააწყვეთ ბეჭედი და გაიყვანეთ ჭიქის მოსაშორებლად
ასევე შეგიძლიათ თითის მიმაგრება ბეჭდის კიდეზე. შეინახეთ ჭიქა ჰორიზონტალურ დონეზე და ამოიღეთ ისე, რომ არ დაიღვაროს. ნელა იარეთ გაჟონვის რისკის შესამცირებლად.
თუ გიჭირთ რბილი დისკის მიღწევა, მიაღწიეთ თქვენს ყველაზე გრძელ თითს საშოში. გამოიყენეთ თითი, რომ დაარღვიოთ ბეჭედი, დააჭირეთ რბილი დისკის მხარეს. ეს გაადვილებს Softdisc– ის ჩამოშლას, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მისი ამოღება
ნაბიჯი 5. გადაყარეთ ჭიქა და ჩადეთ ახალი
გამოყენებული Softdisc გადაიტანეთ შესაფუთში ან ტუალეტის ქაღალდზე, შემდეგ გადაყარეთ ნაგავში. არ ჩამოიბანოთ რბილი დისკი ტუალეტში, რადგან მას შეუძლია ჩაკეტოს მილები.
თუ იყენებთ რბილ თასს, რომელიც მეორედ გამოიყენება ერთი ციკლის განმავლობაში, ჩამოიბანეთ ჭიქა ონკანის წყალში და ხელახლა ჩასვით
მეთოდი 3 – დან 3 – დან: ატარეთ თქვენი რბილი დისკი აქტიური მუშაობისას
ნაბიჯი 1. შეცვალეთ თქვენი Softdisc ძილის წინ ღამის დაცვისთვის
თქვენი Softdisc დაიცავს თქვენ გაჟონვისგან ღამით, მაგრამ უმჯობესია ძილის წინ ცოტა ხნით ადრე ჩაასხათ ახალი ჭიქა. დარწმუნდით, რომ არ გადააჭარბებთ 12 საათიან ლიმიტს.
დაიმახსოვრე, მძიმე ჭიქის დღეებში შენი ჭიქა უფრო სწრაფად ივსება. თუ თქვენი პერიოდი ძალიან მძიმეა, შეიძლება დაგჭირდეთ საცვლების ტარება ყოველ შემთხვევაში
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ Softdisc პერიოდის დაცვისთვის სპორტის ან ცურვის დროს
ტამპონების მსგავსად, Softdisc არის შესანიშნავი ვარიანტი, თუ აქტიური ცხოვრების წესი გაქვთ. როდესაც ის ადგილზეა, თქვენი დისკი არ გაჟონავს სპორტის ან ცურვის დროს, თუ ის არ გადმოვსულა.
თუ გაწუხებთ გაჟონვა, ჩაუშვით ახალი Softdisc ცურვის წინ ან ატარეთ სარეზერვო კოლგოტი სპორტის დროს
ნაბიჯი 3. ატარეთ Softdisc სექსის დროს, მაგრამ გამოიყენეთ თქვენი ჩასახვის საწინააღმდეგო ჩვეულებრივი მეთოდი
რბილი დისკი უსაფრთხოა სექსის დროს. ისინი გააგრძელებენ თქვენი მენსტრუალური სითხის შეგროვებას სქესობრივი კავშირის დროს და მის შემდეგ. ამასთან, Softdisc არ იძლევა რაიმე სახის დაცვას ორსულობისა და სგგდ – ისგან.
Softdisc– ის გამოყენებისას უსაფრთხოა პრეზერვატივის გამოყენება
Რჩევები
- შეიძლება დრო დასჭირდეს, რომ შეეგუო შენს Softdisc– ს გამოყენებას. თავდაპირველად, თქვენ შეიძლება ატაროთ სანიტარული ბალიში, როგორც სარეზერვო საშუალება, თუ თქვენი Softdisc გაჟონავს.
- Softdisc შეიძლება გაიყიდოს თქვენს ადგილობრივ მაღაზიაში სხვა ქალის პროდუქტებთან ერთად. ისინი ასევე ხელმისაწვდომია ონლაინ რეჟიმში.
- Softdisc არის ლატექსის გარეშე, არატოქსიკური და ჰიპოალერგიული.
- მენსტრუაციის ჭიქებს ჩვეულებრივ აქვთ ნაკლები სუნი ვიდრე ბალიშები და ტამპონები.
- თუ გსურთ მრავალჯერადი მენსტრუალური თასი, შეგიძლიათ იპოვოთ სხვა ვარიანტები, რომლებიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას მრავალი მენსტრუალური ციკლის განმავლობაში. მაგალითად, შეგიძლიათ სცადოთ Diva Cup, Lunette, EvaCup ან Lena cup.
გაფრთხილებები
- თუ თქვენ განიცდით რაიმე ტკივილს ჩასმის დროს, ესაუბრეთ ექიმს, რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენ არ გაქვთ ძირითადი სამედიცინო პრობლემა.
- თუ თქვენ გაქვთ ჩასახვის საწინააღმდეგო მოწყობილობა (IUD) ჩასახვის საწინააღმდეგოდ, ესაუბრეთ ექიმს Softdisc– ის გამოყენებამდე. Softdisc– ს შეუძლია დაიჭიროს IUD– ის სიმები და ამოიღოს იგი.
- მიუხედავად იმისა, რომ ტოქსიკური შოკის სინდრომის (TSS) რისკი არ არის განსაზღვრული მენსტრუალური თასებით, თქვენ მაინც შეგიძლიათ მიიღოთ TSS მენსტრუალური თასის გამოყენებისას.
