გადაწყვიტეთ გახდეთ ვეგანი თუ ვეგეტარიანელი? წახვედი ვინმესთვის ნაცნობს რომ უთხრა, მხოლოდ იმის გასარკვევად, რომ ის წინააღმდეგი იყო? მცირე დაჟინებით და მონდომებით, თქვენ ამას შეძლებთ!
ნაბიჯები
ნაბიჯი 1. უთხარით მათ, რატომ არ გსურთ ხორცის ჭამა
თავაზიანი ახსენით თქვენი მსჯელობა, მაგრამ იყავით დაჟინებული.
ნაბიჯი 2. ჰკითხეთ მათ, რატომ არიან წინააღმდეგი ხორცის არ ჭამა
თუ ეს ეწინააღმდეგება მათ რელიგიას ან სხვა რამეს, იქნებ შეხვდეთ ნახევარ გზაზე. შეიძლება იყოთ ვეგეტარიანელი კვირაში ერთხელ ერთი თვის განმავლობაში და ასე შემდეგ და ასე შემდეგ. თუ ისინი დაინახავენ, რამდენად დადებითად მოქმედებს ეს თქვენზე, შესაძლოა ისინი ოდნავ განიმუხტონ და დროთა განმავლობაში თქვენ გახდეთ.
ნაბიჯი 3. აჩვენე მათ, რასაც გულისხმობ
თუ სადილად მიირთმევთ ხორცს, მის ნაცვლად მოითხოვეთ არაქისის კარაქი და ჟელე სენდვიჩი. თუ ისინი უარს იტყვიან, კვლავ მოითხოვეთ კომპრომისი, სადაც შეგიძლიათ მიირთვათ ხორცის ნახევარი ან მხოლოდ მცირე ნაწილი, რასაც ყველა დანარჩენი ჭამს. დროთა განმავლობაში, როდესაც თქვენ სულ უფრო ნაკლებ ცხოველს ჭამთ, ხალხი დაინახავს, რომ თქვენ კანონიერი ხართ ამ საკითხში.
ნაბიჯი 4. მიუთითეთ მათ, რომ ეს შეიძლება იყოს სახალისო
შეახსენეთ მათ, რომ არსებობს ბევრი, ბევრი ახალი საკვები, რომლის გამოც თქვენ ფიქრობთ, რომ ეს იქნება თქვენთვის პოზიტიური გამოცდილება.
ნაბიჯი 5. დაუპირისპირეთ ისინი ვეგანურ ან ვეგეტარიანულ ფსონს რამდენიმე დოლარად
ხორცი არ არის ან ისინი კარგავენ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ სთხოვოთ მათ სცადონ ვეგეტარიანული საკვები ხორცის ნაცვლად.
- Morningstar ქათამი და ბურგერები
- ბოკა ქათამი არის ვეგანური არჩევანი
- მსუბუქი ცხოვრების ჭკვიანი ბეკონი კიდევ ერთი ვეგანური არჩევანია
ნაბიჯი 6. გაუგზავნეთ შეტყობინება, რომ გსურთ რომ მათ უბრალოდ გაუმკლავდნენ მას
თქვენ არ უნდა იყოთ ამაზე მაღიზიანებელი, თორემ მათ შეიძლება ნაკლები დაამტკიცონ. აცხადებენ, რომ ეს არის პირადი არჩევანი და თქვენ გსურთ იყოთ თქვენი ცხოვრების კონტროლის ქვეშ.
ნაბიჯი 7. უთხარით მათ, რომ არ მოგწონთ ხორცის გემო
თქვენ არ გჭირდებათ ამის ასე თქმა, მაგრამ რაღაც ისეთი, როგორიცაა "მე კარგად ვარ", როდესაც ხორცს შემოგთავაზებენ ან "მე არ ვხუმრობ ამ გემოს", ალბათ, შეასრულა. თუმცა, ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ ვინ არის ადამიანი.
Რჩევები
- თუ საქმე რთულდება, აჩვენეთ ამ ადამიანს PETA– ზე ნაპოვნი ვიდეო Meet Your Meat. ეს არის გამოძიება სასაკლაოებში.
- გაერთეთ მასთან ერთად. შენ ხარ ის ვინც გინდა რომ იყო! თქვენ არ გამოტოვებთ არაფერს, რასაც ხორცის მჭამელები იღებენ.
- დარწმუნდით, რომ იღებთ სათანადო კვებას ხორცის გარეშე. ცილა და რკინა მნიშვნელოვანია, მაგრამ მათი მიღება შეგიძლიათ ბოსტნეულის, რძის (არა ვეგანური), ვეგეტარიანული „ხორცის“, მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეულის, ბრინჯის და სხვა მარცვლეულის, და არაქისის კარაქის და სხვა თესლისა და კაკლის საშუალებით. თუ გამოტოვებთ ცილებს, თქვენ სავარაუდოდ მოიმატებთ წონას და ეს ხელს შეუშლის ვეგეტარიანელობას.
- ზოგიერთი კომპანია აწარმოებს ყალბ ხორცს. მათ აქვთ ჩვეულებრივი ხორცის გემო! ტოფუს ინდაური, გარდენი, ლაიტლაიფი, აბრეშუმი, დილის ვარსკვლავი და ბრინჯის ოცნებები არის ცხოველური პროდუქტების შემცვლელი პროდუქტების მრავალფეროვანი მაგალითი.
გაფრთხილებები
- ზოგიერთი რწმენის საწინააღმდეგოდ, ვეგეტარიანელი ან ვეგანური არ ნიშნავს შიმშილს. სინამდვილეში, ამდენი შემცვლელით, თქვენ არ იქნებით მშიერი.
- შეამოწმეთ თქვენი კალორიების მიღება.
- თქვენი რწმენის იძულება ადამიანებზე შეიძლება გამოიწვიოს ჩხუბი.
