კლონაზეპამი, რომელიც ხშირად ინიშნება კლონოპინის სახელით, არის მედიკამენტი, რომელიც ჩვეულებრივ ინიშნება ისეთი მდგომარეობების სამკურნალოდ, როგორიცაა კრუნჩხვები, შფოთვა, ბიპოლარული აშლილობა და პანიკის აშლილობა. ვინაიდან კლონაზეპამი დაგეხმარებათ სიმშვიდისა და ეიფორიის შეგრძნებაში, შესაძლებელია გახდეთ დამოკიდებული. კლონაზეპამიდან გაყვანა შეიძლება იყოს რთული, რადგანაც შეიძლება განიცადოთ გაყვანის სიმპტომები. არასოდეს შეწყვიტოთ კლონაზეპამის ცივი თურქეთის მიღება. კლონაზეპამიდან გასასვლელად, თქვენ დაგჭირდებათ ნელ -ნელა შეწყვიტოთ წამალი და მიიღოთ ზომები, რათა გაუმკლავდეთ გაყვანის შესაძლო სიმპტომებს.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 დან 4: ესაუბრეთ ექიმს
ნაბიჯი 1. მიმართეთ ექიმს კლონაზეპამის შეწყვეტის შესახებ
მედიკამენტების დამოუკიდებლად გაყვანა შეიძლება ძალიან საშიში იყოს. სანამ შეწყვეტთ მედიკამენტების მიღებას, განიხილეთ ექიმთან შეწყვეტის სურვილი. ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ გააგრძელოთ მედიკამენტების მიღება, ან მათ შეიძლება შემოგვთავაზონ სხვა მედიკამენტი კლონაზეპამის შესაცვლელად.
- თქვით:”მე დაინტერესებული ვარ კლონაზეპამიდან გასვლით. როგორ მირჩევთ დავიწყო?”
- თქვენს ექიმს შეუძლია დაგეხმაროთ გაყვანის სიმპტომების მართვაში ან შეიძლება გირჩიოთ მკურნალობის პროგრამა.
- ექიმმა შეიძლება დანიშნოს ანტიდეპრესანტები ან განწყობის სტაბილიზაციის საშუალებები, რომლებიც დაგეხმარებათ კლონაზეპამისგან თავის დაღწევაში.
ნაბიჯი 2. სთხოვეთ ექიმს დაგეხმაროთ შემცირებული გრაფიკის შექმნაში
კლონაზეპამის ცივი ინდაურის გამოყვანამ შეიძლება გამოიწვიოს მწვავე გაყვანა და ზოგიერთ შემთხვევაში სიკვდილი. უსაფრთხოდ გაყვანისთვის დაგჭირდებათ შემცირებული გრაფიკი. შემცირებული გრაფიკი მოგაწვდით ყოველკვირეულ დოზას, რომელიც ნელ -ნელა მცირდება თქვენი ამჟამინდელი დოზის დონიდან ნულამდე.
თქვენი ექიმი არის თქვენი საუკეთესო რესურსი შემცირებული გრაფიკისთვის
ნაბიჯი 3. ეძიეთ თერაპია, რომელიც დაგეხმარებათ გაყვანის გზით
ფსიქოლოგიური დახმარება აუცილებელია გაყვანის პერიოდში, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ იღებდით წამლებს შფოთვის, ბიპოლარული აშლილობის ან პანიკის აშლილობის სამკურნალოდ. ფსიქიკური ჯანმრთელობის მხარდაჭერის მიღებამ შეიძლება გაზარდოს ალბათობა იმისა, რომ თქვენ შეძლებთ მედიკამენტზე უარის თქმას.
- თუ თქვენი დამწერი ექიმი არის ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალი, ჰკითხეთ კონსულტაციის სესიების შექმნის შესახებ, როდესაც ესაუბრებით მათ გაყვანის სურვილის შესახებ.
- თუ არა, მოითხოვეთ რეფერალი ან მოძებნეთ თერაპევტი თქვენს მხარეში, რომელიც დაგეხმარებათ მართოთ თქვენი ძირითადი აშლილობა და განავითაროთ კარგი დაძლევის უნარი, რომელიც დაგეხმარებათ გაყვანის გზით.
ნაბიჯი 4. რეგულარულად ეწვიეთ ექიმს
გაყვანისას, ხშირად ეწვიეთ ექიმს, რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენი პროგრესი უსაფრთხოდ მიმდინარეობს.
ჰკითხეთ თქვენს ექიმს რამდენად ხშირად უნდა მოხვიდეთ შემოწმებისთვის. გაყვანის დროს ნორმალურია ექიმთან ვიზიტი ყოველ ოთხ -ოთხ კვირაში. აცნობეთ თქვენს ექიმს, თუ თქვენ განიცდით გაყვანის სიმპტომებს
მეთოდი 2 -დან 4 -დან: თავი დაანებეთ კლონაზეპამს
ნაბიჯი 1. დაიცავით თქვენი შემცირებული გრაფიკი
ყოველ კვირას თქვენ შეამცირებთ თქვენს დოზას ნულამდე. მნიშვნელოვანია, რომ არ იჩქაროთ დოზის ძალიან სწრაფად შემცირება, რადგან ამით შეიძლება გაიზარდოს თქვენი მოხსნის სიმპტომები. ექიმმა უნდა მოგაწოდოთ შემცირებული გრაფიკი.
- დაგეგმეთ თქვენი დოზის შემცირება მცირე რაოდენობით ყოველ კვირას.
- კლონაზეპამიდან სრულად ამოღებას შეიძლება თვეები დასჭირდეს, ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად მაღალია თქვენი დოზა.
- როდესაც შეამცირებთ დოზას, ნუ დაუბრუნდებით უფრო მაღალ დოზას, თუ ექიმი არ დაგინიშნავთ.
ნაბიჯი 2. შეამცირეთ თქვენი დოზა.125 მგ კვირაში
შემცირებული გრაფიკების უმრავლესობა ამცირებს თქვენს დოზას.125 მგ კვირაში, რაც არის საშუალო რეკომენდებული შემცირების ოდენობა. თუ ექიმი სხვაგვარად არ გირჩევთ, შეამცირეთ თქვენი დოზა ამ გაზრდით.
- გაჭერით ტაბლეტები საჭიროებისამებრ, ან სთხოვეთ ფარმაცევტს დაგეხმაროთ.
- მაგალითად, ადამიანს, რომელიც იღებს 1 მგ კლონაზეპამს დღეში, 8 კვირა დასჭირდება წამლის შემცირებაზე.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ თქვენი შემცირებული დოზა თქვენთვის საუკეთესო დროს
გაყვანის სიმპტომებიდან გამომდინარე, რომელსაც განიცდით, მიიღეთ თქვენი შემცირებული დოზა იმ დროს, რაც დაგეხმარებათ სიმპტომების საუკეთესოდ გამკლავებაში. ეს დაგეხმარებათ გაყვანის მართვაში.
მაგალითად, მიიღეთ მედიკამენტები ღამით, თუ უძილობას ან კოშმარებს ებრძვით
ნაბიჯი 4. განიხილეთ დეტოქსიკაციის გავლა
დეტოქსიკაციის მკურნალობის პროგრამის გამოყენება დაგეხმარებათ მართოთ თქვენი მოხსნის სიმპტომები და ძირითადი პირობები, რისთვისაც იღებდით პრეპარატს. პროფესიონალურ პროგრამას შეუძლია შეამციროს მიტოვების რისკები და გაზარდოს წარმატების ალბათობა.
სთხოვეთ ექიმს რეკომენდაცია გაუწიოს დეტოქსიკაციის პროგრამას
მეთოდი 3 დან 4: უსაფრთხოდ ყოფნა გაყვანის დროს
ნაბიჯი 1. დააკვირდით გაყვანის სიმპტომებს
ადამიანების უმეტესობა შენიშნავს გაყვანის სიმპტომებს მათი ბოლო დოზის მიღებიდან ერთიდან ორ დღეში. იმის გამო, რომ კლონაზეპამი შეიძლება დარჩეს თქვენს სისტემაში ხუთიდან თოთხმეტი დღის განმავლობაში, თქვენ არ შეგიძლიათ ნახოთ მოხსნის სიმპტომები თქვენი ბოლო დოზის მიღებიდან ერთი ან ორი კვირის განმავლობაში. გაყვანის შემდეგი სიმპტომები შეიძლება მოხდეს:
- შფოთვა
- შერყევა
- კანკალებდა
- კანკალი
- გულისრევა
- ღებინება
- უძილობა
- კოშმარები
- ჭარბი ოფლიანობა
- ტაქიკარდია
- თავის ტკივილი
- სისუსტე
- Კუნთების ტკივილი
- დეპრესია
- ტირილი შელოცვები
- დაბნეულობა
- დეპერსონალიზაცია
- კონცენტრაციის პრობლემები
- დაღლილობა
- ჰალუცინაციები
- გაღიზიანება
- Ხასიათის ცვლილება
- თვითმკვლელობის აზრები
ნაბიჯი 2. ველით, რომ გაყვანის სიმპტომები გაგრძელდება რამდენიმე კვირის ან თვის განმავლობაში
მაშინაც კი, თუ დაიცავთ თქვენს შემცირებულ გრაფიკს, შეგიძლიათ განიცადოთ გაყვანის სიმპტომები. ზოგჯერ ისინი მხოლოდ რამდენიმე დღე ან კვირა გრძელდება, მაგრამ უფრო ხშირად ისინი გრძელდება რამდენიმე კვირა ან თვე. იყავი ძლიერი, რადგან ნორმალურია სიმპტომები დიდხანს გაგრძელდეს, მაგრამ ისინი საბოლოოდ დასრულდება.
- სიმპტომები გაუარესდება და უფრო დიდხანს გაგრძელდება, თუ ცივ თურქეთს დატოვებთ და არა ნელ -ნელა შემცირებას.
- იშვიათ შემთხვევებში, სიმპტომები შეიძლება გაგრძელდეს ერთი ან ორი წლის განმავლობაში. ეს ჩვეულებრივ ხდება მაშინ, როდესაც ვინმე ტოვებს ცივ თურქეთს ან დიდი ხნის განმავლობაში იღებდა მაღალ დოზას.
ნაბიჯი 3. გაუფრთხილდით თქვენს ჯანმრთელობას დეტოქსიკაციის დროს
დეტოქსიკაციას ბევრი რამის გაკეთება შეუძლია თქვენგან, ასე რომ გააკეთეთ ჯანსაღი არჩევანი. მიირთვით დაბალანსებული დიეტა ბოსტნეულით, დალიეთ ბევრი წყალი და მიიღეთ მსუბუქი ვარჯიში.
- შეარჩიეთ უცხიმო ხორცი, ბევრი ბოსტნეული და ხილი.
- დალიეთ მინიმუმ რვა ჭიქა წყალი ყოველდღე.
- გააკეთეთ მსუბუქი კარდიო.
- დაიძინეთ 7-9 საათი ყოველ ღამე.
- თავი შეიკავეთ ტოქსინებისა და სტიმულატორებისგან, როგორიცაა კოფეინი, თამბაქო, ალკოჰოლი და ნარკოტიკები.
ნაბიჯი 4. შექმენით თქვენი საკუთარი დამხმარე სისტემა
მეგობრებისა და ნათესავების ყოლა, რომლებიც მხარს უჭერენ თქვენს ძალისხმევას, დაგეხმარებათ გაყვანის ფაზაში. გარშემორტყმული იყავით ადამიანებით, რომლებიც ზრუნავენ თქვენზე და იზრუნეთ იმაზე, რომ შეძლოთ მათთან საუბარი, თუ თქვენ გჭირდებათ საუბარი ან დახმარება გჭირდებათ გაყვანის სიმპტომთან გამკლავებაში.
- სთხოვეთ თქვენს ოჯახს და მეგობრებს იყვნენ თქვენთან ერთად. თქვით:”ჩემი მედიკამენტების შეწყვეტა ჩემთვის რთული იქნება, რადგან მე გავივლი გაყვანის გზას. მე ნამდვილად ვაფასებ ჩემს გვერდით ყოფნას. კარგი იქნება თუ დაგირეკავ მაშინ, როცა ლაპარაკი მჭირდება?”
- მოძებნეთ ონლაინ დამხმარე ფორუმი, სადაც ნებისმიერ დროს შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ და ესაუბროთ ვინმეს.
ნაბიჯი 5. გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან, სანამ მიიღებთ OTC წამლებს ან დამატებებს
თქვენ შეიძლება ცდუნოთ გაუმკლავდეთ გაყვანის სიმპტომებს წამლების ან დანამატების მიღებით, მაგრამ მათ შეიძლება დამატებითი პრობლემები შეგიქმნათ. დარწმუნდით, რომ ჰკითხეთ ექიმს სანამ რამეს მიიღებთ, თუნდაც ის უვნებელი მოგეჩვენოთ.
ნაბიჯი 6. მოერიდეთ ალკოჰოლს და კანაფს
ალკოჰოლმა და კანაფმა შეიძლება შეაფერხოს თქვენი გაყვანა და/ან გააძლიეროს თქვენი გაყვანის სიმპტომები. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ შეიძლება მოინდომოთ ისინი დეტოქსიკაციის პერიოდის გავლისას, ამის ნაცვლად ესაუბრეთ ვინმეს, რომელსაც ენდობით, თქვენს ფსიქიკურ ჯანდაცვის პროვაიდერს ან თქვენს ექიმს.
უთხარი:”ახლა თუ სასმელი გექნება დამეხმარება ნერვების დამშვიდებაში. არ ვარ დარწმუნებული რა გავაკეთო.”
მეთოდი 4 -დან 4 -ზე: გზაზე დარჩენა
ნაბიჯი 1. მოერიდეთ უკან დაბრუნებას თქვენი შემცირებული გრაფიკით
როგორც კი შეამცირებთ დოზას, წინააღმდეგობა გაუწიეთ წინა დოზას დაუბრუნდეთ, მაშინაც კი, თუ ფიქრობთ, რომ ეს გჭირდებათ. გაყვანის სიმპტომები კლონაზეპამის მოშორების ნორმალური ნაწილია და თქვენი დოზის გაზრდა ამას ხელს არ შეუშლის.
ესაუბრეთ ექიმს, თუ ფიქრობთ, რომ ვერ უმკლავდებით გაყვანის სიმპტომებს
ნაბიჯი 2. იმუშავეთ თქვენს დაძლევის უნარზე
დაძლევის კარგი უნარი დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ დეტოქსიკაციას და ასევე დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ თქვენს ძირითად მდგომარეობას. თუ თქვენ გაქვთ შფოთვა, დეპრესია, ბიპოლარული აშლილობა ან პანიკის აშლილობა, მაშინ დაძლევის უნარი დაგეხმარებათ სიმპტომების მართვაში.
- იმუშავეთ თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობასთან პროფესიონალთან ერთად, რომ გაუმკლავდეთ უკეთეს გზებს.
- სცადეთ ვარჯიში, მედიტაცია და აქცენტი გაკეთებულ მომენტზე.
ნაბიჯი 3. იცოდეთ თქვენი გამომწვევები
თვალყური ადევნეთ იმას, რაც გიბიძგებთ მიიღოთ მეტი მედიკამენტი, გამოიწვიოს გაყვანის სიმპტომები ან გაზარდოს თქვენი სტრესი ან შფოთვა. შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ ეს გამომწვევები, ან დაგეგმოთ მათთან გამკლავების უკეთესი გზები.
სთხოვეთ თქვენს დამხმარე სისტემას, რომ იყოს თქვენთან ახლოს, როდესაც საქმე გაქვთ გამომწვევთან. თქვით:”მე ნამდვილად ვღელავ, როდესაც დიდხანს მიწევს ავტომობილის მართვა. როგორ ფიქრობ, შეგიძლია წამიყვანო ექიმთან?”
ნაბიჯი 4. მოძებნეთ დამხმარე ჯგუფი
დამხმარე ჯგუფი დაგეხმარებათ გაყვანის გზით, დარჩეთ გზაზე და თავიდან აიცილოთ განმეორება.
- ჰკითხეთ თქვენს ექიმს, იცის თუ არა მათ რაიმე დამხმარე ჯგუფი.
- შეამოწმეთ თქვენი ადგილობრივი საზოგადოებრივი ცენტრი ან ბიბლიოთეკა იმ ჯგუფებისთვის, რომლებიც იქ ხვდებიან.
- მოძებნეთ ჯგუფი, რომელსაც მასპინძლობს ადგილობრივი ფსიქიკური ჯანმრთელობის დაწესებულება.
- მოძებნეთ დამხმარე ფორუმები ინტერნეტში.
