თირკმლის ქვები არის მყარი კრისტალები, რომლებიც შედგება მინერალებისა და მჟავე მარილისგან, რომლებიც წარმოიქმნება თქვენს თირკმელებში. თუ ისინი საკმარისად დიდი გახდებიან, მათი გავლა რთულია და შეიძლება გამოიწვიოს უკიდურესი ტკივილი. თუ თქვენ გქონდათ ეს დაავადება წარსულში, თქვენ უნდა გესმოდეთ, როგორ აიცილოთ თავიდან თირკმლის ქვები, რადგან არსებობს 60-80% -იანი შანსი, რომ ისინი კვლავ განმეორდეს.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: თირკმლის ქვის ტიპის განსაზღვრა
ნაბიჯი 1. განსაზღვრეთ რომელი სახის თირკმლის ქვა გქონდათ
სთხოვეთ ექიმს განსაზღვროს თქვენი კონკრეტული სახეობა. მნიშვნელოვანია იცოდეთ რომელი ტიპი გქონდათ, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ იმუშაოთ კონკრეტულ გზებზე, რათა თავიდან აიცილოთ მისი განმეორება. დარწმუნდით, რომ ექიმი ამოწმებს თქვენს პარათირეოიდს, რათა გამოირიცხოს ის, როგორც თირკმლის ქვების წარმოქმნის ფაქტორი.
- კალციუმის ქვები გამოწვეულია გამოუყენებელი კალციუმით, რომელიც არ გამოიყოფა შარდში და გროვდება თირკმელებში. შემდეგ ისინი სხვა ნარჩენ მასალასთან ერთად ქმნიან ქვებს. კალციუმის ქვის ყველაზე ტიპიური და საერთო სახეობაა კალციუმის ოქსალატი. კალციუმის ფოსფატის ქვები არც თუ ისე გავრცელებულია, მაგრამ ისინი უფრო პრობლემურია, რადგან ისინი უფრო დიდი და მყარია, რაც მათ უფრო რთულ მკურნალობას ხდის.
- სტროვიტის ქვები შეიძლება წარმოიშვას საშარდე გზების ინფექციის შემდეგ. ისინი მზადდება მაგნიუმის და ამიაკისგან.
- შარდმჟავას ქვები გამოწვეულია ორგანიზმში ზედმეტი მჟავებით. დიეტაში ხორცის შემცირება ხელს შეუწყობს შარდმჟავას ქვების წარმოქმნის შეჩერებას. სიმპტომები ხშირად ასოცირდება ჩიყვასთან და მკურნალობენ ჩიყვის მსგავსი საშუალებებით.
- ცისტინის ქვების წარმოქმნა არ არის გავრცელებული და მიდის ოჯახებში. ცისტინი არის ამინომჟავა და ზოგიერთი ადამიანი მემკვიდრეობით იღებს მას დიდი რაოდენობით.
ნაბიჯი 2. განსაზღვრეთ თქვენი მომავალი რისკი
იმის გამო, რომ წარსულში გქონდათ თირკმლის ქვა, თქვენ განმეორების უფრო მაღალი რისკის ქვეშ ხართ. ნახეთ არსებობს თუ არა რისკ ფაქტორები, რომელთა შესახებაც თქვენ შეიძლება არ იცოდეთ. ჩამოტვირთეთ შემდეგი აპლიკაცია თქვენი რისკის შესაფასებლად (https://www.qxmd.com/calculate-online/nephrology/recurrence-of-kidney-stone-roks). თქვენ უფრო მეტად უნდა ესაუბროთ ექიმს თქვენი რისკფაქტორების შესახებ.
ნაბიჯი 3. მიმართეთ ექიმს
თქვენი ექიმი დაგეხმარებათ გეგმის შემუშავებაში, რომელიც შეამცირებს თირკმლის ქვების რისკს, რაც დამოკიდებულია თირკმლის ქვის ტიპზე და თქვენს ასაკზე, სქესზე და ოჯახის სამედიცინო ისტორიაზე. უმეტესობა მოიცავს დიეტურ ცვლილებებს, სითხის მიღების გაზრდას და ძალიან სპეციფიკურ შემთხვევებში მედიკამენტებს ან ოპერაციასაც კი.
3 მეთოდი 2: დიეტის გამოყენება თირკმლის ქვების თავიდან ასაცილებლად
ნაბიჯი 1. დალიეთ მეტი სითხე
სითხეები გამოდევნის ნივთიერებებს, რომლებიც იწვევენ თირკმლის ქვების წარმოქმნას. წყალი საუკეთესო არჩევანია. ის გამოდევნის თირკმლებს ზედმეტი ელემენტების დამატების გარეშე, როგორიცაა შაქარი, ნატრიუმი ან სხვა ინგრედიენტები სხვა სასმელებში. დალიეთ მინიმუმ ათი 8 უნცია ჭიქა წყალი ყოველდღიურად. მოერიდეთ კოფეინირებულ სასმელებს (და სხვა შარდმდენებს), რადგან ისინი გაშრობთ, ვიდრე ატენიანებენ. თქვენ უნდა გქონდეთ ორი ან მეტი მეოთხედი შარდი დღეში და ის უნდა იყოს ღია, ძლივს ყვითელი.
ნაბიჯი 2. მოერიდეთ მარილს
თირკმლის ქვების ერთ -ერთი მთავარი მიზეზი არის კონცენტრირებული შარდი. მარილს შეუძლია თქვენი დეჰიდრატაცია, რაც ხელს უწყობს კონცენტრირებული შარდის წარმოქმნას. თუ თქვენ ჭამთ მარილს, თქვენ უნდა გაუმკლავდეთ მის ეფექტს, შემდეგ დალიეთ დიდი ჭიქა წყალი.
ნაბიჯი 3. მიირთვით ნაკლები ხორცი
ცხოველურმა ცილებმა შეიძლება გამოიწვიოს კონცენტრირებული შარდი, რაც თირკმლის ქვების წარმოქმნის ერთ -ერთი რისკფაქტორია. ცილების ნარჩენები შედის შარდში და შეუძლია გაზარდოს თირკმლის ქვების წარმოქმნის შესაძლებლობა.
ნაბიჯი 4. მოიხმარეთ მეტი ბოჭკოვანი
ზოგიერთი კვლევა აჩვენებს, რომ უხსნადი ბოჭკოვანი კალციუმს ერწყმის შარდში და გამოიყოფა განავლით. ეს ხელს უწყობს შარდში კალციუმის რაოდენობის შემცირებას. ბოჭკოს კარგი წყაროებია:
- მთლიანი მარცვლეული, როგორიცაა შვრია, ქატო ან ქინოა
- ქლიავი და ქლიავის წვენი
- ფოთლოვანი მწვანილი, როგორიცაა ისპანახი, ხახვი ან კომბოსტო
ნაბიჯი 5. ფრთხილად იყავით ოქსალატის მიღებისას, თუ თქვენ გაქვთ კალციუმის ოქსალატის ქვები
დიეტასთან გამკლავების საუკეთესო გზაა ერთსა და იმავე კვებაზე კალციუმის და ოქსალატის მოხმარება. ამრიგად, კალციუმი და ოქსალატი ერთმანეთთან შეკავშირდება კუჭში, ვიდრე ელოდება სანამ თქვენი თირკმელი არ დაიწყებს მის დამუშავებას და შესაძლოა გარდაიქმნება თირკმლის ქვად.
- ისპანახი, შოკოლადი, ჭარხალი და რუბარბი მდიდარია ოქსალატით. ლობიო, მწვანე წიწაკა, ჩაი და არაქისი ასევე შეიცავს ოქსალატს.
- რძე, ყველი, კალციუმით გამდიდრებული ფორთოხლის წვენი და იოგურტი არის კალციუმის კარგი ფორმები, რომელთა შეთავსება შეგიძლიათ ოქსალატის შემცველ საკვებთან.
მეთოდი 3 -დან 3: მედიკამენტებისა და ქირურგიის გამოყენება თირკმლის ქვების თავიდან ასაცილებლად
ნაბიჯი 1. მიიღეთ მედიკამენტები კალციუმის ქვებისთვის
ყველაზე ტიპიური რეცეპტებია თიაზიდური შარდმდენი ან ფოსფატის შემცველი პრეპარატი. ჰიდროქლორთიაზიდი (თიაზიდური შარდმდენი) ამცირებს კალციუმის გამოყოფას შარდში, მისი შენარჩუნებით თქვენს ძვლებში და ხელს უწყობს კალციუმის ქვის წარმოქმნის შანსის შემცირებას. ეს წამალი საუკეთესოდ მოქმედებს მაშინ, როდესაც თქვენ ასევე ამცირებთ მარილის მიღებას.
ნაბიჯი 2. მიიღეთ ექიმის დანიშნულება შარდმჟავას ქვების შემსუბუქების მიზნით
ალოპურინოლი (ზილოპრიმი, ალოპრიმი) ინარჩუნებს თქვენს შარდს ტუტე და ამცირებს შარდმჟავას დონეს სისხლში და შარდში. ზოგჯერ ალოპურინოლი და რაიმე სახის ალკალიზატორული აგენტი შეიძლება გაერთიანდეს შარდმჟავას ქვის სრულად დასაშლელად.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ ანტიბიოტიკები სტრავიტის ქვებისთვის
ანტიბიოტიკების მოკლე კურსების მიღებამ შეიძლება შეაჩეროს ბაქტერიების წარმოქმნა თქვენს შარდში, რაც იწვევს სტრუვიტის ქვებს. როგორც წესი, თქვენს ექიმს არ სურს ანტიბიოტიკების მიღება დიდი ხნის განმავლობაში, მაგრამ მოკლე კურსები შეიძლება მნიშვნელოვნად დაგეხმაროთ.
ნაბიჯი 4. ცისტინის ქვების შემცირება შარდის ალკალიზაციის გზით
ეს მკურნალობა, როგორც წესი, მოიცავს კათეტერს და გაუკეთებს ალკალიზატორულ აგენტს თქვენს თირკმელში. ცისტინის ქვა, როგორც წესი, კარგად პასუხობს მკურნალობას, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც დიდი რაოდენობით წყლის დალევასთან ერთად, დღისითაც და ღამითაც.
ნაბიჯი 5. აკონტროლეთ კალციუმის ქვების წარმოქმნა ოპერაციით
ეს არის ვარიანტი მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ გაქვთ ჰიპერპარათირეოზი, ან თირკმლის კენჭები გამოწვეული პარათირეო ჯირკვალი. კალციუმის ქვები შეიძლება იყოს რისკი, თუ თქვენ გაქვთ ეს დაავადება. კისრის ორი პარათირეოიდული ჯირკვალიდან ერთის ამოღება ჩვეულებრივ კურნავს დაავადებას და გამორიცხავს თირკმლის ქვების წარმოქმნის შანსს.
