თუ თქვენ გიჭირთ თვალების გასწორება, თქვენ ალბათ გაქვთ სტრაბიზმის ფორმა (თვალის არასწორი განლაგება), რომელსაც ეწოდება ეგზოტროპია. იმისათვის, რომ დაეხმაროთ თქვენს თვალებს, დარჩეს გასწორებული, ნაცვლად იმისა, რომ მოტრიალდეთ, გააძლიეროთ თვალის კუნთები, რათა გააუმჯობესოთ ნერვული კავშირები თქვენს ტვინთან. მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს სავარჯიშოები, რომელთა გაკეთებაც შეგიძლიათ სახლში, ასევე მნიშვნელოვანია ოფთალმოლოგთან საუბარი სამედიცინო ვარიანტების შესახებ. თქვენს ოფთალმოლოგს შეიძლება სურდეს სცადოს მხედველობის თერაპია, სათვალე ან თუნდაც ოპერაცია ეგზოტროპიის დასაფიქსირებლად.
ნაბიჯები
მეთოდი 2 – დან: სამედიცინო ყურადღების მიპყრობა
ნაბიჯი 1. გაიარეთ თვალი ოფთალმოლოგის მიერ
სპეციალისტი აიღებს თქვენს ოჯახის სამედიცინო ისტორიას და შეაფასებს თქვენს ხედვას. თქვენი სიმპტომების შესახებ კითხვის გარდა, ისინი შეამოწმებენ თქვენი თვალების სტრუქტურას, შეამოწმებენ თუ როგორ ფოკუსირდება თქვენი თვალები და შეაფასებენ თქვენს მხედველობას.
- თუ თქვენი ოპტომეტრისტი სპეციალიზირებულია თვალის საკითხებში, თქვენ შეგიძლიათ მათ შეისწავლოთ თვალები ეგზოტროპიისთვის.
- ოპტომეტრისტი არის თვალის ექიმი, რომელსაც შეუძლია შეისწავლოს თვალები და დანიშნოს სათვალე ან კონტაქტური ლინზები. ოფთალმოლოგი არის ექიმი, რომელსაც შეუძლია თვალის მდგომარეობის დიაგნოსტიკა, ოპერაციის ჩატარება და მხედველობის თერაპიის ჩატარება.
ნაბიჯი 2. დაესწარით მხედველობის თერაპიას ყოველ კვირას თქვენი თვალის კუნთების გასაძლიერებლად
სთხოვეთ თქვენს ოფთალმოლოგს შეიმუშაოს პერსონალური თერაპიის გეგმა თქვენთვის და ყოველ კვირას იმუშაოს თვალი-ტვინის კავშირების გადამზადებაზე. ექიმი გამოიყენებს კომპიუტერულ მოწყობილობებს და ინსტრუმენტებს, როგორიცაა თერაპიული ლინზები, პრიზმები და ფილტრები თქვენი ნერვული სისტემის გადამზადებისთვის. ვინაიდან ხედვის თერაპია უნიკალურია თითოეული ადამიანისთვის, თქვენი ექიმი შეიმუშავებს თქვენთვის სპეციალურ თერაპიულ გეგმას, რომელიც მოიცავს ამ სამკურნალო საშუალებების ნარევს.
ნებისმიერი თერაპიის მსგავსად, თქვენ დაგჭირდებათ რეგულარული ვიზიტები რამდენიმე კვირის განმავლობაში, სანამ შეამჩნევთ გაუმჯობესებას თქვენს თვალში
ნაბიჯი 3. მიიღეთ სათვალე ან კონტაქტები მხედველობის სხვა საკითხების სამკურნალოდ
თუ თვალის ექიმი დაადგენს, რომ ახლოს ხართ ან შორსმჭვრეტელი, ის დანიშნავს მაკორექტირებელ ლინზებს ან სათვალეებს. ხანდახან სათვალეების ან კონტაქტების ტარება მხედველობის გასაუმჯობესებლად დაგეხმარებათ თვალების გასწორებაში და შეამციროთ ეგზოტროპიის სიხშირე.
თუ თქვენ უკვე გაქვთ სათვალე, დარწმუნდით, რომ რეცეპტი უახლესი იყო. თუ განახლებაზე 1 წელზე მეტი გავიდა, დანიშნეთ თვალის გამოკვლევა
ნაბიჯი 4. გაარკვიეთ, ხართ თუ არა კარგი კანდიდატი ქირურგიისთვის თქვენი ეგზოტროპიის გამოსასწორებლად
მკვლევარები ჯერ კიდევ სწავლობენ თვალის ოპერაციას შეუძლია ეგზოტროპიის გამოსწორება თუ ეს უფრო კოსმეტიკური პროცედურაა. განიხილეთ ეს ვარიანტი თქვენს ოფთალმოლოგთან, რათა დადგინდეს, ფიქრობთ თუ არა, რომ ისარგებლებთ ოპერაციით. თუ თქვენ აირჩევთ ქირურგიას, ექიმი ამოჭრის კუნთებს, რომლებიც თვალს მოძრაობენ გვერდიდან მეორეზე. შემდეგ ისინი შეამცირებენ კუნთებს და იკერავენ მათ ისე, რომ თვალები ცენტრში იყოს მოთავსებული.
- თვალის ოპერაცია ჩვეულებრივ ამბულატორიული პროცედურაა და თქვენ სწრაფად გამოჯანმრთელდებით.
- გაითვალისწინეთ, რომ ეგზოტროპიის მქონე პაციენტებს ხშირად უტარდებათ ოპერაცია.
Იცოდი?
მკვლევარები ასევე სწავლობენ უკეთესია თუ არა ბავშვობაში ოპერაციის გაკეთება თუ დაველოდოთ სრულწლოვანებამდე. ეს არის კიდევ ერთი მიზეზი, რის გამოც მნიშვნელოვანია ექიმთან საუბარი ოპერაციის შედეგების შესახებ.
მეთოდი 2 -დან 2: განახორციელეთ თვალები
ნაბიჯი 1. დაფარეთ თქვენი კარგი თვალი პატჩით, რათა გააძლიეროს სხვა თვალის კუნთები
თუ შეამჩნევთ, რომ ერთი თვალი მეორეზე მეტად არის დაზარალებული, დაფარეთ კარგი თვალი პატჩით და აცვიათ იგი ყოველდღიურად დაახლოებით 2 საათის განმავლობაში. ეს აიძულებს დაზარალებულ თვალის კუნთებს უფრო მეტად იმუშაონ და გაძლიერდეს დროთა განმავლობაში. თქვენ უნდა გააკეთოთ ეს რამდენიმე კვირის განმავლობაში, სანამ შეამჩნევთ გაუმჯობესებას თქვენი ეგზოტროპიით.
თუ ორივე თვალი განიცდის ეგზოტროპიას, შეცვალეთ ნაჭერი დღეში რამდენიმე საათით, ასე რომ თითოეული თვალი რაღაც მომენტში დაფარული იქნება
რჩევა:
თუ თქვენს შვილს ეგზოტროპია არ უყვარს პატჩის ტარება, გაახარეთ თქვენი ბავშვი პატჩით, მიეცით საშუალება აირჩიოს ფერადი ნაჭერი სახალისო ნიმუშით. თუ მხოლოდ თეთრ ლაქებს პოულობთ, ნება მიეცით თქვენს შვილს დაამშვენოს ნაჭერი სტიკერების არჩევით.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ წვეთები, რათა გააფართოვოთ მხედველობა 1 თვალში, პატჩის გამოყენების ნაცვლად
თუ არ მოგწონთ პატჩის ტარება დაზარალებული თვალის გასაძლიერებლად, ჰკითხეთ თქვენს ექიმს ატროპინის ურეცეპტო წვეთების გამოყენების შესახებ. მიჰყევით ექიმის რეკომენდაციებს რამდენი წვეთის გამოყენება. ზოგადად, თქვენ ალბათ ჩააგდებთ 1 წვეთს თვალში და ის დაბინდავს თქვენს მხედველობას დაახლოებით 4 საათის განმავლობაში.
ეს გახდის თქვენს დაზიანებულ თვალს უფრო რთულ მუშაობას, ხოლო თქვენს უფრო ძლიერ თვალში მხედველობა დაბინდულია
ნაბიჯი 3. გააკეთეთ ფანქარი ბიძგი, რომ ივარჯიშოთ თქვენი თვალების ფოკუსირება ფიქსირებულ წერტილზე
თქვენი თვალების გასწორების პრაქტიკაში, დაიჭირეთ ფანქარი თქვენს წინ მკლავის სიგრძეზე და შეარჩიეთ რამე ფანქარზე, რომლითაც ორივე თვალს გაამახვილებთ ყურადღებას. მაგალითად, შეხედეთ საშლელს ან სიტყვას ფანქრის გვერდით. შემდეგ ნელა მიიტანეთ ფანქარი ცხვირისკენ, სანამ აგრძელებთ ფოკუსირებას ფიქსირებულ წერტილზე. ფოკუსირება სანამ არ გამოიყურება ბუნდოვანი.
თქვენ შეგიძლიათ ეს სავარჯიშო შეასრულოთ რამდენჯერაც გსურთ მთელი დღის განმავლობაში
ნაბიჯი 4. სცადეთ ბროკის სიმებიანი ვარჯიში თვალის კოორდინაციისა და ფოკუსირების გასაუმჯობესებლად
მიამაგრეთ 5 ფუტი (1.5 მ) სტრიქონი სკამზე ან სარკინიგზო ხაზზე და ჩამოასრიალეთ სამი მძივი, რომელთა ზომაა დაახლოებით 1 სმ (2.5 სმ) სიგანეზე, ისე რომ ისინი ერთმანეთისგან მინიმუმ 30 ფუტის მანძილზე იყვნენ. შემდეგ დაიჭირეთ ძაფის მეორე ბოლო ცხვირთან ახლოს, ისე რომ სიმები გამკაცრდეს. ფოკუსირება გააკეთეთ ერთდროულად 1 მძივზე ისე, როგორც ჩანს, ის ორი სტრიქონის კვეთაზეა.
- გამოიყენეთ სხვადასხვა ფერის მძივები, რათა თვალმა შეძლოს თქვას რომელ მძივზე აკეთებთ აქცენტს.
- თუ ხედავთ X ფორმას სტრიქონებში მძივის წინ ან მის შემდეგ, რომელზეც თქვენ აკეთებთ აქცენტს, ივარჯიშეთ ორივე თვალის მძივზე გადატანა.
ნაბიჯი 5. გააუმჯობესეთ თქვენი ყურადღება სხვადასხვა ზომის კასრებში
დახაზეთ 3 წითელი კასრი 3 × 5 in 5 (7,6 სმ × 12,7 სმ) ბარათზე და ბარათის უკანა მხარეს 3 მწვანე კასრი, რათა ლულებმა ასახონ ერთმანეთი. გააკეთეთ ლულები თანდათანობით უფრო დიდი ზომის, ასე რომ თქვენ გაქვთ პატარა, საშუალო და დიდი ლულა ბარათის ორივე მხარეს. დაიჭირეთ ბარათი ცხვირის წვერზე ისე, რომ ის მიმართული იყოს სიგრძისკენ და გადაატრიალეთ ბარათი ისე, რომ იგი იქცეს როგორც გამყოფი კედელი თქვენს თვალებს შორის. შემდეგ შეხედეთ ყველაზე დიდ ლულს, რომელიც ყველაზე შორს არის თქვენი ცხვირიდან და შეეცადეთ ფოკუსირება მოახდინოთ ისე, რომ მწვანე და წითელი ლულები გამოჩნდეს 1 -ის სახით.
- შეეცადეთ შეინარჩუნოთ თქვენი კონცენტრაცია დაახლოებით 5 წამის განმავლობაში, სანამ სხვა ბარელზე გადახვალთ.
- გაიმეორეთ ეს სავარჯიშო, სანამ ფოკუსირდებით შუა და შემდეგ პატარა კასრებზე.
Რჩევები
- ვინაიდან ეგზოტროპია შეიძლება გამოწვეული იყოს ავადმყოფობით ან სტრესით, ეცადეთ იყოთ ჯანმრთელი, მართოთ სტრესი და დაისვენოთ ბევრი.
- თუ თქვენ გაქვთ სტრაბიზმის განსხვავებული ფორმა (თვალის შეუსაბამობა), როგორიცაა ეზოტროპია, სთხოვეთ ექიმს რეკომენდაცია გაუწიოს მკურნალობის სხვა გეგმას.
