თუ თქვენ დაიწყეთ სიგარეტის მოწევა, მარიხუანა ან აორთქლება, შეიძლება ინერვიულოთ მშობლებთან უსიამოვნების გამო. საუკეთესო რისი გაკეთებაც შეგიძლია, არის შენი მშობლების ნდობა იმის შესახებ, რაც ხდება მანამ, სანამ ისინი აუცილებლად დაიჭერენ. ეცადეთ არ შეგეშინდეთ სასჯელის, რომელიც შეიძლება მიიღოთ ან როგორ მოიქცევიან ისინი, როცა გაიგებენ. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ რამოდენიმე ტექნიკა, რათა შეამციროთ თქვენი მოწევის სუნი და დაიმალოთ თქვენი საიდუმლო ჩვევის მტკიცებულება, ეცადეთ წინ უსწროთ საკითხს სექსუალურად და სთხოვოთ დახმარება, რომ დაანებოთ თავი. დაიმახსოვრეთ არ დაიწყოთ მოწევა სანამ არ გახდებით მოწევის კანონიერი ასაკი და გამოიყენეთ მხოლოდ ლეგალური ნივთიერებები, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ შეიძლება ღრმა უსიამოვნება შეგექმნათ კანონის წინაშე.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: თქვენი ტრეკების დაფარვა
ნაბიჯი 1. დამალეთ ყველა თქვენი მოწევის მოწყობილობა საიდუმლო ადგილებში
იპოვეთ რამდენიმე კარგი დამალული ადგილი თქვენს ოთახში, თქვენს მანქანაში, ან სადაც გინდათ რომ შეინარჩუნოთ მოწევა. მოძებნეთ ის ადგილები, სადაც თქვენი მშობლები რეგულარულად არ მიმოიხედავენ, მაგრამ ისინი არ მოიაზრებენ როგორც აშკარა სამალავს. მაგალითად, სანთებელა და სიგარეტი არ დაიმალოთ ხელთათმანების განყოფილებაში, რომელიც არის "აშკარა" სამალავი, ჩაყარეთ ისინი თქვენი მანქანის სავარძლის ქვეშ.
- გამგზავრებისთვის, სცადეთ სიგარეტი და სანთებელა ჩააგდოთ ქურთუკის ან ქურთუკის უგულებელყოფის პატარა, დამალულ ჯიბეებში.
- თუ გსურთ მოწევის ნივთების დამალვა თქვენს ოთახში, ჩათვალეთ, რომ ჩაყაროთ იგი ამოღებულ წიგნში ან კარადას უკანა მხარეს.
- არ დაიმალოთ სიგარეტი წინდების უჯრაში, თუ მშობლები იცავენ თქვენს სამრეცხაოს. ამის ნაცვლად, მოძებნეთ უჯრები, რომლებიც იშვიათად გამოიყენება ან ძნელად მისადგომია.
ნაბიჯი 2. ნუ მოწევთ თქვენს სახლში ან მის გარშემო
თუ თქვენს ოთახში ან სხვა ერთი შეხედვით საიდუმლო ადგილას განათდებით თქვენი მშობლების სახლში ან მის ირგვლივ, თქვენ ნამდვილად დაიჭერთ საშინელი სუნის გამო. თუ გსურთ დაიმალოთ ის ფაქტი, რომ ეწევით, ეწევით მხოლოდ მაშინ, როდესაც გარეთ ხართ და მეგობრებთან ერთად ხართ. შეარჩიეთ კერძო ან საზოგადოებრივი ადგილები, სადაც მოწევა ნებადართულია, მაგრამ სადაც არ შეხვდებით ოჯახის მეგობრებს, მასწავლებლებს ან მეზობლებს.
- ნუ მოწევთ ვაკანტურ საკუთრებაში; ამ საკუთრების ხელყოფა უკანონო და საშიშია.
- მოერიდეთ მოწევას სკოლის გარშემო; მასწავლებლებმა ან ადმინისტრატორებმა შეიძლება გააფრთხილონ თქვენი მშობლები იმის შესახებ, თუ რას აკეთებთ.
- არასოდეს მოწიოთ საწოლში; უკიდურესად საშიშია ადვილია დაიძინო და სიგარეტი დაანებო, რითაც სახლის ხანძარი გაჩნდა.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ მხოლოდ თქვენი საკუთარი ფული მოწევის მოწყობილობების შესაძენად
თუ თქვენ გაქვთ სამუშაო და საკუთარი შემოსავალი და საბანკო ანგარიში, თქვენს მშობლებს არ შეუძლიათ შეამჩნიონ როგორ ხარჯავთ თქვენს ფულს. თუმცა, თუ თქვენ ხარჯავთ თქვენს შემწეობას ან სთხოვთ თქვენს მშობლებს მეტ ფულს, სიმართლის თქმის გარეშე, სად მიდის, ისინი დაიწყებენ ეჭვებს. მოერიდეთ მოკლე დროში ზედმეტი ფულის დახარჯვას და ნუ მიანიშნებთ იმაზე, რომ ნაღდი ფული გაქვთ, როდესაც მშობლებმა იციან, რომ თქვენ უბრალოდ მიიღეთ ხელფასი ან თქვენი შემწეობა.
იყავით ფრთხილად სხვა ბავშვებისგან ფულის სესხება თქვენი მოწევის აღჭურვილობის შესაძენად. თუ თქვენ არ გაქვთ შემოსავლის საიმედო წყარო და სხვასთან ვალში აღმოჩნდებით, ყველაფერი შეიძლება სწრაფად მოხდეს
მეთოდი 2 დან 3: შენიღბვა მოწევის სუნი
ნაბიჯი 1. ამოისუნთქეთ კვამლი ჭურჭლის მეშვეობით
შეინახეთ ცარიელი მუყაოს პირსახოცი და ტუალეტის ქაღალდის მილები. შემდეგ ჩაყარეთ მათ დამსხვრეული საშრობი ფურცლები, რათა შეიქმნას დაფა. ან მიამაგრეთ რამდენიმე საშრობი ფურცელი მილის ბოლოს რეზინის ბენდით. როდესაც თქვენ ეწევით, ამოისუნთქეთ კვამლი მილით. საშრობი ფურცლები გაფილტრავს კვამლის ნაწილს.
დაიმახსოვრეთ, რომ თქვენმა მშობლებმა შეიძლება ისევე იცოდნენ შეცდომების შესახებ, როგორც თქვენ, და ისინი შეიძლება ეჭვქვეშ დადგნენ, თუ დაიწყებთ ტუალეტის ქაღალდის მილების ან საშრობი ფურცლების დაგროვებას
ნაბიჯი 2. დაფარეთ თმა თამბაქოს მოწევისას
კვამლის სუნი ეკიდება თმას, ამიტომ შეეცადეთ მაქსიმალურად დაიცვათ თმა, თუ მშობლების ნახვამდე შხაპის მიღებას ვერ შეძლებთ. თუ გრძელი თმა გაქვთ, აწიეთ იგი ფუნთუშაში, რომ არ გაიშალოს. დაიფარეთ თქვენი თავი ქუდით ან თავსახურით და დახურეთ იგი ისე, რომ არ მოხვდეს კვამლი. შემდეგ სახლამდე მიხვალთ სხვა ქუდზე ან თავსაბურავზე.
მოწევისას განიხილეთ საშხაპე ქუდი ან საცურაო ქუდი, რათა თმას ნამდვილად მოაცილოთ მოწევა
ნაბიჯი 3. შეინახეთ ტანსაცმლის ცალკე ნაკრები მოწევისთვის
თუ თქვენ გამოჩნდებით სახლში ტანსაცმლით, რომელიც კვამლის სუნი ასდის, თქვენი მშობლები ამას შეამჩნევენ. გქონდეთ ცალკე ეკიპირება, როდესაც მოწევა გსურთ. მოწევაზე გასვლისას განიხილეთ თქვენთან ერთად მაისურის ან სვიტერის და ქვედაბოლოების კიდევ ერთი ნაკრები. მოწევისას შეცვალეთ ეს ტანსაცმელი და შეინახეთ რეგულარული ჩაცმულობა იმ ადგილისგან, სადაც ეწევით. როდესაც დაამთავრებთ, დახურეთ თქვენი სუნიანი ტანსაცმელი ცალკე ჩანთაში და შეცვალეთ თქვენი ჩვეულებრივი ტანსაცმელი.
- თუ თქვენს რეგულარულ ტანსაცმელს აქვს კვამლის კვალი, გაასუნთქეთ ისინი ან გააფუჭეთ დეოდორული ქსოვილის სპრეით, სანამ მშობლებს ნახავთ.
- იყავით სტრატეგიული ამასთან დაკავშირებით. თუ გამოხვალ ერთი ჩაცმულობით და დაბრუნდები სახლში სულ სხვა ტანსაცმლით, შენი მშობლები გაიგებენ, რომ რაღაც ხდება.
ნაბიჯი 4. გაათბეთ თქვენი მანქანა, თუ მის შიგნით ეწევით
დარწმუნდით, რომ არ ეწევით იმავე ზრუნვას, რასაც თქვენი მშობლები იყენებენ. თუ საკუთარ მანქანას ეწევით, გააღეთ ფანჯრები და დარწმუნდით, რომ სიგარეტი ფანჯრიდან გაუშვით. გააქტიურეთ გათბობა ან კონდიცირება, ამინდის მიხედვით და მიზნად ისახეთ ხვრელები უახლოესი ფანჯრისკენ, რათა დაგეხმაროთ კვამლის გარეთ გატანაში. დარწმუნდით, რომ ამოიღეთ კვამლი ძლიერი ფანჯრით ღია ფანჯრიდან. როდესაც დაასრულებთ, ფანჯრები უფრო ჩამოწიეთ ქვემოთ და დატოვეთ ჰაერი. იმოძრავეთ ცოტა ხნით, რომ გაათბოთ მანქანა, საკუთარი თავი და სხვა მგზავრები.
- არ დატოვოთ თქვენი ფანჯრები გატეხილი, როდესაც ის გაჩერებულია სახლში, რადგან თქვენს მშობლებს შეიძლება დაეჭვდეთ.
- დარწმუნდით, რომ იმოძრავეთ უსაფრთხოდ და პასუხისმგებლობით, თუნდაც მოწევას. ასევე, გაითვალისწინეთ, რომ შესაძლოა უკანონო იყოს მანქანაში მოწევა ნებისმიერ მგზავრთან, რომლებიც ჯერ კიდევ არასრულწლოვნები არიან.
- მოერიდეთ სიგარეტის ფანჯრიდან გადმოგდებას და ქუჩების ნაგავს.
ნაბიჯი 5. დაიბანეთ ხელები, რათა მოშორდეთ სუნი მოწევის შემდეგ
საეჭვო მშობლებმა შეიძლება მოითხოვონ თქვენი თითების სუნი, ასე რომ დარწმუნდით, რომ რაც შეიძლება მეტი სუნი ჩამოიბანეთ. სადაც არ უნდა იყოთ, ჩაძირვისკენ გაემართეთ, რომ ხელები თბილი წყლით და ხელის სურნელოვანი საპნით მოიწმინდოთ. ასევე დაასხით სახე, პირი და ცხვირი, თუ საშხაპეზე გაჩერება არ შეგიძლიათ.
- თუ გარეთ ხართ, სცადეთ გაჩერდეთ ბენზინგასამართი სადგურის აბაზანასთან ან სხვა საზოგადოებრივ საპირფარეშოსთან სახლისკენ მიმავალ გზაზე.
- გამოიყენეთ სიგარეტის დამჭერები ან დაიჭირეთ სიგარეტი დაკეცილი ქაღალდის პირსახოცით, რათა შეამციროთ თქვენი ხელის კონტაქტი სიგარეტთან.
ნაბიჯი 6. განაახლეთ სუნთქვა კბილის პასტით, პირის ღრუს გამწმენდით, რეზინით ან პიტნით
როგორც კი შეძლებთ, გაიხეხეთ კბილები კბილის პასტით, რათა გაახალისოთ კბილები და ენა. თუ მოგზაურობთ, დაღეჭეთ პიტნის უშაქრო რეზინა ან მიირთვით პიტნა, რათა შეამციროთ კვამლის ნიშნები.
- პიტნის კანფეტების ჭამა ასევე დაგეხმარებათ, მაგრამ გააკეთეთ ეს ზომიერად, რათა არ მიიღოთ კარიესი.
- თან იქონიეთ პორტატული კბილის ჯაგრისი და სამოგზაურო ზომის კბილის პასტა, რათა გარეთ გამოსვლისას კბილები გაიხეხოთ ნებისმიერ ნიჟარასთან.
- დაიმახსოვრეთ, მაშინაც კი, თუ კბილებს ძალიან უფრთხილდებით, მოწევა მაინც შეუქცევად ზიანს აყენებს თქვენს პირის ღრუს ჯანმრთელობას.
ნაბიჯი 7. მოწევის შემდეგ მიიღეთ შხაპი, რომ სუნი ჩამოიბანოთ
კვამლის სუნი შეიძლება დარჩეს თქვენს ტანსაცმელზე, თმებზე და კანზე საათობით, და თითქმის შეუძლებელია მოწევა სუნის გარეშე. თუ შეგიძლიათ, მიიღეთ შხაპი რაც შეიძლება მალე მოწევის შემდეგ, სახლში მისვლამდე, რათა ჩამოიბანოთ სუნი. შეიზილეთ თმა შამპუნით და გამოიყენეთ სხეულის სურნელოვანი სარეცხი კვამლის ნაწილაკების და სუნის მოსაშორებლად. ნუ დაგავიწყდებათ ტანსაცმლის გამოცვლაც, ასე რომ თქვენ გაქვთ სრულიად სუფთა და კვამლის სუნი.
- მოწევის შემდეგ, სახლში წასვლამდე სცადეთ დარბაზში წასვლა და შხაპის მიღება გასახდელში.
- თუ ეს შესაძლებელია, სახლში დაბრუნდით მშობლების წინ და მიიღეთ სწრაფი შხაპი თქვენი სუნის დასაფარად.
- თუ დღის უცნაურ დროს იღებ შხაპს, ან გამოხვალ მეგობრის სახლიდან სველი თმით და განსხვავებული ჩაცმულობით, შენი მშობლები ალბათ დაეჭვებიან.
ნაბიჯი 8. გახეხეთ საკუთარი თავი სურნელით, რომ გადაიტანოთ მოწეული კვამლისგან
შეარჩიეთ სუნამოები მუშკის, ხის არომატებით, რომლებიც ავსებენ კვამლის სუნს და არა ტკბილ და ყვავილოვან სურნელს. ასევე შეარჩიეთ სურნელი ნათელი ზედა ნოტებით, როგორიცაა ციტრუსი ან პიტნა, რათა მოზიდოთ ყურის სუნი. შეასხურეთ მცირე რაოდენობა მუხლზე ან გულმკერდზე და შიდა მაჯებზე, მაგრამ მოერიდეთ ზედმეტი სუნამოების გამოყენებას.
- თუ ძალიან ბევრს დაასხამთ, თქვენს მშობლებს ეჭვი ეპარებათ, რომ რაღაცის დამალვას ცდილობთ.
- მოწევის შემდეგ განიხილეთ ფორთოხლის კანი და კვება. ფორთოხალი გამოსცემს ციტრუსის მძაფრი სუნს, რომელიც ხელებს და სუნთქვას მოგაკარებთ.
ნაბიჯი 9. აანთეთ საკმეველი ან გამოიყენეთ დეოდორანტი სპრეი თქვენი ოთახის გასაახალგაზრდავებლად
მაშინაც კი, თუკი თქვენი ნივთებიდან მხოლოდ მცირეოდენია კვამლის სუნი, თქვენი მშობლები თქვენს ოთახში შესვლისას შეამჩნევენ სასიხარულო არომატს. მიეჩვიეთ საკმევლის ან სურნელოვანი სანთლების დაწვას, როდესაც სახლში ხართ თქვენს ოთახში. საკმეველს შეუძლია არა მხოლოდ ძლიერი არომატი მისცეს, არამედ გამოუშვას მწველი სუნი. როგორც ალტერნატივა, შეასხურეთ თქვენს ოთახს დეოდორანტი პროდუქტი, რათა მინიმუმამდე დაიყვანოთ კვამლის სუნი.
- არასოდეს დატოვოთ სანთლები ან საკმეველი უყურადღებოდ, რადგან მათ შეუძლიათ სწრაფად გამოიწვიოს ხანძარი.
- არ დაასხათ დეოდორანტი, სანამ სანთლები ან საკმეველი გაქვთ ანთებული, რადგან სპრეი ძალიან აალებადია.
მეთოდი 3 -დან 3: უთხარით თქვენს მშობლებს
ნაბიჯი 1. იყავით საკუთარი თავი და მოიხადეთ ბოდიში, თუ თქვენი მშობლები დაგიწევენ მოწევას
მოერიდეთ მუდმივ სუნს თქვენს მწეველ მეგობარს ან იმ ადგილს, რომელიც ეწვიეთ. ნუ იტყუებით და თქვით, რომ ახლახან დაიწყეთ მისი გამოცდა, თუ ბოლო 6 თვის განმავლობაში რეგულარულად ეწეოდით. ტყუილმა შეიძლება მხოლოდ გააუარესოს თქვენი მდგომარეობა და საბოლოოდ დასჯა. მას შემდეგ რაც დაიჭირეს, იყავით გულწრფელი და დაეუფლეთ მას. ბოდიში მოიხადეთ მშობლების მოტყუების მცდელობისთვის და საყოფაცხოვრებო წესების დარღვევისთვის.
- იყავით გულწრფელი თქვენი პასუხის მიმართ:”დიახ, მართალი ხარ, მე უკვე დიდი ხანია ვეწევი. მე უბრალოდ მეგონა, რომ მაგარი იქნებოდა მცდელობა, მაგრამ არასდროს მეგონა, რომ ეს ხელიდან გამომივიდოდა, იმ დონემდე, რომ მე მოგატყუებდი ამის შესახებ. ბოდიში, მამა.”
- ზოგიერთი ყოფილი მწეველი უკიდურესად მგრძნობიარეა სიგარეტის სუნით. თუ თქვენი მშობლები ეწეოდნენ, მათ შეიძლება ეს უფრო სწრაფად შეამჩნიონ.
- მაშინაც კი, თუ თქვენი მშობლები არამწეველები არიან, ისინი საბოლოოდ გაარკვევენ. არამწეველებს აქვთ უფრო ჯანმრთელი, უფრო მგრძნობიარე ცხვირი, ასე რომ, მაშინაც კი, თუ კვამლის კვალს ვერ იგრძნობთ, მათ ალბათ აქვთ.
ნაბიჯი 2. განიხილეთ მშობლებისთვის მოწევის ჩვევის შესახებ, სანამ ისინი დაგიჭერენ
შეამჩნიეს თუ არა თქვენსმა მშობლებმა სუნი თქვენს სუნთქვაზე ან მიიღეს სიტყვა მეზობლისგან, რომელმაც დაინახა, რომ თქვენ ეწევით საზოგადოებაში, ისინი საბოლოოდ გაარკვევენ თქვენს საიდუმლოს. თუ თქვენ აღიარებთ მოწევას, სანამ ეს მოხდება, თქვენ შეიძლება თავიდან აიცილოთ დიდი პრობლემები და არ დაძაბოთ თქვენი მშობლებთან ურთიერთობა.
- თქვენი მშობლები შეიძლება გაბრაზდნენ, მაგრამ მათ ასევე შეუძლიათ შეაფასონ და პატივი სცენ იმ ფაქტს, რომ თქვენ მიხვედით მათთან საუბრისას ისეთივე პირადზე, როგორც ჩვევაზე, რომლის მცდელობასაც ცდილობთ დაიმალოთ.
- მოწევაზე დამოკიდებულების დამალვის მცდელობა ტყუილის და სხვა უკიდურესი ზომების საშუალებით აჩვენებს, რომ თქვენ პრაქტიკულად არაჯანსაღ ქცევებს ახორციელებთ. იმის გათვალისწინებით, რომ მოწევა იწვევს ჯანმრთელობის რისკებს, თქვენი მშობლები მართლები არიან შეშფოთებულნი.
- ნუ გაგიკვირდებათ, თუ თქვენს მშობლებს სურთ გადახტომა და შემოთავაზება მიატოვონ. თუ ჯერ არ ხართ მზად დახმარების მისაღებად, თქვით, კარგია ამის თქმა, მაგრამ ნუ ეცდებით მათ განდევნას.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ ნებისმიერი სასჯელი, რომელსაც მიიღებთ სექსუალურად
თუ და როდესაც თქვენი მშობლები სასჯელს იხდიან, ღრმად ჩაისუნთქეთ ემოციების დასამშვიდებლად და მიიღეთ ნებისმიერი სასჯელი, რასაც ისინი მოგცემენ. ნუ ეცდებით კამათს, მოტყუებას, მოლაპარაკებებს თქვენს გამოსავალზე ან აგრესიულად იმოქმედეთ იმედგაცრუების გამო. თუ შესაძლებელია, ეცადე სასჯელს წინ გაუსწრო. ბოდიშის მოხდისას შესთავაზეთ სასჯელი საკუთარი თავის გამოსაჩენად, რათა გამოამჟღავნოთ თქვენი სიმწიფე, ხოლო შესთავაზოთ ნაკლებად საშინელი სასჯელი, ვიდრე ის, რაც მათ შეეძლოთ.
- შემოგვთავაზეთ მსგავსი რამ:”იმის გამო, რაც მე გავაკეთე, მე ვფიქრობ, რომ გონივრული იქნება, თუ თქვენ არ მომცემთ უფლებას მანქანის სესხება მცირე ხნით, როგორც სასჯელი.”
- მიუხედავად იმისა, რომ ძნელია ამის დაუყოვნებლივ დანახვა, თქვენი მშობლები, სავარაუდოდ, გისჯიან, რადგან ზრუნავენ თქვენს ჯანმრთელობასა და კეთილდღეობაზე. რაც უფრო ადრე შეწყვეტთ მოწევას, მით უკეთესად იქნებით გრძელვადიან პერსპექტივაში.
Რჩევები
- დაანებეთ თავი მოწევას, ასე რომ დასამალი არაფერი გაქვთ. მოწევას შეუძლია ზიანი მიაყენოს თქვენს ფიზიკურ და ფსიქიკურ ჯანმრთელობას, ხოლო მოტყუებამ შეიძლება ბევრი უბედურება გამოიწვიოს თქვენს ურთიერთობებში. უთხარით სანდო მეგობარს ან მენტორს, რომ გსურთ მიიღოთ დახმარება, რომ დატოვოთ თავი, ან განიხილონ მშობლების მხარდაჭერისთვის.
- ნუ ნაგავს. სიგარეტის ნამწვი და მოწევის სხვა ნამსხვრევები სწორად გადაყარეთ.
გაფრთხილებები
- ორსულობის დროს თავი შეიკავეთ მოწევისგან.
- აკრძალულია მოწევა ლეგალური ასაკის ფარგლებში თქვენს რეგიონში. ასევე მოერიდეთ აკრძალულ ნივთიერებებს. ორივე ეს ქმედება ისჯება კანონით.
- თქვენ შეიძლება ფიქრობთ, რომ მოწევა მაგარი ან სახალისოა, მაგრამ ეს რეალურად სიცოცხლისათვის საშიში საკითხია. მოწევა იწვევს პირის ღრუს, ყელისა და ფილტვის კიბოს, ჯანმრთელობის უამრავ სხვა პრობლემასთან ერთად და პასუხისმგებელია აშშ -ში ყოველი მეხუთე ადამიანის მკვლელობაზე.
