ცხოვრება შეიძლება რთული იყოს და ზოგჯერ გაქცევა გჭირდება. საბედნიეროდ, თქვენ გაქვთ მრავალი ვარიანტი თქვენი ცხოვრებიდან გაქცევისთვის! დაიწყეთ ფსიქიკური შესვენებით, რამაც შეიძლება მოგცეთ მოკლევადიანი გაქცევა. თუ თქვენ გჭირდებათ რაიმე უფრო გრძელი, შეეცადეთ დაიწყოთ თავგადასავალი. როდესაც ხშირად ოცნებობთ გაქცევაზე, შეიძლება მოგინდეთ გრძელვადიანი ცვლილებების შეტანა თქვენს ცხოვრებაში.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 – დან 3 – დან: გონებრივი შესვენების გაკეთება
ნაბიჯი 1. მიიღეთ ფსიქიკური ჯანმრთელობის დღე
ზოგჯერ თქვენ უბრალოდ გჭირდებათ მოკლე გაქცევა თქვენი სამუშაოდან ან სკოლის მოთხოვნებიდან. თქვენი ყოველდღიური პასუხისმგებლობისგან თავის დაღწევა მოგცემთ დასვენების, დატენვის და/ან რაიმე ახალი ცდის საშუალებას. დარეკეთ ავადმყოფი ან მიიღეთ შვებულების დღე ისე, რომ დრო გქონდეთ საკუთარი თავისთვის.
- თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობის დღისთვის ორშაბათის ან პარასკევის არჩევა მოგცემთ 3-დღიან შაბათ-კვირას. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ თქვენი გადაწყვეტილება არ უქმნის ვინმეს დისკომფორტს, მაგალითად თანამშრომელს, რომელსაც მოუწევს თქვენი დაფარვა.
- თუ დაღლილობას გრძნობთ, დარჩით სახლში და დაკავდით რამდენიმე სახალისო აქტივობით, რომლითაც მოგწონთ, მაგალითად, თქვენი საყვარელი შოუს ყურება, აბაზანაში დასვენება ან ძაღლთან თამაში.
- თუ ფიქრობთ, რომ თქვენი ცხოვრება შემორჩენილია, გადადით თავგადასავალზე. წადით მოკლე მოგზაურობაში ახლომდებარე ქალაქში, ან მოიწვიეთ მეგობარი სასეირნოდ!
- თუ თავს ზედმეტად გრძნობთ, ესაუბრეთ თერაპევტს, რელიგიურ მენტორს ან ვინმეს რომელსაც ენდობით. ასევე შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ თვითმკვლელობის ცხელ ხაზს, როგორიცაა 1-800-273-8255.
ნაბიჯი 2. შეცვალეთ თქვენი რუტინა
თქვენი ყოველდღიური რუტინის ოდნავ შეცვლამ შეიძლება იგრძნოთ, რომ ყველაფერი სხვაგვარადაა. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ სხვა გზა სამუშაოდ, მიირთვათ ლანჩი ახალ ადგილზე და ჩაერთოთ სხვა საქმიანობაში სამუშაოს ან სკოლის შემდეგ. გამოიყენეთ ეს როგორც შესაძლებლობა, გამოსცადოთ რამდენიმე რამ, რაც გსურთ რომ იყოს თქვენი ყოველდღიური ცხოვრების ნაწილი, როგორიცაა შემდეგი:
- დალიე ყავა მაგარ ყავის მაღაზიაში.
- წაიყვანე სადილი პარკში.
- ისადილეთ ლანჩზე კოლეგებთან ან თანაკლასელებთან ერთად.
- იპოვნეთ ახალი ღონისძიება, როგორიცაა ახალი კლუბი სკოლაში ან ღონისძიება meetup.com– ზე.
- გაისეირნეთ მეგობრის ძაღლთან, რომ ნახოთ, მოგეწონებათ თუ არა საკუთარი.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ დეკორაციების შეცვლა
გარემოს შეცვლამ შეიძლება მოგცეთ ყოველდღიური ცხოვრებიდან მოკლე გაქცევა. ის ასევე გაჩვენებთ გზებს, რომლითაც შეგიძლიათ შეანჯღრიოთ საკუთარი თავი. აქ არის რამოდენიმე იდეა:
- სცადეთ ახალი რესტორანი, რომელიც ემსახურება სამზარეულოს, რომელსაც თქვენ ჩვეულებრივ არ ჭამთ.
- გაემგზავრეთ ახლომდებარე ქალაქში, შემდეგ წადით პარკში, მაღაზიაში და/ან სადილზე.
- წადი ბუნებრივ ლაშქრობაში.
- იარეთ ველოსიპედით, იარეთ ფეხით ან იარეთ ავტობუსით, მართვის ნაცვლად.
- ძილი თქვენი მეგობრის სახლში.
- იმუშავეთ ან დაასრულეთ საშინაო დავალება ყავის მაღაზიაში თქვენი სახლის ნაცვლად.
- იყიდეთ სხვადასხვა სასურსათო მაღაზიაში.
ნაბიჯი 4. ჩაეფლო კარგ წიგნში
წიგნები უზრუნველყოფენ საბოლოო გაქცევას თქვენი ყოველდღიური რეალობიდან. რაც მთავარია, ისინი ასევე იაფი, მარტივი გამოსავალია! შეამოწმეთ ბიბლიოთეკის ახალი სათაური ან იყიდეთ ბესტსელერი თქვენი ადგილობრივი წიგნის მაღაზიიდან. მიუხედავად იმისა, რომ გაქცევის სცენარი შეიძლება იყოს საუკეთესო ვარიანტი, შეარჩიეთ ჟანრი, რომელიც მოგწონთ. რაც მთავარია, შეგიძლია შენი თავი ახალ სამყაროში გადაიყვანო.
- განიხილეთ ფანტასტიკის ან სამეცნიერო ფანტასტიკის კითხვა, თუ სიამოვნებთ წარმოიდგინოთ უცნობი ადგილები.
- შეარჩიეთ თანამედროვე წიგნი, თუ გსურთ წარმოიდგინოთ თავი ახალ ადგილას ან ცხოვრების სტილში.
- სთხოვეთ ბიბლიოთეკარს ან წიგნის გამყიდველს რეკომენდაცია.
ნაბიჯი 5. გაერთეთ ვიდეო თამაშში
წიგნების მსგავსად, ვიდეო თამაშები საშუალებას გაძლევთ ჩაეფლო სხვა სამყაროში. შეგიძლიათ ითამაშოთ მარტო ან სხვა მოთამაშეებთან ერთად. ნება მიეცით თავი დაიჭიროთ თამაშის სცენარში რამდენიმე საათის განმავლობაში, სანამ რეალობას დაისვენებთ.
- მოძებნეთ თამაში, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ შექმნათ თქვენი საკუთარი უნიკალური პერსონაჟის პროფილი, რომელიც საშუალებას მოგცემთ გაატაროთ რამდენიმე საათი თქვენი ალტერ-ეგოს სახით.
- შეარჩიეთ თამაში, რომელსაც აქვს რამდენიმე განსხვავებული დონე მრავალფეროვანი თამაშისთვის.
ნაბიჯი 6. მონაწილეობა როლურ თამაშში
თქვენ შეგიძლიათ ითამაშოთ როლური თამაშები პირადად, ინტერნეტით, ან ვიდეო თამაშის ნაწილად. შექმენით პერსონაჟი, რომელსაც სიამოვნებით დაუბრუნდებით თქვენს ალტერ-ეგოს. გახდი ის პერსონაჟი რამოდენიმე კამპანიის დროს, როცა გაქცევის საჭიროებას გრძნობ.
- შეამოწმეთ ონლაინ საიტებზე, როგორიცაა Facebook ან meetup.com, რათა მოძებნოთ სათამაშო ჯგუფები, რომლებიც ხვდებიან თქვენს მხარეში. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ესაუბროთ ადგილობრივ კომიქსებისა და თამაშების მაღაზიების თანამშრომლებს.
- თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ერთჯერადი როლური სამაგიდო თამაშები, თუ გირჩევნიათ მარტო თამაში.
- ზოგიერთი პოპულარული RPG თამაში მოიცავს Dungeons and Dragons, Magic Realm, World or Warcraft და Arkham Horror.
ნაბიჯი 7. ეწვიეთ თერაპევტს
თერაპევტი დაგეხმარებათ გაიგოთ თქვენი გაქცევის საჭიროება. თქვენ შეგიძლიათ გამოხატოთ თქვენი გრძნობები და ისწავლოთ როგორ გაუმკლავდეთ მათ. თქვენი თერაპევტი დაგეხმარებათ განსაზღვროთ გზები გააუმჯობესოთ თქვენი ცხოვრება და თქვენი გრძნობები მის მიმართ ისე, რომ არ იგრძნოთ, რომ გაქცევა გჭირდებათ.
თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ თერაპევტი www.psychologytoday.com
3 მეთოდი 2: დაიწყეთ თავგადასავალი
ნაბიჯი 1. მიიღეთ საგზაო მოგზაურობა
საგზაო მოგზაურობები ფანტასტიკურია, რადგან ეს არის იაფი გზა თქვენი ცხოვრებისგან თავის დასაღწევად. დაგეგმეთ მოგზაურობა ან უბრალოდ ჩაჯექით მანქანაში და იმოძრავეთ. ნებისმიერ შემთხვევაში, თქვენ გექნებათ დროებითი გაქცევა!
- თუ თქვენ არ გაქვთ დრო და რესურსი, შეგიძლიათ გაიაროთ მოკლე მოგზაურობა, რომელიც გრძელდება ერთ დღეს. ეწვიეთ ახლომდებარე ქალაქს, ან გაემგზავრეთ უახლოეს ბუნებრივ ღირსშესანიშნაობებამდე, როგორიცაა სანაპირო, ტბა, მთა, ტყე ან დიდი პარკი.
- თუ გსურთ ღამის გასეირნება, შეგიძლიათ ჰკითხოთ თქვენს მეგობრებს და ოჯახს, ნება მოგცემენ თუ არა მათთან დარჩენას. წინააღმდეგ შემთხვევაში, შეგიძლიათ დაჯავშნოთ სასტუმრო.
- თუ მეტი დრო და რესურსი გაქვთ, გაემგზავრეთ ერთკვირიანი საგზაო მოგზაურობით და ეწვიეთ რამდენიმე სხვადასხვა ქალაქს. თქვენ შეიძლება შეამოწმოთ ბუკეტის სიის მიზანი პოპულარული ადგილის მონახულებით, როგორიცაა გრანდ კანიონი.
- თუ მანქანა არ გყავთ, ჰკითხეთ მეგობარს ან ნათესავს, მიგიყვანენ თუ არა საგზაო მოგზაურობაში. ასევე შეგიძლიათ სცადოთ ავტობუსით ან მატარებლით მგზავრობა. შეგიძლიათ წახვიდეთ თქვენთან ახლოს ან უფრო გრძელი მოგზაურობისთვის.
ნაბიჯი 2. გაცვალეთ სახლი ვინმესთან ერთად
სახლების გადართვა ორივეს მოგცემთ შანსს გაექცეთ ყოველდღიურობას. თქვენ შეძლებთ რამდენიმე დღის განმავლობაში წარმოიდგინოთ, რომ ყველაფერი სხვაგვარადაა. ეს იქნება სახალისო სამზარეულო სხვა სამზარეულოში, ბანაობა სხვა აბაზანაში და ძილი სხვადასხვა გარემოში.
ნახეთ, შეძლებთ თუ არა სახლების გაცვლას მეგობართან, რომელსაც აქვს რაღაც, რაც თქვენ არ გაქვთ. მაგალითად, თქვენს მეგობარს შეიძლება ჰქონდეს აუზი, რომლის გამოყენებაც შეგიძლიათ
ნაბიჯი 3. გაატარეთ რამდენიმე დღე ქალაქში, სადაც გსურთ ცხოვრება
ჩაეფლო იმ ცხოვრების სტილში! ესაუბრეთ ადგილობრივ მოსახლეობას და ჰკითხეთ მათ რჩევა, სად უნდა წახვიდეთ და რომელ რესტორნებს უნდა ესტუმროთ. მიუთითეთ აზრი, რომ იცხოვროთ იქ მცხოვრები თქვენი ფანტაზიით.
მაგალითად, ისიამოვნეთ იმ ნივთებით, რომლითაც ეს ადგილი ცნობილია, მაგალითად, ყავის დალევა ფრანგულ კაფეში
ნაბიჯი 4. შეუერთდით საზღვარგარეთ სასწავლო პროგრამას, თუ სკოლაში ხართ
თქვენ შეიძლება შეძლოთ საზღვარგარეთ წასვლა რამდენიმე თვიდან ერთ წლამდე. ესაუბრეთ თქვენს უმაღლეს სასწავლებელს, კოლეჯს ან უნივერსიტეტის საზღვარგარეთ სწავლის კოორდინატორს, რათა გაარკვიოთ რისი გაკეთება გჭირდებათ იმისათვის, რომ მიიღოთ კვალიფიკაცია.
მაგალითად, შეიძლება დაგჭირდეთ თქვენი დანიშნულების ქვეყნის ენის შესწავლა, რათა შეუერთდეთ პროგრამას
ნაბიჯი 5. დაეხმარეთ სხვებს ნებაყოფლობით
მოხალისეობამ შეიძლება მოგანიჭოს რამდენიმე სარგებელი. პირველ რიგში, მას შეუძლია მიგიყვანოთ ქალაქის სხვადასხვა კუთხეში და დაგეხმაროთ ახალი ადამიანების გაცნობაში. თქვენ შეიძლება მოხალისედ მუშაობდეთ უფრო დიდხანს, მაგალითად, კატასტროფის ზონაში ქარიშხლის გაწმენდის მიზნით ერთი ან ორი კვირა. ეს არა მხოლოდ მოგცემთ ახალ გამოცდილებას, არამედ უფრო მეტად აფასებთ საკუთარ ცხოვრებას.
მოხალისეობის ზოგიერთ პროგრამას, როგორიცაა AmeriCorps ან Peace Corps, შეუძლია მიგიყვანოთ სხვა ქალაქებში ან თუნდაც საზღვარგარეთ. თქვენ შეიძლება შეუერთდეთ ერთ -ერთ ამ ორგანიზაციას დროებითი გაქცევისთვის ახალ ადგილას
მეთოდი 3-დან 3: გრძელვადიანი ცვლილებების შეტანა
ნაბიჯი 1. განსაზღვრეთ სტრესული ფაქტორები, რომლებიც თქვენი ცხოვრებიდან გაქცევის სურვილს იწვევს
როდესაც გრძნობთ, რომ ხშირად გაქცევა გჭირდებათ, ეს შეიძლება იყოს იმის ნიშანი, რომ ცვლილებები გჭირდებათ. თქვენ შეიძლება გადატვირთული ან დამწვარი იყოთ. ალტერნატიულად, თქვენ შეიძლება თქვენი ცხოვრება სხვისი მოლოდინების შესაბამისად იცხოვროთ და არა თქვენი. ისაუბრეთ თქვენს საკითხებზე თერაპევტთან ან ვინმესთან, რომელსაც ენდობით. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაწეროთ თქვენი გრძნობები.
- შეიძლება დაგჭირდეთ სამუშაოს ძებნა ან კარიერის შეცვლა.
- თუ თქვენი ურთიერთობა გართულებულია, შეგიძლიათ სცადოთ კონსულტაცია ან განიხილოთ წინსვლა.
- თქვენ შეიძლება იგრძნოთ, რომ თქვენი ქალაქი არ არის თქვენი ფრთების გასავრცელებლად შესაფერისი ადგილი. ამ შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ გამოყოთ ფული, რომ დაიწყოთ სადმე ახლიდან.
- შეიძლება მოგწყინდეს ან ჩაეფლო ყოველდღიურ რუტინაში. ამ შემთხვევაში, აურიეთ ყველაფერი ახალი რუტინის შექმნით ან შეარჩიეთ ახალი ჰობი.
- თუ ფიქრობთ, რომ თქვენი ცხოვრება მხოლოდ სკოლა ან სამუშაოა, შეგიძლიათ სცადოთ რაიმე ახალი ჰობი. აიღეთ ინსტრუმენტი, ჩაეწერეთ ხელოვნების კლასში, შეუერთდით რეკრეაციულ სპორტულ ლიგას, იპოვეთ წიგნის კლუბი და ა.
ნაბიჯი 2. დაანებეთ თავი მოლოდინს, რომელსაც სხვები აყენებენ თქვენზე
ყველას აქვს განსხვავებული ღირებულებები ცხოვრებაში და ზოგჯერ ადამიანები აიძულებენ ამ ღირებულებებს სხვებს, რათა დაეხმარონ მათ. სამწუხაროდ, ის ყოველთვის არ არის გამოსადეგი. შესაძლებელია, რომ თქვენ გინდათ გაექცეთ თქვენს ცხოვრებას, რადგან თქვენ შეარჩიეთ სამსახური, სწავლის კურსი, სახლი ან ჰობი, რომ გაახაროთ სხვები და არა საკუთარი თავი. თქვენი აზრი ერთადერთია, რაც მნიშვნელოვანია და მნიშვნელოვანია იცხოვროთ ისე, როგორც გსურთ.
- ჰკითხეთ საკუთარ თავს, რა გსურთ სინამდვილეში ცხოვრებაში.
- დაადგინეთ თქვენი ღირებულებები და დარწმუნდით, რომ მათ იცავთ. თუ არ ხართ დარწმუნებული რა არის თქვენი ღირებულებები, განიხილეთ რა გიქმნით ბედნიერებას, სრულყოფილებას ან სიამაყეს.
- შეიტანეთ ცვლილებები თქვენს ცხოვრებაში, თუ აღმოაჩენთ იმას, რაც არ შეესაბამება იმას, რაც ნამდვილად გსურთ.
ნაბიჯი 3. ხელახლა დაამშვენებს თქვენს საცხოვრებელ ადგილს
ეცადე რაც შეიძლება განსხვავებული იყოს. თუ შეგიძლიათ, შეღებეთ კედლები, დაამატეთ ფონი, ან გამოიყენეთ სტიკერები. გადააწყვეთ თქვენი ავეჯი, შეცვალეთ თქვენი დეკორი და შექმენით სრულიად ახალი სახე.
- შეარჩიეთ სახე, რომელიც შთაგონებულია თქვენი ოცნების ცხოვრებით. მაგალითად, თუ ოცნებობთ პარიზში ცხოვრებაზე, შეგიძლიათ დაკიდოთ ეიფელის კოშკის ლამაზი ნაბეჭდი და ციტატა ფრანგულ ენაზე. თუ ოცნებობთ ტერასაზე კითხულობთ, შეავსეთ წიგნების თარო წიგნებით, განათავსეთ რამდენიმე მცენარე ფანჯრის რაფაზე და განათავსეთ სკამი ფანჯარასთან ახლოს კითხვისთვის.
- მოძებნეთ იაფი ნივთები ავტოფარეხის გაყიდვებში, მეურნეობის მაღაზიებში, ან ტვირთების მაღაზიებში ან საიტებზე. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაცვალოთ ნივთები მეგობრებთან ერთად. მოიწვიე ისინი გაცვლითი ღამით!
ნაბიჯი 4. შექმენით გრაფიკი, რომელიც დაგეხმარებათ დროის ოპტიმიზაციაში
შექმენით გრაფიკი თქვენთვის ისე, რომ თქვენ დაამატოთ რამდენიმე ახალი რამ თქვენს ცხოვრებაში ან შეცვალოთ ყოველდღიური საქმიანობის შესრულება. შეგიძლიათ ადრე ადგეთ პირად მიზნებზე სამუშაოდ, გამოყოთ დრო ჰობისთვის, ან გამოხვიდეთ კვირაში 1-2 ღამე. უბრალოდ სცადე რაღაც განსხვავებული.
- მაგალითად, შეგიძლიათ გაიღვიძოთ ჩვეულებრივზე ერთი საათით ადრე, რომ გაიაროთ სირბილი, შემდეგ კი საუზმის საუზმე გააკეთოთ.
- თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ თამაშის ღამე თქვენს მეგობრებთან ერთად, რომელიც ხდება ყოველ სამშაბათს.
- თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ ყავის მაღაზიაში წასვლის ახალი რუტინა სკოლის ან სამუშაოს დასრულების შემდეგ თქვენი სამუშაოს, საშინაო დავალების ან პირადი მიზნის მისაღწევად სამუშაოს დასასრულებლად.
ნაბიჯი 5. მიიღეთ ჯანსაღი ჩვევები
ჯანსაღი ჩვევები, როგორიცაა ჯანსაღი, დაბალანსებული დიეტა, ვარჯიში, სტრესის შემცირება და ჰიდრატაციის შენარჩუნება, თავს მშვენივრად იგრძნობთ. დროთა განმავლობაში, ამან შეიძლება გააუმჯობესოს თქვენი მსოფლმხედველობა ცხოვრებაზე.
- დალიეთ მინიმუმ 8 ჭიქა სითხე დღეში.
- მიირთვით ბევრი პროდუქტი, ასევე მჭლე ცილა და ჯანსაღი ცხიმები.
- მიიღეთ მინიმუმ 30 წუთი ვარჯიში ყოველდღე.
- იოგა გააკეთე.
- შეასრულეთ სუნთქვითი ვარჯიშები.
- მედიტაცია ყოველდღე 10-20 წუთის განმავლობაში.
ნაბიჯი 6. მიიღეთ ახალი ჰობი
ახალმა ჰობიმ შეიძლება შეცვალოს თქვენი ვინაობა, თქვენი მთელი ცხოვრება სხვანაირად გამოიყურებოდეს. მაგალითად, გიტარაზე დაკვრის სწავლა გახდება მუსიკოსი, ხოლო ხატვის გაკვეთილი - მხატვარი. სცადეთ ხელი ისეთ რამეში, რაც ყოველთვის გაინტერესებთ. აქ არის რამოდენიმე იდეა:
- გაიარეთ ხელოვნების კლასი.
- დაიწყეთ YouTube სერია.
- ისწავლეთ ინსტრუმენტზე დაკვრა.
- დაიწყეთ ბაღი, იქნება ეს ნაკვეთში, ქოთნებში თუ ფანჯრის რაფაზე.
- ისწავლეთ საზ ან გამოცხობა.
- ჩაერთეთ რეკრეაციულ სპორტში.
- სირბილი ან იოგა.
- ისწავლეთ ქსოვა ან ქსოვა.
ნაბიჯი 7. დაიწყეთ ახალი სამუშაო ან კარიერა, თუ თქვენი სამუშაო გაქცევის სურვილს იწვევს
ახალი სამუშაო შეიძლება იყოს ცვლილება, რომელსაც თქვენ ეძებთ. დაათვალიერეთ ვაკანსიების ჩამონათვალი და მოძებნეთ ის, რისი კვალიფიკაციაც გაქვთ. თქვენ შეიძლება ასევე გინდათ გაამდიდროთ თქვენი სამუშაო უნარები გაკვეთილებზე ან ვორქშოფებზე დასწრებით.
- უმჯობესია დაელოდოთ ახალ სამუშაოს, სანამ არ დატოვებთ ძველს.
- თუ არ ხართ მზად სამსახურიდან წასასვლელად, ესაუბრეთ თქვენს უფროსს იმ ცვლილებების შესახებ, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ თქვენს ახლანდელ სამსახურში. თქვენ შეიძლება აიღოთ ახალი პასუხისმგებლობები, გაამდიდროთ თქვენი სამუშაო ადგილი ან შეცვალოთ თქვენი გრაფიკი.
ნაბიჯი 8. დაბრუნდი სკოლაში
მიიღეთ ხარისხი იმ სფეროში, რომელიც გიყვართ. თქვენ შეგიძლიათ მოძებნოთ პირადად პროგრამა ან ის, რასაც ონლაინ დაესწრებით. ეს დაგეხმარებათ იპოვოთ სამუშაო, რომელიც ნამდვილად მოგწონთ.
- დარწმუნდით, რომ თქვენს მიერ არჩეული პროგრამა აკრედიტებულია.
- არაკომერციული სკოლები ჩვეულებრივ უფრო იაფია. კურსების დაწყებამდე დარწმუნდით, რომ იცით თუ არა თქვენი სკოლა არაკომერციული ან არაკომერციული.
- შეამოწმეთ თქვენი სფეროს შემოსავლის პოტენციალი სანამ აიღებთ სტუდენტურ სესხს სკოლის საფასურად.
ნაბიჯი 9. გადადით ახალ ბინაში ან ახალ ქალაქში
სადმე ახლის დაწყება არის საბოლოო გაქცევა. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება შეუძლებლად ჟღერდეს, თქვენ შეგიძლიათ ამის გაკეთება. გამოყავით ფული თითოეული ხელფასისთვის, რათა დაგეხმაროთ დაიწყოთ თქვენს ახალ ქალაქში და დაიწყოთ სამუშაოს ან სკოლის ძებნა იქ.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ ფულის შეგროვება თქვენი ნივთების გაყიდვით. რაც უფრო ნაკლები მასალა გაქვთ, მით უფრო ადვილი იქნება გადაადგილება და თავიდან დაწყება.
- თუ ფული დაბრკოლებაა, ეძებეთ თანაკლასელი.
- თუ ახალ ადგილას გადადიხართ, ნუ იდარდებთ თქვენი ოცნების ბინის ან სახლის დაუყოვნებლივ პოვნაზე. თქვენ შეიძლება იპოვოთ ქირავდება ოთახი ან პატარა სტუდია ან ავტოფარეხი, რათა დაიწყოთ თქვენი ახალი ცხოვრება უფრო ხელმისაწვდომ ფასად.
ნაბიჯი 10. დაუპირისპირდით ურთიერთობის პრობლემებს, თუკი გაქვთ
თქვენ შეიძლება შეძლოთ კონსულტაციებში თქვენი პრობლემების მოგვარება. გარდა ამისა, ზოგჯერ უმჯობესია გადაადგილება. ახლიდან დაწყება ძნელია, მაშინაც კი, თუ შენ ხარ ის, ვისაც სურს ურთიერთობის დატოვება. თუმცა, ეს შეიძლება იყოს უკეთესი გრძელვადიან პერსპექტივაში.
- მოუსმინეთ თქვენს ნაწლავებს. თუ ის ამბობს, რომ შენ უკეთესს იმსახურებ, ენდე მას. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ შეიძლება დააზარალოთ ურთიერთობის დაკარგვის გამო, დროთა განმავლობაში თავს უკეთესად იგრძნობთ.
- უთხარით თქვენს პარტნიორს როგორ გრძნობთ თავს. თქვით:”დიდი ხანია არ ვყოფილვარ ბედნიერი. ვფიქრობ, ჩვენ გვჭირდება კონსულტანტის ნახვა.”
- თუ ადამიანი მეგობარი ან ოჯახის წევრია, ისაუბრეთ.
