აუტიზმის მქონე ადამიანებს შეუძლიათ გადალახონ სენსორული შეყვანა ან ძლიერი ემოციები. როდესაც ეს მოხდება, მათ ხშირად სჭირდებათ ვინმე, ვინც ნაზად გაჰყვება წყნარ ადგილას, რათა დამშვიდდნენ. აქ არის რამოდენიმე გზა, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ დაეხმაროთ აუტისტ ადამიანს გასაჭირში.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: პირველი ნაბიჯის გადადგმა
ნაბიჯი 1. გამოყავით ერთი წუთი საკუთარი თავის დასამშვიდებლად
თუ თქვენ შეძლებთ შეინარჩუნოთ მშვიდი ქცევა, თქვენ დაეხმარება აუტისტ ადამიანსაც თავი მშვიდად იგრძნოს.
- შეინარჩუნეთ მომთმენი და გაგებული დამოკიდებულება. აჩვენე მათ ისეთივე სიკეთე, როგორიც გინდა რომ სხვებმა გამოავლინონ, თუ ჭკუის ბოლომდე იქნები.
- არასოდეს დაუყვიროთ, არ გაკიცხოთ და არ დაისაჯოთ აუტისტი ადამიანი ნერვიულობის გამო. ისინი ამას არ აკეთებენ მიზანმიმართულად და არაკეთილსინდისიერება მხოლოდ გააუარესებს მას. თუ საკუთარ თავს ვერ აკონტროლებ, სჯობს დატოვო, ვიდრე გააუარესო სიტუაცია.
ნაბიჯი 2. ჰკითხეთ რისი ბრალია, შეუძლია თუ არა ადამიანს საუბარი
ზოგჯერ ისინი შეიძლება გადატვირთულნი იყვნენ და მშვიდი დრო სჭირდებათ. სხვა დროს, მათ შეიძლება განიცადონ რთული ემოციები, რომლებიც დაკავშირებულია მათ ცხოვრებაში (მაგალითად, ცუდი შეფასება სკოლაში ან მეგობართან კამათი).
მძიმე სენსორული გადატვირთვის დროს, ჩვეულებრივ სიტყვიერმა ადამიანებმა შეიძლება მოულოდნელად დაკარგონ მეტყველების უნარი. ეს გამოწვეულია ძლიერი ზედმეტი სტიმულაციით და გაივლის დასვენების დროს. თუ ვინმემ დაკარგა მეტყველების უნარი, დაუსვით მხოლოდ დიახ/არა კითხვები, რომელთაც შეუძლიათ უპასუხონ ცერა თითი ზემოთ ან ქვემოთ
ნაბიჯი 3. წაიყვანეთ ისინი წყნარ ადგილას
თუ არ შეგიძლია, წაახალისე ოთახში მყოფი ნებისმიერი ადამიანი დატოვოს. აუხსენით, რომ აუტიზმის მქონე ადამიანისთვის ახლა მოულოდნელი ხმაური და მოძრაობა ძნელია და მას სიამოვნებით გაატარებდა ხოლმე მოგვიანებით.
ნაბიჯი 4. ჰკითხეთ, სურთ თუ არა მათთან დარჩენა
ხანდახან, ადამიანს შეიძლება მოისურვოს, რომ თქვენ იქ იყოთ კომპანიაში და დაეხმაროთ დამშვიდებაში. სხვა დროს, მათ შეიძლება მოინდომონ მცირე ხნით მარტო ყოფნა. ნებისმიერ შემთხვევაში, ნუ მიიღებ მას პირადად.
- თუ მათ არ შეუძლიათ ლაპარაკი ახლავე, ნება მიეცით უპასუხონ ცერა თითი ზემოთ/ქვემოთ. ან შეგიძლიათ თქვათ "გინდა რომ დავრჩე ან წავიდე?" მიუთითეთ მიწაზე და კარზე, შემდეგ კი მიუთითეთ იქ, სადაც მათ სურთ რომ იყოთ.
- თუ პატარა ბავშვს სურს მარტო დარჩენა, შეგიძლიათ დაჯდეთ ოთახის გასწვრივ და გააკეთოთ რაიმე მშვიდად (მაგალითად, ტელეფონზე თამაში ან წიგნის კითხვა), ასე რომ ჯერ კიდევ მოზარდების საჩუქარია.
ნაბიჯი 5. დაეხმარეთ მათ რაიმე რთულ დავალებაში
როდესაც ისინი შეწუხებულნი არიან, მათ შეიძლება არ შეეძლოთ მკაფიოდ აზროვნება და მათ უჭირთ მარტივი ამოცანების შესრულება, როგორიცაა არასასიამოვნო სვიტერის ამოღება ან წყლის დალევა. დაეხმარეთ მათ, პირადი სივრცის ხელყოფის გარეშე.
- თუ ისინი აძაგებენ არასასიამოვნო ტანსაცმელს, შესთავაზეთ დაეხმაროს მათ მოხსნაში. (ნუ ეცდებით ტანსაცმლის ამოღებას ნებართვის გარეშე, რადგან ეს შეიძლება იყოს შემაძრწუნებელი და აღმაშფოთებელი.)
- თუ ისინი ცდილობენ დალიონ ნიჟარიდან, მიიღეთ ჭიქა მათთვის.
ნაბიჯი 6. შეინახეთ ისინი უსაფრთხოდ, თუ ისინი ბუტბუტებენ, აფრქვევენ ან ისვრიან ნივთებს
გადაიტანეთ საშიში ან დამტვრეული საგნები მათი გზიდან. დაიდეთ ბალიში ან დაკეცილი ქურთუკი თავქვეშ, რომ დაიცვათ, ან დაიდეთ თავი წელზე, თუ ეს უსაფრთხოა.
- თუ ისინი ისვრიან ნივთებს, შეიძლება ის იყოს, რომ სროლის მოძრაობა ამშვიდებს მათ. შეეცადეთ მისცეთ ისეთი რამ, რისი უსაფრთხოდ ჩაგდებაც შესაძლებელია (ბალიშის მსგავსად). დაე მათ ესროლონ და შემდეგ ამოიღონ, რათა მათ კვლავ გადააგდონ. ამან შეიძლება მათი დამშვიდება.
- თუ არ გრძნობთ თავს უსაფრთხოდ მათთან სიახლოვისას, მაშინ ნუ იქნებით. დაე გააგრძელონ მანამ, სანამ არ დაწყნარდებიან და არ დაიღლებიან.
ნაბიჯი 7. მიიღეთ დახმარება, თუ არ იცით რა უნდა გააკეთოთ
მშობლებმა, მასწავლებლებმა და აღმზრდელებმა შეიძლება იცოდნენ როგორ დაეხმარონ. მათ შეიძლება შეეძლოთ შემოგვთავაზონ აუტისტური პირის განსაკუთრებული საჭიროებების კონკრეტული შეხედულება.
პოლიცია ჩვეულებრივ არ არის გაწვრთნილი აუტისტური კრიზისის დასახმარებლად და მათ შეუძლიათ გააუარესონ სიტუაცია ან დააზარალონ თქვენი აუტისტი საყვარელი ადამიანი. სამაგიეროდ, მიიღეთ ის, ვისაც აუტისტი იცნობს და ენდობა
მეთოდი 2 დან 3: სენსორული დამამშვიდებელი ტექნიკის გამოყენება
ნაბიჯი 1. შეამცირეთ სენსორული შეყვანა, რათა დაეხმაროთ გადატვირთულ აუტისტს
ხშირად, აუტისტურ ადამიანებს აქვთ სენსორული შეყვანის პრობლემები; ისინი ისმენენ, გრძნობენ და ხედავენ საგნებს ბევრად უფრო ინტენსიურად ვიდრე სხვები. თითქოს ყველაფრის მოცულობა გაიზარდა.
- გამორთეთ ყურადღების გამაფრთხილებელი მოწყობილობები, როგორიცაა ტელევიზორები ან რადიოები (თუ აუტისტი არ გეუბნებათ, რომ ამის ჩართვა სურთ).
- სცადეთ განათების ჩაქრობა.
- დაე, დაიმალონ პატარა ადგილებში, თუ მათ სურთ. მაგალითად, თუ მათ სურთ კარადაში დამალვა ან ტელეფონით კარადაში ჩაკეტვა, ნება მიეცით. (უბრალოდ დარწმუნდით, რომ მათ შეუძლიათ დამოუკიდებლად გასვლა.)
ნაბიჯი 2. შეეხეთ მათ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ისინი კარგად იქცევიან
დაიჭირე ისინი, მხრები აიჩეჩე და გამოიჩინე სიყვარული. გამოიყენეთ მტკიცე შეხება, მსუბუქი შეხების ნაცვლად, რადგან ეს უფრო დამამშვიდებელია. მას შეეძლო მათი დამშვიდება. თუ ისინი ამბობენ ან აჩვენებენ, რომ მათ არ სურთ შეხება, ნუ მიიღებთ მას პირადად; ისინი უბრალოდ ვერ ახერხებენ შეხებას ამ მომენტში.
- თქვენ შეგიძლიათ შემოგთავაზოთ ჩახუტება ხელების გაშლით და იმის დანახვაზე, მოდიან თუ არა თქვენთან.
- თუ ჩაეხუტებით მათ და ისინი გამკაცრდებიან ან შორდებიან, გაუშვით. შესაძლოა, მათ არ შეუძლიათ გაუმკლავდნენ ჩახუტების სენსორულ შეყვანას, ან იქნებ თქვენს ტანსაცმელს აქვს მათთვის არასასიამოვნო ტექსტურა.
ნაბიჯი 3. სცადეთ აუტიზმის მქონე პირის მასაჟი, რომელსაც სურს შეხება
ბევრმა აუტისტმა ადამიანმა ისარგებლა მასაჟის თერაპიით. დაეხმარე მათ კომფორტულ პოზიციაში, ნაზად მოაჭერით ტაძრები, გაიკეთეთ მასაჟი მხრებზე, შეიზილეთ ზურგი ან ფეხები. შეინახეთ მოძრაობები ნაზი, დამამშვიდებელი და ფრთხილად.
მათ შეუძლიათ მიგიყვანონ ისეთ სფეროებში, რომლების შეხებაც მათ სურთ, მაგალითად მხრებზე მითითებით ან სახის მოჭერით
ნაბიჯი 4. ნება მიეცით მათ უსაფრთხოდ გაამხნევონ რამდენიც სჭირდებათ
სტიმულაცია არის განმეორებითი მოძრაობების სერია, რომლებიც დამამშვიდებელი მექანიზმებია აუტისტური ადამიანებისთვის. გაღიზიანების მაგალითებია ხელის ცახცახი, თითის ქნევა და ქანაობა. სტიმულაცია არის ემოციური სტრესის დროს თვითდამშვიდების გადამწყვეტი მექანიზმი.
- თუ ისინი საკუთარ თავს ზიანს აყენებენ, ნახეთ შეგიძლიათ გადამისამართოთ ისინი უფრო უსაფრთხოდ (მაგალითად, სავარძლის ბალიშებზე დარტყმა თავების ნაცვლად).
- ნუ შეიკავებ მათ, რაც არ უნდა აკეთონ. აუტისტის დაჭერა და მისი ნების საწინააღმდეგოდ შეკავება საშიშია, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ადამიანი ჩხუბის ან გაქცევის რეჟიმშია. ორივე თქვენგანი შეიძლება სერიოზულად დაშავდეს აუტისტური პირის განთავისუფლების მცდელობისას.
ნაბიჯი 5. შესთავაზეთ გამოიყენოს ნაზი ზეწოლა მათ სხეულზე
თუ ადამიანი ზის, დადექით მის უკან და ხელები მკერდზე გადაიჯვარედინეთ. თავი გვერდზე გადაუხვიეთ და ლოყა მათ თავზე დადეთ. მჭიდროდ გაწურეთ ისინი და ჰკითხეთ მათ, სურთ თუ არა, რომ თქვენ ნაკლებად ან უფრო მჭიდროდ დაიჭიროთ. ამას ეწოდება ღრმა ზეწოლა და ის უნდა დაეხმაროს მათ მოდუნებაში და უკეთესად იგრძნონ თავი.
ალტერნატიულად მიეცით ადამიანს შეწონილი საბანი, რომ გამოიყენოს ღრმა წნევის დასამშვიდებლად
მეთოდი 3 -დან 3: სიტყვიერი ტექნიკის გამოყენება
ნაბიჯი 1. ჰკითხეთ, სურთ თუ არა მათ თქვენ მიუძღვით მათ დასვენების ვარჯიშში
თუ დისტრესის მიზეზი ემოციურია (არა სენსორული), მაშინ რელაქსაციის ვარჯიშმა შეიძლება დაეხმაროს მათ დაამშვიდონ საკმარისად, რომ ისაუბრონ ამაზე. თუ ისინი ამბობენ დიახ დამამშვიდებელ ვარჯიშზე, ეცადეთ დავეხმაროთ მათ ერთ -ერთიდან:
-
სენსორული დასაბუთება:
დაასახელეთ 5 რამ, რასაც ახლა ხედავენ, 4 რასაც შეხება შეუძლიათ, 3 რისი მოსმენა შეუძლიათ, 2 რისი სუნი აქვთ (ან რისი სუნი სურთ საერთოდ) და 1 კარგი საკუთარი თავის შესახებ. დაითვალე თითებზე.
-
ყუთში სუნთქვა:
მიეცით მათ საშუალება ჩაითვალონ 4 -ით, შეინარჩუნონ 4 -ით, ამოისუნთქონ 4 -ით, დაისვენონ 4 -ით და გაიმეორეთ.
ნაბიჯი 2. მოუსმინეთ და დაადასტურეთ მათი გრძნობები, თუ მათ სურთ ისაუბრონ იმაზე, რაც მათ აწუხებთ
ზოგჯერ ადამიანებს უბრალოდ სჭირდებათ სუნთქვა და ყურება. დაე მათ ისაუბრონ, თუ მათ სურთ განიხილონ ის, რაც მათ აწუხებთ. აქ მოცემულია რამოდენიმე სასარგებლო მაგალითი იმისა, რისი თქმაც შეგიძლიათ:
- "მე აქ ვარ, რომ მოვისმინო, თუ გსურს ამაზე საუბარი."
- "აიღე დრო. მე არსად არ წავალ."
- ”მე ვწუხვარ, რომ გავიგე, რომ შენთან მოხდა”.
- "ეს რთულად ჟღერს."
- "რა თქმა უნდა, გაწყენინეთ. თქვენ მართლაც მძიმე სიტუაციაში ხართ. ბუნებრივია ამის გამო სტრესი იყოს."
ნაბიჯი 3. დაე მათ ტირილი
ზოგჯერ ადამიანებს უბრალოდ სჭირდებათ "კარგი ტირილი" და ემოციების გამოყოფა.
სცადეთ თქვათ "ტირილი არაფერ შუაშია" ან "იტირე რაც საჭიროა. მე აქ ვარ"
ნაბიჯი 4. შესთავაზეთ კომფორტი საჭიროებისამებრ
თქვენ შეგიძლიათ მოიტანოთ კომფორტული ნივთი, შესთავაზოთ მათი საყვარელი მუსიკის დაკვრა, შესთავაზოთ სიყვარული ან გააკეთოთ ის, რაც იცით, ეხმარება აუტისტს უფრო მშვიდად.
რაც ყველაზე მეტად ამშვიდებს შეიძლება განსხვავდებოდეს სიტუაციიდან გამომდინარე. ასე რომ, თუ ისინი უარს ამბობენ ჩახუტებაზე, საყვარელი მუსიკის მოსმენის და წინ და უკან ქანაობის გამო, ნუ მიიღებთ მას პირადად. მათ იციან რა სჭირდებათ ახლა
Რჩევები
- მაშინაც კი, თუ ისინი არ საუბრობენ, შეგიძლიათ ესაუბროთ მათ. დაარწმუნეთ ისინი და ესაუბრეთ მათ ნაზი ტონებით. ამან შეიძლება მათ დამშვიდებაში დაეხმაროს.
- სიტყვიერი დარწმუნება დაგეხმარებათ, მაგრამ თუ ეს არ გეხმარებათ, შეწყვიტეთ საუბარი და იჯექით.
- გააუქმეთ ყველა მოთხოვნა და ბრძანება, რადგან ხშირად უბედურება გამოწვეულია სტიმულის გადატვირთვით. ამიტომაც არის, რომ წყნარი ოთახი (როცა შესაძლებელია) შეიძლება იყოს ასეთი ეფექტური.
- ზოგიერთ ბავშვს უყვარს წამიყვანოს ან გაანძრიოს, როცა ნერვიულობენ.
- თუ ადამიანი ამის შემდეგ საკმაოდ მშვიდია, ჰკითხეთ მათ, თუ რა იწვევს მათ დამძიმებას. ასეთი ინფორმაციის გაცნობის შემდეგ შეასწორეთ გარემო მის შესაბამისად.
გაფრთხილებები
- ნუ შეურაცხყოფთ ადამიანს ავარიის გამო. მიუხედავად იმისა, რომ ადამიანმა, სავარაუდოდ, იცის, რომ საზოგადოებრივი ავარია მიუღებელია, დნობა ხშირად არის სტრესის დაგროვების დამანგრეველი წერტილი და მისი კონტროლი შეუძლებელია.
- ჩავარდნები/ავარია არასოდეს არის ყურადღების მიპყრობა. ნუ მოექცევით მას როგორც უბრალო განრისხების. მათი კონტროლი უკიდურესად რთულია და ხშირად იწვევს აუტისტი პირის შეგრძნებას უხერხულობაში ან სინანულში.
- არასოდეს დატოვოთ ადამიანი დამოუკიდებლად, თუ არ ხართ უსაფრთხო და ნაცნობ გარემოში.
- არასოდეს დაარტყა ადამიანს.
- არასოდეს დაუყვირო ადამიანს. დაიმახსოვრეთ, ისინი აუტისტები არიან, ასე რომ ეს შეიძლება იყოს ერთადერთი გზა, რომ მათ გამოხატონ დისკომფორტი.
