უმარტივესი სიტყვებით რომ ვთქვათ, ადამიანები იყენებენ ნარკოტიკებს, რათა თავი იგრძნონ განსხვავებულად (და უკეთესად) და ბოროტად გამოიყენონ ნარკოტიკი, რადგან მათ სჭირდებათ ეს გრძნობა უფრო ძლიერად. რასაკვირველია, უფრო ღრმა მიზეზები, რის გამოც ადამიანები ცდილობენ ლეგალურ ან არალეგალურ ნარკოტიკებს და გახდებიან მათზე დამოკიდებულნი, ინდივიდუალურია, როგორც თითოეული მომხმარებელი. როგორც წესი, გარემო ფაქტორების, პიროვნული თვისებების, შინაგანი ბიოლოგიისა და გარეგანი ზეწოლის ნაზავი ნარკოტიკების მოხმარებაშია. იმის გაგება, თუ რატომ იყენებენ ადამიანები ნარკოტიკებს, არის პირველი ნაბიჯი დამოკიდებულების თავიდან აცილებისა და მისი აღმოფხვრის შემდეგ.
ნაბიჯები
მე -2 ნაწილი 1: იმის გაგება, თუ რატომ ცდილობენ ადამიანები ნარკოტიკებს
ნაბიჯი 1. აღიარეთ, რომ ხალხს სურს ცვლილება
ადამიანები ცდილობენ ახლის შექმნას, როდესაც მათ სურთ, რომ რაღაც განსხვავებული იყოს მათ ცხოვრებაში. როდესაც ადამიანები მიმართავენ ნარკოტიკებს ან სხვა დამოკიდებულ ნივთიერებებს - რაც შეიძლება შეიცავდეს ალკოჰოლს, თამბაქოს და კოფეინს, სხვა საკითხებთან ერთად - ისინი ყურადღებას ამახვილებენ მათ მიერ განხორციელებული ცვლილებების სავარაუდო სარგებელზე და არა პოტენციურ მავნებლობაზე.
- ზოგი ადამიანი ცდილობს ნარკოტიკებს, რადგან ისინი ცდილობენ დაამშვიდონ ან თავიდან აიცილონ ფიზიკური ან ფსიქოლოგიური ტკივილი. სხვებს სურთ განიცადონ თავიანთი ცხოვრებიდან "გაქცევის" განცდა, ტრავმიდან დაწყებული მოწყენილობით დაწყებული მიზეზებით. მათ შეუძლიათ გამოიყენონ ნარკოტიკი იმისათვის, რომ თავი იგრძნონ უნიკალურად ან "განსაკუთრებულად", ან "ნორმალურად".
- ახალი ათასწლეულის ბოლოს ბრიტანეთში ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ ნარკოტიკების მოხმარების ხუთეულში შედის დეპრესიის მოხსნა და სიმთვრალის შეგრძნება. ასეთ შემთხვევებში, ადამიანები აშკარად ყურადღებას ამახვილებენ თავიანთი აღქმის დროებით შეცვლის მოკლევადიან სარგებელზე.
ნაბიჯი 2. განვიხილოთ გარე ზეწოლა
ახალგაზრდებს ხშირად აქვთ პირველი ყლუპი ალკოჰოლი, სიგარეტის გადაწევა ან სექსუალური გამოცდილება იმის საფუძველზე, რომ „ყველა ამას აკეთებს“. თანატოლების მსგავსი წნევა ხშირად არის მთავარი მიზეზი, რის გამოც ისინი ცდილობენ ნარკოტიკების მოხმარებას.
- ადამიანები უფრო მეტად ცდილობენ ნარკოტიკების გამოყენებას, როდესაც ისინი იმყოფებიან ისეთ გარემოში, სადაც ეს ჩვეულებრივ ან ნორმალურად ითვლება. ყოველივე ამის შემდეგ, რაც არ უნდა დამოუკიდებელი იყვნენ ისინი, ყველას რაღაც დონეზე სურს "მოერგოს".
- სხვაგან ნახსენები დიდი ბრიტანეთის ნარკოტიკების მოხმარების კვლევაში ასევე მოცემულია ნარკოტიკების მოხმარების ხუთ ძირითად მიზეზს შორის „გაღვიძება ღამით სოციალიზაციისას“და „აქტივობის გაძლიერება“. განსაკუთრებით ახალგაზრდებს შორის, ზეწოლა, რომ იყოს „წვეულების ცხოვრება“, შეიძლება მნიშვნელოვნად განაპირობებდეს ნარკოტიკების მოხმარების არჩევანს.
- ადამიანები, რომლებსაც არ გააჩნიათ ძლიერი დამხმარე ქსელები - როგორიცაა ოჯახი, მეგობრები, ორგანიზებული საქმიანობა და ა.შ. - რომლებიც ხელს უშლიან ნარკოტიკების მოხმარებას, უფრო მეტად ცდილობენ ნარკოტიკების გამოყენებას.
ნაბიჯი 3. გამოიკვლიეთ გარემო ფაქტორები
არ შეიძლება უარვყო, რომ ყველა ფენის და სოციალურ -ეკონომიკური დონის ადამიანები ცდილობენ და ბოროტად იყენებენ ნარკოტიკებს. მაგალითად, გაერთიანებული სამეფოს 16-24 წლის ახალგაზრდების 50% –მა გამოსცადა არალეგალური ნარკოტიკები. როგორც ითქვა, ფაქტორებმა, როგორიცაა სიღარიბე, მოუწესრიგებელი სახლის გარემო და განათლების მიღების ან დასაქმების შესაძლებლობებზე ან სოციალურ მომსახურებაზე ხელმისაწვდომობის ნაკლებობა, შეიძლება გაზარდოს ნარკოტიკების მოხმარების ალბათობა აშკარა ალტერნატივების მოხსნით.
- რაც უფრო მეტი მიზეზი აქვს ვინმეს "გაქცევის" სურვილს და რაც უფრო ნაკლები ალტერნატივაა ხელმისაწვდომი, მით უფრო სავარაუდოა, რომ ის შეეცდება ლეგალურ ან არალეგალურ ნარკოტიკებს. სტრესული გარემო აშკარად ახდენს გავლენას ნარკოტიკების მოხმარებაზე, ვინაიდან დიდი ბრიტანეთის კვლევაში გამოკითხულთა თითქმის 97% –მა მათი გამოყენების მთავარი მიზეზი დაასახელა „მოდუნების“სურვილი.
- ამასთან, გარემო, რომელიც იწვევს მოწყენილობის გრძნობას, ასევე შეუძლია გაზარდოს ექსპერიმენტის ან ამბოხების სურვილი ნარკოტიკების გამოსაცდელად. ბევრი ახალგაზრდა, კარგად შეძლებული ადამიანი ცდილობს ნარკოტიკებს, მაგალითად, ასეთი მიზეზების გამო.
ნაბიჯი 4. შეხედეთ პიროვნების თვისებებს
თითოეული ჩვენგანი განსხვავებულად არის დაკავშირებული და ზოგი ჩვენგანი უფრო მიდრეკილია ნარკოტიკების გამოსაცდელად და/ან მასზე დამოკიდებულებისკენ. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ჩვენ არ გვაქვს სათქმელი ამ საკითხზე, თუმცა - არავინ უნდა გამოიყენოს ნარკოტიკები. ზოგისთვის უბრალოდ ადვილია სხვების დაწყება.
- ადამიანები, რომლებიც უფრო იმპულსურები არიან ან რისკისკენ მიდრეკილნი არიან, უფრო მეტად ცდილობენ გამოიყენონ ნარკოტიკები (ან დაკიდონ). უფრო ფრთხილი ან გააზრებული ხასიათის ადამიანები ნაკლებად სავარაუდოა, მაგრამ რა თქმა უნდა არ არიან იმუნურები.
- დაბალი თვითშეფასების, მაღალი სტრესის ან დეპრესიის ნიშნების მქონე ადამიანები ასევე უფრო მგრძნობიარენი არიან ნარკოტიკების მოხმარებისთვის.
მე -2 ნაწილი 2: იმის გაგება, თუ რატომ ბოროტად იყენებენ ადამიანები ნარკოტიკებს
ნაბიჯი 1. არ განსაჯოთ ძალიან მკაცრად
სავარაუდოა, რომ რაღაცაზე ხარ დამოკიდებული - ტექსტური შეტყობინებების გაგზავნა, შოკოლადი, ინტერნეტ აზარტული თამაშები, რაც არ უნდა იყოს. რამდენად ადვილი იქნებოდა თქვენთვის გაჩერება? ნარკომანია არ არის უბრალოდ ნებისყოფის ნაკლებობა ან დაბალი მორალური ბოჭკო. ხდება ქიმიური და ფსიქოლოგიური პროცესების მთელი რიგი, რამაც შეიძლება გაცილება უფრო გაადვილოს, ვიდრე თავისუფლება.
- არა, თქვენ არ უნდა მისცეთ ვინმეს "უფასო აბონემენტი" ნარკოტიკებზე დამოკიდებულების გამო. რაღაც მომენტში მათ გააკეთეს არჩევანი და სხვაგვარად შეეძლოთ. თუმცა, რაც უფრო კარგად გესმით დამოკიდებულების ხასიათი და ციკლის დარღვევის სირთულე, მით უკეთ მომზადებული იქნებით ნარკოტიკების ბოროტად გამოყენების თავიდან ასაცილებლად და/ან დასახმარებლად.
- დამოკიდებულების გახდომა არის პროცესი და ასეც ხდება დამოკიდებულების დასრულება.
ნაბიჯი 2. გაეცანით ბიოფსიქოსოციალურ ძალებს
"ბიოფსიქოსოციალური მოდელი" თითქმის ორმოცი წელია არსებობს და, როგორც გრძელი სახელი მიუთითებს, ეხება ბიოლოგიურ, ფსიქოლოგიურ და სოციალურ ფაქტორებს, რომლებიც გავლენას ახდენენ ჯანმრთელობასა და ავადმყოფობაზე. მოდელი ასევე ეხება ნარკოტიკების მოხმარებას, რადგან ამ სამი ფაქტორიდან ნებისმიერმა შეიძლება გამოიწვიოს დამოკიდებულება, ხოლო მათი კომბინაცია განსაკუთრებით ძნელი დასაძლევია.
- ზოგი ადამიანი უფრო ბიოლოგიურად არის განწყობილი ნარკომანიისადმი, იმისდა მიხედვით, თუ როგორ მოქმედებს ეს პრეპარატი მათ სხეულზე. არც ერთი ადამიანი არ განიცდის წამალს ზუსტად ერთნაირად, ზოგი კი უფრო მძაფრად გამოეხმაურება ნეიროტრანსმიტერული რეცეპტორების ბლოკირებას ან გააქტიურებას (ამ თემაზე უფრო ვრცლად იხილეთ ქვემოთ მოცემული ნაბიჯი). ამ პროცესმა შეიძლება გამოიწვიოს წამლის უფრო მეტი მოთხოვნილება.
- ბევრი იგივე ფსიქოლოგიური პროფილი - იმპულსურობა, თავდაჯერებულობის ნაკლებობა, დეპრესიული ტენდენციები და ა.შ. - რამაც შეიძლება ადამიანებს უფრო მეტად გამოიყენოს ნარკოტიკი, ასევე გახდის მათ დამოკიდებულებას. ადამიანები, რომლებსაც აქვთ სირთულეები ხარჯების და სარგებლის გაანალიზებაში, ასევე უფრო მიდრეკილნი არიან დამოკიდებულებისკენ, რადგან მათ არ შეუძლიათ ეფექტურად შეაფასონ დადებითი და უარყოფითი მხარეები.
- სოციალური / გარემო ფაქტორები, რომლებიც მხარს უჭერენ ნარკოტიკების გამოყენებას, როგორიცაა თანატოლების ზეწოლა, შესაძლებლობების ნაკლებობა ან ადექვატური დამხმარე ქსელების არარსებობა, ასევე ზრდის დამოკიდებულების ალბათობას.
ნაბიჯი 3. შეისწავლეთ დამოკიდებულების ნეირობიოლოგია
ყველა ნარკოტიკი (და საერთოდ ნარკოტიკული ნივთიერებები) გავლენას ახდენს ტვინისგან მიღებული და მიღებული სიგნალებზე; თითოეული პრეპარატის უნიკალური თვისებები ცვლის გავლენას. დამოკიდებულება, გარკვეული გაგებით, არის ტვინის "მოტყუების" პროცესი და დროთა განმავლობაში "ასწავლის" მას, რომ სჭირდებოდეს სულ უფრო მეტი ნივთიერება. ეს არის მთავარი მიზეზი, რის გამოც ნარკოტიკების მოხმარების შეწყვეტა არ არის მხოლოდ მოტივაციის საკითხი.
- მაგალითად, მარიხუანას და ჰეროინს აქვთ სტრუქტურები ნეიროტრანსმიტერების მსგავსი, "ქიმიური მესინჯერები", რომლებიც სიგნალებს ატარებენ ტვინსა და სხეულის დანარჩენ ნაწილებს შორის. ამრიგად, მათ შეუძლიათ მოატყუონ როგორც ტვინის რეცეპტორები, ასევე სხეულის ნერვული ცენტრები, შექმნან რეაგირება იმ პირობებზე, რომლებიც რეალურად არ არსებობს.
- იმავდროულად, ნარკოტიკები, როგორიცაა კოკაინი და მეტამფეტამინი, იწვევს ნეიროტრანსმიტერების გამოთავისუფლებას, განსაკუთრებით დოფამინს, რომლებიც ტვინის იმ უბნებს ზედმეტად აღაგზნებენ, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან მოძრაობაზე, ემოციებზე, მოტივაციაზე და სიამოვნების განცდებზე. ეიფორიის განცდა, რომელიც წარმოიქმნება ტვინის "ჯილდოს სისტემის" გადაჭარბებული სტიმულაციის შედეგად, შეიძლება გახდეს თვითგანვითარების ნიმუში, სადაც ტვინს კიდევ უფრო მეტი სტიმულაცია სჭირდება ეიფორიული პასუხის აღსადგენად.
ნაბიჯი 4. შეხედეთ დამოკიდებულებას, როგორც ტვინის ქრონიკულ დაავადებას
ზოგი უარყოფს ნარკომანიის, როგორც დაავადების, ცნებას, რადგან ისინი თვლიან, რომ ეს ათავისუფლებს ნებისმიერი დანაშაულის მქონე პირს ამ მდგომარეობით. თუმცა, მთელი რიგი დაავადებები გავლენას ახდენს ნაწილობრივ მაინც ჩვენი არჩევანით და ნარკოტიკების ბოროტად გამოყენება არ განსხვავდება. და, სხვა მრავალი დაავადების მსგავსად, მისი მართვაც შესაძლებელია.
- ნარკომანია შეიძლება კლასიფიცირდეს როგორც ტვინის ქრონიკული დაავადება, რადგან ის აქცევს იმას, რაც ოდესღაც ნებაყოფლობითი იყო, არსებითად უნებლიედ. დამოკიდებულება იწყება არჩევანით, მაგრამ ეს არჩევანი, ყველა განზრახვისთვის, ამოღებულია განტოლებიდან. ამიტომაც გაჩერების სურვილი არ არის საკმარისი იმისათვის, რომ დაარღვიოს დამოკიდებულების ძალა.
- ისეთი დაავადებები, როგორიცაა დიაბეტი ან ასთმა, რამდენიმე მაგალითია, ხშირად შეიძლება ეფექტურად განკურნოთ მკურნალობის, მხარდაჭერისა და სურვილის შესაბამისი კომბინაციით. იგივე ითქმის ნარკოდამოკიდებულებასთან დაკავშირებით. დახმარება ხელმისაწვდომია მათთვის, ვისაც ეს სჭირდება და სურს.
ნაბიჯი 5. განვიხილოთ ნარკომანიის სულიერი ასპექტი
ნარკოტიკები და ალკოჰოლი მიბაძავს შემოქმედთან ურთიერთობის არსებით მოთხოვნილებას კავშირისა და ტრანსცენდენტურობის "ფსევდო -სულიერი" განცდისა და "სიკეთის" ცრუ შეგრძნებით, რაც რეალურად იწვევს უფრო დიდ უკმაყოფილებას, სიცარიელეს, სასოწარკვეთილებას და საბოლოოდ სიკვდილს. G-d– თან ინტიმურობა არის გზა შეავსოთ ეგზისტენციალური მარტოობა, რომელსაც განიცდის ნარკომანი, შემდეგ მოყვება ჯანსაღი ურთიერთობა საკუთარ თავთან და სხვებთან. მიუხედავად იმისა, რომ სხეულზე ზრუნვა მნიშვნელოვანია, დამოკიდებულების გადაწყვეტა პირველ რიგში სულიერ და ალტრუისტულ სიბრტყეზეა. თავმოყვარეობა არის ის, რაც იწვევს პრობლემების უმეტესობას და ხასიათის ღრმა ცვლილების ან სულიერი გამოღვიძების გარეშე, ნარკომანი გააგრძელებს ნარკოტიკების და ალკოჰოლის გამოყენებას, მიუხედავად ყველა შედეგისა, შეწყვეტის გულწრფელი სურვილებისა თუ აშკარა აუცილებლობისა. ისინი ხშირად განიცდიან ილუზიურ რწმენას ან "სიგიჟეს", რომ მათ შეუძლიათ გაუმკლავდნენ "ამ დროს".
