ადვილია იყო მსჯავრდებული იმის ცოდნის გარეშე, თუ როგორი ხარ. მაგალითად, თქვენ შეიძლება ფიქრობთ, რომ თქვენ იცით, როგორ უნდა გამოიყურებოდეს, იფიქროს და მოიქცეს ყველამ. ხშირად, ფიქრობთ, რომ ყველაფერი გააზრებული გაქვთ, შეიძლება მოგცეთ კომფორტის გრძნობა; თუმცა, განსჯის უნარი შეგიშლით ხელს ახალი მეგობრების შეძენაში და ახალი ნივთების გამოცდაში. საბედნიეროდ, თქვენ შეგიძლიათ ისწავლოთ იყოთ ნაკლებად განსჯილი თქვენი პერსპექტივის შეცვლით, თქვენი ჰორიზონტის გაფართოებით და ღია გონების დაცვით.
ნაბიჯები
3 მეთოდი 1: შეცვალეთ თქვენი პერსპექტივა
ნაბიჯი 1. მიიღეთ პოზიტიური აზროვნება
ნეგატიურმა აზროვნებამ შეიძლება გამოიწვიოს განსჯის აზროვნება. შეეცადეთ დაინახოთ პოზიტიური ასპექტები ყველა სიტუაციაში და არა ნეგატიური. როდესაც საკუთარ თავს იგრძნობთ ნეგატიური აზრებით, დაუპირისპირდით მათ. შემდეგ, დაუპირისპირდით საკუთარ თავს, აირჩიოთ რაიმე პოზიტიური.
- თქვენ მაინც შეგიძლიათ იყოთ რეალისტი პოზიტივის დროს. თქვენ არ გჭირდებათ იგნორირება მოახდინოთ უარყოფით მხარეებზე, უბრალოდ ნუ გაამახვილებთ ყურადღებას მათზე.
- კარგია ცუდი დღეები გქონდეს. აპატიეთ საკუთარ თავს იმ დღეებში, როდესაც თავს ცუდად და უარყოფითად გრძნობთ.
- პოზიტიური დამოკიდებულების ქონა ბევრ რამეს გააუმჯობესებს თქვენს ცხოვრებას!
ნაბიჯი 2. გამოყავით ადამიანების ინდივიდუალური ქმედებები მათი პიროვნებისგან
ხანდახან ადამიანები გააკეთებენ ისეთ რამეს, რაც თქვენ შეურაცხყოფად გეჩვენებათ, მაგალითად ვიღაცის ლანჩის ფულის მოპარვა ან რიგის მოჭრა. მიუხედავად იმისა, რომ მათი ქმედებები შეიძლება იყოს არასწორი, მნიშვნელოვანია არ განსაჯოთ ისინი მხოლოდ ერთ ქმედებაზე. მათ აქვთ დადებითი თვისებები, რომლებიც ჯერ არ გინახავთ.
გაითვალისწინეთ, რომ მათი ქმედებები იმ მომენტში შეიძლება გამოწვეული იყოს თქვენთვის გაუგებარი გარემოებებით. მაგალითად, მათ შეიძლება მოიპარონ ლანჩის ფული, რადგან 2 დღის განმავლობაში არ უჭამიათ
ნაბიჯი 3. ყურადღება მიაქციეთ, როდესაც განსჯით
გაარკვიეთ, როგორ და როდის ფიქრობთ სხვა ადამიანებზე. როდესაც თავს იგრძნობთ ვინმეს შესახებ კრიტიკულ აზრებში, ჰკითხეთ საკუთარ თავს, როგორ სარგებლობთ თქვენ ან ისინი ამ ფიქრებით. ამის შემდეგ, შესთავაზეთ კომპლიმენტი ნაცვლად.
მაგალითად, თქვენ შეიძლება დაიჭიროთ საკუთარი თავი ფიქრით: "ამ გოგომ უნდა დაიკლოს წონაში". გამოიწვიეთ ეს აზრი, ჰკითხეთ საკუთარ თავს, რატომ არის ეს თქვენი საქმე. შემდეგ თქვით რაიმე სასიამოვნო, რაც თქვენ შენიშნეთ, მაგალითად: "შენ გაქვს ლამაზი ღიმილი!"
ნაბიჯი 4. ჩადეთ სხვის ნაცვლად
თითოეული ადამიანი უნიკალური ინდივიდუალურია, განსხვავებული ნიჭით, უნარებით, პიროვნებებითა და ცხოვრებისეული გამოცდილებით. გარდა ამისა, ადამიანები ქმნიან აღზრდას, მათ შორის, სად გაიზარდნენ, როგორ ექცეოდნენ და ცხოვრების პირობებს. ადამიანების გაცნობისას ეცადეთ წარმოიდგინოთ თავი მსგავს მდგომარეობაში. მაშინაც კი, თუ თქვენ არ გააკეთეთ იგივე არჩევანი, აღიარეთ, რომ მათ აქვთ უფლება მიიღონ საკუთარი გადაწყვეტილებები.
მაგალითად, ადამიანი, რომელსაც თქვენ ძალიან გაჭირვებულად თვლით, შეიძლება გაიზარდოს მხარდამჭერი მშობლის გარეშე. ანალოგიურად, ადამიანს, რომელიც თქვენ გჯერათ, რომ საკმარისად არ მიმართა საკუთარ თავს აკადემიურად, შესაძლოა პრიორიტეტული იყოს ფულის გამომუშავება, რათა დაეხმაროს ოჯახს
ნაბიჯი 5. იპოვეთ საერთო ენა
ყოველთვის, როცა ცდუნება გექნებათ განსაჯოთ ვინმეს თქვენგან განსხვავებული, ეძებეთ საერთო და არა განსხვავებები. ჩვენ ყველას გვაქვს რაღაც საერთო, რადგან ჩვენ ყველანი ადამიანები ვართ! ეს დაგეხმარებათ დაინახოთ ისინი პოზიტიური თვალსაზრისით, ვიდრე განსჯისგან დაბინდული.
შემთხვევით ახსენეთ რამდენიმე თემა, სანამ არ იპოვით იმას, რაზეც შეგიძლიათ ისაუბროთ და დაინტერესდეთ. ეს დაგეხმარებათ გააცნობიეროთ, რომ ადამიანები თქვენგან ასე არ განსხვავდებიან
ნაბიჯი 6. იყავით მადლიერი იმისთვის, რაც გაქვთ
დააფასეთ კარგი რამ თქვენს ცხოვრებაში, განსაკუთრებით ის, რაც დაგეხმარათ იქ, სადაც ხართ ცხოვრებაში. აღნიშნეთ თქვენი მეგობრები, ოჯახი, ჯანმრთელობა, შესაძლებლობები, ურთიერთობები და როგორ გაიზარდეთ. აღიარეთ, რომ ყველას არ აქვს იგივე სარგებელი, რაც თქვენ გქონდათ, ამიტომ მათი განსჯა განსხვავებული ცხოვრებისათვის უსამართლოა.
თუ გაგიჩნდებათ ცდუნება თქვათ რაიმე უარყოფითი ვინმეზე, ღრმად ჩაისუნთქეთ. სამაგიეროდ, უსურვეთ მათ წარმატებები ცხოვრებაში
ნაბიჯი 7. გამოიჩინეთ თანაგრძნობა
თანაგრძნობით ყოფნა არის განსჯის საპირისპირო. იმის ნაცვლად, რომ განსაჯოთ ადამიანები და იფიქროთ მათზე ცუდი, შეეცადეთ თანაუგრძნოთ ადამიანს და ნამდვილად შეეცადოთ წარმოიდგინოთ რას ფიქრობს ან გრძნობს ის. ადვილი არ იქნება ადამიანებზე ცუდ რამეებზე ფიქრი და მათთვის საუკეთესოების სურვილი, მაგრამ ეს გადასვლა შესაძლებელია. ფოკუსირება სურვილზე, მიეცით ხალხს ის, რაც მათ სჭირდებათ და დაეხმაროთ მათ იმის ნაცვლად, რომ მათ უარესი ჰქონდეთ.
თანაგრძნობა ასევე არის ბედნიერების გასაღები. თუ გსურთ იყოთ უფრო თანაგრძნობი ადამიანი, მაშინ უნდა გქონდეთ პოზიტიური გრძნობები ადამიანებისა და სამყაროს მიმართ
მეთოდი 2 -დან 3 -დან: გააფართოვეთ თქვენი ჰორიზონტები
ნაბიჯი 1. იყავით ცნობისმოყვარე
ცნობისმოყვარეობა არის შესანიშნავი ინსტრუმენტი განსჯისადმი დამოკიდებულების დასაძლევად. როდესაც ჩვეულებრივ იფიქრებდით განსჯის აზრებზე, სამაგიეროდ გამოიკვლიეთ თქვენი ცნობისმოყვარეობა იმაზე, რაც არ გესმით. ნება მიეცით საკუთარ თავს დაინახოს შესაძლებლობა იმის ნაცვლად, რომ რაღაც არასწორი ან განსხვავებული იყოს.
მაგალითად, თქვენ ხედავთ, რომ ვიღაცამ სადილი დახლთან გაჭრა. იმის ნაცვლად, რომ განსაჯოთ ისინი, როგორც უხეში ადამიანები, განიხილეთ, შეიძლება მათ ჰქონდეთ გადაუდებელი შეხვედრა ან ჯანმრთელობის პრობლემა
ნაბიჯი 2. გამოდით თქვენი კომფორტის ზონიდან
აქტიურად ეძიეთ ახალი გამოცდილება, რომელიც განსხვავდება იმისგან, რასაც ჩვეულებრივ აკეთებთ. თავიდან ეს შეიძლება იყოს საშინელი, მაგრამ ასევე შეიძლება იყოს ძალიან სახალისო! მოიწვიე რამოდენიმე მეგობარი შემოგვიერთდნენ, როდესაც თქვენ ცდილობთ ახალს. აქ მოცემულია რამდენიმე გზა თქვენი კომფორტის ზონიდან გასვლისთვის:
- სამსახურში მისასვლელად გამოიყენეთ სხვა სახის ტრანსპორტი.
- სცადეთ ისეთი სამზარეულო, რომელიც თქვენ არასოდეს გქონდათ შერჩეული.
- ნახეთ ფილმი სუბტიტრებით.
- წადი რელიგიურ სამსახურში, შენი რწმენის სისტემის მიღმა.
- გააკეთე ის, რაც შეგაშინებს. დადექი მაღალი შენობის თავზე, წადი მთის ასვლაზე ან ჭამე უმი თევზი.
ნაბიჯი 3. გაერთეთ ხალხის მრავალფეროვან ჯგუფთან ერთად
მცდელობა გაატაროთ ადამიანებთან, რომლებიც ბევრ რამეში განსხვავდებიან თქვენგან, დაგეხმარებათ გახსნათ თქვენი გონება. განსხვავდებიან თუ არა თქვენი მეგობრები თავიანთი რასის, კულტურის, რელიგიის, ინტერესების, კლასის, იდეების, ჰობიების, კარიერის თუ სხვა რამის გამო, ადამიანების გარემოცვაში, რომლებიც სხვადასხვა წარმოშობის არიან და განსხვავებული პერსპექტივები აქვთ, დაგეხმარებათ უკეთესი გქონდეთ ყველა იდეის შეგრძნება, რომელიც არსებობს მსოფლიოში.
- თქვენ არ გჭირდებათ სხვადასხვა პროფესიის მეგობრების აყვანა, მაგრამ თქვენ უნდა შეეცადოთ გაიცნოთ მეტი ადამიანი, ვინც არ არის ზუსტად თქვენნაირი. თქვენ მხოლოდ გამოცდილებიდან გაიზრდებით.
- მეგობრობა იმ ადამიანთან, ვისთანაც ყოველთვის ფიქრობდით, რომ საერთო არაფერი გაქვთ, დაგეხმარებათ იყოთ უფრო გაგებული და გახსნილი.
- აცნობეთ თქვენს მეგობრებს, რომ თქვენ დაინტერესებული ხართ მათთან ერთად დაესწროთ ღონისძიებებს, თუ მათ სურთ თქვენი მოწვევა. თქვით:”იმდენად მაგარია, რომ თქვენი ოჯახი იაპონიიდან აქ გადმოვიდა საცხოვრებლად. მე ნამდვილად ვარ დაინტერესებული იაპონური კულტურით, ასე რომ მოხარული ვიქნები, თუ მაცნობებთ როდის ხდება საჯარო ღონისძიებები.”
ნაბიჯი 4. დაესწარით ღონისძიებას, რომელიც ჩვეულებრივ არ მოგეწონებათ
შეარჩიეთ ისეთი აქტივობა, რომელიც ჩვეულებრივ გგონიათ მოსაწყენი, სულელური ან კოჭლი. დაუპირისპირდით საკუთარ თავს, რომ წახვიდეთ და მიიღოთ მონაწილეობა. შეეცადეთ ისწავლოთ რაიმე ახალი! ამის ერთხელ გაკეთება საშუალებას მოგცემთ შეხვდეთ უფრო განსხვავებულ ადამიანებს, გააცნობიეროთ განსხვავებული პერსპექტივები და ასევე გახდის თქვენ უფრო სავარაუდოა გააკეთოთ ის, რაც მომავალში თქვენს გონებას გახსნის.
- მაგალითად, დაესწარით პოეზიის კითხვას, სალსა ცეკვის კლასს ან პოლიტიკურ მიტინგს.
- ესაუბრეთ იქ მყოფ სხვა ადამიანებს და შეეცადეთ გაეცნოთ მათ. თუ თქვენ გაგიჩნდებათ განკითხვის მცდელობა, გახსოვდეთ რას იგრძნობთ თქვენ რომ განსაჯონ, მით უმეტეს, რომ თქვენ ჩვეულებრივ არ ხართ მათი სცენის ნაწილი.
ნაბიჯი 5. იმოგზაურეთ რაც შეიძლება მეტი
მოგზაურობამ შეიძლება გააფართოვოს თქვენი ჰორიზონტი და გაჩვენოთ როგორ ცხოვრობენ სხვა ადამიანები მთელს მსოფლიოში. თუ არ გაქვთ დიდი ბიუჯეტი, შეგიძლიათ იმოგზაუროთ შემდეგ ქალაქში ან შაბათ -კვირას გაემგზავროთ შემდეგ შტატში. რაც მთავარია, თქვენ დაინახავთ, რომ არსებობს უსასრულო რაოდენობის გზები თქვენი ცხოვრებისათვის და რომ არავინ არ არის სწორი რა თქვას ან გააკეთოს.
- თქვენ შეგიძლიათ დაზოგოთ ფული მოგზაურობისას ჰოსტელებში ყოფნით.
- მიზნად დაისახეთ მოგზაურობა წელიწადში ერთხელ მაინც. ეს გამოგიყვანთ თქვენი კომფორტის ზონიდან და გაჩვენებთ სხვადასხვა ადამიანებს.
- ასევე შეგიძლიათ სცადოთ სავარძელში მოგზაურობა. აიღეთ სამოგზაურო წიგნი შორს მდებარე ადგილის შესახებ და ჩაეფლეთ საკუთარ თავს. გააგრძელე ეს იმ ადგილის მიხედვით გადაღებული ფილმის ყურებით.
ნაბიჯი 6. გაატარეთ დღე მეგობრის ოჯახთან ერთად
ეს დაგეხმარებათ დაინახოთ, რომ სხვა ოჯახები მოქმედებენ თქვენიდან სრულიად განსხვავებული გზით. მაშინაც კი, თუ ბევრ რამეს ერთნაირად აკეთებთ, თქვენ ალბათ გაქვთ გარკვეული განსხვავებები. Კარგია!
სთხოვეთ თქვენს მეგობარს, ჩაგიტაროთ სპეციალურ ღონისძიებაში, როგორიცაა კულტურული აქტივობა ან რელიგიური მომსახურება. თუმცა, ნუ უბიძგებთ მათ თქვენს ჩართვას, თუკი მათ არ სურთ ამის გაკეთება
ნაბიჯი 7. ისწავლეთ რაღაც თითოეული ადამიანისგან, რომელსაც შეხვდებით
ყველა ადამიანი, ვისაც შეხვდებით, გთავაზობთ თქვენს ცხოვრებას, რადგან მათ აქვთ გაკვეთილები, რომელთა სწავლაც შეგიძლიათ. ჰკითხეთ საკუთარ თავს, რა უნდა გასწავლოთ თითოეულმა ადამიანმა, იქნება ეს ცოდნა, უნარი თუ გაკვეთილი თქვენს შესახებ.
- მაგალითად, სხვა კულტურის ადამიანს შეუძლია გაგიზიაროთ ცოდნა საკუთარი პრაქტიკის შესახებ. ანალოგიურად, ადამიანს, რომელსაც აქვს ხელოვნების ნიჭი, შეუძლია გაჩვენოს ახალი უნარი.
- გადაიხადე წინ და გაუზიარე რამე შენსგანაც. იყავი პირველი ვინც გახსნა და გააზიარა.
ნაბიჯი 8. დაუსვით ბევრი შეკითხვა
ეს დაგეხმარებათ უკეთ გაიგოთ ხალხი და საიდან მოდიან. ეს ასევე დაგეხმარებათ გაზარდოთ თქვენი ცოდნა სხვადასხვა ფონის, კულტურისა და პრაქტიკის შესახებ.
- თუ გსურთ გაიცნოთ ადამიანი რეალურად, მაშინ უნდა გაიგოთ მეტი საიდან მოდის იგი. თქვენ შეიძლება დაუსვათ ასეთი კითხვები: გყავთ და -ძმა? Საიდან ხარ? რას სწავლობ? როგორ იშოვი? რას გსიამოვნებთ შაბათ -კვირას?
- არ დააჭიროთ პირს თქვენს კითხვებზე პასუხის გასაცემად. თუმცა, მათ მიმართ ინტერესის გამოვლენამ შესაძლოა მათ გახსნის სურვილი გაუჩინოს.
მეთოდი 3 -დან 3: შეინარჩუნეთ ღია გონება
ნაბიჯი 1. შეწყვიტეთ დამოკიდებულება იყოს სწორი
თითოეულ ადამიანს აქვს საკუთარი იდეები იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა მუშაობდეს სამყარო და ბევრჯერ ეს იდეები კონფლიქტშია. მოქმედებთ თუ არა განათლებული ცოდნის ბაზაზე, თქვენი ღირებულებები მაინც ჩამოაყალიბებს თქვენს თვალსაზრისს. სხვებიც მსგავს მდგომარეობაში არიან, ასე რომ მიიღე, რომ შეიძლება არ დაგეთანხმო.
- შემდეგ ჯერზე, როდესაც ჩაერთვებით დებატებში, გახსოვდეთ, რომ სხვა პირსაც შეიძლება ჰქონდეს სწორი აზრი.
- კონცენტრირება მოახდინეთ თქვენი პერსპექტივის გაზიარებაზე, ხალხის აზრის შეცვლის მცდელობის გარეშე.
- დაიმახსოვრე, რომ სიტუაციების უმეტესობა გართულებულია და არ შეიძლება განსაჯო რა არის „სწორი“და „არასწორი“- ნაცრისფერი ბევრი ფერია.
ნაბიჯი 2. ჩამოაყალიბეთ საკუთარი აზრი
გამოყავით ჭორი და ნეგატიური ინფორმაცია, რომელიც გსმენიათ პიროვნების, კულტურის და ა.შ. გაასაჩივრეთ ვარაუდები კონკრეტული პირის ან ჯგუფის შესახებ გადაწყვეტილების მიღებამდე. ნუ მისცემ თავს სიყალბეს.
- გაითვალისწინეთ, რომ ადამიანებს აქვთ საკუთარი მოტივები ჭორების ან უარყოფითი მოსაზრებების გაზიარებისთვის. მაგალითად, ადამიანმა ეჭვიანობის გამო შეიძლება ვინმეზე ცუდად ისაუბროს, ან შიშის გამო გაუზიაროს შეშფოთება უცხო კონცეფციასთან დაკავშირებით.
- იფიქრეთ იმ დროს, როდესაც თქვენზე ჭორები გავრცელდა. გსურთ, რომ ამის საფუძველზე განსაჯონ ხალხმა?
ნაბიჯი 3. არ განსაჯოთ ადამიანები მათი გარეგნობის საფუძველზე
მართალია, ადამიანები ხშირად ჩაცმულობენ ისე, რომ გამოხატავენ ვინ არიან, მაგრამ ეს არ ნიშნავს რომ მათ გარეგნობას შეუძლია გითხრათ ყველაფერი რაც თქვენ უნდა იცოდეთ ადამიანის შესახებ. ანალოგიურად, არსებობენ ყველა განსხვავებული ტიპის ადამიანები სხვადასხვა ცხოვრების სტილში.
- მაგალითად, ნუ იფიქრებთ, რომ ვისაც აქვს ბევრი ტატუ და პირსინგი, ასევე არ შეუძლია შეასრულოს პროფესიული სამუშაო.
- შემდეგ ჯერზე როცა გამოხვალ, შეისწავლე შენი თავი სარკეში. რას იფიქრებენ ადამიანები თქვენზე თქვენი გარეგნობის საფუძველზე ამ ერთ დღეს? როგორ იქნებიან ისინი მართლები თუ მცდარი?
ნაბიჯი 4. შეწყვიტეთ ადამიანების მარკირება
ეტიკეტები არ ამბობენ მთელ ისტორიას პიროვნებაზე. სინამდვილეში, ისინი ზღუდავენ თქვენს დამოკიდებულებას მათზე. შეეცადეთ დაინახოთ თითოეული ადამიანი როგორც ინდივიდუალური. ისწავლეთ დაინახოთ ადამიანის გარეგნობა ან ის ადამიანები, ვისთანაც ისინი ურთიერთობენ და კონცენტრირება მოახდინეთ ამ ადამიანის ინდივიდუალური ისტორიის მიღებამდე, სანამ არ გამოიტანთ დასკვნებს.
მაგალითად, ნუ მოიხსენიებთ ადამიანებს როგორც გოთებს, ნერდებს, ხუმრობებს და ა
ნაბიჯი 5. თავი შეიკავეთ ადამიანებზე განსჯის გაკეთებისგან
დაე ადამიანებმა გითხრათ ვინ არიან ისინი, ვიდრე იფიქრონ, რომ თქვენ უკვე იცით. თქვენ ხედავთ თითოეული პირის მხოლოდ მცირე მხარეს და თუ ისინი აღიქვამენ თქვენ, როგორც განსჯას, ეს იქნება ძალიან მცირე ნაჭერი. დაე შენი წარმოდგენა ადამიანზე შეიცვალოს, როცა უკეთ გაიცნობ მას.
- მიიღეთ ადამიანები საკუთარი პირობებით.
- იქნება თუ არა სამართლიანი, რომ ადამიანი გაასამართლოს თქვენზე ხუთი წუთის განმავლობაში საუბრის საფუძველზე? რამდენად შეიძლება გაიგოს ადამიანმა თქვენს შესახებ ამ მოკლე დროში?
ნაბიჯი 6. მიეცით ხალხს სხვა შანსი
ხანდახან ადამიანები არასწორად დაგაბრალებენ, მაგრამ ნუ იფიქრებ მათზე უარესზე. დიდი შანსია, თქვენც გქონიათ დღეები, როდესაც თქვენი საუკეთესო ნაბიჯი წინ არ გადადგათ. მიეცით სხვა ადამიანებს ეჭვი და შეინარჩუნეთ უარყოფითი აზრები.
მაგალითად, ადამიანს შეიძლება შეექმნა ცუდი დღე, როდესაც თქვენ შეხვდით. ანალოგიურად, მორცხვი ადამიანები შეიძლება თავიდან შორს ან თავგზააბნეულად გამოიყურებოდნენ
ნაბიჯი 7. ნუ ჭორაობთ სხვა ადამიანებზე
ჭორი ავრცელებს ბოროტ ნებას და აიძულებს ხალხს ერთმანეთის შესახებ განსაჯონ ერთმანეთის შესახებ რეალური ისტორიის გაცნობის გარეშე. გარდა ამისა, თუ თქვენ განავითარებთ ჭორების რეპუტაციას, ხალხს მოეწონება თქვენთან მოსვლა სხვა ადამიანების შესახებ წვნიანი მოსაზრებებისთვის, მაგრამ ისინი ნამდვილად ვერ შეძლებენ თქვენი ნდობას.
შემდეგ ჯერზე, როდესაც გააღებთ პირს, რომ ვინმეზე რაიმე უარყოფითი თქვათ, შემოაბრუნეთ და თქვით რაიმე დადებითი. იმის ნაცვლად, რომ თქვა: "გსმენია, რომ ენი ჯეისონს წუხელ შეუერთდა?" თქვი, "იცოდით რომ ენი საოცარი მხატვარია? ოდესმე უნდა ნახოთ მისი ერთი ნახატი!" იფიქრეთ იმაზე, თუ რამდენად უკეთესად იგრძნობთ თავს კეთილი ნების გავრცელებაში
დაგვეხმარეთ განაჩენის აზრების შეჩერებაში
შეამჩნია განმსაზღვრელი აზრები და სიტყვები
მხარი დაუჭირეთ wikiHow და გახსენით ყველა ნიმუში.
გზები გადაიტანოს განსჯის აზრები არაკრიტიკულებზე
მხარი დაუჭირეთ wikiHow და გახსენით ყველა ნიმუში.
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
Რჩევები
დაიმახსოვრე, რომ ყველა განსხვავებულია და ეს სამყაროს უფრო საინტერესოს ხდის
გაფრთხილებები
- კონცენტრირება მოახდინე საკუთარი ცხოვრებით და არა სხვისი კარნახით.
- მსჯავრდებულს შეუძლია ზიანი მიაყენოს ვინმეს გრძნობებს, ისევე როგორც ეს საკუთარ თავს.
