თბილი, მზით გარუჯული კანი შეიძლება გამოიყურებოდეს კაშკაშა, სექსუალური და მიმზიდველი. ამავე დროს, გსურთ იყოთ ფრთხილად, რათა თავიდან აიცილოთ მზისგან დამწვრობა და გსურთ მინიმუმამდე დაიყვანოთ გარუჯვასთან დაკავშირებული ნებისმიერი რისკი. ეს სტატია მოგაწვდით მითითებებს მზის გარუჯვის, სპრეის გარუჯვისა და თვით გარუჯვის შესახებ, რაც დაგეხმარებათ გამოიყურებოდეთ მშვენივრად და თავიდან აიცილოთ მზის დამწვრობა.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: გარუჯეთ უსაფრთხოდ, როდესაც გარეთ ხართ
ნაბიჯი 1. ატარეთ მზისგან დამცავი საშუალება მზისგან დამცავი საშუალების ნაცვლად
მზისგან დამცავი საშუალებები მზის სხივების შეღწევის საშუალებას იძლევა, რაც გარუჯვის საშუალებას გაძლევთ დაგიცავთ UVA და UVB მრავალი მავნე სხივებისგან.
ნაბიჯი 2. შეარჩიეთ წყლის მდგრადი მზისგან დამცავი საშუალება
სანამ ოფლიანობას ან ცურვას დაიწყებთ, დაელოდეთ დაახლოებით 15 წუთს, რათა მისცეთ თქვენს მზისგან დამცავ კრემს კანზე შეკრების საშუალება.
ნაბიჯი 3. მოერიდეთ პიკის საათებს
ნუ იწვები დილის 10 საათიდან საღამოს 4 საათამდე. მზის სხივები ყველაზე ძლიერია იმ საათებში და თქვენ უფრო მეტად მიიღებთ მზის დამწვრობას.
ნაბიჯი 4. ნელ -ნელა გაატარეთ დრო მზეზე
დაიწყეთ განლაგებით 15 წუთის განმავლობაში და დაამატეთ დაახლოებით 5 წუთი კვირაში. თქვენი გარუჯვა უფრო თანდათანობით პროგრესირებს, მაგრამ თქვენ თავიდან აიცილებთ დამწვრობას.
მეთოდი 2 -დან 3 -დან: აჩუქეთ საკუთარ თავს სპრეის რუჯი
ნაბიჯი 1. დაიწყეთ პილინგი დაწყებამდე
გამოიყენეთ სხეულის სკრაბი და ლოფა, რომ მოაშოროთ კანის მკვდარი ზედაპირული უჯრედები, წინააღმდეგ შემთხვევაში გარუჯვის სესიიდან ლაქებიანი გამოხვალთ.
ნაბიჯი 2. წაისვით დამატენიანებელი თქვენს ფრჩხილებზე, ფრჩხილებზე, ფეხებსა და წარბებზე
წინააღმდეგ შემთხვევაში, ისინი შეიძლება დასრულდეს მუქი ყავისფერი ან ნარინჯისფერი.
ნაბიჯი 3. შეარჩიეთ შეღებილი აეროზოლური, თუ სახლში სპრეის ტანს აკეთებთ
როდესაც თქვენ იყენებთ გამჭვირვალე აეროზოლებს, შეიძლება გაგიჭირდეთ იმის თქმა, თუ რამდენი სპრეის ტანი წაისვით თქვენს კანზე.
ნაბიჯი 4. დადეთ პირსახოცი შხაპის ძირზე
მიიღეთ შხაპი და დახურეთ ფარდა ისე, რომ შემთხვევით არ დაასხათ სათრიმლავი პროდუქტი აბაზანის სხვა ზედაპირებზე.
ნაბიჯი 5. იარეთ მარტივად მშრალ ადგილებში
წაისვით დამატენიანებელი მუხლებსა და იდაყვებზე და მსუბუქად შეასხურეთ ისინი სხვა უბნებთან შედარებით.
ნაბიჯი 6. გამოიყენეთ სპეციალური ტექნიკა ზურგის შესხურებისთვის
დაასხით პროდუქტი ჰაერში და დააბრუნეთ მასში ისე, როგორც სუნამოს გამოყენებისას. გააკეთეთ ეს 2-3 -ჯერ, რათა დარწმუნდეთ, რომ საკმარისი პროდუქტი გაქვთ თქვენს ზურგზე.
ნაბიჯი 7. შეცდომების გამოსწორება ღრუბლის ფუნჯით
თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეიძინოთ სპეციალურად შემუშავებული კანის გამწმენდი საშუალება მუქი ლაქების, ლაქების ან სხვა შეცდომების მოსაშორებლად.
ნაბიჯი 8. მიიღეთ სალონის საჰაერო ჯაგრისის რუჯი თუ თავს კომფორტულად არ იგრძნობთ ამის გაკეთებით
მოსალოდნელია გადაიხადოს $ 80 -დან $ 100 -მდე.
მეთოდი 3 დან 3: წაისვით თვითგამრიალებელი მუსი ან გელი
ნაბიჯი 1. გაიხეხეთ კანი სხეულის სკრაბით და ლოფით
წაისვით სათრიმლავი მუსი ან გელი კანის მომზადებისთანავე, რაც შეიძლება გლუვი ფენის უზრუნველსაყოფად.
ნაბიჯი 2. წაისვით დამატენიანებელი, რომელიც შეიცავს თანდათანობით გარუჯვას
- დარწმუნდით, რომ პროდუქტი შემუშავებულია DHA– სთან მუშაობისთვის, რომელიც აქტიური ნივთიერებაა თვითდამრიგებლების უმეტესობაში.
- დამატენიანებელი გაგიკეთებთ ორმაგ მოვალეობას, დაფარავს ლაქებს, რომლებიც შეიძლება გამოტოვოთ მუსი ან გელის წასმისას.
ნაბიჯი 3. დაიწყეთ თქვენი სხეულის ბოლოში და იმუშავეთ თქვენი გზით
ამ გზით მუშაობა დაგიცავთ კანს ნაოჭებისგან, როდესაც მოხრილ იქნებით, რათა გამოიყენოთ კანის დამცავი.
ნაბიჯი 4. სთხოვეთ პარტნიორს დაგეხმაროთ
შეიძლება დაგჭირდეთ დახმარება მუსი ან გელის წასმა ზურგზე და სხვა ძნელად მისადგომ ადგილებში.
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
Რჩევები
- დარწმუნდით, რომ გამოიყენეთ პროდუქტი თქვენს ტუჩებზე, რათა თავიდან აიცილოთ მზის დამწვრობა. თქვენ შეგიძლიათ აცვიათ ტუჩის ელფერი SPF 15 -ით და შემდეგ წაისვით მზისგან დამცავი სახის დანარჩენ ნაწილზე.
- თუ თქვენ მიიღებთ მზის დამწვრობას, წაისვით სველი პირსახოცები თქვენს კანზე ან მიიღეთ ცივი აბაზანა. წაისვით ალოე ვერა, თავიდან აიცილეთ ბუშტუკები. მიიღეთ ტკივილგამაყუჩებელი, რომელიც გაიცემა რეცეპტის გარეშე, ნებისმიერი ტკივილის შესამსუბუქებლად.
- როდესაც გარუჯვის პროდუქტის გამოყენებამდე გაიკეთებთ პილინგს, შეარჩიეთ სხეულის სკრაბი სფერული ადამიანის მიერ დამზადებული მძივებით (მარცვლოვანი მძივებისგან განსხვავებით). ასევე, შეარჩიეთ სკრაბი უცხიმოდ, ისე რომ არ დადოთ ბარიერი თქვენს კანსა და გარუჯვის პროდუქტს შორის.
- გამოტოვეთ წინასწარი შვებულება "ბაზის რუჯი". გარუჯვა გარუჯვის საწოლზე სანამ შვებულებაში წახვალ, ნაკლებად შეგიმცირდება მზის დამწვრობა. სინამდვილეში, ადამიანები უგულებელყოფენ მზისგან დამცავ საშუალებებს, როდესაც გარუჯვის შემდეგ მიდიან შვებულებაში, რაც მზის დამწვრობის კიდევ უფრო გაზრდის ალბათობას.
-
თუ თქვენ ხართ ერთ -ერთი იმ ადამიანთაგანი, ვინც არასოდეს ირუჯება, ეს რამოდენიმე რჩევაა:
- დარწმუნდით, რომ ჩაიცვით მზისგან დამცავი საშუალება, რათა თავიდან აიცილოთ დამწვრობა, მაგრამ იძლევა ჯანსაღ ექსპოზიციას.
- გარუჯვის მიზნით არ გჭირდებათ გარუჯვა, უბრალოდ ირბინეთ მზეზე მზისგან დამცავი კრემით და იფიქრეთ იმაზე, რომ რუჯის მიღება არ გაწუხებთ. ისიამოვნეთ გარეთ და შემდეგ რაც იცით გარუჯვა გაქვთ.
- თუ ეს რჩევები არ გამოდგება, გახსოვდეთ, რომ ფერმკრთალი კანიც ლამაზია. ჯანსაღი სამართლიანი კანი ბევრად უფრო მიმზიდველია, ვიდრე ქავილი, წითელი კანი. თუ თქვენ ზრუნავთ თქვენს კანს ახლა გრძელვადიან პერსპექტივაში, შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ნაოჭების წარმოქმნა და დაზიანება, რომელიც გამოწვეულია ზემოქმედებისგან. შეეცადეთ იყოთ კომფორტულად საკუთარ კანში!
