საშარდე გზების ინფექციები (UTI) ჩვეულებრივ უვნებელია, მაგრამ ისინი შემაშფოთებელი და მტკივნეულია. ამან შეიძლება მართლაც გაგიჭირდეთ რამდენიმე დღე, სანამ ინფექცია არ გაქრება. მიუხედავად იმისა, რომ ანტიბიოტიკების რაუნდმა ამოიღო საშარდე გზების ინფექციის უმეტესობა, შეიძლება დაგჭირდეთ აირჩიოთ უფრო ბუნებრივი მკურნალობის მიდგომა. საბედნიეროდ, არსებობს ბუნებრივი საშუალებები, რომლებიც ხელს შეუწყობენ ინფექციის აღმოფხვრას. თუმცა, თქვენ მაინც უნდა ეწვიოთ ექიმს, სანამ ინფექციას თავად გაუმკლავდებით. UTI– ები შეიძლება გახდეს უფრო სერიოზული მკურნალობის გარეშე, ასე რომ თქვენ ექიმმა უნდა გამოიკვლიოს თქვენ ჯერ. შემდეგ შეგიძლიათ სცადოთ ეს მკურნალობა სახლიდან, რომ ნახოთ თუ არა ისინი.
ნაბიჯები
მეთოდი 2 დან 2: რეკომენდებული სახლის მკურნალობა
მიუხედავად იმისა, რომ ანტიბიოტიკები არის საშარდე გზების ინფექციის წამყვანი საშუალება, არსებობს რამდენიმე ბუნებრივი გზა სახლიდან UTI– ების სამკურნალოდ. მაშინაც კი, თუ თქვენ იღებთ მედიკამენტებს, თქვენი ექიმი ალბათ გირჩევთ შემდეგი ნაბიჯების გადადგმას, რათა დაგეხმაროთ უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელებაში. მას შემდეგ რაც ექიმმა დაგიდგინა საშარდე გზების ინფექცია, შეგიძლია გადადგას ეს ნაბიჯები საშარდე გზების ინფექციის გასასუფთავებლად. თუ რაიმე მომენტში თქვენი სიმპტომები გაუარესდება ან ვერ შეამჩნევთ რაიმე გაუმჯობესებას, მიმართეთ ექიმს შემდგომი მკურნალობისთვის.
ნაბიჯი 1. დალიეთ 6-8 ჭიქა წყალი ყოველდღე, რომ გაათავისუფლოთ ბაქტერიები
ჰიდრატირებული ყოფნა არის უმნიშვნელოვანესი მკურნალობა UTI– სთვის. მიუხედავად იმისა, რომ შარდვა შეიძლება არასასიამოვნო იყოს, სითხეები ბაქტერიას გამოდევნის საშარდე გზებიდან და ათავისუფლებს ინფექციას. დალიეთ 6-8 ჭიქა წყალი დღეში, სანამ სიმპტომები გაგრძელდება თქვენი სხეულის განკურნებაში.
- წყალი საუკეთესოა დასალევად. შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ კოფეინი, ალკოჰოლი, ციტრუსის ხილის წვენები და სოდა. ეს იწვევს საშარდე გზების გაღიზიანებას.
- თუ თქვენ გაქვთ მდგომარეობა, რომელიც ხელს უშლის ბევრი სითხის დალევას, როგორიცაა თირკმლის უკმარისობა ან შეუკავებლობა, მიმართეთ ექიმს მკურნალობის სხვა ვარიანტებისათვის.
ნაბიჯი 2. მოშარდეთ როგორც კი იგრძნობთ ამის სურვილს
შარდის შეკავება საშუალებას გაძლევთ ბაქტერიების დაგროვება შარდის ბუშტში და შარდსაწვეთში, რაც ამძაფრებს ინფექციას. დარწმუნდით, რომ სააბაზანოს იყენებთ, როგორც კი მოგიწევთ, ასე რომ ყველა ბაქტერია გაიწმინდება.
ეს ასევე კარგი საშუალებაა თავიდან აიცილოთ UTI– ები. ნუ შეინახავთ შარდში, თუ ეს არ არის საჭირო. ეს ხელს უშლის ბაქტერიების განლაგებას თქვენს ბუშტში
ნაბიჯი 3. ატარეთ ფართო ტანსაცმელი, რათა გაათავისუფლოთ ზეწოლა მუცელზე
ზეწოლა მუცელზე ან იღლიაზე ძალიან არასასიამოვნო იქნება საშარდე გზების ინფექციის დროს და მას შეუძლია კიდევ უფრო მეტი ბაქტერია ჩააგდოს თქვენს ბუშტში. ატარეთ ფართო ტანსაცმელი და საცვლები, სანამ თქვენი ინფექცია არ გაჯანსაღდება, ასე რომ თქვენ უფრო კომფორტული იქნებით.
თუ თქვენ მიდრეკილი ხართ საშარდე გზების ინფექციისკენ, მაშინ ფხვიერი ტანსაცმლის ტარება ყოველთვის კარგი იდეაა. ეს ხელს უწყობს ბაქტერიების თავიდან აცილებას თქვენს საშარდე გზებში
ნაბიჯი 4. განათავსეთ გათბობა ცუდად ქვედა მუცლის არეში ტკივილის შესამსუბუქებლად
საშარდე გზების ინფექციამ შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი და დისკომფორტი ქვედა მუცლის არეში. თუ დისკომფორტს გრძნობთ, ტკივილის შესამსუბუქებლად სცადეთ ტკივილგამაყუჩებელ ადგილებზე გამათბობელი 15-20 წუთის განმავლობაში.
ნაბიჯი 5. იყავით მომთმენი სანამ დაელოდებით ინფექციის გავლას
მკურნალობთ UTI- ს ბუნებრივად თუ ანტიბიოტიკებით, ამის გარკვევას კიდევ რამდენიმე დღე დასჭირდება. ეს არის შემაშფოთებელი და მტკივნეული, მაგრამ მალე გაივლის. შეეცადეთ იყოთ მოთმინება და დაელოდოთ სიმპტომების გაუმჯობესებას, სანამ მკურნალობთ ინფექციას.
- თუ შეგიძლია, ეცადე რამდენიმე დღე დაისვენო სამსახურიდან ან სკოლიდან. ამ გზით, თქვენ ბევრად უფრო კომფორტულად იქნებით სანამ ინფექცია გაივლის.
- თუ რაიმე მომენტში თქვენი სიმპტომები გაუარესდება, დაურეკეთ ექიმს და დარწმუნდით, რომ ინფექცია არ პროგრესირებს.
მეთოდი 2 დან 2: ბუნებრივი მკურნალობა, რომელიც შეიძლება იმუშაოს
საშარდე გზების ინფექციის სამკურნალო საშუალებების გარდა, არსებობს რამდენიმე მცენარეული ან დიეტური საშუალება, რომლებიც, როგორც მხარდამჭერები აცხადებენ, შეუძლიათ განკურნონ საშარდე გზები. უმეტეს შემთხვევაში, კვლევა აკლია, ამიტომ ეს საშუალებები ალბათ ყველას არ გამოადგება. თუმცა, ისინი უსაფრთხოდ უნდა სცადონ, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ თუ ისინი მუშაობენ თქვენთვის. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ ჰკითხეთ ექიმს რაიმე დანამატის მიღებამდე, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ მედიკამენტებს იღებთ.
ნაბიჯი 1. დალიეთ ერთი ჭიქა მოცვის მოცვის წვენი დღეში
ეს არის ყველაზე გავრცელებული ბუნებრივი წამალი საშარდე გზების ინფექციებისათვის, თუმცა კვლევები შერეულია იმის შესახებ, ეფექტურია თუ არა. არავითარი ზიანი არ მოაქვს იმის გარკვევაში, მუშაობს თუ არა ეს თქვენთვის, ასე რომ დალიეთ ჭიქა მოცვის მოცვის წვენი ყოველდღე, სანამ თქვენი ინფექცია გაგრძელდება.
- ასევე არსებობს მოცვის კაფსულები ან დანამატები, რომლებიც აცხადებენ, რომ ხელს უშლიან საშარდე გზების ინფექციებს. მტკიცებულება შერეულია იმის შესახებ, ეფექტურია თუ არა ეს.
- მოცვს შეუძლია ხელი შეუშალოს სისხლის გამათხელებელ წამლებს, როგორიცაა ვარფარინი, ასე რომ არ დალიოთ მოცვის წვენი, თუკი თქვენ ხართ სისხლის გამათხელებელი.
ნაბიჯი 2. მიიღეთ პრობიოტიკები UTI– ების გამომწვევი ბაქტერიების წინააღმდეგ საბრძოლველად
პრობიოტიკებს, განსაკუთრებით ლაქტობაცილებს, შეუძლიათ შეამცირონ E. Coli საშარდე გზებში და გაასუფთაონ მავნე ბაქტერიები. ეს შეიძლება დაგეხმაროს თქვენი UTI– ის მკურნალობაში. სცადეთ მიიღოთ ლაქტობაცილის დამატება ყოველდღე, რომ ნახოთ თუ გაუმჯობესდება თქვენი სიმპტომები.
- მიჰყევით დოზირების ინსტრუქციას თქვენს მიერ გამოყენებულ პროდუქტზე. საერთო დოზაა 10-20 მილიარდი კულტურა დღეში. ეს ბევრს ჰგავს, მაგრამ თითოეული კაფსულა შეიცავს რამდენიმე მილიარდ კულტურას.
- თუ მიდრეკილი ხართ საშარდე გზების ინფექციისკენ, მაშინ პრობიოტიკების რეგულარულმა მიღებამ შეიძლება ხელი შეუშალოს მათ თავიდან აცილებას.
ნაბიჯი 3. დალიეთ მწვანე ჩაი მავნე ბაქტერიების მოსაკლავად
მწვანე ჩაის შეუძლია შარდში შეიტანოს ანტიბაქტერიული ნაერთები, რამაც შეიძლება საშარდე გზების ბაქტერიები მოკლას. სცადეთ დალიოთ 2-3 ჭიქა დღეში, სანამ თქვენი ინფექცია აქტიურია, რომ ნახოთ ეს ეხმარება.
მწვანე ჩაი შეიცავს კოფეინს, ასე რომ შეწყვიტეთ მისი დაძინება მინიმუმ 3 საათით ადრე, რათა არ შეგაწუხოთ ძილი
ნაბიჯი 4. მიირთვით ნიორი ან ნივრის ექსტრაქტი ბაქტერიების მოსაკლავად
ნიორი არის ცნობილი ანტიმიკრობული საშუალება და აჩვენებს წარმატებას UTI– ების მკურნალობაში. თქვენ შეგიძლიათ მიირთვათ უმი ნიორი, ან მიიღოთ ნივრის ექსტრაქტის ზეთი ზეპირად. ნებისმიერმა შეიძლება ხელი შეუწყოს ინფექციის მოკვლას.
- ნივრის რეკომენდებული დოზაა 2-5 გრ ნედლი ნიორი და 2-5 მგ ნივრის ზეთი.
- ნიორი შეიძლება ურთიერთქმედებდეს სისხლის გამათხელებლებთან, ამიტომ ნუ გამოიყენებთ მაღალ დოზას ექიმთან წინასწარი კითხვის გარეშე.
ნაბიჯი 5. გაზარდეთ C ვიტამინის მიღება
ვიტამინი C მხარს უჭერს თქვენს იმუნურ სისტემას და არსებობს მტკიცებულება, რომ მას შეუძლია მოკლას ბაქტერიები თქვენს საშარდე გზებში. C ვიტამინის რეკომენდებული დღიური რაოდენობაა 65-90 მგ, რაც ხელს შეუწყობს ინფექციის წინააღმდეგ ბრძოლას.
C ვიტამინის საკვები წყაროებია ციტრუსები, ბულგარული წიწაკა, ფოთლოვანი მწვანე ბოსტნეული და კენკრა. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ ვიტამინის დამატებებისგან
ნაბიჯი 6. მიიღეთ d-Mannose დამატებების E. Coli ბაქტერიასთან საბრძოლველად
D-Mannose არის ფერმენტი, რომელიც ხელს უშლის E. Coli ბაქტერიების თქვენს შარდსაწვეთზე გამყარებას. მტკიცებულება აჩვენებს, რომ ეს შეიძლება იყოს ეფექტური მკურნალობა UTI– ებისთვის. სცადეთ მიიღოთ ყოველდღიური d-Mannose დანამატი, რომ ნახოთ ეს უკეთესად გაგრძნობინებთ თავს.
- დოზა მერყეობს 150 -დან 800 მგ -მდე დღეში. შეამოწმეთ პაკეტის ინსტრუქცია ან სთხოვეთ ექიმს საუკეთესო დოზა.
- არ არსებობს ცნობილი ურთიერთქმედება d-Mannose– სთან, მაგრამ ამან შეიძლება გამოიწვიოს შეშუპება და დიარეა, როგორც გვერდითი მოვლენა.
ნაბიჯი 7. სცადეთ მარწყვის ექსტრაქტი
მარწყვის ექსტრაქტი (უვა ურსი) შეიძლება იყოს კიდევ ერთი ეფექტური ანტიბაქტერიული საშუალება საშარდე გზების ინფექციისათვის. მტკიცებულება აჩვენებს, რომ მას შეუძლია მოკლას ბაქტერიები და შეამციროს ანთება თქვენს საშარდე გზებში.
- მარწყვის დოზები განსხვავდება პროდუქტის მიხედვით. საერთო დოზები არის 400 -დან 800 მგ -მდე.
- არ მიიღოთ მარწყვი თუ ხართ ორსულად ან ძუძუთი ხართ. ბალახს შეუძლია გავლენა მოახდინოს ნაყოფზე ან ჩვილზე.
სამედიცინო Takeaways
მიუხედავად იმისა, რომ ანტიბიოტიკები არის საშარდე გზების ინფექციის ყველაზე ეფექტური მკურნალობა, თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ ბუნებრივი ზომები ინფექციის გასარკვევად. თქვენი ექიმი ალბათ გირჩევთ ამ ნაბიჯებს, თუნდაც მედიკამენტების მიღებისას. თუ გირჩევნიათ თქვენი ინფექციის მკურნალობა ბუნებრივად, მაშინ ეს საშუალებები შეიძლება დაგეხმაროთ. თუმცა, სახლში მკურნალობა არ არის შემცვლელი სამედიცინო მკურნალობისთვის. ეწვიეთ ექიმს, თუ ფიქრობთ, რომ თქვენ გაქვთ UTI, შემდეგ სცადეთ საშინაო საშუალებები. მიმართეთ ექიმს, თუ სიმპტომები გაუარესდება ან რაიმე გაუმჯობესებას ვერ ხედავთ.
Რჩევები
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ საშარდე გზების ინფექცია შარდვის დროს, როდესაც გრძნობთ მოთხოვნილებას და სექსის შემდეგ, ნაწლავების მოძრაობის შემდეგ წინადან უკნიდან იწმენდთ, რეგულარულად იბანთ სასქესო ორგანოებს და იყავით ჰიდრატირებული.
- UTI– ს კიდევ ერთი გავრცელებული საშინაო საშუალებაა ბანანის ჭამა. თუმცა, არ არსებობს რაიმე მტკიცებულება, რომ ეს მუშაობს და ბანანმა შეიძლება გააღიზიანოს თქვენი შარდის ბუშტი და საშარდე გზების ინფექცია უფრო მტკივნეული გახადოს.
