ამის დავიწყება ადვილია, მაგრამ თქვენი სკალპი შეიძლება მზისგან დამწვარი იყოს, როგორც თქვენი კანის დანარჩენი ნაწილი! თუ უკვე გვიანია და თქვენ უკვე გაქვთ წითელი, ნაზი სკალპი, კარგი ამბავი ის არის, რომ რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ კანის დასამშვიდებლად და სწრაფად გასაუმჯობესებლად. წაიკითხეთ ჩვენი შესანიშნავი წინადადებები დამატენიანებელი და დაცვის თქვენი scalp როგორც heals.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 9 -დან: წაისვით ცივი კომპრესი სკალპის დასამშვიდებლად
0 6 მალე
ნაბიჯი 1. დაჭერით ცივი კომპრესი თქვენს კანზე დროებითი ტკივილის შესამსუბუქებლად
თქვენი სკალპი შეიძლება ცხელდეს, მიუხედავად იმისა, რომ გარეთ აღარ ხართ. შვება რომ მოგიტანოთ, გააკეთეთ ხელნაკეთი ცივი კომპრესი-შეავსეთ დალუქული ტომარა 3/4 ყინულის წყლით და გამოწურეთ ზედმეტი ჰაერი სანამ დახურავთ. შეახვიეთ იგი ნესტიან პირსახოცში და დააჭირეთ მას თქვენს სკალპზე, სანამ ის აღარ იგრძნობს სიგრილეს.
- თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ კომპრესი რამდენჯერაც გსურთ დღის განმავლობაში.
- ყინული არ გაქვს? ალტერნატივის მიზნით, დაასველეთ პირსახოცი ცივი წყლით და დაკეცით ისე, რომ იგი მოთავსდეს დალუქულ ჩანთაში. გაყინეთ ჩანთა 15 წუთის განმავლობაში. შემდეგ, ამოიღეთ და გაცივებული ტომარა პირსახოცით წაისვით სკალპზე.
მეთოდი 2 დან 9 -დან: გამოიყენეთ გრილი წყალი და ნაზი გამწმენდი საშუალებები თმის დაბანისას
1 9 მალე
ნაბიჯი 1. გამოტოვეთ ცხელი წყალი შემდეგ ჯერზე, როდესაც შხაპში გადახვალთ
ამის ნაცვლად, გამოიყენეთ გრილი წყალი, რომელსაც შეუძლია დაამშვიდოს თქვენი კანი და შეინარჩუნოს შხაპი მოკლედ, რათა არ გამოშრეს კანი. თუკი სკალპი ნამდვილად გტკივა, კარგია შამპუნის გამოტოვება და ცივი წყლის გაშვება კანზე, ან შეგიძლიათ დაიბანოთ თმა მანამ, სანამ დამატენიანებელ, სულფატის გარეშე შამპუნს გამოიყენებთ. მოერიდეთ ქერტლის შამპუნის გამოყენებას, რადგან მათ აქვთ მკაცრი ქიმიკატები.
სულფატები ძირითადად სარეცხი საშუალებებია, რომლებიც შამპუნს ასხამს. ისინი ასევე ათავისუფლებენ თქვენს თმას ბუნებრივ ზეთებს, ასე რომ ისინი შეიძლება იყოს ძალიან მკაცრი მგრძნობიარე, მზისგან დამწვარი კანისთვის
მეთოდი 3 -დან 9 -დან: დაატენიანეთ თქვენი სკალპი ნესტის დროს
0 9 მალე
ნაბიჯი 1. შეიზილეთ ნაზი კონდიციონერი თქვენს სკალპზე, რათა დაიბლოკოს ჰიდრატაცია
გამოიყენეთ კონდიციონერი, რომელიც არ შეიცავს დიმეთიკონს, რომელიც არის სილიკონი. დიმეთიკონს შეუძლია დაბლოკოს პორები თქვენს სკალპზე და შეინარჩუნოს სითბო. ამის ნაცვლად, გამოიყენეთ დიმეთიკონის გარეშე კონდიციონერი, რომელიც შეინარჩუნებს თქვენს კანს დატენიანებულს და ჩამოიბანეთ გრილი წყლით.
თუ გსურთ დაატენიანოთ სკალპი რეცხვას შორის, დაისველეთ სკალპი გრილი წყლით, ისე რომ ცოტა ნესტიანი იყოს. შემდეგ, შეიზილეთ არა-ნავთობზე ან ზეთზე დაფუძნებული ლოსიონი თქვენს სკალპზე. ზეთს შეუძლია დაბლოკოს თქვენი პორები, რომელიც იჭერს სითბოს და ოფლს. არ არის საჭირო ლოსიონის ჩამობანა, თუმცა თქვენი თმა შეიძლება ოდნავ ცხიმიანი იყოს თქვენს სკალპთან ახლოს
მეთოდი 4 დან 9: წაისვით ალოე ვერა გელი ან 1% ჰიდროკორტიზონის კრემი
0 7 მალე
ნაბიჯი 1. რომელიმე მათგანი იძლევა დამამშვიდებელ ეფექტს ქავილისა და შეშუპებისგან
აბსოლუტურად ჯარიმაა გამოიყენოთ OTC ჰიდროკორტიზონის კრემი ან ალოე ვერა გელი მთელი დღის განმავლობაში რამდენიმე დღის განმავლობაში, ან სანამ სკალპი არ იგრძნობს თავს უკეთესად.
არ გამოიყენოთ ტკივილგამაყუჩებლები ან ანესთეტიკები, რომლებიც შეიცავს ბენზოკაინს მზის დამწვრობისას, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება ან ალერგიული რეაქცია
მეთოდი 5 -დან 9 -დან: დალიეთ წყალი მთელი დღის განმავლობაში თქვენი კანის დატენიანებისთვის
0 3 მალე
ნაბიჯი 1. თქვენს სხეულს სჭირდება დამატებითი წყალი, ვინაიდან მზის დამწვრობა სითხეს უბიძგებს კანის ზედაპირზე
ეს ნიშნავს, რომ თქვენთვის უფრო ადვილია დეჰიდრატაცია. შეინახეთ წყალი ახლოს და დალიეთ მთელი დღის განმავლობაში, რომ დარჩეს დატენიანებული და დაეხმაროთ თქვენს კანს გამოჯანმრთელებაში.
გსურთ მარტივი გზა გითხრათ, ხართ თუ არა დატენიანებული? ყურადღება მიაქციეთ შარდის ფერს-ის უნდა იყოს გამჭვირვალე ან ძალიან ღია ყვითელი. თუ ის ღია ყვითელია ან ქარვისფერი, თქვენ უნდა დალიოთ მეტი წყალი
მეთოდი 6 დან 9: მიიღეთ ურეცეპტოდ (OTC) ტკივილგამაყუჩებელი
0 7 მალე
ნაბიჯი 1. იბუპროფენი ან აცეტამინოფენი ამცირებს ანთებას და დისკომფორტს
დაიცავით შეფუთვაზე მითითებული დოზირების რეკომენდაცია და მიიღეთ წამალი როგორც კი მიხვდებით, რომ გაქვთ დამწვრობა, რადგან მას ნამდვილად შეუძლია შეამციროს ანთება. თქვენ შეგიძლიათ გააგრძელოთ ტკივილგამაყუჩებლის მიღება მანამ, სანამ დამწვრობა არ გაუმჯობესდება, სანამ არ გადააჭარბებთ რეკომენდებულ დოზას.
თუ თქვენ მკურნალობთ მზის დამწვრობას 16 წლამდე ასაკის ბავშვზე, ნუ მისცემთ მას ასპირინს, რადგან მათ შეიძლება განუვითარდეთ რიეს სინდრომი
მეთოდი 7 -დან 9 -დან: დატოვეთ ბუშტუკები ისე, რომ ისინი უფრო სწრაფად განიკურნონ
0 6 მალე
ნაბიჯი 1. შეინახეთ სკალპი მშრალი და გამოტოვეთ დამატენიანებლები ბუშტუკებზე
თქვენ არ გსურთ მათი ამოღება ან გადინება, წინააღმდეგ შემთხვევაში ისინი შეიძლება დაინფიცირდნენ. ამის ნაცვლად, უბრალოდ დაიმუშავეთ ბუშტუკების ირგვლივ მზის დამწვრობა და თავად არ მოათავსოთ რაიმე პროდუქტი ბუშტუკებზე. ისინი უნდა განკურნონ საკუთარ თავში რამდენიმე დღეში.
ბუშტუკები მეორე ხარისხის მზის დამწვრობის ნიშანია, ასე რომ თქვენ შეიძლება გქონდეთ ჩვევა, რომ მზეზე ყოფნისას თავი დაიფაროთ
მეთოდი 8 დან 9: ნება მიეცით თმა ბუნებრივად გაშრეს სითბოს სტილის ინსტრუმენტების გარეშე
0 5 მალე
ნაბიჯი 1. გათბობის ინსტრუმენტები, როგორიცაა საშრობი ან გასასწორებელი, ალბათ დისკომფორტს იგრძნობენ
ისინი ასევე ათბობენ თქვენს სკალპს, რამაც შეიძლება ნამდვილად გაშრეს თქვენი კანი. მოერიდეთ სითბოს სტილის ინსტრუმენტების გამოყენებას დაახლოებით ერთი კვირის განმავლობაში ან სანამ მზის დამწვრობა მთლიანად არ განიკურნება. ამასობაში, ნება მიეცით თმა გაშრეს ჰაერში.
ასევე გამოტოვეთ სტილის პროდუქტები, რადგან მათ უმეტესობას აქვს ქიმიკატები, რომლებიც გააღიზიანებს თქვენს მგრძნობიარე სკალპს. მიეცით თქვენს კანს დრო, რომ განიკურნოს, სანამ კვლავ დაიწყებთ მათ გამოყენებას
მეთოდი 9 დან 9: იყავით მზეზე, სანამ სკალპი არ განიკურნება
0 3 მალე
ნაბიჯი 1. მიეცით თქვენს კანს სრული განკურნების შანსი, რათა შემდგომ არ დაწვათ
თუ გარეთ გასვლა მოგიწევთ, წაისვით მზისგან დამცავი კრემი თქვენს თავზე და დაიხურეთ ქუდი. შეარჩიეთ ფხვიერი ქუდი ისე, რომ არ დაიჭიროს სითბო და არ მოახდინოს ზეწოლა თქვენს მგრძნობიარე კანზე.
- არ დაგავიწყდეთ წყლის დალევა მზეზე ყოფნისას. თქვენს სხეულს სჭირდება დამატებითი დატენიანება, როდესაც ტემპერატურა მაღალია.
- ეცადეთ დარჩეთ შენობაში პიკური მზიანი საათების დროს დილის 10 და საღამოს 4.
Რჩევები
- იყავით ნაზი, როდესაც ივარცხნით თმას და მოერიდეთ პირდაპირ თქვენს კანს. თუ გრძელი თმა გაქვს, ნუ გაიწევი უკან, თორემ შეიძლება სკალპი გტკიოდეს.
- შეამოწმეთ თქვენს ადგილობრივ აფთიაქში მზისგან დამცავი კრემი, რომლის შესხურებაც შეგიძლიათ სკალპზე. ეს შეიძლება იყოს უფრო მარტივი, თუ ბევრი თმა გაქვს.
- თუ თქვენ იღებთ მედიკამენტებს, გაარკვიეთ იწვევს თუ არა ისინი მზის სხივების მგრძნობელობას. შეიძლება დაგჭირდეთ მზისგან თავის არიდება, სანამ მედიკამენტზე ხართ.
გაფრთხილებები
- რაც არ უნდა მაცდური იყოს, ყინულის კუბურები პირდაპირ თქვენს სკალპზე არ მოათავსოთ-შესაძლოა თქვენი მგრძნობიარე კანი დაზიანდეს.
- თუ თქვენ იღებთ სკალპის მზის დამწვრობას და ასევე გრძნობთ დაბნეულობას, ვერ სვამთ ან გაქვთ ტემპერატურა 104 ° F (40 ° C), შეიძლება გქონდეთ სითბოს გადაღლა. მიიღეთ სასწრაფო სამედიცინო დახმარება, რადგან თქვენ ასევე დეჰიდრატირებული ხართ.
