ჩახუტებული ხარ მეგობართან თუ ჩახუტებული უფრო ახლოს ხარ დივანზე, არ უნდა ინერვიულო იმაზე, თუ როგორ ყნოსავ. სასიამოვნო სუნი გაძლევთ თავდაჯერებულობას და კიდევ უფრო მიმზიდველს გახდის. ის იწყება საკუთარი თავის კარგად მოვლით და ახლად გარეცხილი ტანსაცმლის ტარებით. შემდეგ შეგიძლია დახატო შენი ხელმოწერის სუნი და დატოვო ხალხი დაინტერესდეს როგორ გსიამოვნებს სუნი. იხილეთ ნაბიჯი 1, რომ გაიგოთ, როგორ გადააქციოთ თავი თქვენი შემამსუბუქებელი სუნით.
ნაბიჯები
მეთოდი 3 -დან 3: იყავით სუფთა
ნაბიჯი 1. წადი შხაპში
თუ გსურთ თქვენი საუკეთესო სურნელი, ეს იწყება გაწმენდით. რამდენად ხშირად უნდა დაიბანოთ, ეს დამოკიდებულია თქვენი პირადი სხეულის ქიმიაზე, თქვენს ყოველდღიურ საქმიანობაზე და ამინდზე. ბევრი ადამიანი ბანაობს დღეში ერთხელ, მაგრამ თუ სპორტით დაკავდებით ან ცხელ რეგიონში ცხოვრობთ, შეიძლება გინდათ არაერთხელ გადახვიდეთ აბაზანაში. თუ თქვენი კანი ნამდვილად მშრალია, ყოველი მეორე დღე შეიძლება საკმარისი იყოს. რაც არ უნდა მოხდეს, დარწმუნდით, რომ ხშირად იბანავებთ ისე, რომ თქვენი სხეულის სუნი სხვა ადამიანებისთვის შესამჩნევი არ გახდეს.
- შხაპის ქვეშ, დაიბანეთ კანი საპნით და თბილი წყლით, რათა დარწმუნდეთ, რომ ჩამოიბანეთ ჭუჭყი, ოფლი და ბაქტერიები, რაც იწვევს სხეულის სუნს.
- როდესაც ეჭვი გეპარება, წადი და ჩამოიბანე! სხეულის სუნი ნიღაბი დეზოდორანტით ან სუნამოებით ნამდვილად არ მუშაობს.
- თუ არ გსურთ თმის დაბანა ყოველდღე (ბევრი ამბობს, რომ ეს იწვევს მშრალ და დაზიანებულ თმას), გამოიყენეთ მშრალი შამპუნი თმის გასაახალგაზრდავებლად იმ დღეებში, როდესაც არ იბანთ. ის შედგება ფხვნილებისგან, რომლებიც შთანთქავენ ცხიმს, რაც თმას ცხიმიანს ხდის.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ დეოდორანტი
ადამიანების ორ პროცენტს აქვს გენი, რომელიც ხელს უშლის მათ მკლავებს სხეულის სუნის გამომუშავებაში. ისინი იღბლიანები არიან, არა? დანარჩენები დეზოდორანტს ვეყრდნობით, რათა სხეულის სუნი დღის განმავლობაში შევინარჩუნოთ. წაისვით შხაპის მიღების შემდეგ და გაიმეორეთ საჭიროებისამებრ მთელი დღის განმავლობაში.
- განიხილეთ დეოდორანტი/ანტიპერსპირანტული კომბინაციის არჩევა, თუ ოდნავ ოფლიანობა გაქვთ.
- დეზოდორანტი მოდის მყარი ჩხირებით, გელის ჩხირებით ან სპრეებით. თქვენ ასევე ყიდულობთ ბუნებრივ როკ დეზოდორანტს, ან თუნდაც თვითონ ამზადებთ საცხობი სოდასა და ქოქოსის ზეთის გამოყენებით. ექსპერიმენტი გაუკეთეთ დეოდორანტს, რომელიც ყველაზე კომფორტულად გრძნობს თავს და საუკეთესო სურნელს ინარჩუნებს.
- თუ თქვენ აპირებთ სუნამოს ან კიოლნის ტარებას, არ არის აუცილებელი გამოიყენოთ მაღალი სურნელოვანი დეზოდორანტი. თქვენ არ გსურთ ერთდროულად ძალიან ბევრი განსხვავებული სურნელის ტარება.
ნაბიჯი 3. სცადეთ სხეულის ფხვნილი
აბაზანის ან შხაპის შემდეგ სხეულის მცირეოდენი ფხვნილის დასხმა შესანიშნავი საშუალებაა დარჩეთ სუფთა. უბრალოდ გაშრეთ მთლიანად, შემდეგ წაისვით მკლავების ქვეშ, ფეხებზე და სხვაგან, სადაც გსურთ. ფხვნილი ხელს უწყობს კანის მშრალ და გრილ შენარჩუნებას დღის განმავლობაში, ამიტომ გამოდგება ცხელ და ნოტიო დღეებში.
- თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ მოზრდილებისთვის შემუშავებული სხეულის ფხვნილი ან უბრალოდ აიღოთ ბავშვის ფხვნილი - ის ისევე მუშაობს. თქვენ შეიძლება გინდათ მიიღოთ უსუნო ვერსია, თუმცა ბავშვის ფხვნილს აქვს გამორჩეული სუნი.
- არ გსურთ შეიძინოთ სხეულის ფხვნილი? გააკეთე! ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის სიმინდის სახამებელი. თუ გსურთ თქვენი სხეულის ფხვნილის სურნელი, დაასველეთ ბამბა თქვენს საყვარელ სუნამოში ან ეთერზეთში. ბამბის ბურთი ჩადეთ ქილაში და დაფარეთ სიმინდის სახამებლით. წაისვით სხეულის ფხვნილი ფუმფულა მაკიაჟის აპლიკატორის გამოყენებით.
ნაბიჯი 4. ატარეთ ტანსაცმელი, რომელსაც აქვს კარგი სუნი
ზედიზედ რამდენიმე დღის განმავლობაში ერთიდაიგივე ტანსაცმლის ტარებამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს სუნზე, ასე რომ დარწმუნდით, რომ გააგრძელებთ თქვენს სამრეცხაოს! შეარჩიეთ არომატული სარეცხი ან უსუნო სარეცხი საშუალება - არ აქვს მნიშვნელობა, სანამ თქვენი ტანსაცმელი სუფთაა.
- შეიძლება დაგჭირდეთ რამდენიმე სარეზერვო ერთეულის გადატანა, რომ შეიცვალოს, თუ მთელი დღე გარეთ იქნებით. ზოგს უყვარს ახალი წყვილი საცვლების, კოლგოტების, წინდების ან ქვედა პერანგის შენახვა საგანგებო სიტუაციებისთვის.
- თუ თქვენ მუშაობთ ძლიერ სუნიან ადგილას ან ბევრს ეწევით, შეიძლება დაგჭირდეთ ზედმეტი ზრუნვა, რომ თქვენი ტანსაცმელი სუნი იყოს. მათ უფრო ხშირად გარეცხვა და ძლიერი სუნიანი სარეცხი საშუალებების და ქსოვილის შემარბილებელი საშუალებების გამოყენება.
- გაიწმინდეთ ზამთრის ქურთუკი და სხვა გარეცხილი ნივთები ყოველ რამდენიმე თვეში, რათა არ მოხდეს სუნი.
- ტანსაცმელზე საუბრისას, ასევე შეამოწმეთ ჩანთები, ზურგჩანთები, ქუდები და სხვა აქსესუარები. დროდადრო გარეცხეთ ეს ნივთები, განსაკუთრებით თუ მათ ყოველდღიურად იყენებთ.
ნაბიჯი 5. აქვს სუნიანი ფეხები
თუ გაწუხებთ თქვენი ფეხების სუნი, იყავით უფრო ფრთხილად, გაიხეხეთ ფეხები შხაპის ქვეშ, გაშრეთ მთლიანად და დაასხით სხეული ან ფეხის ფხვნილი, სანამ წინდებს და ფეხსაცმელს ჩაიცმევთ. ატარეთ დამატებითი წყვილი წინდები, რომ შეიცვალოთ დღის მეორე ნახევარში. დარწმუნდით, რომ თქვენი ფეხსაცმელიც კარგ ფორმაშია - ძველი ფეხსაცმელი შეიძლება იყოს ცუდი სუნის წყარო.
- გქონდეთ ცალკე წყვილი ფეხსაცმელი, რომელსაც იყენებთ ვარჯიშის დროს, ვიდრე ფეხსაცმელს ატარებთ სკოლაში ან სამსახურში.
- თან წაიღეთ პატარა ბოთლი ფეხის ფხვნილი, რათა გამოიყენოთ, როცა დაგჭირდებათ დღის განმავლობაში.
- როდესაც შესაძლებელია, ჩაიცვი წინდები ფეხსაცმელთან ერთად. წინდების გარეშე სიარული უფრო მეტად ოფლიანობს თქვენს ფეხებს, რაც იწვევს უსიამოვნო სუნს.
ნაბიჯი 6. განაახლეთ სუნთქვა
სტომატოლოგიური ჰიგიენის პრაქტიკა არის თქვენი სუნთქვის სუნის შენარჩუნების მთავარი გზა. დარწმუნდით, რომ ყოველდღიურად გაიხეხეთ და გაიხეხეთ ძაფები და რეგულარულად ეწვიეთ სტომატოლოგს, რომ იზრუნოს ისეთ საკითხებზე, როგორიცაა დაფის დაგროვება, რათა არ მიიღოთ ქრონიკული ცუდი სუნთქვა. ძირითადი ჰიგიენის გარდა, თქვენ შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ სუნთქვა მთელი დღის განმავლობაში შემდეგი ქმედებებით:
- Დალიე ბევრი წყალი. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ჭამის დროს და მის შემდეგ. ის ჩამოიბანებს საკვების ნაწილაკებს და წმენდს თქვენს პირს.
- გამოიყენეთ პირის ღრუს სარეცხი საშუალება - მაგრამ არა ალკოჰოლთან ერთად. პირის ღრუს სარეცხში შემავალმა ალკოჰოლმა შეიძლება გაშრეს თქვენი პირი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ცუდი სუნთქვის გამოწვევა. შეარჩიეთ სუნთქვის გამაგრილებელი სარეცხი საშუალება, რომელსაც არ აქვს ალკოჰოლი და ჩამოიბანეთ პირი, როდესაც დაგჭირდებათ სწრაფი გამოსწორება.
- მოერიდეთ ნიორს, ხახვს და სუპერ ცხარე საკვებს იმ დღეებში, როდესაც ნამდვილად გაწუხებთ ახალი სუნთქვა. ძნელია შენიღბვა პირის ღრუს ძლიერი სურნელოვანი საკვების სუნი, ხოლო სუნი შეიძლება შენარჩუნდეს პირის ღრუს დავარცხნის ან გამოყენების შემდეგაც კი.
- ატარეთ სუნთქვის პიტნა, შეგიძლიათ ბოლო წუთს გამოჩნდეთ, როდესაც გსურთ, რომ თქვენს სუნთქვას ტკბილი სუნი ჰქონდეს.
3 მეთოდი 2: სუნამოების და კიოლნის გამოყენება
ნაბიჯი 1. შეარჩიეთ სრულყოფილი სუნი
მოძებნეთ სურნელი, რომელიც დაამატებს თქვენს სტილს და ავსებს თქვენს საერთო პრეზენტაციას. მშვენიერი სუნი ისაა, რომელსაც არ იბადებ მთელი დღის სუნი. ეს არ უნდა იყოს ძალიან ძლიერი, რადგან ზოგი ადამიანი მგრძნობიარეა ძლიერი სუნი. ექსპერიმენტი ჩაატარეთ სხვადასხვა არომატით, სანამ არ იპოვით რამდენიმე, რომელიც მოგწონთ. თქვენ შეგიძლიათ აცვიათ ერთი და იგივე სუნი ყოველდღე ან გადატრიალდეთ რამდენიმეს შორის.
- სხვადასხვა სუნი შესანიშნავია სხვადასხვა შემთხვევისთვის. ციტრუსოვანი, ყვავილოვანი, ტკბილი სუნი შეიძლება იყოს კარგი დღისით, ხოლო თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ რაღაც მუშკიანი და ცოტა უფრო ძლიერი ღამით.
- თუ თქვენ ეძებთ უფრო მამაკაცურ სურნელს, წადით კიოლნზე ნაძვის, კედარის და სანდლის ხის ნოტებით.
- სურნელი იცვლება იმის მიხედვით, თუ ვინ ატარებს მათ. ისინი ურთიერთქმედებენ თქვენს სხეულის უნიკალურ ქიმიასთან და იცვლებიან დღის განმავლობაში. ეს უნდა გახსოვდეთ, როდესაც თქვენ ირჩევთ სურნელს - ის, რაც თქვენს მეგობარს უხდება, შესაძლოა თქვენც იგივე სუნი არ ჰქონდეს თქვენზე.
- სურვილისამებრ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სუნი ლოსიონის ან სხეულის ზეთის სახით. მყარი სუნამო არის კიდევ ერთი პოპულარული არჩევანი.
ნაბიჯი 2. ოდნავ წაისვით პულსის წერტილებზე
ნუ დაიბანებ შენს არჩეულ სურნელს. გამოიყენეთ იგი სტრატეგიულად, ასე რომ ახლომახლო ადამიანები იღებენ პატარა ყურებს, მაგრამ არ იგრძნობენ თავს გადატვირთულად. ცოტა შორს მიდის, განსაკუთრებით თუ თქვენ იყენებთ ნამდვილ სუნამოს. წაისვით მაჯაზე, კისერზე და ყურებზე - ეს ალბათ ყველაფერია რაც გჭირდებათ.
- თუ თქვენ იყენებთ სპრეის ბოთლს, ნუ დაასხამთ მას პირდაპირ თქვენს სხეულს ახლო მანძილზე. დაიჭირეთ ბოთლი სხეულიდან რამდენიმე სანტიმეტრით და მსუბუქად შეისხურეთ, შემდეგ გადაიტანეთ მაჯის ან სხეულის სხვა ნაწილი ნისლში.
- მაშინაც კი, თუ თქვენ იყენებთ სურნელოვან ლოსიონს, თქვენ ალბათ არ გსურთ მისი გაფანტვა მთელ სხეულზე. გამოიყენეთ იგი რამდენიმე ადგილას, მაგალითად ხელებსა და კისერზე. გამოიყენეთ უსუნო ლოსიონი თქვენი კანის დანარჩენი ნაწილის დასატენიანებლად.
ნაბიჯი 3. სურნელოვანი თმა
თუ თქვენს შამპუნს სუნი არ აქვს, შეიძლება სურვილისამებრ დაამატოთ ცოტაოდენი სურნელი თქვენს თმას. ეს მშვენიერი, დახვეწილი საშუალებაა იმისათვის, რომ მთელი დღე გქონდეთ სუნი. წაისვით ცოტაოდენი სუნამო ან ეთერზეთი თქვენს პალმებს შორის, შემდეგ ნაზად შეიზილეთ თმაში. გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ რამდენიმე წვეთი თქვენი საყვარელი სურნელი თქვენს უსუნო შამპუნს ან კონდიციონერს.
ნაბიჯი 4. გამყარებაში ერთი ხელმოწერის სუნი
ეს არ არის კარგი იდეა აცვიათ 3-4 მეომარი სუნი, რომელიც დატოვებს სუნიან კვალს თქვენს გაღვიძებისას, როდესაც დარბაზში დადიხართ. იმის ნაცვლად, რომ შენი სუნამოს სახელი გკითხო, ხალხი დაგინახავს ცხვირს, როცა დაინახავენ შენს მოსვლას! უბრალოდ აცვიათ ერთი მთავარი სუნი ერთდროულად.
- ეს იმას ნიშნავს, რომ თუ თქვენ გაქვთ ძლიერად სურნელოვანი ლოსიონი, თქვენ ასევე არ უნდა ატაროთ სუნამო და პირიქით.
- დარწმუნდით, რომ შემთხვევით არ აცვიათ ძალიან ბევრი სუნი. შენი დეოდორანტი, თმის სპრეი და ტუჩსაცხი შეიძლება სურნელოვანი იყოს. ეცადეთ აარჩიოთ უსუნო პროდუქტები და დაიცავით ერთი ან ორი ძირითადი სურნელი.
ნაბიჯი 5. სცადეთ შექმნათ ორიგინალური სურნელი
თუ არ გსურთ სუნამოს ან ოდეკოლონის ბოთლზე გაფურჩქვნა, შეგიძლიათ შექმნათ თქვენი საკუთარი სურნელი! შეიძინეთ რამდენიმე სხვადასხვა ეთერზეთი, როგორიცაა ვარდი, ლავანდა, ლიმონის ბალახი ან ვეტივერი და გამოიყენეთ რამდენიმე წვეთი სუნამოს ნაცვლად. თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ თქვენი საკუთარი სუნამოების ნაზავი რამდენიმე სხვადასხვა ეთერზეთის ერთმანეთში შერევით, სანამ არ მიიღებთ იმას, რაც მოგწონთ.
- ეთერზეთების მოსაძებნად, შეამოწმეთ ჯანსაღი კვების მაღაზიები. ისინი, როგორც წესი, სხეულის მოვლის განყოფილებაში არიან.
- თქვენ შეგიძლიათ განზავდეს თქვენი ეთერზეთის ნაზავი წყლით ან არაყით ისე, რომ მას არ ჰქონდეს ისეთი ძლიერი სუნი. ჩაასხით სპრეის ბოთლში და გამოიყენეთ იგი სხეულზე და თმაზე.
მეთოდი 3 – დან 3 – დან: ხრიკების გამოყენება მშვენიერი სუნით მთელი დღის განმავლობაში
ნაბიჯი 1. განაახლეთ დღეში რამდენჯერმე
ალბათ კარგია დილით წასვლა, მას შემდეგ, რაც შხაპი მიიღე და სუფთა ტანსაცმელი ჩაიცვა, მაგრამ კარგი იდეაა, რომ დრო დაუთმო მთელი დღის განმავლობაში განახლებას. სკოლაში ხართ თუ სამსახურში, არის რამოდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ იმისთვის, რომ მშვენიერი სუნი გქონდეთ, მიუხედავად იმისა, რომ მთელი დღე ფეხზე ან მაგიდასთან იჯექით.
- გაიხეხეთ კბილები ან გამოიყენეთ პირის ღრუს სარეცხი საშუალება. ის მყისიერად გაგრძნობინებთ და აგრძნობინებთ ახალს.
- საჭიროების შემთხვევაში ხელახლა წაუსვით სუნამო. ნუ ჩაიცვამ ძალიან ბევრს - მხოლოდ მსუბუქი შუადღის შპრიცი.
- საჭიროების შემთხვევაში შეცვალეთ ტანსაცმელი. თუ თქვენ ფიზიკურად ვარჯიშობდით საკუთარ თავს, შეიძლება გქონდეთ სურვილი შეცვალოთ საცვლები ან წინდები დღის შუა პერიოდში.
- გამოიყენეთ სანიტარული ხელსახოცები, რომ სწრაფად გაიწმინდოთ თავი. მიიღეთ უსუნო სახეობა, რადგან სურნელოვან ტილოებს აქვთ ძლიერი სუნი. გააკეთეთ სწრაფი დარტყმა იმ ადგილებში, სადაც საჭიროა განახლება, შემდეგ ხელახლა წაისვით დეოდორანტი.
ნაბიჯი 2. თავი აარიდეთ საკვებს ძლიერი სუნით
იმ დღეებში, როდესაც უკიდურესად გაწუხებთ სასიამოვნო სუნი, შეეცადეთ არ მიირთვათ ბევრი ხახვი, ნიორი ან ცხარე საკვები. ამ საკვებს აქვს კომპონენტები, რომლებიც სისტემაში ცოტა ხნით ჩერდება და მათ შეუძლიათ შეცვალონ თქვენი სუნთქვა და სხეულის სუნი.
- ჯვარცმული ბოსტნეული, თხილი და პარკოსნები ასევე მოქმედებს თქვენს სუნზე. ბევრი ბროკოლის, თხილის ან ლობიოს ჭამამ შეიძლება გაზი გამოიწვიოს.
- ამის ნაცვლად, მიირთვით ხილი და სხვა წყლის შემცველი საკვები. ისინი გაასუფთავებენ თქვენს სისტემას და დაგეხმარებიან სასიამოვნო სუნის მიღებაში.
ნაბიჯი 3. შეინახეთ გარემოს სისუფთავე
არის თუ არა თქვენი საძინებელი სუფთა და სუფთა, ან ცოტა შემორჩენილი სუნი აქვს? რაც შეეხება თქვენს მანქანას და სხვა ადგილებს, სადაც დიდ დროს ატარებთ? თქვენს ირგვლივ არსებული ადგილების სისუფთავე ასევე დაგეხმარებათ სუფთა სუნის გაღებაში. დაიწყეთ იმის დარწმუნებით, რომ თქვენი საძინებელი სუფთაა. ჩაყარეთ ყველა თქვენი ბინძური ტანსაცმელი დახურულ საცობში და გათიშეთ ან დაკეცით თქვენი სუფთა ტანსაცმელი შესანახად, იმის ნაცვლად, რომ ნება დართოთ გროვაში. აქ არის რამოდენიმე სხვა გზა თქვენი სივრცის სიახლის შესანარჩუნებლად:
- სურნელოვანი ფურცლები და ბალიშები მცენარეული სპრეით. შეურიეთ რამდენიმე წვეთი ეთერზეთი წყალს და დაასხით თეთრეული საწოლის გაშრობისას.
- რეგულარულად ჩამოიბანეთ შამპუნით თქვენი ხალიჩა. ხალიჩებს აქვთ სუნი და შეიძლება გავლენა იქონიოს თქვენი ნივთების სუნი. შამპუნებს შორის, გაწმინდეთ თქვენი ხალიჩა დაფარეთ საცხობი სოდათ, შემდეგ გაწურეთ მტვერსასრუტით.
- გაასუფთავეთ თქვენი მანქანა. გარეცხეთ სავარძლები და რეგულარულად გაუშვით ჰაერი.
ნაბიჯი 4. სურნელოვანი უჯრით და კარადებით
თუ გსურთ თქვენი ტანსაცმლის სუნი დარჩეს, შეეცადეთ შეინახოთ უჯრაში და კარადაში, რომელსაც აქვს პაკეტი სურნელოვანი. თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ თქვენი პაკეტები, შეავსოთ პატარა ქსოვილის ჩანთები ხმელი ლავანდით ან სხვა მწვანილით, რომელიც მოგწონთ. უბრალოდ მოათავსეთ პაკეტები უჯრის უჯრებში ან ჩამოკიდეთ თქვენს კარადაში. ისინი მსუბუქად არომატებენ თქვენს ტანსაცმელს და დაიცავენ მათ შემორჩენილი სუნისგან.
გაფრთხილებები
- არ გამოიყენოთ ისეთი რამ, რაზეც ალერგიული ხართ ან რაც ქავილს იწვევს. ფრთხილად იყავით და ყურადღებით დააკვირდით ინგრედიენტებს.
- მოერიდეთ ზედმეტ სუნამოს ან კიოლნს. ზოგიერთი ადამიანი მგრძნობიარე ან თუნდაც ალერგიულია ძლიერი სუნის მიმართ და თქვენ უნებლიეთ შეიძლება ავად გახდეთ ისინი.
