ჰერპესი გამოწვეულია ვირუსით, რომელსაც ეწოდება მარტივი ჰერპესი. მას შემდეგ, რაც ვირუსი შემოდის ადამიანის სხეულში, ის ყოველთვის იქ დარჩება ნერვულ ფესვებში დამალვით. როდესაც იმუნიტეტი (სხეულის უნარი ებრძოლოს ინფექციას) დაქვეითდება, ეს გამოიწვევს აფეთქებას. წყლულების განკურნებას ჩვეულებრივ 1-2 კვირა სჭირდება, მაგრამ არის რამოდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ სამკურნალო პროცესის დასაჩქარებლად. ისეთი საკითხები, როგორიცაა თქვენი წყლულების ჰაერზე გაშვება, ექიმთან საუბარი მედიკამენტებზე და მალამოების გამოყენება შეიძლება დაგეხმაროთ სამკურნალო დროის დაჩქარებაში. ასევე არსებობს რამოდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ დაავადების გავრცელების შესამცირებლად და თავიდან ასაცილებლად, როგორიცაა მზის შუქზე ხანგრძლივი ზემოქმედების შემცირება, სექსის დროს ხახუნის შემცირება და სტრესის მართვა.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 დან 2: ეპიდემიების მკურნალობა
ნაბიჯი 1. ნება მიეცით წყლულებს ჰაერში
მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება ჩანდეს, რომ თქვენი წყლულები დაფაროთ ბაფთით, ბანდიტი წყვეტს შეხორცებას. თქვენი ჰერპესის წყლულების სამკურნალო დროის დაჩქარების საუკეთესო საშუალებაა დაუშვათ მათი ჰაერის ზემოქმედება და მათი კურსის გავლა.
თუ გენიტალური ჰერპესი გაწუხებთ, ატარეთ ფართო ტანსაცმელი და საცვალი, რათა გაზარდოთ ჰაერის გადინება სასქესო ორგანოების რეგიონში
ნაბიჯი 2. დატოვეთ თქვენი წყლულები მარტო
წყლულების მოკრეფამ შეიძლება გამოიწვიოს ინფექციები, რამაც შეიძლება კიდევ უფრო გაზარდოს დრო, რაც თქვენი წყლულების განკურნებას დასჭირდება. გააჩერეთ თავი, თუ დაიჭერთ საკუთარ თავს წყლულების მოკრეფაში. დატოვე ისინი და ისინი უფრო სწრაფად განიკურნებიან.
თუ თქვენი წყლულები ქავილია ან იწვის, გამოიყენეთ ყინული ან ცივი კომპრესი ამ სიმპტომების შემსუბუქებაში
ნაბიჯი 3. დანიშნეთ შეხვედრა ექიმთან
თუ თქვენ გაწუხებთ ხშირი ან შემთხვევითი ჰერპესი, უნდა მიმართოთ ექიმს თქვენი მკურნალობის ვარიანტების შესახებ. მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს ჰერპესის განკურნება, არსებობს მედიკამენტები, რომელთაც შეუძლიათ გაადვილონ ამ მდგომარეობით ცხოვრება. ზოგიერთმა მედიკამენტმა შეიძლება შეამციროს ეპიდემიების სიმძიმე და ხანგრძლივობა, ზოგს კი შეუძლია თავიდან აიცილოს და შეამციროს თქვენი საერთო ეპიდემიის რაოდენობა.
ნაბიჯი 4. ჰკითხეთ ექიმს ანტივირუსული მედიკამენტების შესახებ
ანტივირუსული საშუალებები გამიზნულია ჰერპესის სამკურნალოდ დაავადების პირველივე ნიშნის დროს. ესაუბრეთ ექიმს იმ რეცეპტის შესახებ, რომელიც უნდა გქონდეთ ხელთ, იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ გაქვთ ეპიდემიის ადრეული სიმპტომები და ვერ შეძლებთ მასთან დაკავშირებას. აციკლოვირი, ფამციკლოვირი და ვალაციკლოვირი ყველაზე ხშირად დადგენილი ანტივირუსული მედიკამენტებია.
მიჰყევით ექიმის მითითებებს და მიიღეთ მედიკამენტები მითითებების შესაბამისად. არ მიიღოთ თქვენს მიერ დადგენილ დოზაზე მეტი ან ნაკლები
ნაბიჯი 5. ესაუბრეთ ექიმს წყლულების აქტუალური მალამოების შესახებ
ჰერპესის საწინააღმდეგო რამდენიმე მალამო არსებობს, მაგრამ თქვენ უნდა გაიაროთ კონსულტაცია ექიმთან, სანამ არჩეავთ მათ წყლულების სამკურნალოდ. თუ გენიტალური ჰერპესი გაქვთ, მაშინ შეიძლება დაგჭირდეთ დანიშნულების მალამო.
განიხილეთ პროპოლისის მალამოს გამოყენება. ერთ კვლევაში პროპოლისის მალამო აღმოჩნდა უფრო ეფექტური ვიდრე აციკლოვირის მალამო. ადამიანები, რომლებიც იყენებდნენ პროპოლისის მალამოს დღეში ოთხჯერ, იუწყებოდნენ, რომ მათი წყლულები უფრო სწრაფად განიკურნა, ვიდრე ისინი, ვინც აციკლოვირს იყენებდნენ
ნაბიჯი 6. მიჰყევით ექიმს, რომ ნახოთ როგორ მუშაობს მკურნალობა
მას შემდეგ რაც რამდენიმე თვის განმავლობაში იღებთ ანტივირუსულ მედიკამენტებს, კარგი იდეაა ექიმთან კონსულტაციები, რათა დადგინდეს თუ არა მკურნალობა ეფექტურია. თუ ის არ იძლევა სასურველ შედეგს, მაშინ ექიმმა შეიძლება შემოგთავაზოთ მკურნალობის სხვა კურსი.
მეთოდი 2 დან 2: მომავალი აფეთქებების პრევენცია
ნაბიჯი 1. შეამცირეთ მზის შუქზე ხანგრძლივი ზემოქმედება
თუ თქვენ გაწუხებთ პირის ღრუს ჰერპესი, შესაძლოა უფრო მეტად განიცადოთ ეს დაავადება მზეზე დიდი ხნის გატარების შემდეგ. თქვენ შეიძლება შეამციროთ დაავადების განვითარების შანსი, მზის პირდაპირი სხივების ზემოქმედების შემცირებით.
სცადეთ დარჩით ჩრდილში ან ატაროთ ფართო პირბადე ქუდი, როდესაც გარეთ იქნებით დიდი ხნის განმავლობაში
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ წყლის დაფუძნებული საპოხი სექსის დროს
სექსის დროს წარმოქმნილმა ხახუნმა შეიძლება გამოიწვიოს აფეთქება. სექსის დროს ხახუნის შესამცირებლად გამოიყენეთ წყალზე დაფუძნებული საპოხი. ყოველთვის ატარეთ პრეზერვატივი, თუ გენიტალური ჰერპესი გაწუხებთ ან შესაძლოა ეს მდგომარეობა თქვენს პარტნიორს გადასცეთ.
- არ გამოიყენოთ საპოხი ზეთი, რომელიც შეიცავს სპერმიციდს nonoxynol-9 მის შემადგენლობაში. ზეთზე დაფუძნებულ საპოხი მასალებს შეუძლიათ შეასუსტოს პრეზერვატივი, ხოლო არაოქსინოლ -9-მა შეიძლება გააღიზიანოს ლორწოვანი გარსები.
- მოერიდეთ სექსს, როდესაც გაქვთ დაავადება. უფრო სავარაუდოა, რომ ჰერპესი გადაეცემა, როდესაც თქვენ გაქვთ ეპიდემია, ამიტომ უმჯობესია თავიდან აიცილოთ სქესობრივი კავშირი წყლულების არსებობისას.
ნაბიჯი 3. იპოვეთ თქვენი სტრესის დონის მართვის გზები
სტრესი არის ჰერპესის გავრცელების საერთო მიზეზი, ამიტომ სტრესის მართვა აუცილებელია. განიხილეთ იოგას გაკვეთილი, გააკეთეთ ღრმა სუნთქვის ვარჯიშები მთელი დღის განმავლობაში, ისწავლეთ მედიტაცია, ან რეგულარულად მიიღეთ დამამშვიდებელი ბუშტუკები. იპოვეთ დასვენების გზები და შეამცირეთ სტრესი, რათა თავიდან აიცილოთ ეპიდემიები. სტრესის შემცირების სხვა გზები მოიცავს:
- მეტი ვარჯიში. ვარჯიში დაგეხმარებათ ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში და სტრესის მართვაში. მიზნად დაისახეთ ზომიერი ფიზიკური დატვირთვა ყოველდღე 30 წუთის განმავლობაში.
- უკეთესად ჭამა. დაბალანსებული დიეტა დაგეხმარებათ უკეთ იგრძნოთ თავი და შეამციროთ სტრესი. მიირთვით ბევრი ხილი და ბოსტნეული და მოერიდეთ უსარგებლო საკვებს.
- მეტი დაიძინე. ძილის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს ზედმეტი სტრესი. დარწმუნდით, რომ ყოველ ღამე მინიმუმ შვიდი საათის განმავლობაში იღებთ უწყვეტ ძილს.
- დარჩით დაკავშირებული. ვინმესთან დაკავშირება, როდესაც თავს ზედმეტად გრძნობთ, ასევე დაგეხმარებათ სტრესის დონის შემცირებაში. დაუძახეთ მეგობარს, რომ დაელაპარაკოს, თუ სტრესი გაქვთ.
ნაბიჯი 4. შეხედეთ რაციონში ლიზინის დამატებას
ლიზინი არის ამინომჟავა, რომელიც გამოიყენება ცივი წყლულების პროფილაქტიკისა და სამკურნალოდ. ლიზინი მოქმედებს არგინინის მოქმედების ბლოკირებით (რაც ზრდის ჰერპესის ვირუსის გამრავლებას). ლიზინის მიღება შესაძლებელია ნებისმიერ დროს, როდესაც გაქვთ ჰერპესის დაავადება ან სიმპტომების დაწყებამდე.
- დაელაპარაკეთ თქვენს ექიმს, სანამ გადაწყვეტთ ლიზინის დამატებას, განსაკუთრებით თუ თქვენ გაქვთ თირკმლის დაავადება ან ხართ ორსულად ან მეძუძური.
- მიჰყევით პროდუქტის ინსტრუქციას, თუ გადაწყვეტთ ლიზინის დამატებას.
