ოცნებები ინტერპრეტირებულია ათასობით წლის განმავლობაში, მაგრამ სიზმრები ჯერ კიდევ იდუმალია. სიზმრები წყალქვეშა ძუძუმწოვრების მონაწილეობით, როგორიცაა ვეშაპები და დელფინები, ხშირად სიმბოლოა იდუმალი კავშირი გაღვიძებულსა და მეოცნებე გონებას შორის. თუ თქვენ გინახავთ ოცნებები ვეშაპებთან ან დელფინებთან, შეგიძლიათ სიამოვნებით გაიგოთ მეტი ოცნების ინტერპრეტაციის შესახებ.
ნაბიჯები
2 ნაწილი 1: შენი ოცნების ინტერპრეტაცია
ნაბიჯი 1. ჩამოწერეთ თქვენი ოცნება
თქვენი ოცნების ინტერპრეტაცია იწყება იმის გახსენებით, თუ რა იყო თქვენი ოცნება. გაღვიძებისთანავე თქვენი ოცნებების ჩაწერის ჩვევის განვითარება საუკეთესო საშუალებაა თქვენი ტვინის სწავლებისთვის სიზმრის დამახსოვრებისთვის. შეინახეთ რვეული საწოლის გვერდით, რომ გამოიყენოთ როგორც ოცნების დღიური.
- ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენი ტელეფონისთვის შემუშავებული პროგრამები. ზოგიერთი აპლიკაცია კი ამოწმებს შაბლონებს, ან ეხმარება ოცნების ინტერპრეტაციაში.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხმის ჩამწერი თქვენს ტელეფონში, თუ წერა გიჭირთ პირველი გაღვიძებისთანავე.
ნაბიჯი 2. იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ გრძნობდით თავს სიზმარში
ვეშაპის ან დელფინის ნახვისას თქვენი გრძნობები იძლევა სასარგებლო ინფორმაციას მისი მნიშვნელობის შესახებ. მაგალითად, თუკი დელფინის ნახვისას თავს ბედნიერად გრძნობდით, ან სიამოვნებით ცურავდით დელფინებს შორის, ეს შეიძლება ნიშნავდეს იმას, რომ გსურთ იყოთ უფრო უდარდელი თქვენს ცხოვრებაში. თუ თქვენ გეშინიათ დელფინის, ეს შეიძლება ნიშნავს, რომ თქვენ განიცდიან სტრესულ დროს და გეშინიათ კონტროლის დაკარგვის.
- ჩამოწერეთ ყველა ის გრძნობა, რაც თქვენს ოცნებასთან ასოცირდება, მაშინაც კი, თუ ამას აზრი არ აქვს. არ მისცეთ თქვენს ცნობიერ (გაღვიძებულ) გონებას გაფილტროს ის შეტყობინებები, რომლებსაც თქვენ იღებთ თქვენი არაცნობიერი (მეოცნებე) გონებით.
- თუ სიზმარში ხართ ვეშაპი ან დელფინი, იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ გრძნობდა თავს ამ ფორმის მიღებას. გრძნობდით უფრო თავისუფლად, თავდაჯერებულად, ბედნიერად? ან იყავით მარტო, შიშისმომგვრელი და შეშფოთებული?
- გახსოვდეთ, რომ სიზმარში ყველა ელემენტი პოტენციურად მნიშვნელოვანია. შეცდომაა თქვენი ოცნების მხოლოდ ერთ ელემენტზე ფოკუსირება.
ნაბიჯი 3. მიაქციეთ ყურადღება რას აკეთებდა ვეშაპი ან დელფინი
იყო ვეშაპი ან დელფინი წყალში, თუ ხმელეთზე იყო? თუ სიზმარში ხედავთ ცხოველს თავისი ბუნებრივი ჰაბიტატიდან, ეს შეიძლება მიუთითებდეს იმაზე, რომ თქვენ გაურკვეველი ხართ თქვენი ადგილის შესახებ მსოფლიოში. თუ ის წყალქვეშაა, იცოდეთ, რომ ხშირად წყალქვეშა სიზმრები შეიძლება სიმბოლო იყოს ადამიანის ბუნების ბნელ მხარეს, ჩვენი არსების ელემენტებს, რომელთა შეხედვაც არ გვსურს.
- დელფინზე ოცნება მიუთითებს თქვენს ქვეცნობიერზე, ან თქვენს ემოციებზე მოსმენის მზადყოფნაზე.
- დელფინები, როგორც წესი, შთამაგონებელი გამოსახულებებია სიზმარში, სიმბოლოა ოპტიმიზმი და სოციალური ალტრუიზმი.
ნაბიჯი 4. გაანალიზეთ თქვენი ოცნების დეტალები
სიზმარში ყველა ელემენტი მნიშვნელოვანია. როდესაც თქვენ ცდილობთ თქვენი ოცნების ინტერპრეტაციას ვეშაპის ან დელფინის მონაწილეობით, იფიქრეთ ყველაფერზე, რისი გახსენებაც შეგიძლიათ თქვენი ოცნებიდან. ყველაზე უმნიშვნელო ოცნების დეტალებსაც კი აქვს მნიშვნელობა.
- ზოგიერთი ოცნების თარჯიმანი თვლის, რომ მეოცნებე არის მისი სიზმრის ყველა ელემენტი. მაგალითად, თუ ოცნებობთ დელფინების სკოლაზე, რომლებიც თამაშობენ სერფინგში, სანამ სათევზაო ბადე არ დაიპყრობს მათ, ერთი ინტერპრეტაცია იქნება ის, რომ თქვენ ცდილობთ გააკონტროლოთ თქვენი სათამაშო ბუნება.
- თუ ოცნებობთ ვეშაპის ან დელფინის გადარჩენაზე, ეს შეიძლება ნიშნავს, რომ თქვენ ცდილობთ გადაარჩინოთ მნიშვნელოვანი ურთიერთობა, ან საკუთარი თავის ნაწილი, რომელიც სიკვდილის საფრთხის წინაშეა.
ნაბიჯი 5. განვიხილოთ ვეშაპებისა და დელფინების სიმბოლიზმი
როგორც ძუძუმწოვრები, რომლებიც ცხოვრობენ წყალქვეშ, ვეშაპები და დელფინები სიმბოლოა ცნობიერისა და არაცნობიერის შერწყმას. როდესაც სიზმარში გამოჩნდებით, ეს შეიძლება იყოს იმის ნიშანი, რომ დროა თქვენ იმოქმედოთ იმაზე, რაც შიგნით გეჭირათ, ან თქვან თქვენი სიმართლე თქვენთვის მნიშვნელოვან საკითხთან დაკავშირებით.
- ვეშაპი ხშირად სიმბოლოა ცნობიერებისა და ინტუიციის შესახებ. ვეშაპზე ოცნება ხშირად ნიშნავს იმას, რომ დროა მოუსმინოთ თქვენს შინაგან ხმას.
- ვინაიდან ვეშაპი მსოფლიოში ყველაზე დიდი ძუძუმწოვარია, ვეშაპზე ოცნება შეიძლება სიმბოლო იყოს, რომ თქვენ თავს გადატვირთულად გრძნობთ.
- იფიქრეთ იმაზე, რაც შეგიძლიათ გაიხსენოთ თქვენი ცხოველის შესახებ. მაგალითად, თქვენს ოცნებაში დელფინი მარტო ბანაობდა თუ ჯგუფურად? ჯანმრთელად გამოჩნდა? ან ავად იყო? თუ თქვენ ოცნებობთ ვეშაპზე ან დელფინზე, რომელიც კვდება, ეს შეიძლება ნიშნავს, რომ თქვენ გრძნობთ, რომ გაწყვეტილი ხართ თქვენი საკუთარი თავისგან.
2 ნაწილი 2: თქვენი ოცნებებისა და თქვენი ცხოვრების დაკავშირება
ნაბიჯი 1. დაფიქრდით რას ნიშნავს დელფინები თქვენს ცხოვრებაში
როდის ნახე პირველად დელფინი? გიყვართ დელფინები, ან ისინი დისკომფორტს გიქმნით? გქონდათ ნეგატიური გამოცდილება ზღვაზე ან წყალზე, რომელსაც შეიძლება დაუკავშიროთ დელფინები? თუ ახლო მეგობრის გარდაცვალების შემდეგ ოკეანეში გაემგზავრეთ, შეიძლება დელფინებს მწუხარება დაუკავშიროთ.
- იმის გამო, რომ ოცნებები ყველასთვის განსხვავებულია, თქვენ თქვენი ოცნებების საუკეთესო თარჯიმანი ხართ.
- მიუხედავად იმისა, რომ დელფინები ხშირად განიხილება როგორც პოზიტიური სიმბოლოები, მხოლოდ თქვენ შეგიძლიათ იცოდეთ რას ნიშნავს ისინი თქვენთვის.
ნაბიჯი 2. გამოიკვლიეთ თქვენი გრძნობები ვეშაპების მიმართ
თქვენი ოცნებები უნიკალურია თქვენთვის და თქვენი გამოცდილება ცხოვრებაში. ამრიგად, ორი ადამიანი არ იზიარებს ოცნების ერთსა და იმავე ინტერპრეტაციას. მაგალითად, ვეშაპები შეიძლება დაკავშირებული იყოს თქვენთვის სიმშვიდის, დამოუკიდებლობისა და სიძლიერის გრძნობასთან. ან, თქვენ შეიძლება ფიქრობთ, რომ ვეშაპები საშიშია, „მკვლელი ვეშაპები“ან უმართავი შიშები.
- მეოცნებეების ცხოვრებისეული გამოცდილება აყალიბებს იმას, რაც მის ოცნებებში ჩანს.
- თქვენი გრძნობები იქნება საუკეთესო მეგზური სიზმარში ვეშაპის მნიშვნელობის ინტერპრეტაციისთვის.
ნაბიჯი 3. განვიხილოთ, როგორ შეიძლება გავლენა იქონიოს ბოლო მოვლენებმა თქვენს ოცნებებზე
ახლახან უყურეთ დოკუმენტურ ფილმებს, რომლებიც ცხოველების დაუნდობელ ხოცვა -ჟლეტვას ეხება? ან ახლახანს ესაუბრეთ მეგობარს ოკეანეში წასვლის შესახებ? თუ ბოლო დროს ვეშაპები ან დელფინები თქვენი გაღვიძებული ცხოვრების ნაწილია, ისინი შესაძლოა თქვენს ოცნებებში განმეორდეს.
- თუ თქვენი გრძნობები, როდესაც სიზმარში ხედავთ ვეშაპს ან დელფინს, ცოტა ხნის წინ შეიცვალა, განიხილეთ, შეიძლება თუ არა მიმდინარე მოვლენებმა ეს ცვლილება.
- დაიმახსოვრე, რომ ვეშაპები და დელფინები, ისევე როგორც სხვა ოცნების ელემენტები, არ ნიშნავს რომ სიტყვასიტყვით იქნას განმარტებული. ოცნების ინტერპრეტაცია ემყარება ემოციებს და არა რაციონალურ აზროვნებას.
- თუ თქვენი გრძნობები ვეშაპების შესახებ იცვლება ყველა სიზმარში, გადახედეთ სხვა ოცნების ელემენტებს დამატებითი ინფორმაციისთვის.
ნაბიჯი 4. ყურადღება მიაქციეთ სიზმარში მომხდარ ნებისმიერ შაბლონს
თუ თქვენ გაქვთ განმეორებითი სიზმრები დელფინებზე ან ვეშაპებზე, შეამჩნიეთ აქვთ თუ არა საერთო ამ სიზმრებს. მაგალითად, სიამოვნებით ხედავთ, რომ ეს სურათები თქვენს სიზმარში ჩნდება? ჩვეულებრივ ხედავთ მათ რაღაც საშინელისგან ვიწრო გაქცევის შემდეგ? თუ ისინი უფრო დიდი ლანდშაფტის ნაწილია, რომელიც მხოლოდ შორიდან ჩანს?
- თუ სიზმარში მსგავსი გამოცდილება გაიმეორეთ, ეს შეიძლება მიუთითებდეს თქვენს ცხოვრებაში არსებული სიტუაციის შემუშავების აუცილებლობაზე.
- გაითვალისწინეთ განმეორებადი აზრები და გრძნობები, ასევე ჩვენ განმეორებადი სურათები თქვენს ოცნებებში. მაგალითად, თუ თქვენ გაქვთ განმეორებითი აზრები, "მე მოვკვდები, თუ ეს განმეორდება", დაფიქრდით რას შეიძლება ნიშნავდეს ამით.
ნაბიჯი 5. ისწავლეთ დაიმახსოვროთ თქვენი ოცნებები
კვლევებმა აჩვენა, რომ მოზარდების უმეტესობა ღამით მინიმუმ 4-6 სიზმარს ხედავს. სიზმრები წარმოიქმნება REM ძილის დროს, პერიოდი, რომლის დროსაც თქვენი მძინარე ტვინი ისეთივე აქტიურია, როგორც სიფხიზლის დროს. ოცნების დამახსოვრების საუკეთესო საშუალებაა ოცნების დღიურის შენარჩუნება.
- რაც უფრო მეტად იცნობთ თქვენს მეოცნებე ცხოვრებას, შეიძლება უკეთ დაიწყოთ იმის გაგება, თუ რა ოცნების სიმბოლოებია თქვენთვის მნიშვნელოვანი.
- არსებობს კვლევა, რომელიც აჩვენებს, თუ როგორ დაგეხმარებათ სიზმრები უკეთ გააცნობიეროთ თქვენი გაღვიძებული პიროვნება. სიზმრები შეიძლება ღირებული იყოს პიროვნების დინამიკასთან დაკავშირებული ფსიქოლოგიური საკითხების დიაგნოზირებაში.
Რჩევები
შეინახეთ ოცნების რვეული და კალამი ან ფანქარი საწოლის გვერდით ისე, რომ არ დაგჭირდეთ ადგომა თქვენი ოცნების ჩამოსაწერად
გაფრთხილებები
- სიზმრების სიტყვასიტყვით ინტერპრეტაცია შეუძლებელია. ნუ დაეყრდნობით თქვენი ოცნების ინტერპრეტაციას ცხოვრებისეული მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილებების მისაღებად.
- არ დაიხუროთ დელფინებით, მაშინაც კი, თუ თქვენი ოცნებები გეუბნებათ ამის გაკეთებას.
