თუ თქვენ გაქვთ სასიამოვნო გარუჯვა შვებულებიდან ან ზაფხულის თვეებიდან, მისი შენარჩუნება ძნელი იქნება. რუჯი შეიძლება გაუფერულდეს ან მზის დამწვრობად იქცეს სათანადო მოვლის გარეშე. გარუჯვის შესანარჩუნებლად, თქვენი კანი უნდა იყოს დატენიანებული და მზისგან დაცული. გამოიყენეთ სილამაზის პროდუქტები გარუჯვის გასაძლიერებლად, თუ ის დაიწყებს გაუფერულებას. გააკეთეთ ისეთი რამ, როგორიცაა სვამს დამატებით წყალს, რათა თქვენი გარუჯვა უფრო დიდხანს დარჩეს.
ნაბიჯები
3 მეთოდი 1: ყოველდღიური კანის მოვლის პრაქტიკა
ნაბიჯი 1. რეგულარულად ატენიანეთ თქვენი კანი
თქვენი კანის დატენიანება თქვენს რუჯს შეინარჩუნებს გლუვს და ბუნებრივად. ზედმეტმა მზემ შეიძლება გამოშრეს თქვენი კანი, დატოვოს გარუჯვა დაბზარული ან დამწვარი გარეგნობით. გამოიყენეთ დამატენიანებელი ყოველ დღე გლუვი, მიმზიდველი რუჯის შესანარჩუნებლად.
- წაისვით ნებისმიერი რეგულარული დამატენიანებელი, რომელსაც იყენებთ შხაპის მიღების შემდეგ ან ყოველ ჯერზე, როცა თქვენი კანი მშრალია.
- ჩვეულებრივი დამატენიანებლის გარდა, წაისვით მზისგან დამცავი კრემები, როგორიცაა ალოე ვერა. მზეზე ყოფნის შემდეგ ასეთი კრემების წასმა შეიძლება დაგეხმაროს კანის აღდგენაში, დაგიმძიმდეს გარუჯვა და არა დამწვრობა.
ნაბიჯი 2. მოერიდეთ ეპილაციას
თუ თმის ცვენის თქვენი არჩეული მეთოდია, სხვა გზით იარეთ. ეპილაციას შეუძლია თქვენი კანის ზედა ფენის მოშორება, რუჯის მოცილება. ეპილაციის ნაცვლად, შეარჩიეთ გაპარსვა, როდესაც ცდილობთ რუჯის შენარჩუნებას.
გაპარსვას შეუძლია თქვენი კანის გაშრობა, შემდეგ ყოველთვის ატენიანეთ. თქვენ ასევე უნდა გამოიყენოთ დამატენიანებელი საპარსი კრემი
ნაბიჯი 3. ატარეთ მზისგან დამცავი საშუალება
რუჯი შეიძლება ბრინჯაოდან დამწვრობამდე გადავიდეს მზისგან სათანადო დაცვის გარეშე. ყოველ ჯერზე, როდესაც მზეზე გამოდიხართ, მზისგან დამცავი კრემი წაისვით სხეულის ნებისმიერ ნაწილზე. გამოიყენეთ მზისგან დამცავი კრემი მაღალი SPF- ით. რაც უფრო მაღალია SPF, მით უკეთესი იქნება თქვენი კანის დაცვა მზისგან. ხელახლა წაისვით ყოველ 2 საათში და ნუ შეგეშინდებათ ამის გაკეთება უფრო ხშირად, თუ წყალს ექვემდებარება.
მას ასევე შეუძლია თავიდან აიცილოს მზის ზემოქმედება უფრო გრძელი ყდის ტარებით და ისეთი ნივთებით, როგორიცაა ქუდები და ვიზები
ნაბიჯი 4. გაგრილეთ გრილი წყალი
დილის შხაპის მიღებისას მოერიდეთ ცხელ წყალს. ცხელ წყალს შეუძლია თქვენი სხეულიდან ამოიღოს ზეთები, შეამციროს თქვენი რუჯი. შხაპის მიღებისას შეარჩიეთ უფრო მაგარი წყალი, რომ რუჯი უფრო დიდხანს შეინარჩუნოთ.
ასევე, გამოიყენეთ დამატენიანებელი ტანის დასაბანი შხაპი, რათა თავიდან აიცილოთ თქვენი კანის ზეთები, რომლებიც საჭიროა რუჯის შესანარჩუნებლად
3 მეთოდი 2: პროდუქტების გამოყენება რუჯის შესანარჩუნებლად
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ თვითგამრიალებელი სახეზე
თქვენი სახე, როგორც წესი, პირველია, რასაც ხალხი ამჩნევს. გაცვეთილი სახის გარუჯვა მაშინვე შესამჩნევი იქნება, ასე რომ გამოიყენეთ თვითდამწვარი, რომ გაასწოროთ. შეიძინეთ სახის კანისთვის განკუთვნილი თვითგამომწურავი და გამოიყენეთ რეგულარულად, რათა რუჯი შესამჩნევი იყოს.
თანდათანობით გარუჯეთ, რადგან ისინი უფრო ბუნებრივად გამოიყურებიან
ნაბიჯი 2. ატარეთ ბრინჯაო
ცოტაოდენი ბრინჯაო თქვენს სახეზე ასევე დაგეხმარებათ თქვენს გარუჯვას უფრო დიდხანს გაძლოს. წაისვით ბრინჯაო იმ ადგილებში, სადაც მზე ბუნებრივად ხვდება თქვენს სახეს, როგორიცაა შუბლი, ტაძრები, ცხვირი და ლოყები. ეს ხაზს უსვამს თქვენს ბუნებრივ გარუჯვას, ხელს შეუშლის პროდუქტის ყალბი გარეგნობას.
წაისვით იმდენი ბრინჯაო, რომ კანს მიანიჭოთ ბუნებრივი ბზინვარება. ძალიან ბევრი ბრინჯაო შეიძლება იყოს დამთრგუნველი და თქვენი რუჯი ყალბი გახადოს. თქვენ გსურთ ხელახლა შექმნათ თქვენი ბუნებრივი რუჯი და არა მთლიანად შეცვალოთ იგი
ნაბიჯი 3. გააფართოვოს თქვენი tan ერთად spray-on tan
თუ თქვენ არ გაქვთ მზეზე წვდომა მუდმივად, თქვენი რუჯი საბოლოოდ დაიწყებს ქრებოდა. როგორც თქვენი რუჯი ქრებოდა, შეასწორეთ იგი სპრეის რუჯით. თუ თქვენი რუჯი იწყებს სინათლეს ან ჩაბნელებას, შეასხურეთ ყალბი რუჯი ნაჭუჭის არეებს, რომ ყველაფერი გათანაბრდეს.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ აბები
გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე აბები, რომლებიც შექმნილია კანის დასაცავად, როგორიცაა Phytobronz Skin Protect, შეიძლება დაგეხმაროთ რუჯის შენარჩუნებაში. ასეთი აბები ხელს უწყობს კანის ზეთების შევსებას, რომლებიც გარუჯვის პროცესში იკარგება. თუ გაწუხებთ რუჯის შენარჩუნება, სცადეთ რაიმე მედიკამენტის მიღება.
თუმცა, ზოგიერთი ურეცეპტო ტაბლეტი არ არის რეგულირებული FDA– ს მიერ. ყოველთვის გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან რაიმე ახალი მედიკამენტის მიღებამდე
მეთოდი 3 -დან 3: შეცვალეთ თქვენი ცხოვრების წესი
ნაბიჯი 1. ატარეთ თეთრი
თეთრი ტანსაცმელი ქმნის კონტრასტს თქვენს კანს და ტანსაცმელს შორის. იმისათვის, რომ თქვენი რუჯი უფრო აშკარა იყოს, ჩაიცვით თეთრი ტანსაცმელი, რადგან ის იწყებს გაცველებას. ეს შექმნის ილუზიას, რომ შენი რუჯი უფრო ძლიერია ვიდრე არის.
თუ თეთრი არ არის თქვენი ფერი, ნებისმიერი მსუბუქი ჩრდილები გააკეთებს
ნაბიჯი 2. მიირთვით მეტი ბეტა-კაროტინი
ბეტა-კაროტინი გვხვდება წითელი ფორთოხლის პიგმენტის მქონე საკვებში, როგორიცაა ტკბილი კარტოფილი, სტაფილო, გარგარი და მანგო. ბეტა-კაროტინებს შეუძლიათ შეცვალონ თქვენი კანის ფერი, რაც დაგეხმარებათ მზეზე ხანგრძლივად შენარჩუნებაში.
ნაბიჯი 3. მიირთვით საკვები ტიროზინით
ზოგიერთი საკვები შეიცავს ინგრედიენტს ტიროზინს, რომელიც დაგეხმარებათ გარუჯული კანის შენარჩუნებაში. შემდეგი საკვები მდიდარია ტიროზინით:
- თურქეთი
- Ხაჭო
- ავოკადო
- Თეთრი კვერცხი
- ორაგული
- ნუში
ნაბიჯი 4. იყავით ჰიდრატირებული
წყლის დამატებით მიღებას შეუძლია დაგეხმაროს გარუჯვაში უფრო დიდხანს დარჩეს. შეეცადეთ დალიოთ დამატებითი წყალი რუჯის შესანარჩუნებლად. დალიეთ თითო ჭიქა წყალი ყოველ ჭამასთან ერთად, გაჩერდით წყლის შადრევნებთან, როდესაც ეს შესაძლებელია და თან იქონიეთ წყლის ბოთლი.
