მარგალიტისფერი თეთრი ჰოლივუდის ღიმილისკენ ისწრაფვით, მაგრამ არ იცით საიდან დაიწყოთ? მნიშვნელოვანია კონსულტაცია თქვენს სტომატოლოგთან
ნაბიჯები
ნაწილი 1 3 -დან: კარგი ჰიგიენის დაცვა
ნაბიჯი 1. რეგულარულად გაიხეხეთ
ეს არის ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაბიჯი, ასე რომ არ გამოტოვოთ იგი. კბილები უნდა გაიხეხოს დღეში სამჯერ, ყოველი ჭამის შემდეგ.
- დარწმუნდით, რომ გაიხეხეთ კბილების მთელი ზედაპირი კბილის ჯაგრისით; ეს მოიცავს ლოყის მხარეს, ენის მხარეს და კბილების საღეჭი ზედაპირს.
- კბილის ჯაგრისი 45 გრადუსით დახრილ ადგილას, სადაც კბილები ხვდება თქვენს ღრძილებს და ნაზად შეიზილეთ კბილის ჯაგრისი ამ მხარეზე, რათა ის ასევე გაიწმინდოს. ძალიან არ დააჭიროთ აქ, რადგან შეიძლება საზიანო იყოს.
- გაიხეხეთ კბილები ორი წუთის განმავლობაში.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ კბილის ძაფი კბილების გახეხვის წინ ან მის შემდეგ
ეს ხელს უწყობს ნადების და ბაქტერიების მოცილებას და კბილების სისუფთავესა და ბზინვარებას. ძაფის გაწმენდა უნდა გაკეთდეს დღეში ერთხელ მაინც.
- ძაფის გაწმენდა ასუფთავებს კბილის ზედაპირის დამატებით 33% -ს, რომლის მიღწევაც შეუძლებელია მხოლოდ კბილის ჯაგრისით.
- ძაფის გაწმენდა ასევე აშორებს დაფას ქვის ქვის გამკვრივებამდე, რაც კბილებს ინახავს სუფთა და ჯანსაღად.
- ძაფის ოპტიმალური გაყვანისთვის აიღეთ ძაფის ნაჭერი დაახლოებით 12 ინჩის სიგრძისა და შემოიხვიეთ თითის ირგვლივ თითოეულ ხელზე, დატოვეთ მინიმუმ 2 ინჩი მათ შორის. გადაიტანეთ იგი თითოეულ კბილს შორის, დარწმუნდით, რომ კბილის ზემოდან მიდიხართ ძირამდე. გაიმეორეთ ორჯერ სამჯერ, რათა დარწმუნდეთ, რომ დაფა მოიხსნება.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ პირის ღრუს გამრეცხი რეგულარულად
ეს დაგეხმარებათ პირის ღრუს და კბილების სისუფთავეში. პირის ღრუს ზოგიერთ სარეცხს აქვს დამატებითი „გათეთრების“თვისებები, მაგრამ ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ რომელ ბრენდს ყიდულობთ - დამატებითი ინფორმაციისთვის წაიკითხეთ პროდუქტის ეტიკეტი.
ნაბიჯი 4. დაგეგმეთ რეგულარული ვიზიტები თქვენს სტომატოლოგთან
ეს უმნიშვნელოვანესია პირის ღრუს ჰიგიენის შესანარჩუნებლად და თქვენს სტომატოლოგს შეუძლია მოგაწოდოთ დამატებითი ინფორმაცია და შემოთავაზებები თქვენთვის სპეციფიკური.
ნაწილი 3 3-დან: კბილების გათეთრება ურეცეპტო პროდუქციით
ნაბიჯი 1. სცადეთ გათეთრება კბილის პასტები
ზოგადად, ისინი ათეთრებენ კბილებს მხოლოდ ზედაპირულ დონეზე; თუმცა, ზოგი შეიცავს ძლიერ ქიმიკატებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს გათეთრება კბილის ღრმა ფენებში.
ამ კბილის პასტებს შეუძლიათ გაანათონ კბილების ფერი დაახლოებით ერთი ჩრდილით. ამის საპირისპიროდ, რეცეპტის გათეთრების ტექნიკას (ჰკითხეთ თქვენს სტომატოლოგს იმ ვარიანტების შესახებ, რომელიც შეიძლება მოგმართოთ) შეიძლება გაგინათოთ კბილები დაახლოებით სამიდან რვა ჩრდილში
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ მათეთრებელი გამრეცხვები
ეს ხელს შეუწყობს თქვენი სუნთქვის განახლებას, ასევე კბილების ფერის გაუმჯობესებას. თუმცა, ვინაიდან გამრეცხი კბილებთან არის კონტაქტში მხოლოდ მცირე ხნით, ის შეიძლება იყოს ნაკლებად ეფექტური, ვიდრე გათეთრების ზოლები და გელები, რომლებიც ქვემოთ იქნება განხილული.
ნაბიჯი 3. გაეცანით გათეთრების ზოლებსა და ლარებს
ეს არის ნივთიერებები, რომლებიც შეიცავს წყალბადის პეროქსიდს, რომელსაც აქვს ქიმიური ეფექტი კბილების გათეთრებაზე. საერთოდ, ისინი ერთდროულად გამოიყენება დაახლოებით 30 წუთის განმავლობაში (ინსტრუქციები განსხვავდება არჩეული ბრენდისა და მეთოდის მიხედვით) დაახლოებით ორჯერ დღეში რამდენიმე კვირის განმავლობაში. საბოლოო შედეგები უნდა გაგრძელდეს რამდენიმე თვის განმავლობაში. ეს არის კბილების გასათეთრებლად ურეცეპტოდ ყველაზე ეფექტური მეთოდები.
ნაბიჯი 4. ესაუბრეთ თქვენს სტომატოლოგს დამატებითი წინადადებებისა და "საოფისე" პროცედურებისათვის
- თქვენს სტომატოლოგთან "ოფისში" ჩატარებული პროცედურები ნამდვილად უფრო ძვირია, მაგრამ ასევე უფრო ეფექტური.
- წყალბადის ზეჟანგის ხსნარის სიძლიერე განსაკუთრებით მაღალია სტომატოლოგის კაბინეტში (და, შესაბამისად, უფრო ეფექტური).
- ხსნარის გამოყენებისთვის გამოყენებული ინსტრუმენტები შეიძლება სპეციალურად იყოს შემუშავებული, რათა ოპტიმალურად მოერგოს თქვენს პირს და კბილებს. ისინი მორგებული იქნება იმისათვის, რომ მაქსიმალურად გაზარდონ კბილების ზედაპირი, რომელიც იღებს მათეთრებელ მკურნალობას, ხოლო მინიმუმამდე დაიყვანოს პოტენციური ზიანი გათეთრების პროცედურებისგან თქვენი პირის სხვა უბნებზე.
- თქვენს სტომატოლოგს ასევე ექნება საშუალება გამოიყენოს თავისი გამოცდილება, რათა უზრუნველყოს პირის ღრუს ჯანმრთელობის დამატებითი შემოთავაზებები სპეციალურად თქვენთვის.
მე –3 ნაწილი 3 – დან: კბილების გათეთრება ხელნაკეთი მეთოდებით
ნაბიჯი 1. დაელაპარაკეთ თქვენს სტომატოლოგს, სანამ შეეცდებით და სახლის მეთოდებს
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ცდილობთ თავიდან აიცილოთ სტომატოლოგთან ძვირადღირებული ვიზიტი, თქვენ შეიძლება დახარჯოთ მეტი დრო გრძელვადიან პერსპექტივაში - და გამოიწვიოს საკუთარ თავს მნიშვნელოვანი ტკივილი - თუ თქვენ ცდილობთ ისეთ რამეს, რაც აზიანებს კბილებს ან ღრძილებს. თუნდაც სტომატოლოგის ოფისში ზარი, რომ შეამოწმოთ არჩეული სახლის მეთოდის უსაფრთხოება, კარგი იდეაა.
კბილების გათეთრება სახლში სტომატოლოგთან კონსულტაციის გარეშე არის სარისკო და შეიძლება დააზიანოს კბილები ან პირი
ნაბიჯი 2. გათეთრება კბილები სოდაში
კბილის ჯაგრისს წაუსვით კბილის პასტა და შემდეგ დაასხით ცოტაოდენი სოდა. გაიხეხეთ კბილები ამით. საცხობი სოდა ხელს უწყობს მინანქრის ლაქების ამოღებას, რომელიც კბილის ყველაზე გარე ფენაა. გააკეთეთ ეს ნაბიჯი რეგულარულად და თქვენ მიდიხართ იმ მარგალიტის თეთრკანიანების ცხოვრებაში, რომელიც გექნებათ სიცოცხლის ბოლომდე!
ნაბიჯი 3. გათეთრება კბილები წყალბადის ზეჟანგით
აურიეთ საცხობი სოდა და წყალბადის ზეჟანგი, რათა შეიქმნას ერთგვარი "კბილის პასტა". გაიხეხეთ კბილები ამ პასტით, მაგრამ არც ისე ხშირად.
გამოიყენეთ 3% წყალბადის ზეჟანგი თქვენს ნარევში. წყალბადის ზეჟანგი არის აქტიური ინგრედიენტი კბილების გასათეთრებელი მრავალი რეცეპტის გარეშე. ის ფუნქციონირებს "ჟანგვის" პროცესით, რაც არის ქიმიური რეაქცია, რომელიც ხელს უწყობს კბილების გათეთრებას
ნაბიჯი 4. ჩამოიბანეთ პირი 10-15 წუთის განმავლობაში ქოქოსის ზეთით
ქოქოსის ზეთში არის ნივთიერება სახელწოდებით "ლაურინის მჟავა"; ეს ხელს შეუწყობს ბაქტერიებით გამოწვეული კბილების გაუფერულების თავიდან აცილებას. შეიძლება უსიამოვნოდ ჟღერდეს, მაგრამ გემო ნამდვილად არ არის ცუდი, როცა ცდილობ!
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
Რჩევები
- თუ ძალიან ხშირად ათეთრებთ კბილებს, მინანქარს შეუძლია კბილების გაფუჭება და დასუსტება. სწორედ ამ მიზეზით არის პროფილაქტიკა (კბილების გახეხვა და რეგულარული ვიზიტი სტომატოლოგთან) უკეთესი პირის ღრუს ჯანმრთელობისთვის გრძელვადიან პერსპექტივაში!
- ყოველთვის გაიხეხეთ კბილები ტკბილი ან ჭამის შემდეგ.
- ნუ დაიდებთ კბილებს ისე, რომ არ იცოდეთ ეს კარგია თუ ცუდი - ყოველთვის გაიარეთ კონსულტაცია თქვენს სტომატოლოგთან.
- მოერიდეთ სასმელების დალევას, როგორიცაა ყავა, კოკა და ლუდი. ცნობილია, რომ ეს კბილები ლაქებს. თუ თქვენ გადაწყვეტთ მათ დალევას, ჩალის საშუალებით დალევამ შეიძლება შეამციროს კბილებთან სითხის კონტაქტი.
გაფრთხილებები
- გაითვალისწინეთ, რომ ამ სტატიაში აღწერილი გათეთრების წინადადებები საუკეთესოდ მუშაობს ჯანსაღი კბილების და ოდნავ მოყვითალო ფერის მქონე ადამიანებისთვის (რაც ამ ტექნიკით შეიძლება გამოსწორდეს).
- კბილების გაუფერულება შეიძლება გამოიწვიოს კბილების სერიოზული მგრძნობელობა.
- თუ თქვენ გაქვთ პირის ღრუს ჯანმრთელობის პრობლემები, როგორიცაა შევსება ან ღრძილების დაავადება, მიმართეთ თქვენს სტომატოლოგს პროცედურის დაწყებამდე.
