ყველა იბადება უნიკალური და უნდა აღინიშნოს ის განსაკუთრებული თვისებები, რაც მათ გარეგნულად და შინაგანად აქცევს. მნიშვნელოვანია ვისწავლოთ, რომ ყველა იბადება ლამაზად და რომ ლამაზი სახე არ შემოიფარგლება მხოლოდ გარკვეული ადამიანებით. ნებისმიერს შეუძლია მიაღწიოს ბრწყინვალე, ლამაზ სახეს ზრუნვით და ყოველდღიური მოვლით. თანმიმდევრული რუტინის დაცვით და ჯანსაღი ჩვევების პრაქტიკაში, დარწმუნებული ხართ, რომ მიჰყვებით ლამაზ სახეს, რაც გაზრდის თქვენს თავდაჯერებულობას და თავს შესანიშნავად იგრძნობთ.
ნაბიჯები
3 მეთოდი 1: ზრუნვა თქვენს კანზე
ნაბიჯი 1. შეინახეთ კანი სუფთა
როდესაც თქვენი კანი სათანადოდ არ არის გარეცხილი, ის იკეტება, ლაქდება და ჩნდება მუქი ლაქები. ყოველთვის წაშალეთ შავი წერტილები, ჭუჭყი და ცხიმი, რომ შეინარჩუნოთ სუფთა კანი. თქვენი კანი არის ლამაზი სახის საფუძველი, ამიტომ მნიშვნელოვანია მასზე ზრუნვა.
გამოიყენეთ კრემი გამწმენდი, რომელიც შეესაბამება თქვენს კანის ტიპს და არის ყოველდღიური გამოყენებისთვის. ჩვევად იქონიეთ სახის დაბანა ყოველ დილით და ყოველ საღამოს
ნაბიჯი 2. ივარჯიშეთ ყოველკვირეული აქერცვლის პროცედურები ლამაზი კანისთვის
აქერცვლა აშორებს კანის მშრალ, მკვდარ უჯრედებს, რომლებიც თქვენს სახეს ბნელს და არათანაბარს ხდის. მკვდარი კანის უჯრედები არ ასახავს სინათლეს, როგორც ახალი კანი, რის გამოც თქვენ არ გექნებათ ჯანსაღი ბრწყინვალება. იყენებთ თუ არა სკრაბის გამწმენდს, ნიღაბს ან სარეცხი ქსოვილს, დარწმუნდით, რომ თანმიმდევრულად გაიხურეთ.
- იყავით ნაზი პილინგის დროს მსუბუქი წნევის და წრიული მოძრაობების გამოყენებით. ასევე, ყოველთვის გაჩერდით, როდესაც თქვენი კანი დისკომფორტს იწყებს.
- უმჯობესია შეიზღუდოთ პილინგი კვირაში ერთხელ, განსაკუთრებით თუ თქვენ გაქვთ მგრძნობიარე კანი.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ საცხობი სოდა ექსფოლირებისთვის დამატებითი რბილი კანისთვის
როდესაც საცხობი სოდა თბილ წყალს შეურიეთ, თქვენ შექმნით მშვენიერ ამქერცლებელ მკურნალობას, რომელიც უსაფრთხო და ნაზი იქნება თქვენი კანისთვის. თქვენ მხოლოდ აურიეთ სოდა და წყალი თანაბარ ნაწილად და წაისვით სახეზე წრიული მოძრაობებით. გააგრძელეთ მასაჟი დაახლოებით ერთი წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.
დაასრულეთ პროცესი სახის შესანიშნავი დამატენიანებელით, რომელიც ატენიანებს თქვენს კანს. კანი შეიძლება გაშრეს მისი გაწმენდის ან აქერცვლის შემდეგ, ასე რომ აუცილებლად ჩაანაცვლეთ კანში დაკარგული ტენიანობა
ნაბიჯი 4. შეწყვიტეთ შეხება და ჩახუტება თქვენს სახეზე
არის შემთხვევები, როდესაც შეუძლებელია არ შეეხო სახეს, მაგრამ მნიშვნელოვანია შეზღუდო რეალურად რამდენი კონტაქტი ხდება. ყოველ ჯერზე, როდესაც ნიკაპს ხელისგულში იდებთ, მუწუკებს აქრობთ, ან თუნდაც დაღლილ თვალებს ხახუნებთ ხანგრძლივი დღის შემდეგ, თქვენ აზიანებთ თქვენს კანს. ჩვენი ხელები ბლოკავს ჩვენს ფორებს ჭუჭყით და ზეთით და ყველა ეს ნაკაწრი და ბუქსირი ქმნის წვრილ ხაზებს, ნაოჭებს და მიკრო ცრემლებს ჩვენს სახეებზე.
ნაბიჯი 5. იყავით თანმიმდევრული სახის დამატენიანებელთან
როგორი ტიპისაც არ უნდა იყოს თქვენი კანი, თქვენ უნდა გამოიყენოთ სახის დამატენიანებელი თქვენი კანის დატენიანებისა და კვებისათვის. სახის საუკეთესო ლოსიონის არჩევისას, იპოვეთ პროდუქტები ყველა ბუნებრივი ინგრედიენტით, რომლებიც არ შეიცავს ზეთს. ეს თქვენს კანს მისცემს აუცილებელ ბოტანიკურ საშუალებებს, როგორიცაა ალოე ვერა, მაგრამ ეს არ ჩაკეტავს თქვენს ფორებს.
- მოძებნეთ დამატენიანებელი, რომელიც შეიცავს ჰიალურონის მჟავას ან კერამიდებს. ეს ინგრედიენტები დამატებით დამატენიანებელია.
- გამოიყენეთ დამატენიანებელი ლოსიონი შხაპის ან აბაზანის მიღებიდან ორ წუთში, რადგან კანი ხდება ფოროვანი და უკეთ შთანთქავს ლოსიონს.
- გამოყენებისას იყავით ნაზი და დარწმუნდით, რომ მთლიანად შეიზილეთ ლოსიონი. არ დაგავიწყდეთ ლოსიონის გამოყენება კისერზე.
- მშრალი ზამთარი, კონდიციონერები, მაკიაჟი და ქარი შეიძლება გამოიწვიოს მშრალი კანი, ასე რომ დარწმუნდით, რომ ყოველდღიურად შეავსეთ თქვენი სახე დამატენიანებელი კრემით.
ნაბიჯი 6. ატარეთ მზისგან დამცავი საშუალება ყოველდღე
თუ თქვენ დატოვებთ თქვენს კანს ძალიან დიდხანს დაუცველად, ეს შეიძლება გამოიწვიოს შეუქცევადი დაზიანება მზისგან მომდინარე ულტრაიისფერი სხივების გამო. მზე იწვევს ნაოჭებს, მუქ ლაქებს და კანის კიბოს, რომელიც ნელ -ნელა განვითარდება დროთა განმავლობაში. მზისგან დამცავი საშუალებების ტარების მარტივი საშუალებაა შეიძინოთ ლოსიონი, რომელსაც ასევე აქვს მზისგან დამცავი საშუალება. მოძებნეთ მსუბუქი ლოსიონები, რომლებიც იყენებენ ბუნებრივ ინგრედიენტებს.
- ლოსიონები, რომლებიც შეიცავს მზისგან დამცავ საშუალებებს, ადვილად აცვიათ რეგულარული მაკიაჟის ქვეშ და მოგცემთ საჭირო დაცვას.
- გამოიყენეთ მზისგან დამცავი საშუალება, რომელიც შეიცავს მინიმუმ SPF 30 -ს.
ქულა
0 / 0
მეთოდი 1 ვიქტორინა
რატომ უნდა გამოიყენოთ დამატენიანებელი ლოსიონი თქვენს კანზე საშხაპედან გასვლისთანავე?
მისი ჩვეული გამოყენების ჩვევა.
Კიდევ სცადე! თქვენ უნდა დაიბანოთ და ატენიანოთ თქვენი სახე ყოველდღე, შხაპის მიღებით თუ არა. ეს დაგეხმარებათ ამოიღოთ ჭუჭყიანი და შეინარჩუნოთ კანი რბილი. და მაინც, თუ შხაპს იღებთ, უმჯობესია დაიტენიანოთ დაუყოვნებლივ. აირჩიე სხვა პასუხი!
ეს საუკეთესო საშუალებაა კანის მკვდარი უჯრედების მოსაშორებლად.
არა! კანის მშრალი, მკვდარი უჯრედების სათანადოდ მოსაშორებლად, თქვენ დაგჭირდებათ კანის გაპრიალება სკრაბის გამწმენდით, ნიღბით ან სარეცხი საშუალებით. ამის გაკეთება შეგიძლიათ კვირაში ერთხელ. გამოიცანი კიდევ ერთხელ!
თქვენ გაწმენდით თქვენს სახეს სუფთა ხელებით.
Მთლად ასე არა! მართალია, ჩვენი ხელები შეიცავს უამრავ მიკრობს და ბინძურს, რაც იწვევს სახეზე დაგროვებას. მაქსიმალურად შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ სახეზე შეხება, მაგრამ უკეთესი მიზეზია შხაპის მიღების შემდეგ დატენიანება. აირჩიე სხვა პასუხი!
კანი უკეთესად შთანთქავს ლოსიონს.
სასიამოვნოა! გონივრული იდეაა სახის დატენიანება აბაზანის ან შხაპის შემდეგ, რადგან თქვენი კანი ფოროვანია და უკეთესად შთანთქავს ლოსიონს, რაც გამოიწვევს რბილ, გლუვ და ჯანსაღ კანს. წაიკითხეთ სხვა ვიქტორინის კითხვისთვის.
გსურთ მეტი ვიქტორინა?
განაგრძეთ საკუთარი თავის გამოცდა!
3 მეთოდი 2: მაკიაჟის გამოყენება სილამაზის გასაუმჯობესებლად
ნაბიჯი 1. არ ჩაალაგოთ ძალიან ბევრი მაკიაჟი
გარკვეული ფონდები და ბრონზერები შეიძლება იყოს ძალიან სქელი, რაც იწვევს კანის სიმშრალეს და დაბლოკილ ფორებს. ამ პროდუქტებს ასევე შეუძლიათ გამოიყენონ არაბუნებრივი ინგრედიენტები, რომლებიც არღვევენ კანის ბუნებრივ ქიმიურ ბალანსს, რაც იწვევს არათანაბარ სახის ფერს.
- მაკიაჟით კანის თანაბარი ტონის შესაქმნელად საუკეთესო მეთოდია მსუბუქი შეფერილი დამატენიანებელი. ის მოგანიჭებთ ბუნებრივ გარეგნობას, რომელიც გსურთ და ასევე ატენიანებს თქვენს კანს.
- გახსოვდეთ, რომ ყოველთვის დაიბანეთ სახე ღამით და წაშალეთ მაკიაჟის ყველა კვალი, რათა კანი სუფთა და გამჭვირვალე იყოს.
ნაბიჯი 2. დაამატეთ ჯანსაღი ბზინვარება ლოყებს რუჟით
თქვენი კანის ტიპისთვის შესაფერისი ფერის რუჟის პოვნა შეიძლება იყოს ძალიან მაამებელი. ის ჯანსაღ ფერს მატებს თქვენს კანს და ეხმარება თქვენი ლოყების ვაშლს გამოირჩევა. აიღეთ დიდი მრგვალი ფუნჯი და ჩაყარეთ იგი თქვენს საყვარელ რუჟის ფერში. გამოიყენეთ წრიული მოძრაობები, რომ წაისვათ რუჟი ლოყების ვაშლზე.
- იპოვეთ თქვენი ლოყების ვაშლი სარკეში გაღიმებით და ლოყის წასმით წაისვით ლოყების ყველაზე მრგვალ ნაწილზე. დაამატეთ მხოლოდ საკმარისი იმისათვის, რომ მოგანიჭოთ ჯანსაღი ბზინვარება.
- თუ თქვენ გაქვთ მაგარი ტონიანი კანი, სცადეთ გამოიყენოთ ვარდისფერი ან მოცვის ფერის ბლუზი. თბილი ტონის კანისთვის ატმის და წითელი ფერის ბლუზები საუკეთესოდ მოგეჩვენებათ.
ნაბიჯი 3. დაფარეთ მუქი წრეები თვალის ქვეშ დამალვით
თვალების ქვეშ კანი ძალიან თხელი და მგრძნობიარეა და ეს ხშირად იწვევს მუქ წრეებს, რამაც შეიძლება დაღლილი სახე მოგცეთ. რათა დაეხმაროთ მათ თქვენი კანის ნორმალური ტონის შერწყმაში, მსუბუქად წაისვით თვალის ქვეშ არსებული კორექტორი, რათა შენიღბოს გაუფერულება. ეს კორექტორები შეიცავს მწვანე ფერებს, რომლებიც ხელს უშლიან მეწამული ელფერით თვალების ქვეშ.
- შეიზილეთ თითი თვალის კორექტორში და წაისვით თვალის ქვეშ. ყოველთვის დაიწყეთ თვალის გარე კუთხიდან და იმუშავეთ ისე, რომ თავიდან აიცილოთ ნაოჭები.
- ნარევის გამოყენებისას არასოდეს შეიზილოთ კანი თვალის ქვეშ. ეს ასევე გამოიწვევს ნაოჭებს და გატეხილ კაპილარებს, რაც იწვევს კიდევ უფრო მუქ წრეებს.
ნაბიჯი 4. ექსპერიმენტი სახის კონტურით
თქვენ შეგიძლიათ ითამაშოთ ან ჩამოთვალოთ თქვენი სახის გარკვეული მახასიათებლები ფუნჯით, ყავისფერი ბრონზერით და მაკიაჟის ხაზგასმით. კონტურს შეუძლია დაეხმაროს თქვენს ლოყებს გამოარჩიოს, ხელახლა განსაზღვროს ყბის ხაზი, ან თუნდაც ცხვირი უფრო პატარა გამოიყურებოდეს. კონტური თავიდან შეიძლება იყოს სახიფათო, ასე რომ დაგეხმაროთ, სცადეთ მაკიაჟის გაკვეთილის ყურება, რომ დაიწყოთ.
- მაკიაჟის ხაზგასმა გამოიყენება იმ მახასიათებლებზე ყურადღების გამახვილებისთვის, რომელზეც გსურთ ადამიანებმა გაამახვილონ ყურადღება, როგორიცაა ლოყები ან ყბის ხაზი.
-
ბრონზერები ხელს უწყობენ თქვენი ლოყების ძირის ფორმას, რათა სახე გაახაროთ.
- დაიწყეთ ჯაგრისით, რომელიც მსუბუქად არის დავარცხნილი ბრონზერში. წაშალეთ დამატებითი ბრინჯაო და დაიწყეთ ჯაგრისით ტაძრებზე და წაისვით ლოყების ძვლებამდე წრიული მოძრაობებით.
- გააგრძელეთ სანამ არ მიაღწევთ ყბის შუა ხაზს და შემდეგ გაჩერდით. ეს არის მარტივი ნაბიჯი იმისათვის, რომ მოგცეთ ლამაზი ლოყები.
ნაბიჯი 5. ატარეთ მასკარა თვალების გასახსნელად
შავი მასკარა ყველას მოეწონება და მისი წასმა ადვილია. ის ასხამს წვრილ წამწამებს და ხელს უწყობს მოკლეების გახანგრძლივებას. რბილი გარეგნობისთვის შეგიძლიათ სცადოთ ყავისფერი მასკარის გამოყენება.
- მასკარის წასმის შემდეგ წამწამები დაახურეთ წამწამების მოსახვევით, რომელიც კიდევ უფრო გაგიხსნით თვალებს.
- ნუ წაისვამთ ერთზე მეტ ფერს ტუშს, რადგან ის დაიწყებს შეკრებას და გამოგაჩენს არაჩვეულებრივად. შეინახეთ ყველაფერი ერთი ფენით და ჩამოიბანეთ ტუში ყოველ საღამოს.
ნაბიჯი 6. სცადეთ წარბების ჩამოყალიბება მაამებელ თაღად
კარგად მოვლილი წარბები გაზრდის თქვენს ბუნებრივ ლოყას და თვალის გამრუდებას, რაც სილამაზესა და ქალურობას გამოავლენს. გაემგზავრეთ სალონში ისე, რომ პროფესიონალმა შეძლოს თქვენი წარბების ცვენა, რათა მოგცეთ საუკეთესო ფორმა თქვენი სახისთვის.
- თქვენ არ გსურთ წარბების მოწყვეტა ძალიან თხელი ან ძალიან მოკლე. შეინახეთ წარბების ბუნებრივი ხაზები, რაც დაგეხმარებათ განსაზღვროთ თქვენი სახე.
- თუ თქვენ გჭირდებათ წარბების დამატება, იყიდეთ წარბების ფანქარი, რომელიც შეავსებს ან დაბნელდება თქვენს წარბზე, რათა მისცეს სრული სახე.
ქულა
0 / 0
მეთოდი 2 ვიქტორინა
რატომ არ უნდა გაიფუჭოთ კანი თვალების ქვეშ მაკიაჟის გამოყენებისას?
თვალების ქვემოთ კანი მიდრეკილია სიმშრალისკენ.
ზუსტად არა! მაკიაჟის გამოყენებისას მნიშვნელოვანია აირჩიოთ ტონალური კრემები და ბრინჯაოები, რომლებიც არ დახურავს თქვენს ფორებს და არ გამოშრობს კანს. მიუხედავად ამისა, თქვენ მოგინდებათ იყოთ ფრთხილად თვალების ქვეშ მყოფი კანი სხვა მიზეზის გამო. არსებობს უკეთესი ვარიანტი!
თვალების ქვემოთ კანი ფოროვანია და მიდრეკილია დაგროვებისკენ.
Კიდევ სცადე! მართლაც მნიშვნელოვანია ყოველ საღამოს სახეზე ყველა სახის მაკიაჟის დაბანა. მისი დატოვება გამოიწვევს დაგროვებას, გამონაყარს და მშრალ, აქერცლილ კანს. თვალების ქვემოთ კანი არ არის უფრო ფოროვანი ვიდრე თქვენი სახის დანარჩენი, მაგრამ მაინც უნდა იყოთ ფრთხილად. აირჩიე სხვა პასუხი!
თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ მუქი წრეები.
Სწორია! თვალების ქვეშ კანის გახეხვა შეიძლება გამოიწვიოს კაპილარების მოტეხილობამ, რამაც შეიძლება ეს ტერიტორია კიდევ უფრო მუქი გამოაჩინოს. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ნაოჭების წარმოქმნა, ასე რომ გამოიყენეთ ნაზი ფუნჯი ნაცვლად გახეხვისა. წაიკითხეთ სხვა ვიქტორინის კითხვისთვის.
გსურთ მეტი ვიქტორინა?
განაგრძეთ საკუთარი თავის გამოცდა!
მეთოდი 3 -დან 3 -დან: დაწყებული შიგნიდან
ნაბიჯი 1. მიიღეთ ბევრი ძილი
თქვენი ჯანმრთელობისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია ყოველ დღე მინიმუმ რვადან ცხრა საათის ძილი. არასაკმარისი ძილის ნაკლებობა გამოიხატება სახის დაბნეული კანით და თვალების ქვეშ მუქი წრეებით. გარდა ამისა, მას შემდეგ რაც გამოტოვებთ ღამის ძილს, მას ვეღარ შეძლებთ ძილის გადაჭარბებით, რადგან ზიანი უკვე მიღწეულია. იმისათვის, რომ თქვენი კანი იყოს სუფთა და ნათელი, შექმენით ძილის რეგულარული გრაფიკი.
დაგეგმეთ თქვენი ძილის გრაფიკი შესაბამისად, ასე რომ თქვენ შეძლებთ დაიძინოთ რეკომენდებული რაოდენობის ძილი ყოველ ღამეში
ნაბიჯი 2. მიირთვით სათანადო საკვები, რომელიც თქვენს კანს სჭირდება აყვავებისთვის
FDA– ს მიერ რეგულირებული კვების პირამიდის დაცვით, თქვენ აყალიბებთ საკუთარ თავს როგორც ჯანსაღ შიგნით, ასევე გარედან ბრწყინვალედ. ის, რაც თქვენ გადაწყვიტეთ ჩადოთ თქვენს სხეულში, გარედან აისახება თქვენი კანისა და სახის მეშვეობით. ჩვენი კანი იღებს საკვებს ვიტამინებისა და მინერალებისგან, რომელსაც ჩვენ ვჭამთ, ასე რომ დარწმუნდით, რომ მიირთვით ხილი, ბოსტნეული, მარცვლეული და ცილები, რაც განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ჩვენი კანისთვის, რადგან ის არის ის, რისგანაც შედგება ჩვენი კანი.
სათანადო კვება დაეხმარება თქვენს კანს გაათავისუფლოს აკნე და მუწუკები, ხოლო ზედმეტმა შაქარმა შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი კანის გაღიზიანება
ნაბიჯი 3. დალიეთ ბევრი წყალი
წყალი გვეხმარება კანსთან დაკავშირებული მრავალი პრობლემის განკურნებაში. ის ასუფთავებს გამონაყარს, ქმნის უფრო ცოცხალ კანს, არბილებს და ატენიანებს კანს და ეხმარება კანის ტონის ერთგვაროვნებაში. წყლის მინიმალური რაოდენობა რეკომენდირებულია დღეში რვა ჭიქა, მაგრამ თუ შეგიძლიათ, დალიეთ კიდევ. ეს სასიცოცხლო ნაბიჯია ლამაზი სახის ქონისკენ.
- ყოველთვის ატარეთ წყალი თქვენს გვერდით მთელი დღის განმავლობაში. ეს წაახალისებს თქვენ დალიოთ მეტი წყალი.
- წყალი ხელს უწყობს კანის ელასტიურობას და ხელს უწყობს ჯანსაღი უჯრედების გაახალგაზრდავებას.
ნაბიჯი 4. ასახეთ სილამაზე შიგნიდან ღიმილით
ღიმილი არის ერთ -ერთი საუკეთესო გზა ლამაზი სახის მისაღწევად. პირველი რასაც ხალხი ხედავს არის შენი სახე და პირველი რასაც ისინი ამჩნევენ შენი გამომეტყველებაა. დაე ყველამ დაინახოს თქვენი შინაგანი სილამაზე, შეძლებისდაგვარად გაღიმებული თქვენს სახეზე და ხშირად იცინით.
- როდესაც ვინმეს მიესალმებით ან საუბრობთ, გაიღიმეთ, რომ აჩვენოთ რომ დარწმუნებული და ბედნიერი ხართ.
- ბედნიერება ასხივებს და ხშირად ადამიანის პიროვნება გამოჩნდება სხვების ფიზიკური მიმზიდველობის სახით.
ქულა
0 / 0
მეთოდი 3 ვიქტორინა
როგორ შეგიძლიათ წაახალისოთ საკუთარი თავი, რომ დალიოთ მეტი წყალი მთელი დღის განმავლობაში?
დააყენეთ სიგნალიზაცია თქვენს ტელეფონში.
ზუსტად არა! მიუხედავად იმისა, რომ კარგი იდეაა თვალყური ადევნოთ თქვენს წყლის მიღებას, თუ გახსოვთ ის, არ გსურთ იგრძნოთ, რომ ეს არის სამუშაო. ამის ნაცვლად, ფოკუსირება მოახდინეთ ცხოვრების წესის ცვლილებებზე, რაც დაგეხმარებათ დატენიანებულ მდგომარეობაში. გამოიცანი კიდევ ერთხელ!
გყავთ „წყლის მეგობარი“, რომელიც გიბიძგებთ მეტი წყლის დალევაზე.
Კიდევ სცადე! მეგობრებთან ერთად ჯანსაღი ცხოვრების წესზე მუშაობა შესანიშნავი იდეაა, მაგრამ თქვენ არ გსურთ ერთმანეთის გაგიჟება. ამის ნაცვლად, იპოვნეთ გზა, რომ გახდეთ დატენიანებული, უბრალოდ თქვენი ცხოვრების ნაწილი. არსებობს უკეთესი ვარიანტი!
შეინახეთ წყლის ბოთლი თქვენთან ერთად.
დიახ! გინდ დაიჯერეთ თუ არა, ეს ასე მარტივია! წყლის ბოთლის გვერდით ყოფნა გაგიადვილებს დატენიანებას. იპოვეთ თქვენთვის საინტერესო და დაიწყეთ ჯანსაღი ცხოვრების წესისკენ მიმავალი გზა. წაიკითხეთ სხვა ვიქტორინის კითხვისთვის.
გსურთ მეტი ვიქტორინა?
განაგრძეთ საკუთარი თავის გამოცდა!
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
Რჩევები
- ადექი პირდაპირ რომ დარწმუნებული გამოიყურებოდე.
- გამოიყენეთ სილამაზის პროდუქტები რაც შეიძლება ბუნებრივია.
- გამოიყენეთ მზისგან დამცავი კრემები, მიუხედავად იმისა, თუ როგორი სიბნელე და სიმსუბუქეა თქვენი სახე. მზეზე გატარებული დრო ემატება და საბოლოოდ დაინახავთ კუმულაციურ ზიანს.
- მიირთვით ჯანსაღი საკვები და მიიღეთ ყოველდღიური ვიტამინი. შენ ხარ ის რასაც ჭამ.
- არ გამოიყენოთ ძალიან ბევრი მაკიაჟი! თქვენ გინდათ ადამიანებმა იფიქრონ, რომ ეს ბუნებრივია.
- მიიღეთ ბევრი ძილი, გაატარეთ დრო გარეთ (მზისგან დამცავი კრემით) და მიიღეთ სუფთა ჰაერი, რაც კარგია თქვენი ფორებისთვის.
