ჭრილობის მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს ბევრი ტკივილი და დატოვოს ტერიტორია ანთებული ან მტკივნეული. საბედნიეროდ, არსებობს მრავალი ბუნებრივი ანტისეპტიკური საშუალება, რომლის სახლშიც შეგიძლიათ სცადოთ თქვენი ჭრილობის განკურნება. მას შემდეგ, რაც ჭრილობები უკეთესად განიკურნება, როდესაც ისინი ტენიანდება, მათზე ბუნებრივი აქტუალური კრემის ან მალამოს წასმა შეიძლება დააჩქაროს თქვენი გამოჯანმრთელება. თუმცა, თქვენ უნდა ნახოთ ექიმი, თუ თქვენი ჭრილობა არ წყვეტს სისხლდენას, თუ ის უფრო ღრმაა ვიდრე 1⁄4 ინჩი (0.64 სმ), ან თუ შეამჩნევთ ინფექციის ნიშნებს.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 4: ჭრილობის გაწმენდა
ნაბიჯი 1. დაიბანეთ და გააშრეთ ხელები
ჩამოიბანეთ ხელები სუფთა წყლის ქვეშ და ჩამოიბანეთ რბილი საპნით. შემდეგ გაიხეხეთ ხელები მინიმუმ 20 წამის განმავლობაში, რომ გაანადგუროთ ნებისმიერი მიკრობი და ბაქტერია საპნის ჩამოიბანოთ. ხელები გაიმშრალეთ სუფთა პირსახოცზე, სანამ ჭრილობას მოუვლით.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ სადეზინფექციო საშუალება, თუ ხელების დაბანა არ შეგიძლიათ. დაელოდეთ სანამ სადეზინფექციო ხსნარი მთლიანად აორთქლდება, თორემ შეიძლება დაიჭყლიტოს, თუ თქვენს ნაჭერს შეეხებით.
- თუ შესაძლებელია, ჩაიცვი ერთჯერადი ხელთათმანები სანამ ჭრილობას შეეხები, რათა არ გადაიტანო მიკრობები.
ნაბიჯი 2. დაიჭირეთ სუფთა ქსოვილი ან გარსის ბალიში ჭრილობის საწინააღმდეგოდ, რათა შეაჩეროთ სისხლდენა
შეარჩიეთ ნაგლეჯი ქსოვილი, რომლის გადაყრაც არ გეწყინებათ ან დიდი ნაჭერი გაზი, რომელიც ფარავს მთელ ჭრილს. ნაზად დაჭერით ქსოვილი თქვენს ჭრილობაზე და გამოიყენეთ ზეწოლა ჭრილობის ზემოთ. შეცვალეთ ქსოვილი ან გაზი, თუ სისხლი გაჟღენთილია მასში და განაგრძეთ მუდმივი ზეწოლა, სანამ არ შეწყვეტთ სისხლდენას.
ასწიეთ ჭრილობა, თუ ეს შესაძლებელია, რათა შეამციროთ სისხლის ნაკადები თქვენს ჭრილობაზე, რათა ის ადრე შეჩერდეს
გაფრთხილება:
თუ 10 წუთის შემდეგ კვლავ სისხლდენა გაქვთ, მიმართეთ ექიმს, ვინაიდან ჭრილობა შეიძლება უფრო მძიმე იყოს.
ნაბიჯი 3. ჩამოიბანეთ ნაჭერი გამდინარე წყლით მინიმუმ 5 წუთის განმავლობაში
გააჩერეთ ჭრილობა ნიჟარის ან შხაპის გრილი ან თბილი წყლის ქვეშ. გადაიტანეთ ნაკადი წინ და უკან ნაკადში, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ჩამოიბანოთ ნებისმიერი სისხლი ან ჭუჭყი, რომელიც ჯერ კიდევ შიგნით არის ჩარჩენილი. გააჩერეთ წყალი თქვენს ჭრილზე 5-10 წუთის განმავლობაში, რათა თავიდან აიცილოთ ინფექცია.
- მოერიდეთ თქვენს ნაჭერს შეხებას ან შეხებას, რადგან ის შეიძლება გაიხსნას და კვლავ დაიწყოს სისხლდენა.
- არ გაჟღენთოთ თქვენი დაჭრილი მდგარ წყალში, რადგან შეგიძლიათ ბაქტერიების ხელახალი დანერგვა. საჭიროების შემთხვევაში, გამოიყენეთ ჭიქა, რათა დაასხით სუფთა წყალი თქვენს ჭრილობაზე.
ნაბიჯი 4. სტერილიზაცია ჭრილობის მარილიანი ხსნარში გაჟღენთილი გაჟონვით
დაასველეთ დიდი გაზის ბალიში მარილიანი ხსნარით და მსუბუქად დააჭირეთ მას ჭრილზე. აწიეთ ბალიში პირდაპირ თქვენი კანიდან, ისე რომ თქვენი ნაჭერი არ გაიხსნას. გააჩერეთ თქვენი ჭრილობის გარშემო მანამ, სანამ იგი სრულად არ გაიწმინდება.
- თუ არ გაქვთ მარილიანი ხსნარი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ონკანის წყალი ან ალკოჰოლის შემცველი სადეზინფექციო ხელსახოცი.
- მოერიდეთ წყალბადის ზეჟანგის გამოყენებას ნაჭრის სტერილიზაციისთვის, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება.
ნაბიჯი 5. გახეხეთ გაჭრილი სუფთა ტუჩის პირსახოცით
ფრთხილად დააჭირეთ პირსახოცი თქვენს ნაჭერს და გამოიყენეთ ნაზი წნევა, რათა შეიწოვოს ნებისმიერი ტენიანობა. მოერიდეთ პირსახოცის წინ და უკან გახეხვას, რადგან შეიძლება იგრძნოთ ტკივილი ან თქვენი ჭრილობა კვლავ დაიწყოს სისხლდენაზე. ამის ნაცვლად, ამოიღეთ იგი თქვენი კანიდან და გააშრეთ ტერიტორია.
მოერიდეთ ნებისმიერი მასალის გამოყენებას, რომელიც ფუმფულაა ან ნაპერწკალი აქვს, რადგან ამან შეიძლება დატოვოს ნარჩენები თქვენს ჭრილობაში
მეთოდი 2 დან 4: ჩაცმა თქვენი მოჭრილი
ნაბიჯი 1. გაანაწილეთ თაფლი თქვენს ჭრილში ყველაზე ეფექტური ვირუსული დაცვის მიზნით
აირჩიე ორგანული თაფლი, რადგან ის დაუმუშავებელია და მუშაობს უფრო ეფექტურად. წაისვით თაფლი თქვენს ჭრილობაზე თითებით, დარწმუნდით, რომ ფრთხილად იყავით, რომ არ გახსნათ იგი. ნაზად დაჭერით თაფლი თქვენს ჭრილობაზე ისე, რომ იგი მთლიანად დაფარული იყოს თხელი, თანაბარი ფენით.
- თაფლი შეიცავს ანტიოქსიდანტებს, ასევე ანთების საწინააღმდეგო და ანტიბაქტერიულ თვისებებს.
- თუ თაფლი ადვილად არ გადმოედინება, სცადეთ მისი 1 ჩაის კოვზი (4.9 მლ) წყალი ერთდროულად.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ თაფლი წაისვათ სახვევზე ან გაზის ბალიშზე, თუ ეს უფრო ადვილია, ვიდრე თქვენს კანზე გავრცელება.
ნაბიჯი 2. წაისვით კურკუმას პასტა, თუ გსურთ, რომ სწრაფად დაიხუროს თქვენი დაჭრა
ჩაასხით 1-2 ჩაის კოვზი (3.1–6.3 გ) დაფქული კურკუმა თასში და დაამატეთ 1⁄2 ჩაის კოვზი (2.5 მლ) წყალი ერთდროულად. კურკუმა და წყალი აურიეთ სანამ არ გახდება სქელი პასტა, რომლის გავრცელებაც ადვილად შეგიძლიათ. დაფარეთ თქვენი ჭრილობა პასტის თხელი ფენით, ასე რომ ის დარჩება ტენიანი და ხელს უწყობს უკეთეს შეხორცებას.
- კურკუმას აქვს ანტიინფექციური თვისებები და ასევე ანტიოქსიდანტები, რაც ხელს უწყობს ნაჭრის სტერილიზაციას.
- კურკუმა შეიძლება დროებით გაგიყვითლოთ კანი.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ ლავანდის ან გვირილის ზეთი ბუნებრივი, ანტიბაქტერიული ხსნარისთვის
შეურიეთ 2-3 წვეთი ლავანდის ან გვირილის ეთერზეთი თქვენი გადამზიდავის ყოველ 1 სუფრის კოვზზე (15 მლ), როგორიცაა ზეითუნის, ნუშის ან ავოკადოს ზეთი. ჩაასხით ზეთში გაზის ან ქსოვილის ნაჭერი და ნაზად შეიზილეთ იგი თქვენს ნაჭერზე. გაანაწილეთ ზეთი თხელი ფენით ისე, რომ ის დაფაროს ჭრილობის გარშემო არსებული მთელი ტერიტორია.
- ლავანდის ან გვირილის ზეთი შეგიძლიათ შეიძინოთ ონლაინ და აფთიაქებში.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ სცადოთ ჩაის ხის ზეთის გამოყენება, მაგრამ ბევრი გამოკვლევა არ ჩატარებულა იმისთვის, რომ ის გამოიყენოთ ჭრილობის გასახდელი.
ნაბიჯი 4. სცადეთ ვიტამინი E ზეთი ან მალამო, თუ თქვენი ნაჭერი ანთებით გამოიყურება
თუ თქვენი ნაჭერი წითელი ან შეშუპებულია, წაისვით თითის ზომის ოდენობით თქვენი ვიტამინი E ზეთი ან მალამო და ნაზად გაანაწილეთ იგი ჭრილობაზე. შეიტანეთ ვიტამინი E თქვენს კანში რაც შეიძლება საუკეთესოდ, მაგრამ ფრთხილად იყავით, რომ არ დააზარალოთ თავი და არ გახსნათ ჭრილობა.
- თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ვიტამინი E აქტუალური ჭრილობების მოვლის ან ვიტამინის განყოფილებაში თქვენს ადგილობრივ აფთიაქში.
- ვიტამინი E არის ანტიოქსიდანტი და აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, ამიტომ ის ამცირებს სიწითლეს და შეშუპებას.
ნაბიჯი 5. შეარჩიეთ თუთიის მალამო, თუ გსურთ ნაწიბუროვანი ქსოვილის შემცირება
შეარჩიეთ მალამო, რომელსაც აქვს მინიმუმ 3% თუთია, რადგან ის უფრო ეფექტური იქნება. აიღეთ მალამოს თითის ზომის წერტილი და ნელ-ნელა შეიზილეთ იგი კანში გაჭრის ირგვლივ. შეიზილეთ მალამო სანამ გამჭვირვალეა, ასე რომ თქვენი კანი უფრო ადვილად შეიწოვება.
- თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ თუთიის მალამო თქვენი ადგილობრივი აფთიაქიდან.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ ზეპირი თუთიის დანამატი. დაელაპარაკეთ თქვენს ექიმს, სანამ დაიწყებთ მათ, რომ ნახოთ თუ არა ის ურთიერთქმედებს სხვა მედიკამენტებთან, რომლებსაც თქვენ იღებთ.
- თქვენი სხეული იყენებს თუთიას უჯრედების ქსოვილის უფრო ეფექტურად აღსადგენად, ასე რომ ჭრილობები ნაკლებად ტოვებს ნაწიბურებს.
ნაბიჯი 6. დაფარეთ თქვენი ჭრილობა სტერილური ბაფთით ან გაზის ნაჭერით
გამოიყენეთ სახვევი, რომელიც საკმარისად დიდია თქვენი მთელი ჭრილობის დასაფარად, ისე რომ არ იყოს ჰაერში. მჭიდროდ დააჭირეთ ბანდაჟს ქვემოთ გამოყენებულ ადგილობრივ აპლიკაციაზე, ასე რომ ის მიმაგრდება თქვენს კანზე. თუ თქვენ დაიფარავთ თქვენს ჭრილობას გაჟონვით, გადაახვიეთ კიდეები ქაღალდის ლენტით, რომ არ გაუქმდეს.
თქვენ არ გჭირდებათ დაფაროთ მცირე ნაკაწრები და ნაკაწრები, რადგან ისინი ხშირად არ ტოვებენ ნაწიბურებს
ნაბიჯი 7. შეცვალეთ ჭრილობის გასახდელი დღეში ერთხელ მაინც
როდესაც ჭრილობის გასახდელი დასველდება ან ბინძურდება, ამოიღეთ და სასწრაფოდ გადააგდეთ. დარწმუნდით, რომ დაიბანეთ ჭრილობა ყოველდღე, რათა თავიდან აიცილოთ ბაქტერიების დაგროვება თქვენს კანზე. ხელახლა წაისვით ნებისმიერი მალამო ან ადგილობრივი აპლიკაცია, რომელსაც იყენებთ, სანამ ახალ სახვევს დაიდებთ.
გააგრძელეთ გასახდელი, სანამ ჭრილობა არ განიკურნება ან მთლიანად დაიხურება
გაფრთხილება:
არასოდეს დატოვოთ ჭრილობა ერთ დღეზე მეტ ხანს, რადგან ეს გაზრდის ინფექციის ალბათობას.
მეთოდი 3 მეოთხედან: ხელს უწყობს სწრაფ მკურნალობას
ნაბიჯი 1. ჩართეთ მეტი ვიტამინი C და ცილა თქვენს რაციონში
დაამატეთ ხილი და ბოსტნეული, როგორიცაა მარწყვი, ფორთოხალი, ვაშლი ან ისპანახი თქვენს საკვებში, რათა მიიღოთ 75-90 მგ ვიტამინი C ყოველდღიურად. შეარჩიეთ ცილის ჯანსაღი წყაროები, როგორიცაა კვერცხი, უცხიმო ხორცი, რძის პროდუქტები და ზღვის პროდუქტები, თქვენს საკვებში, რადგანაც თქვენ სხეულს უფრო მეტად უნდა იმუშაოთ სანამ თქვენ მკურნალობთ. მიიღეთ დაახლოებით 0.36 გრამი ცილა თითო კილოგრამ წონაზე. შეეცადეთ შეიტანოთ საკვები მცირე კვებაში ან საჭმელში მთელი დღის განმავლობაში, რათა უზრუნველყოთ საკმარისი.
- მაგალითად, თუ იწონით 150 ფუნტს (68 კგ), მაშინ დაგჭირდებათ 54 გრ ცილა ყოველდღიურად.
- თუ თქვენ არ იღებთ საკმარის ვიტამინს C თქვენს დიეტაში, ესაუბრეთ ექიმს C ვიტამინის დამატებების დაწყების შესახებ.
- ვიტამინი C აძლიერებს თქვენს იმუნურ სისტემას, ხოლო ცილა უზრუნველყოფს თქვენს სხეულს ენერგიით და ნუტრიენტებით, რაც ხელს უწყობს შეხორცებას.
რჩევა:
თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეიტანოთ თუთიის შემცველი საკვები თქვენს დიეტაში, როგორიცაა მთლიანი მარცვლეულის პური, თესლი, თხილი და ჭურვი.
ნაბიჯი 2. დალიეთ წყალი, რათა დარჩეთ ჰიდრატირებული და სწრაფად განიკურნოთ
შეეცადეთ დალიოთ მინიმუმ 8 ჭიქა წყალი დღის განმავლობაში, რათა კანი არ გამოშრეს. მოერიდეთ შაქრიან ან კოფეინირებულ სასმელებს, როგორიცაა წვენი, სოდა ან ყავა, რადგან მათ შეუძლიათ უფრო მეტად მოგაწყინონ ორგანიზმი და ხელი შეუშალონ თქვენი ჭრილობის სწრაფ განკურნებას.
მშრალ კანს შეუძლია გაართულოს ჭრილობების შეხორცება და შეიძლება დატოვოს უფრო შესამჩნევი ნაწიბურები
ნაბიჯი 3. ივარჯიშეთ რეგულარული ვარჯიშით სისხლის ნაკადის გასაზრდელად და გამოჯანმრთელების დასაჩქარებლად
შექმენით რუტინა, სადაც ვარჯიშობთ დღეში მინიმუმ 30 წუთის განმავლობაში, კვირაში 5 დღე. სცადეთ ფეხით ან სირბილით, მსუბუქი წვრთნით, ველოსიპედით ან ცურვით, რადგან ისინი უფრო დაბალი ინტენსივობისაა და არ იქნება ისეთი მტკივნეული თქვენს ჭრილობაზე. განაგრძეთ აქტიურობა სრულად განკურნების შემდეგაც კი, რადგან ეს დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ დაზიანება და მომავალში უფრო სწრაფად განკურნოთ.
- თუ თქვენ გაქვთ მძიმე ჭრილობა, ესაუბრეთ ექიმს იმის შესახებ, თუ რა საქმიანობის შესრულებას შეძლებთ.
- ვარჯიში საშუალებას გაძლევთ მიიღოთ მეტი სისხლი და ჟანგბადი თქვენს ჭრილობაში, ასე რომ მას შეუძლია მიიღოს საკვები ნივთიერებები და განიკურნოს.
ნაბიჯი 4. მოერიდეთ ალკოჰოლის დალევას ან მოწევას
შეწყვიტეთ ნებისმიერი ალკოჰოლური სასმელის ან ნებისმიერი სახის მოწევა, რადგან ამან შეიძლება თქვენი სხეულის სტრესი და დეჰიდრატაცია გამოიწვიოს. თუ რეგულარულად სვამთ ან ეწევით, დაელოდეთ სანამ ჭრილობა მთლიანად განიკურნება, სანამ კვლავ დაიწყებთ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენს ჭრილობას შეიძლება მეტი დრო დასჭირდეს შეხორცებისთვის ან ნაწიბურის დასატოვებლად.
მოწევა და დალევა შეიძლება გავლენა იქონიოს იმაზე, თუ როგორ ამუშავებს თქვენი სხეული საკვებ ნივთიერებებს და ართულებს თქვენს ჭრილობებს შეხორცებას
მეთოდი 4 დან 4: როდის უნდა ვეძებოთ სამედიცინო დახმარება
ნაბიჯი 1. მიიღეთ დაუყოვნებელი ზრუნვა ჭრილობისთვის, რომელიც მგრძნობიარე ადგილას მდებარეობს
თუ სახეზე, ხელებზე ან ტერფებზე გაქვთ სერიოზული ჭრილობა, შეიძლება უფრო ძნელი იყოს დამოუკიდებლად მკურნალობა. თქვენ ასევე უნდა გაიაროთ შემოწმება, თუ დაჭრილი კვეთს სახსარს, რადგან შეიძლება იყოს ნერვის ან ლიგატების დაზიანება. ჭრილობის გაწმენდის გარდა, ექიმმა შეიძლება მოგაწოდოს ნაკერი, რომ დაიხუროს თქვენი ჭრილობა და შეამციროს ნაწიბურების შანსი.
თუ თქვენ ხედავთ ჭუჭყს ან ნამსხვრევებს თქვენს ჭრილში და ეს ძალიან მგრძნობიარეა საკუთარი თავის მოსაშორებლად, ეწვიეთ ექიმს, რათა დაგეხმარონ მის მოცილებაში
ნაბიჯი 2. გადადით სასწრაფო დახმარების ოთახში უფრო ღრმად, ვიდრე 1⁄4 in (0.64 სმ)
ღრმა ჭრილობებმა შეიძლება დააზიანოს თქვენი კუნთები ან შინაგანი ორგანოები, რამაც შეიძლება სერიოზული გართულებები გამოიწვიოს, თუ მათ მკურნალობას არ დატოვებთ. მიუხედავად იმისა, რომ არ უნდა ინერვიულოთ, დაუყოვნებლივ ეწვიეთ სასწრაფო დახმარების ოთახს, თუ შეამჩნევთ რომელიმე ქვემოთ ჩამოთვლილ სიმპტომს:
- თქვენ არ შეგიძლიათ შეაჩეროთ სისხლდენა 20 წუთის შემდეგ.
- სისხლი არის ნათელი წითელი და spurting, რაც იმას ნიშნავს, რომ ეს შეიძლება იყოს არტერიის.
- ხედავთ წითელ კუნთს ან ყვითელ ცხიმს.
- ნაჭერი ღია რჩება, როდესაც თქვენ ცდილობთ დაიჭიროთ იგი დახურული.
ნაბიჯი 3. ეწვიეთ ექიმს თუ გაქვთ ცხელება ან ინფექციის ნიშნები
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენი ჭრილობა სავარაუდოდ განიკურნება სათანადო მკურნალობით, ზოგჯერ ის შეიძლება დაინფიცირდეს. ეწვიეთ ექიმს ან სასწრაფო დახმარების ცენტრს, თუ გაქვთ ინფექციის შემდეგი ნიშნები:
- Სიცხე
- სიწითლე
- შეშუპება
- სითბო
- ტკივილის მომატება
- დრენაჟი
Რჩევები
- დარწმუნდით, რომ შეამოწმეთ თქვენი კანის პატარა ნაჭერი, სანამ რაიმე ბუნებრივ საშუალებებს გამოიყენებთ, რათა დაადგინოთ გაქვთ თუ არა ალერგიული რეაქცია, რამაც შეიძლება თქვენი ჭრილობა გააუარესოს.
- სცადეთ გაახვიოთ ნაჭერი 20 წუთის განმავლობაში, თუ გჭირდებათ ტკივილის შემსუბუქება და ანთების შემცირება.
- მას შემდეგ რაც ჭრილობა განიკურნება, თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ფერის კორექტორი ნიშნების დასამალად.
გაფრთხილებები
- თუ თქვენ გაქვთ სერიოზული ჭრილობა ან გჯერათ, რომ ის ინფიცირებულია, მოერიდეთ მის მკურნალობას და დაუყოვნებლივ მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას.
- მოერიდეთ ნაკაწრების კრეფას, რადგან შეიძლება გაახანგრძლივოთ შეხორცება ან ნაწიბურები გამოიწვიოთ.
