ქავილი, რომელსაც მედიცინაში უწოდებენ ქავილს, უკიდურესად გავრცელებული დაავადებაა ადამიანებსა და სხვა ცხოველებში. ქავილი შეიძლება გამოწვეული იყოს მრავალი ფაქტორით, მათ შორის ნაკბენის ნაკბენით, მშრალი კანი, შხამიანი სურო და გამონაყარი, როგორიცაა დერმატიტი და ეგზემა. არსებობს მკურნალობის მრავალფეროვანი ვარიანტი არსებული ქავილის შესამცირებლად და ქავილის განმეორების თავიდან ასაცილებლად. მიუხედავად იმისა, რომ ქავილი ჩვეულებრივ არ არის სამედიცინო შეშფოთება, თქვენ უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას, თუ ის თავისით არ გაქრება ან თან ახლავს გამონაყარი, ცხელება და ჯანმრთელობის სხვა პრობლემები.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 – დან 3 – დან: სახლის საშუალებების გამოყენება
ნაბიჯი 1. მოერიდეთ ნაკაწრებს
მიუხედავად იმისა, რომ ქავილის გახეხვა შეიძლება აღმოჩნდეს უმარტივესი გზა განთავისუფლების მიზნით, სინამდვილეში მას შეუძლია გააუარესოს ის. თქვენი ქავილის გახეხვა მხოლოდ გაახანგრძლივებს გაღიზიანებას.
- როდესაც კანს იჭრით, ეს იწვევს მსუბუქ ტკივილს. ტკივილის შეგრძნება ხელს უშლის ქავილის შეგრძნებას, ასე რომ თქვენ გრძნობთ ტკივილს ნაოჭების გამო. თუმცა, თქვენი ტვინი ტკივილის საპასუხოდ გაათავისუფლებს სეროტონინს, რათა გაათავისუფლოს იგი, რამაც შეიძლება გაააქტიუროს ქავილის რეცეპტორი და გამოიწვიოს კიდევ უფრო ქავილი.
- ნაკაწრი შეიძლება იყოს მაცდური. შეიძლება სასარგებლო იყოს ქავილის ადგილის დაფარვა ბენდ-შიდში ან გაზის ზოლებით. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მოაჭრათ ფრჩხილები მოკლედ ან ატაროთ ტანსაცმელი, რომელიც ფარავს ქავილს.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ ცივი წყალი
ცივი ტემპერატურა გავლენას ახდენს ნერვებზე, რომლებიც იწვევენ ქავილს და ზოგჯერ იწვევს მათ შენელებას, რაც იწვევს ქავილის შემსუბუქებას. ცივი წყლის ქავილმა კანზე შეიძლება შეამციროს შეგრძნება.
- დაასხით ცივი ონკანის წყალი დაზარალებულ მხარეზე. თქვენ ასევე შეგიძლიათ განათავსოთ ცივი სარეცხი კანზე, სანამ ქავილი არ შეწყვეტს.
- ცივი შხაპი ან აბაზანა დაგეხმარებათ, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ქავილი მოიცავს დიდ ტერიტორიას.
- ყინულის პაკეტები ასევე კარგი ვარიანტია. თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ ყინულის პაკეტები უმეტეს სუპერმარკეტებში ან აფთიაქებში. ყოველთვის გადააფარეთ პირსახოცი ან პირსახოცი და არასოდეს წაისვათ პირდაპირ კანზე.
- თუ თქვენ ვერ პოულობთ ყინულის პაკეტებს, ასევე შეგიძლიათ მოათავსოთ ყინულის კუბიკები პლასტმასის ჩანთაში ან მის ნაცვლად გამოიყენოთ გაყინული ბოსტნეული, როგორც ბარდა ტომარა.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ შვრიის აბაზანა
ნაჩვენებია, რომ შვრიის ფაფა ზოგს ამშვიდებს კანს, ხოლო შვრიის ფაფის მაგარი აბაზანა დაგეხმარებათ ქავილის შემსუბუქებაში.
- კოლოიდური შვრიის ფაფა სასურველია, რადგან ის უფრო ადვილად იხსნება წყალში. თუმცა, თუ ეს მიუწვდომელია, ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ საჭმლის გადამამუშავებელი ან ბლენდერი, რათა გახეხოთ ჭიქა უგემოვნო შვრიის ფაფა.
- გაუშვით თასი თბილი წყალი და დაასხით შვრია აბაზანაში. აურიეთ, რომ ამოიღოთ მუწუკები.
- ჩაასხით აბაზანაში 15 -დან 20 წუთის განმავლობაში და, როდესაც დაასრულებთ, გააშრეთ თავი.
ნაბიჯი 4. წაისვით ალუმინის აცეტატი, თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ შხამმა სურო გამოიწვია ქავილი
დაასველეთ სახვევი ალუმინის აცეტატის ხსნარით და წაისვით კანის იმ ადგილას, სადაც ქავილია. შეინახეთ სახვევი თქვენს კანზე ერთდროულად 20-30 წუთის განმავლობაში. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ალუმინის აცეტატი 4-6 ჯერ დღეში.
- გადაახვიეთ სახვევები, რადგან ისინი გაშრება, თუკი ტირილი კანი გაქვთ.
- თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ ალუმინის აცეტატი თქვენს ადგილობრივ აფთიაქში.
ნაბიჯი 5. ატარეთ სწორი ტანსაცმელი
თუ თქვენ გაქვთ ქავილი, უნდა შეამციროთ გაღიზიანება ამ მხარეში. ხშირად, ტანსაცმლის ტიპს შეუძლია გაამძაფროს არსებული ქავილი.
- ისწრაფვით გლუვი ტექსტურირებული ქსოვილებისგან დამზადებული ფხვიერი კოსტიუმებისთვის.
- მოერიდეთ ტანსაცმლის მჭიდრო, შემაკავებელ ნივთებს. თუ შესაძლებელია, შეარჩიეთ კოსტიუმები, რომლებიც არ ფარავს ქავილის ზონას.
- ბუნებრივი ბოჭკოები, როგორიცაა აბრეშუმი და ბამბა, ჩვეულებრივ არ აღიზიანებს კანის ქავილს. ბამბა არ არის რეკომენდებული.
3 მეთოდი 2: მედიცინის გამოყენება
ნაბიჯი 1. სცადეთ გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე ქავილის საწინააღმდეგო კრემები
ბევრი ქავილი კრემი ხელმისაწვდომია აფთიაქებში და სუპერმარკეტებში. მათ შეუძლიათ ქავილის შემსუბუქება.
- შეარჩიეთ 1% -იანი ჰიდროკორტიზონის კრემი და წაისვით იგი დაზარალებულ ადგილზე 4 -ჯერ დღეში 5-7 დღის განმავლობაში.
- კრემების შერჩევისას მოძებნეთ შემდეგი ინგრედიენტები, რადგან ისინი განსაკუთრებით ეფექტურია ქავილის წინააღმდეგ ბრძოლაში: ქაფური, მენთოლი, ფენოლი, პრამოქსინი, დიფენჰიდრამინი და ბენზოკაინი.
- ეს საშუალებები ნერვულ დაბოლოებებს დაბუჟებს და შესაბამისად ამცირებს ქავილს. მათი გამოყენება შესაძლებელია ყოველ რამდენიმე წუთში, სანამ სიმპტომები არ გაქრება.
- სცადეთ კალამინის ლოსიონი მენთოლის 4% -მდე კონცენტრაციით.
- თქვენ ყოველთვის დარწმუნებული უნდა იყოთ, რომ წაიკითხოთ ნებისმიერი გამაფრთხილებელი ეტიკეტი თქვენს მიერ შეძენილ პროდუქტზე და შეამოწმოთ პოტენციური ალერგენები. დარწმუნდით, რომ იცით რა უნდა გააკეთოთ ალერგიული რეაქციის შემთხვევაში.
ნაბიჯი 2. სცადეთ პერორალური ანტიჰისტამინური საშუალებები
ანტიჰისტამინები ხშირად არის თერაპიის პირველი ხაზი ფართო ქავილით დაავადებული ადამიანებისთვის.
- გამოიყენეთ არა ძილიანი ანტიჰისტამინები დღის განმავლობაში. ეს მოიცავს ალერგიის საწინააღმდეგო მედიკამენტებს, როგორიცაა 10 მგ ცეტირიზინი (Zyrtec) ან 10 მგ ლორატადინი (კლარიტინი) დღეში ერთხელ მოზრდილთათვის.
- თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ 25-50 მგ დიფენჰიდრამინი (ბენადრილი) ღამით, რათა შეამციროთ ქავილი და დაგეხმაროთ დაძინებაში.
- დარწმუნდით, რომ ესაუბრეთ ექიმს თქვენი ქავილის შესახებ, რადგან მხოლოდ მას შეუძლია განსაზღვროს არის თუ არა გამოწვეული ალერგიით. თუ ეს გამოწვეულია სხვა ფაქტორებით, ანტიჰისტამინური საშუალებები არ დაგეხმარებათ ქავილის დროს.
ნაბიჯი 3. იცოდეთ როდის არის ეფექტური ჰიდროკორტიზონის კრემები
ჰიდროკორტიზონის კრემები არის სხვადასხვა სახის მალამოები, რომლებიც შექმნილია ქავილის შესამცირებლად. ისინი შეიძლება სასარგებლო იყოს ზოგიერთ სიტუაციაში, მაგრამ ყოველთვის არ არის სწორი ვარიანტი თქვენი ქავილის მიზეზის მიხედვით.
- ჰიდროკორტიზონის კრემები მხოლოდ ამცირებენ ქავილს, რომელიც გამოწვეულია გარკვეული გამონაყარებით, მაგალითად ეგზემით. ურეცეპტო კრემები ხშირად გარკვეულწილად სუსტია, შეიცავს მხოლოდ 1% კორტიზონს, მაგრამ თუ თქვენ გაქვთ ეგზემა ან კანის სხვა დაავადება, როგორიცაა სებორეა, მათ მაინც შეუძლიათ გარკვეული შვება.
- თუ თქვენი ქავილი გამოწვეულია ალერგიული რეაქციით, ნაკბენის ნაკბენით ან კანის სიმშრალით, ჰიდროკორტიზონის საეჭვო კრემები საერთოდ დაგეხმარებათ.
- როგორც ყოველთვის, გამოიყენეთ მხოლოდ კრემის გარეშე საჭიროებისამებრ კრემები და დაელაპარაკეთ ექიმს, თუ გაქვთ რეაქცია.
ნაბიჯი 4. მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას საჭიროების შემთხვევაში
ქავილი, როგორც წესი, არ არის სამედიცინო გადაუდებელი შემთხვევა, მაგრამ თუ თქვენი ქავილი თან ახლავს გარკვეულ სიმპტომებს ან მწვავეა, უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.
- თუ თქვენი ქავილი იმდენად ძლიერია, რომ ძილის დარღვევას იწვევს, რაც შეიძლება მალე უნდა მიმართოთ ექიმს, რათა დადგინდეს მიზეზი.
- თუ ქავილი ორ კვირაზე მეტხანს გრძელდება და არ უმჯობესდება, უნდა მიმართოთ ექიმს.
- თუ თქვენი ქავილი გავლენას ახდენს მთელ სხეულზე, მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას რაც შეიძლება მალე.
- მიმართეთ ექიმს, თუ ქავილი თან ახლავს სიმპტომებს, როგორიცაა წონის დაკლება, დაღლილობა, ნაწლავების ჩვევების შეცვლა, ცხელება, ან სიწითლე და გამონაყარი კანზე.
მეთოდი 3 დან 3: ქავილის პრევენცია
ნაბიჯი 1. საჭიროების შემთხვევაში წაისვით მზისგან დამცავი საშუალება
თუ თქვენი ქავილი გამოწვეულია მზის დამწვრობით, დარწმუნდით, რომ წაისვით მზისგან დამცავი ნებისმიერი დაუცველი კანი გარეთ გასვლისას.
- თუ თქვენი კანი განსაკუთრებით მგრძნობიარეა მზის მიმართ, მოერიდეთ მზეს პიკის საათებში. ეს ნიშნავს სადმე დილის 10 საათიდან საღამოს 2 საათამდე. პიკის საათები ეფუძნება ულტრაიისფერი გამოსხივების მწვერვალებს და არა თავად მზის შუქს. შესაბამისად, ვადები იგივე რჩება მთელი წლის განმავლობაში.
- SPF დონე გარკვეულწილად მოტყუებულია. მაგალითად, მზისგან დამცავი კრემი, რომელსაც აქვს SPF 50, ფაქტობრივად არ არის ორჯერ უფრო დამცავი ვიდრე SPF 25 -ით. შეარჩიეთ ბრენდები იმის მიხედვით, თუ რას იცავს ისინი და არა SPF დონისგან. მოძებნეთ ბრენდები, რომლებიც სპეციალურად იცავს UVA და UVB სხივებისგან. ეს ჩვეულებრივ იწერება "ფართო სპექტრის".
- მიუხედავად იმისა, რომ SPF დონე არ არის მზისგან დამცავი საშუალებების სიძლიერის საუკეთესო მაჩვენებელი, მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ დერმატოლოგთა უმეტესობა გირჩევთ მზისგან დამცავ კრემს SPF 30 ან ზემოთ.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ დამატენიანებლები
მშრალი კანი შეიძლება ადვილად ქავდეს, ამიტომ მაღალი ხარისხის დამატენიანებლების გამოყენებამ შეიძლება შეამციროს კანის ქავილის ალბათობა.
- მაღალი ხარისხის დამატენიანებლებს მიეკუთვნება Cetaphil, Eucerin და CeraVe. მათი შეძენა შესაძლებელია უმეტეს აფთიაქებში, რეცეპტის გარეშე.
- წაისვით კრემები დღეში ერთხელ ან ორჯერ, განსაკუთრებით შხაპის მიღებიდან, გაპარსვის ან ვარჯიშის შემდეგ, ან სხვა აქტივობებისას, რომლებიც აშრობს ან აღიზიანებს კანს.
ნაბიჯი 3. მოერიდეთ რაიმე ცნობილ გამღიზიანებელს
თქვენი ქავილი შეიძლება გამოწვეული იყოს ალერგენების ან კანის გამღიზიანებლების ზემოქმედებით. თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ თქვენი კანის ქავილი არის გამღიზიანებლის საპასუხოდ, შეზღუდეთ თქვენი ექსპოზიცია.
- კანზე ალერგიული რეაქციების საერთო მიზეზებია ნიკელი, სამკაულები, სუნამო, კანის პროდუქტები სუნამოებით, საწმენდი საშუალებები და ზოგიერთი კოსმეტიკა. თუ ქავილი ჩნდება კონკრეტული პროდუქტის საპასუხოდ, შეწყვიტეთ გამოყენება.
- ცნობილია, რომ სურნელოვანი სარეცხი საშუალებები იწვევს კანის ქავილს. შეეცადეთ შეიძინოთ ბუნებრივი სარეცხი საშუალებები, რომლებიც არ შეიცავს დამატებით სურნელს.
- გამოიყენეთ რბილი, უსუნო საპნები, კონდიციონერები და ლოსიონები, როდესაც ეს შესაძლებელია.
