თუ თქვენი ფეხები ქრება უკონტროლოდ, თქვენ გაქვთ შანსი, რომ ქავილი გაქრეს რაც შეიძლება მალე. იმისათვის, რომ ფეხების ქავილი წარსულს ჩაბარდეს, ყურადღება გაამახვილეთ იმაზე, თუ რა იწვევს ქავილს და შეეცადეთ მოიცილოთ ის. ჩვენ შევიკრიბეთ ამ უსიამოვნო პრობლემის გადაჭრა მარტივიდან (მშრალი ფეხები) კომპლექსამდე (ჯანმრთელობის ძირითადი მდგომარეობა). მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს მრავალი მიზეზი, რის გამოც თქვენი ფეხები ქავილია, ასევე არსებობს მათი გაჩერების ისეთივე გზა.
ნაბიჯები
მეთოდი 13 -დან 1: გამოიყენეთ სხეულის ლოსიონი
0 2 მალე
ნაბიჯი 1. შეიზილეთ სხეულის ჰიპოალერგიული ლოსიონი ფეხებზე, თუ მშრალი კანი გაქვთ
შეიზილეთ ლოსიონი კანში წრიული მოძრაობით. გააკეთეთ ეს, როდესაც აბაზანიდან ან შხაპიდან გამოხვალთ, პირველ რიგში დილით და საღამოს ძილის წინ.
თუ ძილის დროს ფეხები გტკივათ, გამოიყენეთ ლოსიონი ალოესთან ერთად ქავილის შესამსუბუქებლად. მიეცით საშუალება თქვენს კანს სუნთქვა ერთი -ორი წუთის განმავლობაში, სანამ საფარქვეშ გახვალთ, რომ ლოსიონი თქვენს ფურცლებზე არ აღმოჩნდეს
მეთოდი 2 13 – დან: წაისვით მცენარეული ზეთები
0 9 მალე
ნაბიჯი 1. ქოქოსის და ყურძნის ზეთი ორივე კარგად მუშაობს მშრალი კანის დატენიანებაზე
ეცადეთ, თითის თითის ზომის ოდენობის ზეთი წაისვათ ფეხებზე, სადაც ყველაზე მეტად გტკივათ. ვინაიდან მცენარეული ზეთები შესანიშნავია დამატენიანებლებისთვის, მათ შეუძლიათ გაათავისუფლონ თქვენი მშრალი კანი. ბევრი მცენარეული ზეთი ასევე ანტიბაქტერიული და ანთების საწინააღმდეგოა, ამიტომ შესაძლოა გაღიზიანების შემთხვევაში დაჩქარდეს შეხორცება და გათავისუფლდეს ქავილისგან.
შვრიის ზეთი და ნუშის ზეთი არის რამდენიმე სხვა ვარიანტი, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ სცადოთ თქვენი ქავილის მკურნალობა
მეთოდი 3 დან 13: სცადეთ პილინგი
0 9 მალე
ნაბიჯი 1. თავიდან აცილება და მკურნალობა razor დამწვრობის საპარსი ერთად exfoliator
თუ გაპარსვის შემდეგ თქვენი ფეხები ყოველთვის ქავილია, დამნაშავე შეიძლება იყოს razor დამწვრობა. შეიძინეთ ამქერცლავი კრემი ან გელი და შეიზილეთ იგი კანში გაპარსვის წინ. ჩამოიბანეთ მთლიანად, შემდეგ გამოიყენეთ საპარსი კრემი და მკვეთრი პირები საპარსი.
- ამქერცლელის გამოყენება აშორებს მკვდარ კანს, რამაც შეიძლება შეაფერხოს საპარსები და გამოიწვიოს საპარსმა ძალიან მკაცრად თქვენს კანზე.
- მოსაწყენი პირები უფრო მეტად იჭერენ თქვენს კანს და იწვევენ საპარსს, ვიდრე ახალი მკვეთრი პირები.
მეთოდი 13 დან 4: წაისვით ქავილის საწინააღმდეგო კრემი
0 10 მალე
ნაბიჯი 1. წაისვით რეცეპტის გარეშე ქავილის საწინააღმდეგო კრემი ალერგიული რეაქციისთვის
შეიძინეთ ქავილის საწინააღმდეგო კრემი თქვენს ადგილობრივ აფთიაქში, სასურსათო მაღაზიაში ან ფასდაკლების მაღაზიაში. ნაზად დაიბანეთ კანი რბილი საპნით და თბილი წყლით, შემდეგ გააშრეთ. წაისვით ქავილის საწინააღმდეგო კრემი გამონაყარზე.
- მოერიდეთ ქავილის გამონაყარის გახეხვას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს გამღიზიანებლის გავრცელება და გამონაყარის გამწვავება. საჭიროების შემთხვევაში, დაფარეთ გამონაყარი ბაფთით ან გაჟონვით, რომ არ გახეხოთ.
- ოკეანეებში, ტბებსა და მდინარეებში პარაზიტებმა შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი კანის ქავილი. ხშირად, სიმპტომი არ გამოჩნდება რამოდენიმე დღის განმავლობაში, ასე რომ თქვენ შეიძლება თავიდან ვერ დაადგინოთ ცურვა, როგორც ქავილის მიზეზი. პარაზიტებით გამოწვეული ქავილით, ჩვეულებრივ გექნებათ გამონაყარი, მაგრამ ზოგჯერ - არა.
მეთოდი 5 დან 13: დაასველეთ ტერიტორია ალუმინის აცეტატით
0 7 მალე
ნაბიჯი 1. მკურნალობა კონტაქტური დერმატიტის სველი სახვევებით, აბაზანებითა და ლოსიონებით
თუ გაქვთ კონტაქტური დერმატიტი, დაასველეთ სახვევი ალუმინის აცეტატის ხსნარით და გააჩერეთ ერთ ადგილას 20-30 წუთის განმავლობაში. ამის გაკეთება შეგიძლიათ 4-6 ჯერ დღეში. გაჟღენთის შემდეგ წაისვით კალამინის ლოსიონი, რომელიც დაგეხმარებათ ქავილის კონტროლში. თუ გაქვთ გავრცელებული ქავილი, მიიღეთ შვრიის აბაზანა ან გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე დერმოპლასტის სპრეი.
- მოერიდეთ ლოსიონებს ანტიჰისტამინებით და ბენზოკაინით, რადგან მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ ალერგიული რეაქცია.
- არ გამოიყენოთ ოკლუზიური სახვევები კონტაქტური დერმატიტის სამკურნალოდ.
- თუ თქვენ გაქვთ რეაქცია შხამიან სუროზე, მოძებნეთ საპნები, რომლებიც დამზადებულია სპეციალურად თქვენი აბაზანის სამკურნალოდ.
მეთოდი 6 დან 13: გამოიყენეთ აქტუალური სტეროიდული კრემი
0 7 მალე
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ ეს ხარვეზის ნაკბენის, მცენარეული ალერგიის ან სარეცხი საშუალების კონტაქტური დერმატიტის დროს
დაიბანეთ ფეხები თბილი წყლით და ნაზი საპნით. შემდეგ წაისვით აქტუალური სტეროიდი, როგორიცაა ჰიდროკორტიზონი 1% კრემი. სადმე ხედავთ წითელ ნიშნულს ან დნობას. ნება მიეცით კრემი გაშრეს, სანამ დაფარავთ ნაკბენს ბაფთით ან ტანსაცმლით. შეგიძლიათ გამოიყენოთ კრემი 4 -ჯერ დღეში 5-7 დღის განმავლობაში.
- შეგიძლიათ მიიღოთ პერორალური დიფენჰიდრამინი, ბენადრილის მსგავსად, ქავილის დასახმარებლად და დასაძინებლად.
- ლორატადინს, ისევე როგორც კლარიტინს, ასევე შეუძლია შეამციროს ალერგიული რეაქციები დღის განმავლობაში დაღლის გარეშე.
- აქტუალურ სტეროიდებს ასევე შეუძლიათ გაათავისუფლონ ქავილი ალერგიისგან და შხამიანი სუროდან.
- თუ თქვენ გაქვთ სერიოზული რეაქცია ხარვეზის ნაკბენებზე, გაასხურეთ ფეხები ბაგეების შესხურებამდე, სანამ გარეთ გახვალთ, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ამინდი თბილია.
მეთოდი 7 13 -დან: შეცვალეთ სარეცხი საშუალება
0 1 მალე
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ დერმატიტისთვის მგრძნობიარე კანისთვის განკუთვნილი სარეცხი საშუალება
შეამოწმეთ სარეცხი საშუალებების ინგრედიენტები, რომლებსაც იყენებთ, რომ ნახოთ, არის თუ არა რაიმე ისეთი, რასაც თქვენ ადრე ალერგიული რეაქცია გქონიათ. ნატურალური სარეცხი საშუალება საღებავებისა და სურნელის გარეშე ინახავს თქვენს ტანსაცმელს სუფთა კანის გაღიზიანების გარეშე.
თქვენი ტანსაცმლის უფრო მკაცრი სარეცხი საშუალებებით დაბანამ შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი ფეხების ქავილი, განსაკუთრებით თუ დაკავებული ხართ რაიმე საქმიანობით. ოფლიანობამ შეიძლება გაათავისუფლოს ქსოვილიდან ქიმიკატები, რომლებიც სხვაგვარად ვერ შეამჩნიეთ
მეთოდი 13 13: ატარეთ ტენიანობის შემწოვი ტანსაცმელი
0 6 მალე
ნაბიჯი 1. შეარჩიეთ ჩაცმულობა მშრალი ქსოვილისა და ტენიანობის შემწოვი თვისებებით სითბოს გამონაყარისთვის
შეიძინეთ ხელმისაწვდომი სავარჯიშო ტანსაცმელი ინტერნეტით ან ფასდაკლების მაღაზიებში. მოძებნეთ რაიმე ფხვიერი, მსუბუქი, სუნთქვის მასალისგან. შეამოწმეთ ეტიკეტი, რომ ნახოთ თუ არა ქსოვილი ტენიანობას. ამ ტიპის ქსოვილი შლის ოფლს თქვენი კანიდან, რათა ნაკლები ქავილი მოგაყენოთ.
როდესაც დაიბანეთ ტენიანობის შემწოვი სავარჯიშო ტანსაცმელი, მიეცით საშუალება გაშრეს ჰაერში და არა საშრობში. ეს უზრუნველყოფს ქსოვილს შეინარჩუნოს ტენიანობის შემწოვი ხარისხი
მეთოდი 13 13: დააყენეთ დამატენიანებელი
0 4 მალე
ნაბიჯი 1. შეინარჩუნეთ კანი დატენიანებული თქვენს სახლში ტენიანობის დონის გაზრდით
შეიძინეთ დამატენიანებელი ინტერნეტით ან სადმე იყიდება სახლის საქონელი. დააყენეთ დამატენიანებელი ან თქვენი სახლის ყველაზე მშრალ ნაწილში, ან იმ ადგილას, სადაც ყველაზე მეტ დროს ატარებთ.
- სახლში მშრალი ჰაერი ასევე აშრობს კანს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი ფეხების ქავილი. დამატენიანებელი გაზრდის ფარდობით ტენიანობას თქვენს სახლში, ასე რომ თქვენი კანი რჩება ელასტიური.
- თუ დიდი დამატენიანებელი არ არის თქვენს ბიუჯეტში, არსებობს უამრავი გზა, რომლითაც შეგიძლიათ უფასოდ დაამატოთ ტენიანობა ჰაერში თქვენს სახლში, მაგალითად, ტანსაცმლის გაშრობა ჰაერში ან მდუღარე წყალი ქურაზე.
მეთოდი 10 13 -დან: მეტი იმოძრავეთ
0 6 მალე
ნაბიჯი 1. იარეთ, თუ ფეხები გტკივათ, როცა იძინებთ დასაძინებლად
თუ თქვენი ფეხები ქავილია, როდესაც ცოტა ხნით დგახართ ან იწყებთ მოდუნებას, ადექით და იარეთ ცოტა ხნით. ეს ჩვეულებრივ დაეხმარება თქვენს ფეხებს ოდნავ დაამშვიდონ, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ სრულად დაისვენოთ.
თუ ეს ხშირად ხდება დასვენების დროს, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც დასაძინებლად ემზადებით, შესაძლოა დაუღალავი ფეხების სინდრომი გქონდეთ. ესაუბრეთ ექიმს თქვენი სიმპტომების შესახებ და ისინი შეიმუშავებენ მკურნალობის გეგმას იმის საფუძველზე, თუ რა შეიძლება გამოიწვიოს პრობლემამ
მეთოდი 11 -დან 13 -დან: შეცვალეთ თქვენი მედიკამენტები
0 5 მალე
ნაბიჯი 1. გაარკვიეთ არის თუ არა ქავილი თქვენი წამლის გვერდითი მოვლენა
გაეცანით ნებისმიერ გვერდით ეფექტს, რომელსაც თქვენ იღებთ ონლაინ რეჟიმში. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაურეკოთ ექიმს და ჰკითხოთ მათ. ზოგიერთმა მედიკამენტმა, განსაკუთრებით ოპიოიდურმა ტკივილგამაყუჩებლებმა და არტერიული წნევის სამკურნალო საშუალებებმა შეიძლება გამოიწვიოს ქავილი.
- თუ თქვენი ქავილი არის მედიკამენტის გვერდითი მოვლენა, რომელსაც თქვენ იღებთ, ექიმს შეუძლია დანიშნოს სხვადასხვა სახის მედიკამენტი, რომელიც უზრუნველყოფს ერთსა და იმავე სარგებელს ამ გვერდითი ეფექტის გარეშე.
- ზოგჯერ გვერდითი მოვლენები გარდაუვალია ან არ არსებობს შესაფერისი ალტერნატიული პრეპარატი. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს ქავილის სამკურნალო გზების შესახებ, რათა ის ნაკლებად შემაწუხებელი იყოს.
მეთოდი 13 დან 13: ეწვიეთ დერმატოლოგს
0 8 მალე
ნაბიჯი 1. გადადით დერმატოლოგთან, თუ გაქვთ მუდმივი ქავილი გამონაყარი
აცნობეთ დერმატოლოგს თქვენი სიმპტომების შესახებ და როდის დაიწყო ქავილი ან გამონაყარი. აცნობეთ მათ იმის შესახებ, რაც თქვენ გააკეთეთ ქავილის გასათავისუფლებლად ან გამონაყარის სამკურნალოდ მათთან ვიზიტამდე.
დერმატოლოგი შეაფასებს თქვენს გამონაყარს და სხვა სიმპტომებს გამონაყარის მიზეზის დასადგენად. მათ ასევე შეუძლიათ მოგაწოდონ მედიკამენტები ქავილის შემსუბუქების მიზნით, მიზეზის მკურნალობისას
მეთოდი 13 -დან 13: ესაუბრეთ ექიმს
0 3 მალე
ნაბიჯი 1. სთხოვეთ ექიმს დიაბეტის ტესტი, თუ ქავილი გაქვთ გამონაყარის გარეშე
მუდმივი ქავილი, განსაკუთრებით ქვედა კიდურებში, შეიძლება იყოს დიაბეტის ნიშანი-განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ გამონაყარი ან სხვა აშკარა მიზეზი არ არსებობს. თქვენს ექიმს შეუძლია შეამოწმოს თქვენი სისხლში შაქრის დონე, რათა დაინახოს არის თუ არა დიაბეტი თქვენი ქავილის პოტენციური მიზეზი.
- შაქრიანი დიაბეტი იწვევს ფეხებს, განსაკუთრებით ქვედა კიდურებს, ქავილს. თუ ქვედა კიდურები ქავილია, ეს ჩვეულებრივ გამოწვეულია ცუდი მიმოქცევით.
- ზოგჯერ, ქავილი შეიძლება იყოს სხვა ძირითადი დაავადების სიმპტომი. თუ დიაბეტი არ არის დამნაშავე, ჰკითხეთ ექიმს, რა სხვა პირობები გაქვთ
