მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება საკმაოდ ადვილი იყოს იმის დადგენა, არის თუ არა ვინმე გაბრაზებული პირადად, ამ გადაწყვეტილების მიღება ინტერნეტით შეიძლება იყოს რთული. მათ შეიძლება გამოიყენონ სხვადასხვა შრიფტი, ემოჯი ან პუნქტუაციის ისეთი ფორმები, რომლებიც, როგორც ჩანს, აღშფოთებას გადმოგცემთ თქვენ, მაგრამ ფრთხილად უნდა იყოთ სწრაფი განსჯისას. დაადგინეთ, არის თუ არა ვინმე გაბრაზებული მის ტონზე დაკვირვებით, საუბრის გადახედვისას და მასთან უშუალო ურთიერთობით.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: ტონის და პუნქტუაციის შემჩნევა
ნაბიჯი 1. ყურადღება მიაქციეთ სასვენი ნიშნების გამოყენებას
მაგალითად, ძახილის ნიშნებს შეუძლიათ გამოხატონ აღელვება, გაღიზიანება ან რისხვა. ყურადღება მიაქციეთ რა თქვეს მათ და რა კონტექსტში თქვა ეს გადაწყვეტილების მისაღებად.
- მაგალითად "ხუმრობ ხოლმე? !!!!!" შეუძლია გაბრაზების გადმოცემა სანამ "გოგო, ხვალ არის სკოლის პირველი დღე!" შეიძლება აღფრთოვანებაზე მიუთითებდეს.
- პერიოდები ასევე შეიძლება იყოს აღშფოთების ნიშანი. თუ ისინი შენთან მოკლეა და იყენებენ პერიოდებს მოკლე წინადადებების შემდეგ - ან თუნდაც უბრალოდ "k". ან "ოჰ" - შეიძლება მიუთითებდეს, რომ მათ სურთ შეწყვიტონ ურთიერთობა, რადგან გაბრაზებულნი არიან.
ნაბიჯი 2. ყურადღება მიაქციეთ, თუ ისინი აკრიფებენ ყველა ასოებს
ადამიანი, რომელიც აკრიფებს ყველა ასოებს, შეიძლება იყოს გაბრაზებული ან აღელვებული. ყველა ასო ხშირად გამოიყენება როგორც ტექსტის ხაზგასმის ან ტექსტის საშუალებით ყვირილის საშუალება. იცოდეთ, რომ ეს შეიძლება იყოს აღშფოთების ნიშანი და შეხედეთ მათ სიტყვებს, რათა დაადგინონ, არიან თუ არა ისინი თავისებურად აგრესიულები.
- მაგალითად, ადამიანი, რომელიც ამბობს "მე არ მაინტერესებს რას ფიქრობთ" შეიძლება იყოს გაბრაზებული, მაგრამ ადამიანი ამბობს "გადატრიალდი!" შეიძლება აღფრთოვანებული იყოს
- ზოგიერთი ადამიანი ხმარობს ყველა თავსახურს ხედვის პრობლემების გამო, ასე რომ იცოდეთ ამის შესახებ.
ნაბიჯი 3. დააკვირდით რა ემოციებს იყენებენ ისინი
ემოციების გამოყენება, რომლებიც იღიმებიან ან ბედნიერად გამოიყურებიან ან გულები აქვთ მათში, შეიძლება იყოს იმის ნიშანი, რომ ვიღაც არ ნერვიულობს. თუმცა, თუ ვინმე გამოგიგზავნით emoji- ს, რომელიც გიჟურად ან იმედგაცრუებულად გამოიყურება, მაშინ შეიძლება გაბრაზებული იყოს თქვენზე.
ნაბიჯი 4. გაითვალისწინეთ, თუ ისინი მოკლეა თქვენთან ერთად
ყურადღება მიაქციეთ საუბრის ნებისმიერ ცვლილებას. მაგალითად, ალბათ გყავთ მეგობარი, რომელიც ძალიან გამომხატველია და ხშირად წერს ხანგრძლივ შეტყობინებებს. თუ მოულოდნელად ისინი შენთან მოკლე გახდებიან, რაღაც შეიძლება მოხდეს. რაღაც შეიძლება მოხდეს მათ ეკრანზე, რომ გააღიზიანოს ისინი ან თქვენ გითხრათ რაღაც, რაც მათ აღაშფოთებს. გაითვალისწინეთ ნებისმიერი ცვლილება და უპასუხეთ მათ.
თქვენ შეიძლება თქვათ "ჰეი, ყველაფერი კარგადაა? მართლაც უცებ მოკლდი. რამე დავაშავე?”
3 მეთოდი 2: საუბრის შეფასება
ნაბიჯი 1. წაიკითხეთ საუბარი
თუ ფიქრობთ, რომ შესაძლოა ვინმეს შეურაცხყოფა მიაყენეთ ან გაანაწყენეთ, ერთი წუთი დაუთმეთ თქვენს მიმოწერას. მიაქციეთ ყურადღება ყველაფერს, რამაც შესაძლოა მათ შეურაცხყოფა მიაყენოს და გაუმკლავდეთ მას.
თქვენ შეგიძლიათ თქვათ:”ჰეი, ადრე, როდესაც ვსაუბრობდი მამის დღეზე, დამავიწყდა რა გითხარი მამაშენის შესახებ. ვიმედოვნებ, რომ თქვენ არ გაწყენინეთ.”
ნაბიჯი 2. ნუ გამოიტანთ დასკვნებს
დაიმახსოვრეთ, სანამ ვინმე არ იტყვის "გაბრაზებული ვარ", თქვენ ზუსტად არ იცით. ისინი შეიძლება იყვნენ სევდიანი, აღელვებული, გაღიზიანებული ან სრულიად შინაარსიანი. ისინი შეიძლება ძალიან დაკავებულნი იყვნენ თქვენს შეტყობინებაზე პასუხის გასაცემად ან გრძელი პასუხის გასაცემად, როგორც ამას ჩვეულებრივ აკეთებდნენ.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ სიტყვების ტომარა მეთოდი
გადახედეთ მათ უახლეს შეტყობინებებს ან პოსტებს და შეაფასეთ რამდენად დადებითი ან უარყოფითია თითოეული სიტყვა. მაგალითად, თუ ვინმე ამბობს "მე მიყვარს იმ გემრიელ რესტორანში სიარული", ჩვენ ვიცით, რომ ამ სიტყვებიდან მინიმუმ ორი პოზიტიურად ითვლება. თუ ისინი ამბობენ "მეზიზღება მისი ბოროტი სახის ყურება", ამ სიტყვებიდან მინიმუმ ორი უარყოფითია. შეხედეთ მათ სიტყვებს სათითაოდ, რომ გამოიცნოთ მათი ძირითადი მნიშვნელობა.
ნაბიჯი 4. დააკვირდით მათ მიერ გაკეთებულ უხეშ ან შეურაცხმყოფელ კომენტარებს
როდესაც ვინმე გაბრაზებულია, მას შეუძლია გააკრიტიკოს და მოიძულოს სხვები. ყურადღება მიაქციეთ, თუ მათ ვინმეს უხეშობა უთქვამთ ვინმესთვის თუ ისინი რაიმე სახის შეგნებულად შეურაცხყოფას აყენებდნენ მათ. ეს ყველაფერი აღშფოთების ნიშნებია.
მაგალითად, თუ ისინი ვინმეს ეძახიან მახინჯს ან იდიოტს, შეიძლება გაგიჟდნენ
ნაბიჯი 5. დააკვირდით ლანძღვის სიტყვების ზრდას
ზოგი ადამიანი რეგულარულად იყენებს ლანძღვა სიტყვებს მეტყველებაში, ზოგი კი მხოლოდ მაშინ, როცა აღელვებს. თუ თქვენი ჩვეულებრივ მეგობრული მეგობარი მოულოდნელად იწყებს ლანძღვას Facebook პოსტზე, მაშინ ისინი შეიძლება გაბრაზდნენ რაღაცაზე.
მეთოდი 3 -დან 3: საკითხის განხილვა
ნაბიჯი 1. დაუთმეთ წუთი ფიქრი
მოერიდეთ თქვენს მიკერძოებულობას და ნეგატიურ განწყობას თქვენი აზროვნების დაბინდვის საშუალებას. რისხვა, რომელსაც ხედავთ სხვებში, შეიძლება იყოს ის რისხვა, რაც თქვენშია. ერთი წუთით მოშორდით კომპიუტერს ან ტელეფონს პასუხის გაცემამდე. მას შემდეგ რაც გაქვს უფრო მკაფიო თავი, შეგიძლია გადახედო სიტუაციას და დაადგინო, რამდენად მიზანშეწონილია მისი მიმართვა.
ნაბიჯი 2. დასვით კითხვები
საუკეთესო საშუალება იმის გასარკვევად, არის თუ არა ვინმე გაბრაზებული, არის კითხვების დასმა, რომ საკითხის ბოლომდე მივიდეს და არა ვივარაუდოთ. გადახედეთ საუბარს ან პოსტს და განსაზღვრეთ რა კითხვები შეიძლება გქონდეთ მათთვის.
მაგალითად, თქვენ შეიძლება ჰკითხოთ:”ჰეი, შევამჩნიე, რომ თქვენ მკაცრად რეაგირებდით, როდესაც მონიკამ აღნიშნა ბარში წასვლა თქვენს პოსტზე. ხდება რამე?”
ნაბიჯი 3. იყავით პირდაპირი
მოერიდეთ ბუჩქის გარშემო ცემას და იყავით უშუალო მათთან, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ისინი კომენტარს აკეთებენ თქვენი სურათების ქვეშ ან თქვენს პოსტებზე. გაუგზავნეთ შეტყობინება მათ და ჰკითხეთ, აქვთ თუ არა მათ რაიმე პრობლემა და აცნობეთ მათ, რომ მზად ხართ სასაუბროდ.
თქვით მსგავსი რამ: "მე შევამჩნიე, რომ თქვენ რეგულარულად ტოვებთ საძულველ კომენტარებს ჩემს სურათებზე. შეგიძლიათ მითხრათ რა არის ამაში მიზანი?”
ნაბიჯი 4. ბოდიშის მოხდა საჭიროების შემთხვევაში
თუ ადამიანი მოვიდა თქვენთან ლეგიტიმური ჩხუბით იმის შესახებ, რაც თქვენ არასწორად გააკეთეთ, მაშინ ბოდიში უნდა მოიხადოთ. აიღეთ პასუხისმგებლობა თქვენს მიერ გაკეთებულზე და გამოასწორეთ სიტყვებითა და მოქმედებით.
თქვით მსგავსი რამ:”მე ნამდვილად ვწუხვარ ჩემს მიერ გაკეთებული უაზრო კომენტარისთვის. იმ დროს, ამას ხუმრობით ვგულისხმობდი, მაგრამ ახლა ვხედავ, რომ ეს იყო შეურაცხმყოფელი და ცუდი გემოვნებით. Ბოდიშს ვიხდი."
ნაბიჯი 5. საჭიროების შემთხვევაში დაბლოკეთ ისინი
იცოდეთ, რომ ზოგი ადამიანი არის ინტერნეტ ტროლები, რომლებიც მხოლოდ სხვების შეურაცხყოფას და გაღიზიანებას ცდილობენ საშუალო კომენტარის გაკეთებით ან განზრახ მებრძოლით. იმის ნაცვლად, რომ დრო დაუთმოთ ამ პიროვნებას, უბრალოდ დაბლოკეთ იგი. შეინახეთ ნებისმიერი ზედმეტი ნეგატივი თქვენი ცხოვრებიდან.
