ოპერაციის შემდეგ უძრაობა არის მთავარი მიზეზი იმისა, რომ გაიზარდოს სისხლის შედედების განვითარება საავადმყოფოში ყოფნის დროს. თუმცა, არის ნაბიჯები, რომელთა გადადგმაც შეგიძლიათ ჰოსპიტალიზაციამდე, სისხლის შედედების თავიდან ასაცილებლად. შეიმუშავეთ პრევენციის გეგმა ექიმებთან თქვენი ოჯახის ისტორიისა და ცხოვრების წესის განხილვით. მიიღეთ ყველა დადგენილი მედიკამენტი, ატარეთ შეკუმშვის სამოსი და მოწყობილობები, რომლებიც ხელს უწყობენ მიმოქცევას და დარჩით რაც შეიძლება მობილური ჰოსპიტალიზაციის დროს. გააგრძელეთ საკუთარი თავის მონიტორინგი და საჭიროების შემთხვევაში გაიარეთ კონსულტაცია თქვენს მოვლის გუნდთან პროცედურის დასრულებიდან 90 დღის განმავლობაში.
ნაბიჯები
3 მეთოდი 1: საავადმყოფოში ყოფნისას რისკის შემცირება
ნაბიჯი 1. დაუყოვნებლივ გააფრთხილეთ თქვენი მოვლის გუნდი, თუ თქვენ გაქვთ სისხლის შედედების ნიშნები
ღრმა ვენების თრომბოზის ნიშნები (DVT, ან სისხლის შედედება თქვენს მკლავებში ან ფეხებში) მოიცავს ტკივილს, რომელიც არ არის გამოწვეული დაზიანებით, შეშუპებით და კანის სიწითლით ან გაუფერულებით. ფილტვებში მიგრირებული შედედების ნიშნები (ფილტვის ემბოლია) მოიცავს სუნთქვის გაძნელებას, გულმკერდის ტკივილს, ხველას ან ხველებას სისხლში და არარეგულარულ გულისცემას.
გაეცანით სისხლის შედედების ნიშნებს და სიმპტომებს საავადმყოფოში დარჩენამდე. განაგრძეთ სიფხიზლე ჰოსპიტალიზაციის შემდეგ 90 დღის განმავლობაში
ნაბიჯი 2. მიიღეთ ყველა მედიკამენტი მითითებების შესაბამისად
თქვენმა ექიმმა შეიძლება დაგინიშნოთ სისხლის გამათხელებელი, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ გაქვთ თრომბის განვითარების უფრო მაღალი რისკი. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ნებისმიერ პროცედურას, რომელიც თქვენ გაიარეთ, შეიძლება მოითხოვოს მედიკამენტები. ნებისმიერ შემთხვევაში, დარწმუნდით, რომ მიიღეთ ყველა ის მედიკამენტი, რომელიც დაგენიშნათ თქვენი მოვლის ჯგუფის მითითებების შესაბამისად.
ნაბიჯი 3. იმოძრავეთ რამდენიც ნებადართულია
მიჰყევით თქვენი მოვლის ჯგუფის მითითებებს თქვენს მობილობასთან დაკავშირებით. მათ შეიძლება გითხრათ, რომ იაროთ ოთახში ან დაგეხმაროთ დერეფნების ზემოთ და ქვევით სიარულში.
- ხშირი მოძრაობა არის რიცხვითი გზა სისხლის შედედების თავიდან ასაცილებლად საავადმყოფოში ყოფნისას და ერთხელ გაწერისას.
- თუ ვერ ახერხებთ საწოლიდან ადგომას, აუცილებლად გაჭიმეთ ფეხები ან გადაადგილეთ ფეხები მათი მითითებების შესაბამისად. თქვენი ექთანი დაგეხმარებათ პოზიციების შეცვლაში ან გეტყვით როგორ იმოძრაოთ ისე, რომ არ გაამწვავოთ თქვენი ქირურგიული ადგილი.
ნაბიჯი 4. დალიეთ ბევრი სითხე
თქვენი ექთანი და მოვლის გუნდის სხვა წევრები შემოგთავაზებენ სითხეებს ან ყინულის ჩიპსს, როდესაც უსაფრთხო გახდება სითხეების მიღება. ეცადე არ შეეწინააღმდეგო მათ მითითებებს და დალიე იმდენი, რამდენადაც შენ გეუბნებიან. დატენიანებული დარჩენა ხელს შეუწყობს თქვენს სისხლის ნაკადს, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ქირურგიული ჩარევის შემდეგ უძრავი ხართ.
ნაბიჯი 5. ატარეთ შეკუმშვის წინდები და მოწყობილობები
თქვენი მოვლის გუნდი სავარაუდოდ მოგცემთ კომპრესიულ წინდებს ან ფეხის გადასაფარებლებს, რომ აცვიათ თქვენი სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად. თუ მაღალი რისკის ქვეშ ხართ, მათ ასევე შეუძლიათ გამოიყენონ მოწყობილობა, რომელიც აფეთქებს და აფუებს თქვენს ხბოს კუნთებს (თანმიმდევრული შეკუმშვის მოწყობილობა). ეს მასაჟი დაგეხმარებათ ფეხის ცირკულაციის შენარჩუნებაში.
დარწმუნდით, რომ ჰკითხეთ თქვენს მოვლის გუნდს იმის შესახებ, გჭირდებათ საავადმყოფოში ყოფნის შემდეგ შეკუმშვის წინდების ან საფენების ტარება და, თუ ასეა, რამდენ ხანს
3 მეთოდი 2: პრევენციის გეგმის შემუშავება
ნაბიჯი 1. დაიკელით ჭარბი წონა საავადმყოფოში ყოფნამდე
დაიცავით დაბალანსებული დიეტა და შეამცირეთ ცხიმოვანი საკვები და შაქარი. თქვენი ჯანმრთელობის საფრთხის გარეშე, განახორციელეთ რაც შეიძლება მეტი ვარჯიში ან ექიმის რეკომენდაციით. წადით სავარჯიშოების მსუბუქ ფორმებზე, მაგალითად, ნახევარი საათიანი სიარული დღეში.
ვარჯიში დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში, შეამცირეთ ზეწოლა ფეხებსა და მენჯის ვენებზე. ამ წნევის შემცირებამ შეიძლება შეამციროს სისხლის დაგროვება, რაც ნაკლებად სავარაუდოა, რომ თქვენ განიცდიან სისხლის შედედებას
ნაბიჯი 2. დატოვეთ მოწევა
მოწევა მავნებელია თქვენი ჯანმრთელობისთვის და აყენებს სისხლის შედედების განვითარების უფრო დიდ რისკს. შეეცადეთ შეწყვიტოთ მოწევა საავადმყოფოში დარჩენამდე და განიხილეთ ექიმთან მოწევის შეწყვეტის გეგმა.
თქვენ მაინც ვერ შეძლებთ საავადმყოფოში მოწევას, ამიტომ შეწყვეტა ან წინასწარ დატოვება ხელს შეუწყობს თქვენი ყოფნის დროს ნიკოტინისადმი ლტოლვის შემცირებას
ნაბიჯი 3. შეაფასეთ სისხლის შედედების რისკი
სანამ დარჩებით საავადმყოფოში, შეიმუშავეთ პროფილაქტიკური თამაში ექიმებთან საუბრისას თქვენი ოჯახის და პირადი ისტორიის შესახებ სისხლის შედედების შესახებ. განიხილეთ თქვენი ცხოვრების წესი და ჯანმრთელობა მათ შორის, მათ შორის რამდენად აქტიური ხართ, ხართ თუ არა ჩასახვის საწინააღმდეგო ან სხვა მედიკამენტებზე, თქვენს ასაკზე, ეწევით თუ არა და გაქვთ ქრონიკული სამედიცინო მდგომარეობა, როგორიცაა დიაბეტი.
- არააქტიური ცხოვრების წესი, ბევრი მედიკამენტი, გულისა და ფილტვების დაავადებები, 55 წელზე უფროსი ასაკის და მოწევა შეიძლება გაზარდოს სისხლის შედედების განვითარების რისკი.
- ჰკითხეთ თქვენს მოვლის გუნდს თქვენი რისკების და ვარიანტების შესახებ ჰოსპიტალიზაციამდე. ჰკითხეთ: „მე უფრო დიდი რისკი მაქვს სისხლის შედედების ან სისხლდენის პრობლემების განვითარებისათვის? მჭირდება სისხლის გამათხელებელი თუ სხვა ანტიკოაგულანტები? რომელი მედიკამენტებია საუკეთესო ჩემი განსაკუთრებული საჭიროებისთვის?”
მეთოდი 3 დან 3: პრევენციის გაგრძელება სახლში
ნაბიჯი 1. მიჰყევით თქვენი მოვლის ჯგუფის ყველა პოსტოპერაციულ მითითებას
საავადმყოფოდან გასვლამდე სთხოვეთ თქვენს ექთნებს და ექიმს გაეცნონ პოსტოპერაციულ მითითებებს თქვენთან ერთად. ჰკითხეთ მათ, თუ როგორ უნდა მიიღოთ თქვენი მედიკამენტები და რამდენად მობილური უნდა იყოთ სახლში დაბრუნებისას.
ჰკითხეთ: „მივიღებ თუ არა რაიმე ანტიკოაგულანტს, ან სისხლის გამათხელებელს? დღის რომელ საათზე უნდა მივიღო ისინი და მივიღო ისინი საკვებთან ერთად ან მის გარეშე? რა არის სავარჯიშოები, რომლებიც შემიძლია გავაკეთო, რაც არ გამოიწვევს ტკივილს, არ დააზიანებს ჩემს ნაკერებს და სხვაგვარად არ შეარყევს ჩემს ქირურგიულ ადგილს?”
ნაბიჯი 2. იყავით მობილური ან მიიღეთ დახმარება გადაადგილებაში
იარეთ თქვენს სახლში, გაჭიმეთ ფეხები და შეასრულეთ ნებისმიერი სავარჯიშო ისე, როგორც თქვენ გექნებათ მითითებული. თუ თქვენ ინვალიდის ეტლით ხართ მიჯაჭვული ან სხვაგვარად არ შეგიძლიათ გადაადგილება დამოუკიდებლად, სთხოვეთ თქვენს მომვლელს ან მეგობარს ან ნათესავს დაგეხმაროთ დარჩეს მობილურში.
- თუ გყავთ სახლის ჯანდაცვის მუშაკი ან სხვა ფიზიოთერაპევტი, ისინი გაგიწევენ მობილობის ვარჯიშებს და ნებისმიერი ხელით მანიპულაციას, რაც დაგჭირდებათ.
- თუ თქვენ გყავთ მეგობარი ან ნათესავი თქვენთან ერთად საავადმყოფოში, სთხოვეთ მათ ესაუბრონ თქვენს მზრუნველ გუნდს იმის შესახებ, თუ როგორ დაგეხმაროთ მობილურ მდგომარეობაში. უთხარი:”გთხოვთ ესაუბროთ ექიმებს იმის შესახებ, თუ როგორ შეგიძლიათ გაჭიმოთ ჩემი ხელები და ფეხები და დამეხმაროთ გადაადგილებაში, როდესაც სახლში მივდივარ. დაე, აჩვენონ მათ, როგორ დამეხმარონ ნაკერების გაფუჭების გარეშე.”
ნაბიჯი 3. მოიხმარეთ ნაკლები ვიტამინი K, თუ თქვენ ხართ სისხლის გამათხელებელი
თუ თქვენ იღებთ ანტიკოაგულანტ მედიკამენტებს (განსაკუთრებით ლოვენოქსი და კუმადინი), თქვენ დაგჭირდებათ ნაკლები K ვიტამინის მიღება, რათა თქვენი წამალი სწორად იმუშაოს. გამორიცხეთ საკვები, როგორიცაა ისპანახი, კომბოსტო და სხვა ღრმა მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეული თქვენი დიეტადან. გარდა ამისა, ჰკითხეთ თქვენს მოვლის ჯგუფს და სხვა შესაბამისი დიეტური ცვლილებები, რაც თქვენ უნდა განახორციელოთ.
ნაბიჯი 4. გააგრძელეთ საკუთარი თავის მონიტორინგი 90 დღის განმავლობაში
სისხლის შედედების განვითარების რისკი რჩება ჰოსპიტალიზაციიდან 90 დღის განმავლობაში. მთელი ამ ხნის განმავლობაში იცოდეთ სისხლის შედედების სიმპტომების ნიშნები.
- გარდა ამისა, გააგრძელეთ თვითკონტროლი თქვენს კონკრეტულ პროცედურასთან დაკავშირებული ნებისმიერი გართულების გამო, მათ შორის ინფიცირებული ან კომპრომეტირებული ქირურგიული ადგილი. გაიარეთ თქვენი კონკრეტული რისკები ექიმთან საავადმყოფოდან გასვლამდე.
- თუ თქვენ ხართ სისხლის გამათხელებელი, მოერიდეთ ნებისმიერ საქმიანობას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ჭრილობები ან სისხლჩაქცევები, რადგან თქვენი სხეული ნაკლებად შეძლებს შეაჩეროს ზედმეტი სისხლდენა.
