კაკალი არის ხის თხილი, რომელიც მსოფლიოში ერთ -ერთი ყველაზე გავრცელებული ალერგენია. შეიძლება განვითარდეს კაკლის ალერგია ანტიბიოტიკების გამოყენების შემდეგ ან ნაწლავების გაჟონვის გამო, მაგრამ ზოგჯერ მიზეზი უცნობია. ალერგიული რეაქციების თავიდან ასაცილებლად საუკეთესო საშუალებაა ხის თხილის თავიდან აცილება, მაგრამ უბედური შემთხვევები მაინც შეიძლება მოხდეს. ალერგიული რეაქცია შეიძლება იყოს უმნიშვნელო და გამოიწვიოს მხოლოდ კანის ქავილი ან ჭინჭრის ციება, ან შეიძლება იყოს ძალიან მძიმე და გამოიწვიოს ანაფილაქსია. თუ თქვენ ან სხვას უჭირთ სუნთქვა, ქოშინი, ან გიჭირთ გულმკერდში ან ყელში, მაშინვე გამოიძახეთ სასწრაფო დახმარების სამსახური.
მსგავსი მწვავე რეაქციები სასწრაფო სამედიცინო დახმარებას მოითხოვს. ეს ყველაფერი საშინლად ჟღერს, მაგრამ სწრაფი მოქმედებით და სათანადო ზრუნვით თქვენ შეგიძლიათ დაიცვათ საკუთარი თავი და ადამიანები, რომლებიც თქვენზე ზრუნავენ მძიმე რეაქციებისგან.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 4: რეაგირება სერიოზულ რეაქციებზე
ნაბიჯი 1. ანაფილაქსიის სიმპტომების ამოცნობა
ანაფილაქსია არის მძიმე, სიცოცხლისათვის საშიში რეაქცია, რომელიც მოითხოვს სასწრაფო სამედიცინო დახმარებას. სიმპტომები მოიცავს ყელისა და გულმკერდის გამკაცრებას, სუნთქვის გაძნელებას, სწრაფ პულსს, თავბრუსხვევას და უგონო მდგომარეობას. თუ თქვენ განიცდით ამ სიმპტომებს ან შეამჩნევთ სხვას, მაშინ სასწრაფოდ გჭირდებათ სამედიცინო დახმარება.
- ანაფილაქსიის მქონე ზოგიერთ ადამიანს ასევე აქვს შიშის გრძნობა, რომელიც შეიძლება იყოს სხეულის დამცავი მექანიზმის ნაწილი. თუ თქვენ ან ის ადამიანი, ვინც თავდასხმას განიცდის, მოულოდნელად პანიკაში ჩავარდებით, მაშინ რეაქცია შეიძლება გაუარესდეს.
- OTC ანტიჰისტამინები არ წყვეტს ანაფილაქსიას, ამიტომ ნუ ეცდებით ამ მდგომარეობის მკურნალობას სახლში.
- ანაფილაქსია ძალიან საშიშია, მაგრამ კარგად იქნებით თუ მიიღებთ სწრაფ მკურნალობას. ამიტომ სწრაფი მოქმედება ასე მნიშვნელოვანია.
ნაბიჯი 2. დაუყოვნებლივ დარეკეთ სასწრაფო დახმარების სამსახურში, თუკი განიცდით ანაფილაქსიას
ეს არის სიცოცხლისათვის საშიში მდგომარეობა, რომელიც მოითხოვს დაუყოვნებლივ დახმარებას, ამიტომ ნუ გადადებთ სასწრაფო სამედიცინო დახმარების გამოძახებას. აკრიფეთ გადაუდებელი დახმარების ადგილობრივი ნომერი, მაგალითად 911 და უთხარით ოპერატორს, რომ ვიღაც განიცდის ანაფილაქსიას. მათ ეცოდინებათ, რომ ეს საგანგებო მდგომარეობაა და დაუყოვნებლივ გამოაგზავნიან დახმარებას.
- სასწრაფო დახმარების სამსახურთან დარეკვა უკეთესია ვიდრე ვინმეს საავადმყოფოში მიყვანა. სამედიცინო ტექნიკოსებს ექნებათ შესაბამისი აღჭურვილობა რეაქციის შესაჩერებლად, რათა მათ შეძლონ საავადმყოფოსკენ მიმავალი პირის მკურნალობა და სტაბილიზაცია.
- არასოდეს შეეცადოთ მართოთ საკუთარი თავი თუ განიცდით ანაფილაქსიას. თქვენ შეიძლება გონება დაკარგოთ გზაზე.
ნაბიჯი 3. ჩაატარეთ ეპინეფრინის საწინააღმდეგო გასროლა, თუ გაქვთ
თუ თქვენ გაქვთ ანამნეზში ალერგიული რეაქციები, მაშინ ექიმმა შეიძლება დაგინიშნოთ ეპინეფრინი, რომელსაც ხშირად უწოდებენ EpiPen. ეს წამალი აჩერებს რეაქციას. სანამ ელოდებით დახმარების ჩამოსვლას, მართეთ კადრი. ამოიღეთ გასროლის უსაფრთხოების ბეჭედი და მტკიცედ დააჭირეთ მას გარე ბარძაყზე. გააჩერეთ კადრი მინიმუმ 10 წამის განმავლობაში, რათა გაიკეთოთ ყველა წამალი. ეს ცოტათი დააზარალებს ისევე, როგორც სხვა დარტყმებს, მაგრამ მას შეუძლია გადაარჩინოს ვინმეს სიცოცხლე.
- არ დალიოთ პერორალური მედიკამენტები მათთვის, ვინც განიცდის ანაფილაქსიას. მათ შეეძლოთ მასზე დახრჩობა.
- მაშინაც კი, თუ თქვენ გაქვთ ეპინეფრინის გასროლა, თქვენ მაინც უნდა დარეკოთ 911 ან ადგილობრივ გადაუდებელ ნომერზე. რეაქცია შეიძლება კვლავ დაიწყოს, როდესაც წამალი ამოიწურება.
- ზოგიერთ კადრს შეიძლება ჰქონდეს განსხვავებული ინსტრუქცია, ამიტომ ყოველთვის მიჰყევით მითითებულ მითითებებს.
- EpiPen– ის ტარება შეიძლება იყოს მოუხერხებელი, მაგრამ ის ყოველთვის უნდა გქონდეთ თქვენზე, თუ გაქვთ მძიმე ალერგია, რადგან ამან შეიძლება თქვენი სიცოცხლე გადაარჩინოს. გახადეთ თქვენი ჩვეულებრივი რუტინის ნაწილი, რომ შეამოწმოთ ის სახლიდან გასვლისას, ისევე როგორც საფულე და გასაღებები.
ნაბიჯი 4. თავიდან აიცილეთ შოკი, სანამ სასწრაფო დახმარება არ მოვა
ეპინეფრინის მიღების შემდეგაც კი, მძიმე ალერგიულმა რეაქციებმა შეიძლება გამოიწვიოს შოკი. ეს შეიძლება საშიში იყოს, მაგრამ განკურნებადია. დაწექით და აწიეთ ფეხები მიწიდან, რათა სისხლი არ დაიდინოს თქვენს ტვინში. დაიფარეთ საბანი, რომ გაათბოთ. დარჩით ამ პოზიციაზე, სანამ დახმარება არ მოვა.
- თუ ვინმე განიცდის ალერგიის შეტევას, დაეხმარეთ მას ამ პოზიციაში მოხვედრაში.
- არ დაადო ბალიში ან სხვა არაფერი თავქვეშ. ამან შეიძლება დახუროს თქვენი სასუნთქი გზები.
მეთოდი 2 დან 4: უმცირესი რეაქციების დამუშავება
ნაბიჯი 1. დაისვენეთ და დალიეთ სითხეები თუ გაქვთ კუჭ -ნაწლავის პრობლემები
კაკლის ალერგიული რეაქციის დროს შეიძლება განიცადოთ გულისრევა, ღებინება, დიარეა და მუცლის ტკივილი. კომფორტულ მდგომარეობაში ჯდომამ ან დაწოლამ შეიძლება შეამციროს თქვენი სიმპტომები მანამ, სანამ კაკალი არ დატოვებს თქვენს სისტემას. იმავდროულად, დალიეთ გამჭვირვალე სითხეები, რათა არ მიიღოთ დეჰიდრატაცია.
მაგალითად, შეგიძლიათ დალიოთ წყალი, სუფთა სოდა ან ბულიონი
ნაბიჯი 2. წაისვით ანტიჰისტამინური კრემი გამონაყარსა და ჭინჭრის ციებაზე
ჭინჭრის ციება და გამონაყარი ჩვეულებრივ ძალიან ქავილია. თუ რეაქცია გაწუხებთ, სცადეთ ანტიჰისტამინური კრემი, როგორიცაა კორტიზონი ან ბენადრილი, გამონაყარზე წაისვით ქავილისა და შეშუპების შესამსუბუქებლად.
- თუ არ გაქვთ ანტიჰისტამინური კრემი, ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ყინულის პაკეტი ან ცივი კომპრესი ჭინჭრის ციებაზე. ამან შეიძლება გაათავისუფლოს ქავილი.
- გახსოვდეთ, რომ კრემის წასმა მხოლოდ ქავილს მკურნალობს; ეს არ წყვეტს რეაქციას. კრემი ან ყინულის წასმის შემდეგ რეაქცია შეიძლება კიდევ უფრო გაუარესდეს.
- ალერგიული რეაქციები სტრესულია, მაგრამ ყველაფერი გააკეთე სიმშვიდის შესანარჩუნებლად. შფოთვამ შეიძლება გააუარესოს რეაქცია. ერთი წუთი დაუთმეთ ღრმად ჩასუნთქვას და იმის დამუშავებას, რაც ხდება. შემდეგ დაიწყეთ რეაქციის მკურნალობა.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ ორალური ანტიჰისტამინური საშუალებები ჭინჭრის ციების, თვალების ქავილის, შეშუპებისა და ცემინების სამკურნალოდ
რეაქციებისთვის, რომლებიც იწვევენ ცემინებას, ცხვირის გამონაყარს ან ფართოდ გავრცელებულ გამონაყარს, საჭიროა სისტემური მკურნალობა. მიიღეთ რეცეპტის გარეშე პერორალური ანტიჰისტამინური პრეპარატი, როგორიცაა ბენადრილი, რეაქციის შესაჩერებლად. ეს უნდა დაგეხმაროთ სიმპტომების გარკვევაში უმნიშვნელო რეაქციის დროს.
- ანტიჰისტამინები ძლიერი წამლებია, ამიტომ ნუ მიიღებთ უფრო მეტს, ვიდრე დანიშნულია. ისინი ხშირად იწვევენ ძილიანობას, ამიტომ დაგეგმეთ დასვენება რეაქციიდან რამდენიმე საათის განმავლობაში.
- თუ თქვენ არ გაქვთ რაიმე წამალი სახლში, ნახეთ ვინმეს შეუძლია თუ არა მაღაზიაში წასვლა და თქვენთვის. ალერგიის შეტევის დროს ავტომობილის მართვა საშიშია.
ნაბიჯი 4. მოერიდეთ ცხელ შხაპს ან აბაზანებს, თუ თქვენ გაქვთ ჭინჭრის ციება
სიცხე აძლიერებს გამონაყარს და გამონაყარს, ამიტომ უმჯობესია თავი აარიდოთ შხაპის ან აბაზანის მიღებას, სანამ რეაქცია არ გაირკვევა. ამის შემდეგ შეგიძლიათ ჩვეულებრივად მიიღოთ შხაპი.
თუ თქვენ უნდა დაიბანოთ თავი, გამოიყენეთ ცივი წყალი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ სველი სარეცხი ნაცვლად სრული აბაზანის ან შხაპის მიღების
ნაბიჯი 5. თვალყური ადევნეთ თქვენს მდგომარეობას მწვავე რეაქციებისთვის
ალერგიული რეაქციები შეიძლება მოულოდნელად გაუარესდეს, ასე რომ გააგრძელეთ მონიტორინგი საკუთარ თავზე ან თავდასხმის მქონე პირზე. თუ შეამჩნევთ რაიმე სერიოზული რეაქციის ნიშნებს, სასწრაფოდ მიიღეთ სასწრაფო სამედიცინო დახმარება.
მწვავე რეაქციის ნიშნებია მუცლის ტკივილი ან ღებინება, ხიხინი, ქოშინი, ხველა, გულმკერდის შებოჭილობა, თავბრუსხვევა, შეშუპება პირში ან ყელში და გულისცემა
მეთოდი 3 დან 4: რეაქციების თავიდან აცილება
ნაბიჯი 1. შეამოწმეთ ქავილი, წითელი მუწუკები, გამონაყარი ან ცხვირი
ალერგიული რეაქციები საკვებზე, როგორიცაა კაკალი, ჩვეულებრივ ვითარდება საკვების ჭამიდან 30 წუთის განმავლობაში. თუმცა, მათ ასევე შეუძლიათ რამდენიმე საათი დასჭირდეთ. ადრეული ნიშნებია სისტემური ქავილი, წყლიანი თვალები, წითელი გამონაყარი ან ჭინჭრის ციება, ცემინება და ცხვირის გამონადენი.
- თუ ვინმესთან ერთად ხართ, შეიძლება შეამჩნიოთ გამონაყარი ან ჭინჭრის ციება მათ დაწყებამდე. აცნობეთ მათ, თუ უეცრად იწყებს ჭინჭრის ციებას.
- თქვენ შეიძლება არ განიცადოთ ყველა ეს სიმპტომი; სინამდვილეში, ადამიანების უმეტესობა არ განიცდის ყველა მათგანს ერთდროულად. ზოგიერთ ადამიანს აქვს გამონაყარი ან ცხვირის გამონადენი, მაგალითად.
ნაბიჯი 2. მიყევით ალერგოლოგს თქვენი ალერგიის დასადასტურებლად
თუ ადრე არ გაგიკეთებიათ ტესტირება, თქვენ ზუსტად არ იცით, რომ ნიგოზმა გამოიწვია თქვენი ალერგია. ეწვიეთ კანის ტესტის ალერგოლოგს იმის დასადასტურებლად, რომ ალერგიული ხართ კაკალზე და შემდეგ გადადგით ზომები მომავალში მათ თავიდან ასაცილებლად.
- კანის ალერგიის ტესტები არის მარტივი და არაინვაზიური. ალერგოლოგი უბრალოდ დადებს თქვენს კანზე რაიმე სითხეს და დაინახავს განიცდის თუ არა გაღიზიანებას ან ქავილს.
- ტესტმა შეიძლება აჩვენოს, რომ თქვენ ხართ ალერგიული ყველა ხის კაკალზე. ეს არის ალერგიის ერთ -ერთი ყველაზე გავრცელებული ტიპი.
ნაბიჯი 3. აკონტროლეთ ყველაფერი, რასაც თქვენი შვილი ჭამს, თუ მშობელი ხართ
განსაკუთრებით სტრესულია, რომ გყავდეთ მძიმე საკვების ალერგიის მქონე ბავშვები, მაგრამ შეგიძლიათ დარწმუნდეთ, რომ ისინი არ განიცდიან თავდასხმებს. ფრთხილად მონიტორინგით. ყოველთვის შეამოწმეთ ყველაფრის ინგრედიენტები, რასაც ისინი ჭამენ და თავიდან აიცილეთ ყველაფერი, რაც მომზადებულია ნიგოზთან ერთად. თქვენ ასევე უნდა აცნობოთ მათ სკოლას მათი ალერგიის შესახებ, რათა მედდას შეეძლოს სწორი ნაბიჯების გადადგმა თავდასხმის შემთხვევაში.
- თუ თქვენი შვილი მეგობრის სახლში მიდის, უთხარით მათ მშობლებს, რომ თქვენს შვილს აქვს მძიმე ალერგია. ამ გზით, მათ შეუძლიათ დარწმუნდნენ, რომ მათგან ყველა კაკალი და თხილის პროდუქტი შორს აქვთ.
- ეს ხელს შეუწყობს EpiPen– ის დატოვებას იმ ადამიანებთან, რომლებსაც თქვენი შვილი ხშირად სტუმრობს, ასე რომ ისინი არასოდეს იქნებიან მის გარეშე.
ნაბიჯი 4. წაიკითხეთ კვების ეტიკეტები ყველაფერზე, რასაც ჭამთ
შეამოწმეთ ინგრედიენტები ყველაფერზე, არის თუ არა ნიგოზი ან სხვა ხის თხილი ნივთში. თუ ასეა, მაშინ ნუ იყიდით ნივთს. მიეჩვიეთ ამ ჩვევას, რათა შემთხვევით არ გაამჟღავნოთ ალერგენი.
ეტიკეტებზე შეიძლება ნათქვამი იყოს: „ეს საკვები მომზადდა დაწესებულებაში, რომელიც ასევე ამუშავებს ხის თხილს“. თუ ძალიან მგრძნობიარე ხართ კაკლის ან ხის თხილის მიმართ, მაშინ ასევე უნდა მოერიდოთ ამ საკვებს
ნაბიჯი 5. უთხარით სერვერებს რესტორნებში, რომ ალერგიული ხართ კაკლის მიმართ
თხილი არის ჩვეულებრივი ტოპინგები და ინგრედიენტები ბევრ კერძში, ასევე არის ბევრი ჯვარედინი დაბინძურება სამზარეულოებში. უთხარით თქვენს სერვერს თქვენი ალერგიის შესახებ, როგორც კი დაჯდებით, რათა მათ დარწმუნდნენ, რომ თქვენი საკვები არ შეხება კაკალს.
- მაშინაც კი, თუ რესტორნის სერვერს ეტყვით, რომ ალერგიული ხართ რაიმეზე, შეამოწმეთ კერძი ჭამის წინ. შეცდომები შეიძლება მოხდეს სამზარეულოში.
- ეს მნიშვნელოვანია ნაყინის მაღაზიებშიც. სერვერს შეუძლია გამოიყენოს იგივე კოვზი ნაყინზე თხილით, როდესაც მოგემსახურებათ, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს რეაქცია.
- შეიძლება უხერხულად იგრძნოთ თავი სერვერებთან თქვენი ალერგიის შესახებ, მაგრამ გახსოვდეთ, რომ ისინი ყოველთვის ხედავენ მსგავს რაღაცეებს. მათი სამუშაოს ნაწილია დარწმუნდნენ, რომ ყველა მფარველი უსაფრთხოა.
ნაბიჯი 6. ატარეთ სამედიცინო სამაჯური, რომელიც მიუთითებს თქვენს ალერგიაზე
სამედიცინო სამაჯურები ხშირია ქრონიკული ჯანმრთელობის მქონე ადამიანებისთვის, რომ აცნობონ სამედიცინო ტექნიკოსებს თავიანთი სამედიცინო ინფორმაციის შესახებ. თუ თქვენ განიცდით რეაქციას და ვერ ეტყვით ტექნიკოსებს რა ხდება, სამაჯური აჩვენებს მათ, რომ თქვენ ალბათ გაქვთ ალერგიული შეტევა. შემდეგ მათ შეუძლიათ განახორციელონ სათანადო მოვლა.
ატარეთ სამაჯური თვალსაჩინო ადგილას, მაგალითად მაჯაზე ან კისერზე
მეთოდი 4 დან 4: თქვენი ნაწლავის განკურნება საკვების ალერგიისგან
ნაბიჯი 1. გააკეთეთ ელიმინაციური დიეტა თქვენი საკვების გამომწვევი პირების დასადგენად
ელიმინაციის დიეტის დროს, თქვენ ამოიღებთ პოტენციურ გამომწვევ საკვებს თქვენი დიეტადან, რომ ნახოთ რომელი შეიძლება იყოს თქვენი სიმპტომების გამომწვევი. 2-4 კვირის განმავლობაში შეწყვიტეთ ჩვეულებრივი საკვების მიღება, როგორიცაა თხილი, რძის პროდუქტები, წებოვანა, სოია, ჭურვი, სიმინდი, ციტრუსი და კვერცხი. შემდეგ ნელ-ნელა ხელახლა შემოიტანეთ ეს საკვები 1 ჯერ, რომ ნახოთ იწვევს თუ არა ისინი თქვენს ორგანიზმში რეაქციას.
დაელოდეთ სანამ სიმპტომები არ გაქრება, სანამ დაიწყებთ საკვების ხელახლა დანერგვას. გარდა ამისა, მხოლოდ ხელახლა შეიტანეთ 1 საკვები ერთდროულად, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დარწმუნებული იყოთ რა იწვევს თქვენ
ნაბიჯი 2. გამორიცხეთ თქვენი გამომწვევი საკვები სამუდამოდ თქვენი დიეტადან
თქვენი ელიმინაციის დიეტის შემდეგ, თქვენ აღმოაჩენთ, რომ გარკვეული საკვები ცუდად გაგრძნობინებთ თავს. თქვენ შეიძლება გქონდეთ აუტანლობა ან ალერგია ამ საკვების მიმართ, ამიტომ გამორიცხეთ ისინი თქვენი დიეტადან. გარდა ამისა, გამორიცხეთ დამუშავებული საკვები, რომლებიც საერთო გამომწვევია. დროთა განმავლობაში, ეს შეიძლება დაგეხმაროთ ნაწლავის განკურნებაში.
- თქვენ იცით, რომ ალერგიული ხართ კაკლის მიმართ, მაგრამ შეიძლება აღმოჩნდეთ, რომ თქვენ ასევე მგრძნობიარე ხართ სხვა საკვების მიმართ, როგორიცაა წებოვანა ან სოია. თუ თქვენ შეწყვეტთ ამ საკვების გამომწვევ საკვებს, ეს შეიძლება დაგეხმაროთ ნაწლავის ლორწოვანი გარსის განკურნებაში.
- თქვენი კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი შეიცავს თქვენი იმუნური სისტემის 70-80% -ს, ამიტომ მნიშვნელოვანია მისი ჯანმრთელობის შენარჩუნება.
ნაბიჯი 3. მიირთვით სამკურნალო საკვები, რომელიც დაგეხმარებათ ნაწლავების შეკეთებაში
მიუხედავად იმისა, რომ გამომწვევმა საკვებმა შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს ნაწლავებს, ზოგიერთი ჯანსაღი საკვები ხელს უწყობს საჭმლის მომნელებელი სისტემის გაუმჯობესებას. დაამატეთ მეტი ეს საკვები თქვენს ყოველდღიურ დიეტაში, რათა დაგეხმაროთ ნაწლავის განკურნებას. აქ მოცემულია იმ საკვების ჩამონათვალი, რომლებიც ზოგადად სამკურნალოა:
- Ფოთლოვანი მწვანილი
- Მთელი მარცვალი
- უცხიმო ცილა
- ახალი ხილი და ბოსტნეული
- ძვლის ბულიონი
ნაბიჯი 4. მიიღეთ დანამატები, რომლებიც მხარს უჭერენ ჯანმრთელ ნაწლავებს
მიუხედავად იმისა, რომ დანამატები არ არის განკურნება, ისინი შეიძლება დაგეხმარონ ნაწლავის განკურნებაში. ნაწლავის ჯანმრთელობის საერთო დანამატებია პრობიოტიკები, ვიტამინი D, ვიტამინი C, თუთია და L- გლუტამინი. შეიძინეთ თქვენი დანამატები ჯანსაღი კვების მაღაზიაში, აფთიაქში ან ინტერნეტით. გამოიყენეთ თქვენი დანამატები ყოველდღიურად, როგორც მითითებულია ეტიკეტზე, რომ ნახოთ დაგეხმარებიან თუ არა ისინი.
ყოველთვის მიმართეთ ექიმს დანამატების მიღებამდე, რათა დარწმუნდეთ, რომ ისინი თქვენთვის შესაფერისია. ზოგიერთმა დამატებამ შეიძლება ხელი შეუშალოს სხვა მედიკამენტებს და შეიძლება გააუარესოს ზოგიერთი სამედიცინო მდგომარეობა
ნაბიჯი 5. დაასველეთ Epsom მარილის აბაზანაში
Epsom მარილი შეიცავს მაგნიუმს, რომელიც დაგეხმარებათ ნაწლავის განკურნებაში. Epsom მარილის აბაზანამ შეიძლება გაათავისუფლოს ანთება თქვენს სხეულში და შეიძლება გააუმჯობესოს თქვენი საჭმლის მომნელებელი ჯანმრთელობა. შეავსეთ თქვენი აბაზანა კომფორტულად ცხელი წყლით, შემდეგ დაასხით თქვენი Epsom მარილი წყალში. დაისვენეთ აბაზანაში 15-20 წუთის განმავლობაში.
თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩვეულებრივი Epsom მარილი, მაგრამ ასევე შეგიძლიათ სცადოთ მარილის ნარევები
ნაბიჯი 6. მიიღეთ ინფრაწითელი საუნა, რომელიც დაგეხმარებათ ტოქსინების ამოღებაში
ოფლიანობა შლის ტოქსინებს თქვენი სხეულიდან. მას შემდეგ, რაც ინფრაწითელი საუნა ათბობს თქვენ, ის შეიძლება დაგეხმაროთ უფრო მეტად ოფლში, ასე რომ ტოქსინები უფრო სწრაფად ტოვებს თქვენს სხეულს. არ არსებობს გარანტია, რომ ინფრაწითელი საუნით მკურნალობა დაგეხმარებათ, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ ისინი, რომ ნახოთ რას გრძნობთ ამის შემდეგ. ეწვიეთ ადგილობრივ ველნეს ან საუნას კლინიკას, რათა სცადოთ ინფრაწითელი საუნა.
ინფრაწითელი საუნა იყენებს შუქს თქვენი სხეულის გასათბობად და არა ცხელი ორთქლით, როგორც ტრადიციულ საუნაში
Რჩევები
- ალერგია შეიძლება განვითარდეს ნებისმიერ დროს, მაშინაც კი, თუ თქვენ ყოველთვის ჭამდით კონკრეტულ საკვებს. ნუ იფიქრებთ, რომ თქვენ არ გექნებათ ალერგიული რეაქცია მხოლოდ იმიტომ, რომ აქამდე არასოდეს გქონიათ.
- თუ მიდრეკილი ხართ სერიოზული რეაქციებისკენ, დარწმუნდით, რომ ყოველთვის გქონდეთ სამედიცინო სამაჯური და ეპინეფრინი გადაღებული თქვენთან ერთად.
გაფრთხილებები
- ხის თხილის ალერგია უფრო მძიმეა ვიდრე სხვა ალერგიები, ასე რომ სასწრაფოდ მიმართეთ ალერგოლოგს, თუ გქონიათ რეაქცია.
- ყოველთვის შეამოწმეთ თქვენი საკვები ჭამის წინ, თუ ვინმემ მოამზადა იგი. ადამიანებს შეუძლიათ დაუშვან შეცდომები ან არ იცოდნენ თქვენი ალერგიის შესახებ.
- ანაფილაქსია არის სიცოცხლისათვის საშიში რეაქცია, ამიტომ არასოდეს შეეცადოთ მკურნალობა სახლში. დაუყოვნებლივ მიიღეთ სასწრაფო სამედიცინო დახმარება, მაშინაც კი, თუ თქვენ გაქვთ EpiPen.
