თუ თმას აქვს მქრქალი ფერი, გახეთქილი და გამომშრალი, ან ადვილად იშლება რჩევებზე, დაზიანებული თმა გაქვთ. დაზიანებული თმის მქონე ადამიანებმა შეიძლება ყოველდღე გახადონ ცუდი თმის დღე. ზოგიერთი ადამიანი შეიძლება ისე იყოს მიჩვეული დაზიანებულ თმასთან გამკლავებას, მათ შეიძლება იფიქრონ, რომ მათ მხოლოდ ცუდი თმა აქვთ სამკურნალო პრობლემის ნაცვლად. თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ მოაცილოთ დაზიანებული რჩევები, როგორც სწრაფი გამოსავალი, მაგრამ თუ გსურთ რეალურად მოაგვაროთ პრობლემა თმაზე სიგრძის დაკარგვის გარეშე, თქვენ უნდა სცადოთ სხვა რამ. დაზიანებული თმის მკურნალობა მართლაც ადვილია და თქვენ არ გჭირდებათ ბევრი პროდუქტის ყიდვა. თქვენ გაგიკვირდებათ რა განსხვავება შეგიძლიათ გააკეთოთ უბრალოდ დაზიანებული თმის სახლიდან გაწმენდით.
ნაბიჯები
3 მეთოდი 1: შეკეთება პროდუქტებით
ნაბიჯი 1. შეცვალეთ თქვენი შამპუნი
მოძებნეთ დამატენიანებელი შამპუნი, ან დაზიანებული თმისთვის. თვალი ადევნეთ შამპუნებს ბუნებრივი ინგრედიენტებით, როგორიცაა ჟოჟობას ზეთი.
- ბუნებრივი ინგრედიენტები, რომლებიც ატენიანებს, საუკეთესოდ იმოქმედებს თქვენი თმის სამკურნალოდ. ზოგიერთ ქიმიკატს შეუძლია თქვენი თმა უფრო გლუვი გახადოს, მაგრამ ნამდვილად გამოიწვევს ფოლიკულის შემდგომ დაზიანებას.
- დაიბანეთ თმა მხოლოდ შამპუნით სკალპის მახლობლად.
ნაბიჯი 2. გააუმჯობესეთ თმა
გამოიყენეთ კონდიციონერი, რომელიც დაეხმარება დაზიანებული თმის შეკეთებას რჩევებით. წაისვით კონდიციონერი სველ თმაზე რჩევებით. არ ჩამოიბანოთ. გამოიყენეთ საშრობი მაღლა, რომ გააშროთ ძაფები კონდიციონერით. სითბო საშუალებას მისცემს კონდიციონერს ღრმად შეაღწიოს თმაში.
მოძებნეთ კონდიციონერი ბუნებრივი, მცენარეული წარმოშობის ინგრედიენტებით, როგორიცაა კერატინი
ნაბიჯი 3. წაისვით თმის ნიღაბი
კვირაში ორჯერ თმის ნიღბის დადება დაგეხმარებათ თმის აღდგენაში. წაისვით ნიღაბი და გაიჩერეთ ერთი საათის განმავლობაში. გამოიყენეთ საშხაპე ქუდი, რომ თმა ძალიან სწრაფად არ გაშრეს და მიეცით საშუალება ნიღაბს თმას ნამდვილად ჩაეფლოს.
მოძებნეთ პროდუქტები, რომლებიც შეფუთულია უამრავი ბუნებრივი ინგრედიენტით, როგორიცაა პალმის ზეთი. მოერიდეთ ყველაფერს, რაც შეიცავს სილიკონს
ნაბიჯი 4. დალუქეთ გაყოფილი ბოლოები შრატით
გაყოფილი ბოლო შრატი სამუდამოდ არ აღადგენს თქვენს თმას, მაგრამ მას შეუძლია დროებით შეასწოროს დაზიანებული რჩევები და შეაერთოს ისინი ერთმანეთთან, რათა უკეთ გამოიყურებოდეს. წაისვით პატარა თოჯინა, სანამ თმა სველია თქვენი ყოველდღიური რუტინის ნაწილი.
როგორც ალტერნატივა, სცადეთ წაისვათ ცოტაოდენი ქოქოსის ზეთი გაყოფილი ბოლოებისთვის, რომ მიიღოთ მსგავსი შედეგი
მეთოდი 3 დან 3: სახლში სამკურნალო საშუალებების დამზადება
ნაბიჯი 1. მშრალი თმის მკურნალობა კარაქით ან ზეითუნის ზეთით
გააცხელეთ 1/2 ჭიქა კარაქი ან ზეთი მიკროტალღოვან ღუმელში. თითებით წაისვით დაზიანებულ თმაზე. დარწმუნდით, რომ საფუძვლიანად დაიფარეთ თმა და განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ რჩევების გაჟღენთვას, რომლებსაც საერთოდ აქვთ ყველაზე მეტი დაზიანება. გადააფარეთ საშხაპე ქუდი. შეიძლება დაგჭირდეთ პირსახოცის შემოხვევა თავსა და თმაზე, რომ ზეთი არ გაუშვათ. გაიჩერეთ 30-45 წუთის განმავლობაში. შამპუნი ჩვეულებისამებრ და კარგად ჩამოიბანეთ თმა.
ნაბიჯი 2. აღადგინეთ ბრწყინვალება ავოკადოთი
ავოკადო შეურიეთ კვერცხს. აუცილებლად ამოიღეთ ორმო ავოკადოდან. წაისვით თმაზე და გაიჩერეთ მინიმუმ 20 წუთის განმავლობაში, შემდეგ კარგად ჩამოიბანეთ. კვერცხი მიაწვდის თქვენს თმას ცილოვან საკვებ ნივთიერებებს, ავოკადო კი სავსეა ვიტამინებით, მინერალებით და ცხიმოვანი მჟავებით, რაც თმას ბრწყინავს.
ნაბიჯი 3. რეგულარულად გამოიყენეთ თაფლი
თაფლი არის ბუნებრივი დამატენიანებელი, ამიტომ მას შეუძლია მოიზიდოს და შეინარჩუნოს ტენიანობა თქვენი მშრალი თმის შესავსებად. დაამატეთ რამდენიმე ჩაის კოვზი თაფლი თქვენს ჩვეულებრივ კონდიციონერს.
დარწმუნდით, რომ არ დატოვოთ თაფლის მკურნალობა თქვენს თმაზე ძალიან დიდხანს. თაფლი შეიძლება იყოს ძალიან წებოვანი მას შემდეგ, რაც გაცივდება და გაშრება
ნაბიჯი 4. გააკეთეთ ხელნაკეთი თმის ნიღაბი
თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ თმის სხვადასხვა ნიღაბი სახლში, რიგი ზეთებისა და მარტივი ინგრედიენტების გამოყენებით. უბრალოდ შექმენით ნიღაბი და დაამატეთ ის სველ თმას. დაადეთ შხაპის ქუდი საფარზე ან პლასტმასის ფენა. გაიჩერეთ 30 წუთი, შემდეგ ჩამოიბანეთ შამპუნით. აქ არის რამოდენიმე კარგი ინგრედიენტი საცდელად:
- დაიწყეთ ნახევარი ჭიქა თაფლით.
- დაამატეთ 1 ჩაის კოვზი ვაშლის ძმარი.
- დაამატეთ ორი სუფრის კოვზი ზეთი. ზეითუნის ზეთი კარგია. გამოიყენეთ ქოქოსის ზეთი, თუ უფრო სქელი გაქვთ, ან სცადეთ ჟოჟობას ზეთი, თუკი თქვენი თმა ცხიმიანია.
- დაუმატეთ კვერცხი ან ავოკადო, რომ მიიღოთ მშვენიერი ცილა უკიდურესად მშრალ თმას.
- ყველას აქვს განსხვავებული თმა, ამიტომ ზოგიერთმა ინგრედიენტმა შეიძლება სხვებზე უკეთესი შედეგი გამოიღოს.
მეთოდი 3 დან 3: ჯანსაღი თმის შენარჩუნება
ნაბიჯი 1. შეიხვიეთ თმა შხაპის შემდეგ
იმის ნაცვლად, რომ შხაპის მიღების შემდეგ თმა გაშრეს, შეიხვიეთ პირსახოცით რამდენიმე წუთის განმავლობაში, რომ გაშრეს. ამან შეიძლება ხელი შეგიშალოთ გაყოფილი ბოლოების მიღებაში. ბამს არ დასჭირდება გაცილებით მეტი ტენიანობის შთანთქმა, ვიდრე თქვენ დაგჭირდებათ ფენი.
ნაბიჯი 2. დაივარცხნეთ თმა ძილის წინ
დაუთმეთ დრო, რომ ღამით დაიძინოთ თმებიდან ყველა ჩახლართვა. პროცესი ხელს შეუშლის ბუნებრივი ზეთების დაგროვებას თქვენს სკალპთან ახლოს. თმის დავარცხნით თქვენ ზეთებს უფრო თანაბრად გადაანაწილებთ თმაზე.
- გრძელი თმა ჩადეთ ფხვიერ ფუნთუშაში. დარწმუნდით, რომ მიამაგრეთ რჩევები, რათა თავიდან აიცილოთ გაყოფილი ბოლოები. გამოიყენეთ თმის სამაგრები, რომ შეინახოთ იგი ღამით.
- აბრეშუმის ბალიშები ასევე დაგეხმარებათ თქვენი თმისთვის უკეთესი ღამის დასვენებისთვის. გლუვი ქსოვილი უფრო ნაზი იქნება თქვენს თმაზე.
ნაბიჯი 3. მიირთვით ბევრი ჯანსაღი ცხიმი
შენი თმა ჭირდება ცხიმოვან მჟავებს. მათ შეუძლიათ მშრალი კანის დატენიანება თქვენი სხეულის მიერ წარმოებული ბუნებრივი ზეთების გაზრდით.
- მიირთვით ჯანსაღი რაოდენობით ორაგული, ავოკადო და ზეითუნის ზეთი თქვენს დიეტაში, რომ მიიღოთ ბევრი ჯანსაღი ცხიმი, რაც დაგეხმარებათ თქვენი თმის ჯანმრთელობაში.
- მოერიდეთ დიეტას, რომელიც მკვეთრად შეამცირებს თქვენს მიერ მოხმარებული ჯანსაღი ცხიმების რაოდენობას, რადგან ეს უარყოფითად აისახება თქვენი თმის ჯანმრთელობაზე.
ნაბიჯი 4. დაიცავით თმა მაღალი ტემპერატურისგან
გამოიყენეთ თმის ვარცხნილობა თმის ვარცხნილობისას და დროდადრო მიეცით თმას სითბოს ვარცხნილობისგან შესვენება.
განიხილეთ სითბოს სტილის კრემის გამოყენება. თუკი თმის ვარცხნილობისას იყენებთ სითბოს წყაროს, მაგალითად ტალღოვან რკინას, განიხილეთ სითბოს სტილის კრემის მიღება. უბრალოდ წაისვით კრემი სანამ თმა სველია, სანამ დაიწყებთ მის სტილს. ეს ხელს შეუწყობს იმ ზიანის შემცირებას, რაც სითბოს შეუძლია გამოიწვიოს თქვენს თმას
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ ნატურალური პროდუქტები
მოერიდეთ სტილის პროდუქტებს, შამპუნებს და კონდიციონერებს, რომლებსაც აქვთ ბევრი მკაცრი ქიმიკატები. ბევრი პროდუქტი იყენებს ქიმიკატებს სუნამოს ან ფერის შესაქმნელად, ან ძალიან ძლიერ გამწმენდ საშუალებებს, რომლებსაც შეუძლიათ გააღიზიანონ თქვენი სკალპი და გაანადგურონ თმა ჯანსაღი ბუნებრივი ზეთებიდან. მოძებნეთ პროდუქტები, რომლებიც შეფუთულია ბუნებრივი ინგრედიენტებით, როგორიცაა შიის კარაქი, ქოქოსის ზეთი და ალოე ვერა.
ნაბიჯი 6. გახეხეთ თმა, რომ გამოყავით ბოლოები
თმის მოცილება ყოველ 6-8 კვირაში დაგეხმარებათ თქვენი თმის გამოცოცხლებაში დაზიანებული რჩევების ამოღებით. თუ აღმოაჩენთ, რომ უფრო ხშირად გჭირდებათ დაზიანებული თმის შეკეთება, შეგიძლიათ სცადოთ თქვენი თმის მტვრევა სახლში, სალონურ ვიზიტებს შორის.
თმის გაწმენდა არის თმის გაყოფილი ბოლოების მორთვა, რაც შეიძლება მეტ სიგრძეს შეინარჩუნოს. აიღეთ თმის მცირე ნაწილი და გაყავით ორ ნაწილად. გადაუგრიხეთ ძაფები და ამოიღეთ თმის ნებისმიერი გაფუჭებული ნაჭერი რჩევებიდან. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება დამღლელი იყოს, თქვენი თმის რეგულარულად მტვრევა დაგეხმარებათ გაყოფილი ბოლოების აღმოფხვრაში და არ დაგჭირდებათ თმის სიგრძის 1/4 ინჩზე მეტის დაკარგვა
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
Რჩევები
- დაიმახსოვრე, რომ რაც უფრო დიდხანს დაუშვებ მას, მით უკეთესი იქნება შედეგი.
- სცადეთ გამოიყენოთ დამატენიანებელი თქვენს ოთახში. განსაკუთრებით ზამთარში. ჰაერის ტენიანობის შენარჩუნება ხელს შეუწყობს თქვენი თმის ტენიანობას.
