სადაც არ უნდა წახვიდე, ყოველთვის იქნება სოციალური იერარქია - ეს მხოლოდ ადამიანური ბუნებაა. თუ ფიქრობთ, რომ სოციალური კიბის ბოლოში ხართ, ზევით ასვლა შეიძლება დამაშინებელი და შეუძლებელი ჩანდეს. საბედნიეროდ, არსებობს უამრავი მარტივი და სახალისო გზა თქვენი სოციალური მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად, რაც ასევე გაგრძნობინებთ თავს ბედნიერად და თავდაჯერებულად. მოძებნეთ სოციალური ნიშა, რომელიც უნდა შეავსოთ ჯგუფში და შეეცადეთ თანდათანობით მოიპოვოთ როლი პოპულარულ ხალხში. იმუშავეთ იმაზე, რომ იყოთ ჭეშმარიტად საყვარელი ადამიანი, რადგან ეს გაგიხარდებათ ჯგუფში. თქვენ ასევე უნდა გაითვალისწინოთ თქვენი სტილი. მიუხედავად იმისა, რომ პოპულარული არ არის მხოლოდ გარეგნულად, სტილის კარგი გრძნობა ნამდვილად დაგეხმარებათ თქვენი პოპულარული სტატუსის ამაღლებაში.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 3: იპოვნეთ თქვენი სოციალური ნიშა
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ თქვენი ინტერესები თქვენს სასარგებლოდ
მეგობრების კარგი გზა არის ურთიერთ ინტერესები, ასე რომ გამოიყენეთ თქვენი არსებული ინტერესები და ვნებები. თუ თქვენ გაქვთ საერთო ინტერესი პოპულარულ სტუდენტთან, ეს დაგეხმარებათ ჩაწეროთ მეგობრობის საფუძვლები. მიაქციეთ ყურადღება იმ კლუბებსა და გუნდებს, რომელთა ნაწილიც პოპულარული სტუდენტები არიან. არის ჯგუფი, რომელიც თქვენს ინტერესებს იწვევს? იქნებ თქვენ ჩაერთოთ.
- იფიქრეთ საკუთარ ინტერესებსა და ვნებებზე. ალბათ თქვენ ყოველთვის გიყვარდათ რბილი ბურთის თამაში თქვენს უმცროს ძმასთან ერთად. რამოდენიმე პოპულარული გოგონა თქვენს სკოლაში არის სოფტბოლის გუნდში. განიხილეთ გაწევრიანება თქვენი პოპულარობის გასაძლიერებლად.
- ასევე შეგიძლიათ გაეცნოთ კლუბებს სკოლის გარეთ. შესაძლოა, თქვენს კლასში ყველაზე პოპულარული გოგონა გადის გაკვეთილებს. თქვენ დაინტერესებული ხართ საკუთარი ცეკვით, ასე რომ იფიქრეთ ადგილობრივ ცეკვის სცენაზე ჩართვაზე. ეს დაგეხმარებათ დამეგობრდეთ ადამიანებთან, რომლებსაც შეიძლება ჰქონდეთ ურთიერთობა ამ პოპულარულ გოგონასთან.
ნაბიჯი 2. გამოდით თქვენი კომფორტის ზონიდან სოციალურად
ცხოვრებაში ადვილია მინიმალური მიღწევების მიღწევა, მაგრამ თუ გსურთ მოერგოთ პოპულარულ ხალხს, ეს არ იქნება საკმარისი. თუ ბუნებით მორცხვი ხართ, შეიძლება ძნელი იყოს საკუთარი თავის გამოყვანა და პოპულარულ სტუდენტებთან დაკავშირება. თუ საკუთარ თავს კომფორტის ზონიდან აიძულებთ, უფრო სავარაუდოა, რომ აღმოჩნდებით სიტუაციებში, როდესაც შეხვდებით ახალ ადამიანებს.
- ეს შეიძლება განსაკუთრებით გამოსადეგი იყოს, თუ ბუნებით მორცხვი ხართ. თქვენ შეიძლება იყოთ მომხიბლავი ადამიანი, რომელსაც ბევრი საერთო აქვს პოპულარულ ხალხთან, მაგრამ თუკი სოციალურად დაცული ხართ, ამას მნიშვნელობა არ ექნება. თქვენ უნდა დაუკავშირდეთ სხვებს, რათა დამეგობრდეთ.
- აიძულეთ თავი გახდეთ უფრო სოციალური. დაისახეთ მიზნები თქვენთვის. მაგალითად, დაჰპირდი საკუთარ თავს, რომ ორშაბათს ჩაატარებ საუბარს იმ ადამიანთან, რომლის მბრძანებელი შენი გვერდითაა. დათანხმდით, რომ ჩვეულებრივზე დიდ ჯგუფთან ერთად იჯდეთ ლანჩზე.
ნაბიჯი 3. დაიწყეთ მცირე ინტერაქციით პოპულარულ სტუდენტებთან
მცირე, ერთმანეთთან ურთიერთქმედება არის გასაღები, რომ საბოლოოდ გახდეთ ჯგუფის ნაწილი. იმის ნაცვლად, რომ შეეცადოთ მოახდინოთ ყველა პოპულარულ სტუდენტზე ერთდროულად შთაბეჭდილების მოხდენა, დროთა განმავლობაში შეისწავლეთ რამდენიმე ძირითად წევრთან ურთიერთობის დამყარება.
- იფიქრეთ იმაზე, თუ ვისთან იქნება თქვენთვის ყველაზე ადვილი მეგობრობა. შეიძლება თქვენ და იაკობს ბევრი საერთო არ გქონდეთ, მაგრამ ბევრი საერთო გაქვთ იაკობის მეგობართან ტრევორთან. თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ ტრევორთან ურთიერთობის დამყარება და ის შეიძლება გახდეს თქვენი კარიბჭე პოპულარულ ჯგუფში.
- დაიწყეთ ნელა, რადგან არ გსურთ პოტენციური ახალი მეგობრის გადალახვა. დაიცავით მცირე ურთიერთობები. იქნებ თქვენ და ტრევორი ორივენი ხართ ცურვის გუნდში. თქვენ შეგიძლიათ მიუთითოთ ლაპარაკი გასახდელში, ან ვარჯიშის დროს.
- Იყავი მომთმენი. შეიძლება გარკვეული დრო დასჭირდეს მეგობრობის ზრდას, მაგრამ დროთა განმავლობაში თანმიმდევრული ურთიერთქმედება ხელს შეუწყობს ურთიერთობების დამყარებას.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ სოციალური მედია ურთიერთობების გასამყარებლად
სოციალური მედია არის ჩვენი კულტურის კომუნიკაციის უზარმაზარი ნაწილი. სოციალური მედიის აქტიური ყოფნა საშუალებას გაძლევთ გააგრძელოთ მეგობრებთან და ურთიერთობებთან ურთიერთობა პოპულარულ ბავშვებთან, მაშინაც კი, როდესაც მათ გარშემო არ ხართ. დაამატეთ პოპულარული ბავშვები სხვადასხვა სოციალური მედიის პლატფორმებზე და განაგრძეთ თქვენი მეგობრობის დამყარება ინტერნეტით.
- ჩაერთეთ პოპულარულ ბავშვებთან სოციალურ მედიაში. გააკეთეთ კომენტარი ვინმეს ფეისბუქ სტატუსზე ან მოიწონეთ მისი ტვიტები. ფოკუსირება მოახდინეთ ადამიანებზე, რომლებთანაც იწყებთ მეგობრობას. მაგალითად, თუ თქვენ და ტრევორი საკმაოდ მეგობრულები ხართ ცურვის პრაქტიკაში, სცადეთ ესაუბროთ მას სკოლის შემდეგ.
- როგორც კი დაიწყებთ პოპულარულ ბავშვებთან ურთიერთობას, გადაიღეთ და განათავსეთ უამრავი სურათი თქვენს პოპულარულ ბავშვებთან ერთად. მალე ისინი დაივიწყებენ, რომ თქვენ თავდაპირველად მათი ჯგუფის ნაწილი არ იყავით.
ნაბიჯი 5. იპოვეთ უნიკალური იდენტობა თქვენი პირადი ნიჭის საშუალებით
თუ გაქვთ ნიჭი ან უნარი, გაუზიარეთ იგი. ხალხი უყურებს და შთაგონებულია ნიჭიერი ადამიანებით, ასე რომ, თუ თქვენ გაქვთ ნიჭი, გამოიჩინეთ იგი. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენი ნიჭი, რომ იპოვოთ როლი სკოლაში. თუ თქვენ ცნობილი ხართ, ვთქვათ, კლასის კლოუნი, პოპულარული ბავშვები შეიძლება ფიქრობენ, რომ თქვენ მათი ჯგუფის კარგი დამატება იქნებით.
- თუ კარგი მომღერალი ან მოცეკვავე ხართ, სცადეთ სკოლის მიუზიკლი. თუ ძლიერი ლიდერი ხართ, წადით სტუდენტურ საბჭოში.
- ფოკუსირება იმაზე, თუ როგორ დაგეხმარებათ თქვენი ნიჭი თქვენი პიროვნების გამყარებაში. თუ თქვენ ყოველთვის გქონდათ უნარი სხვების გაცინება, დაუდექით ნიჭიერების შოუებს. თქვენ შეიძლება გახდეთ კლასის კლოუნი, რამაც შეიძლება დიდად მიმზიდველი გახადოთ პოპულარული ჯგუფისათვის.
ნაბიჯი 6. ადრეულ ეტაპზე მიიღეთ მცირე როლი პოპულარულ ჯგუფში
თქვენ არ გსურთ პოპულარულ ბავშვებს იგრძნონ, რომ თქვენ აიძულებთ თქვენს ჯგუფს. თუ თქვენ მოქმედებთ მეტისმეტად მოაზროვნე, ეს შეიძლება იყოს მოსაწყენი. ამის ნაცვლად, მიიღეთ მცირე როლი, როდესაც იწყებთ პოპულარულ ბავშვებთან ურთიერთობას. დაე თქვენი გადასვლა ჯგუფში მოხდეს ბუნებრივად.
- თავიდან ცოტა დაბლა დაწექი. მონაწილეობა მიიღოთ საუბარში, მაგრამ ნუ ეცდებით იყოთ ყურადღების ცენტრში. დაესწარით ჯგუფურ შეკრებებს, მაგრამ მიეცით საშუალება გაერთოთ სოციალურ ქსელში რამდენიმე ძირითად ადამიანთან ერთად. ნუ ეცდებით ჩაერთოთ ისეთ რაღაცებში, როგორიცაა შინაგანი ხუმრობები, სანამ ცოტა ხნით ჯგუფში არ იქნებით.
- საბოლოოდ, თქვენ გახდებით ჯგუფის ჩამოყალიბებული წევრი. ამ ეტაპზე, თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ იყოთ უფრო გაბედული და უფრო თავისუფლად ურთიერთობდეთ. თუმცა, სხვა ადამიანებთან ასეთი კომფორტი და სიახლოვე დროთა განმავლობაში უნდა ჩამოყალიბდეს. ნუ ეცდებით მას აიძულოთ, როდესაც პირველად შეუერთდებით ჯგუფს.
3 მეთოდი 2: იყავი საყვარელი ადამიანი
ნაბიჯი 1. მოერიდეთ ნეგატიურ ქცევებს, რათა გაზარდოთ პოპულარობა
ბევრი ფიქრობს, რომ სოციალურ სიტუაციებში აგრესიულად მოქცევა შეუძლია პოპულარობის გაზრდას. მაგალითად, თქვენ შეიძლება ფიქრობთ, რომ არაპოპულარული სტუდენტის დაცინვა მოგხიბლავთ პოპულარულ ბავშვებში. თუმცა, ეს საქციელი ნაკლებად სავარაუდოა, რომ თქვენ მოიგებთ რაიმე კეთილგანწყობას. შეეცადეთ იყოთ პოზიტიური და იყოთ კეთილგანწყობილი სხვების მიმართ. ნუ აიძულებ ადამიანებს საკუთარი თავის აღზრდაში, რადგან ეს სავარაუდოდ უკუაგდებს.
- გარდა იმისა, რომ არ გეხმარებათ პოპულარობის ძიებაში, ბულინგს სხვა შედეგებიც მოაქვს. დაჩაგრულ სტუდენტებს შედეგად შეუძლიათ სერიოზული პრობლემები შეუქმნან და თქვენ არ გსურთ ვინმეს ზიანი მიაყენოთ მხოლოდ იმისთვის, რომ ის პოპულარული იყოს.
- თქვენ ასევე შეიძლება პრობლემები შეგექმნათ თქვენს სკოლაში, თუ სხვა მოსწავლეებს აირჩევთ. ბულინგი უბრალოდ არ ღირს.
ნაბიჯი 2. მოხალისე, რათა დაგეხმაროთ თქვენს პოპულარულ მეგობრებს, როგორც კი შეგიძლიათ
ყველას მოსწონს დამხმარე ადამიანი. თუ თქვენ შეძლებთ დაეხმაროთ პოპულარულ სტუდენტებს აქ და იქ, ეს მათ შეგიყვარებთ. თქვენ განიხილება როგორც დამხმარე, სასიამოვნო პიროვნება, რომელიც გყავთ გარშემო.
- შესთავაზეთ ის, რისი გაკეთებაც არავის სურს. მაგალითად, ვთქვათ, პოპულარული ჯგუფი გეგმავს წვეულებას. მათ სჭირდებათ ვინმე, ვინც კართან დგას და სტუმრები შეუშვებს, რაც არავის არ მოსწონს. მოხალისე ამის გაკეთება. პოპულარული ბავშვები დააფასებენ თქვენ, როდესაც ამ დამღლელ ამოცანას ხელიდან აიღებთ.
- გამოიყენეთ ნებისმიერი ნიჭი, რათა დაეხმაროთ სხვებს. თუ ქიმიაში კარგად ხარ, შესთავაზე დაეხმარო პოპულარულ ბიჭს, რომელიც საშინაო დავალებას ებრძვის.
- ამასთან, ნუ მისცემთ უფლებას პოპულარულ სტუდენტებს ისარგებლონ თქვენი უპირატესობით. გსურთ გამოიყურებოდეთ მიმზიდველად და ჭეშმარიტად კეთილგანწყობით და არა როგორც პოვნაზე. მაგალითად, ნუ გააკეთებთ ვინმეს საშინაო დავალებას მათთვის.
ნაბიჯი 3. იყავით კეთილგანწყობილი ყველას მიმართ
არიან ადამიანები ამ სამყაროში, რომელთაც გააჩნიათ თანდაყოლილი უნარი, აიძულონ სხვა ადამიანებს მოინდომონ მათ გვერდით ყოფნა. მათ შეუძლიათ ამის გაკეთება, რადგან ისინი ყველასთვის სასიამოვნოა - არა მხოლოდ ადამიანებისთვის, რომლებიც მათზე მაღლა დგანან სოციალურ კიბეზე. ჭეშმარიტად კეთილი ყოფნა დაგეხმარებათ გახდეთ უფრო მიმზიდველი, რის გამოც თქვენი სკოლის მოსწავლეების უმეტესობა თქვენკენ იყურება.
- თქვი "გამარჯობა!" ყველას, ვისაც ხედავთ სკოლაში ან სამსახურში, თუნდაც მათ, ვისაც არ იცნობთ.
- ნუ ისაუბრებ მხოლოდ საკუთარ თავზე. მოუსმინეთ და დაუსვით კითხვები სხვა ადამიანებთან საუბრისას. დაიმახსოვრე დეტალები, რომლებიც ადამიანებმა გაგიზიარეს და გკითხე მოგვიანებით. მაგალითად, "ჰეი, თქვენ აღნიშნეთ, რომ თქვენი კატა ამ შაბათ -კვირას იყო სტერილიზებული? როგორ არის ის?"
- ეცადე, ყოველი ადამიანი, ვისთანაც საუბრობ, თავი იგრძნოს ოთახში ყველაზე მნიშვნელოვან ადამიანად. ნუ შეხვალ ტელეფონზე საუბრის დროს. დაამყარეთ თვალი კონტაქტში იმ ადამიანთან, ვისთანაც საუბრობთ და მიაქციეთ ყურადღება ყველაფერს, რასაც ის ამბობს.
ნაბიჯი 4. გააცინე ხალხი
იუმორი ადამიანებთან ურთიერთობის შესანიშნავი საშუალებაა, რადგან სიცილი ყველას ერთ გვერდზე აყენებს. ზოგი ადამიანი სასაცილოდ იბადება, მაგრამ თუ თქვენ არ ხართ მათ შორის, შეეცადეთ განავითაროთ თქვენი იუმორის გრძნობა.
- სასაცილო ფორმულა არის სიმართლე+დრო = სიცილი. შეეცადეთ თქვათ რაიმე გულწრფელი, სწრაფად. მას შეუძლია დაგეხმაროს მხიარული სატელევიზიო შოუების, ფილმების ყურება და კომიკოსების ადგომა. ეს დაგეხმარებათ მიიღოთ კომედიური დროის შეგრძნება.
- გამოიყენეთ თქვენი კომედია მხოლოდ სასიკეთოდ - ნუ იქნებით ის ადამიანი, ვინც სხვა ადამიანებს დასცინებს. ნუ გამოიყენებთ იუმორს, როგორც ბულინგის ფორმას, რადგან ეს ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მოიგოთ თქვენ მეგობრებო.
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ დაკვირვების კომპლიმენტები
ყველაზე პოპულარულ, თავდაჯერებულ ადამიანებსაც კი მოსწონთ საკუთარი თავის შესახებ სასიამოვნო რამის მოსმენა - ასე არიან ადამიანები მავთულხლართები. იმის ნაცვლად, რომ ხალხს აჩუქოთ ცარიელი კომპლიმენტები, მაგალითად "მე მომწონს შენი ჯინსი", სცადე დაკვირვებული კომპლიმენტების გაკეთება.
- მიიღეთ ის, რაც შეამჩნიეთ ადამიანში და გამოიყენეთ ის თქვენი კომპლიმენტის შესაქმნელად. მაგალითად, თქვით მსგავსი რამ:”მე შევამჩნიე, რომ შენ მართლა კარგი ხარ ბეისბოლში. თქვენ ნამდვილად უნდა ივარჯიშოთ ".
- ნუ შეგეშინდებათ ხალხს უთხრათ რას გრძნობთ. თუ თქვენ ნამდვილად აფასებთ, თუ როგორ მუშაობდა სტუდენტი მის პრეზენტაციაზე, თქვით ასე. ხალხი იზიდავს პოზიტიურ და ნამდვილ ადამიანებს.
ნაბიჯი 6. პრაქტიკაში თქვენი ქარიზმა
პოპულარული რწმენის საწინააღმდეგოდ, ადამიანებს შეუძლიათ ისწავლონ გახდნენ უფრო ქარიზმატული. რაც უფრო ქარიზმატული ხარ, უფრო მეტ ადამიანს მოუნდება შენთან დროის გატარება. პოპულარული ადამიანები ხშირად ძალიან ქარიზმატულები არიან, ასე რომ თქვენი ქარიზმაში გამოვლენა დაგეხმარებათ მეგობრების მოპოვებაში.
- რომ გახდე უფრო ქარიზმატული, იყავი აწმყოში საუბრის დროს. თქვენ აძლევთ დახვეწილ მინიშნებებს, როდესაც თქვენი გონება ტრიალებს, ასე რომ გულწრფელად მიაქციეთ ყურადღება რას ამბობენ სხვები. თქვენ უნდა გამოიყურებოდეთ, როგორც გისმენთ, მაგრამ ვინმესთან საუბრისას თავი აარიდოთ ზედმეტ კვნესას. ამან შეიძლება ზედმეტად მომნუსხებელი და ნერვიული გახადოს.
- თუ მოგწყინდებათ ან საუბრის დროს ტენდენცია გექნებათ, ორი წამის განმავლობაში ფოკუსირება მოახდინეთ თითების ფიზიკურ შეგრძნებაზე. ეს დაგეხმარებათ დაგიბრუნოთ თქვენს სხეულში და დაგეხმაროთ იყოთ უფრო ახლანდელი.
- დაამყარეთ თვალის კონტაქტი. ხალხი დაინტერესებულია იმ ადამიანებით, ვინც მათ აინტერესებს. საუბრის განმავლობაში თვალებით კონტაქტის დამყარებისას თქვენ გამოიყურებით ყურადღებიანი და გულწრფელად ჩადებული ინვესტიციაში იმაში, რასაც სხვა ადამიანი ამბობს.
მეთოდი 3 -დან 3: გააუმჯობესეთ თქვენი ფიზიკური გარეგნობა
ნაბიჯი 1. ყურადღება გაამახვილეთ პირად ჰიგიენაზე
თუ არსებობს ერთი უტყუარი ხერხი, რომ აიძულოთ ხალხი დაიჭიროს დისტანცია თქვენგან, ეს არის პირადი ჰიგიენის დაცვა. ნუ იქნებით სუნიანი ადამიანი - ყოველთვის მიიღეთ შხაპი, გაიხეხეთ კბილები, გაიხეხეთ თმა და განათავსეთ დეზოდორანტი სკოლის ან სამსახურის წინ.
- მიირთვით ხილი და ბოსტნეული ყოველდღე. მათ შეუძლიათ გააუმჯობესონ თქვენი კანის ხარისხი.
- შეინახეთ სახის თმა, რომელიც შეიძლება მოწესრიგებული და მორთული გქონდეთ.
- კარგად გაუფრთხილდით თქვენს კბილების ჰიგიენას. ხალხი უფრო მეტად იზიდავს კაშკაშა ღიმილის მქონე ადამიანებს.
ნაბიჯი 2. ჩაცმის შთაბეჭდილების მიზნით
უაღრესად მნიშვნელოვანია თქვენი საკუთარი თავის წარმოდგენა - ეს გავლენას ახდენს იმაზე, თუ როგორ აღიქვამენ ადამიანები თქვენ და შეიძლება დიდი გავლენა იქონიოს თქვენს სოციალურ სტატუსზე. თუ აქამდე არ გაინტერესებთ ტანსაცმლის არჩევანი, ახლა კარგი დროა, რომ დაიწყოთ ცდა.
- თქვენ არ გჭირდებათ პოპულარული ბავშვების ჩაცმულობის კოპირება, მაგრამ ერთი წუთი დაუთმეთ იმის დაკვირვებას, თუ რა აცვიათ მათ. თქვენ გსურთ აირჩიოთ ტანსაცმელი, რომელიც არის თქვენთვის და უნიკალური, მიუხედავად იმისა, რომ მაინც მიჰყვებით ზოგიერთ ტენდენციას და თქვენი სხეულის შესაბამისი და მაამებელი იქნება.
- გადახედეთ მოდის ჟურნალებსა და ინტერნეტს, რათა გაეცნოთ ტენდენციებს და ეძებოთ ჩაცმულობის შთაგონება. შეარჩიეთ ის ტენდენციები, რომლებიც თქვენთვის კარგად მუშაობს. თუ უფრო დიდი თეძოები გაქვთ, გამაშები შეიძლება უხერხულად მოგეჩვენოთ. თუმცა, უსასრულობის შარფის მსგავსი შეიძლება იყოს მიმზიდველი და მიმზიდველი.
- თუ თქვენ არ გაქვთ ფული გარდერობის განახლებისთვის, ეცადეთ თქვენი ტანსაცმელი გაცვალოთ მეგობართან გარდერობის იაფი და მყისიერი განახლებით.
ნაბიჯი 3. შეიმუშავეთ
ვარჯიშმა შეიძლება გაზარდოს თქვენი ნდობა, რაც თავის მხრივ გაზრდის თქვენს პოპულარობას. ვარჯიშს ასევე შეუძლია გააუმჯობესოს თქვენი პოზა და გახადოს თქვენი სხეული უფრო ტონირებული, რაც გახდის თქვენ უფრო კომფორტულად და კომფორტულად თქვენს კანსა და ტანსაცმელში.
- იპოვეთ თქვენთვის სასურველი სავარჯიშო პოლკი და მიჰყევით მას. ითამაშეთ ვარჯიშის ახალი ფორმებით, როგორიცაა იოგა ან პილატესი ან წონის აწევა.
- გაწევრიანდით სპორტულ გუნდში. გუნდები არა მხოლოდ ფორმაში ყოფნის, არამედ სხვა პოპულარულ ბავშვებთან მეგობრობისა და სოციალური წრის გაფართოების შესანიშნავი საშუალებაა.
