არსებობს მრავალი სტრატეგია ფრჩხილის სოკოების თავიდან ასაცილებლად, ძირითადი ჰიგიენური ღონისძიებებიდან სხვა რისკფაქტორების შემცირებამდე. თუ დაიცავთ ამ სტრატეგიებს, იმედია შეძლებთ თავიდან აიცილოთ სოკოვანი ინფექციის განვითარება თქვენს ფრჩხილებზე ან ფეხის ფრჩხილებზე; თუმცა, თუ ინფექცია განვითარდება, არის მედიკამენტები, რომელთა გამოყენებაც შეგიძლიათ მისი სამკურნალოდ და იმედია მომავალში თავიდან აიცილოთ ეპიზოდები.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 – დან 3 – დან: მარტივი ჰიგიენური ზომების გამოყენება
ნაბიჯი 1. რეგულარულად დაიბანეთ ხელები და ფეხები
რეგულარულად დაიბანეთ ხელები და ფეხები თბილი წყლით და საპნით (მათ შორის ფეხების დაბანა დღეში ერთხელ მაინც შხაპის მიღებისას) ხელს უწყობს მათ სისუფთავეს. ეს, თავის მხრივ, მინიმუმამდე ამცირებს შანსს, რომ სოკოვანი ინფექცია გაიზრდება თქვენს ფრჩხილებზე. დარწმუნდით, რომ დაიბანეთ თითები და თითები, ასევე თავად ფრჩხილები. რეგულარული და საფუძვლიანი დაბანა არის ერთ -ერთი საუკეთესო რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ პრევენციის მიზნით.
ნაბიჯი 2. რეგულარულად მოაჭერით ფრჩხილები
მნიშვნელოვანია ფრჩხილების რეგულარულად დაჭრა, რომ მოკლე იყოს. ეს ამცირებს იმ ზედაპირს, რომელზეც სოკოები შეიძლება გაიზარდოს და ასევე ამცირებს ტენიანობას და ჭუჭყს, რომელიც შეიძლება მოხვდეს გრძელი ფრჩხილების ქვეშ. რეგულარული მორთვა ზრდის თქვენი ფრჩხილის გარემოს ჰიგიენას, შესაბამისად ამცირებს სოკოვანი ინფექციის განვითარების ალბათობას.
ნაბიჯი 3. შეინახეთ თქვენი ფრჩხილები ბუნებრივი
რამდენადაც ფრჩხილის ლაქი და ხელოვნური ფრჩხილები ესთეტიურად მიმზიდველად მოგეჩვენოთ, ისინი დამატებით ატენიანებენ თქვენს ფრჩხილებში და რეალურად ზრდის სოკოვანი ინფექციის განვითარების რისკს. შეძლებისდაგვარად მოერიდეთ ლაქსა და ხელოვნურ ფრჩხილებს. ასევე, თუ თქვენ დაესწრებით ფრჩხილის სალონს ფრჩხილის რეგულარული მოვლისთვის, დარწმუნდით, რომ ის არის საიმედო, რომელიც ინარჩუნებს მათ ინსტრუმენტებს ძალიან სუფთა, ისე რომ არ გაზარდოთ ინფექციის შანსი არანაირად.
- თუ თქვენ დაინტერესებული ხართ ფრჩხილის სოკოთი, მაგრამ გსურთ პედიკურის ან მანიკურის გაკეთება მაინც, კარგია ამის გაკეთება. თქვენი ფრჩხილების გაწმენდა და მორთვა შეიძლება მართლაც სასარგებლო იყოს.
- თუმცა, გირჩევთ, უარი თქვათ ფრჩხილის ლაქზე ბოლოს. თქვენი ფრჩხილები მაინც შეიძლება ლამაზად გამოიყურებოდეს პედიკურის ან მანიკურის შემდეგ, თუნდაც ფრჩხილის ლაქის გარეშე.
- ასევე მოერიდეთ ხელოვნურ ლურსმნებს ან ყოველგვარ მხატვრულ დეკორაციას თქვენს ფრჩხილებზე.
ნაბიჯი 4. იცოდეთ, რომ სოკოვანი ინფექციები შეიძლება გავრცელდეს ერთი ლურსმანიდან მეორეზე
ამიტომ, თუ თქვენ განუვითარდათ სოკოვანი ინფექცია ერთ ფრჩხილზე, მნიშვნელოვანია ხელების დაბანა ყოველთვის, როდესაც შეეხებით ამ ფრჩხილს, რათა მინიმუმამდე დაიყვანოთ ინფექცია ერთი ფრჩხილიდან თქვენს მეორე ფრჩხილზე.
3 მეთოდი 2: სხვა პრევენციული სტრატეგიების გამოყენება
ნაბიჯი 1. შეარჩიეთ წინდები, რომლებიც შთანთქავენ ოფლს
იმის გამო, რომ სოკოვანი ინფექციის განვითარების ალბათობა დაკავშირებულია ტენიანობის ხარისხთან (სოკოები ხარობენ ტენიან გარემოში), წინდების არჩევა მასალისაგან, რომელიც არ შთანთქავს ოფლის ტენიანობას, შეიძლება იყოს ძალიან დამხმარე პროფილაქტიკური ნაბიჯი.
- ნეილონის, პოლიპროპილენის ან მატყლისგან დამზადებული წინდები შესანიშნავი ვარიანტია.
- ხშირად შეცვალეთ წინდები, განსაკუთრებით თუ გაქვთ ოფლიანი ფეხები.
- უმჯობესია თავი აარიდოთ ბამბის წინდებს, თუ ეს შესაძლებელია.
ნაბიჯი 2. გაითვალისწინეთ თქვენი არჩევანი ფეხსაცმელზე
ტენიან გარემოში აყვავების გარდა, სოკო ასევე ვითარდება შეზღუდულ სივრცეებში. სწორედ ამიტომ მთელი დღის განმავლობაში მჭიდრო ფეხსაცმლის ტარებამ - და განსაკუთრებით ძველი ფეხსაცმელმა - შეიძლება გაზარდოს ფრჩხილის სოკოვანი ინფექციის განვითარების რისკი.
- განიხილეთ დღის განმავლობაში ღია ფეხსაცმლის ტარება, თუ ეს თქვენთვის შესაფერისია.
- ასევე შეცვალეთ ძველი ფეხსაცმელი ახლით. გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სადეზინფექციო ან სოკოს საწინააღმდეგო ფხვნილი ძველ ფეხსაცმელში, რათა თავიდან აიცილოთ ნებისმიერი შესაძლო დაბინძურება.
- ატარეთ ცალკე ფეხსაცმელი ვარჯიშისთვის, ვიდრე სამუშაოსა და ყოველდღიურ ცხოვრებაში. სავარჯიშო ფეხსაცმელი შეიცავს ბევრ ოფლს და ტენიანობას, ასე რომ შეიძლება უფრო მეტად მიგიყვანოთ სოკოვანი ინფექციებისკენ.
ნაბიჯი 3. არ იაროთ ფეხშიშველი საზოგადოებრივ ადგილებში
მიუხედავად იმისა, რომ შემოსაზღვრული ფეხსაცმლის ტარება დიდი ხნის განმავლობაში შეიძლება იყოს სოკოვანი ინფექციის რისკფაქტორი, ასევე, ფეხშიშველი სიარული საზოგადოებრივ ადგილებში, სადაც შეიძლება იყოს სოკო. ატარეთ სანდლები საზოგადოებრივ საცურაო აუზებზე, საშხაპე ოთახში და გასახდელში. ეს მნიშვნელოვნად შეამცირებს ფრჩხილის სოკოვანი ინფექციის დაინფიცირების შანსს.
ნაბიჯი 4. ატარეთ რეზინის ხელთათმანები, რომ შეინარჩუნოთ ტენიანობა ხელებიდან
ისეთი ამოცანებისთვის, როგორიცაა ჭურჭლის გაწმენდა ან დაბანა, სადაც თქვენი ფრჩხილები შეიძლება ჭუჭყისა და ტენიანობის ქვეშ იყოს, ერთი ვარიანტია რეზინის ხელთათმანების ტარება. თუმცა, მნიშვნელოვანია ხელთათმანების საფუძვლიანად გაშრობა ყოველი გამოყენების შემდეგ. გადაატრიალეთ ხელთათმანები შიგნით, რათა დარწმუნდეთ, რომ შიგნით არის მშრალი, ისევე როგორც გარედან.
ნაბიჯი 5. გაიგეთ, რატომ არის სოკოვანი ინფექცია უფრო ხშირი ფეხის ფრჩხილებზე, ვიდრე ხელის ფრჩხილებზე
მიუხედავად იმისა, რომ შესაძლებელია სოკოვანი ინფექციის განვითარება ფეხის ფრჩხილებსა და თითებზე, ფეხის ფრჩხილები გაცილებით ხშირია. ეს იმიტომ ხდება, რომ თქვენი ფეხები უფრო მეტ დროს ატარებენ დახურულ სივრცეში (მაგალითად, წინდების და ფეხსაცმლის ტარება) და ასევე შეიძლება მეტი ტენიანობის ზემოქმედების ქვეშ იყოს (როგორიცაა ოფლი და ნესტი ამ გარემოდან).
- თითები ასევე განლაგებულია გულიდან უფრო შორს, ამიტომ მიმოქცევა უფრო სუსტია ვიდრე თითებზე.
- ცუდი მიმოქცევა უკავშირდება იმუნური სისტემის უნარის დაქვეითებას პოტენციური სოკოვანი ინფექციების წინააღმდეგ საბრძოლველად.
მეთოდი 3 -დან 3: ეძებს სამედიცინო მკურნალობას
ნაბიჯი 1. იცოდეთ რა მედიკამენტებია შესაძლებელი, თუ თქვენ განავითარებთ სოკოვან ინფექციას
თუ თქვენ გაქვთ სოკოვანი ინფექცია თქვენს ფრჩხილებზე ან ფრჩხილებზე, შეგიძლიათ მიმართოთ ექიმს პერორალური სოკოს საწინააღმდეგო მედიკამენტების მისაღებად. ფრჩხილის სოკოს მკურნალობა შესაძლებელია აქტუალური მედიკამენტებით, ორალური მედიკამენტებით ან ორივეს კომბინაციით. თქვენი ექიმი დიდი ალბათობით გირჩევთ მიიღოთ მედიკამენტები ექვსიდან 12 კვირამდე; თუმცა, შეიძლება ოთხი თვე დასჭირდეს თქვენი სოკოვანი ინფექციის სრულ მოგვარებას.
ნაბიჯი 2. სცადეთ ფრჩხილის აქტუალური მკურნალობა
აქტუალური აგენტების უმეტესობა ვერ შეაღწევს ფრჩხილის ფირფიტას და განკურნების მაჩვენებელი 10%-ზე ნაკლებია. ციკლოპიროქსის ყველაზე გამჭოლი ფორმულა არის ფრჩხილის ლაქი პენლაკი, რომელსაც ყოველდღიურად იყენებთ ერთ წლამდე. ამ ლაქის მინუსი ის არის, რომ ძვირია და რეციდივები ხშირია; თუმცა, ის უფრო უსაფრთხოა ვიდრე ზეპირი თერაპია.
ნაბიჯი 3. ჰკითხეთ პერორალური მედიკამენტების შესახებ
როდესაც ადგილობრივი თერაპია არასაკმარისია, გასათვალისწინებელია პერორალური საშუალებები. ესაუბრეთ ექიმს პერორალური თერაპიის სარგებელისა და სარგებლის შესახებ. წარმატებული თერაპიითაც კი, რეციდივი ხშირია. ორალური თერაპიის დროს გამოყენებული ორი ყველაზე გავრცელებული აგენტია იტრაკონაზოლი (სპორონოქსი) და ტერბინაფინი (ლამიზილი).
- ეს წამლები ურთიერთქმედებენ ბევრ სხვა მედიკამენტთან, როგორც რეცეპტით, ასევე ურეცეპტოდ, ამიტომ დარწმუნდით, რომ აცნობეთ ექიმს, თუ იღებთ სხვა მედიკამენტებს ან დამატებებს.
- მათ ასევე შეიძლება ჰქონდეთ მძიმე გვერდითი მოვლენები, მათ შორის არარეგულარული გულისცემა, ღვიძლის დაზიანება, შარდის შემცირება, სახსრების ტკივილი, სმენის დაკარგვა, ღებინება, დეპრესია და სხვა. დაუყოვნებლივ დაურეკეთ ექიმს, თუ თქვენ განიცდით რომელიმე ამ სერიოზულ გვერდით ეფექტს.
- პერორალური სოკოს საწინააღმდეგო საშუალებები ასევე მოითხოვს თქვენ გაიაროთ უწყვეტი მონიტორინგი და ლაბორატორიული ტესტები გვერდითი ეფექტების შესამოწმებლად.
ნაბიჯი 4. სცადეთ კომბინირებული თერაპია
ხშირად, პერორალური მედიკამენტების და აქტუალურ მედიკამენტების კომბინაცია იწვევს საუკეთესო შედეგებს, როდესაც საქმე ეხება სოკოვანი ინფექციის მოშორებას. ექიმმა შეიძლება შემოგთავაზოთ ამ მკურნალობის კომბინაცია. თქვენს ექიმს შეუძლია დანიშნოს ეს საჭიროების შემთხვევაში.
ნაბიჯი 5. აირჩიე ფრჩხილის ქირურგიული მოცილება
სოკოვანი ინფექციებისათვის, რომლებიც უკიდურესად მძიმე და/ან მტკივნეულია და რომელთა გადაჭრა შეუძლებელია მხოლოდ სამედიცინო მკურნალობით, ქირურგია არის ვარიანტი. ფრჩხილის ინფიცირებული ნაწილი შეიძლება ამოიჭრას და მოიხსნას, ხოლო სამკურნალო დრო იქნება ის დრო, რაც დასჭირდება ახალი ფრჩხილის თავის ადგილზე დაბრუნებას. ქირურგია გამოიყენება როგორც უკიდურესი საშუალება სოკოვანი ინფექციებისათვის, რომლებიც სხვაგვარად წარმატებით ვერ მკურნალობენ.
ნაბიჯი 6. განვიხილოთ ფრჩხილის სოკოს მკურნალობის ალტერნატიული მიდგომა
თქვენ შეიძლება გინდათ სცადოთ სოკოზე ბუნებრივი მკურნალობა. თუ იყენებთ ორალურ მკურნალობას, მიმართეთ ექიმს ან ფარმაცევტს ალტერნატიული მკურნალობის დაწყებამდე, რადგან მათ შეუძლიათ ურთიერთქმედება. Snakeroot– ის ექსტრაქტი შეგიძლიათ წაისვათ დაზიანებულ ფრჩხილზე ყოველ მესამე დღეს ერთი თვის განმავლობაში, შემდეგ კვირაში ორჯერ მეორე თვის განმავლობაში და კვირაში ერთხელ მესამე თვის განმავლობაში. ჩაის ხის ზეთი ასევე შეიძლება სასარგებლო იყოს. წაისვით დღეში ორჯერ პირდაპირ ფრჩხილზე.
ნაბიჯი 7. გაითვალისწინეთ, რომ განმეორებითი ინფექციები ხშირია
სოკოვანი ინფექციის განწმენდისა და წარმატებული მკურნალობის შემდეგაც კი, მაინც მნიშვნელოვანია პრევენციული ღონისძიებების გატარება ინფექციის განმეორებითი რისკის შესამცირებლად. ძალიან ხშირია სოკოვანი ინფექციების დაბრუნება და თქვენ ხელშია ყოველდღიურად მიიღოთ ზომები ამის თავიდან ასაცილებლად.
