ჩვენ ყველას გვჭირდება გაუმკლავდეთ ამ უსიამოვნო ფრჩხილის სოკოს ჩვენი ცხოვრების რაღაც მომენტში. სანამ ცრუ ფრჩხილებს დაარტყამთ ფეხის ფრჩხილებს თავზე და დაარქმევთ მას ერთ დღეს, ჩათვალეთ, რომ ამან შეიძლება რეალურად გააუარესოს სოკო. საბედნიეროდ, არსებობს ჭკვიანი, ჯანსაღი გზები, რომ დაიმალოთ ფრჩხილის სოკო, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დაუბრუნდეთ აუზს კვირას შუადღეს.
ნაბიჯები
3 მეთოდი 1: ანტიფუნგალური ფრჩხილის პოლონეთის ტარება
ნაბიჯი 1. მორთეთ თქვენი ფრჩხილები
მნიშვნელოვანია თქვენი ფრჩხილების მორთვა და სისუფთავე. ფრჩხილების მოკლე დაცვა ხელს შეუწყობს სოკოს გავრცელებას. გამოიყენეთ ფრჩხილები, თუ თქვენი ფრჩხილები ძალიან სქელი გახდა.
სოკოს გავრცელების თავიდან ასაცილებლად, სპილენძი გარეცხეთ სპირტით
ნაბიჯი 2. დაიბანეთ ფრჩხილები
გამოიყენეთ საპონი და წყალი, განსაკუთრებით გაამახვილეთ ყურადღება ფრჩხილების და კუტიკულების გაწმენდაზე ნებისმიერი ჭუჭყისა და ჭუჭყისგან.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ ბაზის საფარი
გამოიყენეთ პატარა ჯაგრისი, რომ ფრჩხილი გაავრცელოთ ფრჩხილზე. ეს ხელს შეუშლის თქვენს ფრჩხილებს ლაქებისგან და დაამყარებს პოლონურს თქვენს ფრჩხილზე.
- ჩამოიტანეთ ფუნჯი ფრჩხილის შუაში ერთი, თუნდაც ინსულტით. ნუ ეცდებით დაფაროთ მთელი ფრჩხილი ამ ერთი მოსმით.
- შემდეგ, იმავე პოზიციიდან დაწყებული, როგორც პირველი დარტყმა, ჩამოწიეთ ფუნჯი კუთხით, დაფარეთ თქვენი ფრჩხილის მარცხენა მხარე.
- გაიმეორეთ ეს პროცესი, განათავსეთ თქვენი ფუნჯი იმავე საწყის წერტილში და გაიხეხეთ თქვენი ფრჩხილის მარჯვენა მხარე.
- მიეცით დრო ჰაერზე გაშრობის.
ნაბიჯი 4. წაისვით სოკოს საწინააღმდეგო ლაქი
ფრჩხილის ფუძიდან დაწყებული, გამოიყენეთ ქვედა დარტყმა, რომ ფრჩხილის ფენა თანაბრად წაისვათ ფრჩხილის შუაზე.
- იგივე ტექნიკის გამოყენებით, როგორც ადრე, მოათავსეთ ფუნჯი იმავე საწყის წერტილში თქვენი ფრჩხილის ძირში და დაივარცხნეთ ქვემოთ კუთხეზე, დაფარეთ თქვენი ფრჩხილის მარცხენა მხარე.
- გაიმეორეთ ეს პროცესი თქვენი ფრჩხილის მარჯვენა მხარეს. დარწმუნდით, რომ დარტყმები თანაბარია და რომ ფრჩხილის ლაქი არ გროვდება თქვენს ფრჩხილზე.
ნაბიჯი 5. წაისვით ფრჩხილის ლაქის მეორე ფენა
ერთიდაიგივე ქვედა დარტყმების გამოყენებით, ფრჩხილი თანაბრად გადაანაწილეთ ფრჩხილზე, სანამ ფერი არ გახდება უფრო მყარი.
გააშრეთ ფრჩხილები ჰაერით 3-5 წუთის განმავლობაში
ნაბიჯი 6. წაისვით ზედა საფარი
ზედა ფენა დალუქავს პოლონურს თქვენს ფრჩხილზე, ასევე შესანიშნავ ბრწყინავს. გაიმეორეთ იგივე ტექნიკა ფრჩხილის ლაქის წასასმელად. მიეცით დრო, რომ გაშრეს და ფრთხილად იყავით, რომ ლაქი არ გაფუჭდეს, სანამ ის კვლავ შრება.
მეთოდი 2 დან 3: ტარება სუნთქვის ფეხსაცმელი
ნაბიჯი 1. ატარეთ ტენიანობის შემწოვი წინდები
სოკოვანი ინფექციები იზრდება ტენიან ადგილებში. წინდების და ფეხსაცმლის ტარება მთელი დღის განმავლობაში შეიძლება გამოიწვიოს სოკოების ზრდა და შეგიშლით ხელს ინფექციის მოშორებაში. გამოიყენეთ ტენიანობის შემწოვი წინდები ამ პრობლემის ადვილად მოსაგვარებლად. ტენიანობის შემწოვი ტექნოლოგია დაიცავს თქვენს თითებს და გააკონტროლებს თქვენს სოკოს.
ნაბიჯი 2. დაასხით თქვენი ფეხსაცმელი სოკოს საწინააღმდეგო სპრეით
კიდევ ერთი ადგილი, სადაც სოკოს უყვარს ზრდა არის ოფლიან სავარჯიშო ფეხსაცმელში. ეცადეთ ყოველდღე გადაცვალოთ ფეხსაცმელი და განაგრძოთ რეგულარულად მათი შესხურება სოკოს საწინააღმდეგო სპრეით. ეს ხელს შეუშლის ინფექციის გავრცელებას და დაიცავს თქვენს ფეხებს მთელი დღის განმავლობაში.
ნაბიჯი 3. ატარეთ სანდლები მაქსიმალურად
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენი პირველი ინსტინქტი შეიძლება იყოს სოკოვანი ინფექციის დამალვა, ფეხის თითების სუნთქვა არის საუკეთესო რამ, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ მათთვის. თქვენი სოკოვანი ინფექცია უფრო სწრაფად განიკურნება, რაც უფრო მეტად დაუშვებთ თითებს სუფთა ჰაერს.
ნაბიჯი 4. მოერიდეთ საჯარო ადგილებს ფეხშიშველი
სოკოვანი ინფექციები შეიძლება გავრცელდეს საზოგადოებრივ ადგილებში, როგორიცაა აუზები ან გასახდელები. ატარეთ სანდლები შხაპის მიღებისას, რათა არ დაიჭიროთ სპორტსმენის ფეხი ან ნებისმიერი რაოდენობის სოკოვანი ინფექცია.
მეთოდი 3 დან 3: ფრჩხილის სოკოს მკურნალობა
ნაბიჯი 1. მიმართეთ ექიმს მკურნალობის რეკომენდაციებისთვის
ფრჩხილის სოკო შეიძლება ჰგავდეს სხვა მდგომარეობებს, როგორიცაა ფსორიაზი. ექიმი ჩაატარებს ტესტებს და დაადგენს რა იწვევს სოკოს და მისი მკურნალობის საუკეთესო გზას. სოკოვანი ინფექციების მკურნალობის რამდენიმე განსხვავებული მეთოდი არსებობს. თქვენი ექიმი განსაზღვრავს რომელია თქვენთვის საუკეთესო მოქმედების კურსი.
ნაბიჯი 2. მიიღეთ ორალური ანტიფუნგული მედიკამენტები ყველაზე ეფექტური მიდგომისთვის
ორალური სოკოს საწინააღმდეგო მედიკამენტები ხშირად საუკეთესო გზაა, რადგან ის უფრო ეფექტურია, ვიდრე აქტუალურ კრემებს. წამალი საშუალებას მისცემს ახალ ფრჩხილს გაზარდოს სოკო, შეცვალოს ძველი ფრჩხილი. პროცესს შეიძლება რამდენიმე თვე დასჭირდეს, ზოგჯერ ოთხამდე.
არსებობს გვერდითი მოვლენები, რომელსაც თან ახლავს სოკოს საწინააღმდეგო მედიკამენტები, როგორიცაა კანის გამონაყარი ან ღვიძლის დაზიანება. ეს პრეპარატები არ არის რეკომენდებული ღვიძლის დაზიანების ან გულის შეგუბებითი უკმარისობის დროს
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ სამკურნალო ფრჩხილის პოლონელი უფრო თანდათანობითი ხსნარისთვის
დაფარეთ თქვენი ფრჩხილები სამკურნალო ლაქით კვირაში ერთხელ კვირაში. კვირის ბოლოს გაწმინდეთ ფრჩხილები ალკოჰოლითა და ბამბით. ამ მედიკამენტის სრულ ეფექტურობას შეიძლება ერთი წელი დასჭირდეს.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ სამკურნალო აქტუალური კრემი, თუ თხელი ფრჩხილები გაქვთ
ფრჩხილების ცხელ წყალში ჩადების შემდეგ, წაისვით აქტუალური კრემი დაზარალებულ ადგილებში. აქტუალური კრემები საუკეთესოდ მოქმედებს თხელი ფრჩხილის წინააღმდეგ.
გამოიყენეთ ურეცეპტო ლოსიონი, რომელიც შეიცავს შარდოვანას თქვენი ფრჩხილების ზედაპირზე, ფრჩხილის გასათხელებლად. ეს საშუალებას აძლევს კრემს უფრო ადვილად შეაღწიოს თქვენს ფრჩხილის შიგნით და დაგეხმარებათ ეფექტურად ებრძოლოთ სოკოვან ინფექციას
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ მარტივი საშინაო საშუალებები
ჩაის ხის ზეთი ან ქოქოსის ზეთი შეიცავს სოკოს საწინააღმდეგო თვისებებს. გამოიყენეთ ეს ადვილად ხელმისაწვდომი საშინაო საშუალებები თქვენი სოკოვანი ინფექციის წინააღმდეგ ბრძოლაში.